Sie sind auf Seite 1von 88

ALGORYTHMUS UMGANG MIT DEN NGSTEN und die dazu gehrigen

GEFHLE

Teil I

Das LEBEN = LEBEN

MIT DER ANGST

WARUM?

Weil wir immer in dieser oder jener Weise die GRENZSITUATION konfrontieren

Die

GRENZSITUATION

ist eine Konfrontation mit der ENDLICHKEIT und VERGNGLICHKEIT als Haupteigenschaft des DASEINS in allen Lebensbereichen...

Die GRENZSITUATION ist aber keine Ausnahmesituation eines konkreten Menschen

In dieser Situation befindet sich jeder von uns

In dieser Situation befindet sich jeder von uns jeden Tag,

In dieser Situation befindet sich jeder von uns jeden Tag, jede Minute,

In dieser Situation befindet sich jeder von uns jeden Tag, jede Minute, jeden Augenblick unseres Lebens,

In dieser Situation befindet sich jeder von uns jeden Tag, jede Minute, jeden Augenblick unseres Lebens, weil wir nicht verstehen, sondern mit unserem Leib verspren die ANGST auslsenden Eigenschaften vom DASEIN

PYRAMIDE des DASEINS

PYRAMIDE des DASEINS


Konfrontation mit einer Eigenschaft des DASEINS

PYRAMIDE des DASEINS


Konfrontation mit einer Eigenschaft des DASEINS

EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS


verursacht eine bestimmte BASALE ANGST

EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS


verursacht eine bestimmte BASALE ANGST

BASALE ANGST EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS


die Strebungen weckt, diese Angst zu berwinden bzw. zu bewltigen

STREBUNGEN BASALE ANGST EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

Auf die Bewltigung bestimmter ngste richten sich die fundamentalen Lsungen (Bewltigungsstrategien)
Fundamentale Lsungen STREBUNGEN BASALE ANGST EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS

Die Lebensmodi bestimmen sowohl den Umgang mit der Angst wie auch die Anwendung von Bewltigungsstrategien
Fundamentale Lsungen STREBUNGEN BASALE ANGST EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS

LEBENSMODI: SEIN vs. HABEN

PYRAMIDE des DASEINS


Frustration fundamentaler Lsungen bzw. der Lebensmodi
Fundamentale Lsungen

LEBENSMODI: SEIN vs. HABEN

STREBUNGEN BASALE ANGST


EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS


Frustration fundamentaler Lsungen bzw. der Lebensmodi
SEKUNDRE ANGST

Fundamentale Lsungen

LEBENSMODI: SEIN vs. HABEN

STREBUNGEN BASALE ANGST


EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

PYRAMIDE des DASEINS


Frustration fundamentaler Lsungen bzw. der Lebensmodi
SEKUNDRE ANGST

Fundamentale Lsungen

LEBENSMODI: SEIN vs. HABEN

STREBUNGEN BASALE ANGST


EIGENSCHAFTEN von DASEIN (existenzielle Situation)

Die ANGST gehrt zum Leben

Die ANGST gehrt zum Leben


Deshalb ist es wichtig:

Die ANGST gehrt zum Leben


Deshalb ist es wichtig:

Die EIGENSCHAFTEN des DASEINS (die immer die Angstquellen sind) akzeptieren

Die ANGST gehrt zum Leben


Deshalb ist es wichtig:

Die EIGENSCHAFTEN des DASEINS (die immer die Angstquellen sind) akzeptieren,
Sich den Eigenschaften eigenes Daseins vertraut machen

Die Eigenschaften vom DASEIN

ENDLICHKEIT

EXISTENTIELLE ISOLATION

ENDLICHKEIT

EXISTENTIELLE ISOLATION

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

EXISTENTIELLE ISOLATION

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

EXISTENTIELLE ISOLATION

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

EXISTENTIELLE ISOLATION

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

EXISTENTIELLE ISOLATION

LEERE DER WELT

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

EXISTENTIELLE ISOLATION

LEERE DER WELT

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

ZUFLLIGKEIT UND WIDERSPRCHLICHKEIT

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

EXISTENTIELLE ISOLATION

LEERE DER WELT

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

WECHSEL DER MGLICHKEITEN ZUFLLIGKEIT UND WIDERSPRCHLICHKEIT

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

MGLICHKEIT DER WAHL

EXISTENTIELLE ISOLATION

LEERE DER WELT

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

WECHSEL DER MGLICHKEITEN ZUFLLIGKEIT UND WIDERSPRCHLICHKEIT

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

KEINE USSERE BESTIMMUNGSMCHTE

VERURTEILUNG ZUR FREIHEIT

MGLICHKEIT DER WAHL

EXISTENTIELLE ISOLATION

LEERE DER WELT

ABSURDITT DER WELT

UNVERMEIDBARKEIT EINES GESCHEHENS

WECHSEL DER MGLICHKEITEN ZUFLLIGKEIT UND WIDERSPRCHLICHKEIT

ENDLICHKEIT

EWIGE BEWEGUNG

Bewusster Umgang mit den ngsten:

