Dr.

Susan Forward

MRGEZ SZLK
HOGYAN SZABADI!JUNK MEG FJDALMAS RKSGKTL, S NYERJK VISSZA LETNKET?

HTTR KIAD Budapest

(SD

A m eredeti cme: TOXIC PARENTS ' SIS.VN l O K M R O l')K<) Ml rights reserved Kvi Gyrgy 2 0 0 0

Fordflotta s az utszt rta KM GYRGY

Szaklektor BERGHAMMER RITA

Bortterv GREGOR LSZL

I S S N I S B N 963

1217-0364
8 1 2 8 7 4 7

GE>
KIADTA A HTTR Kiad Felels kiad: Balogh Ferencn Mszaki vezet: Lantos Klmn

TARTALOM BEVEZETS/7 ELS RSZ: Mrgez szlk 119 1. Istenszer szlk/ 21 A tkletes szl mtosza I 21 2. ltl, hogy nem gy akarttok, mg nagyon fjt" / 37 Az alkalmatlan szlk 137 3. ..Mirt nem hagyjk, hogy ljem a sajt letem?" / 55 Az irnyt szlk / 55 4. Ebben a csaldban nincsenek alkoholistk" / 78 Az alkoholistk /78 5. A srlsek mind bell keletkeznek / 103 A szrakkal verk 1103 6. A srlsek nha kvl is ltszanak / 124 A testi erszaktevk 1124 7. A vgs ruls /146 A szexulis erszaktevk / 146 8. Mirt viselkednek gy a szlk? / 175 A csald mint rendszer 1175 MSODIK RSZ: letnk visszanyerse 1193 9. Nem kell megbocstani / 195 10. Felntt ember vagyok. Mirt nem rzem magam mgsem annak?" / 201 11. Az ndefinci els lpsei / 214 12. Ki a felels valjban?/225 13- Konfrontci: a fggetleneds tja / 244 14. Az incestussrls begygytsa / 285 15. A ciklus megtrse / 319 EPILGUS: .4 kzdelem elcsitul 1331 UTSZ / 337

BEVEZETS

Igaz, hogy az apm veri, de csak azrt, hogy kordban tart son. Nem riem, mi kze ennek ahhoz, hogy tnkremegy a h zassgom. - Gordon Gordon, a harmincnyolc eves ortopd sebsz akkor keresett fel, amikor hati hzassg utn felesge elhagyta. Gordon min denron vissza akarta t kapni, de a felesge kijelentette, hogy ez mg csak szba sem jhet, amg a frje nem fordul segts grt fktelen dhrohamai miatt. Az asszonyt megrmtettk a frfi vratlan kitrsei, s belefradt szntelen kritikiba. Gor don tisztban volt sajt hirtelen termszetvel, s hogy killha tatlan tud lenni, mgis sokkolta, amikor a felesge otthagyta. Arra krtem Gordont, mesljen magrl. Mikzben beszlt, nhny clzott krdst tettem fel. Amikor a szleirl krdeztem, elmosolyodott, s ragyog kpet festett rluk, fleg az apjrl, egy neves kardiolgusrl: Ha nem lett volna, ma nem lennk orvos. a legjobb. A betegei valamennyien istentik. Megkrdeztem, most milyen a kapcsolata az apjval. Nevetett, s gy szlt: Remek volt... amg el nem mondtam neki, hogy rdekel a termszetgygyszai. Mintha tmegmszrlst fontol gattam volna. Ez gy hrom hnapja volt, s azta min7

den alkalommal, amikor beszlgetnk, arrl papol, nem azrt kldtt orvosi egyetemre, hogy kuruzsl legyen be llem. Tegnap vgkpp elfajult a dolog. Magnkvl volt, s azt mondta, kitagad. Ez nagyon fjt. Nem is tudom. Lehet, hogy tnyleg ostobasg ez a termszetgygyszat. Mikzben Gordon az. apjrl beszlt, aki nyilvnvalan nem volt olyan csodlatos, ahogy azt a fia megprblta elhitetni ve lem, feltnt, hogy idegesen hol sszekulcsolja, hol elengedi a ke zt. Amikor szrevette, abbahagyta, s tanrosan sszetette az ujjait. gy tnt, mintha ezt a gesztust az apjtl tanulta volna. Megkrdeztem, mindig ilyen zsarnok volt-e az apja. Nem mondanm. gy rtem, sokat ordiblt, s egypr szor elfenckelt, ahogy mis gyereket is szoktak. De zsar noknak nem neveznm. .Ahogy azt mondta, elfenckelt", nagyon finom rzelmi vlto zs tnt fel a hangjban. Rkrdeztem. Kiderlt, hogy az apja szjjal fcnekelte el", hetente ktszer-hromszor is! A vershez nem sok kellett: egy dacos sz, a vrtnl rosszabb bizonytvny vagy egy el nem vgzett hzimunka mr fbenjr" bnnek szmtott. Az apja azzal sem trdtt klnsebben, hol ti a gyerekt. Gordon emlkezett, hogy a htt, a lbt, a karjt, a ke zt s a fenekl verte. Megkrdeztem tle, milyen mrtkben bntalmazta testileg az apja. GORDON: Nem vrzett vagy ilyesmi, l'gy rtem, mindig elg jl megsztam. Csak kordban akart tartani. SUSAN: Dc flt lle, nem? GORDON: Hallosan. De hl ez gy van rendjn a sz lkkel. SUSAN: Gordon, szeretn, ha a gyerekei ugyanezt rez nk maga irnt?

Gordon kerlte a tekintetem. Kezdte magt nagyon knosan rezni. Kzelebb hztam a szkem, s gyngden folytattam: A felesge gyerekorvos. Ha egy kisgyerek testn ugyan olyan nyomokat ltna, mint amilyenek magn voltak egy-egy elfenekels" utn, kteles lenne jelenteni a ha lsgoknak? A felismerstl knnybe lbadt a szeme. Suttogva mondta: Rettenetes nyomst rzek a gyomromban. Nem tudott tovbb vdekezni. A fjdalmas rzs ellenre fel trta, most els zben, indulatossgnak legfbb, sokig rejtege tett forrst. Gyerekkora ta fortyog vulknt hordozott mag ban apja miatt, s ha a nyoms elviselhetetlenn vlt, az els tjba es emberre - tbbnyire a felesgre - ontotta a dht. Tudtam, mi a teendnk: felismerni s meggygytani a benne l srlt kisfit. Amikor aznap este hazartem, azon kaptam magam, hogy Gordonon gondolkodom. Lttam magam eltt, ahogy knnybe lbadt szemmel rbred, mennyire rosszak voltak hozz a sz lei. .Arra gondoltam, hny ezer frfival s nvel dolgoztam egytt, s hogy mindennapjaikat mennyire befolysoljk, st meghat rozzk a gyerekkori viselkedsmintk, amelyeket az rzelmileg rombol hats szlk knyszertenek rjuk. Rdbbentem, hogy hny millian lehetnek azok, akiknek fogalmuk sincs ar rl, mirt nincs rendben az letk. m az szmukra is van se gtsg. Kkkor szletett meg e knyv gondolata.

Mirt

kell

visszanzni?

Gordon trtnete nem szokatlan. Tizennyolc v alatt terapcutaknt tbb ezer pcienssel tallkoztam mind a magnpraxi somban, mind klinikai csoportokban. Nagy tbbsgknek sr lst szenvedett az nrtkelse, mert valamelyik szl rendsze rcsen verte, kritizlta, azzal viccelt", hogy mennyire hlye, ron da, nem kellett volna vilgra hoznia, megsemmist bntudatot keltett benne, szexulisan bntalmazta, tl nagy felelssget ra kott a vllra, vagy ppensggel tlzottan fltette. Nagyon keve sen lttk meg az sszefggst a problmik s a szleik kztt, mint ahogy Gordon sem jtt r erre. ltalnos rzelmi vakfoltrl van sz. Az emberek nehezen ltjk be, mennyire befolysolja letket a szleikhez fzd kapcsolatuk. A terpis gyakorlat, amely korbban tlnyomrszt a kora gyerekkori hatsokra irnyult, az akkor" lmnyeirl ttevdtt az itt s most" helyzetre. A hangsly thelyezdtt a jelenlegi viselkeds, kapcsolatok s tevkenysgek elemzsre s meg vltoztatsra. gy vlem, ez az eltolds abbl fakad, hogy a be tegek elutastjk a tetemes pnzt s idt ignyl hagyomnyos terpikat, amelyek gyakran csekly eredmnnyel jrnak Meszszemencn hve vagyok a destruktv viselkedsformk megvl toztatst clz rvid tv terpinak. m a tapasztalat megtan tott, hogy nem elg csupn a tneteket kezelni. Foglalkozni kell az okaikkal is. A terpia akkor a leghatsosabb, ha prhuzamo san kt szlon halad: egyrszt megvltoztatja a jelenlegi npusz tt viselkedst, misrszt elszakt a mltban elszenvedett trau mk hatstl. Gordonnak meg kellett tanulnia, hogyan kezelje haragjt, de a tarts vltozshoz, ami killja a stresszhelyzeteki, vissza kel lett trnie fjdalmas gyerekkorhoz. Szleink mentlis s emocionlis magvakat ltetnek el ben nnk - magvakat, amelyek velnk egytt fejldnek s nveked nek Egyes csaldokban ezek a szeretet, a tisztelet s a fggetlen

sg magvai. Sok mis csaldban azonban a flelem, a knysze r s a bntudat. Ha n a msodik csoportba tartozik, ez a knyv nnek szl. Ahogy felntt, ezekbl a magvakbl lthatatlan gyomok fejldtek ki, amelyek t- meg tszvik lett. Indikkal tnkretettk ma gnlett, karrierjt vagy a csaldjt. nbizalmt s nbecsl st felttlenl kikezdtk. n segtek megtallni s gykerestl kitpni ezeket a gyomokat

Kik a mrgez szlk? Egy szl sem lehet tkletes. Jmagam is elkvettem nhny szrny hibt a gyerekeimmel szemben, amivel komoly fjdal mat okoztam nekik (s magamnak is). Egyetlen szl sem k pes minden percben rzelmileg rendelkezsre llni. Teljesen normlis dolog, hogy a szl olykor rkiabl a gyerekeire. Idn knt minden szl tlzottan korltozv vlik. A legtbb pedig clfenekeli a gyerekl, mg ha ritkn is. Vajon ezektl a botlsok tl vlnak kegyetlen vagy alkalmatlan szlkk? Termszetesen nem. A szlk is csak emberek, s nekik is megvan a maguk ba ja. A legtbb gyerek pedig fel tudja dolgozni az alkalmanknti dhkitrseket, ha mellette sok szeretetben s megrtsben r szesl. .Azonban sok az olyan szl, akinek negatv viselkedsi formi llandan s tlnyomrszt jelen vannak a gyerek let ben. Ezek a szlk okozzk a srlst. Mikzben megfelel kifejezs utn kutattam az ilyen szlk kzs vonsainak lersra, minduntalan tfutott az agyamon egy sz: mrgez. Az ilyen szlk ltal okozott rzelmi krosods mregknt terjed szt a gyerek egsz lnyn, s ahogy a gyerek feln, gy fokozdik a fjdalom is. Milyen mis kifejezs illene jobban azokra a szlkre, akik lland traumval, bntalmakkal s becsmrlssel sjtjk gyerekeiket, s legtbbszr mg akkor is gy tesznek, amikor azok mr felnttek? E definci lland"
1!

vagy ismtelt" aspektusa all vannak kivtelek. A szexulis vagy a testi bntalmazs olyan traumt jelenthet, hogy nemritkn egyetlen alkalom is risi rzelmi srlst okoz. Sajnos a szli szerepet, az egyik legfontosabb kszsgnket, mg mindig j rszt a hasunkra tve" gyakoroljuk. A szleink fknt olyan emberektl tanultk, akik maguk sem vgeztek valami j mun kl: a sajt szleiktl. A sok idtll mdszer, amely generci rl genercira szll, egsz egyszeren nem ms, mint blcses sgnek lczott rossz tancs (ugye ismerjk a mondst: Aki a vesszt kmli, az a fit nem szereti"?).

Mit tesznek a gyerekkel a mrgez szlk? A mrgez szlk felntt gyerekei - akr vertk, tl hossz ide ig hagytk magukra kiskorukban, szexulisan bntalmaztk beszmthatatlanknt kezeltk, tlzottan fltettk vagy bntudattal terheltk ket - meglep mdon szinte mindannyian hasonl t netektl szenvednek: a srlt nrtkelstl, ami az npusztt vi selkedsformk elidzje. Valamikppen csaknem mind rtkte lennek, szeretetre mltatlannak s alkalmatlannak rzik magukat Ezek az rzsek jrszt abbl erednek, hogy a mrgez szlk gye rekei - hol tudatosan, hol tudattalanul - nmagukat hibztatjk azrt, mert a szleik bntottk ket. Egy vdtelen, rszorul gyerek szmra elviselhetbb a bntudat rzse, mert valami rosszat" tett, amivel kirdemelte apa haragjt, mint hogy elfogadja a r miszt tnyt, hogy apban, a vdelmezben, nem lehet megbzni. Amikor ezek a gyerekek felnnek, tovbb hordozzk a bntu dat s az alkalmatlansg rzsnek terheit, ami rendkvl meg nehezti szmukra a pozitv nkp kialaktst. Az ebbl fakad nbizalomhiny s cskkentrtksg rzse azutn letk minden aspektust bernykolja.

12

Vizsglja meg lelke pulzust! Idnknt nem knny megllaptani, hogy a szlk mrge zk-e, vagy hogy azok voltak-e. Sok embernek okoz nehzsget a szleivel val kapcsolata. Ez mg nmagban nem jelenti azt, hogy a szlk rzelmileg destruktvak. Sokan bizonytalanok: vajon rosszul bntak-e velk, vagy k tl rzkenyek"? A kvetkez krdvvel abban szeretnk segteni, hogy megte gye az els lpst e dilemma feloldsa fel. Taln nhny krds szorongst s knos rzst kehhel nben. Ez gy van rendjn. Mindig nehz, bevallani magunknak az igazsgot azzal kapcsolat ban, hogy mennyi srlsi okoztak neknk a szleink. Ha fj dalmas is, teljes mrtkben egszsges az rzelmi reakci. Az egyszersg kedvrt a krdsek tbbes szmban utalnak a szlkre, mg ha az n vlasza esetleg csak egyikkre vonat kozik is. I. Gyerekkori kapcsolata a szleivel 1. Mondtk-e nnek a szlei, hogy n rossz s hitvny? Szltot tk-e srt neveken? Kritizltk-e llandan? 2. Okoztak-e nnek a szlei fizikai fjdalmai, hogy fegyelmez zk? Vertk-e szjjal, seprnyllel vagy ms eszkzkkel? 3. Alkoholizltak-e, vagy llek-e kbtszerrel? gy rezte, hogy ettl sszezavarodik, knosan rzi magt, megrml, srtve rzi magi, vagy szgyenrzete tmad? 4. Slyosan depresszisak vagy megkzelthctetlenek voltak-e a szlei rzelmi nehzsgek vagy fizikai, illetve mentlis beteg sg miatt? 5. nnek kelleti gondoskodnia a szleirl a problmik miatt? 6. Tettek-e nnel olyasmit, amit titokban kelleti tartania? Zaklat tk-e brmilyen mdon szexulisan?

13

7. Gyakran flt-e a szleitl? 8. Flt-e kifejezni a dht a szleivel szemben? II. Felnttkori lete 1. Rendszeresen bonyoldik-e rombol vagy bnt jelleg kap csolatokba? 2. gy gondolja, hogy ha valakihez tl kzel kerl, az illet megbntja cs/vagy elhagyja? 3. A legrosszabbra szmt az emberektl? Az lettl ltalban? 4. Nehezen ismeri ki nmagt, rzelmeit s szndkait? 5. Attl fl, ha az emberek megismerik igazi njt, nem fogjk szerelni? 6. Szorong-e, amikor sikert r el, s tart-e attl, hogy valaki azt gondolja, n csak ldt? 7. Szokott-e nyilvnval ok nlkl haragot vagy szomorsgot rezni? 8. Maximalista-e? 9. Nehezen tudja-e elengedni s jl rezni magt? 10. gy tapasztalja-e, hogy a legjobb szndkai ellenre is gy viselkedik, mint a szlei"? III. Felnttkori kapcsolata a szleivel 1. gy kezelik a szlei, mintha mg mindig gyerek volna? 2. lete fontos dntseiben szksge van-e a szlei helyesl shez? 3. Tapasztal-e heves rzelmi vagy fizikai reakcikat, miutn a szleivel tallkozott, vagy amikor tudja, hogy tallkozni fog velk? 4. Fl ellenkezni a szleivel? 5. Manipulljk-e a szlei fenyegetzssel vagy bntudatkel tssel? 6. Manipulljk-e pnzzel?
14

7. rez-e felelssegei szlei rzseivel kapcsolatban? Amikor rosszkedvek, gy rzi, hogy n tehet rla? Az n dolga vol na arrl gondoskodni, hogy nekik jobb legyen? 8. gy rzi, hogy akrmit csinl, sosem elg j a szleinek? 9. Hisz abban, hogy egyszer taln jobbak lesznek majd a szlei? Ha a krdseknek csak az egyharmadra is igennel felelt, ez a knyv nagyon sokat segthet nnek. Mg ha gy tnne is, hogy bi zonyos fejezetek nem vonatkoznak az n helyzetre, ne feledje, hogy minden mrgez szl, fggetlenl a bntalmazs jellegtl, vgs soron ugyanolyan sebeket ejt. Pldul elkpzelhet, hogy az n szlei nem alkoholistk, de az alkoholista csaldokra jellemz kosz, bizonytalansg s az elveszett gyerekkor ms mrgez sz lk gyerekei szmra ppen olyan valsgos. Ugyangy a gygyuls elvei s techniki is minden felnttkort! esetben hasonlak, ezrt javaslom, hogy ne ugorjon t egyetlen fejezetet sem.

Megszabaduls a mrgez szlk rksgtl Ha n mrgez szlk felntt gyereke, sok mindent tehet, hogy megszabaduljon bntudattal s ktsgekkel terhelt torz rksgktl A knyvben vgig az erre irnyul stratgikat tr gyalom. Azt szeretnm, ha bizakodva kezdene hozz. Nem csal fa vrakozssal, hogy a szlei majd valami csoda folytn megvl toznak, hanem relis remnnyel, hogy n lesz kpes lelkileg kiszabadulni risi s rombol befolysuk all. Csak a btors gt kell ehhez megtallnia. Ott rejlik nben. Hozzsegtem, hogy tisztn felismerje s kezelni tudja ezt a befolyst, fggetlenl at tl, hogy jelenleg van-e konfliktusa a szleivel, udvarias, de fel sznes a kapcsolata velk, vek ta nem ltta ket, vagy akr az egyikk vagy mindkett meghalt mr.

15

Akrmennyire furcsnak tnik is, sokan vannak, akiket a sz leik mg halluk utn is az uralmuk alatt tartanak. .Az ket ksrt szellemek taln nem valsgosak a sz termszetfltti rtelmben, de pszicholgiailag nagyon is azok. A szlk kvete lsei, elvrasai s bntudatkelt manipulcii mg sokig to vbb lhetnek a halluk utn is. Taln mr rbredt, hogy meg akar szabadulni szlei befoly stl. St, esetleg mr szembestette is ket ezzel. Az egyik klien sem elszeretettel mondogatta: A szleim semmiben nem be folysolnak. Utlom ket, k pedig tisztban vannak vele." De aztn beltta, hogy haragjnak sztsval a szlei mg mindig manipulltk, s hogy a dhbe fektetett energit lete ms te rleteirl vonta el. A mlt szellemeinek s a jelen dmonjainak elzse sorn a konfrontci fontos lps, de soha nem szabad, hogy a harag hevben kerljn r sor.

Nem n vagyok a felels azrt, amilyen vagyok?" Mostanra azt gondolhatjk: lljunk meg egy pillanatra. Susan! A legtbb knyv s szakember szerint a problmimrt csak magamat hibztathatom, s senki mst." Ostobasg. A szlei felelsek azrt, amit tettek. Termszetesen a felnttkori letrt n felel, de ezt az lett nagyrszt olyan l mnyek alaktottk, amelyekbe nem volt beleszlsa. A tny ez: Nem felels azrt, amit vdtelen gyerekknt n nel tettek! Felels azrt, hogy most tegyen pozitv lpseket, s kezdjen valamit ezek hatsval!

16

Miben tud segteni ez a knyv.' Fontos utazsra indulunk egytt. Az igazsg s a felfedezs t ja lesz ez. Az t vegre azt fogja tapasztalni, hogy sokkal inkbb ura letnek, mint azeltt valaha brmikor. Nem teszek ltv nyos gretet arra, hogy problmi egy csapisra megsznnek De ha van btorsga s ereje elvgezni a munkt, amelyet e knyv ben javaslok, kpes lesz visszavenni szleitl a felntt embert megillet hatalom s mltsg jelents rszt. Ennek a munknak azonban rzelmi ra van. Ha megszaba dul elhrt mechanizmusaitl, a dh, a szorongs, a fjdalom, a zavar s legfkppen a gysz rzst fogja tapasztalni. A szle irl egsz letn t hordozott kp lerombolsa a vesztesg s az elhagyatottsg heves rzseit vlthatja ki. Azt javaslom, hogy a knyv anyagt sajt tempjban dolgozza fel. Ha a munka bizo nyos rszeit knosnak rzi, ldozzon rjuk bsges idt. A hala ds szmt, nem a gyorsasg. A knyvben trgyalt fogalmak illusztrlsa sorn jelents mr tkben tmaszkodtam a praxisomban elfordul esetekre. N melyikk magnfelvtelek kzvetlen tirata, msokat pedig a fel jegyzseim alapjn rekonstrultam. Mindegyik levelet a nyilvn tartsombl vlasztottam ki, s megtartottam eredeti szvegket. A nem rgztett terpis foglalkozsok mg elevenen lnek az emlkezetemben. Minden igyekezetemmel azon voltam, hogy gy adjam vissza ket, ahogy lezajlottak. Jogi okokbl csak a ne veket s az azonosthat krlmnyeket vltoztattam meg. Egyet len esetet sem dramatizltam". Az idzett esetek kirvnak tn hetnek, m valjban tipikusak. Nem provokatv vagy drmai dolgok utn kutattam az aktimban. ppen ellenkezleg: olyan eseteket vlasztottam ki, amelyek a praxisomban nap mint nap hallott trtneteket tkrzik. A tmk, amelyeket a knyvben fel vetek, nem az emberi llapot torzulsai, hanem annak rszei. A knyv kt rszre tagoldik. Az els rszben azt vizsgljuk meg, hogyan fejtik ki tevkenysgket a mrgez szlk kln17

Fle tpusai. Feltrjuk, hnyflekppen okozhattak - vagy okoz hatnak mg ma is - fjdalmat nnek a szlei. Ennek megrts vel kezdhet azutn hozz a msodik rszhez, amelyben konkrt viselkedsi technikkat ismertetek. Ezek segtsgvel kpes lesz a maga oldalra billenteni a hatalmi egyenslyt mrgez szlei vel fennll kapcsolatban. A szlk negatv erejnek cskkentse lass folyamat. m v gl felszabadul bels ereje, veken t rejtegetett nje - az egye di s szeret ember. Egytt szabadtjuk fel ezt az embert, hogy az lete vgre a sajtja lehessen.

