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Tschüss Sabotage! Mobbing Depression Ängste überwinden: Anti-Stress-Strategien gegen Panik, das innere Kind selbst lieben lernen, Krisen als Chance Resilienz & emotionale Intelligenz
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About this ebook
Das bringt Ihnen die 2. Auflage: Sie unterstützen den Klimaschutz, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen.
Denn Selbstsabotage Ängste, Depressionen und sogar regelmäßige Panikattacken haben viele Menschen fest im Griff. Oft gibt es einen Auslöser wie Saboteure und intrigante Kollegen, die einem das Leben zur Hölle machen, Mobbingattacken oder Krisen, die durch die mediale Reizüberflutung noch verstärkt werden. So werden Angststörungen und Depressionen regelrecht zum Bestandteil des Alltags vieler Menschen. Die Lösung liegt einerseits darin, Manipulationstechniken und die Macht der Rhetorik bei verbalen Angriffen zu durchschauen und mit souveräner Schlagfertigkeit zu reagieren. Aber es ist auch wichtig, in scheinbar gefährlichen Situationen die tieferliegenden Ursachen für die eigenen Emotionen zu kennen. Diese liegen oft in der Verletzlichkeit unseres inneren Kindes begründet und sollten behutsam erforscht werden. Darüber hinaus können Resilienzübungen, Achtsamkeit, Meditation, Mental- und Atemtechniken das authentische Selbstbewusstsein stärken. Wer Selbstliebe und Selbstwirksamkeit erfährt, kann Gefahren und Risiken realistisch einschätzen, Situationen sachlich bewerten und schließlich adäquat reagieren. Dabei hilft dieses Buch.
Wir geben Ihnen die bestmögliche Hilfe zu den Themen Beruf, Finanzen, Management, Personalarbeit und Lebenshilfe. Dazu versammeln wir in jedem Buch die besten Experten ihres Fachs als Autoren – ausführliche Biographien im Buch – , die einen umfassenden Überblick zum Thema geben und bieten Ihnen zusätzlich Erfolgsplaner-Workbooks in gedruckter Form.
Unsere Ratgeber richten sich vor allem an Einsteiger. Leser, die vertiefende Informationen suchen, können diese umsonst als AddOn mit individuellen Inhalten nach Wunsch auf Deutsch und Englisch erhalten. Möglich wird dieses Konzept durch ein besonders effizientes, innovatives Digital-Verfahren und Deep Learning, KI-Systeme, bei denen neuronale Netzwerke in der Übersetzung zum Einsatz kommen.
Darüber hinaus geben wir mindestens 5 Prozent unserer Erlöse aus dem Buchverkauf an soziale und nachhaltige Projekte. So stiften wir Stipendien oder unterstützen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen und werden dafür teilweise auch staatlich gefördert. Mit unseren Übersetzungen vom Deutschen ins Englische verbessern wir die Qualität von neuronalem Maschinenlernen und tragen so zur Völkerverständigung bei. Mehr dazu finden Sie auf der Website unseres Berufebilder Yourweb Instituts.
Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Denn Selbstsabotage Ängste, Depressionen und sogar regelmäßige Panikattacken haben viele Menschen fest im Griff. Oft gibt es einen Auslöser wie Saboteure und intrigante Kollegen, die einem das Leben zur Hölle machen, Mobbingattacken oder Krisen, die durch die mediale Reizüberflutung noch verstärkt werden. So werden Angststörungen und Depressionen regelrecht zum Bestandteil des Alltags vieler Menschen. Die Lösung liegt einerseits darin, Manipulationstechniken und die Macht der Rhetorik bei verbalen Angriffen zu durchschauen und mit souveräner Schlagfertigkeit zu reagieren. Aber es ist auch wichtig, in scheinbar gefährlichen Situationen die tieferliegenden Ursachen für die eigenen Emotionen zu kennen. Diese liegen oft in der Verletzlichkeit unseres inneren Kindes begründet und sollten behutsam erforscht werden. Darüber hinaus können Resilienzübungen, Achtsamkeit, Meditation, Mental- und Atemtechniken das authentische Selbstbewusstsein stärken. Wer Selbstliebe und Selbstwirksamkeit erfährt, kann Gefahren und Risiken realistisch einschätzen, Situationen sachlich bewerten und schließlich adäquat reagieren. Dabei hilft dieses Buch.
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Unsere Ratgeber richten sich vor allem an Einsteiger. Leser, die vertiefende Informationen suchen, können diese umsonst als AddOn mit individuellen Inhalten nach Wunsch auf Deutsch und Englisch erhalten. Möglich wird dieses Konzept durch ein besonders effizientes, innovatives Digital-Verfahren und Deep Learning, KI-Systeme, bei denen neuronale Netzwerke in der Übersetzung zum Einsatz kommen.
Darüber hinaus geben wir mindestens 5 Prozent unserer Erlöse aus dem Buchverkauf an soziale und nachhaltige Projekte. So stiften wir Stipendien oder unterstützen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen und werden dafür teilweise auch staatlich gefördert. Mit unseren Übersetzungen vom Deutschen ins Englische verbessern wir die Qualität von neuronalem Maschinenlernen und tragen so zur Völkerverständigung bei. Mehr dazu finden Sie auf der Website unseres Berufebilder Yourweb Instituts.
Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
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