Der natürliche Weg zu schönen und gesunden Haaren: Wie Sie Ihr Haar behutsam pflegen und stylen, Haarausfall entgegenwirken und den Alterungsprozess verlangsamen - inkl. 3-Schritte-Actionplan
By Lisa Gerlach
()
About this ebook
Sie haben keinen Überblick über das vermeintlich unendliche Angebot an Haarpflege- und Styling-Produkten und Sie haben das Gefühl, dass Sie, was auch immer Sie ausprobieren, kein Erfolgserlebnis sehen? Dann liegen Sie mit Ihrer Entscheidung, dieses Buch zurate zu ziehen, genau richtig.
Related to Der natürliche Weg zu schönen und gesunden Haaren
Related ebooks
Haarausfall Stopp!: Der Haarausfall Ratgeber Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Wahrheit über unsere Hautpflege: Gute Inhaltsstoffe und falsche Werbeversprechen. Drogerie-Produkte im Check Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürliche Hilfe bei Haarausfall: Kräftiger Haarwuchs durch gezielte Nährstoffversorgung und Vitalisierung der Kopfhaut Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnnas Haircare-Hacks: 101 nachhaltige Tipps und Tricks für gesunde Haare Rating: 5 out of 5 stars5/5Der Damenbart: Warum er entsteht; was frau dagegen tun kann Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Geheimnis der positiven Ausstrahlung: Sympathisch, souverän und selbstbewusst in sieben Schritten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHaarausfall muss nicht sein - Mit Tipps aus der Naturheilpraxis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie schönsten Frisuren einfach selbst gemacht: 35 Hairstyles von hochgesteckt bis schnell geflochten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Haut und die Sprache der Seele: Hautkrankheiten verstehen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSwiss Seduction: Das Verführerbuch für die Schweiz Rating: 5 out of 5 stars5/5Lebensmittel-Lügen: Wie die Food-Branche trickst und tarnt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLet me be Christl Clear Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPer Videochat zum neuen Job: Die besten Tipps für Ihr Online-Bewerbungsgespräch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlücklich trotz Scheidung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnterwegs im weiten Land: Gespräche über die Psyche Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBabybrei und Bettgeflüster: Erprobte Tipps und Impulse für Schwangerschaft, Erziehung und Partnerschaft. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBereit für die Liebe!: Wenn Du denkst, es ist vorbei, fängt es eigentlich erst an Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilmethoden aus Naturheilkunde und Spiritualität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLehrbuch Onlineberatung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStark gegen Gewalt - Selbstbewusst eskalierende Konflikte erkennen und Gewalt kindgerecht stoppen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch hör' auf mein Bauchgefühl: Das geheime Wissen unserer Bauchorgane Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImage + Stil = Erfolg: Maßgeschneiderte Tipps für den perfekten Business-Auftritt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie erstaunliche Kraft von Kokosöl Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIdole sind weiblich: Starke Frauen und ihre Vorbilder Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeziehungsratgeber: No More Drama in deinen Beziehungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei und glücklich durch die Heilung der Mitte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFaszination Outdoor-Küche Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Beauty & Grooming For You
Ätherische Öle für Anfänger Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturkosmetik aus dem Thermomix®: Über 70 Rezepte für Shampoo, Deo, Creme und Co. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Schlank-Pusher Testosteron: 5 Wege führen nach Schlank Rating: 4 out of 5 stars4/5SEELENKRATZER Skin Picking und Trichotillomanie: Süchtig nach Pickelquetschen, Hautknibbeln, Haareausreißen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuthentische Aromatherapie: Ätherische Öle und Mischungen für Gesundheit, Schönheit und eine Wohnumgebung zum Wohlfühlen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJung und schön mit Lumira: Tipps - Rezepte - Übungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegane Kosmetik: Natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSugaring: Orientalische Haarentfernung mit Zuckerpaste Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeifen, Badekugeln, Duschgel & Co.: Zauberhafte Wellnessprodukte selbst gemacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu darfst auf meine Haut: Naturkosmetik selber machen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchöne Locken: Das Handbbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCremes & Salben selbst gerührt: Sonnenkosmetik, Lipgloss, Deos & Co. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturkosmetik ganz leicht selber machen: Sanfte Pflege zum Wohlfühlen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrüne Kosmetik: Bio-Pflege aus Küche und Garten Rating: 1 out of 5 stars1/5Die erstaunliche Kraft von Kokosöl Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Jahre jünger: Anti Aging - Reverse Aging von innen und außen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturseifen selbst sieden: Anleitungen ● Rezepte ● Tipps & Tricks Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImmer müde?: Mögliche Ursachen von chronischer Müdigkeit und deren sanfte Behandlung Rating: 5 out of 5 stars5/5Edle Düfte Fine Fragrances: Mit Köpfchen auswählen Fragen & Antworten Tipps und Marktdaten Rating: 2 out of 5 stars2/5Das kleine Wohlfühlbuch: Naturkosmetik von Brombeerbad bis Salbeimilch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHormone - Basiswissen für Einsteiger: Was Sie schon immer über Testosteron, Östrogene & Co wissen wollten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Geheimnis des Schlankwerdens: Reduzieren Sie die drei Speicherhormone in Ihrem Körper und werden Sie schlank Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKosmetik – selbst hergestellt mit Schüßler-Salzen: Gesichts- und Körperpflegeprodukte mit den Mineralstoffen nach Dr. Schüßler Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related categories
Reviews for Der natürliche Weg zu schönen und gesunden Haaren
0 ratings0 reviews
Book preview
Der natürliche Weg zu schönen und gesunden Haaren - Lisa Gerlach
Alle Ratschläge in diesem Buch wurden sorgfältig erwogen und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors beziehungsweise des Verlags für jegliche Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist daher ausgeschlossen.
Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.
INHALT
Das erwartet Sie in diesem Buch
Heiligtum „Haar" genauer betrachtet
Früher wie heute ein geschätzter Teil unseres Selbst
Das Haar und seine Wirkung auf unsere Psyche
Was sind Haare?
Der Haarzyklus: über Wachstum, Ruhe und Neuanfang
Was macht gesundes Haar aus?
Tipp 1: Lernen Sie Ihr eigenes Haar kennen
Die typischen Haarprobleme
Trockenes Haar
Fettiges Haar
Schuppige Kopfhaut
Haarausfall
Tipp 2: Schönheit kommt von innen
Was haben Haare mit der Ernährung zu tun?
Vitamine & Co. für schöne Haare
Nahrungsergänzungsmittel: darauf können Sie verzichten
Tipp 3: Auf die Pflege kommt es an
Inhaltsstoffe genauer betrachtet: Silikone, Parabene & Co.
Das richtige Shampoo
Conditioner: wichtiges Hilfsmittel oder unnötig?
Haarmasken und Haarkuren
Haaröle und Pflegeseren
Tipp 4: Haare waschen, aber richtig
Wie oft sollte man sich die Haare waschen?
Der Umgang mit Shampoo versus Conditioner, Masken & Co.
Haar-Detox: Überpflegen Sie Ihr Haar nicht
Tipp 5: Der richtige Umgang
Fingerspitzengefühl ist gefragt: Haarbruch vermeiden
Tipp 6: Das Styling
Styling-Produkte
Die richtige Bürste für Ihren Haartyp
Frisieren
Accessoires
Ihr Actionplan für gesundes und volles Haar
Schritt 1: Werfen Sie einen Blick auf Ihren Speiseplan
Schritt 2: Produkte aussortieren & ersetzen
Schritt 3: Ihre neue Haarpflege-Routine
Herzlichen Glückwunsch: Sie sind ein echter Haarprofi!
Das erwartet Sie in
diesem Buch
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Ihre Mitmenschen es schaffen, ihr Haar so voll, gesund und glänzend aussehen zu lassen? Sie bewundern Models und Influencer, die ihre beneidenswerte Haarpracht in den Medien präsentieren, und Sie wünschen sich nichts mehr, als zu erfahren, was diese Menschen anders machen als Sie?
Sie haben keinen Überblick über das vermeintlich unendliche Angebot an Haarpflege- und Styling-Produkten und Sie haben das Gefühl, dass Sie, was auch immer Sie ausprobieren, kein Erfolgserlebnis sehen? Dann liegen Sie mit Ihrer Entscheidung, dieses Buch zurate zu ziehen, genau richtig.
Schönes und gesundes Haar benötigt viel Aufmerksamkeit. Doch es lohnt sich: Doch das muss kein Grund dafür sein, zu verzweifeln. Denn vor allem heutzutage gibt es sehr viele Möglichkeiten, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und ihm entgegenzuwirken. Und darum soll es in diesem Buch gehen.
Erfahren Sie alles über das Haar, was ein gutes Haarpflegeprodukt ausmacht und wie Sie Ihrem Wunsch nach gesunden Haaren sogar mithilfe der Ernährung näherkommen können. Lernen Sie Ihren Haartypen mit all seinen Bedürfnissen kennen, sodass Sie genau wissen, was Ihren Haaren guttut und was Sie lieber vermeiden sollten.
Lassen Sie uns gemeinsam das Geheimnis von schönem und (wirklich) gesundem Haar lüften und mit Mythen aufräumen, die Ihre Haare nicht etwa schützen oder pflegen, sondern vielleicht sogar schädigen. In den folgenden Kapiteln finden Sie alle Tipps und Tricks, die Sie brauchen, um das volle Potenzial aus Ihrem Haar herauszuholen. So sind Sie am Ende vielleicht sogar die Person, die von anderen für ihre Haarpracht bewundert wird!
Heiligtum „Haar"
genauer betrachtet
FRÜHER WIE HEUTE EIN
GESCHÄTZTER TEIL UNSERES
SELBST
Lassen Sie uns zunächst eine kleine Reise durch die Zeit machen. Denn seit jeher spielt Haar eine zentrale Rolle im Leben des Menschen. Angefangen in der frühesten Epoche der Menschheitsgeschichte, in der ein behaarter Körper lebensnotwendig war, um ihn vor Wettereinflüssen wie Kälte zu schützen, bis ins heutige Zeitalter, in dem das Haar