Leichtherzig

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10 Dinge, die Du lassen kannst für ein besseres Leben: Folge 5 von 10: Hör auf dich klein zu machen: Gerade Frauen haben oft das Problem, dass sie denken, sie müssten sich klein machen, um Männern zu gefallen: Die meisten von uns scheinen nicht gut darin zu sein, einfach entspannt zu bleiben, wenn uns jemand gefällt. Dabei denken wir oft noch nicht einmal unbedingt über die Möglichkeit einer Ablehnung nach. Nein, viel schlimmer scheint der Gedanke, der andere könnte merken, dass wir ihn gut finden. Der Reflex, sich klein zu machen, ist aus den unterschiedlichsten Gründen allgegenwärtig. Doch das muss nicht sein. In dieser Folge lernst Du, zu Deiner Größe stehen zu können, innen wie außen und Deinen Mut, Deine Leidenschaften und Dein wahres Selbst zu leben. Hier ist der erwähnte Text von Marianne Williamson aus ihrem Buch „Die Rückkehr zur Liebe“. Er ist so eindrücklich, dass Nelson Mandela in seinerzeit in seiner Antrittsrede als Präsident von Südafrika zitierte und ich möchte ihn auc

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BEST OF: Warum du riskieren solltest, du selbst zu sein // Sabine Asgodom: Ihr habt sie euch gewünscht, jetzt sind sie da. Wir präsentieren euch nochmal die besten Rednernachtsauftritte und Interviews exklusiv als Podcast. Also zurücklehnen und genießen Sabine Asgodom motiviert dich heute: Sei du selbst! Unperfekt...

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#02: Wie du einen Sinn im Leben findest: Du suchst einen Sinn im Leben? Meine Geschichte hilft dir möglicherweise!

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Drei Impulse für authentische Kommunikation: Wie oft stimmst du einer Idee zu oder willigst ei…

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#208 Bist du ein Fisch in der Wüste?: .

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#09: Was dir das erfolgreichste Buch der Welt lehrt: Das erfolgreichste Buch der Welt. Wie kann jemand sein Buch "das erfolgreichste Buch der Welt nennen"? Dieses Buch muss wirklich viel zu bieten. Deniz wird es dir in dieser Folge erklären. Der Inhalt kurz und bündig:    Zu wissen wer...

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#12 Warum du ein Leben am Limit führen solltest und wie es dich bereichern kann: Ein Leben am Limit? Für die meisten von uns unvorstellbar. Wir sind meist in unserem Alltagstrott gefangen und laufen durch die Gegend wie Roboter.  Deniz möchte dir einige neue Sichtweisen zu einem Leben am Limit eröffnen. Der Inhalt kurz...

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Warum ist Loslassen so schwer? (Nicht nur nach der Trennung): Kennst Du das auch? Du willst etwas loslassen: Eine (schlechte) Angewohnheit, eine/n Ex, einen Menschen in den Du verliebt bist - der aber Deine Liebe nicht erwidert, eine Idee von etwas... Manchmal merken wir noch nicht einmal, dass wir uns und unserer Entwicklung, ja sogar unserem Glück am meisten im Weg stehen, weil wir an einer Vorstellung festhalten, weil wir an einer Idee festhalten, die aber so nicht möglich ist. Würden wir loslassen, würde etwas Neues passieren können... und genau da wird es schwierig: Einer der Gründe, warum Loslassen so schwer ist, ist unser fehlendes Vertrauen, dass tatsächlich etwas Neues - vielleicht sogar etwas Besseres - zu uns kommt... Warum Loslassen so schwer ist und was Du dagegen tun kannst - bzw. wie Du Loslassen lernen kannst, erfährst Du in dieser Folge!

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Neues Jahr - neues Glück? So öffnest Du die Tür: Steh zu Dir selbst - zu Deiner Geschichte: Zu Deinem Versagen und Deinen Tiefen. Aber auch zu Deinen Höhen, Deinen Stärken und Errungenschaften. Jeder Mensch hat seine Geschichte, sein Päckchen zu tragen, seinen "Rucksack" - und je aufrichtiger und "unaufgeregter" Du mit Deiner Geschichte umgehst, umso nahbarer, sympathischer und liebenswerter bist Du. Doch das erscheint oft gar nicht so einfach! Wie kann man loslassen? Wie werde ich die unangenehmen Gefühle los und gewinne Selbstbewusstsein? Das erfährst Du in dieser Folge vom Podcast! Ich zeige Dir den einfach anwendbaren Prozess des Emotional Clearings, mit dem Du neue Stärke gewinnst und die Tür öffnest für neues Glück.

