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DER UNTERBROCHENE KREISLAUF

Die ueren Umst nde meines Lebens sind ein Spiegel fr meine inneren Zust nde. Meine inneren Zust nde kreieren die ueren Umst nde. Sie sind wie eine unbewusste Bestellung, denn ich habe die Umst nde mit meiner inneren Haltung erzeugt als h tte ich sie haben wollen! Aber gut, seien wir ehrlich und ganzheitlich: Die ueren Umst nde beeinflussen auch meine inneren Zust nde! Das Innen ist schuld am Auen und das Auen ist schuld am Innen und das Innen ist schuld am Auen ...am Innen ...am Auen ...am Innen ... Was soll ich denn da blo tun? klein sie dir zun chst erscheinen m gen. Jeder noch so kleine Samen ist ein kleiner Kreislaufunterbrecher und die Ver nderung wird sich ber den Umweg ber das innere Erleben "im Spiegel" des Auen zeigen. Wenn du kleine Unterbrechungen des Kreislaufes im INNEN starten willst, dann tue etwas... fr deine Selbstwahrnehmung: Meditiere und beobachte die vielen Empfindungen in deinem Inneren, w hrend du atmest, denkst und durch deinen K rper hindurchsprst. gehe am Abend im Bett vor dem Einschlafen den Tag rckw rts durch und kreiere einen Film, in dem du alles, was passiert ist, in Gedanken so ablaufen l sst, wie du optimalerweise gerne gehandelt h ttest. Erinnere dich an die Sachen, die gut waren, so wie sie waren und ndere alles in deiner Erinnerung, was du gerne ein kleines bisschen anders gemacht h ttest. Schlafe mit einem Bild ein, in dem du das Beste aus dem Tag gemacht hast. Beobachte wie du am Tag immer schneller und fter rechtzeitig so reagieren kannst, wie du es dir wnschst. halte fter am Tag inne und fhle nach, ob du noch so handelst und bist, wie du gerne sein m chtest. halte inne und fhle nach, ob das, was du gerade tust, dir gut tut oder ob du es verbessern kannst. halte inne und kommuniziere mit deiner inneren Stimme. Nimm sie wahr und gib ihr einen Raum, in dem sie sich ausbreiten kann. lass dich innerlich berhren. Suche das Gefhl, die W rme, Gefhle der Freude, der Rhrung, des tiefen Miteinanders.
(Tipp: Lest alleine oder gemeinsam "Hhnersuppe fr die Seele")

DER UNTERBROCHENE KREISLAUF


Wenn du erwartest, dass eine Tablette wirkt, dann sind die Chancen gut, dass sie wirkst. Wenn du weit, dass die Tablette ein Placebo ist, dann erwartest du keine Wirkung und sie wird nicht wirken. Wenn du nicht weit, dass das Placebo ein Placebo ist und du denkst, es ist die richtige Tablette, dann sind die Chancen immer noch sehr gut, dass sie wirkt, obwohl kein wirklicher Wirkstoff vorhanden ist. Der Glaube versetzt Berge. Deine Erwartungshaltung kreiert Realit t. Ist nicht alles andere eine Dummheit, als stets das Beste zu erwarten? Wenn du eine "Bestellung beim Universum" aufgibst, dann benutzt du das Wort "Bestellung", welches dein Unbewusstes kennt als einen Begriff, der im Zusammenhang mit "selbstverst ndlicher Auslieferung" steht. Du kreierst im Unbewussten eine Haltung von selbstverst ndlicher Erwartung: Das, was man bestellt, das wird auch geliefert. So kannst du dein Unbewusstes "berlisten", dass es dir erlaubt, Dinge vom Leben zu erwarten, an die du bisher nicht glauben konntest. Dennoch laufen deine unbewussten Bestellungen weiter. Du kannst Bestellungen beim Universum nutzen, um wieder an deine innere Kraft glauben zu lernen, um deine Erwartungshaltung gegenber immer h her werden zu lassen, um wirkliches Glck auf allen Ebenen in deinem Leben wieder fr m glich zu halten. Dennoch laufen deine unbewussten Bestellungen weiter. Die Bestellungen gleichen kleinen Unterbrechungen des Kreislaufs. Sie sind wie Samen. Sie rtteln nicht daran, dass deine inneren Zust nde deine ueren Umst nde kreieren. Du s est kleine Samen mit erfolgreichen Bestellungen und Lieferungen. Du nderst die inneren Zust nde und Erwartungshaltungen manchmal nur langsam und schrittweise. Wenn du fr immer Glck erleben willst, dann musst du dies auch immer zumindest fr m glich halten. Du hast die Verantwortung, was du in deinem Inneren und in deinem ueren Erleben s st! Wenn du dein Leben komplett und dauerhaft ndern willst, dann musst du deine inneren Zust nde in Kombination mit den ueren Umst nden, Schritt fr Schritt und abwechselnd komplett und dauerhaft ndern. Du kannst nicht die inneren Zust nde lassen, wie sie sind und trotzdem bessere uere Umst nde haben wollen. Trotzdem ist es ganz leicht. S e viele Samen im Auen und im Innen.
RN 002 B rbel Mohr - Der unterbrochene Kreislauf

UNTERBRICH DEN KREISLAUF!


