Scribd Logo

Sprache

Hochladen

Willkommen bei Scribd!

Genießen Sie von Millionen von eBooks, Hörbüchern, Zeitschriften und mehr - mit einer kostenlosen Testversion

Nur $11.99/Monat nach der Testversion. Jederzeit kündbar.

Nicht verfügbar
Don't tell me to relax: Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten
Nicht verfügbar
Don't tell me to relax: Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten
Nicht verfügbar
Don't tell me to relax: Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten
eBook280 Seiten3 Stunden

Don't tell me to relax: Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten

Von Ralph De La Rosa

()

Derzeit bei Scribd nicht verfügbar

Derzeit bei Scribd nicht verfügbar

Über dieses E-Book

Für einfühlsame Menschen, die die Herausforderungen des Lebens nicht ignorieren wollen, fühlt sich der Versuch, mit achtsamem Gleichmut zu leben, oft an wie ein täglicher Kampf. Einerseits sind wir also mit Stresssymptomen und Burn-out konfrontiert. Andererseits hören wir ständig, dass wir entspannen, "loslassen" und eine andere Einstellung zu den Dingen finden sollen. Wir würden gerne glauben, dass emotionale Intelligenz und Achtsamkeit helfen - aber warum scheitern diese Ansätze in brenzligen Momenten so oft? Auf seine
warmherzige und oft humorvolle Art bietet Ralph De la Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gut durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefühle besser verstehen lässt – von
Trauma-Auslösern über Schuldgefühle bis hin zur Kunst, Nein zu sagen. "Don't tell me to relax" vermittelt uns, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht der Feind sind. Wenn wir geschickt mit ihnen umgehen, öffnet sich vielmehr ein Weg zu Selbstliebe, emotionaler Resilienz und mehr Verständnis für uns und für
andere.
SpracheDeutsch
HerausgeberFischer & Gann
Erscheinungsdatum10. März 2021
ISBN9783903072916
Nicht verfügbar
Don't tell me to relax: Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten

Ähnlich wie Don't tell me to relax

Ähnliche E-Books

Persönliches Wachstum für Sie