Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Eine Reise durch die Welt der Chakren: Informationen, Übungen, Impulse zum Schreiben
    Eine Reise durch die Welt der Chakren: Informationen, Übungen, Impulse zum Schreiben
    Eine Reise durch die Welt der Chakren: Informationen, Übungen, Impulse zum Schreiben
    Ebook211 pages1 hour

    Eine Reise durch die Welt der Chakren: Informationen, Übungen, Impulse zum Schreiben

    By Ike Sprenger

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Ike Sprenger läd uns zu einer Reise durch die Welt der Chakren ein.
    Ein Buch, das alle Ebenen anspricht, die den Menschen ausmachen: den Intellekt, die Gefühlsebene und den Körper. Eben genau das, was die Chakren auch sind, die energetischen Verbindungspunkte unseres mehrschichtigen Seins.
    In ihrem typisch lockeren Schreibstil bringt Ike Sprenger ihr fundiertes Wissen über die Chakren auf eine ansprechende Weise zum Ausdruck.
    Als Leserinnen und Leser fühlen wir uns sofort in die Thematik einbezogen und erhalten anhand zahlreicher Übungen und Impulse einen tiefen Einblick in uns selbst.

    Als Künstler freue ich mich, dass die von mir gestalteten Chakrenbilder Einzug in dieses Buch gefunden haben und als Inspiration dienen. Denn dafür wurden sie gestaltet, als Inspirationsquelle und Wegweiser zu sich selbst.

    Edi Mann
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateApr 19, 2023
    ISBN9783757898014
    Eine Reise durch die Welt der Chakren: Informationen, Übungen, Impulse zum Schreiben
    Author

    Ike Sprenger

    Ike Sprenger, Dipl. Päd., Systemischer Coach, Schreibcoach und Autorin Zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften und hauseigenem Verlag zu den Themen Führung, Selbstmanagement, Coaching und Schreibcoaching. Im vorliegenden Buch: "Eine Reise durch die Welt der Chakren" verbindet sie ihre Erfahrungen von über 30 Jahren Chakrenarbeit mit ihrem heutigen Leben als Schriftstellerin und Galeristin. Sie lebt und wirkt an ihren beiden Wohnorten: dem Ruhrgebiet und auf Fuerteventura. Ebenfalls bei BoD - Books on Demand erschienen: "Ein Dutzend Orte und ihre Zeitgeister - Ein Episodenroman" ISBN 9 783 756 862443

    Related to Eine Reise durch die Welt der Chakren

    Related ebooks

    Psychology For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Die Magie Der Neurographik

      Apr 28, 2020

      Die Magie Der Neurographik
      3 min read

    • Article

      Gesundheit

      Jan 2, 2021

      Gesundheit
      1 min read

    • Article

      Meditation Für Mehr Energie

      Dec 28, 2022

      Meditation Für Mehr Energie
      1 min read

    • Article

      Körper Geflüster

      Jan 5, 2022

      Körper Geflüster
      5 min read

    • Article

      Eine Meditation

      Sep 14, 2020

      Eine Meditation
      1 min read

    • Article

      Fliessen Und Lenken

      Jan 5, 2022

      Fliessen Und Lenken
      3 min read

    • Article

      Glückstees

      Mar 10, 2021

      Glückstees
      8 min read

    • Article

      EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE

      Jan 5, 2021

      Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Energetikerin, Veranstalterin von Wechseljahre-Retreats, begleitet Frauen durch die Wechseljahre. www.meine-wechseljahre.com Freie Autorin und Energetikerin. Energieausgleich, Entsp

      1 min read

    • Article

      Eine Meditation

      Jun 15, 2020

      Eine Meditation
      1 min read

    • Article

      INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER

      Apr 5, 2022

      Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw

      1 min read

    • Article

      Romana Kapusta Cover Girl

      Sep 7, 2020

      Ein Ehemann in der Midlifecrisis, der geliebte Sohn im Erwachsenwerden, zwei mich innig liebende und täglich dressierende Kater bilden mein doch recht männerdominiertes Umfeld. Und wo bin ich?! Ich bin Romana Kapusta, 47 Jahre jung, arbeite und wohne

      3 min read

    • Article

      Die Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit

      Jul 5, 2021

      Aufgrund der Hormonumstellung kommt es in den Wechseljahren oft zu vorher nie gekannten körperlichen Problemen, auch die Gelenke können mehr als üblich schmerzen. Ein sanfter Weg, wieder mehr Wohlbefinden im Alltag zu spüren ist das Üben nach der Fra

      4 min read

    • Article

      Meditation in Bewegung

      Sep 8, 2021

      Meditation in Bewegung
      7 min read

    • Article

      Gwyneth Cover Girl

      Jan 5, 2021

      Gwyneth Cover Girl
      2 min read

    • Article

      Liebe Leserin! Lieber Leser!

