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The Legend.

KitzRunning 170 Kilometer - 23 Strecken - 11 Startpunkte


www.kitzbuehel.com

Index
bersicht KitzRunning Strecken KitzRunning Triathlon Hochburg Mythos Kitzbheler Horn Strecken KitzRunning Jochberg nEu Streckenplan Trainingstagebuch

:: 4 :: 8 : : 12 : : 16 : : 21
: : Einlage : : Einlage

Wussten Sie, dass in Kitzbhel seit Jahren eine der Knigsetappen beim berchtigten Transalpine-Run stattfindet?

KitzRunning. Ein Leben in Bewegung.


170 Kilometer, 23 Strecken, 11 Startpunkte, das sind die Eckdaten eines Laufund Nordic Walking Paradieses, das seinesgleichen sucht. Ausgewogene Rundstrecken in unterschiedlichen Lngen und Schwierigkeitsgraden laden Gste aber auch Einheimische ein, die traumhafte Landschaft rund um Kitzbhel zu erkunden.

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bersicht KitzRunning.

OBERNDORF

ObERNDORF IN TIROl

12 RMERWEG-RUN 10,0 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 18


STEUERBERG-LAUF 8,9 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 10 3 KITZBHELER HORN 7 + 2,5 km, SCHWIERIG; Seite 16

4 REITHER-TRAIL 11,6 km, SCHWIERIG; Seite 10

11
ZUM HORN

REITH bEI KITzbHEl

MNICHAU-WALK 2 4,5 km, LEICHT; Seite 09

7 ACHRAIN-PFAD 7,2 km, SCHWIERIG; Seite 14

KITzbHEl

SCHWARZSEE
1 SCHWARZSEE-RUNDE 2,5 km, LEICHT; Seite 09

RMERWEG
ZULAUF RMERWEG-RUN 1,6 km, NICHT KLASSIFIZIERT; Seite 18

PFARRAU
KIRcHbERg IN TIROl

GANSLERN-TRAIL 6 5,3 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 11

5 STADTRUNDE 4,1 km, LEICHT; Seite 11

HAHNENKAMMBAHN TALSTATION

ACHENPROMENADE | SPORTPARK

STREIF-HILLCLIMB 4,9 km, SCHWIERIG; Seite 14

8 14 MALERN-WALK 4,6 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 19


SONNBERG-SCHLEIFE 15 10,9 km, SCHWIERIG; Seite 20

4 ::

HAHNENKAMMBAHN BERGSTATION

5 ::
PANORAMA-HHENWEG 10 3,5 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 15

9 HAHNENKAMM-TROPHY 8,5 km, (MITTEL)SCHWIERIG; Seite 15

ACHENLAUF 13 8,2 km, LEICHT; Seite 19


auRacH bEI KITzbHEl

20 KITZ-CONNECTION 8,3 km, LEICHT; Seite 24

AUBERG-TRAIL 21 4,4 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 24

22 OBERHAUSEN-RUN 7,6 km, MITTELSCHWIERIG; Seite 25

KEMPINSKI HOTEL DAS TIROL


BAUBERG-WALK 23 11,2 km, SCHWIERIG; Seite 25

JOcHbERg

LIFTPARKPLATZ WAGSTTT

17 PERLBERG-TOUR 8,5 km, SCHWIERIG; Seite 22


JAGAWURZ-LAUF 19 7,0 km, SCHWIERIG; Seite 23 WILDALM-SCHLEIFE 10,6 km, SCHWIERIG; Seite 23

18

In der Mitte der Broschre finden Sie einen detaillierten bersichtsplan zum Herausnehmen, sowie ein Trainingstagebuch fr Ihr persnliches Lauf- und Nordic Walking Training.

BAUERNHOF SCHERING

16
ASKARA-RUNDE 4,7 km, LEICHT; Seite 22

Laufen und Walken in Kitzbhel.

Die einzigartige Umgebung des Schwarzsees mit der angrenzenden auergewhnlichen Hgellandschaft Bichlach bildet einen Streckenschwerpunkt von KitzRunning. Ebenso die wunderbare Gegend entlang der Kitzbheler Ache und die neu gestaltete Laufregion Jochberg im Sden Kitzbhels. Berglaufstrecken auf die berhmten Ski-Gipfel Hahnenkamm und Kitzbheler Hornergnzen das Angebot an prmierten Strecken.Vom Einsteiger bis zum sportlich Ambitionierten kommen hier alle Bewegungshungrigen voll auf ihre Kosten.

6 ::

7 ::

Spezielles Leitsystem zur Tempo- und Pulskontrolle.


Damit jeder problemlos die ideale Strecke fr sich finden kann, sind die Strecken mit dem Laufland Tirol Leitsystem fr Lauf-, Berglauf- oder Nordic-Walkingstrecken ausgestattet. Das eigens entwickelte 2-Tafel-System, bestehend aus Richtungs- und Distanztafeln, vermittelt Informationen zu Richtung, Streckenlnge und Streckenschwierigkeit und weist exakt die gelaufenen Kilometerabschnitte aus. So kann jeder Lufer oder Nordic Walker z.B. die Einhaltung seiner individuellen Tempo- und Pulsvorgaben aus den medizinischen Check-Ups sofort selbst kontrollieren.
KitzRunning KitzRunning
Jochberg Jochberg

Klassifikation der Lauf- und Nordic Walkingstrecken.


