L’art de préserver sa santé au naturel: La santé au naturel, #1

Mise en garde

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Du même auteur,

Chez le même Editeur :

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Éric DAC : « Contact Divin »

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Sommaire

Préface :  page 7

Méthode 1 : Les affirmations positives - page 9

Méthode 2 : L’acuponcture - page 23

Méthode 3 : L’aromathérapie – page 43

Méthode 4 : Le yoga - page 75

Méthode 5 : Les battements binauraux – page 99

Méthode 6 : La bio thérapie – page 125

Méthode 7 : Les bougies auriculaires – page 147

Méthode 8 : La foi chrétienne- page 171

Méthode 9 : Guérison amérindiens – page 193

Méthode 10 : Gua-Sha – page 227

Conclusion : - page 243

Préface

A la recherche de traitements alternatifs.

Pour la plupart des gens, la santé concerne davantage un corps physique sain. Mais la vraie santé aujourd'hui est de moins en moins considérée uniquement comme la santé physique.

La vraie santé signifie essentiellement une vie équilibrée et naturelle ou ce qu'on pourrait appeler une vie biologique, où les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels sont cruciaux pour maintenir une bonne santé et un bien-être.

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Méthode 1 :

Les affirmations positives

Le monde d'aujourd'hui est plein d'incertitudes. En raison du déclin économique, des maladies modernes, des catastrophes naturelles, des scandales politiques et alimentaires, des guerres et des invasions, etc., les gens recherchent de nouvelles formes de motivation et d'encouragement pour nourrir leur esprit et rester forts mentalement et émotionnellement dans ces épreuves...

A côté du développement personnel, l'une des plus grandes aspirations de l'homme aujourd'hui est le sentiment de sécurité. Il y en a de toutes sortes, qu'elles soient liées à l'argent, à l'amour, aux relations ou aux affirmations positives.

Les affirmations positives consistent en un ensemble d'affirmations visant à atteindre la paix intérieure, à vivre de manière optimale et à développer une forte confiance en soi pour faire face aux défis de la vie. Selon ces pratiques, au lieu de vous dire ce que vous attendez de la vie, les affirmations ont un effet beaucoup plus fort si vous vous affirmez constamment, car vous continuez à créer de fortes croyances mentales qui résonnent dans votre vie.

Enfonçons-nous plus profondément dans le monde des affirmations positives pour trouver un pouvoir illimité dès maintenant !

L'affirmation positive est l'autosuggestion de pensées disant quelque chose que vous voulez ou un état du monde qui se répète jusqu’à ce qu'il s'enfonce dans votre esprit.

Lorsque des situations idéales entrent dans notre subconscient, cela crée un terrain fertile pour les croyances dans nos cœurs. Tout comme nos croyances passées influencent notre comportement (comme les expériences de l'enfance), notre subconscient est construit sur nos expériences passées, ce qui influence ce que nous percevons dans le présent.

En alimentant constamment notre subconscient de pensées positives, nous nous entraînons à penser dans le but de nous renforcer et non de nous limiter.

Par exemple, une affirmation positive pourrait être : Je suis un grand orateur !. Faites-vous cette affirmation tous les jours et vous pouvez être sûr que vous gagnerez en confiance en parlant par

rapport à ce qui se passerait si vous n'y croyiez pas.

Ces affirmations sont aussi appelées « affirmations quotidiennes », ce qui signifie que vous devez les pratiquer tous les jours pour qu'elles soient efficaces.

Dites-les le matin, après le petit déjeuner, avant d'aller au lit, tant que vous les dites tous les jours, comme un rituel, ils ne feront que se renforcer. Les affirmations font partie des outils de développement personnel que nous appelons New Age et leurs résultats sont rapides.

Avant les affirmations positives, il y avait le soi-disant Mouvement de la pensée New Age, où les gens ont pris conscience que la pensée positive peut améliorer considérablement leurs conditions de vie.

Prenez, par exemple, Epictète du premier siècle de notre ère, qui disait : Les gens ne sont pas tellement choqués par ce qui leur arrive, mais par ce qu'ils pensent de ce qui leur arrive. Cela montre que même dans les temps anciens, les gens ont décidé de penser positivement pour améliorer leur qualité de vie.

La pensée positive s'est largement répandue dans diverses religions lorsque des personnes religieuses (penseurs, philosophes, hommes d'affaires) ont commencé à écrire sur le pouvoir des pensées et de la pensée positive d'un point de vue séculier.

Ce mouvement s'est développé au fil du temps et s’applique au 21e siècle à différents niveaux : dans les affaires, les affaires, la santé, le sport, la parentalité, la psychologie, la motivation et l’inspiration, l’image de soi, le marketing...

Les écrits de plusieurs auteurs apportent pour éclairer les origines de la pensée positive. Leurs essais, poèmes et textes non romanesques se concentrent sur l'importance des pensées et de l'esprit.

Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les affirmations peuvent avoir un réel impact sur nos vies.