is

ELS RSZ

MRGEZ

SZLK

1
ISTENSZEM! SZLK

tkletes szl mtosza

Az kori grgknek volt egy problmjuk. Az istenek az Olmposz teri magassgbl nztek le rjuk, s minden fltt tlkeztek, amibe a grgk belefogtak. s ha az istenek elgedet lenek voltak, azonnal bntettek. Nem kellett, hogy kedvesek le gyenek. Nem kellett, hogy igazsgosak legyenek. Mg csak arra sem volt szksg, hogy igazuk legyen. Valjban lehettek teljes mrtkben irracionlisak is. Ha a szeszlyk gy hozta, az em bert visszhangg vltoztattk, vagy arra tltk, hogy rk idkn t egy sziklt grgessen flfel a hegyen. Mondanunk sem kell, ezeknek a hatalmas isteneknek a kiszmthatatlansga meglehe ts flelmet s zavarodottsgot vltott ki haland hveik krben. Nincs ez mskpp a mrgez szl s a gyerek kapcsolatban sem. A gyerek szemben a kiszmthatatlan szl flelmetes is tennek tnik. Egszen kicsi korunkban istenszer szleink a mindensget jelentik szmunkra. Nlklk nem kapnnk szere tetet, oltalmat, hajlkot s tpllkot. k a mi mindenhal gondviselink. Mi rjuk vagyaink utalva, k pedig gondoskodnak rlunk. Mivel nincs mihez vagy kihez hasonltanunk ket, felttelez zk, hogy szleink tkletesek. Ahogy vilgunk kitgul, s tll pi blcsnk hatrait, szksgnk van r, hogy a nagy ismeretlen ellen, amivel egyre tbbszr tallkozunk, megrizzk a tkle tessgnek ezt a kpi. Amg tkletesnek hisszk szlinki, ad dig biztonsgban rezzk magunkat. letnk msodik s harmadik vben rvnyesteni kezdjk fggetlensgnket. Nem engedjk, hogy bilire szoktassanak
21

bennnket, s sportot csinlunk az ellenkezsbl. Ekkor teszszk magunkv a nem" szl, mert ezzel tudunk egy kicsit be leszlni a sajt letnkbe, az igen" pedig pusztn engedkeny sgnk jele. Kzdnk egyni identitsunkrt, sajt akaratunk megszilrdtsn. A szlkrl val levls folyamata a pubcns s a kamaszkor idejn ri el cscspontjt, amikor aktvan szembeszllunk a szlk rtkeivel, zlsvel s tekintlyvel. Stabil csaldban a szlk jrszt kpesek kivdeni az ilyen vltozsok keltette szo rongst. Ha nem btortjk is kifejezetten, tbbnyire azrt igye keznek tolerlni gyerekk bontakoz fggetlensgt. A megrt szlk, emlkezve sajt tindzserveikre, elfogadjk a lzadst mint az rzelmi fejlds normlis szakaszt, s megnyugtatjk magukat, hogy majd elmlik". A mrgez szlk nem ilyen megrtk A szobatisztasgra szoktatstl a kamaszkorig a lzadst, st az egyni klnbsge ket is szemlyes tmadsnak tekintik Ahelyett, hogy segtenk .w egszsges fejldst, tudattalanul alssk, gyakran abban a hitben, hogy gyerekk rdekben cselekszenek. Ilyenkor azt mondjk, hogy ez csak ersti a gyerek jellemt", vagy meg kell tanulnia klnbsget tenni j s rossz kztt". m negatv mdszereikkel valjban elfojtjk a gyerek bimbz fggetlens gt, s krt tesznek nbecslsben. Akrmennyire hiszik is ezek a szlk, hogy igazuk van, rthetetlen, heves s vratlan bntalmazsaikkal sszezavarjk a gyereket. Kultrnk s vallsaink szinte egyhanglag a szli tekintly mindenhatsgt tmogatjk. Elfogadhat, ha kifejezzk hara gunkat frjnkkel, felesgnkkel, testvrnkkel, fnknkkel vagy bartunkkal szemben, de szinte tabunak szmt rdekeink rvnyestsrt a szleinkkel konfrontldni. Hnyszor hallot tuk, hogy ne feleselj az anyddal", vagy ne merszelj kiablni a/ apddal"? A zsid-keresztny hagyomny rvn, amely az atyaristent" hirdeti, s azt parancsolja, hogy tiszteld apdat s anydat", kollektv tudattalanunkban ez a tabu szentnek sz11

mit. Ugyanez kszn vissza iskolinkban, templomainkban, a kormnyban ("vissza a csaldi rtkekhez"), st a munkahelye ken is. ltalnos felfogs, hogy a szleinknek joguk van irnytani bennnket, pusztn mert letet adtak neknk. A gyerek isten szer szlei kegyeire van bzva, s az kori grgkhz hason lan sosem tudhatja, mikor sjt le r a kvetkez villm. A mr gez szlk gyereke viszont tudja, hogy a villm elbb vagy utbb, de le fog csapni. Ez a flelem mlyen a gyerekbe ivdik, s egytt n vele. Minden felntt emberben - legyen mgoly si keres is -, akivel azeltt mostohn bntak, mlyen legbell olt rejtzik egy kiszolgltatott, rmli kisgyerek.

Ahogy a gyerek nrtkelse srl, gy vlik fokozottan fgg v, s ezzel egytt n az az ignye, hogy elhiggye: a szlei meg vdik, s gondoskodnak rla. Az rzelmi s testi bntalmazsok nak csak gy van rtelmk a gyerek szmra, ha magra veszi a felelssget mrgez szlei magatartsrt. Nem szmt, hogy az n szlei mennyire mrgezk, minden kppen szksge van arra, hogy istentse ket. Mg ha egy szin ten megrti is, hogy az apja rosszat tett, amikor megverte, mg is gy hiszi, jogosan lelte. Az intellektulis megrts nem elegen d, hogy rzelmeit meggyzze: nem n volt a felels. .Az egyik kliensem ezt gy fogalmazta meg: Tkletesnek bitiem ket, s amikor bntoltak, azt gondoltam, n vagyok a rossz." Az istenszer szlkbe vetett hit kt alapvet doktrnra pl: 1. n rossz vagyok, a szleim pedig jk." 2. n gyenge vagyok, a szleim pedig ersek."

23

b e k olyan erej hiedelmek, hogy mg sokig tovbb lhetnek akkor is, amikor n fizikailag mr nem fgg a szleitl. Ezek a hiedelmek tartjk letben a szlk istenszersgbe vetett hitel. Lehetv teszik, hogy n elkerlje a fjdalmas igazsgot: isten szer szlei valjban cserbenhagytk, amikor teljesen kiszol gltatott volt. Az els lps afel, hogy lett a sajt kezbe vegye, az, hogy szembenz ezzel az igazsggal. Ehhez btorsgra lesz szksge, de ha olvassa ezt a knyvel, mris elktelezte magt a vltozs melleit. Ehhez is btorsg kell.

Nem hagyjk, hogy elfelejtsem, mekkora szgyent hoztam rjuk" A huszonnyolc ves, feltnen csinos, barna haj Sandy, aki nek szemmel lthatan mindene megvolt", slyos depresszi ban szenvedett, amikor elszr eljtt hozzm. Elmondta, hogy az letben mindennel elgedetlen. Tbb ven t virgktkin dolgozott egy j nev zletben Mindig arrl lmodolt. hogy sa jt vllalkozsba kezd, de meg volt gyzdve rla, hogy nem elg okos a boldogulshoz. Rettegett a kudarctl. Sandy kt ven keresztl prblt teherbe esni, de nem sike rli neki. .Ahogy beszlgettnk, kezdtem rjnni, hogy emiatt nagyon neheztel a frjn.*, s alkalmatlannak rzi magi a kap csolatban, annak ellenre, hogy szinte megrtsi s szeretetei tanst. A problmjt csak slyosbtotta egy anyjval nemrg folytatott beszlgets: Teljesen a rgeszmmm vlt ez az egsz tcrhessgdolog. Amikor anyval ebdeltem, elmondtam neki, mennyire csaldtam. Azt mondta: Lefogadom, hogy a miatt az abor tusz miatt van az egsz. Isten tjai kifrkszhetetlenek." Azta llandan srok. Nem engedi, hogy elfelejtsem.

Az abortuszrl krdeztem. Nmi habozs utn elmeslte, hogy trtnt: Kzpiskols voltam. A szleim rendkvl szigort katoli kusok, ezrt az egyhzkzsg iskoljba jrtam. Gyorsan nttem, s tizenkt ves koromra mr 165 centi magas voltam, 65 kil, s 36-os melltartt hordtam. A fik kezd tek felfigyelni rm, s ez nagyon tetszett. Apt ezzel meg rjtettem. Amikor egyik este megltta, hogy bcspuszit adok egy finak, kurvnak nevezett. gy ordtott, hogy az egsz krnyk hallotta. Attl fogva nem volt meglls. Amikor csak elmentem egy fival, apa mindig azt mond ta, hogy pokolra jutok. Soha nem enyhlt meg. Azt gon doltam, gy is, gy is tkozott vagyok, ezrt aztn tizent vesen lefekdtem egy srccal. .Amilyen a szerencsm, te herbe estem. .Amikor a szleim megtudtk, magukon k vl voltak. Megmondtam nekik, hogy nem akarom meg tartani a gyerekel. Ettl teljesen begzltek. Egyre csak azt vltztk, hogy hallos bnt kvetek el. Ha mg nem tartank a pokol fel, biztosra vettk, hogy ez vgkpp odajuttat. Csak gy tudtam kicsikarni tlk a szli bele egyezst, hogy ngyilkossggal fenyegetztem.

Megkrdeztem Sandytl, hogy mentek a dolgok az abortusz utn. Szinte sszeroskadt a szkn, s annyira remnyvesztett volt a tekintete, hogy sszeszorult a szvem. Vgkpp kegyvesztett vltam. gy rtem, aptl mr az eltt is rettenetesen kivoltam, de most gy reztem, lni sincs jogom. Minl jobban szgyelltem magam, annl in kbb prbltam jvtenni a dolgokat. Legszvesebben visszapergettem volna az idt, hogy visszaszerezzem a szeretetet, amit kiskoromban kaptam. De mindig el hozzk. llandan azt hajtogatjk, hogy micsoda sz25

gycnt hoztam rjuk. Nem hibztatom ket. Nem lett volna szabad ezt tennem. gy rtem, olyan sokat vrtak tlem erklcsileg Szerelnm valahogy jvtenni, hogy ennyire megbntottam ket a bneimmel. gyhogy min dent megteszek, amit csak akarnak. A frjemnek ez az idegeire megy. Nagyon csnyn veszeksznk emiatt. Nem lehelek rla. Egyszeren szerelnm, ha megbocstannak Ahogy ezt az elragad fiatal ni hallgattam, nagyon megind tott a szenvedse, amit a szlei viselkedse okozott, s az, hogy mekkora szksge volt r, hogy letagadja az felelssgket ezrt a szenvedsrt. Szinte ktsgbeesetten prblt gyzkdni, hogy mindenrl lehel. .Az nvdat csak tetzte szleinek bigoti vallsossga. Tudtam, nagyon sok munkmba kerl majd, hogy Sandyvel meglttassam, szlei valjban milyen kegyetlenek vol tak vele, s mennyire meggytrtk rzelmileg. gy dntttem, hogy ezttal nem tartom magamban szemlyes vlemnyem. SUSAN: Mondok n magnak valamit. Nagyon feldht, ami azzal a lnnyal trtnt. Szerintem a szlei szrnyen viselkedtek. Visszallek a vallsukkal, hogy megbntes sk. Ezi nem rdemelte meg. SANDY: Ktszer is hallosan vtkeztem! SUSAN: Gyerek volt mg. Ha elkvetett is egy-kt hibi, nem fizethet rtk egy leten t. Mg az egyhz is meg engedi, hogy ha Icvczekellk a bneinkel, folytassuk to vbb az letet. Ha a szlei tnyleg olyan jk volnnak, mint ahogy mondja, egyttrzst mutattak volna. SANDY: Meg akartk menteni a lelkem. Ha nem szeret nnek ennyire, nem is trdnnek velem. SUSAN: Nzzk ezt ms szemszgbl. Mi trtnt volna, ha nincs abortusza? s szl egy kislnyt. Most lenne ti zenhat ves, nem? 26

Sandy blintott. Prblta megrteni, hova akarok kilyukadni. SUSAN: Tegyk fel, hogy teherbe esik gy bnna vele, ahogy a szlei bntak nnel? SANDY: Soha nem lennk r kpes! Sandy felismerte szavai jelentsgt. SUSAN: Jobban szeretn t. s a szleinek is jobban kel lett volna szeretnik magt. Ez az kudarcuk, nem a mag. Sandy a fl lett azzal tlttte, hogy rafinlt elhrt mecha nizmusokbl falat ptett fel. Az ilyen vdfalak nagyon is gyako riak a mrgez szleik gyerekeinl. Klnfle pszicholgiai p tkvekbl llhalnak ssze, de a legltalnosabban hasznlt anyag - Sandy vdfala is fknt ebbl llt - klnsen ellenl l. A neve: tagads.

A tagads ereje A tagads a legkezdetlegesebb, egyttal a legersebb lelki el hrt mechanizmus. Eszkze a mondvacsinlt valsg, amelylyel mrskli, st akr meg nem trtntt teszi bizonyos fjdal mas lmnyek hatst. Nhnyunkkal mg azt is elfeledteti, hogy mit tettek velnk a szleink, gy biztostva, hogy piedesztlon maradjanak. A tagads nyjtotta megknnyebbls a legjobb esetben is csak tmeneti, s ezrt magas rat fizetnk A tagads segtsg vel fojtjuk vissza forrong rzelmeinket. Minl tovbb tesszk ezt, annl inkbb fokozdik bennnk az rzelmi feszltsg. A nyoms elbb-utbb elviselhetedenn vlik, aminek kvetkez tben rzelmi vlsgba kerlnk. Amikor ez bekvetkezik, szem-

beslnnk kell az igazsggal, amelyei olyan ktsgbeesve prbl tunk kikerlni, csakhogy mindez rendkvli stressz kzepette trtnik. Ha a tagadst rgtn az elejn le tudjuk kzdeni, a sze lep megnyitsval s a gz kiengedsvel elkerlhetjk a krzist. Sajnos nem csak az nben mkd tagadssal kell megkz denie. A szleinek szintn megvannak a sajt elhrt mecha nizmusaik. Amikor a mlt igazsgt prblja rekonstrulni, s fleg amikor ez az igazsg rossz fnyi vet a szleire, ragaszkod hatnak hozz, hogy nem volt az olyan komoly", vagy nem is gy volt az", st, hogy egyltaln meg sem trtnt". Az ilyen ki jelentsek meghisthatjk azon igyekezett, hogy rekonstrulja sajt mltjt, s elbizonytalanthatjk sajt benyomsait s em lkeit illeten. Alssk valsgfelismer kpessgbe vetett bi zalmt, s ezzel mg inkbb megneheztik, hogy jraptse n becslst. Sandyben olyan ersen mkdtt a tagads, hogy nemcsak sajt valsgt nem volt kpes felismerni, hanem mg azt sem tudta beltni, hogy ltezik egy msik valsg. Egytt reztem a fjdalmval, de r kellett vennem, hogy legalbb kpzelje el an nak lehetsgt, hogy hamis kpet rizget a szleirl. Igyekez tem minl kmletesebb lenni: Tiszteletben tartom, hogy szereti a szleit, s j embe reknek tartja ket. Biztosra veszem, hogy az lete sorn tettek magrt j dolgokat. De valahol tudnia vagy leg albb reznie kell, hogy a szerel szlk nem tmadjk ennyire kmletlenl a gyerekk nrzett s nbecs lst. Nem akarom elszaktani a szleitl s a vallstl. Nem kell, hogy megtagadja ket s az egyhzat. De a de presszi feloldsa taln jrszt azon mlik, el tudja-e hessegetni azt a fantziakpet, hogy a szlei tkletesek. Kegyellenek voltak maghoz. Bntottk. Brmit tett is, az mr megtrtnt. Akrmennyit sznokolnak, ezen mr nem lehet vltoztatni. Nem rzi, mekkora fjdalmat 28

okoztak annak az rzkeny kislnynak? s hogy nem lett volna szabad ezt tennik? Sandy igenje" szinte alig volt hallhat. Megkrdeztem, fl-e erre gondolni. Csak blintott. Nem volt kpes flelme mlysg rl beszlni. De azrt btran kitartott.

kiltstalan

remny

Kl hnapos terpia utn Sandy nmi halailst rt el, de mg mindig ragaszkodott a tkletes szlk mtoszhoz, s gy tovbb ra is magt okolta lete boldogtalansgrt. Arra krtem, hvja el szleit egy terpiis beszlgetsre. Azt remltem, ha r tudom ket breszteni, viselkedsk mennyire mlyen kihatolt lnyuk leire, taln beltjk felelssgket, s megknnytik Sandynek, hogy hozzkezdjen negatv nkpe megvltoztatshoz. pphogy megismerkedtnk, amikor az apja hirtelen kifakadt: Maga nem tudja, doktorn, milyen rossz gyerek volt Sandy. Bolondult a fikrt, llandan csbtgatta ket. A/ az tkozott abortusz az oka minden bajnak. Lttam, hogy Sandy szeme knnybe lbad. .Azonnal a vdel mre keltem: Sandynek nem ettl van problmja, s nem azt krtem nktl, hogy rolvassk a bneit. Ha csak ezrt jttek el, semmire nem jutunk. Ez nem vll be. Az egsz beszlgets sorn, figyelmeztetseim ellenre, Sandy apja s anyja felvltva tmadtk a lnyukat. Hossz volt ez az ra. Amikor elmentek, Sandy azonnal mente getni kezdte ket:

Tudom, hogy- ma tnyleg nem voltak a segtsgemre, de remlem, azrt szimpatikusak. Igazn j emberek, csak zavarta ket, hogy itt vannak. Taln nem is kellett volna szlnom nekik... Biztos kiborultak tle. Nincsenek az ilyesmihez hozzszokva. De tnyleg szeretnek... csak ad jon nekik egy kis idt, s megltja. Ez a foglalkozs s mg nhny ezt kvet nyilvnvalv tette, mennyire elzrkztak Sandy szlei mindentl, ami megkrdje lezte lnyuk problmival kapcsolatos ltsmdjukat. Egyikk sem volt hajland felelssget vllalni ezekrt a problmkrt. Sandy pedig tovbbra is blvnyozta ket.

Csak segteni akartak" A mrgez szlk felntt gyerekei kzl sokak szmra a taga ds egyszer, tudattalan mechanizmus, amellyel bizonyos esem nyeket s rzseket szmznek tudatukbl, s gy tesznek, mint ha ezek soha meg sem trtntek volna. Viszont msok, Sandyhez. hasonlan, kifinomultabb eszkzt alkalmaznak: a racionalizlst. Amikor racionalizlunk, szrvekkel" magyarzzuk meg azt, ami fj s knos. Lssunk nhny tipikus pldt erre: Az apm csak azrt vltztt velem, mert az anym nem hagyta bkn. Az anym csak azrt ivott, mert magnyos volt. Tbbet kellett volna otthon maradnom vele. .Az apm vert, de nem azrt, hogy bntson, hanem hogy mresre tantson. .Az anym azrt nem trdtt velem soha, mert olyan boldogtalan volt. Megrtem, hogy az apm molesztlt. Az anym nem fekdi le vele, a frfiak meg nem tudnak meglenni szex nlkl. 30

Ezekben a rcinlizlisokban egyetlen kzs dolog van: ar ra szolglnak, hogy elfogadhatv tegyk az elfogadhatatlan!. A felsznen, gy tnik, be is vlnak, de valahol a lelke mlyn n tudja az igazsgot.

Csak azrt csinlta, mert..." A negyvenes veiben jr alacsony, gesztenyebarna haj Louise-tl harmadik frje kszlt elvlni. Felntt lnya unszol sra jtt el terpira, aki azzal fenyegette, megszaktja vele a kap csolatot, ha nem tesz valamit fktelen gyllkdse ellen. Amikor elszr meglttam Louise-t, merev tartsa s szoro san sszezrt ajka mindent elrult. Lefojtott, haragv vulkn volt. A vlsrl krdeztem. Elmondta, hogy minden frfi elhagy ta az. letben, legutoljra ppen a mostani frje. Az. a fajta n vagyok, aki mindig a rossz frfit vlasztja. Az elejn mindegyik kapcsolat istenien mkdik, de tudom, hogy nem marad gy. Figyelmesen hallgattam, amint azt fejtegeti, mennyire aljas minden frfi. Majd elkezdte az apjhoz hasonltani azokat a fr fiakat, akik az letben megfordullak: Istenem, mirt nem tudok egy olyan frfit tallni, mint az apm? Olyan volt, mint egy filmsztr... egyszeren mindenki imdta. Ilgy rtem, karizmja volt, csak gy vonzotta az embereket. Anym sokat betegeskedett, az apmmal mentnk el mindenhova... csak meg n. Ez volt letem legszebb idszaka. Az apmnak a kzelbe sem rnek

31

Megkrdeztem I.ouise-1, l-e mg az apja. Rendkvl feszln vll, gy felelt: Nem tudom, gy nap egyszeren eltnt. gy tzves le hettem. .Anymmal nem lehetett egytt lni, a/tn apm egyszer csak otthagyta. Se zenet, se telefon, semmi. Is tenem, annyira hinyzott! Amikor elment, krlbell egy vig biztos voltam benne, hogy estnknt az kocsijt hallom... Nem hibztathatom azrt, amit csinlt. Olyan leters frfi volt. Ki akarn lektni magt egy beteg fele sg meg egy gyerek mell? Lousic azzal tlttte az lett, hogy blvnyozott apja visszat rst vrta. Mivel kptelen volt szembenzni apja szvtclensgvel s feleltlensgvel, mindent tszv racionalizlssal riz gette istenszer kpt, annak ellenre, hogy viselkedse milyen kimondhatatlan fjdalmat okozott neki. Racionalizlssal el tud ta fojtani apja irnti haragjt is, amirt az elhagyta t. Sajnos ez a harag ms frfiakkal val kapcsolataiban tallt utat magnak. Minden alkalommal, amikor megismerkedett valakivel, egy ide ig simn mentek a dolgok. De ahogy kzelebb kerltek egyms hoz, nem tudott rr lenni az elhagyatottl val flelmn. A f lelem kivtel nlkl mindig gyllkdsbe csapott t. .Abban, hogy minden frfi ugyanazrt hagyja el, nem ismerte fel az is mtld smt: ahogy kzelebb kerlnek hozz, egyre ellens gesebb vlik. ppen ellenkezleg: az, hogy mindig elhagyjk, csak igazolta szemben gyllkdst.

Kire haragszik

valjban?

Az egyetemi tovbbkpzn az egyik pszicholgia tanknyvben szerepelt egy illusztrcisorozat, amely szemlletesen brzolta, hogyan vezetik le az emberek rzseiket - fknt a haragot. .Az 32

els kpen egy frfi volt, akii ppen lehord a fnke. A frfi szmra nyilvnvalan veszlyes leli volna visszakiablni, gy a msodik kpen lthattuk, ahogy hazane a felesgn (lti ki a haragjt. A harmadik kp az asszonyi mutatta, amint a gyere kekkel kiabl. A gyerekek belergtak a kutyba, a kutya pedig megharapta a macskt. A kpsorban az volt a nagyszer, hogy ltszlagos egyszersge ellenre meglepen pontosan brzol ta, miknt visszk t indulatainkat a kivlt szemlyrl egy kn nyebb clpontra. Erre tkletes plda, ahogy Louise a frfiakrl vlekedik: Mind gyvk s szemetek... Az ember nem bzhat meg bennk. Mindig ellened fordulnak. Elegem van abbl, hogy a frfiak csak kihasznlnak." Louise-l elhagyta az apja. Ha beltta volna ezt a lnyt, el kelleit volna szakadnia ddelgetett fantziakpeitl s apja istensze r kptl, El kellett volna engednie az apjt. Ehelyett az apja Irnti haragjt s bizalmatlansgt kivettette ms frfiakra. Anlkl, hogy tudatban lett volna, Louise kvetkezetesen olyan frfiakat vlasztott, akik viselkedskkel csaldst is okoztak ne ki, s dhtettk is. Amg dht ki tudta tlteni a frfiakon lta lban, nem kellett reznie apja irnti haragjt. Sandy, akivel mr tallkoztunk ebben a fejezetben, a frjre vettette haragjt s csaldottsgt amiatt, ahogy a szlei a ter hessgl s az abortuszt kezeltk. Nem tudta megengedni mag nak, hogy haragudjon a szleire - ez tlsgosan fenyegette vol na isteni mivoltukat a szemben.