Die Strecken in KITZBHEL und JOCHBERG erfllen die Laufland Tirol Richtlinien der Tiroler Landesregierung und der Tirol Werbung. Dies garantiert Ihnen qualittsvolle Strecken, die von Experten ausgesucht, geprft, markiert und entsprechend klassifiziert wurden.

blauer Richtungspfeil + Piktogramme = LEICHT flach verlaufende Strecke, die vor allem fr den Einsteiger und leicht Fortgeschrittenen geeignet ist roter Richtungspfeil + Piktogramme = MITTELSCHWIERIG leicht kupierte Strecke, die sich vor allem an fortgeschrittene und leistungsorientierte Lufer und Nordic Walker richten schwarzer Richtungspfeil + Piktogramme = SCHWIERIG anspruchsvoll kupierte Strecke vor allem fr fortgeschrittene und leistungsorientierte Lufer und Nordic Walker mit entsprechenden Ansprchen an ihre Trainingsstrecken grauer Richtungspfeil + Piktogramme nicht klassifizierte Lauf- und Nordic Walkingstrecke auch als Winterstrecke geeignet

km
Schwarzsee-Runde: 2,4km Ganslern-Trail: 5,3 km
www.laufland.tirol.at

Schwarzsee-Runde: 2,4km Ganslern-Trail: 5,3 km


www.laufland.tirol.at

km
Jagawurz-Lauf: 7,0 km

Jagawurz-Lauf: 7,0 km

Strecken KitzRunning.
In den folgenden Streckenprofilen finden Sie alle wichtigen Daten und Informationen zur jeweiligen Strecke. Die Streckenprofile sind numerisch gereiht und nach Ausgangspunkten gegliedert.

Auf die Pltze, fertig, los!

8 ::

9 ::

START SchWARzSee
Schwarzsee-Runde: 2,5 km
1000

2471 m 17 m

9m 6%

7 m/km 0,5 %

793 m 781 m

900

800

START FORSTMEILE KITZBHEL START SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m ZIEL SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m

Kurzcharakter: Kurze, sehr beliebte Lauf- und Nordic Walking Rundstrecke um einen der schnsten Moorseen im Alpenraum Untergrund: Wald- und Wiesenwege, Asphalt, Holzstege

700

600 0 1 2 2,5 km

SchwarzseeRunde 2,5 km

Streckenverlauf: Die Schwarzsee-Runde startet vom Parkplatz nach Osten entlang des Sees zuerst auf Asphalt, bald auf geschotterten Wiesen- und Waldwegen. Nach etwa 1 km erreicht man die KitzbheleR FoRStmeile, die mit abwechslungsreichen bungen zum Training einldt. Kurz danach fhrt der Weg dann direkt entlang des Wassers, teils auf Holzstegen teils auf Kieswegen durch traumhafte Moorseelandschaften. Entlang des Westufers und ber einen angrenzenden Hgel gehts zurck zum Ausgangspunkt.

mnichau-Walk: 4,5 km
1000

4504 m 51 m

23 m 12 %

11 m/km 1%

813 m 770 m

900 GOLFCLUB SCHWARZSEE START SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m MNICHAU SCHWARZSEE ZIEL SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m

Kurzcharakter: Kurze flache Runde, die man gern auch 2x hintereinander luft Untergrund: Asphalt, Waldwege

800

700

600 0 1 2 3 4 4,5 km

MnichauWalk 4,5 km

Streckenverlauf: Die Runde verluft vom Parkplatz Schwarzsee startend entlang der Bahn nach Westen, wo sie den Golfclub KitzbhelSchwarzsee, eine traumhafte Golfanlage quert. Weiterhin flach fhrt die Strecke nach Mnichau, wo sie nach Passieren von Schloss Mnichau in den Wald fhrt. Nach einem kurzen Anstieg erreicht man ber sanfte Waldwege den Schwarzsee und kurz darauf wieder den Ausgangspunkt.

Steuerberg-lauf: 8,9 km

8882 m 149 m

45 m 14 %

17 m/km 0,7 %

832 m 769 m

Kurzcharakter: Mittellange Strecke durch die Hgellandschaft von Bichlach entlang dreier wunderschner Seen Untergrund: Wald- und Wiesenwege, Asphalt, Waldsteige Streckenverlauf: Bis zum Nordufer des Schwarzsees verluft die Strecke parallel zur Schwarzsee-Runde, zieht dann aber Richtung Osten zum Steuerberg, den man ber einen Waldsteig in einigen Serpentinen erreicht. Den flachen Rcken des Steuerbergs folgend fhrt der Weg hinunter zum Vogelsberg Weiher und von dort weiter zum Gieringer Weiher, der im Sommer auch zum Baden einldt (Waldbad Gieringer Weiher Hunde sind hier erlaubt!). Nach einem kurzen Anstieg zum Weiler Giering fhrt die Strecke hinunter nach Mnichau und von dort zurck zum Ausgangspunkt beim Schwarzsee.