Du hast die Wahl, die M glichkeiten und die Verantwortung fr dich selbst! Du kannst kleine Dinge im Auen ndern, indem du Samen der Freude s est, die in deinem Inneren aufgehen werden, wie du im Spiegel der Auenwelt beobachten k nnen wirst. Wenn du kleine Unterbrechungen des Kreislaufes im AUSSEN starten willst, dann tue etwas... fr die zwischenmenschliche N he in deinem Leben
(Tipp: Dean Ornish: "Die revolution re Therapie: Heilen mit Liebe")

Sieh zu, wie das Innen und das Auen aufatmen und sich ndern. Beobachte, wie immer mehr deiner schon verloren geglaubten "Bestellungen beim Universum" doch noch ausgeliefert werden, ... weil du gengend Samen der Freude ges t hast, weil deine Erwartungshaltung sich ge ndert hat, weil du mehr fr m glich gehalten hast, weil du deine Welt pl tzlich kindlicher und mit allen Sinnen erleben konntest, weil deine Intuition wiedergekehrt ist, als du dich mehr um dich selbst gekmmert hast und mehr Samen ges t hast, weil alles einfacher und sch ner wurde weil sich alles, durch lauter harmlos erscheinende Kleinigkeiten, besser anfhlte und weil das Lachen des Kindes wieder durchkam weil du nichts mehr brauchtest, alles annehmen konntest, wie es ist weil das Leben dich sowieso immer untersttzen will, aber jetzt nachdem du offen warst und selber die Samen ges t hast konntest du die Geschenke auch annehmen und... ...zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein. Es ist kein Weg des Kampfes, es ist ein Weg des dich wieder mehr Wohlfhlens mit dir selbst. Wenn du bei dir ganz angekommen bist, dann kommen die Auslieferungen, bevor du noch richtig bestellen konntest. Je weiter du weg von dir und deiner Wohlfhlzone bist, desto weiter weg bist du von der Erfllung deiner Wnsche. Es geht um deine wahre Wohlfhlzone, nicht eine eingebildete, in der du glaubst, dich mit t glicher Bet ubung, mit Stumpfsinn, Phlegma und Null Bock auf gar nichts gerade eben so "schmerzfrei" zu fhlen. Das ist keine Wohlfhlzone, das ist eine Bet ubungszone. Die Wohlfhlzone beinhaltet Freude, Lachen, Humor, Kraft, Spa am Handeln, am Tun, Glck beim Erleben der Welt, sehen der Sch nheit der Welt, Freude an zwischenmenschlicher N he, aktiv sein, wach sein, bewusst sein, gerne wahrnehmen, was ist. DAS ist echtes Wohlfhlen. Der Weg dorthin, selbst in den allerkleinsten Schritten, ist der Weg zu deinem individuellen Glck. Sobald du dich aktiv aufmachst auf diesen Weg, kommt das Universum dir mit ganz vielen, immer gr eren Lieferungen, je weiter du gehst, entgegen. Was fr einen Grund k nnte es geben, nicht loszugehen und den Kreislauf zu unterbrechen? Die ueren Umst nde meines Lebens sind ein Spiegel fr meine inneren Zust nde. Zum Glck, denn das gibt mir sooo viele M glichkeiten.(bm, 20.3.2001)

fr die Entspannung in deinem Leben fr den Genuss fr den Humor und das Lachen (ganz wichtig) unternimm bei sch nem Wetter einen Spaziergang zum Sonnenaufgang, der Effekt auf deine inneren Zust nde kann gigantisch sein das Erleben der Sch nheiten der Natur bewege deinen K rper auf eine Weise, die ihm gut tut und gef llt fr das Glck in deinem Leben
(Tipp: "Die Regeln des Glcks" Dalai Lama oder "Mary" von Ella Kensington
(Hinweis fr alte Mary-Fans: der Autor hat sich ein neues Pseudonym zugelegt,

Jede noch so kleine Unterbrechung, egal ob im Innen oder im Auen hat eine nderung deiner inneren Zust nde zur Folge. Das Auen ist der Spiegel. Wenn sich das Innen ndert, wird das Auen es spiegeln. Wenn das Auen sich ndert, wird das Innen sich anders fhlen und sich noch mehr ndern und die nderungen werden immer gr er werden. Bis du an dem Punkt bist, an dem du fhlst, weit und erkennst und nicht mehr nur zu glauben brauchst, dass deine innere Haltung und deine Erwartungshaltung gegenber deinem Leben Realit t kreiert.
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"Als Gott Harley Davidson fuhr" von Joan Brady)

lass dich k rperlich angenehm berhren (z.B. Massagen), benutze alle Sinne spiele mit kleinen Abwechslungen des Lebens. Dusche blind oder esse taub und erlebe die Welt mit allen Sinnen wie ein Kind usw., werde selbst kreativ, ndere kleine Dinge, s e Samen der Freude, egal, wie unbedeutend und
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