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    Detox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!
    Detox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!
    Detox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!
    Ebook213 pages2 hours

    Detox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!

    By Viola Möbius and Stefan Aust

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    About this ebook

    Welchen Einfluss haben Partner, Freunde und Familie auf dich? 

    - Befreie dich von ungesunden Beziehungen – schaffe dir dein ideales Umfeld
    - Toxicity und Manipulation – wirksame Strategien, um dagegen souverän vorzugehen
    - Echte Beispiele und Anekdoten aus dem Erfahrungsschatz der Kriminologin Viola Möbius
    Nach dem Lesen dieses Buchs weißt du Folgendes ganz genau: Wie du Menschen erkennst, die dir nicht guttun – und wie du dich von diesen befreist. Außerdem: Wie du dir ein ideales Umfeld erschaffst – für mehr Motivation, Flow, Erfolg, Lebensfreude, Zufriedenheit. Kurz: für ein Upgrade deines Lebens!
    "Bevor Sie bei sich selbst einen Minderwertigkeitskomplex diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Arschlöchern umgeben sind!" – Dieser vermeintlich von Freud stammende Ausspruch beschreibt, wie uns Partner, Freunde und Familie im schlechtesten Fall prägen können. Die Qualität des direkten Umfelds bestimmt in hohem Maße über die Qualität deines Lebens, über Erfolg und Misserfolg, ja, es übt selbst Einfluss auf die mentale Gesundheit aus. Mehr als dir bewusst ist, werden auch das eigene Denken, die inneren Überzeugungen und Prinzipien von deinen Nächsten beeinflusst.
    Wer wünscht sich also nicht ein Umfeld, das einen nicht limitiert, blockiert oder gar runterzieht, sondern Energie und Zuspruch gibt? Aber wie erkenne ich, ob mir jemand guttut oder nicht? Und wie umgebe ich mich mit den "richtigen" Menschen, die mich fördern, fordern und inspirieren?
    Die Kriminologin Viola Möbius hat jahrelang Erfahrungen gesammelt zu den Hürden und Tücken des menschlichen Verhaltens und unseren Umgang miteinander. In diesem Ratgeber verrät sie uns, wie man sein Umfeld kritisch prüft und selektiert. Sie zeigt, bei welchen Warnsignalen man sich von Menschen möglichst schnell verabschieden sollte und wie man dies souverän anpackt.
    Dieses Buch ist dein Universaltool mit vielen Erklärungen, wissenschaftlichen Tests, lebendigen Beispielen, echten Geschichten, effektiven Checklisten, spannenden Fragen und ungewöhnlichen Ansätzen aus der Welt der Ermittler.
    LanguageDeutsch
    PublisherGABAL Verlag
    Release dateApr 4, 2023
    ISBN9783967402667
    Author

    Viola Möbius

    Viola Möbius ist Edutainerin, Speakerin, Kriminologin und Autorin.  Über 1.000 Vorträge weltweit, 16 Bücher, 250.000 Zuhörer, 57 bereiste Länder und 165 cm geballte Power – das ist Viola Möbius. Als Kriminologin und Autorin transportiert und adaptiert sie, was hinter Ermittlern, Profilern und Co. steckt – von psychologischen über soziologische Aspekte bis hin zu einzigartigem Wissen und effektiven Methoden – und das verbindet Viola Möbius auf unkonventionelle Weise mit 27 Jahren als Unternehmerin und jahrelanger Arbeit mit Menschen. Immer mit dem Ziel, dass Menschen in ihrem beruflichen und privaten Alltag davon profitieren – damit sie die Fälle ihres Lebens besser und vor allem anders lösen können und zudem daran wachsen. Seit 2017 ist Viola Möbius auch Gastdozentin an verschiedenen Bildungseinrichtungen. Seit 2013 ist sie zudem regelmäßig mehrmals im Jahr mit ihren Programmen und Büchern weltweit auf Kreuzfahrtschiffen unterwegs. Seit 2019 ist Viola Möbius zertifizierte Kriminologin. Zudem hatte sie 2020/21 ihre eigene TV-Sendung, die „Hamburg1 CrimeNight“.  Seit Beginn der Coronazeit hat Viola Möbius über 150 Unternehmen und Selbstständige dabei unterstützt, Probleme kreativ zu lösen. 

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      Detox your Life! - Viola Möbius

      KAPITEL 1

      Das persönliche Umfeld

      »Bevor Sie bei sich selbst einen Minderwertigkeitskomplex oder eine Depression diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Arschlöchern umgeben sind!«

      Dieser vermeintlich von Freud stammende Ausspruch würde zu seiner unumwundenen Art passen, mit der er uns wohl mitteilen würde, wie sehr uns unser direktes Umfeld prägt.

