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    Mann, echt jetzt!: Wie der Blick nach innen stark macht
    Mann, echt jetzt!: Wie der Blick nach innen stark macht
    Mann, echt jetzt!: Wie der Blick nach innen stark macht
    Ebook188 pages2 hours

    Mann, echt jetzt!: Wie der Blick nach innen stark macht

    By Moor Jovanovski

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    About this ebook

    Ein jeder von uns ist schon mal mit Sprüchen wie "Männer haben auch Gefühle. Hunger zum Beispiel" konfrontiert worden. Hinter solchen Sätzen versteckt sich ein langanhaltendes toxisches Verständnis der Gesellschaft gegenüber Männern und ihren Emotionen. Die Folge: Es fällt vielen Männern schwer, sich zu öffnen und frei über sich und ihre Gefühle zu sprechen.

    Dabei spüren viele Männer in ihrem Inneren eine tiefe Einsamkeit, Wut und Verunsicherung. Und ziehen sich in eine Welt aus Schweigen zurück, auch ihren Familien gegenüber. Das weiß Moor Jovanovski nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus vielen Jahren in der Beratung und Begleitung von Männern.

    Mit seinem Buch liefert er einen wichtigen Ratgeber, der zusammen mit Schlüsselaussagen aus der Bibel eine Orientierung bietet. Er will helfen, einen Weg zu finden in ein glücklicheres Familienleben: in der Ehe, zwischen Vätern und Kindern und zu sich selbst.
    LanguageDeutsch
    PublisherNeukirchener Verlagsgesellschaft
    Release dateJan 16, 2023
    ISBN9783761568965
    Mann, echt jetzt!: Wie der Blick nach innen stark macht

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      Mann, echt jetzt! - Moor Jovanovski

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der

      Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im

      Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

      © 2023 Neukirchener Verlagsgesellschaft mbH, Neukirchen-Vluyn

      Alle Rechte vorbehalten

      Umschlaggestaltung: Grafikbüro Sonnhüter, www.grafikbuero-sonnhueter.de, unter Verwendung eines Bildes © Master1305 (shutterstock.com)

      Lektorat: Hauke Burgarth, Pohlheim

      DTP: Burkhard Lieverkus

      Verwendete Schrift: Scala Pro, Scala Sans Pro

      Gesamtherstellung: Finidr, s.r.o.

      eBook: PPP Pre Print Partner GmbH & Co. KG, Köln, www.ppp.eu

      ISBN 978-3-7615-6895-8 Print

      ISBN 978-3-7615-6896-5 E-Book

      www.neukirchener-verlage.de

      Inhalt

      Im gleichen Boot?

      Teil 1: Mann sein – von der Verwundung zur Stabilität

      1. Hand aufs Herz

      2. Die Masken, die ich trage

      3. Die Wunden, die ich habe

      Wundtyp „Lüge"

      Wundtyp „Angst"

      Wundtyp „Wut"

      Wundtyp „Scham"

      4. Der Vater, der mir fehlt

      5. Der Freund, den ich brauche

      6. Der Mann, der ich sein will

      Teil 2: Ehemann sein – vom Egoismus zur Partnerschaft

      7. Die Frau, die ich ehre, ist die Frau, die ich begehre

      8. Die Frau, die ich fördere

      9. Die Frau, auf die ich höre

      Teil 3: Vater sein – vom Überwacher zum Möglichmacher

      10. Der Vater, der den Weg kennt

      11. Der Vater, der den Weg bahnt

      12. Der Vater, der ich sein will

      Epilog – Keep it real

      Dank

      Im gleichen Boot?

      Gefühle sind Informationen. Aus Informationen werden Maßnahmen. Aus Maßnahmen entstehen Handlungen. Aus Handlungen werden Prozesse. Aus Prozessen wächst Veränderung. Veränderung bewirkt Verbesserung. Verbesserung bringt Stabilität. Durch Stabilität entsteht Qualität. Und genau darum geht es: Dass dein Leben die Qualität bekommt und hat, die es verdient.

