DOA PERMISOS Y DON PERFECTO. REFLEXIONES SOBRE LA AUTOINDULGENCIA.

Por Leonor Martorell

La autoindulgencia es una Seora muy Seora, voluptuosa, sensual. Le encanta brillar y lucirse por todos los lugares de moda vestida de mltiples trajes, mirando al mundo como si le importara poco. Piensa que nada vale la pena si uno tiene que esforzarse dado que la vida es para disfrutarla, utiliza miles de excusas para conseguirlo: no tengo ganas, he de descansar porque maana trabajo, ahora no me concentro, es muy tarde, estoy baja de nimo..., tambin se puede distraer en mltiples actividades con tal de demorar lo que realmente tiene que hacer. Cuando aparece esta Sra., surge una voz aliada: por qu te enredas? no te castigues! vale la pena? por qu no abandonas? por qu siempre te complicas la vida en vez de disfrutarla?estas seguro?, Esforzarse, invertir? oh no, suena fatal!... es una parte de la personalidad del individuo que incita a la persona al placer. Esta voz le hace dudar continuamente de su deseo o propsito dndose un permiso tras otro, posponiendo y retrasando la tarea. Es lo que en Gestalt llamamos perro de abajo, no quiere leyes, normas o restricciones que le corten el rollo, prefiere estar solo en el goce. Sin embargo, entre susurros se escucha tendras..., deberas.... entonces, por qu si es tan placentera la Seora, la persona est an intranquila y ansiosa?, qu hay detrs de esa figura, qu hay en el fondo de ella?. Est muy escondido pero lo veo, es una especie de gran perro con unas fauces feroces. No le identifico bien porque su cara se va transformando en diferentes personajes: de juez, de tirano, de jefe, de mi padre...Es el segundo personaje de nuestro cuento, el Sr. Don Debera, y que en Gestalt denominamos perro de arriba, quien acusa, regaa y promete recompensas que nunca llegan, porque nunca se siente satisfecho. En esta historia se encarga de poner metas muy altas, imposibles de alcanzar, que llevan a la exigencia de que todo ha de ser perfecto, que deslumbre. As claro, quin no se desanima y no siente

desaliento?. Ah es cuando nuestra Sra. interviene reaccionando ante tal nivel de demanda. En la realidad, este enfrentamiento interno tiene un precio: precisamente aquello que uno quera hacer muy bien, con mucho xito y logro, no lo consigue. No ser que cuanto ms deseo hay tambin hay ms miedo a fracasar?. Uno se va sintiendo incapaz, impotente, cada vez parece ms difcil, ms imposible, ms inalcanzable. Poco a poco se va hundiendo: eres un desastre, para eso no sirves, no eres capaz, no te esfuerzas...Cada individuo utiliza diferentes trminos, dependiendo de los mensajes que haya escuchado y tragado en su infancia, principalmente de los padres, utilizados ahora por Don Debera para castigar echando ms lea al fuego de la propia autoestima. Y as llega la evitacin y el bloqueo de la persona: no quiero, no puedo, no puedo , no quiero..., se repite la tonadilla una y otra vez. Uno se va creyendo que es autoindulgente y que no tiene voluntad en ningn aspecto de su vida. Pero, lo que en realidad ocurre en esta situacin, es la reaccin defensiva y evitativa de la angustia producida por un exagerado nivel de exigencia. Cuntas personas habrn dejado estudios, proyectos o ilusiones no porque realmente no pudieran, sino porque la autoexigencia o el perfeccionismo les ha jugado una mala pasada al aferrarse a un ideal imaginario imposible de alcanzar?. De hecho, en este conflicto, de forma ms o menos consciente se sufre por no poder alcanzar el ideal, al haberse creado una autoimagen desajustada con la realidad. Muchas veces, por necesidad de equilibrio interno, cuanto ms autoexigente es una persona, ms autoindulgente es en otros aspectos de su vida, dado que ambos aspectos suelen aparecer en la misma proporcin. Pero escuchen la gran trampa, el diccionario define la indulgencia como: blando de condicin, que permite y disimula demasiado pero, tambin como facilidad para perdonar, disculpar los errores y las faltas. Si la autoindulgencia tambin es disculpar y perdonar, en la situacin que se est describiendo, demasiada es mala, ya que la persona se queda en la comodidad , en el no esfuerzo y no se arriesga en conseguir su deseo. Pero una cierta dosis, si es realmente buena y necesaria , porque permite que las partes opuestas/ separadas de la persona se escuchen y suelten la necesidad de control, paso necesario para una posible integracin y unificacin posterior que aumenta el potencial de la persona.

Qu distinto hubiera sido si, en esta situacin con tanto perfeccionismo, en vez de quedarse en el -no puedo- y en el-no hacer-, usando la indulgencia en el sentido de facilidad para perdonar, disculpar los errores y las faltas se hubiera intentado desde el apoyo y el refuerzo, tal y como hacemos con nuestros hijos cuando aprenden. Entonces por qu no hacer lo mismo con nuestro nio dolido? ya que, detrs de ese nio rebelde, hay un nio exigido y castigado. Aunque no se alcance el ideal imaginado, en cambio, se materializa la accin junto a la satisfaccin de haberlo intentado. De esta manera, se crea un adulto capaz, que tiene la fuerza para llevar su vida y sus actividades, entregarse a la vida y sabe renunciar a lo que esta ms all de su propio potencial.

Leonor Martorell 2001