Steuerberg Lauf 8,9 km

Reither-trail: 11,6 km
1000 RETTENBERG MNICHAU 800 START SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m

11627 m 245 m

43 m 22 %

21 m/km 1,2 %

876 m 739 m

900

REITH BEI KITZBHEL

KRAMAT ZIEL SCHWARZSEE PARKPLATZ 781m

700

600 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11,6 km

ReitherTrail 11,6 km

Kurzcharakter: Lange, abwechslungsreiche und landschaftlich wunderschne Runde, fr die aber Kondition und Trittsicherheit ntig ist Untergrund: Wald- und Wiesenwege, schmale Steige, Asphalt Streckenverlauf: Die sehr abwechslungsreiche Rundstrecke startet am Schwarzsee Richtung Norden und fhrt zuerst durch die Hgellandschaft von Bichlach, wo in wechselnder Steilheit mehrere Hgel - immer mit Blickrichtung auf das eindrucksvolle Bergmassiv des Wilden Kaisers - bewltigt werden. Nach kurzem, steilem Abstieg berquert die Route die Reither Ache und fhrt mit wenig Hhennderung ber wunderbare Wald- und Wiesenwege, die Ortschaft Reith querend, zurck zum Ausgangspunkt.

10 : :

11 : :

START PFARRAU
Stadtrunde: 4,1 km
1000

4051 m 28 m

12 m 8%

7 m/km 0,6 %

771 m 748 m

900 PFARRKIRCHE START PFARRAU PARKPLATZ 765m SPORTPARK HAHNENKAMMBAHN ZIEL PFARRAU PARKPLATZ 765m

Kurzcharakter: Kurze, zentrale Verbindungsstrecke im KitzRunning-Netz, die auch als Einzelstrecke einiges zu bieten hat Untergrund: Asphalt

800

700

600 0 1 2 3 4,1 km

Stadtrunde 4,1 km

Streckenverlauf: Vom Parkplatz Pfarrau fhrt die Stadtrunde im Uhrzeigersinn rund um die gesamte Kitzbheler Innenstadt. Man erreicht dabei die beiden weiteren KitzRunning Ausgangspunkte Achenpromenade | Sportpark sowie Hahnenkammbahn-Talstation, und hat so die Mglichkeit auf einer der dort startenden Strecken weiter zu laufen | walken. Eine ideale Strecke auch fr alle, die selbst bei Schnee oder Dunkelheit noch eine kurze Runde drehen mchten.

Ganslern-trail: 5,3 km
1000 GANSLERN HANG STREIF ZIELSCHUSS HALTESTELLE SCHWARZSEE 800 START PFARRAU PARKPLATZ 765m HAHNENKAMMBAHN ZIEL PFARRAU PARKPLATZ 765m

5322 m 166 m

69 m 26 %

31 m/km 2,6 %

900 m 764 m

900

Kurzcharakter: Mittellange, mittelschwierige Runde ber die berhmten Kitzbheler Weltcup-Skipisten Untergrund: Wald- und Wiesenwege, Asphalt, Forststraen

700

600 0 1 2 3 4 5 5,3 km

GanslernTrail 5,3 km

Streckenverlauf: Vom Parkplatz Pfarrau startet die Runde flach nach Westen Richtung Schwarzsee. Bei der Zugstation Schwarzsee kreuzt die Strecke die Bahn sowie die Bundesstrae und fhrt immer im Wald bzw. am Waldrand in wechselndem Auf und Ab Richtung Osten. Nach einem kurzen Steilstck gelangt man auf die freien Wiesen im Zielhang der legendren Streif-Abfahrt, die man weiterhin Richtung Osten quert. Weiter gehts hinunter zur Hahnenkammbahn-Talstation und das letzte Stck parallel zur Stadtrunde zurck zum Ausgangspunkt.

Triathlon-Hochburg Kitzbhel.
Die Triathlon Weltmeisterschaftsserie ITU World Triathlon Series macht seit Jahren in Kitzbhel Station. Damit spielt die legendre Sportstadt in der Liga der Grostdte und Olympia-Standorte wie Sydney, San Diego, Madrid, London, Hamburg oder Tokio|Yokohama mit. 2014 finden in Kitzbhel die ETU Triathlon Europameisterschaften ber die Olympische Distanz statt.
Der Kitzbhel-Triathlon gilt bei den Athleten und ihrem Umfeld als schnster und beliebtester Bewerb auf der Tour. Die sanfte Naturlandschaft, der wohltuende moorhaltige Schwarzsee und nicht zuletzt die hervorragenden Laufstrecken tragen dazu bei.

Der Kitzbhel-Triathlon gilt bei den Athleten und ihrem Umfeld als schnster und beliebtester Bewerb auf der Tour. Die sanfte Naturlandschaft, der wohltuende moorhaltige Schwarzsee und nicht zuletzt die hervorragenden Laufstrecken tragen dazu bei.

12 : :

13 : :

Neben den Profis starten beim Jedermann-Triathlon etwa 1.000 Hobby-Athleten aus ganz Europa in der Sprintdistanz (750 m Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Laufen) und in der Olympischen Kurzdistanz (1,5 km 40 km 10 km).