Bewusster Umgang mit den ngsten:


Die menschliche (existentielle) Situation und die dadurch auslsenden ngste kennen lernen

Bewusster Umgang mit den ngsten:


Die menschliche (existentielle) Situation und die dadurch auslsenden ngste kennen lernen Eigene existentielle Situation verstehen

Bewusster Umgang mit den ngsten:


Die menschliche (existentielle) Situation und die dadurch auslsenden ngste kennen lernen Eigene existentielle Situation verstehen Die eigenen ngste und deren Quellen erkennen

Bewusster Umgang mit den ngsten:


Die menschliche (existentielle) Situation und die dadurch auslsenden ngste kennen lernen Eigene existentielle Situation verstehen Die eigenen ngste und deren Quellen erkennen Die individuellen Abwehrversuche bzw. Bewltigungsstrategien entdecken

Bewusster Umgang mit den ngsten:


Die menschliche (existentielle) Situation und die dadurch auslsenden ngste kennen lernen Eigene existentielle Situation verstehen Die eigenen ngste und deren Quellen erkennen Die individuellen Abwehrversuche bzw. Bewltigungsstrategien entdecken Die ngste als Wegweiser zur Vernderungen und Selbstentwicklung benutzen lernen

Die ANGST ist oft eine Mischung von realen und eingebildeten NGSTEN und BEFRCHTUNGEN

Die ANGST ist oft eine Mischung von realen und eingebildeten NGSTEN und BEFRCHTUNGEN
deshalb ist es WICHTIG

Die ANGST ist oft eine Mischung von realen und eingebildeten NGSTEN und BEFRCHTUNGEN
deshalb ist es WICHTIG

die NGSTE und die FURCHT von einender zu TRENNEN!!!

SITUATION

SITUATION
real

SITUATION
real eingebildet (ausgedacht)

SITUATION
real eingebildet (ausgedacht)
FURCHT

SITUATION
real eingebildet (ausgedacht)
FURCHT

DASEIN

SITUATION
real eingebildet (ausgedacht)
FURCHT

ANGST
DASEIN

Die Angst gehrt dem DASEIN, die Furcht gehrt der Situation

SITUATION
real
FURCHT

eingebildet (ausgedacht)

ANGST
DASEIN

Was mssen wir beachten, wenn wir uns vor etwas frchten?

BEZUG
AUF REALITT!!!

BEZUG AUF REALITT: Existiert das Objekt tatschlich?

BEZUG AUF REALITT:


wie kann das Objekt tatschlich gefhrlich sein? (unmittelbare Situation):

BEZUG AUF REALITT:


wie kann das Objekt tatschlich gefhrlich sein? (unmittelbare Situation):
Eigenschaften des Objekts

BEZUG AUF REALITT:


wie kann das Objekt tatschlich gefhrlich sein? (unmittelbare Situation):
Eigenschaften des Objekts Kontakt bzw. Entfernung?

BEZUG AUF REALITT:


wie kann das Objekt tatschlich gefhrlich sein? (unmittelbare Situation):
Eigenschaften des Objekts Kontakt bzw. Entfernung? Aktivitt des Objekts?

BEZUG AUF REALITT:


Bewltigung der Situation:

BEZUG AUF REALITT:


Bewltigung der Situation: Eigene Fhigkeiten bzw. Fertigkeiten?

BEZUG AUF REALITT:


Entscheidung ber die passenden Strategien:

BEZUG AUF REALITT:


Entscheidung ber die passenden Strategien: Flucht

BEZUG AUF REALITT:


Entscheidung ber die passenden Strategien: Flucht Kampf

BEZUG AUF REALITT:


Entscheidung ber die passenden Strategien: Flucht Kampf Ignorieren

Zur Bewltigung der Furcht braucht man den MUT...

Den MUT zu haben, bedeutet, dass es etwas wichtigeres bzw. von mehr Wert gibt, als das, was unsere Furcht retten mchte...

Die ANGST kann mein Freund und Helfer sein

Die ANGST kann mein Freund und Helfer sein


Mir auf die Problembereiche meines Daseins zeigen, worauf ich mich anpassen muss

Die ANGST kann mein Freund und Helfer sein


Mir auf die Problembereiche meines Daseins zeigen, worauf ich mich anpassen muss
Mir die Wege zum Verbessern meiner Persnlichkeit (Selbstentwicklung) zeigen

Die ANGST hilft uns,

Die ANGST hilft uns,

UNS SELBST ZU FINDEN

WO KANN MAN SICH SELBST FINDEN?

SITUATION
real
FURCHT

eingebildet (ausgedacht)

ANGST
DASEIN

SITUATION
real
FURCHT

eingebildet (ausgedacht)

ANGST
DASEIN

Nur in einer REALEN SITUATION