"Juegos aplicables al baloncesto". Javier Sampedro y Eva Gonzlez. ________________________________________ EJERCICIOS DE BOTE 1. Cada jugador con un baln.

Un baln aparte. Los jugadores divididos en grupos for mando crculos. Los jugadores botan en el sitio y mientras pasan el otro baln al co mpaero con el pie. Mano de bote, pie de pase. VARIANTE: Mano de bote, pie de pase contrario. Contenido de enseanza; bote, visin perifrica, habilidad y coordinacin. 2. Cada jugador con un baln. Los jugadores botan por encima de las lneas que delim itan el campo y sus zonas. Botan con diferente cadencia segn las lneas; lneas recta s a lo ancho bote normal, lneas rectas a lo largo bote hacia atrs, lnea de 6,25 bot e ladeado, lneas que marcan el interior de la zona bote alto, lneas circulares bot e bajo. Contenido de enseanza; bote en movimiento. 3. Cada jugador con un baln. Los jugadores organizados en filas detrs de la lnea de fondo van botando entre las piernas hasta el campo y vuelven. Contenido de enseanza; bote en movimiento, coordinacin. 4. Cada jugador con un baln. de fondo. Colocamos un nmero n los conos, haciendo slalom, uiente de la fila sale cuando campo. Los jugadores organizados en filas y detrs de la lnea determinado de conos en hilera. Los jugadores sortea tocan la lnea de campo y vuelve a su posicin. El sig el jugador que est realizando el ejercicio llega a

Contenido de enseanza; bote en movimiento. 5. Los jugadores divididos en grupos. Cada grupo con un baln. El jugador con baln sale botando hasta campo donde realizan un cambio de mano (definir de que tipo), volviendo luego al grupo para entregarle el baln al que ahora ocupa la 1 posicin e n la fila. Una vez entregado el baln se coloca al final de la fila y se sienta. E l grupo acaba el ejercicio cuando todos sus componentes estn sentados. Contenido de enseanza; bote en movimiento. 6. Colocamos a los jugadores divididos en 4 grupos. Colocamos 4 conos en el del campo formando un cuadrado. Los jugadores 4 primeros jugadores de cada grupo sal en a la vez. Botando rodean el cono que les corresponde y van botando a la fila siguiente a la suya. VARIANTE: En lugar de rodear el cono podemos realizar otro movimiento; cambio de mano, reverso, etc. Contenido de enseanza; bote en movimiento, cambios de mano. 7. Cada jugador con un baln. Colocamos un nmero determinado de obstculos por el cam po. Los jugadores van botando libremente y realizan diferentes tipos de cambios de mano delante de cada obstculo. Contenido de enseanza; bote en movimiento, cambios de mano. 8. Cada jugador con un baln. Los jugadores se colocan detrs de la lnea de fondo. Ca da jugador tiene que llegar hasta campo o todo el campo con un nmero determinado de botes y volver al punto inicial.

