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Low-Carb für Anfänger: Gesund und schnell abnehmen
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About this ebook
Sind Sie es leid, sich beim Thema Diät immer im Kreis zu drehen? Gehen Ihren Diät-Bemühungen nicht nach Plan oder sind sie frustriert und erreichen einfach nichts?
Sie sind gerade dabei, eine der effektivsten Wege zu entdecken, um Ihre überflüssigen Pfunde ein für allemal los zu werden und endlich das Leben zu leben, von dem Sie schon immer geträumt haben.
Dieser Ratgeber ist eine der besten und wertvollsten Ressourcen, wenn Sie mit einer Low-Carb Diät anfangen möchten.
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit der Low-Carb Diät die lästigen Fettpolster ein für allemal verlieren und wie es richtig geht.
Sie lernen, was genau eine Low-Carb Diät ist, die Vorteile und erhalten jede Menge praktischer Tipps, wie Sie richtig starten und typische Fehler vermeiden. Sie erhalten Beispiele für einen Ernährungsplan, um direkt loslegen zu können und vieles mehr.
Wenn Sie die Strategien dieses Buches anwenden, können Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit zum Positiven verändern.
Ich verspreche Ihnen hier keine Wunderpille, aber das Wissen, die Prinzipien und das Fundament einer Ernährungsweise, um Ihr Gewicht langfristig und nachhaltig auf gesunde Weise zu reduzieren. Starten Sie noch heute in Ihr neues Leben!
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Book preview
Low-Carb für Anfänger - Alexander Arlandt
LOW-CARB FÜR ANFÄNGER
Gesund und schnell abnehmen
von
Alexander Arlandt
Inhaltsverzeichnis
Low-Carb für Anfänger
Rechtliche Hinweise
Einleitung
1: Was ist eine Low-Carb-Diät?
2: Die Vorteile einer Low-Carb-Diät
3: Wie gesund ist eine Low-Carb-Diät?
4: Low-Carb-Ernährungsplan
5: Einkaufstipps
6: Auswärts essen
7: Schritt für Schritt zum Ziel
8: Die häufigsten Fehler
Schlussbemerkung
Rechtliche Hinweise
Copyright © 2017
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Die folgenden Informationen dienen dem Zwecke der Aufklärung und Bildung. Der Inhalt versteht sich nicht als Ersatz für eine psychologische, ärztliche, rechtliche oder soziale Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei allen Fragen immer den Rat Ihres Hausarztes, Psychologen und anderen geschulten medizinischen oder psychologischen Fachpersonals ein.
Missachten Sie niemals professionellen, ärztlichen Rat und verschieben Sie keinen notwendigen Arztbesuch aufgrund von irgendetwas, das Sie gelesen haben.
Einleitung
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein."
(Hippokrates, griech. Arzt, geb. 460 v. Chr.)
Bereits Hippokrates hatte erkannt, dass der Mensch immer ganzheitlich behandelt werden sollte
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