Achrain-Pfad: 7,2 km
1000

7237 m 176 m

58 m 24 %

24 m/km 0,9 %

823 m 756 m

900 LEBENBERG 800 START PFARRAU PARKPLATZ 765m ACHRAIN HINTERSTEUERBERG SCHWARZSEE ZIEL PFARRAU PARKPLATZ 765m

Kurzcharakter: Stadt Land See, eine Runde die wirklich alles zu bieten hat. Untergrund: Forststraen, Wald- und Wiesenwege, Asphalt

700

600 0 1 2 3 4 5 6 7,2 km

AchrainPfad 7,2 km

Streckenverlauf: Vom Parkplatz Pfarrau fhrt die Strecke ein kurzes Stck stadteinwrts. Bei der Pfarrkirche gehts links hinauf am Fue des Lebenbergs entlang zum Weiler Achrain. ber sonnige Wiesen und schattige Waldabschnitte fhrt der Weg in wechselnder Steigung und Geflle westlich des Steuerbergs in einer weiten Schleife zum Schwarzsee, und an dessen Ostseite entlang. Von dort verluft die Strecke flach ber herrliche Wiesen geradewegs zurck zum Ausgangspunkt.

START hAhNeNKAMMBAhN TALSTATION


Streif-hillclimb: 4,9 km
4916 m 876 m 876 m 38 % 178 m/km 17,8 % 1649 m 773 m

Kurzcharakter: Harter Berglauf fr topfitte Sportler entlang der hrtesten Abfahrt der Welt Untergrund: Wald,- Bergsteige, Asphalt

Streifhillclimb
Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Hahnenkammbahn-Talstation startet man Richtung Sd-Westen. Entlang der klassischen Streif-Abfahrt passiert man die allseits bekannten Streckenabschnitte Hausbergkante und Lrchenschuss und gelangt auf schmalen, teils sehr steilen Bergpfaden hinauf zur Seidlalm. Nach dem Seidlalm-Sprung fhrt die Strecke etwas flacher parallel zur alten Schneise, dann aber wieder sehr steil ber den Steilhang hinauf zur Mausefalle und schlielich zum Zielpunkt bei der Hahnenkammbahn-Bergstation.

4,9 km

14 : :

15 : :

hahnenkamm-trophy: 8,5 km

8481 m 890 m

452 m 28 %

105 m/km 10,4 %

1651 m 773 m

Kurzcharakter: nicht allzu steiler, dafr langer Berglauf entlang des Ehrenbachs auf den Hahnenkamm Untergrund: Forstwege, Asphalt

hahnenkammTrophy
Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt bei der Hahnenkammbahn zuerst parallel zur Streif-Hillclimb Strecke, bald aber nach Sdosten fhrt diese Berglaufstrecke auf Forstwegen oberhalb der idyllisch gelegenen Einsiedelei Richtung Ehrenbach. Weiter verluft sie immer oberhalb des Bachs - grtenteils im Wald - vorbei an der Ehrenbachkapelle bis hinauf zur Melkalm. ber freie Almwiesen gelangt man Richtung Norden zum Zielpunkt bei der Bergstation der Hahnenkammbahn.

8,5 km

START hAhNeNKAMMBAhN BeRGSTATION


Panorama-hhenweg: 3,5 km
3461 m 161 m 133 m 24 % 47 m/km 4,3 % 1795 m 1645 m

Kurzcharakter: einmalige Runde mit atemberaubendem Panoramarundblick und architektonischen Highlights von Alfons Walde in Hhen zwischen 1.650 und 1.800 m Untergrund: breite Schotterwege

Panoramahhenweg 3,5 km

Streckenverlauf: Von der Bergstation der Hahnenkammbahn fhrt die wunderbare Hhenrundstrecke vorbei am Starthaus der Hahnenkamm-Abfahrt am nordwestlichen Rand des Hahnenkamms hinber zur Ehrenbachhhe. Dabei passiert man die hbsche Bernhard-Kapelle, sowie nach einem kurzen Steilstck den idyllisch gelegenen Speichersee. Bei der Bergstation der Fleckalmbahn dreht man in einer kleinen Schleife um und gelangt nun auf der anderen Seite zurck zum Ausgangspunkt.

START zUM hORN


Kitzbheler horn: 7 + 2,5 km
9473 m 1210 m 1210 m 36 % 128 m/km 12,8 % 1996 m 791 m

Kurzcharakter: Mit 1.200 Hhenmetern (zum Alpenhaus 865 Hm) sehr anspruchsvoller Berglauf auf den Kitzbheler Hausberg Untergrund: Asphalt Streckenverlauf: Entlang der asphaltierten (Maut)-Strae fhrt die Strecke in durchgehender Steilheit und in unzhligen Kurven und Kehren auf den Hausberg der Kitzbheler. In vielen legendren Lauf- und Radrennen haben sich Sportler auf dieser anspruchsvollen Bergstrecke miteinander gemessen. Nach 7 km erreicht man das Alpenhaus, Ziel vieler dieser Rennen. Wer noch nicht genug hat, kann noch weiter zum Gipfel bis auf eine Hhe von 1.996 m laufen bzw. fahren. Zurck ins Tal gelangt man von beiden Zielpunkten bequem mit der Hornbahn (geffnet Mitte Mai bis Anfang Oktober).

Kitzbheler horn 7 + 2,5 km

Kitzbheler Horn - der steilste Radberg sterreichs.


