Frei von Angst im Alltag
By Thomas Werk
()
About this ebook
Der Horror wird den Menschen direkt per Push-Nachricht aufs Smartphone und damit in ihren unmittelbaren Lebensalltag serviert. Die logische Folge: Angst. Hierdurch wird die Lebensqualität vieler Menschen massiv beeinträchtigt. Sie fühlen sich unwohl und fürchten um ihr Leben. Hier sind echte Problemlösungen und vor allem Aufklärung gefragt, um endlich wieder angstfrei im Alltag zu sein.
Sie als Anbieter von Ratgeber-eBooks können mit diesem eBook hier einen echten Beitrag leisten und Gutes tun – für die betroffenen Menschen, aber auch für Ihr Portemonnaie!
Read more from Thomas Werk
Opa + Oma COOL: Mit 60 Jahren, da fängt das Leben an! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFallen Sie aus dem Rahmen: Bewerben Sie sich kreativ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Flirt-Profi: Heiße Flirts für Männer dank cooler, genialer Tipps! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas große Buch vom Schlussmachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMarketing auf TIkTok: So nutzen Sie die Plattform erfolgreich Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWo treffe ich Traumfrauen?: Ein Navigator, um sie zu finden ... Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRAUCHSTOPP: In nur einer Woche zum Nichtraucher Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAugen auf beim Autokauf: Tipps und Tricks für den Neu- und Gebrauchtwagenkauf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRaus aus der Einsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratings"Wir schaffen das!": Warum "Merkels Flüchtlinge" gut für uns sind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolgreiche Pressearbeit für Webmaster: So geht Webtraffic Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlaub an dich: Selbstbewusst und stark leben! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchluss mit Leiden:: Das Ende der Eifersucht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Kreuz mit dem Kreuz: Wirbelsäulen- und Rückenschmerzen loswerden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErste Hilfe bei Haarausfall Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst vorm Tod: Wege zum glücklichen Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKomasaufen + Drogen: Wie halten Sie Ihr Kind davon ab? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Glücksplaner: Zufrieden und happy leben! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMOBBING: So hört es auf! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSTALKING: So wehren Sie sich gegen den unheimlichen Schatten! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Fadenkreuz der Hundehasser:: Schützen Sie Ihren Liebling! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsChancen mutig ergreifen: Wege in die Selbstständigkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Schlaf Geld verdienen durch passives Einkommen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCHILL: Ruhe bewahren, wenn die Kinder am Rad drehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas will er - Sex oder Liebe: Entschlüsseln Sie seine Absichten! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDepressionen bekämpfen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKeine Angst:: Hunde, die bellen, beißen nicht! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRichtig Handeln:: Feilschen wie auf dem orientalischen Basar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesiegen Sie Ihre Angst vor Spinnen: Phobie adé Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Frei von Angst im Alltag
Related ebooks
Angst vor dem Bösen überwinden: Strategien zur Angstbewältigung bei Gefahren des Lebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst?: ...Du kannst mich mal! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNotfallplan - Überleben bei Epidemien und Krisen: Der kompakte Plan für alle Katastrophen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCorona - Das Buch zum Film Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlltägliche Stolperfallen: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGedankenspuk?: ...Du kannst mich mal! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrönemeyer macht Mut. Life is a story - story.one Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeheimakte Covid-19: Wie ein Virus die Gesellschaft verändert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJenseits der Angst: Erfolgreich und was nun? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNerven kitzeln: Wie Angst unsere Gedanken, Einstellungen und Entscheidungen prägt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWarum Kugelschreiber tödlicher sind als Blitze: Verblüffende Statistiken über die Gefahren und Risiken unseres Lebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEbola und andere Killerkeime Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWege aus der Angst: Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoronisiert?: Lebensfreude statt Corona Panik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst und Lüge: Die Macht der Lüge, Instrument der Beherrschung und Verbrechen an der Menschheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWider die Angst: Medien, Meme, Manipulationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCorona: Die Katze ist aus dem Sack Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerwandle Deine Angst: Ein Weg zu mehr Lebendigkeit - Spirituelle Impulse Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Macht der Beständigkeit - Gesund, Stark & Schön: Raus aus den Zwängen der modernen Gesellschaft! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie Sie die Gefahren des Alltags erkennen und beseitigen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Marsch des Volkes 2021: Verschwörungen, Demokratie oder was ist los? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWenn das Unfassbare geschieht: Vom Umgang mit seelischen Traumatisierungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Jahr 2020+: Übers Einmischen, Mittun und ein gutes Stück Leben auch im Ältersein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Mit Extra-Tipps gegen Panikattacken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNormopathie - Das drängendste Problem unserer Zeit: Selber denken - kritisch bleiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst verstehen und überwinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeutschland in der Corona-Krise: Corona Helau!: Wenn Narren und Pappnasen Menschenleben und Milliarden verspielen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbdullahs endliche Reise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProfile des Bösen: und wie man sie erkennt – eine Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsExit Covid!: Plädoyer für die Impfpflicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Lexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Rating: 5 out of 5 stars5/5Heilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 2: Neue Homöopathie und Heilsymbole aus aller Welt. Mit zahlreichen vertiefenden Arbeitshilfen und Testlisten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 1: Heilen mit den Zeichen der Neuen Homöopathie. Praktische Anwendung, Tipps und Fallbeispiele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRussisches Heilwissen: Rezepte des Überlebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPorno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWerde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Rating: 5 out of 5 stars5/5ThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilen mit Symbolen: Die 64 wichtigsten Heilzeichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Organuhr: Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReferenzbuch Triggerpunkt Behandlung: Hilfe und Selbsthilfe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilkräuter und Zauberpflanzen zwischen Haustür und Gartentor - eBook Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWunderwerk Zirbeldrüse: Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung Rating: 5 out of 5 stars5/5Hirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist Heiler und Schöpfer. Energetische Heilung und Energiearbeit selbst erleben Rating: 4 out of 5 stars4/5Meine besten Gesundheitstipps 2.0 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrenzen machen uns frei: Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSignale des Körpers: Körpersprache verstehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Frei von Angst im Alltag
0 ratings0 reviews
Book preview
Frei von Angst im Alltag - Thomas Werk
Vorwort
Angst ist eine biologische Reaktion, die bisweilen durchaus sinnvoll ist. Droht Gefahr, entstehen Fluchtgedanken und der Körper wird mobilisiert. Insofern kann uns die Angst vor riskanten Situationen schützen und vor Schaden bewahren.
Obwohl viele dieser Fluchtinstinkte vor potentiellen Gefahrenquellen heutzutage evolutionsbedingt noch tief in uns verwurzelt sind, macht nicht jede Angst wirklich „Sinn". Wer ständig Angst hat, dass das Böse oder die Gefahr in seinem Leben zuschlägt, verliert deutlich an Lebensqualität.
Ziel dieses Ratgebers ist es nicht, die Angst komplett als Hirngespinst zu erklären, sondern zu zeigen, wie man Ängste überwinden kann, in welchen Situationen Angst vollkommen in Ordnung ist und wie man durch Angst ausgelöste Stresssituationen leichter handeln kann. Kurz: Wie man ein Leben frei von Ängsten führt!
Angst ist ein schlechter Ratgeber. Angst blockiert uns, wichtigere Dinge zu tun. Die Lebenszeit, die wir durch Angst verlieren, bekommen wir nie wieder zurück, auch wenn das Leben danach noch so glücklich ist. Führen Sie sich diesen Satz immer wieder vor Augen.
In unserer heutigen modernen Kommunikationswelt verbreitet sich Angst so rasend schnell. Das Internet und die sozialen Netzwerke sorgen dafür, dass Angst sich sekundenschnell verbreitet – und das über Kontinente hinweg. Es ist nicht nur ein Segen, denn so rast auch das Böse in Windeseile um den Globus.