A halllal nem r vget a mrgez szlk istenlse, st val jban mg fokozdhat is. Legyen brmilyen nehz az l szlk okozta srlseket elismerni, sokszorosan nehezebb azt a szlt vdolni, aki mr meghalt. A halottak brlsa risi erej tabu, olyan, mintha belergnnk egy magatehetetlen emberbe. Ennek
33

kvetkeztben mg a legkegyetlenebb bntalmaz is egyfajta szentt vlik A halott sztlk istentse szinte automatikus. Sajnos, mg a mrgez szlt vdi a sr szentsge, az lk to vbb viselik az rzelmi terheket. A halottakrl vagy jt, vagy semmit" - lehet, hogy kedvelt kzhely, de gyakran akadlyozza a halott szlkkel val konfliktusok tnyleges feloldst.

Te mindig az n kis kudarcom leszel" Valerie-t, egy magas, finom vons, harmincas vei vgn j r nekesnt egyik kzs bartunk kldte hozzm. Aggasztotta, hogy Valerie, nbizalomhinya miatt, nem tudja megragadni a lehetsgeket, amelyek nekesi plyjn knlkoznak. Alig telt el negyedra a foglalkozsbl, amikor Valerie bevallotta, hogy kar rierjnek nincs jvje: Tbb mint egy ve nem kaptam felkrst, mg egy brba sem. Mostanig egy irodban dolgoztam, hogy fizetni tud jam a szmlimat Nem is tudom. Taln csak egy lehetet len lmot kergetek A minap a szleimnl vacsorztam, s beszltem nekik a problmimrl. Az apm azt mond ta: Ne aggdj. Te mindig az n kis kudarcom leszel." Biztosra veszem, hogy fel sem merlt benne, mekkora fjdalmat okoz, de a szavai szinte megsemmistettek. Azt mondtam Valcrie-nek, hogy ilyen helyzetben mindenki megbntdna. Az apja kegyetlenl s durvn megsrtette. Azt fe lelte: Ez nem jdonsg. Errl szl az letem. n voltam a csa ld selejtje. Mindenrt engem hibztattak. Ha apmnak baja volt anymmal, annak n voltam az oka. Olyan volt, mint amikor megakad a t a hanglemezen. s mgis, amikor olyat teltem, ami neki is tetszett, repesett a busz34

kesgtl, s dicsekedett velem a bartainak. Istenem, annyira jlesett, amikor kivvtam az elismerst, de n ha gy reztem, mintha jtszana az rzelmeimmel. Az azt kvet hetekben nagyon intenzven dolgoztunk egytt Valcric-vel. ppen kezdte maghoz engedni apja miatti haragja s bnata valdi erejt. s akkor apjt elvitte a szvroham, Halla vratlan volt - hirtelen s sokkol, olyan, amire senki nem szmt. Valerie-t lesjtotta a bntudat, amirt a terpia so rn annyira utat engedett haragjnak. Csak ltem ott a templomban, s hallgattam, ahogy ma gasztaljk, s radoznak, hogy milyen csodlatos ember volt egsz letben. Azt reztem, mekkora hlyesg volt tlem, hogy t hibztatom a bajaimrt. Szerettem volna kiengesztelni a fjdalomrt, amit n okoztam neki. Egy re csak az jrt a fejemben, milyen ocsmny voltam vele llandan. Nem akarok tbbet a rossz dolgokrl beszl ni... most mr nem szmt. A gysz egy idre letertette tjrl Valerie-t, de vgl beltta, hogy apja halla nem vltoztatott azon, ahogy a lnyval bnt gyerekkorban s felnttknt is. Valerie ekkor mr csaknem hat hnapja jrt terpira. rmmel lttam, hogy egyre ersdik az nbizalma Mg mindig nehezen boldogul az nekesi plyn, de ez mr nem azrt van, mert nem prblkozik.

Nem istenek Az istenszer szlk szablyokat lltanak fel, tlkeznek, s fjdalmat okoznak. Ha n istenti szleit, akr lnek, akr meg haltak mr, azzal elfogadja, hogy az elvrsaik szerint ljen. El35

fogadja a fjdalmas rzseket mint letnek velejrit, st taln mg be is beszli magnak, hogy hasznlnak nnek. Itt az ideje, hogy ezzel felhagyjon. Amikor lehozta a szleit a valsg talaj ra, s vette a btorsgot, hogy annak lssa ket, amik, hozzfog hat, hogy kiegyenltse a hatalmi viszonyokat velk val kapcso latban.

ATTL, HOGY NEM GY AKARTTOK, MG NAGYON FJT"

Az

alkalmatlan

szlk

A gyerekeknek alapvet s elidegenthetetlen joguk, hogy tp lljk, ruhzzk, vjk s vdjk ket. De a fizikai jogok mellett joguk van ahhoz is, hogy emocionlis gondoskodsban rszesl jenek, tiszteletben tartsk rzelmeiket, s gy bnjanak velk, hogy kifejldhessen nbecslsk. A gyerekeknek ezenkvl jo guk, hogy viselkedskhz megfelel szli tmutatst kapja nak, szabad hibkat elkvetnik, s joguk van ahhoz, hogy testi vagy rzelmi bntds nlkl fegyelmezzk ket. Vgl a gyere keknek joguk van ahhoz, hogy gyerekek lehessenek. Joguk van korai veiket jtkkal, spontnul s feleltlenl eltltenik. Ma gtl rtetd, hogy a szeret szl a felnvekv gyereket segti az rsben azzal, hogy rbz egyes feladatokat s hzi teendket, de soha nem a gyerekkor rovsra.

Hogyan

tanulunk

meg eligazodni a

vilgban?

A gyerekek vlogats nlkl, szivacsknt szvnak magukba minden verblis s nem verblis zenetet. Hallgatnak a szleik re, figyelik ket, s utnozzk a viselkedsket. Mivel a csaldon kvl szinte semmilyen mis rtkrendet nem ismernek, mind az, amit otthon magukrl s misokrl megtanulnak, egyetemes Igazsgknt ivdik be a lelkkbe. A szli plda alapveten meg hatrozza a gyerek fejld identitistudatt - legfkppen nemi Identitisnak kialakulst. Br az elmlt hsz v sorn a szlk szerepe drmai vltozsokon ment keresztl, ma is ugyanazok a 37

ktelezettsgek vonatkoznak rjuk, mint amelyek az n szleire is hrultak: 1. Ktelesek elltni gyerekk fizikai szksgleteit. 2. Ktelesek megvni gyerekket a fizikai bntalmaktl. 3. Ktelesek kielgteni gyerekk szeretet-, figyelem- s rzelem ignyt. 4. Ktelesek megvdeni gyerekket az rzelmi rtalmaktl. 5. Ktelesek morlis s etikai tmutatst adni gyerekknek. A listt nyilvn mg folytaihatnnk, de ez az l feladat az, amely az elgsges szli tevkenysg alapjt kpezi. A mrgez szlk, akikrl e knyv szl, ritkn jutnak tovbb az els pont nl. rzelmi stabilitsukat s lelki egszsgket tekintve jobbra k is jelents krosodsokat szenvednek (vagy szenvedtek) cl. Nemcsak hogy gyakran kptelenek kielgteni gyerekeik szk sgleteit, de sok esetben elvrjk, st megkvetelik, hogy a gye rekek viseljk a szlk gondjt. Amikor a szl sajt teendit a gyerekre knyszerti, a csaldi szerepek sszemosdnak, eltor zulnak vagy felcserldnek. Ha a gyerek arra knyszerl, hogy sajt, st akr szlei szlje legyen, nincs kit kvetnie, nincs ki tl tanulnia, s nincs kire felnznie. Az rzelmi fejldsnek eb ben a dnt szakaszban szli pldakp hjn a gyerek szem lyes identitsa elsodrdik a szerepzavar fenyeget tengerben. Les, egy sportszerruhz harmincngy ves tulajdonosa azrt kereseti fel, mert munkamnija tnkretette az leti. A hzassgom pokoll vlt, mert folyton csak dolgoztam. Vagy eltntem, vagy otthon is a munkval foglalkoztam. A felesgem elhagyott, mert elege lett, hogy egy robottal l egytt. Az j bartnmmel ugyanez! csinlom. Utlom az egszet. Komolyan. De egyszeren nem tudom, ho gyan laztsak.

3S

Les elmondta, hogy nehezen tud kifejezni brmilyen rzelmet Is, fleg a gyngd, szeret rzseit. Keseren mondta, hogy a j kedv szmra ismeretlen fogalom. Nagyon szeretnm boldogg tenni a bartnmet, de ami kor csak elkezdnk beszlgetni, valahogy mindig vissza terelem a szt a munkra, pedig kiborul tle. Taln azrt csinlom, mert a munkm az egyetlen, amit nem szrok cl. Les mg vagy flrn keresztl gyzkdtt, hogy mennyire el rontotta a kapcsolatait: A nk, akikkel sszejvk, llandan panaszkodnak, hogy nem vagyok velk eleget, s nem kapnak tlem elg szereletet. s ez igaz is. Pocsk partner vagyok, s frjnek is nagyon pocsk voltam. Flbeszaktottam, s azt mondtam: s pocsk vlemnye van sajt magrl. gy tnik, csak akkor rzi jl magi, ha dol gozik. Vajon mirt?" Ehhez rtek... s jl csinlom. gy hetvent rt dolgo zom hetente... mindig is agyonhajtottam magam... gye rekkorom ta. Hrom fi kzl n voltam a legidsebb. Nyolcves lehettem, amikor anym ideg-sszeroppansl kapott. Attl fogva mindig stt volt a hzunkban, a red nyk le voltak engedve. Anym mindig kntsben voll, s alig szlt hozznk. A legels emlkem rla, hogy egyik kezben kvscssze, a msikban meg cigaretta volt, s llandan azokat a rohadt szappanoperkat bmulta. So sem kelt fel, csak amikor mr rg elindultunk az iskol ba, gy aztn n adtam enni az. csimnek, uzsonnt csi nltam nekik, s felraktam ket az iskolabuszra. Amikor
39

hazartnk, anym a tv eltt hevert, vagy ppen aludt. Amg a haverjaim kint fociztak, n otthon fztem vagy ta kartottam. Nagyon utltam, de valakinek meg kellett csi nlnia. Megkrdeztem Lest, hol volt ezalatt az apja. Apm sokat utazott zleti gyben, s tulajdonkppen le mondott anymrl. Legtbbszr a vendgszobban aludt... elg fura hzassg volt. Tbb orvoshoz is elkld te anymat, de nem tudtak segteni rajta, aztn egysze ren bedobta a trlkzt. Elmondtam Lesnek, mennyire fjlalom, hogy mini kisfi olyan magnyos volt. Nem rtem r sajnlni magamat.

A gyerekkor megrabli Lesre gyerekknt gyakran olyan felelssg hrult, ami a sz leit illette volna meg. Arra knyszerlt, hogy tl korn felnjn, s ezzel megfosztottk gyerekkortl. Mikzben a bartai kint fo ciztak, otthon a szlei teendit vgezte. Minifelntt kellett vl nia, hogy a csaldot egybetartsa. Gondtalan jtszsra alig volt le hetsge. Mivel a szksgleteit gyakorlatilag figyelmen kvl hagylak, mg azt is letagadta maga eltt, hogy egyltaln brmi re is szksge van. gy tanulta meg elviselni a magnyt s az r zelmektl val mcgfosztottsgot. Azrt volt, hogy msoknak gondjt viselje. nem szmtott. Ami mindezt ktszeresen is szomorv teszi, az az, hogy nemcsak testvreinek volt els szm gondviselje, hanem az anyjnak is a szljv vlt:
ni

Amikor apa a vrosban dolgozott, mindig htkor indult, s sokszor csak jfl krl rt haza. Indulskor mindig odaszlt: El ne felejtsd a lecki, s vigyzz az anydra. gyelj, hogy rendesen egyen. A srcok ne lrmzzanak... s prblj kicsalni egy kis mosolyt anydbl." Sok idt tltltem azzal, hogy miknt tudnm anymat felvidta ni. Biztosra vettem, hogy tehetek valamit, s aztn megint minden rendbe jn... hogy o rendbe jn. De akrmit csinltam, semmi nem vltozott. A mai napig sem. Kohadtul rzem magam miatta. Amellett, hogy felelt a hztartsrt s a testvrei nevelsrt, amibe minden gyerek beleroppant volna, radsul azt is elvr tk tle, hogy az anyjnak lelki gondozja legyen. Ez pedig egyenl volt a biztos kudarccal. Azok a gyerekek, akik ilyen ter mszetellenes szerepcserknek esnek ldozatul, minduntalan kudarcot vallanak. Lehetetlen, hogy felnttknt funkcionlja nak, hiszen nem felnttek. De nem tudjk felrni sszel, hogy mirt nem kpesek tbbre; csak annyit reznek, hogy valamiben inkompetensek, ez pedig bntudatot kelt bennk. Les esetben a srget knyszer, hogy a szksgesnl jval tbbet dolgozzon, ketts clt szolglt: egyrszt tvol tartotta attl, hogy szembesljn magnyossgval s azzal, hogy nemcsak gyerekkortl, hanem a felnttkortl is megfosztottk, ms rszt erstette benne a rgta hordozott hiedelmet, hogy sosem kpes megfelelni. Les azt kpzelte, ha elg sokat dolgozik, akkor be tudja bizonytani, hogy teljes s megfelel ember, s valban kpes rendesen elvgezni a dolgt. Lnyegben mg mindig az anyjt akarta boldogg tenni.

41

Les nem ismerte fel, hogy a szlei felnttkorban is gyakorol tk fltte mrgez hatalmukat. m nhny httel ksbb le sen kirajzoldott az sszefggs felnttkori kszkdsei s a gye rekkora kztt. Akrki mondta is, hogy minl jobban rhoznak a dol gok, annl inkbb maradnak ugyangy", tudta, mirl be szl. Mr hat ve, hogy Los Angelesben lek, de ami a szleimet illeti, nem lehet sajt letem. Hetente ktszer felhvnak. Most mr ott tartok, hogy nem merem felven ni a telefont. Az apm kezdi: Anyd nagyon kivan... Nem tudnl egy kis idt sznni r s eljnni? Tudod, mennyit jelent ez neki!" Aztn az anym jn azzal, hogy n vagyok az lete, meg hogy nem tudja, mennyi van mg neki htra. Mit lehet erre mondani? Legtbbszr fo gom magam, s fellk a gpre... Mg mindig jobb, mint szenvedni a bntudattl, ha nem megyek. De soha nem elg nekik. Semmi nem elg. Akr meg is sprolhatnm a repljegyet. Taln jobb lett volna, ha el sem kltzm hazulrl. Elmagyarztam Lesnek, jellemz, hogy azok a gyerekek, akiket a szleik rzelmi szerepcserre knyszertettek, risi bntuda tot s tlzott felelssgrzetet hoznak magukkal felnttkorukba. Felnttknt gyakran nem tudnak kitrni az rdgi krbl: min denrt felelssget vllalnak, elkerlhetetlenl kudarcot val lanak, hibsnak s alkalmatlannak rzik magukat, majd pedig ktszer annyira igyekeznek. Minden ert felemszt, kimert fo lyamat ez, amely egyre csak fokozza a kudarcrzst. Mivel Lest kiskorban a szlei elvrsai hajszoltk, korn megtanulta, hogy jsgt elssorban azon keresztl tlik meg, hogy mennyit tesz a csald tbbi tagjrt. Szlei kvlr(51 jv k-

vetelmnyei felnttkorra bels dmonokk vllak, amelyek to vbb hajszoltk t az egyetlen terleten, amelyen mg tartotta magt valamire - a munkjban. Lesnek nem volt sem ideje, sem megfelel pldakpe, hogy megtanulja, miknt lehet szeretetet adni s elfogadni. rzelmi sivrsgban ntt fel, gy egyszeren kikapcsolta rzelmeit. Saj nos azt tapasztalta, hogy nem volt kpes jra bekapcsolni ket, mg akkor sem, amikor akarta volna. Megnyugtattam, megr tem, mennyire frusztrlt s zavarodott amiatt, hogy senki eltt nem kpes megnylni rzelmileg, de arra biztattam, legyen k mletes magval. Hiszen gyerekkorban nem volt senki, aki megtantotta volna neki ezeket a dolgokat, mrpedig egyedl na gyon nehz kifejleszteni az rzelmeket. Olyasmi lenne ez, mintha azt vrn magtl, hogy eljtsszon egy zongoramvet, holott azt sem tudja, hol van az hang mondtam neki. - Meg tudja tanulni, csak adjon magadnak idt, hogy megszerezze az alapokat, gyakoroljon, s esetleg egyszerktszer hibzzon is."

..Kifog vele trdni, ba n nem?" Kedves Abby! A csaldom rlt. Krlek, szabadts ki innen. - Rcmnylelen Ezt az egyik kliensem, Melanie, rta tizenhrom ves korban az egyik jsg Magnlet" rovatba. A ma negyvenkt ves, el vlt adtancsad slyos depresszija miatt fordult hozzm. Rendkvli sovnysga ellenre is meglehetsen csinos lett vol na, ha az utbbi hnapokban a rendszertelen alvs nem tette volna meg a magt. Melanie nyitott volt, s knnyen beszlt magrl. 43

.llandan le vagyok (rve. Nem tudom kzben tartani az letem. Egyszeren maguk al gyrnek a dolgok. Olyan, mintha mindennap egyre mlyebbre snm magam egy gdrbe. Megkrtem, beszljen egy kicsit konkrtabban. Az ajkba ha rapott, aztn elfordult, gy vlaszolt: Olyan res vagyok bell... Azt hiszem, soha senkihez nem tudtam ktdni egsz letemben. Ktszer voltam frjnl, tbb frfival ltem egytt, de sehogy sem tallom az igazit. Vagy lusta trgereket, vagy szemtldkat fogok ki. s persze aztn az n dolgom, hogy rncba szedjem ket. Mindig azt hiszem, hogy talpra tudom ket lltani. Klcsnadok nekik, hozzm kltznek, egyprnak mg munkt is szereztem. Soha nem sikerl, de nem tanu lok belle. Akrmit teszek rtk, nem szeretnek Az. egyik hapsi megttt a gyerekeim eltt. Egy msik meg lelpett a kocsimmal. Az els frjem egsz nap lgott. A msodik meg llandan ivott. Szp kis lista. Melanie - anlkl, hogy felismerte volna - a trsfgg (kodependens) szemlyisg klasszikus viselkedst rta le. A trsfgg kifejezst eredetileg alkoholista vagy kbtszer-lvez szemly partnernek jellemzsre alkalmaztk. A trsfgg terminust felvltva hasznltk a megment (segt) kifejezssel, amely olyan szemlyre vonatkozik, aki nem kpes irnytani a sajt le tt, mert magra veszi egy szenvedlybeteg egyn megments nek" a felelssgt. Az elmlt nhny v sorn a trsfggsg fogalma kiterjedt mindenkire, aki brmilyen knyszeres, szenvedlybeteg, ersza kos vagy krosan fgg szemly megmentsnek s az rte r zett felelssgnek vlik az ldozatv.

Mclanie-l a foko/oitan zrs frfiak vonzottk, l'gy hitte, ha elg j hozzjuk - szeretetet ad, aggdik rtk, segt rajtuk, me nedket nyjt nekik -, s belttatja velk a hibikat, akkor sze retni fogjk. De nem szerettk. Azok a fajta nlklz, nkzpont frfiak, akiket Melanie vlasztolt, kptelenek voltak a szeretetre. gy a szeretet helyett, amire annyira vgyott, csak ressget tallt. gy rezte, kihasznljk. Kiderlt, hogy a trsfggsg fogalma nem ismeretlen Melanie eltt. Elszr akkor tallkozott vele, amikor alkoholista frjvel val hzassga idejn rszt vett egy programban, amelyet alkoholistkkal egytt ld csaldtagok szmra szervezlek. Biz tos volt benne, hogy nem trsfiigg, csak nincs szerencsje a fr fiakkal. Mindent elkvetelt, hogy rvegye Jimel: hagyjon fel az ivssal. Vgl elhagyta, amikor megtudta, hogy a frfi egyszer egy nvel jszakzott, akivel egy brban ismerkedett meg. Melanie jra nekifogott, hogy megtallja a Nagy t. Probl mirt azokat a frfiakat okolta, akikkel dolga volt, de mindegyi kket kln-kln hibztatta. Nem ltta t, hogy problmja egszben vve abbl eredt, ahogy a frfiakat vlasztotta. .Azt gondolta, olyan frfit keres, aki tud majd rtkelni egy odaad, gondoskod, szeret, segtksz, nt. Tallt is frfit, aki szerette az ilyen nket. Melanie gy vlte, hogy a trsfggsg nemes do log. Fogalma sem volt rla, hogy az, amit odaadsnak s se gtkszsgnek" tartott, elemsztette t. Mindenkit rszestett benne, csak sajt magi nem. Fel sem fogta, hogy azzal, hogy feltakart" a frfiak utn, valjban feleltlen magatartsukat llandstja. Amikor a gyerekkorrl beszlt, vilgoss vll, hogy a problms frfiak megmentsrc tett erfesztse az apjval val kapcsolatnak knyszer ismtldse volt: Elg fura csaldom volt. Apm sikeres ptsz, volt, de az istenverte hangulataival mindenki! irnytott. A legkisebb dologtl kiborult... ha mondjuk valaki az helyn par kolt, vagy sszekaptam az csmmel. Bevonult a szoba45

jba, bevgta az ajtt, az gyra vetette magt, s srt. Mint egy kisgyerek! Aztn az anym is kiborult, s ilyenkor el merlt a kdban. Nekem kellelt az apmmal foglalkoz nom. Csak ltem ott, mikzben zokogott, s prbltam rjnni, vajon mit tehetnk, hogy jobban rezze magt. De mindegy volt, hogy mii csinltam, gyis mindig ki kelleti vrni, amg abbahagyja. Aillam egy listi Melanie-nak, amelyet n ksztettem, s arra krtem, hogy mondja meg, melyek azok a pontok, amelyek ler jk az rzseit s a viselkedst. A listn a trsfggsg legfonto sabb jellemzit soroltam fel. Az vek sorn rendkvl hasznos nak bizonyult, amikor klienseimnek azt segtettem meghatroz ni, trsfggck-e.

trsfggsg jellemzi

A listn szerepl jellemzk mindkl nemre vonatkoznak. Na gyon sok frfi l trsfgg viszonyban slyos problmkkal ksz kd hzas- vagy lettrsval. 1. Partnerem problminak megoldsa vagy fjdalmnak enyh tse a legfbb dolog az letemben - akrmekkora rzelmi rai kell is fizetnem rte. 2. Hogy jl rzem-e magam, ltl fgg, kapok-c partneremtl el ismerst. 3. Megvdem t viselkedse kvetkezmnyeitl. Hazudok miat ta, fedezem t, s nem engedem, hogy brki is rosszal mond jon r. 4. Azon igyekszem, hogy a dolgokat gy csinlja, ahogy n. 5. Nem figyelek arra, hogy rzem magam, s mire van szks gem. Csak azzal tnklm, hogy rzi magt, s neki mire van szksge. 46

6. Mindem megteszek, hogy ne dobjon el magtl. 7. Mindent megteszek, csak hogy ne haragudjon meg rm. 8. Sokkal tbb szenvedlyt lek meg egy viharos, drmkkal te li kapcsolatban. 9. Maximalista vagyok, s magamat hibztatom mindenrt, ami nem sikerl. 10. Dhs vagyok, legtbbszr gy rzem, nem szeret s kihasz nl. 11. Azt sznlelem, hogy minden gy j, ahogy van. 12. Az lelem nagy rszt a kzdelem leszi ki, hogy megszeret tessem magam vele. Melanie minden lltsra igennel" felelt. Dbbenten ltta, mennyire trsfgg valjban. Hogy segtsek neki kitrni ebbl a viselkedsi smbl, elmondtam, mennyire fontos, hogy felis merje az sszefggst trsfggsge s az apjval val kapcsola ta kztt. Arra krtem, prbljon visszaemlkezni, hogy rezte magt, amikor az apja srt. Elszr nagyon megrmltem, mert azt hittem, apa hal doklik, s akkor ki lesz az n apukm? Aztn kezdtem magam szgyellni, hogy gy ltom t. De leginkbb szr ny bntudatot reztem, hogy ez. az n hibm, mert ve szekedtem az csmmel. Olyan volt, mintha tnyleg cserbenhagytam volna apt. A legrosszabb az volt, hogy tehetetlen voltam, mert nem tudtam felvidtani. .Ami megdbbent, hogy mr ngy ve halott, n negyvenkt ves vagyok, kt gyerekem van, s mg mindig bntuda tom van. Melanie arra knyszerli, hogy sajt apja gondviselje legyen. Mindkl szl egyrtelmen az vllra rakta felntt leendit. letnek abban a szakaszban, amikor nbizalma fejldshez

ers apra lett volna szksge, neki kellelt ddelgetnie infantilis apjt. Melanie els s legmlyrehatbb rzelmi frfikapcsolata az apjval alakult ki. Gyerekknt t terhelte mind apja elcsettsgc, mind pedig a bntudat, amikor nem tudta kielgteni apja szk sgleteit. Szntelenl azon igyekezett, hogy kompenzlja ezt a hinyossgt, mg akkor is, amikor mr nem ltek egytt. Apja ptlkaknt elesett, problms frfiakat vlasztott, akikrl gon doskodhatott. Vlasztsait az az ignye diktlta, hogy csillaptsa bntudatt. Azzal, hogy ezeket a frfiakat vlasztotta ptapaknl. llandstotta a gyerekkorban tlt rzelmi hinyt. Megkrdeztem Melanie-t, rszeslt-e az anyjtl mindabban a szeretetben s figyelemben, amit az apjtl sosem kapott meg Anym prblkozott, de sokat betegeskedett. llandan orvoshoz szaladglt, s gyban kellett maradnia, amikor kijult a vastagblgyulladsa. Nyugtatkat rtak fel neki, meg gy falta ket, mint a pattogatott kukorict. Azt hi szem, rjuk szokott, nem is tudom. Mindig kimaradt a csaldi letbl. Igazbl a hzvezetnnk nevelt fel ben nnket. Ugy rtem, anym ott volt, de mgsem volt ott. Azt a levelet gy tizenhrom ves koromban rtam a Kedves Abbynek". A legrohadtabb az volt, hogy az anym megtallta. Az ember azt gondoln, hogy odajn s megkrdezi, mitl vagyok gy kiborulva, de szerintem nem is rdekelte. Mintha nem is lteztem volna.