Der Anstieg zum Kitzbheler Horn ist der steilste seiner Art in sterreich, die Panoramastrae gilt als eine der sportlich schwierigsten Bergstraen weltweit. Die durchgehende extreme Steigung von bis zu 22,3% sorgt gepaart mit der sonnenexponierten Lage fr dieses Superlativ. Und das obwohl die Strae bis zum Alpenhaus bezglich Streckenlnge (7,1 km) und Hhendifferenz (865 m) etwas geringer als viele der berhmten Tour-de-France-Berge dimensioniert ist. Bewltigt man das Kitzbheler Horn bis zum Gipfel, stellen die Schwierigkeiten wohl alle vergleichbaren Straen im Alpenraum in den Schatten.
16 : :
Streckenrekordhalter Thomas Rohregger, Foto: Dominic Ebenbichler

17 : :

Messen Sie sich mit den Stars!


Auf einer der legendrsten Bergstraen der Alpen ist seit Sommer 2009 eine permanente Zeitnehmung installiert. Die Distanz vom Startpunkt Hglern (791 m) knapp oberhalb des Rmerwegs bis zum Alpenhaus (1.666 m) wird von den weltbesten Radfahrern und Lufern in etwa 30 Minuten bewltigt. Hobbyathleten brauchen mindestens 50 Minuten. Machen Sie ein (virtuelles) Rennen mit Freunden, Bekannten oder den Topstars der Szene und tragen Sie sich beim Alpenhaus in die Kitzbheler Horn-Jahresrangliste ein.

Lauflegende Jonathan Wyatt, Foto: Gerald Habisohn

Herren 55:58, Jonathan Wyatt (NZE) 2000 Damen 1:07:31, Melissa Moon (NZE) 2001 Streckenrekorde Laufen (Stadtzentrum - Gipfel)
Seit 1979 findet stets Ende August der Kitzbheler Horn Bergstraen-Lauf statt. Weltstars der internationalen Berglaufszene treten hier ebenso an wie ambitionierte Hobbylufer. Das beliebte und populre Rennen fhrt vom Kitzbheler Stadtzentrum bis auf den Gipfel des Horns.

LAUFEN

RAD

Herren 28:24, Thomas Rohregger (AUT) 2007 Damen 39:20, Karin Gruber (AUT) 2007 Streckenrekorde Rad (Hglern - Alpenhaus)

Seit 1971 findet das Internationale Kitzbheler Horn Berg-Radrennen statt, bei dem neben nationalen Gren wie Wolfgang Steinmayr oder Helmut Wechselberger auch internationale Stars wie Lucien van Impe (BEL), Tour-de-France Star der 70er Jahre, oder Beat Breu (SUI), Sieger Alpe dHuez 1982, ihr Knnen zur Schau stellen. Das Rennen findet jeweils Anfang August statt. Nach dem Massenstart in der Innen-

Start zum Kitzbheler Horn Bergstraen-Lauf, Foto: Salomon

stadt geht es neutralisiert bis zum Startpunkt Hglern (791 m) und von dort im Renntempo zum Alpenhaus (1.666 m). Seit 2000 fhrt jhrlich die Knigsetappe der sterreich-Radrundfahrt aufs Kitzbheler Horn. Bis zu 7.000 Zuseher empfangen die Radstars am Alpenhaus und sorgen fr Gnsehaut-Stimmung. Prominente Sieger der Bergankunft am Horn waren Georg Totschnig (AUT, 2000), Cadel Evans (AUS, 2001 und 2004) oder Thomas Rohregger (AUT, 2007).

START RMeRWeG | OBeRNdORF


Rmerweg-Run: 10,0 km
10000 m 148 m 45 m 14 % 15 m/km 1,1 % 800 m 687 m

Kurzcharakter: klassischer 10.000 m Lauf in fantastischem Ambiente Untergrund: Asphalt, Schotterwege Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Rmerweg gehts auf der wenig befahrenen, nur fr den Anrainerverkehr zugelassenen Strae, immer am Fue des Kitzbheler Horns entlang Richtung Norden. Nach etwas mehr als einem Kilometer ist der Weg fr alle Verkehrsteilnehmer gesperrt und fhrt auf der sehr sonnigen Gelndestufe ber traumhafte Bauernwiesen immer mit leichtem Geflle bis nach Oberndorf. Beim Liftparkplatz nach exakt 5 km befindet sich der Wendepunkt. Die gleiche Strecke gehts zurck, wodurch sich ein wunderbarer 10.000 m Lauf ohne nennenswerte Richtungsnderung ergibt. Die Strecke ist auch in umgekehrter Richtung mit Start in Oberndorf beschildert.

RmerwegRun 10,0 km

START AcheNPROMeNAde | SPORTPARK


zulauf Rmerweg-Run
Kurzcharakter: auf nicht befahrenen Wegen vom Zentrum zum Rmerweg Untergrund: Asphalt, Wald und Wiesenwege Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Achenpromenade | Sportpark fhrt die Zulaufstrecke Richtung Norden der Ache bzw. spter der Bahn entlang. Den Hornweg querend gelangt man auf den lbergweg, der anfangs asphaltiert und breit ist, bald aber in einen schmalen Waldsteig mndet. Dieser fhrt ber einen kurzen Anstieg direkt zum Ausgangspunkt Rmerweg.

zulauf RmerwegRun

18 : :

19 : :

Achenlauf: 8,2 km

8246 m 56 m

12 m 4%

7 m/km 0,7 %

803 m 749 m

Achenlauf
Kurzcharakter: Ideale mittellange aber flache Trainingsstrecke entlang der Ache Untergrund: Asphalt, Schotterwege Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Achenpromenade Richtung Sden immer dem sdlichen Ufer der glasklaren Kitzbheler Ache folgend fhrt die Strecke nach Aurach, wo man die Talseite wechselt. Herrliche Wiesen sowie das Dorfzentrum von Unteraurach passierend verluft die Strecke in leichtem Geflle Richtung Westen. Auf Hhe von Staudach wird neuerlich die Talseite gewechselt, der Weg fhrt von hier wieder entlang der Achenpromenade zurck zum Ausgangspunkt.

