PROIECT DIDACTIC

Cadru didactic: Data: 28.09.2011 Unitatea scolara: Clasa: IIEfectiv de elevi: .. Disciplina de nvatamnt: Educatie Fizica si Sport Teme si obiective : T1. Viteza de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili O2 dezvoltarea vitezei de reacie T3. inerea, prinderea i pasarea mingii cu dou mini de pe loc- consolidare O3 consolidarea prinderii si pasarii mingii cu doua maini de pe loc

Tipul lectiei: mixta Durata lectiei: 50` Metode didactice si procedee folosite: Metode verbale: explicatia, conversatia; Metode practice: demonstratia; metoda observatiei; metoda aprecierii activitatii si
progresului realizat de elevi. Metode generale: jocul, gimnastica Materiale: fluier, 4 mingi, jaloane OBIECTIVE CADRU: 1. Mentinerea starii optime de sanatate a elevilor si cresterea capacitatii de adaptare a acestora la factorii de mediu 2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile de la aceasta 3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportive elementare si dezvoltarea calitatilor motrice aferente 4. Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi 5. Manifestarea spiritului de echipa si de ntrecere, n functie de un sistem de reguli acceptate OBIECTIVE DE REFERINTA: -sa-si perfectioneze deprinderile motrice de baza in vederea aplicarii in activitati motrice; -sa constientizeze efectele pozitive ale practicarii independente a exercitiilor fizice; -sa adopte pozitia corecta a segmentelor corpului in situatii statice si dinamice; - sa execute principalele exercitii de dezvoltare fizica nsusite, potrivit posibilitatilor individuale, dupa demonstratie; - sa-si nsuseasca mecanismul de baza al deprinderilor motrice sportive elementare - sa respecte regulile simple de organizare si de desfasurare a activitatilor practice -sa manifeste corectitudine , spirit de colaborare in desfasurarea intrecerilor, (jocuri, stafeta) in relatiile cu partenerii si cu adversarii; Bibliografia: 1.Mariana Dumitru, Silviu Popescu, - ndrumar metodic pentru ed. fizic la ciclul Primar; Ed. Ponto, Constana, 2000; 2.MEC - Programa colar de ed.fizic la clasele I II revizuita nr. 4686 / 05.08.2003 3. Iulian Savescu; Educatie Fizica ghid orientativ pentru titularizare, definitivat si gradul II, Ed. Aius Printed, 2009 4.Iulian Savescu; Proiectarea demersului didactic la educatie fizica pentru invatamantul primar (clasele I-IV), Ed. Aius Printed, 2008 5.Teodorescu Doina Exerciii de educaie fizic i tafete pentru clasele I IV, Ed. Gheorghe Cru Alexandru, 1994;

Verigi si durata 1. Organizarea colectivului de elevi 2`

Coninut - adunarea, alinierea, salutul, prezenta - verificarea echipamentului si a starii de sanatate -anuntarea temelor leciei ntoarceri stg.-dr. prin sritur Variante de mers: -mers pe loc -mers pe vrfuri cu braele sus -mers pe clcie cu minile la spate

Dozare 1 30 30 2-3x 1L 1l 1/2L 1L

Formaii de lucru, modalitati de exersare si indicatii metodice Linie pe un rind # # Linie pe un rand Coloana cate unul # # # # # # # n cerc n cerc

Alte consemnari

2. Pregtirea organismului pentru efort

Variante de alergare: -alergare cu genunchii sus -alergare cu clciele la ezut Joc dinamic:Leapsa pe perechi Ex.1: P.I. Stnd T.1-ducerea braelor lateral stnga cu ntoarcerea capului spre stnga T.2-revenire T.3-ridicarea braelor prin nainte sus, capul n extensie T.4-revenire T.5- ducerea braelor lateral dreapta cu ntoarcerea capului spre dreapta T.6-revenire T.7 - ridicarea braelor prin nainte sus, capul n extensie T.8-revenire Ex.2: P.I. Stnd deprtat T.1-ndoirea trunchiului nainte cu minile la vrfurile picioarelor T.2-revenire T.3-T.8-repetare Ex.3: P.I. Stnd deprtat T.1-ndoirea lateral a trunchiului spre stnga cu minile la ceaf T.2-revenire T.3-idem spre dreapta T.4-revenire T.5-T.8-repetare Ex.4:P.I.Stnd deprtat, aplecat, braele lateral T.1-T.2-rsucire spre stnga (cu arcuire), mna dreapt atinge vrful piciorului Stng

