Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook85 pages18 minutes
Heilsame Momente für Körper und Geist: Meditationen, Impulse und Achtsamkeit für jeden Tag
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Wege zur Selbsthilfe und inneren Harmonie: Dieses Buch vermittelt mit Impulsen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist Wege zur inneren Harmonie. Einfach, verständlich und für jeden zugänglich werden Übungsanleitungen, Impulse und Meditationen beschrieben. Innenschau, Halt, Gelassenheit, Entspannung, Genuss mit allen Sinnen, verbunden SEIN und Selbstvertrauen stehen hier im Fokus. Diese Wege zur Selbsthilfe und inneren Harmonie sind aus jahrelangen Erfahrungen sowie gesammelten lichtvollen Naturfotografien entstanden. „Wenn scheinbar alles im Außen zerbricht, Unruhe und negative Gedanken sich ausbreiten wollen, besinne und verbinde dich. Finde inneren Halt.“
Related to Heilsame Momente für Körper und Geist
Related ebooks
Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht Neue Meditationen mit Klangschalen: leicht gemacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPhantasiereisen: Phantastische Erlebniswelten für Junge und Junggebliebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeine Liebe zum Leben: Segensreiche Impulse für die Entfaltung der neuen Erde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewusster Vollmond: mit der Vollmondenergie zum ICH BIN Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMehr schöne Worte im Yogaunterricht: Texte für den Yogaunterricht: Atembeobachtungen, Körperreisen, Meditationen und Phantasiereisen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLieben und Loslassen: Durch Meditation das Herz öffnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAROMA FOR YOU: Aromapflanzen, die Dein Herz und Deine Seele berühren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie perfekte Handhabung des Tensors: Fragen - Antworten - Deutung / eine vertiefende und praxisorientierte Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZurück zum Gesundsein: Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Leben! Nichts als das Leben!: Reinkarnationstherapie - Zeit zur Transformation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Magie des Yoga: Seelenanteile der Asanas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegan Fasten – Die 100 besten basischen Rezepte: Mit 14-Tage-Abnehmprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHerzen fühlen: Kamasutra für Einsteiger - Roman mit Yoga-Übungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKlangschalenmassage: leicht gemacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMein Taschencoach: Die 15 besten Selbsthilfemethoden von Atemberuhigung bis Quantenheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVisuelle Meditationen: Von der Entspannung zur tiefen Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWickel, Güsse, Wassertreten: Kneipp für Hunde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeheimnis Wald! - Im Reich der Naturgeister: Mit dem Förster, Seher und Mystiker Sam Hess auf den Spuren der Feen, Elfen und Devas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAromatherapie - Ratgeber für Körper und Geist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEin Coach für alle Fälle: Lösungen fürs Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMühelos alles erreichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchmerz - der ungebetene Gast: Schmerzen lindern mit spagyrischer Heilweise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnders normal: Ein Transmann und eine Hormonspezialistin erzählen, wie man wird, wer man ist. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGanzheitsmedizin: Die Ganzheitlichkeit von Gesundheit und Heilung – Konzepte von Körper, Geist und Seele, Erde und Kosmos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation: Strukturen, Wege und Erlebnisse im Bewußtsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKräuter Yoga: Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 4 out of 5 stars4/5Gelassenheit - Die Kunst der Seelenruhe: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVom innersten Grunde - Mystische Schriften Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWunderwerk Zirbeldrüse: Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung Rating: 5 out of 5 stars5/5Tiefe Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga und Sex Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsToxische Beziehungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditieren mit Leib und Seele: Neue Wege der Gotteserfahrung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDOEDL-Methode: Selbstmanagement im