8,2 km

malern-Walk: 4,6 km

4581 m 63 m

48 m 14 %

14 m/km 1,2 %

802 m 749 m

Kurzcharakter: abwechslungsreiche Erkundungstour am stlichen Stadtrand Untergrund: Asphalt, Wiesenwege

MalernWalk
Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Achenpromenade Richtung Sden fhrt die Strecke nach der Bahnunterfhrung rechts ansteigend auf ein sdlich der Stadt gelegenes Plateau mit dem idyllisch gelegenen Weiler Malern, den man flach ber duftende Wiesen erreicht. ber Wiesenwege hinunter quert man den Talgrund und erreicht die Badhaussiedlung. Vorbei am Golfclub Kitzbhel und am Tennisstadion gelangt man zurck zum Ausgangspunkt.

4,6 km

Sonnberg-Schleife: 10,9 km

10862 m 249 m

171 m 24 %

23 m/km 2,1 %

972 m 749 m

SonnbergSchleife
Kurzcharakter: Lange Runde in wunderbarer Landschaft, abseits von Hektik und Trubel Untergrund: Asphalt, Wiesenwege und Steige Streckenverlauf: Nach den ersten 4 km parallel zum Achenlauf fhrt die Strecke hinauf nach Oberaurach und weiter auf die sonnigen Wiesen des Sonnbergs. In wechselnder Steigung und Geflle luft man, immer mit Blick ber den gesamten Kitzbheler Talkessel weiter Richtung Osten. Vorbei an der Ebner Kapelle ber malerische Wege hinunter Richtung Stadt trifft die Strecke beim Golfclub Kitzbhel auf den MalernWalk, auf dem es gemtlich zum Ausgangspunkt zurckgeht.

10,9 km

20 : :

21 : :

Kitz Running Jochberg. 65 km neue Lauf- und Walkingstrecken.

Im Ferienort Jochberg finden Sie 65 km brandneue Lauf- und Walkingstrecken. Die alte BergwerksGemeinde befindet sich 10 km sdlich von Kitzbhel.

START LIFTPARKPLATz WAGSTTT

16

Askara-Runde: 4,7 km

4722 m 80 m

41 m 14 %

17 m/km 0,9 %

951 m 910 m

Kurzcharakter: Kurze, leichte Trainingsstrecke entlang der Jochberger Ache Untergrund: Asphalt, Schotterwege

AskaraRunde 4,7 km
Streckenverlauf: Vom Startpunkt beim Wagstttlift fhrt die Askara-Runde durch den Ort in Richtung Sden. Nach knapp einem Kilometer berquert man die Jochberger Ache, und luft nun taleinwrts durch wunderbare Auwlder und Wiesenlandschaften. Nach ungefhr zweieinhalb Kilometern quert man die Ache wiederum und dem Fluss entlang kehrt man zum Ausgangspunkt zurck.

17

Perlberg-Tour: 8,5 km

8540 m 341 m

211 m 28 %

40 m 2,6 %

1121 m 897 m

Kurzcharakter: Mittellange, aber anspruchsvolle Runde ber den traumhaften Wei-Wast-Steig Untergrund: Waldsteige, Schotterwege, Asphalt Streckenverlauf: Ausgehend vom Wagstttlift verluft die Perlberg-Tour parallel zur Askara-Runde durch den Ort in Richtung Sden und zweigt nach ungefhr zwei Kilometern am Sintersbach ab. Immer im leichten Anstieg folgt die Tour dem Bach flussaufwrts ber den wildromantischen Wei-Wast-Steig bis man auf einen Forstweg trifft. An diesem Punkt wendet die Strecke und fhrt wieder aus dem Tal hinaus. Man folgt einer weiten Schleife am Fue des Perlbergs und durch dichte Wlder erreicht man wieder das Ortzentrum Jochbergs.

PerlbergTour 8,5 km

22 : :

23 : :

18

Wildalm-Schleife: 10,6 km

10553 m 600 m

291 m 52 %

57 m 5,1 %

1440 m 897 m

WildalmSchleife
Kurzcharakter: Lange und anspruchsvolle, abwechslungsreiche und landschaftlich beeindruckende Runde Untergrund: Wald- und Bergsteige, Schotterwege, Asphalt Streckenverlauf: Ausgehend vom Startpunkt Wagstttlift verluft die Wildalm-Schleife parallel zur Perlberg-Tour in Richtung Sden, den Sintersbach entlang und ber den wild-romantischen Wei-Wast-Steig. Dem Sintersbach weiter folgend, teilweise steile Streckenstcke berwindend, gelangt man so zum beeindruckenden Sintersbacher Wasserfall. Wiederum steil fhrt die Strecke hinaus auf die wunderbaren Almwiesen zu ihrem hchsten Punkt - der Wildalm. ber Almwiesen und durch Wlder, stets mit sensationellem Panoramablick ber das ganze Tal, gehts hinunter zurck ins Ortszentrum.