A lthatatlan gyerek Azok a szlk, akik energijukat sajt fizikai s rzelmi talpon maradsukra fordtjk, hatalmas erej zenetet kzvettenek a gyerek fel: A te rzseid nem fontosak, csak n szmtok." Kel l id, figyelem s gondoskods hinyban az ilyen gyerekek k48

I sokan gy rzik, szinte lthatatlanok - mintha nem is ltez nnek. Hogy a gyerekben kifejldjn nbecslse - az az rzs, hogy nemcsak a helyet foglalja, hanem szmt s fontos -, szksge van r, hogy szlei rvnyesnek tekintsk ignyeit s rzelmeit. m Mclanie apjt annyira lefoglaltk sajt rzelmei, hogy tndom.isi sem vett a lnya szksgleteirl. Melanie mellette volt, amikor srt, de ezt sosem viszonozta. Melanie tudta, hogy anyM megtallta a ..Kedves Abbynck" rt levelt, mgsem emltette soha a lnynak. Mindkt szl zenete egyrtelm s vilgos vult lnyuk nem ltezett a szmukra. Melanie megtanulta, hogy nmagt ne a sajt, hanem az rzseik szerint definilja. Ha elrte, hogy a szlei jl rezzk magukat akkori volt j. Ha rosztizul reztk magukat miatta, akkor 6 volt rossz. Ennek kvetkeztben Melanie-nak felnttkorban slyos ne hzsgei voltak sajt identitsa meghatrozsban. Mivel sosem btortottk, hogy nll gondolatai, rzsei s ignyei legyenek, fogalma sem volt, kicsoda valjban, s mit vrjon egy szere tetteljes kapcsolattl. Sok felnttl eltren, akikkel egytt dolgoztam, Melanie-t mr megrintette valami a szlei irnti haragjbl, mire felkere sett. A ksbbiekben erre sszpontostottuk munknkat, feldol goztuk e harag nagy rszt, s szembenztnk Melanie mlyen gykerez elhagyatottsgrzsvel. Megtanult hatrt szabni annak, hogy mennyit adjon magbl msoknak, s megtanulta tisztelni sajt jogait, ignyeit s rzel meit. Megtanulta, hogyan vljon jra lthatv.

Az eltnt szl Eddig az rzelmileg tvol lv szlkrl beszltnk. A fizikai tvolltnek is megvan a maga rombol hatsa.

49

I
A huszonkt ves Kennel egy krhzban tallkoztam elszr, fiatal kbtszerfgg felnttek terpis csoportjban. Sovny, fekete haj, szrs szem fiatalember volt. Mr az els alkalom mal megnyilvnult ragyog intellektusa s tiszta gondolkodsa, de ugyanakkor nagyon becsmrln beszlt nmagrl. Nehe zen lte vgig a kilencven percet, valsgos ideggubanc volt Ar ra krtem, a foglalkozs utn maradjon mg nhny percet, s mondjon valamit magrl. Elszr gyanakodott, s adta a ke mny utcai vagnyt. Aztn nhny perc elteltvel kezdte megr teni, hogy nincsenek hts szndkaim, s hogy szintn szerel nk enyhteni a fjdalmn. Lassan megenyhli, ahogy beszlt Mindig rhelltem az iskolt, s nem tudtam, mi a franc hoz kezdjek, ezrt tizenhat vesen jelentkeztem a sereg be. Ott aztn elbasztam a droggal. Klnben is mindig mindent clbaszok. Megkrdeztem, mit szllak a szlei a bevonulshoz. Csak az anymmal ltem. Nem volt oda az tlettl, de azt hiszem, rlt, hogy megszabadul tlem. Mindig valami balht csinltam, s megkesertettem az leti. Egy raks szerencstlensg volt Brmit csinltam, rm hagyta. rdekldtem, hogy ekzben hol volt az apja. A szleim nyolcves koromban elvltak. Anym akkor teljesen kiborult. Apmat mindig j fejnek tartottam Mindig olyan aps dolgokat" csinlt velem. Egytt nz tk a focit a levben, nha a meccsekre is kivitt. H, az llati klxssz volt! Amikor elkltztt, kurvra srtam. Azi mondta, semmi nem vltozik meg, hogy azrt majd el jn, s nzi velem a meccseket, meg hogy minden vasr nap tallkozunk cs haverok maradunk. A hlye fejem50

mel hitlcm neki. Az els nhny hnapban tnyleg sokai tallkozunk... a/tn mr csak havonta egyszer... aztn kthavonta egyszer... s aztn gyakorlatilag soha tbbet. Felhvtam egyprszor, azt mondta, dolga van. Aztn kb egy vvel azutn, hogy elment, az anym elmondta, hogy elvett valami nt hrom gyerekkel, s mshova kltztt. Nehezen fogtam fel, hogy j csaldja van. Gondolom, ket jobban szerette, mert engem piszok gyorsan elfelejtett.

.Ezttal

mskpp tesz"

Ken kemny ficks mza hamar lefoszlott. Ltszott mennyi re knos neki ez a beszlgets az apjrl. Megkrdeztem, mikor ltta utoljra az apjt. Tizent ves voltam. Nagyon mellnyltam. Elegem lett a karcsonyi lapokbl, s elhatroztam, hogy meglepem. H, llatira izgultam. Vgigstoppollam az utat - tizen ngy rt. Amikor odartem... asziszem, valami nagy d vzlst vrtam. Vagyis hogy bartsgos volt, de az egsz nem volt egy nagy durrans. Aztn egy id utn kezdtem tnyleg szarul rezni magam. Mintha tk idegenek let tnk volna. Ott hancrozott azokkal a kissrcokkal, n meg csak ltem, s totl seggfejnek reztem magam. Ba romira belttem magam, mikor eljttem aznap este. Nem szabad, hogy megtudja, hogy itt dekkoltam. Ahogy kijutok innen, megint megprblom. De ezttal mis kpp lesz... most gy lesz, mint frfi a frfival. Amikor Ken apja elfordult a fitl, mlysges rt hagyott a fi lelkben. Ken sszeroppant. gy prblt talpon maradni, hogy haragjt otthon s az iskolban tlttte ki. Bizonyos rtelemben apjt hvta, mintha azzal, hogy fegyelmezsre van szksge,

si

vissza tudn t kapni. De gy tnt, Ken apja nem akarja meg hallani a hvst. Annak ellenre, hogy apja flrerthetetlenl bizonytotta: nem kvn tbb rsze lenni fia letnek, Ken tovbbra is kapaszko dott az lomba, hogy valahogy visszanyerheti szeretett. Korb ban mr csaldott remnyeiben, s ekkor a kbtszerhez nylt. Elmondtam: aggaszt, hogy ezek az esemnyek tovbbra is meg hatrozzk felntt lett, hacsak nem dolgozunk egytt azon, hogy megvltoztassuk ezt a forgatknyvet. Azzal, hogy magt hibztatta, tudat alatt Ken mg mindig ra cionalizlta apja viselkedst. Kisgyerekknt azt gondolta, apja az hinyossgai miatt tvolodott el tle. Miutn erre a kvet keztetsre jutott, hatatlanul kvetkezett az nutlat. gy serdlt fiatalemberr, hogy letnek nem volt clja s irnya. Okossga ellenre az iskolban nyugtalan volt s boldogtalan. Problmi ra a hadseregben keresett megoldst. Amikor ez nem vlt be, ktsgbeessben kbtszerrel prblta kitlteni a bels rt s csillaptani fjdalmt. Lehetsges, hogy Ken apja a vls eltt megfelel szl volt, de azt kveten szinte sznalmas volt, hogy mg a minimlis kapcsolatot sem tartotta a fival, amelyet Ken viszont olyan kt sgbeesetten ignyelt. Ezzel a mulasztsval slyosan alsta Ken fejld nrtkelst s azt az rzst, hogy mlt a szere tetre. Nincs boldog vls. A vls minden esetben traumt jelent a csald minden tagjnak, mg ha az adott krlmnyek kztt a legegszsgesebb megolds is. Lnyeges azonban, hogy a szlk felismerjk: a hzastrsuktl vlnak el, nem a csaldtl. Mind kt szl felels azrt, hogy fenntartsa a kapcsolatot a gyerekei vel, mg ha a kettejk lete sztszakadt is. A vls kimondsa nem jelent engedlyi arra, hogy az alkalmatlan szl elhagyja a gyerekeit. Brmelyik szl tvozsa klnsen fjdalmas ressget s hinyt okoz. a gyerekben. Ne feledje: ha valamilyen negatv esc52

mny trtnik a csaldban, a gyerekek szinte mindig azt a kvet keztetst vonjk le, hogy k a hibsak. Az elvlt szlk gyerekei pedig kivltkpp hajlamosak ezt hinni. Az a szl, amelyik elt nik gyereke letbl, ersti a gyerek llhatatlansgrzst. krt lve ezzel nbecslsben, amit a gyerek bklyknt vonszol magval a felnttkorba.

Az fj,

amit nem tettek meg

A bntalmazs knnyen felismerhet, ha a szl veri vagy l landan szapulja a gyerekt. Az elgtelen vagy inkompetens sz lk mrgez hatst azonban mr nehezebb tetten rni. Ha a tzl inkbb azzal okoz fjdalmat, amit nem tesz meg, semmint azzal, amit megtesz, az sszefggs a felnttkori problmk s az ilyen jelleg rtalmas hatsok kztt nagyon nehezen ismer het fel. A munkmat jcskn nehezti, hogy az ilyen szlk gye rekei egybknt is hajlamosak tagadni, hogy ezek az sszefgg sek egyltaln lteznek. A problmt csak tetzi, hogy ezek a szlk sok esetben ma guk is oly sok bajjal terheltek, hogy sznalmat bresztenek. Mi vel gyakran tehetetlen vagy feleltlen gyerekekknt viselkednek, felntt gyerekeik gy rzik, meg kell ket vdenik. gy kelnek a szlk vdelmre, mint amikor egy bntny ldozata mente leli az elkvett. Akr arrl van sz, hogy nem akartak rosszat", akr arrl, hogy mindent megtettek, amit tudtak", ezek a mentsgek elkdstik azt a lnyt, hogy ezek a szlk lemondtak a gyerekeik Irnti felelssgrl. Ezzel a lemondssal megfosztottk gyereke i k ! .1 pozitv pldakpektl, amelyek hinya rendkvl megne hezl az egszsges rzelmi fejldst. Ha n inkompetens vagy elgtelen szlk felntt gyereke, va lsznleg anlkl ntt fel, hogy felismerte volna: a szlei irnt fr/tt felelssg mellett ltezik egy msik vlasztsi lehetsg is. 53

Az, hogy nl bbknt rngattk az rzelmi ignyeik, inkbb letmd volt, mint vlasztsi lehetsg. .m nnek van vlasztsa. Munklkodhat azon, hogy meg rtse: megfosztottk a gyerekkortl, s jogtalanul knyszertettk arra, hogy tl korn felnjn; be kell ltnia, mennyi energija ment veszendbe a mltatlanul nre nihzott felelssg miatt Ha megteszi ezt az els lpst, olyan j energiaforrsra bukkan, amelyet letben eddig jrszt mrgez szlei vontak el. de amelyet vgl arra hasznlhat, hogy tbb szeretettel s felels sggel forduljon nmaga fel.

Az irnyt szlk Hallgassunk meg egy kpzelt beszlgetst egy felnttkon'i gye rek s egy irnyt szl kztt. Garantlhatom, hogy ez a be szlgets a valsgban sosem zajlana le, de ha ez a kt ember kpes lenne szintn kifejezni mlyen elrejtett rzseit, a kvet kezket mondani FELNTT GYEREK: Mirt csinlod ezt? Mirt rossz min den, amibe csak belekezdek? Mirt nem tudsz felntt knt bnni velem? Mit szmt az apnak, ha nem leszek orvos? Mirt fontos nektek, hogy kit veszek el? Mikor hagytok elmenni? Mirt vesztek minden dntst, amit magam hozok meg, szemlyes tmadsnak? IRNYT ANYA: Nem tudom elmondani, milyen fjdal mat rzek, amikor eltvolodsz tlem. Szinte csak azrt lek, mert szksged van rm. Nem brom elviselni a gondolatt, hogy elvesztelek. Te vagy az letem. Rette gek, hogy elkvetsz valami borzalmas hibt. Belehalnk, ha ltnm, hogy bajod esik. Inkbb meghalok, mint hogy azt rezzem, anyaknt kudarcot vallottam.

A javadat akarjuk" Az Irnyts nem felttlenl kros. Ha egy anya visszatartja ti peg kisgyerekt, hogy ne kalandozzon cl az utcn, nem irny tnak, hanem vatosnak tartjuk. A valsggal sszhangban ir55

nyit, hiszen az motivlja, hogy gyereknek vdelemre s tmu tatsra van szksge. A kell irnyts akkor vlik tlzott, amikor az anya tz vvel ksbb is visszafogja a gyerekt, jval azutn, hogy az mr kpes egymaga tmenni az ttesten. Azok a gyerekek, akiket nem b tortanak cselekvsre, prblkozsra, felfedezsre, boldogulsra s - az esetleges kudarc kiltsval - kockztatsra, gyakran tehetetlennek s elgtelennek rzik magukat. Aggd, retteg szleik tlzott irnytsa gyakran magukban a gyerekekben is aggodalmat s rettegst vlt ki Kz megnehezti szmukra az rs folyamatt. Amikor kamassz serdlnek s felnnek, sokan so ha nem kpesek kinni a szli tmutats s irnyts ignyt. Ennek kvetkeztben szleik tovbbra is bitoroljk, manipull jk s nemegyszer uraljk letket. A feleslegess vlstl val flelem sok irnyt szli arra in dt, hogy gyerekben llandstsa a lehetetlensg rzst. Ezek a szlk krosan rettegnek az res fszek szindrmtl": a \esztesg elkerlhetetlen rzstl, amelyei minden szl tl, aki nek a gyerekei vgleg elhagyjk az otthont. Az irnyt szl iden titsa olyannyira megreked a szli szerepkrben, hogy gy rzi, elruljk s elfordulnak tle, amikor a gyerek fggetlenn vlik. .Az irnyt szl dominancija rendszerint az aggds knt sben jelenik meg, ami klnsen alattomoss leszi. Az ilyen ki fejezsek, mini a javadal akarjuk", ezt rted tesszk", vagy csak mert annyira szeretlek", mind ugyanazt jelentik: Azrt te szem ezt, mert annyira rettegek, hogy elvesztelek, hogy mg ar ra is ksz vagyok, hogy boldogtalann tegyelek."

kapsz tbb pnzt", Ha nem azt teszed, amit mondok, tbb nem tartozol a csaldhoz", Ha nem azt teszed, amit n akarok, szvrohamot kapok." Nincs benne semmi krmnfontsg. A kzvetlen irnytshoz rendszerint hozztartozik a megf lemlts s nemritkn a mcgalzs is. rzelmeit s szksgleteit nnek al kell vetnie a szleinek. Belerngatjk az ultimtumok feneketlen ktjba. Az n vlemnye rtktelen, ignyei s vgyai nem szmtanak. risi a hatalmi viszony arnytalansga. Michael, egy charme-os, kedves arc, harminchat ves rek lmszakember pldja kivlan szemllteti ezt. .Azrt keresett fel, mert hat ve tart hzassga azzal a nvel, akihez mly sze retet fzte, rendkvl megromlott a felesge s a frfi szlei k ztti ktlhzs miatt. Az igazi problmk akkor kezddtek, amikor Kaliforni ba kltztem. Azt hiszem, az anym gy gondolta, csak tmenetileg kltzm el. De amikor elmondtam neki, hogy beleszerettem valakibe, s megnslk, felfogta, hogy itt akarok letelepedni. Ekkor kezdett el igazn nyo mst gyakorolni, hogy visszaknyszertsen. Megkrtem Michaclt, beszljen errl a nyomsrl". A legslyosabb sszetzs az eskv utn gy egy vvel trtnt. Azt terveztk, hogy Bostonba utazunk a szleim hzassgi vforduljra, amikor a felesgem iszony inf luenzs lett. Tnyleg nagyon beteg volt. Nem akartam egyedl hagyni, s felhvtam az anymat, hogy lemond jam a ltogatst. Elszr srva fakadt. Aztn azt mondta: Ha nem jssz el, belehalok." Erre engedtem, s elmen tem Bostonba. Aznap dleltt rkeztem, amikor a partit rendeztk, de ahogy leszlltam a gprl, mr azzal fogad tak, hogy maradjak egsz htre. Erre nem mondtam semmit, de misnap hazautaztam. R egy napra felhv az 57

A kzvetlen irnyts A kzvetlen irnytsban nincs semmi klns. Nylt, kzzel foghat, s teljesen leplezetlen. Tedd. amit mondok! klnben tbbel nem trgyalok veled", Tedd, amil mondok, vagy nem 56

apm: Megld az anydat, Egsz jszaka srt. Flek, hogy agyvrzst kap." Mi a francot kne csinlnom? Vl jak cl a felesgemti, menjek vissza Bostonba, s kltz zek vissza a rgi szobmba? A szlei tezer kilomterrl manipulltk Michaelt. Megkr deztem, elfogadtk-e valaha a szlei a felesgt. Michael lthat an elvrsdtt a dhtl. Egy fent! Akrhnyszor felhvnak, soha nem krdezik meg, hogy van. Meg sem emltik. Mintha mg a ltez srl sem akarnnak tudomst venni. Megkrdeztem, hogy szlt-e errl valaha a szleinek. Zavar tan vlaszolt: Br szltam volna! Amikor a szleim bntottk a felesgemet, mindig elvr tam, hogy eltrje. Amikor panaszkodott, knem, legyen megrt. risten, milyen ostoba voltam! A szleim sza puljk a felesgem, n meg eltrm, hogy fjdalmat okozzanak neki. Michaelnek az volt a bne, hogy fggetlenn vlt. Vlaszul a szlei ktsgbeestek, s azzal a taktikval vgtak vissza, amely hez a legjobban rtettek: a szeretet megvonsval s katasztrfa kiltsba helyezsvel. Mint a legtbb irnyt szl, Michael szlei is hihetetlenl n zk voltak. Fenyegetve reztk magukat Michael boldogsgtl, ahelyett, hogy szli kpessgeik eredmnyt lttk volna benne. Szerintk nem a munkalehetsgek miatt kltztt Kaliforniba, hanem hogy megbntesse ket. Nem szerelembl nslt, hanem hogy ket megbntsa. A felesge nem a vrustl betegedett meg, hanem azrt, hogy ket megfossza az rmtl. 58

A szlei minduntalan arra knyszertettk Michaelt, hogy v lasszon: k vagy a felesge. s minden esetben vgletes, komp romisszum nlkli dntst vrtak. A kzvetlenl irnyt szlk esetben nem ltezik kzpt. .Amint a felntt gyerek megpr blja kezbe venni lete irnytst, bntudattal, frusztrlt dh vel s a htlensg rzsvel fizet meg rte. Amikor Michael elszr felkeresett, azt hitte, a hzassga okoz za a legnagyobb problmt Nem tartott sokig, amg felismerte, hogy a hzassga pusztn annak a hatalmi harcnak esett ldoza tul, amely akkor vette kezdett, amikor elkltztt a szleitl A gyerek hzassga klnsen fenyeget tud lenni az irnyt szlk szmra. A hzastrsat gy tekintik, mint rivlist, aki a gyerekk szeretetrt verseng. Kz borzalmas csatkat eredm nyez a szlk s a hzastrs kztt, a felntt gyerek pedig a meg osztott lojalits miatt kt tz kz kerl. Vannak szlk, akik az j kapcsolatot kritikval, szarkazmus sal vagy a kudarc elrevettsvel tmadjk. Msok, pldul Michael esetben, nem hajlandk elfogadni az j partnert, vagy akr tudomst sem vesznek ltezsrl. Megint msok egyene sen ldzik az j trsat. Nem ritka, hogy az ilyen taktikk olyan zrzavart okoznak, hogy az alssa a hzassgot.

Mirt szolgtlatom

ki magam

szleimnek?"