      Jan 5, 2021

      Die Wechseljahre als Chance zu sehen, das ist unser Ziel, welches wir euch mitgeben wollen. Eine Chance um all dem was ihr bis jetzt hintenangestellt habt, allen Träumen die noch nicht Wirklichkeit wurden, allen Wünschen, Visionen und Inspirationen J

      1 min read

    • Article

      Liebe Leserin! Lieber Leser!

      Jul 5, 2021

      Die Wechseljahre als Chance zu sehen, das ist unser Ziel, welches wir euch mitgeben wollen. Eine Chance um all dem was ihr bis jetzt hintenangestellt habt, allen Träumen die noch nicht Wirklichkeit wurden, allen Wünschen, Visionen und Inspirationen J

      1 min read

    • Article

      Gewinnspiel

      Jan 5, 2022

      Gewinnspiel
      1 min read

    Related categories

    Reviews for Eine Reise durch die Welt der Chakren

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Eine Reise durch die Welt der Chakren - Ike Sprenger

      Für meine Freundin Heidemarie Hagen, die mich in die Welt der Chakren eingeführt hat. Danke für Deine lebenslange Freundschaft.

      Für den Künstler Edi Mann, dessen Chakrenbilder mich begleiten und der meine Titelbilder so liebevoll gestaltet.

      Danke an die Frauen, die mehr als 25 Jahre mit mir und uns durch die Chakren gereist sind.

      Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      Chakrenreise

      Was sind Chakren?

      Übung zum Spüren der einzelnen Chakren

      Schreiben zu den Chakren

      Die 7 Stufen des inneren Systems®

      Impuls: 7 Sätze über mich

      Das Basischakra – 1. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des ersten Chakras (Basischakra)

      Die Chakren stärken

      Übung: 7 Sätze über mich

      Übung: Baummeditation

      Übung: Verbindung mit der Erdenergie

      Bilder als Möglichkeit, sich auf das Schwingungsfeld der Chakren einzustimmen

      Übung - Einstimmung auf das 1. Chakra mit dem Basischakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Basischakra-Bild

      Impuls: Verdichtung zu Kernaussagen

      Die Basischakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Basischakras

      Basisthema: Mein Schatten

      Impuls: Schreiben zum Thema: mein Schatten

      Das Sakralchakra – 2. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des zweiten Chakras - (Sakralchakra)

      Übung: 7 Sätze über mich

      Begegnung mit dem Sakralchakra – Kindheitsfotos und Erinnerungen

      Übung: Meine Kindheitsfotos

      Übung: Einstimmung auf das 2. Chakra mit dem Sakralchakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: Fragen zum Sakralchakra-Bild

      Impuls: Verdichtung im Elfchen

      Die Sakralchakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Sakralchakras

      Sakralthema: Meine Familiengeschichte heilen...

      Impuls: Schreiben zum Thema: meine Familiengeschichte heilen – 10 Wort-Kette

      Das Solarplexus-Chakra - 3. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des dritten Chakras - (Solarplexuschakra)

      Begegnung mit dem Solarplexuschakra – Den Solarplexus erstrahlen lassen

      Übung: Den Solarplexus bewusst öffnen

      Begegnung mit dem inneren Kritiker

      Übung: Die 10 Verbote / Gebote

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Solarplexus-Bild

      Impuls: Verdichtung im Ein-Satz-Text

      Die Solarplexuschakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Solarplexuschakras

      Solarplexusthema: „Mein innerer Kritiker"

      Impuls: Beschreibe deinen inneren Kritiker

      Das Herzchakra - 4. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des vierten Chakras - (Herzchakra)

      Übung: 7 Sätze über mich

      Begegnung mit dem Herzchakra

      Übung: Trance - Hüterin des Herzens

      Übung: Schlüsselwörter zur Selbstakzeptanz und Selbstliebe

      Übung: Einstimmung auf das 4. Chakra mit dem Herzchakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Herzchakra-Bild

      Impuls: Verdichtung im Pool-Text

      Die Herzchakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Herz chakras

      Das Kehlchakra - 5. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des fünften Chakras (Kehlzentrum)

