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Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen: Dankbarkeit macht glücklich und erfahren von Wertschätzung inkl. Zitate und Dankbarkeitstagebuch
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Du möchtest gesünder, erfolgreicher und deine Beziehungen positiv beeinflussen?
Du hast eine permanente innerliche Unzufriedenheit? Dinge machen dich nur kurzfristig glücklich?
★Dann ist hier ein Mittel für dich: Dankbarkeit für mehr Lebensfreude.★
Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen
Dankbarkeit macht glücklich und erfahren von Wertschätzung inkl. Zitate und Dankbarkeitstagebuch
Ein Ratgeber um mit Dankbarkeit ein glücklicheres Leben zu führen. Was es bewirkt und wie man es erlernen kann.
Was dich im Buch erwartet:
Was Dankbarkeit bewirkt?
Warum Dankbarkeit so wichtig ist?
Stärkt das Herz
Verringert Schlafstörungen
Mehr Freunde
Weniger Depression
Glücklichere Beziehungen
Können mit Stresssituationen besser umgehen
Erfolgreicher im Leben
Dein Gehirn zur Dankbarkeit erziehen?
Du hast eine permanente innerliche Unzufriedenheit? Dinge machen dich nur kurzfristig glücklich?
★Dann ist hier ein Mittel für dich: Dankbarkeit für mehr Lebensfreude.★
Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen
Dankbarkeit macht glücklich und erfahren von Wertschätzung inkl. Zitate und Dankbarkeitstagebuch
Ein Ratgeber um mit Dankbarkeit ein glücklicheres Leben zu führen. Was es bewirkt und wie man es erlernen kann.
Was dich im Buch erwartet:
Was Dankbarkeit bewirkt?
Warum Dankbarkeit so wichtig ist?
Stärkt das Herz
Verringert Schlafstörungen
Mehr Freunde
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Können mit Stresssituationen besser umgehen
Erfolgreicher im Leben
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Book preview
Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen - Powerlifting check
Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen
Von powerliftingcheck
Inhalt
Dankbarkeit das Mittel gegen Unzufriedenheit
Geschichte zur Dankbarkeit in der Evolution
Das Gehirn und die Dankbarkeit
Unser Gehirn ist Lernfähig
Warum macht Dankbarkeit glücklich?
Was Dankbarkeit bewirkt?
Warum Dankbarkeit so wichtig ist?
Gesünder Leben durch Dankbarkeit
Reduzierung von Negativen Gefühlen wie, Wut, Neid und Angst
Dankbarkeit schützt das Herz
Wofür kann man dankbar sein?
Mehr Freunde, mehr Erfolg und ein besseres Selbstwertgefühl
Glücklichere Beziehungen durch Dankbarkeit und Wertschätzungen
Dankbarkeit lernen leicht gemacht
Die Dankbarkeitsmeditation
Die 5-Finger-Methode
Das Dankbarkeits-Tagebuch
Der 5-Münzen-Trick
Das Gute im Schlechten sehen
Woran denken die meisten dankbaren Menschen eigentlich?
Das Fazit
Mein 4 Wochen Dankbarkeitstagebuch
Dankbarkeitszitate
Dankbarkeit das Mittel gegen Unzufriedenheit
Die positive Psychologie besagt schon lange, dass Achtsamkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Glücksempfinden führt, doch das kleine Wort «Danke» welches wir unseren Kindern schon von klein auf beibringen zu sagen, gerät immer mehr in Vergessenheit.
Im nachstehenden möchten wir Ihnen zeigen wie wertvoll Dankbarkeit ist, was es bedeutet und wie man Dank kleiner
und täglichen Rituale wieder zu mehr Lebensfreude und damit verbundene Gesundheit im Alltag kommt.
Geschichte zur Dankbarkeit in der Evolution
In der Evolution haben sich die Menschen durchgesetzt, die Dankbarkeit zeigen konnten. Wenn jemand was Nettes für dich getan hatte, wurde das Gehirn dazu animiert, für denjenigen auch etwas Nettes zu tun. Beispielsweise hatte jemand Hunger und jemand anderes zeigte ihm einen Platz wo es Nahrung gab, so hat er Dankbarkeit empfunden. Daraus ergab sich eine Verpflichtung den Gefallen zu erwidern und damit eine Motivation sich sozial zu verhalten. Man möchte ja als Egoist gelten. So wurde der Zusammenhalt der Primaten gestärkt und das
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