Contenido de enseanza; bote en movimiento, cadencia de bote. 9. Los jugadores colocados por parejas. Cada pareja con un baln. El de delante si tuado en una de las lneas que delimitan el campo con las piernas abiertas. El jug ador colocado detrs tiene el baln. En un momento lanza el baln, no muy fuerte, por debajo de las piernas del primer jugador. Este, que est mirando arriba en cuanto lo ve, tiene cogerlo, llegar botando hasta la lnea de campo y volver a la posicin inicial. Diferentes finalizaciones; entradas, parada y tiro. VARIANTE: lanzar el baln por encima de la cabeza finalizacin; pase, entrada, tiro. .. Contenido de enseanza; bote, velocidad de reaccin y visin perifrica. 10. Los jugadores divididos en dos grupos. Cada grupo con un baln. Cada grupo col ocado detrs de la lnea de fondo debajo de una canasta. El primer jugador de cada f ila con el baln. A la seal los jugadores salen botando hacia la canasta contraria de donde estn colocados. Tienen que convertir la entrada y volver a la canasta de origen para convertirla tambin. Una vez ha metido las dos canastas, coge el rebo te y pasa el baln a jugador colocado ahora el primero de la fila y realiza el mis mo ejercicio. El ejercicio se acaba cuando en uno de los grupos todos los jugado res han realizado el ejercicio. Contenido de enseanza; bote en velocidad, entradas a canasta, rebote. 11. Los jugadores divididos en dos grupos. Cada grupo colocado detrs de la lnea de fondo debajo de una canasta en posiciones opuestas. Tres balones colocados en c ampo. Uno enfrente de cada grupo el tercero dentro del crculo de campo, justo en la mitad. A la seal, el primer jugador de cada fila sale corriendo a coger el baln que le corresponde y botando lo lleva a su fila. Una vez entrega el baln vuelve a por el que queda en el centro del campo. El primer jugador que lo coge lo llev a botando a su equipo. El otro jugador tratar de evitarlo. Cada jugador que coge los dos balones tiene un punto. El ejercicio se acaba cuando uno de los grupos l lega al nmero de puntos determinado o podemos realizarlo en un tiempo determinado contar el nmero de puntos. VARIANTE: Al coger el primer baln terminar en canasta. Contenido de enseanza; bote en velocidad, velocidad de carrera, bote de proteccin, oposicin. 12. Todos los jugadores con baln menos tres. Los jugadores con baln botan por el c ampo libremente. Los tres jugadores sin baln tienen que robar el baln. El jugador al que roba el baln se convierte en perseguido y al que le roban en perseguidor. El ejercicio tiene un tiempo determinado. Al trmino del ejercicio los jugadores q ue no tienen el baln tienen una prenda. Contenido de enseanza; bote en velocidad, velocidad de carrera, bote de proteccin, oposicin. 13. Ponemos normas; no se permiten cambios de mano, hacer cambios de mano cada v ez de diferente tipo... Contenido de enseanza; bote control, visin perifrica, cambios de mano, movimientos de pies, oposicin. JUEGOS CON BALON, COLABORACIN Y SIN OPOSICIN BLANCOS Y NEGROS.

Dividimos a los jugadores en dos grupos. Todos los jugadores con baln. Se sitan lo s grupos a lo largo lnea que divide la mitad del campo. Un grupo en cada campo. C ada grupo recibe un nombre. Cada vez que el entrenador diga algo relacionado con el nombre de alguno de los grupos, este se convertir en perseguidor y el otro gr upo en perseguido (o viceversa). El equipo perseguido tiene que llegar a tocar l a lnea de fondo. Podemos determinar el final del ejercicio por tiempo o por puntu acin. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad y la velocidad de reaccin JUEGO DE LAS CUATRO ESQUINAS. Disponer los jugadores en un cuadrado (un baln cada uno) y un jugador (con baln) e n medio del cuadrado que botando debe de tratar de ocupar el ngulo dejado libre p or los compaeros que a la seal deben de cambiar de posicin botando; quien pierda su posicin va al medio y el juego se reanuda. Es importante al inicio determinar el sentido del desplazamiento; hacia la derecha, hacia la izquierda, libre. Conten ido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin. MOROS Y CRISTIANOS. Dividimos a los jugadores en dos grupos. Todos los jugadores con baln y situados en la lnea de fondo (un grupo en cada lnea). Los jugadores de cada grupo se ponen un nmero (dependiendo del n de jugadores que haya). A la seal del entrenador, que e s un nmero, saldrn los jugadores correspondientes a este nmero e irn hasta la lnea de fondo contraria. All se encontraran con los jugadores del otro grupo todos con s us manos extendidas. El jugador pega con su mano en una de las palmas extendidas y vuelve corriendo, se convierte en perseguido, a su grupo. El jugador tocado s e convierte en perseguidor. Si el perseguidor no coge al perseguido queda elimin ado. Podemos determinar el final del ejercicio a tiempo o cuando todos los jugad ores de un equipo queden eliminados. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bot e en velocidad, velocidad de reaccin. JUEGO DE LA MARCA. Dividimos a los jugadores en dos grupos. Cada jugador tiene un pauelo metido dent ro del pantaln(por detrs). Los dos jugadores de los dos equipos deben recuperar lo s pauelos del equipo contrario. Podemos determinar el final del ejercicio a tiemp o o cuando un equipo recupere todos los pauelos del otro equipo. Contenido de ens eanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin, movimiento de pi es. JUEGO NAPOLEON. Todos los participantes con baln. Situar en el suelo tantos aros como participant es y colocar a cada participante dentro de un aro, mientras el jugador denominad o Napolen se sita en medio del campo. A cada jugador se le asigna el nombre de una ciudad o estado. El juego se inicia a la seal de " Napolen declara la guerra a... " (nombre de ciudad o estado) y el jugador nombrado tiene que salir del aro y es caparse por el campo (podemos poner un tiempo determinado), volviendo luego al a ro. Si "Napolen" lo toca queda eliminado. Los jugadores mientras estn dentro del a ro, estn botando. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velo cidad de reaccin, paradas. OCUPAR EL CASTILLO Colocamos en el suelo un n de aros uno mas que n de nios tengamos. Un baln. Cada jug ador dentro de un aro. El jugador con baln pasa a un compaero y tiene que ir a met erse al aro que est vaco. Podemos variar el tipo de pase. Contenido de enseanza; pa se, pasar y ocupar un espacio vaco, paradas.