      Übung: 7 Sätze über mich

      Begegnung mit dem Kehlchakra: Inspiration und Kreativität

      Übung: Traumreise – der magische Kubus

      Übung: Einstimmung auf das 5. Chakra mit dem Kehlchakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Kehlchakra-Bild

      Impuls: Intuition und Kreativität - Verdichtung im Pantoum

      Die Kehlchakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Kehlchakras

      Kehlchakrathema: Meine Wahrheit sprechen

      Impuls: Meine Wahrheit sprechen

      Das 3. Auge - 6. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des sechsten Chakras (Stirnchakra)

      Übung: 7 Sätze über mich

      Begegnung mit dem 3. Auge

      Übung: Kontaktaufnahme mit meinem Seelenplan

      Die 49 Energieschlüssel

      Übung: Einstimmung auf das 6. Chakra mit dem Stirnchakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Stirnchakra-Bild

      Die Stirnchakra-Themen und Fragen

      Stirnchakrathema: Visionen

      Impuls: Schreiben zu Visionen

      Das Kronenchakra - 7. Chakra

      Bedeutung und Aufgabe des siebten Chakras (Kronen- oder Scheitelchakra)

      Übung: 7 Sätze über mich

      Begegnung mit dem Kronenchakra

      Übung: Verbunden sein

      Übung: Einstimmung auf das 7. Chakra mit dem Kronenchakra-Bild von Edi Mann

      Impuls: 10 Minuten Schreiben zum Kronenchakra-Bild

      Impuls: Verdichtung im Zevenaar.

      Die Kronenchakra-Themen und Fragen

      Impuls: Schreiben zu den Themen des Kronenchakras

      Kronenchakrathema: Spiritualität

      Impuls - Der Gott meiner Kindheit

      Impuls - Spiritualität als Kraftquelle

      Das Chakrenbewusstsein im Alltag verankern...

      Die Chakrenzyklen

      Übung: Meine Jahresaufgabe finden

      Impuls: Mein Jahresthema

      Impuls - Elfchen

      Das Spiel des Lebens - Verankern des Chakrenbewusstseins mit den Karten von Edi Mann

      Übung: Meine Tageskarte ziehen

      Impuls: Mein Tagesthema

      Impuls: Antworten finden

      Vorwort

      Seit Jahren wartet die „Chakrenreise darauf, geschrieben zu werden. Vor mehr als 35 Jahren haben meine Freundin Heidemarie Hagen und ich mit unseren Seminaren „Meditatives Tanzen und Schreiben zu Themen der Persönlichkeitsentwicklung begonnen. Dazu gehörten auch mehrere Durchgänge durch die sieben Hauptchakren und ihre Themen. Zu Beginn sind wir an einem Wochenende durch alle Chakren gereist, tanzend und schreibend. Später haben wir uns mehr Zeit gelassen, uns ein Wochenende mit jeweils einem Chakra beschäftigt.

      Über die Jahre hinweg haben wir uns verändert, miteinander und einzeln, sind immer tiefer eingestiegen in den Prozess, unsere Mitte zu finden, uns zu zentrieren. Wir haben uns Stück für Stück von negativen Erfahrungen getrennt und verabschiedet.

      Heute gehen wir den Weg der Gegenwart, speisen in den Strom des Lebens das ein, was wir geben können und nehmen uns das, was stärkt und weiterbringt.

      Meine Aufgabe ist es nun, mein Vermächtnis weiterzugeben. Das vorliegende Buch schildert sowohl meinen heutigen Blick auf die Chakren als auch meine Erfahrungen mit vielen Jahren Chakrenarbeit. Wie alle meine Bücher dient es der persönlichen Weiterentwicklung. Die ausgewählten Methoden wollen zum Nachsinnen, Experimentieren und Schreiben und/oder auch malen anregen.

      Die unterschiedlichsten Theorien zu den Chakren findet ihr ¹in einer Vielzahl von Büchern und im Internet. Die Reise durch die Chakren, wie ich sie hier anbiete, könnt ihr nur selber antreten.

      Lasst euch inspirieren von meinen Vorschlägen, eure Chakrenenergie zu beleben und für die Schreibenden und Malenden, euer persönliches Chakrenbuch zu schreiben und zu gestalten.

      Ich danke meiner Freundin Heidemarie für ihre Freundschaft und dass sie die Chakren in mein Leben brachte, sowie den Teilnehmerinnen der vielen Seminare, die sich auf uns und

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1