Dabei gilt es immer auch, fein abzuwägen zwischen dem, was nützlich und sinnvoll ist, und dem, was uns nur die Angst einjagt. Denn mittlerweile nutzen ja auch Polizei und Rettungskräfte gerade die sozialen Medien, um die Bevölkerung vor Gefahren zu warnen. Wir bewegen uns hier auf sehr dünnem Eis – zwischen Nutzen und Risiko.
Einerseits kann zeitnah davor gewarnt werden, wo Naturkatastrophen oder Terroranschläge das Leben bedrohen. Oder nehmen Sie nur große Chemieunfälle, bei denen die Bevölkerung aufgerufen wird, die Fenster zu schließen. In früheren Zeiten musste die „Grüne Minna" mit dem Lautsprecher durch die Gefahrengebiete düsen und per Durchsage die Menschen informieren. Heute bekommen Sie entsprechende Warnungen direkt aufs Smartphone oder Tablet. Aber eben auf diesem Wege verbreiten sich auch jede Menge Falschmeldungen, aufgebauschter Sensations-Journalismus und Irreführung der Bevölkerung bis hin zur Panikmache.
Ob Naturkatastrophen, Terroranschläge, schwer Unfälle, Verbrechen, Kriege oder barbarische Einzelakte, sie alle rauben uns die Lebensqualität, die Leichtigkeit, das Glück, den Spaß und die Freude. Wir sind selbst in den meisten Fällen zwar nicht unmittelbar betroffen. Aber schreckliche Bilder machen uns Angst. Man mag schon gar nicht mehr hinschauen können, aber unweigerlich werden Sie uns zur besten Sendezeit auf dem Silbertablett präsentiert. Wir können der Angst vor dem Bösen nicht einmal ausweichen.
Die Bilder lassen uns nicht mehr los und rauben uns den Schlaf. Ja, wir träumen von dem Bösen, das wir auf Fotos und in Filmen gesehen haben. Wir bekommen es immer wieder mit der Angst zu tun, so als wäre sie unser unsichtbarer Begleiter auf Schritt und Tritt. Das macht uns regelrecht krank. Manche Menschen können das nicht angemessen verarbeiten und greifen darüber zur Flasche, zur Pille oder zum Joint, um sich die Leichtigkeit wieder künstlich zurückzuholen. Aber Angst kann auch ernsthaft krank machen, zu Panikattacken führen und sogar Depressionen auslösen. Angst ist eine Krankheit, im Fachbegriff eine Phobie.
Wie Sie sich gegen die von außen an Sie herangetragene Angst vor dem Bösen wehren, zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Hier erfahren Sie, wie man mit der Angst umgeht und sich gegen die moderne mediale Verbreitung wehrt, quasi immun und somit frei von Angst macht. Mit den Tricks und Kniffen finden Sie zu Ihrer eigenen individuellen Überlebens-Strategie gegen die Angst vor dem Bösen. Leben wir heute wirklich gefährlicher als früher? Auch diese Frage wird beantwortet.
Ursachen der Angst
Angst entsteht in der Regel durch einen konkreten Anlass, meist durch ein schreckliches Ereignis, durch traumatische Erlebnisse, aber auch nicht unmittelbar, sondern durch Bilder und Filme, durch Gesehenes oder Gehörtes. Typische Angstauslöser sind Kriege, Verbrechen, Überfälle, Misshandlungen, Vergewaltigungen, Unfälle, Naturkatastrophen, Auto- oder Fahrradunfälle, Arbeitsdruck, Mobbing, Bournout, Beziehungsstress, Stalking, Einbrüche, Diebstähle, Krankheiten. Das alles macht Angst – aber auch zunehmend die von den Medien verbreiteten Bilder und Nachrichten. Die Brutalität der Welt wird uns direkt ins Wohnzimmer geliefert. Schockierende Bilder von enthaupteten, erschossenen oder verunglückten Menschen treiben uns die Angst tagtäglich in den