      Rolle und Einfluss deines Umfelds

      Wir sind soziale Wesen und brauchen andere Menschen wie die Luft zum Atmen. Daraus folgt unser starkes Bedürfnis nach Gemeinschaft, Nähe, Freundschaft, Liebe, Austausch, Ergänzung, Entwicklung, Unterstützung, Dankbarkeit, Wertschätzung, nach einem Füreinander und Miteinander. Und nach Vertrauen – denn es gibt zwei Dinge, die uns eine unglaubliche, wenn nicht gar die meiste Kraft verleihen: wenn Menschen uns vertrauen und wenn wir ihnen vertrauen. All das ist absolut notwendig. Nur damit können wir leben. Dafür ist aber nicht die Gesellschaft verantwortlich – die ist zu weit weg –, sondern das direkte persönliche Umfeld.

      Die Realität sieht anders aus

      Leider sieht die Realität sehr oft anders aus. Denn das direkte Umfeld – wie Partnerin oder Partner, Freunde, Familie – sorgt oft nicht für diese essenziellen Faktoren, sondern ist in Wirklichkeit sehr häufig der Schlüssel zu mangelndem Erfolg, Blockaden, Ängsten und Selbstzweifeln – kurz: das »Übel« im Leben vieler Menschen. So zu sein, wie man ist und sein will, Selbstverwirklichung, ein selbstbestimmtes Leben oder die so wichtige Zeit mit sich allein – all das fällt nur allzu oft dem engen Rahmen zum Opfer, den Regeln und Normen und den Erwartungen, die das direkte Umfeld – ob subtil oder ganz offen – durch Gruppendruck und dem unausgesprochenen »Wir sagen dir, wie du zu leben hast« stellt. Angst vor sozialer Ausgrenzung, Ablehnung und Einsamkeit lässt viele Menschen meist sogar unbewusst in Zurücknahme, in permanenter Abstimmung und Anpassung leben. Ein steiniger Pfad an einem Abhang, an dem nicht nur die eigenen Potenziale und Chancen, sondern auch Lebensträume, Erfüllung und das eigene Ich herunterrutschen. Genauso wie Leidenschaft und Begeisterung für sich selbst und das eigene Leben – kurz: Lebensfreude.

      Und mehr, als du ahnst oder dir bewusst ist, hast du zudem auch dein Denken, deine Ansichten, deine Meinungen, deine Überzeugungen, die Normen und die Ziele von deinem Umfeld übernommen und faule Kompromisse geschlossen.

      Der extreme Einfluss

      Ja, dein Umfeld ist entweder Inspiration oder Zwangsjacke! Umso wichtiger ist es deshalb, dass du es gut selektierst! Denn die Qualität deines Umfelds bestimmt in hohem Maße über die Qualität deines Lebens, über deinen Erfolg und Misserfolg, ja, es übt selbst Einfluss auf deine mentale Gesundheit aus.

      Dein Umfeld hat einen bestimmenden Einfluss auf dich und dein Leben. Als Autorin liebe ich Synonyme – sie machen viel klarer, was hinter einem Wort steht, das wir nur allzu oft gebrauchen und dessen wahre Bedeutung uns gar nicht klar ist. Synonyme Begriffe für »Einfluss« sind:

      Einflussnahme

      Einwirkung

      Gewicht

      Berieselung

      Beeinflussung

      Bearbeitung

      Macht

      All dem sind wir durch die Einflussnahme unseres Umfeldes ausgesetzt. Die Frage ist nur: Mit welchen Auswirkungen für dich und dein Leben?

      Eine kleine Geschichte kann dies verdeutlichen:

      Der schönste Tag im Leben

      Neulich zappte ich bei einer Programmsuche versehentlich in die TV-Sendung »Tüll & Tränen«. Wie ich das Format finde, möchte ich unkommentiert lassen – für mich zeigt es einfach eine aus dem Leben gegriffene Situation, die klarmacht, inwieweit das Umfeld uns bearbeitet, beeinflusst und damit Macht ausübt.

      Die Situation in dieser TV-Reihe ist wohl immer ähnlich: Die zukünftige Braut nimmt mehrere Frauen aus ihrem direkten Umfeld mit in ein Brautmodengeschäft. Diese werden dort wie eine Jury auf die Stühlchen gesetzt und die Braut begibt sich in die Hände der Brautkleidexpertin.

      Die angehende Braut folgt dem gängigen Ablauf der Sendung und kommt kurz darauf mit Brautkleidmodell Nr. 1 aus der Umkleide. Sie sieht aber nicht direkt in den Spiegel, um sich selbst erst einmal einen Eindruck zu verschaffen, nein, sie hört und sieht als Erstes die Reaktion der Jury – und unter dem Einfluss dieser Kommentare tritt sie dann erst vor den

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