Comme nous l'avons dit dans le chapitre précédent, les affirmations doivent être utilisées quotidiennement pour être efficaces. Une façon de les utiliser est de vous regarder dans le miroir, droit dans les yeux, et de les dire à haute voix comme si

vous en étiez sûr. Sentez l'écho de votre voix dans votre corps jusqu'à votre tête. Tapez sur votre poitrine ou vos mains pendant que vous les prononcez pour augmenter la puissance de l'affirmation.

Vous pouvez aussi les chanter avant de vouloir faire quoi que ce soit. Par exemple, si vous avez peur de parler en public, vous pouvez chanter des affirmations positives pour vous donner la confiance nécessaire pour accomplir la tâche le moment venu.

Une autre façon efficace d'utiliser les affirmations est de vous donner une leçon de puissance où vous vous isolez et pratiquez les affirmations seul avec vous-même.

Un environnement paisible vous aide à puiser dans votre esprit intérieur et à intégrer ces comportements positifs dans votre subconscient. Il est souvent utilisé pour obtenir le maximum d'effet de l'assurance. Les affirmations de la pensée positive peuvent apporter de nombreux avantages à quiconque les pratique avec diligence.

Commencez à choisir et à penser d'une manière enrichissante qui simplifie les tâches complexes. Les

affirmations vous aident à penser positivement et puissamment, ce que les gens ne réalisent pas tant qu'ils n'ont pas pris le temps d'y réfléchir.

Les affirmations peuvent également vous aider à trouver la paix intérieure. De nombreuses personnes qui pratiquent les affirmations les ajoutent à leurs séances de méditation ou de yoga pour un effet relaxant. Vous pouvez également ajouter des affirmations mentales positives pour vous aider à mieux vous connecter avec votre moi spirituel et créatif.

Lorsqu'il s'agit d'une vie réussie dans tous les domaines tels que la santé, la richesse et les relations, la pratique d'affirmations positives peut vous aider à y arriver plus rapidement et à commencer à choisir des façons positives de vivre votre vie et d'améliorer les choses. Être proactif au lieu d'adopter une attitude de victime face à ce que la vie a à offrir.

Enfin, vous pouvez également créer une confiance absolue en vous-même en utilisant des affirmations qui vous donnent le courage et la confiance qui sont en fait une partie intérieure de vous qui ne

demande qu'à être libérée. Au cours des prochains chapitres, nous examinerons un certain nombre d'affirmations positives différentes qui peuvent aider à améliorer votre vie.

Voulez-vous atteindre un état de paix intérieure ?

Les auto-affirmassions sont des affirmations ou des auto-scripts qui régulent votre subconscient et vous aident à développer une vision plus positive de vous-même et à créer la paix intérieure.

Les affirmations peuvent vous aider à changer un comportement négatif ou à trouver la bonne façon de penser, et en même temps elles aident à réparer les dommages causés par des scénarios négatifs, les choses que nous nous répétons sans cesse (ou que d'autres nous répètent inlassablement) qui augmentent notre moi négatif -estime nos perceptions et entravent notre succès.

Voici quelques exemples d'affirmations de paix intérieure que vous pouvez ajouter à vos affirmations positives quotidiennes pour la croissance et le succès :

• Je suis un avec mon âme intérieure.

• Je me sens calme, même en situation de stress.

• Je peux gérer n'importe quelle situation stressante.

• Je suis en paix avec le monde.

• Les autres veulent que je sois heureux et calme.

Les véritables affirmations de paix intérieure sont très utiles lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec d'autres techniques de relaxation telles que la méditation et le yoga pour trouver la paix et le calme. Il est presque impossible de vivre une vie optimale si l'on n'est pas de bonne humeur et équipé. Nous ne survivrons pas, quelle que soit notre santé.

Vous devez avoir un certain état d'esprit et cet état d'esprit vous donne la discipline d'agir. L'action est la pierre angulaire d'une vie optimale, et les pensées positives permettent l'action.

Celui qui veut se développer veut vivre de manière optimale. C'est un objectif que beaucoup de gens ont atteint et que beaucoup d'autres veulent atteindre.

Il existe de nombreuses façons de vivre une vie optimale et chacune a sa propre définition du bonheur. Quoi qu'il en soit, les affirmations peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Voici quelques exemples d'affirmations pour une vie optimale que vous pouvez ajouter à vos affirmations positives quotidiennes pour la croissance et le succès.

• Je vis en bonne santé, riche et sage !

• Je n'ai pas à tout finir dans mon assiette !

• Je peux offrir le meilleur à mes proches, à ma famille et à mes amis, parce que je le peux !

• J'aime ma vie !

• Il n'y a rien que je ne puisse réaliser dans la vie.

Intégrer ces modes de vie optimaux dans votre vie quotidienne vous assurera d'être en meilleure santé, plus riche et dans de meilleures relations sans le moindre effort !

Un renforcement positif constant est extrêmement important pour quiconque souhaite développer