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Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.
Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.
Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.
eBook180 Seiten1 Stunde

Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.

Von Sven-David Müller und Almut Müller

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Über dieses E-Book

Anleitung zum entspannten Leben

Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin
Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und
Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle
dabei der Darm spielt.

Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr
Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance
geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.
Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage
vom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungen
machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,
Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen
Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier
erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit
übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!
SpracheDeutsch
HerausgeberDalasa Verlag
Erscheinungsdatum1. Dez. 2022
ISBN9783950527476
Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.
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