10,6 km

START BAUeRNhOF ScheRING

19

Jagawurz-Lauf: 7,0 km

6979 m 320 m

221 m 22 %

46 m 4,1 %

1540 m 1251 m

Kurzcharakter: Attraktive Almrunde auf breiten Forstwegen hoch oberhalb von Jochberg Untergrund: Schotterwege

JagawurzLauf 7,0 km
Streckenverlauf: Vom Startpunkt Schering fhrt der Jagawurz-Lauf in moderater Steigung zuerst zur Wagstttalm und bald darauf erreicht man die Wurz-Niederalm. Auf breiten Forstwegen kommt man hinauf zur Jagawurz-Htte, dem hchsten Punkt der Strecke. Bergab gehts ber wunderbare Almwiesen zur Bruggeralm und von dort zurck an den Ausgangspunkt.

START KeMPINSKI hOTeL dAS TIROL

20

Kitz-Connection: 8,4 km

8356 m 25 m

12 m 14 %

3 m 1,8 %

900 m 749 m

Kitzconnection
Kurzcharakter: Das Laufstreckennetz von KitzRunning nutzen? Kein Problem diese Strecke fhrt auf dem besten Weg dorthin! Untergrund: Schotterwege, Asphalt Streckenverlauf: Richtung Norden fhrt die Verbindungsstrecke vom Ausgangspunkt Kempinski Hotel Das Tirol nach Kitzbhel. ber weite Strecken verluft die Strecke direkt entlang der Jochberger Ache stets leicht bergab. In Kitzbhel endet die Strecke am Startpunkt Achenpromenade | Sportpark, einem der Startpunkte des Lauf- und Walking-Streckennetzes KitzRunning.

8,4 km

21

Auberg-Trail: 4,4 km

4359 m 125 m

42 m 34 %

29 m 1,8%

920 m 841 m

Kurzcharakter: Kurzer und sehr abwechslungsreicher Lauf Untergrund: Asphalt, Wald- und Wiesenwege, Schotterwege

AubergTrail
Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Kempinski Hotel Das Tirol fhrt der Auberg-Trail in Richtung Norden zum Saukaserbach. In einer weiten Schleife verluft die Runde ber Wiesen und Felder bis hinunter zur Kitzbheler Strae. Ein kurzes Stck folgt man dieser, bis man ber Wiesen hinunter zur Jochberger Ache gelangt. Die Ache fliet tief unterhalb des Ortes in einer traumhaften Schlucht. Ein kurzes, steiles Streckenstck fhrt zurck ins Ortszentrum und an den Startpunkt.

4,4 km

24 : :

25 : :

22

Oberhausen-Run: 7,6 km

7571 m 191 m

65 m 20 %

25 m 1,6 %

941 m 821 m

Kurzcharakter: Mittellange Trainingsstrecke durch das nrdliche Jochberg Untergrund: Asphalt, Wald- und Wiesenwege Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Kempinski Hotel Das Tirol gehts beim Oberhausen-Run ber Wiesen ins Zentrum Jochbergs und von dort hinab in die Schlucht der Jochberger Ache. Man folgt der Ache talauswrts, luft dann hinauf am Schwimmbad vorbei und landet beim Oberhausen-Weg. Dieser fhrt in mittlerer Hhe am Hang entlang nach Bichl. Hier liegt der Wendepunkt der Strecke, an dem man die Kitzbheler Strae quert. Richtung Sden ber sanfte, flache Wiesen kommt man zurck zum Ausgangspunkt.

Oberhausen-Run 7,6 km

23

Bauberg-Walk: 11,2 km

11245 m 646 m

640 m 38 %

57 m 5,7 %

1540 m 900 m

Kurzcharakter: Lange Runde mit landschaftlichem Charme und Berglauf-Charakter Untergrund: Waldsteige, Schotterwege, Asphalt Streckenverlauf: Vom Ausgangspunkt Kempinski Hotel Das Tirol in Richtung Sden fhrt der Bauberg-Walk. Kurz vor dem Ortszentrum biegt man rechts ab. Der folgende Anstieg hat es in sich: Auf schmalen Steigen berwindet man ber 400 Hhenmeter am Stck. Umgeben von wunderbarer Natur gelangt man hinauf zur Wurz-Niederalm. Dort trifft man auf einen Forstweg, und parallel zum Jagawurz-Lauf folgt man dem Weg bis zum Bauernhof Schering. Von dort gelangt man ber eine kaum befahrene Strae zurck zum Ausgangspunkt.

BaubergWalk 11,2 km

Wanderparadies Kitzbhel.

Sanfte Blumenwiesen, weite Almgebiete und faszinierende Grasberge. Dazu herrliche Ausblicke auf den schroffen Wilden Kaiser und die mchtigen Gletschergipfel der Hohen Tauern mit sterreichs hchstem Berg, dem Groglockner (3.798 m). Das alles erleben Sie in der Bergwelt von Kitzbhel. ber 1.000 km Wanderwege fhren Sie zu einigen der schnsten Pltze Tirols. Die Wege sind behutsam in die Natur gelegt und werden von unserem Fachpersonal den ganzen Bergsommer ber betreut und gewartet.