Studium Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOne Mind - Alles ist mit allem verbunden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZwangsgedanken besiegen und loswerden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditations-Techniken der buddhistischen und taoistischen Meister Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Energiekörper: Die Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDunkelraum: Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Burn-out Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEin CE-5-Handbuch: Ein leicht zu verwendender Leitfaden, um dir bei der Kontaktaufnahme mit außerirdischem Leben zu helfen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebensglück und innere Klarheit: Wie Psychologie und Spiritualität zusammenwirken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Yoga kann (GEO eBook Single): Wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Der Ausschalter für Negativität (#145): Destruktive Gedanken beenden 0% found this document usefulHilft Alternative Medizin wirklich?: Globuli, Osteopathie, Akupunktur 0% found this document usefulKünstliche Intelligenz – Intelligenter als der Mensch? 0% found this document usefulGewaltfreie Kommunikation für Einsteiger - Teil 1 - Ziele und Motivation 0% found this document usefulDie Schuld der Psychiater | NS-Euthanasie 0% found this document usefulErholt aufwachen: Tipps für deine Schlafhygiene: Obwohl die Nacht zur Erholung dienen sollte, leid… 0% found this document useful#999 Horizont erweitern: Mit diesen Tipps wirst du zum Gedächtnisprofi! // Markus Hofmann 0% found this document usefulGewaltfreie Kommunikation online lernen - Möglichkeiten und Grenzen 0% found this document usefulSuggestionen - Wie täusche ich mich selbst?: Wie beeinflusse ich das Unterbewusstsein? 0% found this document usefulEin spiritueller Rebel | Jiddu Krishnamurti 0% found this document usefulDie Geometrie der Seele | Von Christian Schubert 100% found this document useful"Ich fühle nichts" Gefühle wahrnehmen und eine "Sauna-Übung" 0% found this document usefulMythos Atlantis: Gab es die sagenumwobene Insel wirklich?: KURIER Fake Busters 0% found this document usefulDie Geschichte der Hypnose: Vom Tempelschlaf zur Hypnosetherapie 0% found this document useful35 | Schuld: Wie wir aus Schuld lernen, statt in ihr zu verharren 0% found this document usefulDie Angst vor der Hypnose: Mit Hypnose zu einem erfüllten Leben 0% found this document usefulDie Gewaltfreie Kommunikation im Alltag üben 0% found this document usefulBeziehungsunfähig gibt es nicht - Interview mit Eric Hegmann: #008 - Jeder ist beziehungsfähig 0% found this document usefulWerde zum Gestalter deines eigenen Lebens!: Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herau… 0% found this document useful
Related articles
Liebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readVergib, Um Glücklich Zu Sein! WECHSELJAHREArticle
Vergib, Um Glücklich Zu Sein!
Oct 5, 2022
5 min readMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readGlückstees NaturApothekeArticle
Glückstees
Mar 10, 2021
8 min readWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArticle
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
Jul 5, 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 min readHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
Hypnose Für Die Wechseljahre
Oct 5, 2022
6 min readWie Erinnerungen Uns Glücklich Machen NaturApothekeArticle
Wie Erinnerungen Uns Glücklich Machen
Jun 15, 2020
3 min readAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArticle
Ayurveda Wirkt Sofort!
Apr 28, 2020
6 min readMein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs WECHSELJAHREArticle
Mein Weg Aus Den Wechseljahre-stimmungstiefs
Apr 28, 2020
6 min readMIT Schüssler Salzen Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Schüssler Salzen Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArticle
Der Wirbelsäule Gutes tun
Jan 2, 2021
4 min readGeheimtipp Amara DIE HEILKRAFT DER BITTERSTOFFE NaturApothekeArticle
Geheimtipp Amara DIE HEILKRAFT DER BITTERSTOFFE
Jun 1, 2020
7 min readDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArticle
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
Jun 23, 2020
3 min readDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArticle
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
Sep 7, 2020
Meist verändert sich in den Wechseljahren die Lust nach der Lust. Der Mangel an Progesteron führt zu einem mangelnden Antrieb, auch in erotischer Richtung. Schleichend stellt sich der Lustverlust ein und statt heißen Nächten drängt es die Frau zu meh
4 min readWas Freiheit Bedeutet! WECHSELJAHREArticle
Was Freiheit Bedeutet!