      Du hältst kein Lehrbuch in der Hand, dass dir eine Methode zum „richtigen" Mannsein vermittelt. Ich möchte hier meine Geschichte erzählen und dir einen persönlichen Einblick in mein Werden und Bestehen als Mann geben.

      Meine Geschichte hat viel mit Suchen und Erfahren zu tun. Ich war und bin immer darauf aus, die größtmögliche Sicherheit in meinem Leben zu erfahren, eine unwiderrufliche Stabilität und Verlässlichkeit. Ich habe aber auch feststellen müssen, dass das Leben seine eigenen Gesetze hat. Man hat seine Pläne und Vorstellungen und dann „passiert" das Leben einfach – und zwar nicht selten anders, als man es gerne hätte oder erwartet hat. Wenn ich meine Geschichte mit dir teile, dann spreche ich von diesen Hochs und Tiefs, ich werde ehrlich und aufrichtig schreiben.

      Es würde mich freuen, wenn du dich von meiner Geschichte inspirieren lässt und dir das ein oder andere zum Vorbild nehmen möchtest, wenn du magst. Zudem schreibe ich über meine Einsichten und Erkenntnisse, die ich als Seelsorger und Berater in der Begleitung von Männern über viele Jahre erworben habe. Das tue ich deshalb, damit du weißt, dass es sehr (!) vielen Männern mit den Themen des Lebens ähnlich ergeht. Wie man es so schön sagt: Wir sitzen alle im gleichen Boot und sind aus demselben Holz geschnitzt. Du bist also weder ein Exot noch gar ein hoffnungsloser Fall. Dein Mannsein ist ein durch und durch menschliches Thema. Mein Wunsch und Ziel ist es, dass du dich auf dich selbst einlässt und durch meine Geschichte und meine Erlebnisse mutig wirst. Mutig, um den Blick in deine innere Welt zu wagen und in Prozesse einzusteigen, die dich weiterbringen.

      Mein Suchen und Erfahren haben mit einer der wichtigsten Begegnungen, die einem Mensch zustoßen kann, einen entscheidenden Einschnitt erlebt. Ich persönlich habe nie nach Religion oder Glaube gesucht; ich habe auch nicht nach Gott gefragt. Ich war immer auf der Suche nach Wegen und Möglichkeiten, mein Leben besser zu gestalten. Für Religion und Glaube hatte ich keine Zeit. Ich begegnete vielen Menschen und ihren Lebensweisen. Dabei konnte mich keine dieser Arten zu leben restlos überzeugen. Irgendwie blieb die Tür immer verschlossen. Dann bin ich Menschen begegnet, die mir einen Hinweis auf etwas gaben, das ich noch nicht kannte: die Bibel. Und obwohl ich weder gerne las noch auf der Suche nach religiösen Texten oder Informationen zum Glauben war, geschah dadurch etwas Neues: Ich las in der Bibel.

      Durch die Lektüre der Bibel öffnete sich für mich eine Tür zum Leben. Gott ist für mich erfahrbar geworden. Die Aussagen und Ereignisse, die in der Bibel festgehalten sind, haben mir eine Weisheit vermittelt, die für mich lebensnotwendig war und noch immer ist. Denn das habe ich schnell verstanden: Es gibt für das Leben keine Formel, die mir Sicherheit und Wohlstand garantiert. Aber es gibt sehr wohl Weisheit, die mich anleitet, eine Lebensqualität zu erreichen, nach der ich mich sehne.

      In der Bibel bin ich Gott begegnet, der personifizierten Weisheit. Diese Begegnung war und ist außergewöhnlich. Sie wird es wahrscheinlich auch bis zum Ende meines Lebens bleiben. Denn die Weisheit Gottes kann man nicht ausschöpfen, man hat aber trotzdem immer Zugang zu ihr. Dies ist mir sehr wichtig, um als Mann im Leben unterwegs zu sein.

      Das Buch, das du in deinen Händen hältst, kann dir dabei eine Hilfe sein, diese Weisheit für dich zu erschließen und kennenzulernen. Es geht darin nicht um Methoden und Erfolgsschritte. Es soll um Weisheit für die wichtigsten Bereiche im Leben eines Mannes geben.

      Ich habe drei Schlüsselbereiche für das Mannsein definiert, die mir selbst immer wieder begegnet sind, sei es in meiner eigenen Entwicklung oder wenn ich mit anderen Männern unterwegs war:

      Die Beziehung zu dir selbst.

      Die Beziehung zu deinem Lebenspartner.

      Die Beziehung zu deinen Kindern.

      Es beginnt mit einem alternativlosen Blick in deine innere Welt. Von dort aus gestaltest und prägst du deine äußere Welt. Wenn du hier stabil bist, dann erlebst du Qualität. Dieser Blick nach innen wird dich auch herausfordern und nicht immer bequem sein. Aber ich kann dir versichern: Er wird immer gut für dich sein.

      Gute und konstruktive Entwicklungen geschehen nicht von allein. Es ist richtig, wenn du dich innerlich aufmachst, um zu lernen. Dazu gibt es keine Alternative (zumindest ist mir keine bekannt).

      Männer haben den Vorteil, dass sie oft handlungsorientiert sind. Ich lade dich ein, dass du dich auf Handlungen einlässt, die dich selbst und deine innere Welt betreffen. Erkenne und verfolge Prozesse, die dich als Person auf ein neues Level bringen, denn das Leben besteht aus Entwicklung. In vielen Bereichen wollen wir Teil solcher Entwicklungen sein. Wir wollen aktuelle Technik und nicht die von gestern. Wir wollen am Puls der Zeit sein mit dem, was wir haben und tun. Dabei übersehen wir schnell, dass unsere innere Welt so viel wichtiger ist als die vierzehnte Generation eines Smartphones. Männer sollten den Ehrgeiz haben, ihre Handlungsorientierung zuerst auf sich selbst anzuwenden, angeleitet durch die Weisheit Gottes. Lass es mich so sagen: Sei kein Mann von gestern; sei ein Mann der Entwicklung.

      Dir fällt sicher auf, dass ich hier nicht von Karriere und Beruf spreche. Das hat, wie gesagt, den Grund, dass ich glaube, dass es im Leben mehr um deine Identität als um deine Position gehen muss. Das bedeutet nicht, dass beruflicher Erfolg unwichtig ist, allerdings bin ich davon überzeugt, dass unsere Identität als Männer nicht davon bestimmt werden sollte.

      Für jeden der drei oben genannten Bereiche habe ich eine Weisheit formuliert. Die ist allerdings nicht auf meinem eigenen Mist gewachsen, sondern ich habe sie aus dem biblischen Buch „Die Sprüche" übernommen. Es sind Sinnsprüche, die dir Weisheit vermitteln und Orientierung geben.

      Ich möchte dich einladen, die Bibel als Grundlage für dein Denken, Fühlen und Handeln zu sehen, die dich dazu führt, der zu sein, der du sein sollst und darfst. Der Verfasser des Buches „Die Sprüche" war der alttestamentliche König Salomo – ein sehr weiser und auch sehr angesehener Mann seiner Zeit. Ich möchte ihn damit immer wieder als Mentor heranziehen, um von seiner Weisheit zu profitieren und unser Mannsein prägen zu lassen.

      Jeder der drei Teile des Buchs enthält Kapitel, die ich jeweils mit einem „goldenen Satz beenden werde. Ich stelle ihn dir zur freien Verfügung. Du kannst diesen „goldenen Satz zu deinem Motto für den Tag machen, ihn mit einem Freund diskutieren, ihn für dich selbst umformulieren, bis er passt, oder darüber nachdenken. So oder so soll er dir helfen, in deinem persönlichen Leben als Mann die nächsten Schritte gehen zu können und dich zu weiterzuentwickeln.