Kitzbhel Tourismus bietet im Sommer tglich von Montag bis Freitag kostenlos gefhrte Wanderungen an. Unsere erfahrenen Wanderfhrer Engelbert und Madeleine zeigen Ihnen von Mai bis Oktober die schnsten Pltze von Kitzbhel. Nutzen Sie diese einmalige Mglichkeit und lernen Sie Land und Leute kennen.

26 : :

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KitzRoadbike 14 neue Trainingsstrecken.

In den letzten Jahren hat die Zahl der touristischen und einheimischen Rennrad-Fahrer rasant zugenommen. Vor allem der aktuelle Triathlon-Boom und die Berganknfte der sterreich-Radrundfahrt am Kitzbheler Horn haben dazu beigetragen. Kitzbhel bietet den Rennrad-Fahrern 14 perfekte Trainingsstrecken aller Schwierigkeitsgrade mit insgesamt 1.200 km Lnge. Dazu das Kitzbheler Horn als steilsten Radberg sterreichs (22,3 % !).

Mountainbiken bis die Pedale glhen!

Das Mountainbike hat sich in Kitzbhel bereits als traditionelles Sportgert etabliert. Die sanfte Berglandschaft der Kitzbheler Alpen mit unzhligen Forst- und Almwegen ist prdestiniert fr die Ausbung dieses Sports. Insgesamt stehen ber 800 km Radwander- und Mountainbike-Strecken zur Verfgung. Trailfahrer kommen am Ehrenbachtrail und am Kirchberger Gaisberg zu ihrem Genuss. www.kitzbuehel.com

Kitzbheler Wasserwelten.

Der Schwarzsee zhlt zu den schnsten Badeseen im Alpenraum. Durch seinen Moorgehalt kann er sich im Frhling rasch erwrmen und seine gesunde wohltuende Wirkung entfalten. Auch der Moorsee Gieringer Weiher, die berdachte Badewelt Aquarena und das Waldschwimmbad Jochberg laden zum Baden ein.
28 : :

Die Golf-Formel: 4 x Kitzbhel + 30 in 100 km.

Vier Golfpltze in Kitzbhel, 30 in der nheren Umgebung so lautet das unwiderstehliche Angebot fr Golf spielende Kitzbhel-Urlauber. Die Gamsstadt ist damit das Golfzentrum der Alpen. Unsere Golfpltze auf einen Blick finden Sie unter www.kitzbuehel-golf.com.

3 LNDER | 8 TAGE | 320,70 KILOMETER | 15.096 HHENMETER*

KEEPRUNNING ON
3000 m

Timed by

www.transalpine-run.com
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2500 m

1. 8. SEPTEMBER 2012
3000 m

*Diese Angaben knnen noch vom Streckenchef angepasst werden. WWW.TRANSALPINE-RUN.COM


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500 m

500 m 320,7km

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www.taufers.com

DOLOMITEN
Alta Pusteria

1.9.2012

1.9. 2.9.2012

2.9. 3.9.2012

3.9. 4.9.2012

4.9. 5.9.2012

5.9. 6.9.2012

6.9. 7.9.2012

7.9. 8.9.2012

8.9.2012

10

m
2500 m 1000 m

Eine Marke der Daimler AG

Unter Sternen.
Mercedes-Benz ist stolzer Partner von Kitzbhel.
Zu jeder Jahreszeit sportlich unterwegs. Ob mit Probefahrten im Gelnde oder verschiedenen Freizeitangeboten im Mercedes-Benz Sportpark: Als offizieller Partner untersttzt Mercedes-Benz Kitzbhel ganzjhrig mit einzigartigen Angeboten.

Der schnellste Weg nach Kitzbhel.


Lage
Mnchen 125 km
A 12

Verkehrsgnstig in Exkursionsnhe zu Innsbruck, Salzburg und Mnchen gelegen


172

Salzburg 80 km Wien 380 km St. Johann in Tirol

Kufstein
173 178

Seehhe 800 bis 2.000 Meter ber dem Meeresspiegel Anreise Aus Richtung Innsbruck: Inntal-Autobahn A12 bis Wrgl, 30 km Bundesstrae bis Kitzbhel Aus Deutschland: Inntal-Autobahn A12 bis Ausfahrt Kufstein Sd, 26 km ber Eiberg-Bundesstrae bis Kitzbhel Mnchen 125 km, Innsbruck 95 km, Salzburg 80 km Internationaler Bahnhof Kitzbhel

161 178

Reith Kirchberg
170

Wrgl
A 12

Brixen

Kitzbhel

Aurach
171 161

Innsbruck 95 km Zrich 370 km Mailand 480 km

170

Autobahn Bundesstrae Eisenbahn Straennummer Pass

Jochberg

Lienz 88 km

Konzept und Gestaltung: ...competence in sports, health + tourism, www.max2.at & Oliver Grundbck, www.goliver.info Projektleitung fr Kitzbhel Tourismus: Gnther Aigner. Fotos: Kitzbhel Tourismus, Herbert J. Wackerle, Triathlonverein Kitzbhel; Gams-Logo-Design: Alfons Walde 1933/VBK Wien Alle Angaben ohne Gewhr. Satzfehler und Irrtum vorbehalten.

Kitzbhel Tourismus Hinterstadt 18 6370 Kitzbhel, Austria T +43 (0) 5356 66660 F +43 (0) 5356 66660 - 77 info@kitzbuehel.com www.kitzbuehel.com