BRILE. Dividimos una zona del campo en tres partes. En un lateral hay un participante c on un baln. En el otro lateral hay otro participante sin baln y en la zona media s e encuentran todos los dems. Los jugadores exteriores cazaran a los interiores go lpendolos con el baln. Los jugadores exteriores pueden mejorar su posicin mediante el pase. No pueden hacer pasos. Los eliminados se colocaran con los exteriores y ayudaran a cazar a los dems compaeros. Contenido de enseanza; pase, paradas, pasar y moverse a ocupar un nuevo espacio. Colocamos a los participantes en un crculo. A cada participante le asignamos un nmero. Uno de los equipos lo formaron el equ ipo de nmero impares y el otro de los pares. Cada grupo con un baln El juego consi ste en que uno de los grupos tienen que pasarse el baln y el otro lo tiene que ca zar tambin mediante pases. Podemos variar el tipo de pase, el sentido del pase. C ontenido de enseanza; tcnica y rapidez en el pase. EL ESCUDO. Formamos grupos entre 6 y 8 participantes formando una figura cerrada, cuadrado, circulo. Un baln por grupo. Uno de los participantes se sita en el centro y ser "e l escudo". Otro de los participantes tendr que escudarse en l para no recibir "los balonazos " de los compaeros. "El escudo" no podr moverse. Determinamos el final del ejercicio por nmero de "balonazos" recibidos o por tiempo. Contenido de ensean za: tcnica y rapidez de pase, movimientos de pies. LA PAREJA PARADORA. Parejas de jugadores desplazndose con baln, el espacio puede ser todo el campo o u n campo delimitado. Cada pareja tiene un nmero asignado. A la seal, el nmero indica do deja el baln y trata de tocar a cualquier portador de baln. Cambios entre las p arejas. Podemos ir cambiando el tipo de pase. Contenido de enseanza; tcnica y rapi dez de pase, movimientos de pies, velocidad de reaccin. JUEGO CON BALN, SIN COLABORACIN Y CON OPOSICIN LA CONQUISTA DE LOS BALONES. Los participantes agrupados por parejas situados en la lnea de fondo. Uno de la p areja defiende al otro, que partiendo de la misma lnea que el resto de los jugado res, tratar de escaparse de su marcador para coger uno de los balones situados en el centro del campo. Se coloca un baln menos que el nmero de parejas. Quien se qu eda sin baln acumula un punto. Lego se relevan las funciones. El que ms puntos acu mule, pierde. Contenido de enseanza; movimientos ante una oposicin, oposicin. JUEGOS CON BALN, COLABORACIN Y SIN OPOSICIN BLANCOS Y NEGROS. Dividimos a los jugadores en dos grupos. Todos los jugadores con baln. Se sitan lo s grupos a lo largo lnea que divide la mitad del campo. Un grupo en cada campo. C ada grupo recibe un nombre. Cada vez que el entrenador diga algo relacionado con el nombre de alguno de los grupos, este se convertir en perseguidor y el otro gr upo en perseguido (o viceversa). El equipo perseguido tiene que llegar a tocar l a lnea de fondo. Podemos determinar el final del ejercicio por tiempo o por puntuacin. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad y la velocidad de reac cin JUEGO DE LAS CUATRO ESQUINAS. Disponer los jugadores en un cuadrado (un baln cada uno) y un jugador (con baln) e n medio del cuadrado que botando debe de tratar de ocupar el ngulo dejado libre p or los compaeros que a la seal deben de cambiar de posicin botando; quien pierda su

