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    Die Z.E.N.ît-Methode: 2 ... 1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest!
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    Die Z.E.N.ît-Methode: 2 ... 1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest!
    Ebook70 pages14 minutes

    Die Z.E.N.ît-Methode: 2 ... 1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest!

    By Gottfried Eckert

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    About this ebook

    Die Z.E.N.ît-Methode. 2 ...1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest.

    Eine kleine, wohlige Auszeit vom Alltag gefällig? Für ein genüssliches Mehr an innerer Ruhe, Gelassenheit, Inspiration, Fokus, Energie und Lebensfreude?

    So sei es ... Einfach die Z.E.N.ît-Methode praktizieren!

    Diese einfache, niedrigschwellige, alltagstaugliche und zugleich hocheffektive Methode mit Pareto-Effekt (20 % Aufwand - 80 % Profit) wird dich ermächtigen, die Stille in dir wiederzufinden. Mittels meditativem Countdown: 2 ...1 ... 0. Interessiert?

    Inhalt: Die Z.E.N.ît-Methode. Special: Bewegte Meditation. Add-on: Den Geist beruhigen. Bonus: Ernährung. Spoiler: Der epigenetische L.E.B.E.N.-Tempel

    Keywords: Die Z.E.N.ît-Methode. (Blitz-)Meditation. Auszeit vom Alltag. Mentale Ruhepolung. Epigenetik. Selbstregulation. Empowerment. Gottfried Eckert

    Titel: Die Z.E.N.ît-Methode. 2 ...1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest. Autor: Gottfried Eckert, Herstellung und Verlag: BoD - Books on Demand, Norderstedt, ISBN: 9783754315231, Paperback, 48 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, Euro 5,00 [D]
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateSep 13, 2021
    ISBN9783754354537
    Die Z.E.N.ît-Methode: 2 ... 1 ... 0. Blitzmeditation! Oder: Wie du die Stille in dir wiederfindest!
    Author

    Gottfried Eckert

    Gottfried Eckert (Jahrgang 1966) ist Experte für Gesundheitsförderung und -management. Er leitet das Institut für berufliche Bildung, Gesundheit und Soziales. Infos: www.my-qigong.company, www.institut360.de

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      Die Z.E.N.ît-Methode - Gottfried Eckert

      Der große Weg

      ist sehr einfach,

      aber die Menschen

      lieben die Umwege.

      Lao Zi

      Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      1 Die Z.E.N.ît-Methode

      2 Special: Bewegte Meditation

      3 Add-on: Den Geist beruhigen

      4 Bonus: Ernährung

      5 Spoiler: Der epigenetische L.E.B.E.N.-Tempel

      6 Anhang

      Ein Wort an alle Leserinnen: Verlag und Autor unterstützen und fördern Gleichberechtigung. Ausschließlich aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird grundsätzlich auf das sogenannte „Binnen-I" oder die gleichzeitige Angabe der männlichen und weiblichen Form verzichtet. Selbstverständlich sind in jedem Fall alle weiblichen Personen gleichberechtigt mit angesprochen und gemeint.

      Vorwort

      Herzlich willkommen. Schön, dass du da bist. Und schön, dass du dich gerade liebevoll dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zuwendest. Dir selbst. Ganz herzlichen Dank, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Danke für dein Interesse, deine Offenheit, deine Aufmerksamkeit und dein Vertrauen. Danke auch für deinen Willen und deine Bereitschaft, hier und jetzt die vollständige Verantwortung für deine körperliche und mentale Gesundheit und dein persönliches Wohl-Sein zu übernehmen. Danke für deine Selbstermächtigung …

      Eine kleine, wohlige Auszeit vom Alltag gefällig? Für ein genüssliches Mehr an innerer Ruhe, Gelassenheit, Inspiration, Fokus, Energie und Lebensfreude?

      So sei es … Einfach die Z.E.N.ît-Methode praktizieren!

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