A pnz mindig a halalom elsdleges eszkze volt. Logikus, hogy az irnyt szlk is felhasznljk Sok mrgez szl tart ja fggsben a gyerekt pnzzel. Kim tbb problmval fordult hozzm. Negyvenegy ves kor ra elhzott, boldogtalan volt a munkahelyn, s elvltn lt kt. tizenves gyerekvel. lete rutinszerv vlt. Le akart fogyni, sze retett volna tbbet vllalkozni a karrierjben, s valami irnyi akart szabni az letnek. Meg volt gyzdve arrl, hogy minden problmja megolddna, ha megtalln a Nagy t. 59

Ahogy haladuink a foglalkozs sorn, kiderlt, hogy Kim sem mire sem tartja magt, ha egy frfi nem gondoskodik rla. rde kelt, hogyan alakult ki ez az elkpzelse. Hl az biztos, hogy nem a frjem mialt. Inkbb n vol tam az, aki rla gondoskodott. Rgtn a fiskola utn is mertem meg. Huszonht ves volt, mg a szleinl la kott, s fogalma sem volt rla, mibl akar meglni. De rzkeny volt s romantikus, n pedig beleszerettem. Az apm nagyon ellenezte, de azt hiszem, titokban rlt, hogy olyan valakit fogtam ki, aki nem tudja, mihez kezd jen az letben. Amikor kitartottam elhatrozsom mel lett, hogy hozzmegyek, apm felajnlotta, hogy egy ide ig tmogat bennnket, s ha minden ktl szakad, a c gnl munkt is ad a frjemnek. Persze ez gy hangzik, mintha az apm szuperj fej lenne, de ezzel hihetetlenl a markban tartott bennnket. Hiba voltam frjnl, mg mindig apuka kislnya voltam. Apm anyagilag ki segtett bennnket, de cserbe beleszlt, hogyan ljk az letnket. Hztartst vezettem, gyerekeket neveltem, s mgis... Kim flbehagyta a mondatot. s mgis mi?" - krdeztem. Lenzett a fldre, gy folytatta. s mgis... mg mindig az apmra volt szksgem, hogy gondoskodjon rlam. Megkrdeztem, ltja-e az sszefggst apjval val kapcsolata s akztt, hogy lete rendbehozatalt a frfiakra bzza. Az ktsgtelen, hogy az apmnak volt a legnagyobb befo lysa az letemre. Kiskoromban imdott, de amikor kezdtem nllsodni, nem tudott mit kezdeni velem. 60

Dhrohamot kapott, ha ellenkezni merszeltem. Mindennek lehordott. Ordiblt s rettenetes volt. Tin dzserkoromban pnzzel kezdett fegyelmezni. Nha hihe tetlenl nagylelk volt, s ettl azt reztem, hogy tnyleg szeret, s biztonsgban vagyok. Mskor megalzott, mert knyrgnm s srnom kellett, hogy adjon pnzt mozi jegyre vagy a tanknyvekre. Sosem tudtam biztosan, mit kvettem cl. Az biztos, hogy rengeteget tprengtem, ho gyan jrhatnk a kedvben. Mindennap mist s mist akart. Egyre nehezebb tette a dolgot. Kim szmra az, hogy az apja kedvi kereste, olyan volt, mint egy futverseny, ahol mindig messzebbre teszik a clt. Minl jobban futott, az apja annl tvolabb tolta a clegyenest. Kim nem nyerhetett. Apja a pnzzel egyarnt jutalmazta s bntette a lnyt, minden logika s kvetkezetessg nlkl. Hol nagylel k, hol fsvny volt, akrcsak a szeretetben s az rzelmekben. Az ellentmond zenetek sszezavartk Kimet. rzelmi ktd st megzavarta apja rapszodikus elismerse. Ez a zavartsg Ki met felntt letbe is elksrte. Rvettem a frjem, hogy dolgozzon apmnak. Ez risi hiba volt! Attl fogva tnyleg a markban tartott minket. Mindennek gy kellett lennie, ahogy akarta - a lakskeresstl a gyerekek bilire szoktatsig. A munkahe lyen pokoll tette a frjem lett, gyhogy Jim fel is mondott. Apm szerint ez csak a semmirekellsgt bi zonytotta, pedig szerzett mshol llst. Apm kem nyen kiosztott rte, s azzal fenyegetett, hogy megvonja a segtsget, de aztn teljesen megvltozott, s kar csonyra vett nekem egy j kocsit. .Amikor ideadta a kul csokat, azt mondta: Mit szlnl, ha olyan jl menne a frjednek, mint nekem?"

Kim apja a-iidkvl kegyetlenl s destruktvan visszalt anya gi hatalmval, mikzben a nemesszvsg ltszatt kellette. Ha talmt arra hasznlta, hogy Kim mg inkbb r legyen utalva, s hogy frje tekintlyt llandan csorbtsa. gy tovbbra is befo lysa alatt tartotta a lnyt, jval azutn is. hogy az kireplt a csaldi fszekbl.

Sok mrge/ szl gy bnik a gyerekvel, a valsgtl teljesen lnigaszkod\-a. mintha az tehetetlen s inkompetens lenne. A sovny, kopaszod Martin, egy kis ptkezsi vllalat negyven hrom ves vezetje valsgos pnikban keresett fel. Ezt mondta: Komolya" rettegek. Valami trtnik velem. Dhrohamaim vannak. Egyszeren kptelen vagyok trtztetni ma gn, Mindig bks termszet ember voltam, de az utbbi hnapokban vltzm a felesgemmel s a gye rekeimmel, bevgom az ajtt, egyszer pedig annyira be rgtam, hogy lepergett a vakolat, akkort vgtam a falra. Napon flek, hogy valakiben krt teszek. Dicsrtcin btorsgt s elreltst, hogy terpira jelentke zett, mieltt a problma kezelhetetlenn vll volna. Megkrdez e m , kit szerelett volna meglni, amikor beleklztt a falba. Ke seren nevetett. Erre knnyen felelhetek az regemet .Akrmennyire igyekszem, mindig azt rezteti velem, hogy brmit le szek, rosszul csinlom. El tudja kpzelni, hogy van pof ja leszrni a beosztottaim eltt? Lrva rtetlen tekintetem, elmagyarzta

62

Apm tizennyolc vvel ezeltt vett be a vllalkozsba, az tn pr vre r nyugdjba ment. gyhogy tizent ve n vezetem a cget. De azta minden istenverte hten eljn, hogy tnzze a szmlkat. Aztn rinyl, hogy rosszul ke zelem ket. Kijn utnam az irodbl, s vltzik, hogy elszrom az vllalatt. Mindezt a beosztottaim eltt. Az egszben az a rhej, hogy n lltottam talpra a cget. .Az elmlt hrom vben ktszer annyi volt a nyeresgem, de nem szll le rlam. J lesz valaha is brmi ennek az em bernek? Martinnak klvrit kellett jrnia, hogy igazolja nmagt. A si kerre kzzelfoghat bizonytka volt - a haszon -, m apjnak ez mit sem szmtolt. Felvetettem, hogy apja taln fenyegetve r zi magt Martin sikereitl, gy tnt, apja teljes szemlyisgt le kttte a vllalat felptse, de a fia sikere bernykolta az eredmnyeit. Megkrdeztem Martintl, hogy a dhkitrsek sorn rthet haragjn kvl megrinti-e ms rzs is. Nan, hogy meg. Szgyellem bevallani, de amikor csak belp az irodba, gy rzem, mintha ktves lennk. Nem tudok rendesen felelni a krdseire. Hebegek, mentegetzm s meg vagyok rmlve. Olyan hatalmas nak tnik - pedig termetre akkora vagyok, mint hogy az az rzsem, ktszer nagyobb nlam. Martin apja, hogy sajt magval elgedett lehessen, a vllala tot hasznlta fel arra, hogy fiban az alkalmatlansg rzsi kelt se. Csak megnyomta a megfelel gombot, s Mariin felnttruh ba bjt kisfiv vlt. Nmi idbe lelt, de Martin vgl rbredt; fel kell adnia a re mnyt, hogy az apja valaha is megvltozik. Most kemnyen dol gozik azon, hogy mskpp viszonyuljon az apjhoz.

63

manipultor zsarnoksga

Van a/ irnytsnak a kzvetlen beleszlsnl kifinomultabb s leplezettebb, m ppen annyira krost hats formja: a manipulci. A manipultorok krs nlkl kapnak meg br mit, amit csak akarnak. Soha nem kell attl tartaniuk, hogy v gyaik nylt kzlsre elutasts lesz a vlasz. Klnbzmrikben mindannyian manipullunk msokat Nagyon kevesen vannak ezen a vilgon, akik egyszeren krik, amit akarnak. Ehelyett krseinkel indirekt mdon fejezzk ki. Hzastrsunktl nem krnk egy pohr bort, hanem megkr dezzk, van-e kinyitva egy veg. Nem krjk meg vendgeinket ks este, hogy tvozzanak, hanem stozni kezdnk. Nem kr jk el egy vonz ismeretlentl a telefonszmt, inkbb csevegs be bocstkozunk vele. A gyerekek ppgy manipulljk a szlei ket, mint a szleik ket A hzastrsak, a bartok, a rokonok mind manipulljk egymst. Az gynkk a manipulcibl l nek. nmagban semmi rossz nincs ebben. Valjban az embe ri kommunikci normlis mdjrl van sz. Amikor viszont a manipulci az lland irnyts eszkz v vlik, hatsa rendkvl rombol lehet, fleg a szl-gyerek kapcsolatban. A manipulatv szlk annyira gyesen leplezik igazi szndkaikat, hogy gyerekeik llandan sszezavarva lnek. Tudjk, hogy becsapjk ket, de nem tudnak rjnni, hogyan.

Mirt kell llandan segtenie?" A mrgez manipultorok egyik leggyakoribb tpusa a seg t". Ahelyett, hogy elengedn a gyermekt, olyan helyzeteket te remt, amelyekben a felntt gyereknek szksge van r". Ez a fajta manipulci gyakran j szndk segtsgnek tnik, amit viszont senki nem krt.

64

A harminckt ves, kzvetlen termszet, szepls arc Lee azeltt kiemelked amatr teniszez volt. jabban egy vidki profi klubban jtszik, szintn szp sikerekkel. Br aktv trsadal mi letei lt, szakmai megbecsls vezte, s kitn llsa volt, mgis gyakran szenvedett depresszitl Els foglalkozsunkon hamar eltrbe kerli anyjval val kapcsolata: Nagyon kemnyen dolgoztam, hogy idig eljussak, de az anym szerint a cipmet sem tudom bektni. Bellem ll az egsz lete. s amita apa meghalt, azta mg rosszabb. Egyszeren nem ll le. .llandan ebdet hoz a laksomra, mert szerinte nem eszem rendesen. Nha, amikor hazarek, ltom, hogy ott jrt, s szvessgbl" kitakartott Van, amikor a ruhimat s a btorokat is t rendezi. Azt krdeztem Lee-ll. megkrte-e valaha az anyjt, hogy hagyja ezt abba Minden alkalommal. Knnybe lbad a szeme, s srva mondja: ,.Mi rossz van abban, ha egy anya segt a lny nak, mert szereti?" A mlt hnapban meghvtak San Franciscba egy versenyre. Az anym egyre csak azt haj togatta, hogy milyen messze van, meg hogy egyedl nem tudom vgigvezetni az utat. Ajnlkozott, hogy velem jn. Amikor azt mondtam, hogy tnyleg nincs r szksg, gy csinlt, mintha ki akarnm trni egy ingyennyaralsbl, gy aztn engedtem. Annyira vgytam mr egy kis egye dlltre, de mit mondhattam volna? Ahogy haladtunk elre a terpiban, Lee kezdte felismerni, hogy anyja mennyire alssa nllsgrzscl. De amikor meg prblt hangot adni frusztrltsgnak, rr lett rajta a bntudat.

65

mert anyja olyan szeretetteljesnek s gondoskodnak tnt. Lee egyre dhsebb lett r, de nem tudta szabadjra engedni dht. Vgl haragja a depressziban tallt levezetsre. Depresszija termszetesen csak erstette a folyamatot. Any ja sosem mulasztotta el megjegyezni, hogy Megint hogy le vagy trve. Fzk egy j ebdet, attl majd jobb kedved lesz". Azon ritka alkalmakkor, amikor Lee mgis sszeszedte a b torsgt, s beszlt az anyjnak az rzseirl, az rendszerint knnyez mrtrr vll. Lee-t minden esetben elfogta a bntu dat, s igyekezett mentegetzni, m az anyja belefojtotta a szt azzal, hogy Ne is trdj velem, rendbe jvk". Felvetettem, hogy ha az anyja egyenesen megmondta volna mire van szksge, Lee nem lett volna annyira dhs. Egyetrtett. Igaza van. Brcsak azt mondan, hogy Magnyos va gyok, hinyzol, szeretnm, ha tbb idt tltenl velem". Legalbb tudnm, mivel van dolgom. Lenne vlasztsi lehetsgem. gy olyan, mintha uraln az letem. Amikor Lee azt fjlalta, hogy nincs vlasztsi lehetsge, so kak rzst fejezte ki, akiket szleik felnttkorukban manipull nak. A manipulci sarokba szortja az embereket: ha szembe szeglnek meg kell bntaniuk valakit, aki csak kedves akar lenni". Legtbbjknek knnyebb, ha engednek

nneprontk A manipulatv szlk az nnepek alkalmval vannak igazn elemkben. Ilyenkor szinte karcsonyi jkvnsgknt osztogat jk a bntudatot. Az nnepek ltalban felerstik a mr megl v csaldi konfliktusokat. Sok ember ahelyett, hogy vrakozva nzne az nnep rmei el, retteg a csaldi feszltsgektl, amelyek gyakran ilyen alkalmakkor szoktak kirobbanni.

66

Az egyik kliensem, a huszonht ves bolti elad, Fred, aki ngy testvr kzl a legfiatalabb, elmeslte manipulatv anyja klasszikus esett: Anym mindig nagy gyet csinlt abbl, hogy karcsony ra mind hazamenjnk. Tavaly nyertem egy utazst egy rdivetlkedn, ami pont az nnepekre esett. Nagyon izgatott a dolog, mert ilyesmit nem engedhetek meg ma gamnak. Imdok selni, s most itt volt a remek alkalom, hogy elvigyem a bartnmet egy j helyre. Mind a ketten sokat dolgoztunk, gyhogy ez a kiruccans isteninek grkezett. De amikor megmondtam anymnak, gy fo gadta, mint valami gyszhrt. Knnybe lbadt a szeme, elkezdett remegni a hangja, tudja, mint -.miikor az em ber elsrja magi. Aztn azl mondta: Ht persze, ara nyom. rezztek csak jl magatokat. Idn akr el is ma radhat a karcsonyi vacsora." Szemt alaknak reztem magam. Kvncsi voltam, azrt elment-e Fred az tra. El. De ilyen rettenetesen mg letemben nem reztem magam. Olyan rossz volt a kedvem, hogy egsz id alatt veszekedtem a bartnmmel. A fele idt eltclefonltam az anymnak meg a testvreimnek... Nem gyztem bo csnatot krni. Az egsz jl betett az tnak. szintn meglepett, hogy Fred egyltaln elutazott. Tallkoz tam emberekkel, akik a bntudat elkerlse vgett jval tbbet megtettek mint egy utazs elhalasztsa. A manipulatv szlk mesterei a bntudatkeltsnek. Ez all Fred anyja sem volt kivtel. A karcsonyi vacsort persze megtartottk nlklem is. De az anym gy le volt trve, hogy negyven v alatt el

szr odagellc a pulyki. A nvrein hromszor telefo nlt, hogy fclrigtam a csaldi hagyomnyt. A legidsebb btym meg arrl beszlt, mennyire kiakadt mindenki, hogy nem voltam ott. .Aztn a msik btym mg rtett egy lapttal. .Azt mondta: .Anymnak csak mi vagyunk, a gyerekei Szerinted hny karcsonya lesz mg neki?" Mintha a hallos gyn hagytam volna egyedl, vagy mi? Igazsgos dolog ez? .Anym mg hatvan sincs, s makk egszsges. Tuti, hogy a btym ezt a szveget az anym tl szedte. Tbb karcsonyi nem hagyok ki, az egyszer szent. Ahelyett, hogy az anyja egyenesen Frednek mondta volna el az rzseit, a tbbi gyerekl vette r, hogy ezt megtegyk helyette. Rendkvl hatsos taktika ez, amellyel a maniptilatv szlk gyakran lnek. Ne feledjk, a legfbb cljuk, hogy elkerljk a kzvetlen konfrontcit. Ahelyett, hogy az anyja maga vdolta volna Fredet, inkbb eljtszotta a mrtrt a karcsonyi vacsora idejn. Nem bntethette volna meg kemnyebben a fit mg az zal sem, ha vilgg krtli az esetet. Elmagyarztam Frednek, az anyja s a testvrei maguk dn tttek gy, hogy lelombozva tltik a karcsonyi. Ezrt nem Fred volt a felels. Kizrlag az vlasztsuknak volt ksznhet, hogy tvolltben nem emeltk poharukat Fredre, s nem tltt tk vidman az estt. .Amg Fred tovbbra is gy gondolta, hogy rossz ember, mert volt mersze tenni valamit sajt magrt, anyja folytathatta bntudatkell manipulciit. Fred vgl beltta ezt, s most mr sokkal knnyebben boldogul Noha az anyja a fia killst egyfajta bntetsnek" tekinti, Frednek sikerlt gy vl toztatnia a hatalmi egyenslyon, hogy brmiben enged is, azt szabad akaratbl, nem pedig meghtrlsbl teszi.

68

.Bezzeg a hgod... " Sok az olyan mrgez' szl, aki az egyik lestvn a misikkai kedveztlenl hasonltja ssze Emiatt az rintett gyerek gy r zi, hogy nem tesz elegei szlei szeretetrt Ez arra sarkallja a gyereket, hogy mindent megtegyen, amit a szleik akarnak, csak hogy elnyerje kegyeiket. Ez az oszd meg s uralkodj" taktika gyakran azokra a gyerekekre irnyul, akik tl nllv kezdenek vlni, s ezltal fenyegetik a csaldi egyenslyi. Az ilyen szlk - akr tudatos, akr tudattalan - manipul cii kvetkeztben a testvrek kztti, egybknt normlis rivallzls kegyetlen versengss fajul, amely gtolja az egszsges testvri ktelkek kialakulst Ennek messzemen kvetkez mnyei vannak. Amellett, hogy nyilvnvalan srl a gyerek n kpe, a negatv sszehasonltgatsok haragot s fltkenysget szlnek a testvrek kzlt, ami egy letre bernykolhatja kap csolatukat

Amikor a mrgez szlk nyomaszt, megflemlt, bntudatkelt vagy rzelmileg bnt irnytsa al kerlnk, tbbnyi re ktfle mdon reaglunk: meghtrlunk vagy fellzadunk. Mindkt reakci gtolja a pszicholgiai levlst, mg ha maga a lzads az ellenkezjnek tnik is. Az igazsg az, hogy ha fell zadunk szleink ellen, akkor is k irnytanak bennnket, csak gy, mintha engednnk nekik. Jonathan tvent ves, vonz klsej, sportos agglegny. Egy risi szmtstechnikai cg tulajdonosa Az els foglalkozson szinte mentegetztt erteljes pnik- s magnyrzse miatt. Ne kezdjen el sajnlni engem. Gynyr hzam van. Au tkat gyjtk. Hatalnuis vagyonom van. Igazn jl lek.

69

De vannak idszakok amikor vgtelenl magnyosnak rzem magam. Annyi mindenem van, s nem tudom megosztani senkivel. Nha elfog a rettenetes rzs, hogy mennyi mindent kaphattam volna a szerelemben, egy benssges kapcsolatban. Rettegek attl, hogy magnyo san halok meg. Megkrdeztem Jonalhant, szerinte mirt vannak ilyen nehz sgei a kapcsolatokkal. Amikor kzel kerlk egy nhz, vagy arra gondolok, hogy elvennm felesgl, pnikba esem s elmeneklk Nem tudom, mirt... br tudnm. Az anym folyton ez zel nyaggat. Megkrdeztem, mit rez azzal kapcsolatban, hogy az anyja ilyen nyomst gyakorol r. Az a rgeszmje, hogy nsljek meg. Nyolcvanegy ves, kitn az egszsge, s rengeteg a bartja, de egsz nap a magnletem miatt aggdik. Nagyon szeretem, de nem brom emiatt elviselni a jelenltt. Csak az n boldogs gom szmt neki. Megfojt az aggdsval. Kptelen va gyok levakarni magamrl ezt a nt. llandan bele akar szlni, hogyan ljem az letem... mindig ezt csinlta. Ha tehetn, mg levegt is venne helyettem. Jonathan legutols mondatval remekl rzkeltette a szim bizis llapott. Az anyja rzelmileg elvlaszthatatlanul sszefo ndott vele. lett egybeolvasztotta Jonathanvel, mintha a fia lete az v volna. Jonathannek szabadulnia kellett fojtogat ir nytstl, ezrt fellzadt anyja ellen. Elutastott mindent, amit az anyja akart neki, mg azokat a dolgokat is, amikre egybknt vgyott, pldul a hzassgot. 70

Kel vetltem, taln annyira elszntan lzadt anyja befolysa el len, hogy mg sajt igazi vgyait is figyelmen kvl hagyta. Annyi ra fontos volt szmra, hogy ellentmondjon anyja kvnsgai nak, hogy megtagadta magtl azt a fajta kapcsolatot, amilyenre egy nvel vgyon. Ezzel abba az illziba ringatta magt, hogy a maga ura", holott valjban lzadsa annyira ers volt, hogy el nyomta szabad akaratt. Ezt n nsorsront lzadsnak" nevezem, ami nem ms, mint visszjra fordtott meghtrls. Az egszsges lzads a szabad vlaszts aktv gyakorlst jelenti, ami segti a szemlyi sg fejldst s az egynisg kibontakozst. Az nsorsront l zads az irnyt szl elleni reakci - olyan tevkenysg, amely sorn az eszkzzel egy rossz clt igyeksznk szentesteni. Ez pe dig aligha llhat rdeknkben.

Irnyts mg a srbl Is Az egyik csoportomban valaki egyszer azt mondta: A szleim mindketten meghaltak, s nincs mr flttem semmi hatal muk." Egy msik csoporttag rvgta: Az lehet, hogy meghaltak, kedvesem, de a fejedben mg mindig lnek." Az nsorsront l zads s a meghtrls mechanizmusa sokig mkdhet mg jval a szlk halla utn is. Sokan gy vlik, az irnyt szlk hallval szabadd vlhat nak, m a pszicholgiai kldkzsinr nemcsak a kontinensek kztt, hanem a srbl is kpes hatni. Tbb szz felntt emberrel tallkoztam, akik rendletlen hsggel igazodtak szleik kvetel mnyeihez s negatv zeneteihez, mg jval a halluk utn is. A hatvanves, rendkvl intelligens s fanyarul szellemes Eli ragyog sikereket rt el az zleti letben. Szokatlan lesltssal r ta le sajt helyzett: Mellkszerepl vagyok a sajt letemben." Amikor elszr tallkoztunk, Eli - noha tbbszrs mil liomos volt - egy garzonlaksban lakott, egy rgi tragacson jrt, 71

hogy meglted az anydat." ssze voltam trve. Hrom hnappal ksbb belehall a gyszba. Amikor a hangjukat hallom, ahogy engem vdolnak, gyilkosnak rzem ma gam. Mg mindig fojtogatnak a vdjaikkal, pedig mr mind a ketten a srban vannak. Mi kell ahhoz, hogy kiver jem ket a fejembl, az lelembl? Ahogy Elit, gy Barbart is a srbl irnytottk. Barbara ve ken keresztl hordozta magban a felelssget a szlei hal lrt, s ez tnkretette lelki egszsgt s kis hjn a hzassgl is. Ktsgbeesetten meneklt a bntudat ell. Amita meghaltak, azta foglalkozom az ngyilkossg gon dolatval, l'gy tnik, ez az egyetlen mdja, hogy megszn tessem a fejemben a hangjukat, ahogy azt mondjk: Meg lted az apdat. Meglted az anydat." .Annyiszor voltam a hatrn, hogy megtegyem, s tudja mi tartott vissza? Megrztam a fejem. Az egytt tlttt rnk alatt most moso lyodott el elszr. Ezt felelte: Attl fltem, jra sszefutok a szleimmel. gy is elgg fjt, hogy itt a fldn tnkretettk az letem. Nem voltam hajland mg egy lehetsget adni nekik, hogy sszetr jk azt is. ami mg vrhat rm a msik oldalon. Mint a mrgez szlk felntt gyerekeinek a legtbbje, Barba ra is kpes volt szembenzni a szlk okozta fjdalom nagy rsz vel. De ez mg nem volt elg, hogy a felelssget sajt magrl r juk hrtsa t. Ehhez munkra volt szksg, de vgl is sikerlt egytt feldolgoznunk a fjdalmat, s Barbara el tudta fogadni, hogy kegyetlen viselkedskrt a szlei voltak a felelsek. Barba rnak a szlei halla utn mg egy vre volt szksge, hogy vg kpp tltegye magt hatsukon. 76

77

78

Dinoszaurusz a

nappaliban

Ha Richrd Nixon emberei a Fehr Hzban falazsbl lecki vllek volna brkitl, aki alkoholistval l egytt, a Watergate ma is csak egy washingtoni szlloda lenne. Akik alkoholistkkal l nek egy fedl alatt, azok esetben a tagads szinte hatrtalan mreteket lt. Az alkoholizmus olyan, mint egy dinoszaurusz a nappali szobban. Egy kvlll szmra a dinoszauruszt lehe tetlen nem szrevenni, de azokat, akik egytt lnek vele, a szrny eltvoltsnak kiltsialansga arra knyszerti, hogy gy tegyenek, mintha nem is ltezne. Csak gy kpesek egytt lni vele. Hazugsgok kifogsok, tilkok mrgezik meg a lgkrt ezek ben az otthonokban, kimondhatatlan rzelmi koszt okozva a gyerekekben. Az alkoholista csaldok rzelmi s pszicholgiai klmja szin te teljesen megegyezik az olyan csaldokval, amelyekben a szleik - illeglis vagy receptre felrt - kbtszert, illetve ilyen hats gygyszereket fogyasztanak. Br ebben a fejezetben a ki vlasztott esetek elssorban az alkoholista szlkrl szlnak, a kbtszeres szlk gyerekeinek fjdalmas lmnyei meglehe tsen hasonlak. Glenn lmnye tipikusnak mondhat. Az els emlkem az apmrl, hogy amint megjtt mun ka utn, rgtn a brszekrnyhez ment. Ez volt az esti ri tul. Miutn bedobott egyprat, mindig egy pohrral a kezben lt le vacsorzni. Az az istenverte pohr soha nem tudott kirlni. Vacsora utn kezdte el komolyan a dolgot. Mindannyiunknak csendben kelleti maradnunk, nehogy megzavarjuk A rohadt letbe, azt hittk, valami komoly dolgot csinl, kzben meg csak leszopta magi az a szemt! Emlkszem, hny este volt, hogy az anym mal meg a nvremmel az gyba vonszoltuk Nekem kel leti lehznom a cipjt meg a zoknijt. A legrohadtabb az egszben az volt, hogy a csaldban soha senki egy szt
79

sem ejtett a dologrl. gy rtem, estrl estre ez ment. Amg idsebb nem lettem, komolyan azt hittem, nor mlis dolog apt gyba vonszolni. Olyasmi, amit ms csaldokban is csinlnak. Glenn korn megtanulta, hogy az apja alkoholizmusa a Nagy Titok Br az anyja megtiltotta neki. hogy apa problmjrl" brkinek is beszljen, Glenn szgyene akkora volt, hogy magtl is hallgatolt volna. A klvilg fel a csald magra ltlte a min den a legnagyobb rendben" mzt. A csaldtagokat a kzs el lensggel val kszkds fogta ssze. A titok lett a csaldot egytt tart ktanyag. A Nagy Titok hrom elembl ll: 1. Az egyrtelm bizonytkok, valamint a tbbi csaldtagot ret tegsben tart s megalz viselkedse ellenre az alkoholista tagadja alkoholizmust. 2. Az alkoholista partnere s gyakran a csald tbbi tagja is ta gadja a problmt. Az italozt rendszerint olyan kifogsokkal mentegetik, mint pl. Anya azrt iszik, mert egy kicsit lazt", Apa megbotlott a sznyegben", vagy Apa azrt vesztette el a munkjt, mert gonosz a fnke". 3. A normlis csald" ltszata a mz, amelyet a csaldtagok egyms s a klvilg fel mulatnak A gyerekre nzve a normlis csald" ltszata klnsen rombol hats, mivel arra knyszerti, hogy letagadja sajl rzseinek s szlelseinek valdisgai. Bgy olyan gyereknek, akinek llandan hazudnia kell arrl, amit gondol s rez, szinte teljessggel lehetetlen, hogy ers nbizalma fejldjn ki. Bntudata szntelenl ktelkedsre knyszerti, hogy vajon hisznek-e neki az emberek Amikor idsebb lesz, az rzs, hogy az emberek ktelkednek benne, tovbb lhet, aminek kvetkeztben visszariad attl, hogy nmagbl brmit Is feltrXII

Jon, vagy nll vlemnyt alaktson ki. Glennhez hasonlan nagyon sok az olyan felntt, akiben alkoholistk gyerekeknt Ilyen fjdalmas flszegsg alakult ki. A ltszat fenntartsa temrdek energit emszt fel. A gye reknek folyton rsen kell lennie. lland flelemben l, nehogy vletlenl leleplezze s elrulja a csaldot. Hogy ez el ne for duljon, gyakran kerli a bartkozst, ezltal elszigeteldik, s magnyoss vlik. Az elmagnyosods mg mlyebbre hzza a csaldi ingovny ba. risi mrv s torz lojalitsrzct alakul ki benne titknak kizrlagos tudi, a cinkos csaldtagok irnt. Lnyv vlik a szlei irnti ers, kritiktlan lojalits. Felnttkorra elvakult lojalitsa destruktv motvumknt uralja tovbb az lett. Ezrt nem merte Glenn elkldeni az apjt a cgtl, mg ha az zlet Uttfl is a krt.

A kisfl, akii levegnek nztek Mivel az alkoholista megmentsre s fedezsre tett hibaval ksrletek rengeteg energit emsztenek fel, alig marad id s figyelem a gyerekek alapvet szksgleteinek Hatsra. Az inkompetens s elgtelen szlk gyerekeihez hasonlan az alkoholistk gyerekei is gyakran gy rzik, lthatatlanok. Ezltal rendkvl fjdalmas, 22-es csapdja helyzet alakul ki, mivel minl komolyabbak a zavarok a csald ban, annl tbb rzelmi tmogatst ignyelnek a gyerekek. Ahogy Glennel feltrtuk az sszefggst jelenlegi nehzsgei s gyerekkora rzelmi kilengsei kztt, gy emlkezett vissza: Apm sosem foglalkozott velem, mint a bartaimmal az apjuk. Soha nem fociztunk, nem nztnk egytt mecc set. Folyton azt mondogatta: Most nem rek r, majd ksbb", de arra mindig volt ideje, hogy igyon s

lerszegedjen. Az anym mindig azt mondta: Ne nyag gass llandan a bajaiddal! Menj, jtssz a bartaiddal! De nem voltak bartaim. Nem mertem senkit elhvni hozznk. A szleim egyszeren levegnek nztek, s gy tnt, nem rdekli ket, mifle zrbe keveredem, csak ne kelljen foglalkozniuk vele. Azt mondtam Glennek: Szval minden rendben volt, amg nem lttk vagy hallottk, hogy n ott van. Milyen rzs volt lthatatlannak lenni?" Fjdalom lt ki az arcra, ahogy felidzte: Szrny volt. Legtbbszr rvnak reztem magam Mindent elkvettem, hogy rm figyeljenek. Egyszer, amikor gy htves lehettem, elmentem egy barlomkhoz. Az apja kint hagyta az asztalon a trcjt. Kivettem belle t dollrt, remltem, hogy rajtakapnak. Nem rdekelt, hogy a szleim mit csinlnak majd velem, csak azt akartam, hogy tudomst vegyenek a ltezsemrl. Glenn korn megtanulta, hogy szlei szmra ltezse inkbb teher volt, mint lds. rzelmi lthatatlansgt csak fokozta, hogy apja gyakori erszakossga ell ez volt a legbiztonsgosabb menedk. gy emlkezett: Apm letromfolt, amikor kicsit hangosabban beszltem. Ha fel mertem emelni a hangom, kemnyen eldngetett. Hamar megtanultam, hogy jobb nem ellenkezni vele. Ha az anymnak szegltem ellen, az elkezdett bmblni, mint egy csecsem. Ilyenkor az apm bediihdtt, s elvert valakit szjjal. Ktszeresen is rossznak reztem magam, hogy ekkora zrt csinltam. gy aztn megta nultam, hogy jobb, ha minl kevesebbet vagyok otthon. Tizenkt vesen talltam egy helyet, ahol az iskola utn dolgoztam, otthon meg mindig hazudtam arrl, hogy

mikor vgzek, s igyekeztem minl ksbb hazarni. Aztn mr egy rval hamarabb indultam az iskolba, csak hogy eltnhessek, mieltt felbrednek. Mg mindig bennem van a magny rzse, ahogy lk egyedl az iskolaudvaron, s vrom, hogy jjjn valaki. Megkrdeztem Glennl, hogy szerinte most, felnttkorban vajon ugyanezek a gyerekkori flelmek gtoljk-e t az rdekrvnyestsben. Szomoran ltta be: Azt hiszem, igen. Brmennyire akarom, kptelen vagyok brmit is mondani, amivel msokat megsrthetek. Annyi mindent lenyelek hogy nha gy rzem, egyszer mindent kiokdok. Egyszeren nem tudok ellenkezni az emberek kel. Mg azokkal sem, akik egyltaln nem rdekelnek Ha arra gondolok, hogy amit mondank, meghntan ket, egyszeren nem tudom kimondani, s ksz. Ahogy az alkoholista szlk gyerekeinl gyakran elfordul, Glenn gy rezte, felel mindenki ms rzelmeirt, csakgy, mint amikor gyerekkorban az apja s az anyja rzelmeirt vette magra a felelssget. Hsiesen kzdtt, hogy kerljn velk minden konfrontcit, mert nem akart fjdalmat okozni senkinek (belertve sajt magt is). Nem tudta kifejezni az rzelmeit gy, ahogy egy gyereknek kellene. Amikor Glenn segtett az apjt gyba vonszolni, amikor vllalta a felelssget, hogy ne haragtsa meg, akkor szlknt viselkedett, nem pedig gyerekknt. Amikor egy gyerek arra knyszerl, hogy tvegye a szl szerept, elveszti a pldakpeit, ami veszlybe sodorja fejld identitst. Alkoholista csaldokban ez a destruktv szerepcsere igen gyakori.

Sosem lehettem gyerek .Ahogy lthattuk, s tovbbra is ltni fogjuk, a szerepek felc serldse szinte minden olyan csaldban bekvetkezik, amely ben mrgez szlk vannak. Az alkoholista csaldban az italoz szl sznalmas, eleseti, irracionlis viselkedsvel aktvan bitorolja a gyerek szerept, maga is annyira gyerek, hogy a csaldbl kiszort minden mis gyereket. Glcnn abban a hitben ntt fel, hogy az szerepe a vilgban az, hogy msokrl gondoskodjon, s sajt maga szmra sem mit ne vrjon el. Emlkszem, hogy rohant hozzm az anym, amikor az apm magnkvl volt. Zokogott, hogy mennyire boldog talan. Mindig azt mondta: Mit csinljak? Nektek apra van szksgetek, n meg nem mehetek dolgozni." Ez nagyon felkavar, mr az is, hogy beszlek rla. Arrl lmodoztam, hogy elviszem majd anyt egy szigetre, ahol apa nem tall meg bennnket. Meggrtem neki, hogy amint tudok, gondoskodni fogok rla. s most ppen ezt csinlom. Mindig adok neki pnzt, mg akkor is, ha nem engedhetem meg magamnak. s aprl is gondos kodom, pedig rmegy az zlel. Mirt nincs valaki, aki a vltozatossg kedvrt nrlam gondoskodik? Glennre mg mindig slyos teherknt nehezedik a bntudat amiatt, hogy gyerekknt s felnttknt egyarnt kptelen rendbe hozni a szlei lett. Arrl lmodozott, hogy tall majd egy olyan asszonyi, aki gondjaiba veszi t, m a n, aki mellett vgl megllapodott, elesett s tehetetlen volt. (ilenn ugyan rezte, hogy nem a megfelel hzastrs a szmra, de az a szksg lete, hogy a megmentsrl szl gyerekkori fantziit kilje, elnyomta jzan tlkpessgt.

mlt

helyrehozsnak

mtosza

Nem tartott sok. amg Glenn rjtt, hogy a felesege titokban koholista Ha tudta volna mr a hzassg eltt, valsznleg akkor is elvette volna. Egyszeren meg volt gyzdve rla, hogy meg tudja majd vltoztatni a felesgt. Alkoholista szlk felntt ereki gyakran hzasodnak alkoholistkkal. Sokan megdb bennek, hogy valaki, aki egy alkoholista csald koszban ntt lel, gy dnt. hogy jra tli a traumt. Mindenkiben l azonban egy olyan hajter, amely a csaldi rzelmi mintk megismtl sre sztnzi, fggetlenl attl, mennyire fjdalmasak vagy nMrostk ezek az rzsek. Az ismers dolgok a knyelem s a fend rzst keltik letnkben. Ismerjk a szablyokat, s tud ok, mire szmthatunk. Ami mg fontosabb, hogy jragerjesztjk a korbbi konfliktu sokat, mert azt remljk, ezttal ms lesz. a kimenetelk - azt remljk, hogy megnyerjk a csatt. A rgi, fjdalmas lmnyek eleleventst nevezik ..ismtlsi knyszernek".

. Most majd rendbe hozom a dolgokat" Nem tudom elgg hangslyozni, mekkora ervel uralja lelnket ez a knyszer. Szinte mindenfle nkrost viselkeds - legfkppen pedig azok a formi, amelyek a benssges kap csolatok kialaktsa s megtartsa sorn megnyilvnulnak - az Ismtlsi knyszer fnyben kezd rtelmet nyerni. Glenn tkleles pldt szolgltat erre: Amikor Denise-szel megismerkedtem, fogalmam sem volt rla, hogy iszik. Amikor rjttem, tbb nem titkolta Hetente hromszor-ngyszer lttam rszegen. Knyrg tem, hogy hagyja abba. Orvoshoz vittem, krtem, hogy jrjon alkoholistkat segt foglalkozsokra. Elzrtam 85

minden italt, de tudja, milyenek az iszkosok... mindig megtallta a mdjt. Csak akkor hagyta abba, amikor ki ltsba helyeztem, hogy elhagyom. De egy id utn jra visszaesett, s megint ott voltunk, ahol a part szakad. Mivel Glenn szmra gyerekkorban a tagads s a falazs normlis dolognak tnt, felnttkorban knnyen ltestett olyan kapcsolatot, amelyben visszatrtek ugyanezek az elemek. Csak ezltal azt gondolta, hogy megmentheti a felesgl, ha mr gye rekknt a szleit nem tudta megmenteni. A legtbb alkoholista csaldbl szrmaz felntt gyerekhez hasonlan megfogadta, hogy az letben soha tbb nem lesz dolga alkoholistval. A m lyen gykerez ismtlsi knyszer azonban sokkal ersebb, mint brmilyen tudatos fogadalom.

Mirt akarom mindig ugyanazt rezni?" Egy msik, a mlt hatalma miatt gyakran szertefoszl fogada lom az az gret, hogy az alkoholista csaldokra rendszerint jel lemz erszak s bntalmazs soha tbb nem ismtldhet meg. A huszonhat ves, filigrn, fekete haj, kerek szem Jody re habilitcis tancsadknt dolgozott egy magnklinikn, ahol al koholistkat kezeltek Itteni felgyelje tancsra kezdett el az egyik csoportomba jrni. A klinika programjban rszt vev sok ms tancsadhoz hasonlan, Jody maga is felplben lv al koholista s kbtszer-lvez volt. Elszr egy kis sszejvetelen tallkoztunk, amelyet kollgi szerveztek hogy megnnepeljk tisztasga msodik vt. Jody nemrg szaktott durva s erszakos bartjval. A fel gyelje aggdott, hogy Jody esetleg ksrtst rezhet a kibk lsre, ezrt javasolta, hogy jjjn el hozzm. Az els ngyszemkzti beszlgetsnk sorn Jody kemny s agresszv volt. Egyltaln nem volt meggyzdve rla, hogy segt86

teni, hogy az apm valamifle szrnyeteg volt, mert ami kor nem ivott, j fej tudott lenni, l'gy nem, volt a leg jobb bartom. Imdtam, amikor haverok voltunk, csak mi ketten. Ma is imdom. Az alkoholistk gyerekei kzl sokan rendkvl magas trs hatrral fogadjk cl az elfogadhatatlan!. Mivel Jodynak fogalma sem voll rla, milyen egy szeret apa, csak arra az elhatrozs ra juthatott, hogy ha jl akarja rezni magt az apjval, el kell vi selnie a nehz napokat is. A szeretet s a durvasg nla pszicho lgiailag sszekapcsoldott. Abban a hitben lt, hogy az ember nem kaphatja meg az egyiket a msik nlkl.

Az

ivcimborasg

Jody az apja pldjbl azt tanulta meg. hogy egy frfi boldog sgrt brmire ksznek kell lennie, hogy az ne verje t. Tzves korra apja ivcimhorja lett, hogy a kedvben jrjon. Apa kezdetben hetente gy egy-egy kortyot adott. Utltam az zt, de mindig annyira boldog volt, amikor ittam egy kicsit. Amikor tizenegy ves voltam, rendszeresen vett egy veg italt a boltban Beltnk a kocsiba, s kzsen megittuk, aztn elmentnk kocsikzni. Eleinte izgalmas volt, de egy id utn kezdtem nagyon flni. gy rtem, mg gyerek voltam, de azrt azt lttam, hogy bizonytala nul vezet. Csinltam, mert ez olyasmi volt nekem, amit senki ms nem csinlt vele. Ez olyan spci dolog volt k zttnk. Komolyan megszerettem az italt, mert ettl apa is jobban szeretett engem. Egyre rosszabb lett, amg az tn egyszer jultra nem ittam magam.

gyerek kialakthatja magnak a kapcsolat illzijt anlkl, hogy szembeslne az igazi intimitstl val rettegsvel. Jody ktarc bartjban az apjt tallta meg - aki hol csod latos, hol meg rettenetes volt. Jody azzal, hogy kiszmthatatlan s erszakos frfit vlasztott, nemcsak gyerekkora csaldi lm nyeit ismtelte meg, hanem az ellen is bebiztostotta magt, hogy valaha is az intimits ismeretlen vizeire merszkedjen. Kt sgbeesetten kapaszkodott a mtoszba, hogy mg mindig az apja az egyetlen ember, aki igazn megrti t. Nem akarta beltni, hogy ez a mtosz megmrgezte kapcsolatait nemcsak a bartai val, hanem velem s a csoporttrsaival is. St, a mtosz valj ban annyira ersen lt benne, hogy vgl gy dnttt, felhagy tovbbi munkval. Mg mindig emlkszem, milyen szomorsggal tlttt el. amikor egyik este bejelentette, hogy otthagyja a csoportot. Emlkeztcttem r: tudta, hogy ez a munka fjdalommal fog jrni, s hogy a fjdalom rsze a folyamatnak. Egy pillanatra gy tnt, meggondolja magt, de aztn azt mondta: Nzztek. Nem akarok elszakadni az apmtl. Nem aka rok megharagudni r. s nem akarom folyton menteget ni t elttetek. Az apmnak s nekem szksgnk van egymsra. Mirt bzzak meg bennetek jobban, mint ben ne? Szerintem ebben a csoportban te is meg a tbbiek is szartok rm. Nem hiszem, hogy brki mellm llna, ha valami baj rne. Jody csoportja olyan felnttekbl llt, akiket bntalmaztak gyerekkorukban, s megrtettk, min megy keresztl. Nagyon sok tmogatst s szeretelet adlak Jodynak, de nem tudta elfo gadni. Szmra a vilg rdgi hely voll, ahol rzelmi vandlok garzdlkodnak. Meggyzdse voll, hogy ha valakit tl kzel enged maghoz, az illet bntja s cserbenhagyja majd. A dolog

irnija, hogy ezek a hiedelmek nagyon is igazak lettek volna az apjra nzve. Az, hogy Jody kptelen volt brkiben is megbzni, az apja al koholizmusa okozta srls volt. Ha az ember nem bzhat a sa jt apjban, akkor kiben bzhat? A bizalom rzelmi hztartsunk legsrlkenyebb eleme; mostoha krlmnyek kztt tbbnyi re elsknt vsz oda. Az alkoholista szlk felntt gyerekei esetben a bizalmatlan sg ltalnos srls. Hallgassuk meg Glennt: Mindig rettegtem, amikor a felesgem nlklem akart valamit csinlni - mg ha csak vacsorzni ment is a ba rtnivel. Fltem, hogy el fog hagyni Egyszeren nem bztam benne. Attl fltein, hogy tall valakit, aki jobb, mint n, s elhagy miatta. Irnytani akartam t. Azt akartam, hogy mindig velem legyen, s hogy ne kelljen llandan aggdnom. Az alkoholistk felntt gyerekeinek letben a fltkenysg, a birtoklsi vgy s a gyanakvs ismtld motvumok Korn megtanultk, hogy a kapcsolatokbl cserbenhagys, a szeretet bl pedig fjdalom lesz.

De ht tegnap azt mondtad, hogy minden rendben Carla, egy magas, halk szav fogtechnikus, orvosa tancsra jelentkezett terpira, aki arra gyanakodott, hogy pciense visszatr fejfjsa lelki eredet lehet. Mivel a fejfjs gyakran az elfojtott dhvel jr tnet, egyik els krdsem az volt: Ki re haragszik?" Ez meglepte Carlt, de egy pillanat mlva mr vlaszolt is:

91

Iga/a van. Valban dhs vagyok. Az anymra. Negyven nl ves vagyok, s mg mindig irnytja az lelem. Pl dul a mlt hnapban is egy remek kiniccansra kszl tem Mexikba. Alig vrtam mr, de hrom nappal az t eltt megszlalt a telefon. Az anym volt az, tkletesen idztett. Mg csak meg sem lepdtem. Hallatszott, hogy ivott, mert sszefolytak a szavai, s gy tni, valami mi att sn. Elmondta, hogy az apm elment kt htre hor gszni, s hogy ettl hogy le van trve... s hogy nem tudnk-e csak nhny napig vele maradni. Megmond tam, hogy mr elterveztem a szabadsgomat, erre elkez dett srni. Megprbltam rvenni, menjen el a nagynnmkhez, de erre azt mondta, hogy nem szeretem t. Aztn egyik dolog kvette a msikat, s mieltt szbe kaptam, mr meg is grtem, hogy lemondom a mexiki utal, s elmegyek hozz. Klnben sem reztem volna jl magam, tudva, hogy megint a padln van. Azt mondtam Carlnak. hogy mintha ez mr rgi trtnet len ne az letben. Egyetrtett: Ht igen, gyerekkoromban rendszeresen ez ment. Mindig a gondjt kellelt viselnem. s sosem jrt rte ksznet. Folyton szidott. Sosem tudtam, mikor melyik arct mu tatja, s nem tudtam kitallni, mivel tudnk nap mini nap a kedvben jrni. Emlkszem, egyszer kettesre zrtak le trtnelembl, s nem mertem hazamenni. rkon keresztl hallgattam volna, milyen hitvny s hltlan csdtmeg vagyok, meg hogy melyik frfinak kell egy ilyen. Aztn mikor vgl hazamentem, kiderlt, hogy j kedve van. Alrta a bizonytvnyt, s azt mondta: Okos vagy. Ne trdj a jegyekkel." Nem hittem a flemnek. Az tn vacsora eltt megitta a szoksos ngy koktljai. n te rtettem, de elfelejtettem a st s a borsi. Amikor az asz92

anym cipjt, kirzsoztuk magunkat, amikor hirtelen kivgdott a szobja ajtaja, s kilntorgott az anym Majdnem bepisiltem flelmemben. A lehelettl be lehe tett volna rgni. Begzlt, amikor megltta, hogy hozz nyltunk a holmijhoz. Kikezdett vlteni: Tudom, hogy a kis bartndet azrt hoztad ide, hogy utnam kmkedjen! Folyton kmkedsz utnam! Ezrt iszom l landan! Tled mindenkinek pilhatnkja lesz!" Carla anyja teljesen magnkvl volt. Nemcsak megalzta a l nyt, hanem az ivsrt is t hibztatta. Carla tl kicsi volt, hog\ megrtse anyja hibs logikjt, gy magra vette a felelssget Carla tudat alatt mg mindig magt hibztatja anyja alkoholizmusrt. Ezrt tesz meg mindent a megbktsre. Elhalasztt ta rgen vrt pihenst, csak hogy tehessen egy hibaval ksr letet az anyja kiengesztelsre. A csaldi bnbak szerepe nagyon is ismers az alkoholista szlk gyermekei szmra. Egyesek nkrost vagy bnz ma gatartssal tesznek eleget negatv nkpknek. Msok tudattala nul rzelmi vagy fizikai tnetekben talljk meg az nbntets lehetsgt: Carla fejfjsa is gy rtelmezhet.

Az aranygyerek Mg egyes gyerekek bnbakk vlnak, addig msok a csaldi hs, az ..aranygyerek" szerept veszik magukra az alkoholista csaldokban. Az ilyen gyereket a rknyszertett risi felelssg miatt a szlk s a klvilg elhalmozzk elismerssel. Els l tsra ezek a dicsretek sokkal kedvezbb teszik a hsies gyerek helyzett, mint a bnbakt, m a valsg az, hogy a megfosztottsg rzse s a dmonok ksrtse ppen olyan ers. Az arany gyerek mind gyerekkorban, mind felnttknt kmletlenl haj szolja magt, hogy elrje elrhetetlen, maximalista cljait.