posicin va al medio y el juego se reanuda. Es importante al inicio determinar el sentido del desplazamiento; hacia la derecha, hacia la izquierda, libre. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin. MOROS Y CRISTIANOS. Dividimos a los jugadores en dos grupos. Todos los jugadores con baln y situados en la lnea de fondo (un grupo en cada lnea). Los jugadores de cada grupo se ponen un nmero (dependiendo del n de jugadores que haya). A la seal del entrenador, que e s un nmero, saldrn los jugadores correspondientes a este nmero e irn hasta la lnea de fondo contraria. All se encontraran con los jugadores del otro grupo todos con s us manos extendidas. El jugador pega con su mano en una de las palmas extendidas y vuelve corriendo, se convierte en perseguido, a su grupo. El jugador tocado s e convierte en perseguidor. Si el perseguidor no coge al perseguido queda elimin ado. Podemos determinar el final del ejercicio a tiempo o cuando todos los jugadores de un equipo queden eliminados. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin. JUEGO DE LA MARCA. Dividimos a los jugadores en dos grupos. Cada jugador tiene un pauelo metido dent ro del pantaln(por detrs). Los dos jugadores de los dos equipos deben recuperar lo s pauelos del equipo contrario. Podemos determinar el final del ejercicio a tiempo o cuando un equipo recupere t odos los pauelos del otro equipo. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin, movimiento de pies. JUEGO NAPOLEON. Todos los participantes con baln. Situar en el suelo tantos aros como participant es y colocar a cada participante dentro de un aro, mientras el jugador denominad o Napolen se sita en medio del campo. A cada jugador se le asigna el nombre de una ciudad o estado. El juego se inicia a la seal de " Napolen declara la guerra a... " (nombre de ciudad o estado) y el jugador nombrado tiene que salir del aro y es caparse por el campo (podemos poner un tiempo determinado), volviendo luego al a ro. Si "Napolen" lo toca queda eliminado. Los jugadores mientras estn dentro del a ro, estn botando. Contenido de enseanza; bote en el sitio, bote en velocidad, velocidad de reaccin, paradas. OCUPAR EL CASTILLO Colocamos en el suelo un n de aros uno mas que n de nios tengamos. Un baln. Cada jug ador dentro de un aro. El jugador con baln pasa a un compaero y tiene que ir a met erse al aro que est vaco. Podemos variar el tipo de pase. Contenido de enseanza; pase, pasar y ocupar un espacio vaco, paradas. BRILE. Dividimos una zona del campo en tres partes. En un lateral hay un participante c on un baln. En el otro lateral hay otro participante sin baln y en la zona media s e encuentran todos los dems. Los jugadores exteriores cazaran a los interiores go lpendolos con el baln. Los jugadores exteriores pueden mejorar su posicin mediante el pase. No pueden hacer pasos. Los eliminados se colocaran con los exteriores y ayudaran a cazar a los dems compaeros. Contenido de enseanza; pase, paradas, pasar y moverse a ocupar un nuevo espacio. Colocamos a los participantes en un crculo. A cada participante le asignamos un nm

ero. Uno de los equipos lo formaron el equipo de nmero impares y el otro de los p ares. Cada grupo con un baln El juego consiste en que uno de los grupos tienen qu e pasarse el baln y el otro lo tiene que cazar tambin mediante pases. Podemos variar el tipo de pase, el sentido del pase. Contenido de enseanza; tcnica y rapidez en el pase. EL ESCUDO. Formamos grupos entre 6 y 8 participantes formando una figura cerrada, cuadrado, circulo. Un baln por grupo. Uno de los participantes se sita en el centro y ser "e l escudo". Otro de los participantes tendr que escudarse en l para no recibir "los balonazos " de los compaeros. "El escudo" no podr moverse. Determinamos el final del ejercicio por nmero de "balonazos" recibidos o por tiem po. Contenido de enseanza: tcnica y rapidez de pase, movimientos de pies. LA PAREJA PARADORA. Parejas de jugadores desplazndose con baln, el espacio puede ser todo el campo o u n campo delimitado. Cada pareja tiene un nmero asignado. A la seal, el nmero indica do deja el baln y trata de tocar a cualquier portador de baln. Cambios entre las p arejas. Podemos ir cambiando el tipo de pase. Contenido de enseanza; tcnica y rapidez de pase, movimientos de pies, velocidad de reaccin. JUEGO CON BALN, SIN COLABORACIN Y CON OPOSICIN LA CONQUISTA DE LOS BALONES. Los participantes agrupados por parejas situados en la lnea de fondo. Uno de la p areja defiende al otro, que partiendo de la misma lnea que el resto de los jugado res, tratar de escaparse de su marcador para coger uno de los balones situados en el centro del campo. Se coloca un baln menos que el nmero de parejas. Quien se qu eda sin baln acumula un punto. Lego se relevan las funciones. El que ms puntos acu mule, pierde. Lic. Pablo Esper Di Cesare