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213 - UMGANG mit KONFLIKTEN in der Weihnachtszeit

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Folge 33: Selbstliebe und Selbstakzeptanz: 033: Letzte Woche habe ich in über Selbstliebe gesprochen in Bezug auf Deinen Körper – diese Woche geht es ganz allgemein um Selbstliebe und wie Du dorthin findest. Eine der Zauberformeln dafür ist Akzeptanz: Wir lernen als Kinder schon sehr früh unsere wahren Gefühle und unsere Persönlichkeit zu verstecken und zu unterdrücken und viele Menschen haben deswegen Probleme: Wir haben „gelernt“, dass wir nur die „schönen“ Gefühle haben sollen: Sei freundlich, nett und gutgelaunt – sei nicht traurig, hör auf so wütend zu sein, sei nicht ungeduldig. Auch wenn vieles davon gutgemeint war. Wir sind es so gewohnt, negative Gefühle abzulehnen, dass wir oft gar nicht erkennen, wie es uns wirklich geht. Bei einem Date oder Flirt versuchen wir dann so zu tun, als ob wir die ganze Zeit „souverän“ wären – verbergen unsere Unsicherheit, unsere Nervosität und suchen nur nach Bestätigung… und verlieben uns nicht – weil wir gar nicht wirklich da sind, we

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#260 Das Universum enttäuscht

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#143 Unzufriedenheit ohne zu wissen warum

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#826 Begeisterung - Dein Garant für ein erfolgreiches Leben: Dein Kopf schwirrt vor lauter kreativer Ideen, nur hört sie keiner und von ihrer Umsetzung bist du meilenweit entfernt. Viele Menschen begehen den großen Fehler ihre Ideen und Visionen für sich zu behalten, verschaffen sich kein Gehör und trauern...

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#156 Wo fange ich an?

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#727 3 Tipps zur Versöhnung // Elisabeth Hulm: Du möchtest Glück im Leben finden und bist bereit, einen neuen Weg zu gehen und auf dein Herz zu hören? Vielleicht willst du auch einen Konflikt lösen, Brücken bauen und Menschen mit dem Herzen verstehen, um bessere Beziehungen zu führen oder...

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Geführte Meditation | “Wenn du dich überfordert und erschöpft fühlst": Eine Meditation, um dich wieder an die Schönheit und Einfachheit des Lebens zu erinnern

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#38 Nein. Kleines Wort, große Wirkung.

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10 Dinge, die du lassen kannst für ein besseres Leben: Folge 6: Hör auf neidisch, missgünstig oder eifersüchtig zu sein: Warum solltest Du es nötig haben, Dich über andere zu erheben oder anderen ihre Erfolge oder ihr Glück zu neiden oder zu missgönnen? Persönlichkeitsentwicklung und echtes Selbstvertrauen bedeutet, dass Du groß genug bist, Selbstverantwortung wörtlich zu nehmen und andere ihr Ding machen lässt, während Du Dein Ding machst. Die Welt passiert Deinem Kopf! Jeder Gedanke von Neid, Missgunst oder Eifersucht findet in Deinem Kopf statt und hat eine Emotion zufolge, die in Deinem Körper stattfindet und sich alles andere als gut anfühlt. Mit anderen Worten: Du schadest Dir selbst. Jedes mal wenn Du andere beneidest oder missgünstig bist, zeigst Du letztlich nur Dir selbst, dass Du ein kleinlicher, missgünstiger Mensch bist, der kleinliche, missgünstige Gedanken denkt und sich selbst schlechte Gefühle macht, wenn es anderen gut geht. In dieser Folge lernst Du, wie Du Dein

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#23: TRAURIG? SCHMERZEN? DEPRESSIV? UNGLÜCKLICH? LEID? Du bist nicht ALLEINE! Wie ich mit TRAURIGKEIT umgehe, was du auf KEINEN FALL machen solltest und viel mehr: Inspiriert durch ein Ereignis aus seinem Leben erzählt Deniz dir heute etwas über Traurigkeit, Schmerzen, Stimmen in deinem Kopf und unglücklich sein

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#139 Dating in Zeiten von Corona

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Introvertiert = unsozial? ? Jetzt reicht's!: Hol dir in dieser Folge Still & Stark eine große Portion Selbstvertrauen ab und erfahre, wie du im Umgang mit anderen ganz du selbst bist!

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#130 Was tun bei Einsamkeit?

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#14 Wie ich gelernt habe mit Ablehnung umzugehen und was du tun kannst: Ablehnung. Jeder kennt es, fast alle haben Angst davor. Und weil wir Angst davor haben, umgehen wir oft solche Situationen. Deniz wird dieser Sache auf den Grund gehen und dir eine neue Sichtweise eröffnen. Der Inhalt:  Was ist Ablehnung?...

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#98 Wahrnehmung und Strandspielzeug

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Zu viele Menschen? So laugt dich Gesellschaft weniger aus ?

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Die simpelste Methode gegen Grübeln - Hilfe, meine Gedanken verselbstständigen sich!: Grübeln bedeutet, haltlos in den Gedanken verlore…

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#237 Gesetz der Anziehung und Schicksal

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#700 So wirst du tierisch glücklich // Daniela Ben Said: „Menschen sind wie Tiere und Tiere sind unser Glück.“ Top-Speakerin Daniela Ben Said spricht in der brandneuen Podcast-Folge über das Rezept zum Glück und zieht interessante Parallelen ins Tierreich. Sie verrät, warum Tiere sich selbst lieben...

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#181 Grenzen setzen (Teil 1): So lernst du, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren