Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook229 Seiten2 Stunden
Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Ähnlich wie Die vier Säulen der Achtsamkeit
Ähnliche E-Books
Ohne mich ist das Leben ganz einfach: Der Weg des Buddha zur vollkommenen Freiheit Mühelose Achtsamkeit: Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinsichts-Dialog: Weisheit und Mitgefühl durch Meditation im Dialog - eine buddhistische Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLicht auf Deinem Weg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEIN AUTHENTISCHER LEITFADEN ZUR MEDITATION Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLoslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditations-Routine - Öffnen Sie Ihren Geist, Setzen Sie Ihre Gedanken zurück und Starten Sie neu (German Edition) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBuddhas erste Unterweisung: Die Vier Edlen Wahrheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Für Anfänger: Wie man meditiert Für lebenslangen frieden, konzentration und glücklichsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit Bd. 1: Eine praktische Anleitung zum Erwachen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem und Meditation: Auf dem Weg in den Tempel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEvery Breath You Take: Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation ohne Geheimnis: Eine Führung ins Innerste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsam leben: Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas FAQ der Meditation: Was du über Meditation wissen solltest Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Loslassen und im Jetzt leben: Achtsamkeit und Meditation für ein Leben ohne Stress, Angst und Depression Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden.: Herzenswünsche, Meditationen, Häufige Fragen + 1 Audio Anleitung (Download). Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFamilien Meditation: Ein Leitfaden in Theorie und Praxis für ein glückliches Familienleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen360 Atemzüge bis zum Glück: eine klare Anleitung zur Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit: Gelassen leben in einer hektischen Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Business-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWorte wirken Wunder: Reden mit Herz und Verstand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditiere dich glücklich: Dein Weg zu innerer Ruhe & Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCosmic Navel Energy: Abenteuerreise in die Welt der Seele bis zur Quelle ihres Seins Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEssenz des Vajrayana: Die Höchste Yoga Tantra Praxis des Heruka Körpermandalas Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsame Wege aus der Depression Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMindfulness: Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Meditation für Hochsensible: Täglich anzuwendende Techniken, um hochsensible Menschen zu stärken in Lebensqualität & Eigenverantwortung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Bücher Für Sie empfohlen
How Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWerde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kommunikationstraining: Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der kleine Prinz und ich Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Learn German With Stories: Café In Berlin – 10 Short Stories For Beginners Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Small-Talk - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Mündliche Prüfung Deutsch B1: Übungen zur Prüfungsvorbereitung B1 Deutsch als Fremdsprache Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Grammatik aktiv / B2/C1 - Üben, Hören, Sprechen: Übungsgrammatik mit Audios online Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLimitless: Wie du schneller lernst und dein Potenzial befreist Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Unfuck Yourself: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Dotcom Secrets: Die geheimen Hacks des erfolgreichsten Online-Marketers Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lernwortschatz deutsch A1 A2 B1: Sprachkurs deutsch zum erfolgreichen Selbstlernen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Learn German with Stories: Ferien in Frankfurt – 10 Short Stories for Beginners Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5The Blockchain Rules - Das ultimative Handbuch zum Verständnis von Kryptowährungen und der Blockchain Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hier sprechen wir Deutsch Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Stroh im Kopf?: Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5The Four: Die geheime DNA von Amazon, Apple, Facebook und Google Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5