Journalspiration – Bullet-Journal-Guide: Gestalte deinen persönlichen Planer: Plus 100 Vorlagen und Anleitungen als Download
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About this ebook
Marietheres Viehler
<p class="p1">Marietheres Viehler ist selbstständige Designerin und Bloggerin aus Koblenz. Nach ihrem Architekturstudium entschied sie sich, ihre Vorliebe für Farben und Typografien zu vertiefen und gründete die Marke journalspiration. Seitdem inspiriert sie auf ihrer Website und ihren Social-Media-Kanälen über 170.000 Follower zu den Themen Bullet Journaling und Time Management mit der Hilfe von liebevoll designten Produkten aus ihrem Onlineshop. Zusätzlich vermittelt sie in Workshops und Youtube Videos, wie man ein Bullet Journal erstellen und individuell gestalten kann, um es produktivitätsfördernd einzusetzen.</p>
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Book preview
Journalspiration – Bullet-Journal-Guide - Marietheres Viehler
Impressum
Alle in diesem Buch veröffentlichten Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur mit ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung des Verlags gewerblich genutzt werden. Eine Vervielfältigung oder Verbreitung der Inhalte des Buchs ist untersagt und wird zivil- und strafrechtlich verfolgt. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.
Die im Buch veröffentlichten Aussagen und Ratschläge wurden von Verfasser und Verlag sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie für das Gelingen kann jedoch nicht übernommen werden, ebenso ist die Haftung des Verfassers bzw. des Verlags und seiner Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen.
Bei der Verwendung im Unterricht ist auf dieses Buch hinzuweisen.
EIN E-BOOK DER EDITION MICHAEL FISCHER
2. Auflage 2019
© 2018 Edition Michael Fischer GmbH, Donnersbergstr. 7, 86859 Igling
Fotos: Marietheres Viehler, Koblenz
Covergestaltung, Layout und Satz: Verena Raith
Handlettering Cover: Yvonne Witzan
Satz: Celina Reiser
Redaktion und Lektorat: Mareike Schlensog
Herstellung: Anne-Katrin Brode
ISBN 978-3-96093-946-7
www.emf-verlag.de
Hinweis
Die Vorlagen für dieses eBook finden Sie unter www.emf-verlag.de/Journalspiration. Das Passwort zum herunterladen der Dateien finden Sie im Vorwort unter „Was ist ein Bullet Journal".
Inhalt
Vorwort
Was ist ein Bullet Journal?
Kapitel 1: Materialien
Kapitel 2: Key & Index
Kapitel 3: Future Log
Kapitel 4: Monthly Log
Kapitel 5: Weekly Log
Kapitel 6: Daily Log
Kapitel 7: Gesundheit & Fitness
Kapitel 8: Arbeit & Produktivität
Kapitel 9: Schule & Studium
Kapitel 10: Finanzen
Kapitel 11: Hobbys & Urlaub
Kapitel 12: Persönliches
Nachwort
Glossar
Vorlagen
Danksagung
Über die autorin
Vorwort
Fällt es dir schwer, To-dos und Termine im Griff zu haben? Kannst du Pläne trotz großer Mühe oft nicht einhalten? Mir ging es genauso. Ich habe in der Vergangenheit viel Zeit damit verbracht, meine Tage minutiös durchzuplanen – und war schlussendlich frustrierter als zuvor. Kein System funktionierte für mich, und so saß ich nicht selten vor einem Haufen halb ausgefüllter Notizbücher, abgerissener Zettel und standardisierter Kalender.
Es gibt so viele Terminkalender im Handel, aber keiner erfüllte meine Bedürfnisse, egal wie aufwendig ihre Gestaltung war. Vor zwei Jahren bin ich dann bei einer nächtlichen Social-Media-Session auf das „Bullet Journal" gestoßen, das mich sofort in seinen Bann gezogen hat. Ich habe mich stundenlang in Videos und Blogposts verloren. Zuerst dachte ich, dass es sich dabei um einen normalen Kalender handelt, den ich wie bisher nach einem halben Jahr links liegen lassen würde. Aber ein Bullet Journal ist deshalb so besonders, weil es nicht mehr als ein Notizbuch und einen Stift braucht – und innerhalb von wenigen Minuten kannst du mithilfe der richtigen Anleitung deinen persönlichen und perfekt auf dich zugeschnittenen Planer gestalten. Ein Bullet Journal ist allerdings noch so viel mehr: Es kann gleichzeitig Tagebuch, Skizzenbuch oder eine Sammlung von To-do-Listen für dich sein. Es passt sich deiner Lebenssituation und deinen Ansprüchen perfekt an. Also habe ich dem Ganzen eine Chance gegeben und noch in derselben Nacht ein neues Notizbuch und einen Jahresvorrat an Stiften bestellt, um direkt loslegen zu können.
Für mich persönlich war dies die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können. Mein Bullet Journal hat mir geholfen, mich von einer ziemlich chaotischen Studentin ohne echtes Ziel zu einer selbstständigen Bloggerin, Designerin und Autorin zu entwickeln. Ohne das Bullet-Journal-System säße ich wahrscheinlich immer noch hilflos vor meinen Zetteln. Wenn also auch du eine Methode suchst, um dein Leben zu strukturieren und fokussierter zu werden, kann dir dieses Buch dabei helfen, deinen ganz persönlichen und flexiblen Planer zu gestalten. In den nächsten Kapiteln zeige ich dir, was du brauchst, um produktiv und sinnvoll auf deine Ziele und Träume hinzuarbeiten.
Was ist ein Bullet Journal?
Die Idee des Bullet Journal wurde ursprünglich vom New Yorker Designer Ryder Carroll entwickelt und ist seit 2015 der größte Trend in den Bereichen Journaling und Organisation. Inzwischen wird sie von Menschen aus allen Teilen der Welt auf ganz unterschiedliche Arten interpretiert sowie in besonders kreativer Gestaltung umgesetzt und auch im Netz präsentiert.
Dabei ist diese Idee aus einem ganz pragmatischen Grund entstanden. Bei Carroll wurde als Kind eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung, kurz ADHS, diagnostiziert, wodurch es ihm besonders schwerfiel, Struktur in seinen Alltag zu bringen, sich zu konzentrieren und Aufgaben zu priorisieren. Als Lösung für sein Problem, entwickelte er ein auf ihn persönlich zugeschnittenes System, das nicht nur die Gegenwart organisieren sollte, sondern auch zur Dokumentation der Vergangenheit und zur Planung der Zukunft geeignet war. Auf diese Weise gelang es ihm endlich, seine Gedanken zu sortieren und fokussiert zu bleiben. Carroll hoffte, anderen Menschen, die auch unter dieser Störung leiden, helfen zu können und veröffentlichte das System auf seiner Website. Er nannte es „Bullet Journal", kurz BuJo.
Sucht man heute im Netz nach dem Begriff „Bullet Journal", entdeckt man unzählige Artikel und Beiträge von Menschen, die sich das Bullet-Journal-System zu Nutzen gemacht haben und damit ihren Alltag strukturieren und ihre ganz persönlichen Probleme lösen. Diese Beiträge