      Mir ist dabei wichtig, dass du meine Gedanken als freundschaftliche Tipps auffasst und verstehst, dass wir uns auf Augenhöhe befinden. Als Männer sitzen wir im gleichen Boot und können voneinander lernen. Es kann sein, dass ich dich mit meinen Herausforderungen verärgere – dann sei dir sicher, dass es mir genauso geht, und auch ich mich immer wieder Herausforderungen in meinem Mannsein zu stellen habe, die mich herausfordern oder ärgern.

      Gefühle sind Information. Es ist entscheidend, dass du Zugang zu deinen Gefühlen findest. Das beginnt mit deiner Entscheidung, diese Gefühle kennenzulernen und sie als etwas Brauchbares und Wertvolles anzuerkennen. Viele Dinge (wenn nicht sogar alle) sind motiviert davon, dass wir ein gutes Gefühl haben oder uns sicher fühlen wollen.

      Weil das so ist, sind Gefühle extrem wichtig. Sogar die negativen. Auch die, bei denen wir uns nicht wohl fühlen, oder diejenigen, die wir am liebsten vergessen würden. Gemeint sind auch die Gefühle, über die wir nicht gerne sprechen möchten oder die uns verunsichern und uns eventuell sogar wehtun, wenn dir daran denken. Gefühle geben uns sehr wichtige Informationen darüber, was wir wollen, was wir loswerden sollten und warum wir tun, was wir tun. Sie zeigen uns das Grundbedürfnis, das jeder Mensch hat: geliebt zu sein.

      Wenn du anfängst zu sehen, dass sich alles im Leben um Anerkennung und Liebe dreht (auch bei Männern!), dann hast du begonnen, die ersten Schritte in deine innere Welt zu gehen. Und hier möchte ich den ersten Blick auf dein Herz und deine Prägungen werfen.

      Bist du bereit weiterzugehen? Lass uns zusammen auf Salomo hören und von seiner Weisheit profitieren. Gern stehe ich dir als Begleiter zur Verfügung.

      Teil 1: Mann sein – von der Verwundung zur Stabilität

      „Die wichtigste Ressource für dein Leben ist dein Herz – pass also gut drauf auf!"

      („Die Sprüche" nach König Salomo, Kapitel 4, Vers 23)

      1. Hand aufs Herz

      Nicht das Bankkonto, sondern das Herz ist die wichtigste Ressource im Leben.

      Ich empfinde diese Behauptung als herausfordernd. Wenn ich ehrlich bin, dann sind mir finanzielle Ressourcen lieber als philosophische Sprüche. Vielleicht denke ich so, weil es mir als Mann realistischer erscheint, etwas durch Finanzen zu bewegen, als über Lebensweisheiten nachzudenken. Das ist sicher etwas verkürzt, weil es im Leben selbstverständlich mehr gibt als das Materielle. Aber es ist doch so, dass ich mich als Mann im Leben stark über Materialismus definiere: mein Wohlergehen, meinen Erfolg, mein Ansehen, meine Sicherheiten, meine Perspektiven, meine Erfolge. Ich möchte, dass man sieht und erkennt, wofür ich stehe und was ich erreiche. Das fühlt sich für mich wesentlich mehr nach Mannsein an, als nur die richtige Rhetorik zu haben.

      Wenn ich aber weiterhin ehrlich sein soll, dann muss ich mir eingestehen, dass ich mir zwischendurch schon die Frage stelle, ob mein Mannsein tatsächlich nur dafür da ist, dass es in meinem Leben materiell stimmt. Gibt es nicht auch in mir die Sehnsucht nach dem berühmten „Es muss noch mehr geben im Leben"?

      Ich habe die Erfahrung gemacht und mache sie immer wieder, dass mich die Frage umtreibt: „War das alles!?" Auch ich fühle mich manchmal nur getrieben, habe den Eindruck, dass ich alles nur mache, um zu funktionieren.

      Es gibt diese Sehnsucht nach einem tieferen Sinn und einem höheren Ziel. Für mich ist dies keine permanente Sehnsucht, sondern eine immer wiederkehrende Frage, die mich begleitet. Je länger ich unterwegs bin, desto klarer wird mir, dass es nicht um das Erreichen eines finalen Zieles geht, das mir

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