Finde dein Selbst: Der Schlüssel zu einem erfüllenden Leben

Kapitel 1

Finde endlich dein Selbst!

Viele von uns haben keine Ahnung, wie man Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Und doch kann es recht einfach sein, wenn du endlich bereit bist, dich einmal nur mit dir selbst und deinem Selbst zu beschäftigen.

Wenn du nicht die Augen verschließt, vor dem was ist. Die Selbsterkenntnis bringt dich auch zu deinem Selbst. Du bekommst eine andere Wahrnehmumg, zu allem, was ist und vor allem zu dir selbst.

Bemerke, dass dein Selbst unendlich, grenzenlos und ewig ist.

Die Selbsterkundung ist die Reise zu deinem Selbst. Es ist immer da und äußert sich in innerem Frieden. Jeder ist seinem Selbst näher, als der nächste Atemzug. Es ist unveränderlich und war immer schon da. Man kann es nicht analysieren.

Das Selbst ist grenzenlos und ohne jede Zeit. Es leidet nicht, kennt keine Schmerzen und kein Leid. Das Selbst war immer schon da. Seit der Kindheit.

Es ist der Schlüssel um sein Herz zu öffnen und das Innere Kind zu finden. Es bedeutet einfach im „Jetzt," zu sein.

Das „Selbst" ist reine Bewusstheit.

Wie kannst du dein Selbst erkennen?

Es ist irgendwie viel einfacher als gedacht. Der ständige Fluss der Gedanken lässt uns nie zur Ruhe kommen.

Setze dich hin und schließe deine Augen. Beobachte deine Gedanken, lass die vorüberziehen. Beobachte, wie sie kommen und gehen.

Beobachte wohin sie führen. Werte sie nicht, sondern beobachte die Gedanken nur und lass sie vorüberziehen.

Dann, nach einiger Zeit, frage dich: Woher kommt mein nächster Gedanke?

Mache diese Übung ein paar Mal. Frage dich das alle fünfzehn Sekunden. Oder frage dich: Was wird mein nächster Gedanke sein?

Du wirst eine Lücke bemerken, du wirst eine kurze Gedankenstille bemerken. In diesem Moment bist du ganz bei deinem Selbst, denn da bist du bei dir Selbst.

Eckart Tolle sagt, es ist so, als wie wenn eine Katze das Mausloch beobachtet und darauf wartet, was passiert.

Sobald man sicher dieser Gedankenlücke bewusst und gewahr wird, wir diese kleine Lücke sich ausdehnen und größer werden.

Mache diese Übung einmal in jeder Stunde für eine Minute.

Du wirst es ebenso, wie ich, bemerken, dass du ruhiger und ausgeglichener wirst und tiefen Frieden empfindest.

Alles, was dir widerfährt, ist alles nur aus deinen Gedanken und deinen Gefühlen kreiert. Durch die Hektik unserer schnelllebigen Zeit kämpfen Menschen jeden Tag mit familiärem und beruflichem Stress.

Jeder Tag läuft nach dem gleichen Schema ab. Die täglichen Herausforderungen im familieren sowie im beruflichen Bereich werden oftmals, als große Belastung angesehen.

Dazu kommt auch noch, dass jedes zukünftige Ereignis hauptsätzlich als negativ betrachtet wird und man sich bald überfordert fühlt.

Diese negative Sichtweise und Herangehensweise an die Probleme und den Herausforderungen des Alltags ist in der heutigen Zeit leider schon weit verbreitet und schon fast völlig normal. Keiner lebt mehr im Jetzt.

Jeder ist mit den Gedanken dort, was noch alles zu erledigen ist, oder wie blöd das doch gelaufen ist. Mit diesen Gedanken wird doch die Spirale nur fortgesetzt und es folgen die Wiederholungen.

Doch sollte dir immer bewusst sein, was du willst und dort sollten sich deine Gedanken aufhalten, niemals bei dem, was du nicht willst.

Denn, diejenigen, die ihre Gedanken bewusst kontrollieren, haben es auch gelernt,