Nhny ve, amikor a rdimsoromat vezettem, betelefonlt egy Steve nev vegyszkutat, s a kvetkezket mondta: Meg vagyok bnulva. Negyvenegy ves vagyok, sikeres vagyok a plymon, de jabban kptelen vagyok dnte ni. letem legnagyobb munkjban vagyok, s nem tu dok koncentrlni r. Sokan fggnek tlem. Mintha megkvltem volna. Egsz, letemben a maximumra trekedtem... Tudja, eminens dik voltam meg min den... Mindent magamtl csinltam. De most gy r zem, lebnultam. Megkrdeztem trtnt-e valami ppen az letben, ami kivlt hatta ezt a vltozst. Elmondta, hogy az apjt nemrg vittk be az intenzv osztlyra, slyos mjkrosods miatt. Ebbl mr sej lettem valamit, s rkrdeztem, alkoholisia-e az apja. Egy pilla natnyi habozs utn elmondta, hogy a szlei mindketten alko holistk. Steve gy ntt fel, hogy az otthoni felforduls ell a ta nulsba temetkezett, s szupereminens dik lett belle. Mindenki szuperklyknek tartott... a nagyszleim, a ta nraim, mg a szleim is... mr amikor jzanok voltak. n voltam a tkletes fi, a tkletes tanul, aztn k sbb a tkletes tuds, frj, apa... |Ez.en a ponton meg trt a hangja.] Annyira elegem van mr abbl, hogy l landan tkletes vagyok. Gyerekkorban Steve azzal rdemelte ki az elismerst, hogy erejn felli terheket vllalt magra, s a kort meghalad rett lggel kezelte ket. Mivel nem kezeltk eleve rtkes emberi lnyknt, alapvet nbecslse nem alakulhatott ki, s arra knyszerlt, hogy rtkeit teljestmnyekkel bizonytsa. nrt kelse nem nbizalmbl fakadt, hanem dicsretektl, djaktl s osztlyzatoktl fggtt
95

Hajszoltsga alighanem egyfajta kompenzcit is szolglt Szuperteljestmnyeivel Steve tudattalanul szlei alkalmatlans gt is igyekezett ellenslyozni. Elmondtam Stcvc-nek, hogy apja betegsge nyilvn rengeteg elintzetlen problmt hozott felsznre, s br tudom, hogy szenved, mindez kitn alkalom arra, hogy elkezdjen foglalkoz ni nhny valban dnt krdssel. Arra krtem, gondolkodjon el azon, hogy a csald kis hseknt a maga mdjn prblt meg birkzni szrny gyerekkorval. Ez a szerep jelentette a bizton sgot s a rendet az letben. Sajnos azt nem tanulta meg, ho gyan legyen elnz sajt magval. Ennyi v utn pedig, a legtbb maximalistra jellemz mdon, egyszeren megbnult attl, hogy lete minden terletn a tkletessget hajszolja. Biztat somra Steve rllt, hogy terpis segtsghez folyamodik jelenle gi helyzetnek s gyerekkori trauminak orvoslsra.

Mindig nekem kell irnytanom" Az alkoholista csaldokban l gyerekek kiszmthatatlan s vltozkony krlmnyek s szemlyisgek kztt knytelenek lni. Ezrt felnttkorukra gyakran lekzdhetetlen igny alakul ki bennk, hogy letkben mindent s mindenkit k irnytsanak. Glenn a gyerekkorban rzett tehetetlensgre gy reaglt, hogy flnksge ellenre mindig kzben tartotta az. irnytst: A bartnimet mindig akkor hagytam el, amikor a kap csolat a legjobb volt. Nyilvn attl fltem, ha nem dobom ket, vgl majd k dobnak engem, gyhogy gy tartot tam a kezemben a dolgokat. A felesgemnek s a gyere keimnek mindig megmondom, mit hogyan csinljanak. Nem tehetek rla, nlam kell lennie az irnytsnak. A cget is gy vezetem. gy rtem, mg mindig nem tudok kiablni senkivel, de a beosztottjaim mindig meg96

fenyegethet, vagy akr ultimtumot is adhat, m ritkn eln hatrozott ahhoz, hogy brmilyen lnyeges vltozst kiknyszertsen. Carlval kezdtnk hatrozott haladst elrni a terpia sorn. Elszr is ltni akartam, hogyan viselkedik a szleivel, ezrt megkrtem, hvja el ket egy foglalkozsra. Amikor megrkez tek, Carla anyja mr szemmel lthatan fel volt dlva. Amikor Carla gyerekkornak fjdalmas realitsairl kezdtem beszlni, az anyja knnyekben trt ki: Annyira szgyellem magam. Tudom, hogy nem voltam j anyja. Carla, bocsss meg, komolyan krem. Tnyleg megprblom abbahagyni az ivst. Mg terpira is el megyek, ha akarod. Elmagyarztam Carla anyjnak, hogy a pszichoterpia kztu domsan hatstalan az alkoholizmus vagy brmilyen ms fg gsg kezelsben, ha nem prosul valamilyen alkoholistkat segt programmal. Carla anyja knyrgre fogta: Krem, ne akarja, hogy a nvtelen alkoholistkhoz jr jak. Brmit megteszek Carlrt, csak ezt nem. Ezen a ponton Carla apja dhsen kzbevgott: A szentsgit! A felesgem nem alkoholista! Csodlatos asszony, aki megiszik egy-kt pohrral, hogy laztson Tbb millian vannak olyanok, mint , akik nha iszo gatnak egy kicsit. Szembestettem azzal, hogy mennyire rombol volt felesg nek viselkedse a lnyukkal szemben, s hogy ehhez mg az is hozzjrult, hogy |mint apa| nem avatkozott be. Erre kitrt:

98

Sikeres ember vagyok, csodlatos otthonom van! Mirt kell ebbe belcrnciglnia engem s a felesgem? Csak foglalkozzon a lnyunk bajval, minket meg hagyjon ki ebbl A lnyom azrt fizeti magt, hogy vele trdjn, ne pedig velnk. A felesgemnek meg nekem semmi szk sgnk arra, hogy ilyesmiknek legynk kitve. Ok, a fe lesgem taln kicsit tbbet iszik mint msok De tudja, hol a hatr, v igazsg az, ha iszik pr pohrral, sokkal knnyebb kijnni vele. Carla apja nem akart hallani tbb foglalkozsrl, de az anyja Vgl rsznta magt, hogy eljr a nvtelen alkoholistkhoz s az egyik kollgmhoz terpira. Mindezt rdekes, de nem vrat lan esemnyek sora kvette. Ahogy Carla anyja abbahagyta az Ivst, apjnak slyos gyomor- s blbnialmai tmadtak, amire - mint azt Carla elmondta - az orvosa nem tallt magyarzatot. Vilgos volt, hogy felbortottam a csaldi egyenslyt. Carla apja nyilvn csak a teljes tagads llapotban kpes l ni s funkcionlni. Az alkoholista csaldok knyes egyenslyban miikdnek, amelyben mindenki jtssza a sajl szerept. Amint Carla s az anyja elkezdtek aktvan dolgozni sajt problmikon, drasztikusan felbomlott a csald bkje. Carla apjt ismeretsgi kore az odaads s hsg mintakpnek tartotta. Carla tbb csa ldtagra is emlkezett, akik szerint az apjt szentt kellene avat ni, mert olyan tolerns s megbocst. A valsgban a trs fggsg klasszikus esete volt, aki a tagadssal engedlyt adott a felesgnek, hogy sznalmas alkoholista maradjon. Ezzel vi szont hatalomra tett szert. Ahogy felesge belemerlt az alkohol mmorba, kedve szerint irnythatta a csaldot. Csaldterpia keretein bell tovbb foglalkoztam i .ul.iv.il s az anyjval, (arla anyja kezdte felismerni, hogy frjnek nbe cslse mennyire ahhoz van ktve, hogy egy szemlyben irnyt sa a csaldot. A felesge alkoholizmusa s a lnya testi s rzel mi problmi azt a ltszatot keltettk, hogy a csald egyetlen

99

egszsges tagja. A magabiztossg ltszatval, amit a klvilg fe l mutatott - sok trsfgg emberhez hasonlan -, mlysges bizonytalansgt rejtegette. Mint ahogy legtbbnk teszi, is olyan trsat vlasztott, aki visszatkrzi igazi rzseit sajt ma grl. A gyenge partner vlasztsa lehetv tette szmra, hogy hozz kpest felsbbrendnek rezze magt. Carla anyja jelenleg gygyulflben van az alkoholizmusbl, s tbb tekintetben nagyon pozitvan vltoztat a lnyhoz s a frjhez fzd kapcsolatn. A frje gyomor- s blpanaszai vr hatan tovbbra is fennllnak majd. Carla apjtl eltren Glenn anyja olyan trsfgg szemly volt, aki teljes mrtkben tisztban volt a borzalmakkal s a gye reket sjt bntalmakkal, amelyek a frje alkoholizmust ksr tk. Ennek ellenre nem volt kpes rsznni magt, hogy hatha tsan kzbeavatkozzon. Glenn gy beszlt errl: Az anym lassan hetvenves, n pedig mg mindig azt prblom megrteni, mirt hagyta, hogy az apnk gy terrorizljon bennnket. Mirt hagyta, hogy a gyerekeit verjk? Kellett, hogy legyen valaki, akitl segtsget kr hetett volna. De egyre csak ugyanazt szajkzza: Nem tudod elkpzelni, milyen volt akkoriban a nknek. A fr jnk mellett volt a helynk, brmi trtnjen is. Akkori ban az ilyesmikrl nem beszltnk nyltan, nem gy, mint manapsg. Kihez kellett volna fordulnom? Mit kel lett volna csinlnom?" Glenn anyjt a csaldi kosz egyszeren maga al gyrte. Az asszony tehetetlensge s torz elkpzelse a hsgrl a frje sz mra engedlyi jelentett a gyalzatos viselkedsre. Sok trsfgg szemlyisghez hasonlan, Glenn anyja lnyegben maga is gye rekk vlt, s ezzel sajt gyerekeit tette vdtelenn. Glenn a mai napig rldik: mg mindig szksge van r, hogy infantilis anyjt megmentse, ugyanakkor neheztel r, amirt az nem llt mellette.

100

Nem gy vgzdik, mint egy tndrmese Az alkoholista csaldok trtnete ritkn r meseszer vget. Idelis esetben az n szlei vllalnk a felelssget alkoholizmu sukrt, kezeltetnk magukat s kijzanodnnak. Hiteless ten nk s elismernk gyerekkornak szrnysgeit, s igyekezn nek felelssgteljes, szeret szlkk vlni. Sajnos a valsg messze esik az idelistl. Az ivs, a tagads s a valsg eltorztisa gyakran az egyik vagy mindkt szl ha ltig tart. Az alkoholistk felntt gyerekei gyakran kapaszkod nak a remnybe, hogy valamilyen csoda folytn harmonikus csaldi letet lhetnek majd, m fjdalmasan csaldniuk kell. (ilenn ezt klnsen szvbe markolan lte meg: gy egy ve volt, hogy apm letben elszr azt mond ta, hogy szeret. Megleltem, s megkszntem neki, de nem krptolt azrt, hogy annyi ven keresztl ocsmnyul bnt velem. Az egszben az a vicces, hogy kzben egsz letemben erre vgytam. Glenn vgl megkapta a rg lltott szcretlek"-et, de ez kevs volt. ressg maradi benne utna. Pusztn szveg volt, amelyet nem kvettek a tettek. Az apja mg mindig iszik. Glenn tvedett, amikor arra vrt, hogy az apja megvltozik majd. Ha n alkoholistk felntt gyereke, gy lehet ura sajt let nek, ha n vltozik meg, anlkl hogy a szleit meg akarn vl toztatni. A sajt lelki bkje nem kell hogy a szleiti fggjn. gy is lekzdheti a gyerekkor traumit s felnttkori hatsaikat, ha a szlei egy jottnyit sem vltoznak. Csak ktelezze el magt, hogy elvgzi az ehhez, szksges munkt. Minden olyan gyfelemnek, akinek a csaldjban alkoholis tk vagy kbtszer-lvezk vannak, azt tancsolom, hogy kzs munknk felgyorstsa rdekben keressen fel egy olyan szerve zetet, amely alkoholistk felntt gyerekeit segti, vagy valamilyen 101

hasonl jelleg intzmnyi. Ezek a csoportok rendkvl hatha ts tmogatsi nyjtanak. Az lmnyek s az rzsek kicserl svel az alkoholistk s a kbtszer-lvezk gyerekei rbred nek, hogy nincsenek egyedl. Szembenzhetnek a nappaliban tanyz dinoszaurusszal, ami az els lps ahhoz, hogy kizavar jk onnan.

A SRLSEK MIND BELL KELETKEZNEK

szavakkal

verk

Emlkeznek arra a rgi mondsra, hogy Bottal, kvel ssze trhetsz, de szavaiddal nem rinthetsz"? Ez nem igaz. A srt, degradl megjegyzsek, a lekicsinyl brlatok a gyerekeknek rendkvl negatv zeneteket kzvetthetnek nmagukrl, olya nokat, amelyek drmaian befolysolhatjk ksbbi lelki egszs gket. A rdimsoromban az egyik telefonl gy beszlt errl: Ha vlasztanom kellene a testi s a szbeli bntalmazs kzl, inkbb egy versnek tennm ki magam. Annak megmarad a nyoma, gy az emberek legalbb sajnlnak rte. A szavaktl az ember csak megbolondul. A sebek lthatatlanok. Senki nem trdik vele. A valdi sebek szzszorta gyorsabban gygyulnak, mint a srtsek. Trsadalmunkban hagyomny, hogy a gyerekek fegyelmezst a csald magngynek tekintik, s tbbnyire az apa beltsra bzzk. Mra szmos civil szervezet felismerte, hogy a gyerekeket r gyakori testi srelmek s szexulis zaklats ellen hathats in tzkedsekre van szksg. m mg a leggondosabb halsgok sem tehetnek semmit a szavakkal bntott gyerekekrt.

kegyetlen

szavak

hatalma

A legtbb szl idnknt srt mdon szl a gyerekhez. Ez nem felttlenl jelent verblis bntst. Az a kros, ha a gyereket 103

klsejt, intelligencijt, kpessgeit vagy emberi nekt gyal z, rendszeres verblis tmads ri. Az irnyt szlkhz hasonlan a szavakkal bntkra kt, jl elklnthet stlus jellemz. Vannak, akik kzvetlenl, nyltan s gonoszul becsmrlik gyerekket. Elfordul, hogy hlynek, semmirekellnek vagy rondnak nevezik ket. Azt is mondhat jk, hogy brcsak ne hoztk volna vilgra. Nem trdnek gyere kk rzseivel s azzal, hogy hossz tvon milyen hatst gyako rolnak nkpnek alakulsra. Msok- nem ennyire direkt stlusban - heccel, szarkaszti kus megjegyzsekkel, srt gnynevekkel, finoman lekezel ki jelentsekkel tmadjk sorozatosan a gyereket. Az. ilyen szlk a srtsi gyakran humorral leplezik. rtatlan trfkat stnek el, pldul ilyesmiket, mint Akkora az orrod, hogy egy tk is meg szgyenlne melletled", vagy .Jl ll a ruhd - egy bohcon biz tosan", vagy ..Te biztos nem lltl ktszer sorba, amikor az szt osztogattk". Ha a gyerek vagy egy msik csaldtag a nemtetszsi fejezi ki, a srt szl mindig azzal vg vissza, hogy nincs humorrzke ..Tudja a gyerek, hogy csak viccbl mondtam" - vlaszolja, mintha csak sszebeszli volna a srts ldozatval. A negyvennyolc ves Phil klsre magabiztos ember ltszatt kellette. Magas, markns arc, zlsesen ltzkd fogorvos volt .m amikor megszlalt, olyan halkan beszlt, hogy alig hallot tam. Tbbszr is meg kelleti krnem, hogy ismtelje meg, amit mondott. Arrl beszlt, hogy knos flnksge lekzdshez segtsget kapni. Ez gy nem mehet tovbb. Mindjrt tvenves leszek s vrig srtdm szinte mindenre, amit mondanak ne kem. Semmit nem tudok gy venni, ahogy mondjk. l landan arra gondolok, hogy valaki gnyt z bellem. Ki gnyol a felesgem, kignyolnak a betegeim... jszaka lmatlanul fekszem, s azon jr az eszem, hogy napkz104

risga, kegyetlensge s forrsa az, ami srtv teszi ket. A gye rekek elhiszik s intcrnalizljk mindazt, amit a szleik monda nak rluk. Szadista s destruktv dolog, ha a szl a kiszolglta tott gyerek krra vicceldik. Philt szntelenl megalztk s gnyoltk. Amikor megpr blt apja viselkedsvel szembeszllni, azzal vdoltk, hogy bu ta, mert nem rti a viccet". Phil senkihez nem fordulhatott ezekkel az rzsekkel. Ahogy Phil az rzseirl beszlt, lttam rajta, hogy mg min dig knosan rzi magt - mintha azt hinn, hogy a panaszkod sa butasg. Megnyugtatsra ezt mondtam neki: Megrtem, mennyire megalzta az apja a vicceivel. Mlyen megsrtette, s senki nem vette komolyan a fjdalmt. Azrt vagyunk itt, hogy eljussunk fjdalma gykerig, s nem azrt, hogy semmibe ve gyk. Itt biztonsgban van. Senki nem fogja megalzni." Nhny pillanatig vrt, hogy megemssze a szavaimat. Srs sal kszkdtt, de minden erejt sszeszedte, hogy legyrje, mi kzben ezt mondta: Gyllm t. Annyira gyva volt. Hiszen n mg kisgye rek voltam. Semmi szksg nem volt r, hogy gy piszkl jon. Mg most is viccelget a rovsomra. Minden alkalmat megragad. Ha egy pillanatra nem figyelek oda, azonnal lecsap. Aztn gy csinl, mintha semmirl sem tehetne. Istenem, mennyire gyllm! Amikor Phil elszr jtt el kezelsre, semmifle sszefggst nem ltott tlrzkenysge s apja piszkldsa kztt. Kisfi knt Phil vdtelen volt, mert az apja viselkedst senki nem te kintette srtnek. Tipikus vesztes pozciban volt: Az apm bnt a vicceivel, n pedig gyenge vagyok, mert nem tudom elviselni." A kis Phil volt apja lceldsnek clpontja, s kszkdtt, hogy elrejtse, mennyire tehetetlennek rzi magt. A felntt Phillel sem volt ez mskpp, mindssze kitgult krltte a vi106

Lm gy s negatv vrakozsait msokra vettette r. Phil kiszolgltatottan lte az lett, mikzben mindenkitl srt sekre s megalztatsra szmtott. Tlrzkenysge, gymolta lansga s az emberekkel szembeni bizalmatlansga elkerlhe tetlen, m hatstalan mdja volt annak, hogy megvdje magt a tovbbi srtsektl.

n csak a javadal akarom ezzel" Sok szl tmutatsnak lczva osztogatja verblis srtseit. Kegyetlen s megalz megjegyzseiket klnfle racionalizl sokkal igazoljk, mint pldul Azon igyekszem, hogy jobb em bert faragjak belled", vagy A vilg kemny hely, mi pedig arra tantunk, hogy elviseld". Mivel ezeket a srtseket a nevels l cja leplezi, klnsen megneheztik a felntt gyerek szmra, hogy felismerje rombol hatsukat. Vicki harmincngy ves volt, amikor eljtt hozzm terpira. Vonz n volt, egy nagy marketingcgnl dolgozott mint gyfl menedzser, de nbizalomhinya olyan slyos volt, hogy mr szakmai elrehaladst is veszlyeztette: Hat ve dolgozom ennl a cgnl, meglehetsen jl vg zem a munkm. Szp lassan haladtam elre. Titkrn knt kezdtem, aztn irodavezet lettem, majd gyflme nedzser lett bellem... Szval mentem flfel a ranglt rn. .Aztn a mlt hten valami egszen hihetetlen dolog trtnt. A fnkm azt mondta, hogy szerinte nagyon si keres lehetnk, ha felsfok vgzettsgem lenne, s fel ajnlotta, hogy finanszrozza a tovbbtanulsomat. Nem hittem a flemnek! Brki azt gondoln, mennyire r lk, de n csak a pnikot rzem. Mr tz ve nem tanul tam semmit, s nem tudom, kpes vagyok-e ilyesmire. Azt sem tudom, kpes leszek-e diplomi szerezni. Mg 107

akik kzel llnak hozzm, azok is azt mondjk, hogy tl sok lesz ez nekem. Erre megjegyeztem, hogy akik gy vlekednek rla, nem vala mi j bartok, mert az igazi bartok tmogatnk t. Ettl zavar ba jtt. Megkrdeztem, mi az, ami ennyire knosan rinti. Azt fe lelte: Amikor azt mondta, akik kzel llnak hozzm', az anymra gondoltam." Amikor felhvtam anymat, hogy kikrjem a vlemnyt, tnyleg volt egy-kt nagyon j gondolata. Pldul, hogy mi lesz az llsommal, ha nem sikerl. s belegondol tam-e, hogy az egyetemi diplommmal elriasztok majd egy csom j partinak grkez frfit. Meg hogy klnben is elgedett vagyok azzal, amit csinlok. De elgedettsge egyik oka az, hogy idig eljutott - vlaszol tam. - Nem akar tovbb lpni?" Igennel felelt. Felvetettem, hogy a szakmai elrehaladsa s a fnke llal felajnlott lehetsg azt bizonytja, hogy rtkes ember. Mintha ez a bizonytk nem csengett volna ssze az anyja ktelyeivel. Megkrdeztem, mindig ilyen negatv volt-e az anyja Vicki kpessgeit illeten. Anya mindig tkletes hlgyet akart bellem csinlni. Azt akarta, hogy kecses s elegns legyek, s hogy szpen be szljek. Amikor elrontottam valamit, azzal knyszertetl, hogy jl csinljam, hogy megszgyentett. tnyleg jt akart nekem. Kicsfolt, amikor rosszul mondtam egy szt. Gnyoldott a klsmn... a legrosszabb az volt, amikor baletteladsom volt. Anya mindig arrl lmo dott, hogy balett-tncos lesz, de inkbb frjhez ment. Azt hiszem, azt vrta tlem, hogy n valstsam meg az l mait, de sosem tncoltam olyan jl, mint . Legalbbis mindig ezt mondta. Sosem felejtem el, amikor tizenkt 108

ves koromban egyszer fellptem. Szerintem egsz jl si kerlt, de az anym htrajtt a sznpad mg, s az egsz osztly eltt azt mondta: Olyan voltl, mint egy vzil." Legszvesebben elsllyedtem volna. Amikor hazafel vgigduzzogtam az utat, azt mondta, a kritikbl inkbb ta nuljak, mert csak gy fogok fejldni. Aztn megveregette a karomat, n pedig azt gondoltam, hogy valami kedve set mond majd, de tudja, mit mondott? Lsd be. ki csim, igazbl semmihez sem vagy elg gyes."

.Lgy sikeres - gyis tudom, hogy belebuksz" A jelek szerint Vicki anyja mindent megtett, hogy az alkalmat lansg rzst keltse kislnyban. Ezt homlyos ketts zenetek sorozatval rte el. Egyfell sikerre biztatta a lnyt, msfell vi szont csrolta. Vicki folyton kibillent az egyenslybl, hiszen sosem tudhatta, hogy jl csinlja-e, amit csinl. Amikor gy gon dolta, hogy valami sikerlt, az anyja megfosztotta a sikerlmny tl, ha meg gy rezte, valami rosszul ment, az anyja azt mond ta, jobban nem is csinlhatta volna. Abban az idszakban, ami kor Vickinck arra volt szksge, hogy kialakuljon az nbizalma, az anyja minduntalan lerombolta. s mindezt annak rdekben lette, hogy Vickibl jobb embert faragjon. De mii is csinlt valjban ez. a bnt szl? Vicki anyja a sa jt alkalmatlansgnak rzsvel kszkdtt. Sajt balettkarrier|e meghisult, taln azrt, mert frjhez ment m lehetsges, hogy a hzassg csak kifogs volt a szmra, mert nem volt elg nbizalma ahhoz, hogy felptse a sajt karrierjt. Azzal, hogy l nya fltt llt, sikerlt lepleznie sajt alkalmatlansgrzst. Mindig tallt rgyet a kritizlsra, s az sem szmtott, ha a l nyt megalzza az osztlytrsai eltt. Egy bimbz kamasz kl nsen srlkeny az ilyen bnt helyzetekben, m a mrgez szl szksgletei mindig elbbre valk.