Oct 5, 2022
3 min readEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArticle
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
Oct 5, 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
1 min readVielseitiger ROSMARIN NaturApothekeArticle
Vielseitiger ROSMARIN
Jun 1, 2020
5 min readEin Lautes Ja Zum Leben Sagen!“ WECHSELJAHREArticle
Ein Lautes Ja Zum Leben Sagen!“
Nov 9, 2020
5 min readWaldbaden - Einfach Im Wald Sein WECHSELJAHREArticle
Waldbaden - Einfach Im Wald Sein
Apr 5, 2021
3 min readAchtsam Atmen Bücher MagazinArticle
Achtsam Atmen
Jan 13, 2021
Dieser Artikel ist rund 45 Atemzüge lang – und jeder von ihnen ist dem eigenen Wohlbefinden gewidmet. Denn drei neue Bücher zeigen uns, wie wir uns wohler in unserer Haut und unserem Alltag fühlen können. In jedem der drei Bücher thematisieren die Au
2 min readSchüßler-Salze für Tiere NaturApothekeArticle
Schüßler-Salze für Tiere
Dec 27, 2021
2 min readBauchfett - Ein Lästiger Begleiter WECHSELJAHREArticle
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter
Jan 5, 2022
4 min readSelbstliebe–Empathie–Dankbarkeit LEBENSMOTOR UND AUSDRUCK VON LIEBE: UNSER HERZ NaturApothekeArticle
Selbstliebe–Empathie–Dankbarkeit LEBENSMOTOR UND AUSDRUCK VON LIEBE: UNSER HERZ
Jun 1, 2020
13 min read10 Kräuter, Die Beim Abnehmen Helfen NaturApothekeArticle
10 Kräuter, Die Beim Abnehmen Helfen
Jan 2, 2021
2 min readFermentieren SAUER MACHT LUSTIG LandGenussArticle
Fermentieren SAUER MACHT LUSTIG
Nov 4, 2021
2 min readBio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1 WECHSELJAHREArticle
Bio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1
Sep 7, 2020
5 min readUnsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan NaturApothekeArticle
Unsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan
Jan 2, 2021
11 min readFreiheit Nach Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Freiheit Nach Den Wechseljahren
Oct 5, 2022
3 min readAromatherapie für Tiere NaturApothekeArticle
Aromatherapie für Tiere
Mar 9, 2022
2 min readPsychedelische Parallelwelten Beat GermanArticle
Psychedelische Parallelwelten
Jan 5, 2022
8 min read
Reviews for Heilsame Momente für Körper und Geist
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Heilsame Momente für Körper und Geist - Stephanie Zander
Stephanie Zander
HEILSAME MOMENTE FÜR
KÖRPER UND GEIST
Meditationen, Impulse und Achtsamkeit für jeden Tag
Engelsdorfer Verlag
2021
Bibliografische Information durch die Deutsche Nationalbibliothek:
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über
http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Copyright (2021) Engelsdorfer Verlag
Alle Rechte bei der Autorin
Titelbild © kanpisut [Adobe Stock]
Hergestellt in Leipzig, Germany (EU)
www.engelsdorfer-verlag.de
Inhalt
Cover
Titel
Impressum
Vorwort
Einführung
Hand auf dein Herz!
Dankbarkeit
Der Saubermacher
Imagination
Mein Erfolgsrezept: der Atem
Lichtfotografien und Impulse
Selbstliebe
Achtsamkeit
Er-nähre dich
Christus’ Licht
Aromazeit
Das Potenzial der Stille nutzen
Genuss- und Entspannungsmomente
Am Anfang war das Licht
Entspannung
Meditation
Ein-Klang
Frage und Antworten, um ganz bei dir zu sein
Die Autorin
Vorwort
Herzlich willkommen!
Schön, dass du bist.
Auf den nachfolgenden Seiten spreche ich dich mit einem persönlichen, entspannten Du an. Dieses Buch hält Meditationen, lichtvolle Fotografien, Gedanken und Impulse, die zur Achtsamkeit einladen, für dich bereit.
Ich wünsche dir, liebe Leserin und lieber Leser, Selbstliebe und Mut, um nach innen zu schauen. Leichtigkeit bei der Entdeckungsreise zu dir selbst. Entwicklung und wunderbare Momente. Bemerke die heilsame Wirkung auf verschiedenen Ebenen.
Fühle dich wohl! Schenke dir Platz und Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben: für dich!
An dieser Stelle möchte ich Raum für Dankbarkeit schenken:
Ich danke für die innere Führung, die mich diese Worte
Enjoying the preview?
Page 1 of 1