Hbitos de estudio

Los hbitos de estudio son el mejor y ms potente predictor del xito acadmico, mucho ms que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeo acadmico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo. Durante la educacin secundaria, por lo general vamos incorporando unos hbitos de estudio de manera no sistemtica, ya que no suelen ensearse directamente. Al iniciar la universidad no slo tenemos ms contenido y niveles de exigencia, sino que tenemos menos control externo, porque vivimos solos, porque nuestro entorno inmediato nos supervisa menos, y porque el estilo pedaggico es diferente (menos exmenes y controles peridicos). As, comenzar la universidad exige a la mayora de los alumnos mejorar sus estrategias de organizacin del tiempo, su habilidad para tomar notas, sus tcnicas de bsqueda y seleccin de informacin, su atencin y concentracin prolongadas. Conocer y entrenarse en hbitos de estudio que fortalezcan y faciliten nuestra habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el mximo provecho y conseguir el mejor rendimiento en nuestros aos de formacin acadmica Aqu te proponemos algunas estrategias bsicas que, con algo de esfuerzo, pueden ayudarte a aprovechar tu tiempo de estudio. Si consideras que necesitas mejorar tus hbitos acadmicos, deberas intentar ponerlas en prctica.
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Planifica tu tiempo de manera realista

Las tcnicas para organizar y aprovechar el tiempo pueden ayudarte a tener ms control en tu vida y conseguir tiempo de estudio ms eficaz, y por tanto disponer de ms tiempo libre. Estructura tu horario acadmico como si fueran 40 horas semanales de trabajo; despus de todo estudiar es tu actividad principal. Si un da no cumples las horas previstas, recuerda que tendrs que recuperarlas al da siguiente. Utiliza un calendario para registrar todas las actividades de horario regular y las fechas asignadas para exmenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir, hacer ejercicios fsicos y actividades sociales. Es difcil aprender estando aturdidos o agotados. Determina el mejor lugar y momento del da para estudiar. Lo ideal es estudiar sin distracciones (televisin, ruidos, olores, etc.), en un lugar ordenado, bien ventilado y con buena luz, y disponiendo de un asiento cmodo. Revisa cada da tus apuntes de clase; te ayudar a afianzar contenidos y a comprender mejor los nuevos temas. Si un da no tomas apuntes, consguelos cuanto antes para no perder el hilo. Divide los trabajos muy extensos o complicados en sub-tareas o etapas ms pequeas y manejables; te permitir ir avanzando, sin agobiarte con tanto volumen de trabajo.
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Recompnsate por completar las tareas. Es decir, reconoce lo que has logrado aunque an no hayas terminado el proyecto entero; te ayudar a tener mejor disposicin ante lo que an te queda por hacer. Lee activamente Antes de leer, revisa el material de ese captulo: lee las introducciones y resmenes, ten presente los objetivos y contenidos sealados en el programa de la asignatura. Esto te ayudar a tener presente las ideas centrales y ms relevantes con las que vayas relacionando el resto de la informacin. Lee comprensivamente, no avances si no lo ests entendiendo. Memorizar sin comprender puede confundirte, y los contenidos se olvidan rpidamente. Toma notas a medida que lees. Intenta hacer un esquema del material organizando las ideas principales y todos los detalles que las justifican. Organizar las ideas de una manera que tenga sentido para ti, te facilitar recordar los detalles. En tus propias palabras, escribe un breve resumen de las ideas centrales o haz un diagrama que ilustre las relaciones entre las ideas principales. Si consigues organizar y expresar los contenidos con tus propias palabras, ests realmente aprendiendo, y ser difcil que olvides esos contenidos.

Potencia tu memoria al mximo

Para estudiar, es importante que ests concentrado: A mayor concentracin, mayor capacidad de memoria.
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Por eso es importante que antes de comenzar atiendas a tus necesidades bsicas de sueo, alimentacin y/o relajacin para poder concentrarte al mximo. Puedes utilizar un sistema de tarjetas o fichas para las ideas o trminos que te resulten difciles de comprender y/o retener. Te permitir consultarlas o repasarlas de manera gil y cmoda. Emplea estrategias para recordar las ideas clave. Genera ejemplos, haz resmenes y fichas, subraya textos o apunta tus notas al margen. Puedes crear una conjugacin de palabras, es decir construir palabras o frases que te ayuden a recordar una serie de conceptos. Por ejemplo, La BBC NO Funciona es una posible frase compuesta con las iniciales de cada uno de los 8 elementos de la primera lnea de la tabla peridica: Litio-Berilio Boro Carbono Nitrgeno Oxgeno Fluor - Nen. Dibuja diagramas de los conceptos. Debes ser capaz de explicar verbalmente el concepto y reproducir el diagrama. Apyate en imgenes visuales. Estudia hasta que seas capaz de definir y explicar el tema con tus propias palabras, sin ayuda de fichas ni esquemas; es decir no slo debes poder reconocer la informacin, sino comprenderla de tal manera que seas capaz de desarrollar el tema.

Las 10 mejores estrategias para un buen rendimiento acadmico

Acude a tutoras para reforzar temas.

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Haz una lectura completa del material asignado antes de ir a clase; subraya y resume el contenido. 2. Cuando leas, haz una lista de preguntas sobre ese material y luego respndelas. Anota tus dudas y consltalas. 3. Busca las palabras y conceptos que desconozcas y escribe las definiciones en tus apuntes 4. Asiste a todas las clases; presta atencin y toma apuntes. 5. En clase, pregunta cuando no entiendas o tengas dudas. 6. Trabaja con un tutor. 7. Entrate/familiarzate con los recursos disponibles en la biblioteca y en Internet que te puedan ser tiles. 8. Acrcate a los profesores y pdeles lecturas complementarias y material con ejercicios. 9. Forma grupos de estudio y crea preguntas o ejercicios para resolver entre todos.
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