6` 3. Influenarea selectiva a aparatului locomotor 8`

2x8T #

# 2x8T #

2x8T

# 2x8T

T.3-T.4-spre dreapta T.5-T8-repetare Ex.5:P.I. Stnd T.1-ndoirea piciorului stng cu genunchiul la piept cu ridicarea braelor lateral T.2-revenire T.3- ndoirea piciorului drept cu genunchiul la piept cu ridicarea braelor lateral T.4-revenire T.5-T.8-repetare Ex. 6: P.I. Stnd deprtat T.1-ndoirea braelor cu minile la umr T.2-T.3-ndoirea trunchiului lateral spre stnga cu arcuire T.4-revenire T.5-T.8-repetare Ex. 7 P.I.Stnd cu minile pe old T.1-T.4-srituri ca mingea pe loc cu picioarele apropiate T.5-T.8-srituri ca mingea cu ntoarceri la stnga Ex.8: P.I. Stnd cu palmele pe old T.1-T.4-srituri ca mingea pe loc T.5-T.8-srituri cu apropierea i deprtarea picioarelor Joc dinamic: Semaforul Copiii alearg aranjai n coloan pe un rnd, iar la auzul unui cuvnt care indic o culoare oarecare de la semafor, ei trebuie s urmeze instruciunile: ROU!- oprire pe loc GALBEN!- mers linitit VERDE!- alergare.

# 2x4T 2x8T #

1x8T

2x8T #

1x6T # 1x6T

5. T1. Viteza de deplasare pe direcie rectilinie 10`

tafet simpla tafeta cu alergare printre obstacole Vntoarea unui obiect Materiale: cret, un scaun sau o minge, un obiect (o apc, o batist, o minge mic de tenis de cmp sau de oin). Organizare i desfurare: Juctorii sunt mprii n dou echipe, aezate fa n fa, la distan de 5-10 m una de cealalt. Fiecare membru al echipei are un numr stabilit prin numrtoare. naintea fiecrei echipe se traseaz, cu o cret, o linie pe sol. La mijlocul terenului, se aaz, pe

Doua linii fata in fata 5` 5` In cerc

Observare sistematic -aprecieri individuale si colective

o minge sau un scaun etc., un obiect uor i de dimensiuni mici. La semnalul conductorului care rostete un numr al concurenilor, cei doi juctori, reprezentanii echipelor care au numrul respectiv, se apropie de obiect, mai repede sau mai ncet (dup cum consider ei c este mai bine) i caut momentul cel mai favorabil pentru a lua obiectul fr a fi atins de adversar. Cel care reuete s ia obiectul respectiv alearg spre echipa sa, urmrit de cellalt concurent. Dac trece
Gsete-i locul ! Organizare i desfurare: Juctorii se aaz n cerc. La primul semnal, toi juctorii alearg n direcia indicat (n jurul cercului sau n alt direcie); la al doilea semnal, revin ct mai repede la locurile lor. Joc ,,Mingea n stea Copiii sunt mprii n dou cercuri egale ca numr. n mijlocul cercului st un copil cu o minge. La semnalul nvtoarei copilul din mijlocul cercului paseaz mingea la un copil de pe cerc care o 6. T2. inerea, prinderea i prinde, o paseaz napoi i alearg n mijlocul cercului iar cellalt pasarea mingii cu dou paseaz mingea la urmtorul i trece pe cerc. Ctig cercul care mini de pe loc ajunge mai repede n vechea formaie. 11` Observare sistematic 9` 2 coloane
-concentrarea atentiei asupra directiei mingii Se va urmarii ca prinderea mingii sa fie efectuata in pozitia fundamentala , complet relaxat amortizand contactul cu mingea prin intermediul bretelor intinse la inaltimea pieptului cu palmele usor departate, degetele departate si usor indoite

7. Revenirea organismului dup efort 3` 8. Concluzii si aprecieri 2`

- mers cu micri de respiraie - stretching - adunarea -aprecieri asupra desfurrii orei; -aprecieri asupra comportamentului elevilor (cei mai disciplinati si activi primesc bulina smiley faces) -alinierea, salutul

Cerc 3` 30 1` 30 - linie pe un rnd #

-prsirea terenului de sport n mod disciplinat.