109

A rivalizl szl Az a szksglet, hogy valakiben a kudarc rzst keltsk, hogy magunkat sikeresnek erezhessk, igen gyorsan kegyetlen ver sengsbe torkollik Ahogy Vicki ntt, s egyre szebb, rettebb s gyesebb lett, az. anyja nyilvnvalan fenyegetve rezte magt, hiszen egyre nehezebb volt a felsbbrendsg rzst fenntarta nia. A veszly ellen gy vdekezett, hogy folyamatos nyomst gyakorolt a lnyra, s egyfolytban becsmrelte. Az. egszsges szlk rmmel s izgalommal lik meg gyere kk tehetsgnek kibontakozst. m a rivalizl szlket mindez gy rinti, mintha k vesztennek valamit, gyakran reznek szorongst, st rettegst. A legtbb rivalizl szl nincs tudatban, hogy mi tpllja ezeket az rzseket. Csak annyit tud, hogy a gyerek felkavarja. A kamaszkorban a lnyok nv, a fik frfiv rnek. A bi zonytalan szl a kamaszkori klnsen fenyeget idszak knt li meg. A nk attl flnek, hogy megregszenek, s elve sztik szpsgket Elfordul, hogy versenytrsat ltnak a lnyukban, s knyszert reznek, hogy lekicsinyeljk, fleg a frjk jelenltben. A frfiak a frfiassgukat s a tekintlykei rzik veszlyben. Csak egyetlen frfinak van hely a hzban, ezrt kamasz fiukat nevetsgess teszik s megalzzk, hogy kicsinek s tehetetlennek rezze magt. Sok kamasz azzal mrgesti el a helyzetet, hogy nylt versengsbe kezd, gy ks tolgatva a felnttsget. A rivalizl szlk gyakran maguk is hinyokat szenvedtek el gyerekkorukban, nem kaptak elg lelmet, ruht, szeretetet Nem szmt, mijk van ma, mg mindig abban a flelemben l nek, hogy nem jut belle elg. Az ilyen szlk kzl sokan ugyanazt a versengst lik jra a gyerekkkel, amelyet sajt sz leikkel vagy testvreikkel megltek. Ez. a tisztessgtelen verseny risi nyomssal nehezedik a gyerekre. Vicki egyszeren feladta, hogy brmiben is sikeres legyen:

110

Annyi ven krszil nem csinltam semmit, mg azt sem, amit szerettem, mert annyira fltem, hogy meg alznak. Amikor felnttem, akkor is az hangjt hallot tam, ahogy becsmrel. Nem kromkodott velem, mocs kos nevekkel sem illetett. De ahogy maghoz hasonlt gatott, mindig pancsernak reztem magam. Annyira fjt. Akrhogy bizonygatjk a rivalizl szlk, hogy jt akarnak a gyereknek, hts szndkuk az, nehogy a gyerek tltegyen raj tuk. A tudattalan zenet hatalmas erej: Nem lehetsz sikere sebb, mint n", Nem lehetsz vonzbb, mint n", Nem lehetsz boldogabb, mint n." Ms szval: Mindannyiunknak megvan nak a korltai, a tied pedig n vagyok." Ezek az zenetek annyira mlyen beivdnak a llekbe, hogy ha a rivalizl szlk gyerekeinek mgis sikerl valamiben ki tnnik, rendszerint iszony bntudattal kszkdnek. Minl si keresebbek, annl nyomorultabbul rzik magukat. Ez gyakran oda vezet, hogy szabotljk sajt sikerket. Az ilyen mrgez szlk gyerekei lelki nyugalmukat a kpessgeiknl gyengbb teljestmnyekkel vltjk meg. Azzal lesznek rr bntudatu kon, hogy tudattalanul korltozzk magukat annak rdekben, hogy ne szrnyaljk tl szleiket. Bizonyos rtelemben betelje stik szleik negatv jslatait.

A srtsek nyomai Vannak olyan verblisan mrgez szlk, akik nem bajldnak azzal, hogy racionalizlsok mg bjjanak. Ehelyett inkbb ke gyetlen srtsekkel, dhs kirohansokkal, nyilvnos leszlsokkal s megalz nevekkel bombzzk a gyerekket. Ezek a szlk rendkvli mrtkben rzkellenek mind az okozott fj dalomra, mind annak tarts hatsaira. Az ilyen szgyenleien ver-

111

blis srtsek mintha tzes vassal getnk a gyerek nrzeti, s mly sebekel ejtenek a lelkn. Az tvenkt ves, rendkvli szpsg Carol elszr manken volt, majd belsptsz lett. Els tallkozsunkkor a legutbbi, immr harmadik vlsrl beszlt. A vls nagyon fjdalmasan rintette, s rettegssel tlttte el a jvt illeten. Radsul a vl tozs korban volt, s gy tni, hamarosan rlr a pnik, hogy elveszti vonz klsejt. Visszatasztnak rezte magt. Elmesl te, hogy ezek a flelmek akkor ersdtek fel benne, amikor nemrg Hlaadskor megltogatta a szleit. Mindig ugyanaz a vge. Amikor a szleimmel tallkozom, jra s jra fjdalmat s csaldst okoznak Az a legnehe zebb, hogy llandan arra gondolok, ha megmondom ne kik, hogy boldogtalan vagyok s valami nincs rendben az letemben, akkor taln most az egyszer azt mondjk, hogy , te szegny drga, annyira sajnlunk", nem pe dig azt, hogy Te tehetsz rla". Amita az eszemel tudom, mindig ezt mondtk: Te lehetsz rla." Azt mondtam Carolnak, hogy ez gy hangzik, mintha a sz lei mg mindig risi befolyst gyakorolnnak r. Megkrdez tem, hajland lenne-c feltrni velem ennek a befolysnak a gykereit, hogy aztn vltoztatni tudjunk a dominancia s az irnyts bergzlt smin. Blintod, s elkezdeti beszlni a gyerekkorrl s jmd kzpnyugati csaldjrl. Apja neves nos volt, az anyja pedig olimpiai vlogatott sz, aki azrt vo nult vissza a versenysporttl, hogy felnevelje t gyerekl. Carol volt a legidsebb. Emlkszem, kiskoromban hnyszor reztem, hogy szo mor s magnyos vagyok Az apm mindig is piszklt, de amikor gy tizenegy ves lehettem, borzaszt dolgo kat kezdeti mondogatni. 112

Mini pldul?" - krdeztem. Azt felelte, nem rdekes. Azt mondtam, de igenis az. Tudtam, hogy egy fj pontot takargat. Carol - folytattam -, ltom, mennyire fjdalmas ez magnak. De felsznre kell hoznunk, hogy foglalkozhassunk vele." Lassan fogott bele: Valamirt az apm... risten, de nehz ez... szval az apm egyszer csak gy tallta, hogy... bds vagyok. Folyton ezt mondogatta. Msok mind azt mondtk, mi lyen csinos vagyok, de csak azt hajtogatta... Carol jra abbahagyta, s elfordtotta a tekintett. Csak bt ran, Carol! - biztattam. - n a maga prtjn llok." Folyton azt mondta, hogy Bds a melled... bzlik a htad. Ha msok tudnk, milyen mocskos s bds a tested, undorodnnak tled". Istenemre mondom, na ponta hromszor zuhanyoztam, tbbszr is tltztem. Literszm fjtam magamra a dezodorokat meg a parf mket, de ettl sem vltozott semmi. Egyik kedvenc mondsa az volt, hogy Ha valaki kifordtana, ltn, hogy a tested minden prusbl rad a bz". s mindez egy kztiszteletben ll orvos szjbl hangzott cl. Az anym pedig egy szl sem szlt soha. Mg azt sem mondta ne kem, hogy ez nem igaz. llandan azon tprengtem, ho gyan lehetnk jobb... hogyan tudnm abbahagyatni az apmmal, hogy milyen rossz s bds vagyok. Amikor a frdszobba mentem, mindig arra gondoltam, ha gyor sabban hzom le a WC-t, taln nem gondolja azt, milyen rmes vagyok. Azt mondtam Carolnak, hogy gy tnik, az apja irracionlisn reaglt a lnya rohamosan bontakoz niessgre, mivel nem tudta kezelni, hogy rgeszmsen foglalkoztatja. Az apk esetben

nagyon gyakran elfordul, hogy lnyuk virg/ szexualitst kno san lik meg, s nemegyszer ellensgesen reaglnak r. Elfor dulhat, hogy mg egy olyan apa is, aki a lnyt kiskorban szere ti, s kedves hozz, a kamaszkorban konfliktusokat gyrt azrt, hogy lekzdje elfogadhatatlannak rzett szexulis vonzalmt. A mrgez apk esetben, mint amilyen Carol apja is volt, a lnygyermek szexulis rse rendkvl heves szorongst vlthal ki, ami az apa szemben elg indok arra, hogy a lnyt zaklas sa. Carol apja azzal, hogy a bntudatt s knos rzseit a lny ra vettette, elhrthatta magrl a felelssget sajt rzseirt Mintha csak azt mondta volna: Gonosz vagy s rossz, mert gonosz s rossz rzseket vltasz ki bellem." Megkrdeztem Caroltl, hogy lt-e ebben valami igazsgot. Most, hogy belegondolok, valjban az egsz a szexrl szlt. Mindig magamon reztem a tekintett. Folyton az zal piszklt, hogy mesljem el rszletesen, mit mvelek a fikkal, aminek gyakorlatilag semmi alapja nem volt De meg volt gyzdve rla, hogy mindenkivel lefek szem, akivel jrok Ilyeneket mondott: Valld be az iga zat, nem foglak megbntetni." Igazbl azt akarta, hogy a szexrl beszljek neki. A kamaszkor rzelmi viharaiban Carol ktsgbeesetten ig nyelte, hogy egy szerel s tmogat apa nbizalmat adjon neki Ehelyett az apja kmletlenl gyalzta. Apja verblis srtsei s anyja passzivitsa nagyon megneheztette Carol szmra, hogy rtkes s szeretetre mlt embernek lssa magt. Amikor m sok megjegyeztk, mennyire csinos, csak arra tudott gondolni vajon nem rzik-e, hogy bds. Az apja megsemmist zenete it semmilyen kls elismers nem tudta legyzni. Tizenht ves voltam, amikor mankenknt kezdtem dolgozni. Minl sikeresebb lettem, az apm tennszete114

sen annl rosszabb lelt. Muszj volt elkltznm otthon rl, gy tizenkilenc vesen hozzmentem az els frfihoz, aki megkrte a kezem. aztn des pofa volt: amikor terhes voltam, megvert, s amikor a gyerek megszletett, elhagyott. Termszetesen magamat hibztattam. Arra gondoltam, nyilvn rosszul csinltam valamit. Lehet, hogy rossz volt a szagom, nem tudhattam. Egy vre r hozzmentem egy hapsihoz, aki nem bntott, de alig szlt hozzm. Tz vig kitartottam mellette, nem tudtam volna a szleim szembe nzni mg egy gajra ment h zassggal. Aztn vgl elhagytam. Hl' istennek a mun kmbl el tudtam tartani a fiamat s magamat. Mg azt is megfogadtam, hogy nhny vig kerlm a frfiakat. Aztn megismertem Glenl. Azt gondoltam, rvbe rtem, vgre rtalltam az igazira. A hzassgunk els t ve le tem legboldogabb szakasza volt. Aztn megtudtam, hogy az els naptl fogva megcsalt. A kvetkez tz Mm ren getegszer megbocstottam neki, mert nem akartam, hogy ez a hzassgom is ztonyra fusson. Tavaly elha gyott egy n miatt, aki feleannyi ids, mint n. Mirt nem tudok n semmit jl csinlni? Emlkeztettem Carolt, hogy sok mindent jl csinlt: szeret s ldozatksz anya volt: felnevelte a fit, aki jl boldogul az let ben: kl sikeres karrierje is volt. neim azonban nem sokat nyomtak a latban. Carol egy rtktelen s visszataszt emberi lny kpt internalizlta, azt, amelyet az apja alkotott rla Eb bl kvetkezen felnttlett jrszt az hatrozta meg, hogy n pusztt mdon kereste a szeretetet, amelyre az apjtl annyira vgyott gyerekkorban. Kegyetlen, durva vagy tvolsgtart frfi akai vlasztott - olyanokat, mint az. apja -, s arra vgyott, hogy gy szeressk, ahogy az apja sosem szerette t. Elmagyarztam azzal, hogy az apjtl vagy az he lyettestsre vlasztott frfiaktl vrta, hogy jl rezze magt, 115

nbecslsi az kezkbe lette. Nem volt nehz megltni, mennyire destruktvak voltak ezek a kezek. Carolnak arra volt szksge, hogy nbecslst sajt magtl tegye fggv azzal, hogy szembefordul az npusztt hiedelmekkel, amelyeket az apja ltelett el benne gyerekkorban. A kvetkez nhny hnap sorn lassacskn beltta, hogy nbecslse nem veszeti cl mindssze rossz helyen kereste

. 1 maximalista szlk Az a lehetetlen elvrs, hogy a gyerek legyen tkletes, szintn gyakori kivltja a verblis tmadsoknak. A verblisan bnt szii lk kzl sokan maguk is sikeres emberek, azonban a munkahe lyi stresszt nemritkn otthon vezetik le. (Az alkoholista szlk is tmaszthatnak lehetetlen kvetelmnyeket gyerekkkel szemben, majd a gyerek kudarcval igazoljk alkoholizmusukat.) gy tnik, a maximalista szlk ltl az illzitl vezrelve mkdnek, hogy ha sikerl tkletesre faragniuk gyerekket, akkor tkletes lesz a csald. A gyerekre hrtjk a stabilits ter ht, ezzel kerlve el a szembeslst a tnnyel, hogy k maguk kptelenek azt biztostani. A gyerek kudarcot vall, s a csald bnbakja vlik belle. Megint csak viseli a felelssget. A gyerekeknek szksgk van arra, hogy hibzzanak, s felfe dezzk hogy attl mg nem dl ssze a vilg. gy tesznek szert nbizalomra, hogy j dolgokat prbljanak ki az letben. A mr gez szlk elrhetetlen clokat, lehetetlen elvrsokat s llan dan vltoz szablyokat knyszertenek a gyerekkre. Azt vr jk cl, hogy a gyerek olyan rettsggel reagljon, amivel letta pasztalat hjn nem rendelkezhet. A gyerekek nem miniatr felnttek, m a mrgez szlk elvrjk tlk hogy gy visel kedjenek, mintha azok lennnek Paul - harminchrom ves, stt haj, kk szem laborns munkahelyi gondjai miatt fordult hozzm. Feltnen flnk s 116

Bgyenls voli, ltszott, hogy bizonytalan nmagban, ennek elle nre rendszeresen heves vitkba keveredett fnkeivel. Ez, vala mint fokozd koncentrlsi nehzsgei veszlyeztettk az alkusat Ahogy a munkjrl beszlgettnk, vilgoss vll szmomra, hogy az autoritssal vannak problmi. A szleirl krdeztem, s kiderlt, hogy Carolhoz hasonlan is verblis inzultusok nyomait viseli Kilencves voltam, amikor anym jra frjhez ment. Az a fick biztos Hitlerrel jrt egy iskolba. Amikor hozznk kltzn, az els dolga az volt, hogy parancsolgatni kez dett. Ha azt mondta ugorjunk le egy sziklrl, le kellett ugranunk. Nem volt apellta. Nekem sokkal tbb kiju tott, mint a hgomnak. A fick llandan engem zakla tott, fleg a szobm miatt. Mindennap ezzel az tkozott szemlvel jtt, mint valami laktanyban. Kilenc-tz. ves korban az ember egy kicsit rendellen, de ez t nem r dekelte. Mindennek tkielesnek kelleti lennie, semmi ben nem leheteti hiba. Ha az asztalon hagytam egy kny vet, elkezdett vlteni, hogy milyen undort diszn va gyok. Kibaszott kis seggfejnek kurafinak vagy taknyos fattynak nevezett. Mintha az lett volna a kedvenc sport ja, hogy engem pfl azokkal az ocsmny szavakkal. So sem ttt meg, de azok a szavak ppen gy fjnak. Valahogy azt gyantottam, hogy volt valami Paulban, ami he ves rzsekel vltolt ki a mostohaapjban. Ezt nemsokra ki is dertettk. Paul flnk, rzkeny, visszahzd kisfi voli, kor hoz kpest alacsony. Gyerekkorban a mostohaapm volt a legkisebb src az iskolban. Mindenki t piszklta. Amikor anymmal megismerkedett, mr nagy, izmos ember voli, meri kondizni jrt. De az ltszott rajta, hogy mestersgesen szed117

te fel az izmait. Valahogy mindig az volt az rzsem, hogy nem is r valk. Paul mostohaapjban valahol mlyen mg ott lt egy rmlt, sikertelen kisfi. s mivel Paulban annyi hasonl vons volt, jelkpezte a frfi fjdalmas gyerekkort. Mivel mostohaapja so sem fogadta el magt mint gyereket, azonnal dht vltott ki benne a kisfi, aki sajt magra emlkeztette. Az elgtelensge krt, amelyekkel nmagban nem tudott szembeslni, Pauli hasznlta bnbaknak. Azzal, hogy zsarnoki hatalommal lehetet len kvetelmnyeket knyszerit a fira, majd szavakkal osto rozta, amikor nem tudott ezeknek megfelelni, a mostohaapa meggyzhette magt, hogy ers s hatalmas. Az valsznleg t sem villant az agyn, hogy milyen srlsekel okoz Paulnak Az! hitte, ezzel segt a finak, hogy tkletes legyen.

Ma gysem lehetek tkletes, akkor Inkbb feladom" Paul tizennyolc ves volt, amikor az anyja a msodik frjtl is elvlt, m a fi lelke addigra mr komoly srlseket szeme dett Paul tudta, hogy sosem lehet elg tkletes" a mostoha apja szemben, ezrt egyszeren feladta: Tizenngy ves koromban kemnyen drogozni kezdtem Csak ilyenkor reztem, hogy elfogadnak. A sportban nem volt eslyem, s messze nem n voltam a legnpszerbb src, gy mi maradt volna mg? Nem sokkal rettsgi eltt szereztem valami szar drogot, s kis hjn tllttem magam. Na, ez betett nekem... megfogadtam, hogy mg egyszer nem csinlom. Paul egy vel jrt fiskolra, de annak ellenre, hogy tudom nyos plyra vgyolt, s a tehetsge is megvolt hozz, abbahagy ta. Egyszeren nem tudott koncentrlni. Az IQ-ja rendkvl ma118

r,is volt, de a kihvsok eltt rendre meghtrlt. Szoksv vlt, mgj feladja. A munkalielyein azon kapta magt, hogy fnkeivel konflik tusokba keveredik, mintegy jralesztve gyerekkort. Sorra vl togatta az llsait, mg vgre megtallta a kedvre valt. Ezutn Inidult hozzm, mert meg akarta tartani. Azt mondtam neki, logy gy gondolom, tudok segteni.

Jllehet Paul letnek mr nem volt rsze a mostohaapja, mgis mg mindig a szortsban tartotta, mivel a megalz ze netek tovbb ltek a fejben. Ennek ksznheten Paul a MM.VJmalizmus. a halogats s a bnultsg rdgi krbe kerlt. Nagyon tetszik az j labor, ahol most dolgozom, dc foly ton attl rettegek, hogy nem fogom tkletesen vgezni a munkm. gyhogy egy csom feladatot jval a hatridk utnra halasztok, vagy az utols pillanatban kapkodva csinlok meg, s persze elszrom a dolgot. Minl jobban elszrom a dolgokat, annl inkbb vrom, hogy kirgja nak. Amikor a fnkm tesz valami megjegyzst, srtve rzem magam, s tlreaglom az gyet. Folyton arra sz mtok, hogy sszedl a vilg, mert elrontottam valamit. Nemrg annyira elmaradtam a munkmban, hogy bete get jelentettem. Nem brom mr tovbb. A mostohaapja azt a knyszert ltette Paulba, hogy tklete sen legyen - maximaiizmus. A kudarctl val flelem mindun talan arra ksztette Pault, hogy elhalssza a feladatok teljest st - halogats. m minl inkbb halogatta a dolgokat, annl inkbb a fejre nttek, mg lavinaszeren nv flelme vgl meggtolta abban, hogy brmit is megcsinljon - bnultsg.
119

Segtettem Pninak vgiggondolni egy stratgii, hogy fnkeivel nyltan Hidalhassa, szemlyes problmi zavarjk a munkj ban, s fizets nlkli szabadsgot krjen. Becsletessgt s munkja minsge miatti aggodalmt rtkeltk, s adtak neki kt hnapot. Ez nem volt elg arra, hogy minden problmjt feltrjuk, de ahhoz igen, hogy a gdrbl, amelyet magnak isolt, kihzzuk. Mire visszatrt a munkahelyre, mr kpes volt szembenzni azzal, hogy mit tett vele a mostohaapja. Ezltal knnyebben tudott klnbsget tenni vals munkahelyi konflik tusai s azok kztt, amelyek bels sebeibl eredlek. Br mg tovbbi nyolc hnapig jrt terpira, a munkahelyn mindenki megjegyezte, hogy olyan, mintha kicserltk volna.

Az s" bets sz A maximalista szlk felntt gyerekei tbbnyire kl t valamelyikt jrjk. Vagy kmletlenl hajszoljk magukat, hogy el nyerjk szleik szeretcit s elismerst, vagy olyan mrtkben fellzadnak, hogy flelem alakul ki bennk a sikerrel szemben Vannak akik gy viselkednek, mintha valaki llandan strigu lkat hzogatna A hz sosem lehet elg tiszta. Soha nem lvez hetik a siker rmt, mivel meggyzdsk, hogy jobban is csi nlhatlak volna. A legkisebb hiba is heves pnikrzst vll ki bennk. Msok, Paulhoz hasonlan, kudarcok kzepetle lnek, mert nem tudnak mii kezdeni az ,.s" bets szval - a sikerrel. A sike ressg Paul szmra azt jelenlti volna, hogy megadja magi mostohaapja kvetelseinek. Ha nem csendestettk volna le a mostohaapja hangjt, amely mg ott szlt a lelkben, Paul val sznleg tovbbra is sorra vesztene volna el az llsait.

120

Magam is ezt gondoltam, de ki figyel oda egy klykre. Az egyik szomszdunk tudott rla. Megprblt bejuttatni egy nevelotthonba, mert biztosra vette, hogy az anym meg fog lni. De r sem hallgatott senki. Egy pillanatra abbahagyta, s megrzta a fejt. Te j g, nem is hittem, hogy ez a szarsg piszkl mg, de amikor csak visszagondolok, hogy az anym mennyi re gyllt engem, bell szinte megfagyok. Jason anyja egyrtelmen zent a finak: nem akarta t. Ami kor az apja elment, s meg sem prblt rsze lenni az letnek, csak megerstette a lnyeget: Jason ltezse rtktelen. Jason a rendrsgnl tetteivel tudattalanul ktelessgtud s engedelmes fi akart lenni. Lnyegben azzal prblkozott, hogy kitrlje a sajt ltezst, s hogy kzvetett ngyilkossg val az anyja kedvre tegyen. Pontosan tudta, mivel tenne a ked vre, hiszen az anyja flrerthetetlenl tudatta vele: Brcsak meghalnl!" A verblis gytresnek ez a formja amellett, hogy iszony fj dalmat s zavart okoz, nbeteljest jslatt is vlhat. Az ilyen szlk gyerekeinl viszonylag gyakoriak a Jasonhez hasonl n gyilkos tendencik Ezeknek a felntt gyerekeknek az esetben a mlthoz val toxikus ktdsekkel val szembenzs s felold suk sz szerint let s hall krdse lehet.

Amikor a szrak a llekbe ivdnak Br a bartok, tanrok, testvrek s ms csaldtagok ktsg kvl srlst okozhatnak megalz megjegyzseikkel, a gyere kek a szleikkel szemben a leginkbb kiszolgltatottak Hiszen a gyerek univerzumnak kzppontjban a szlk llnak. Mrpe-

122

123

A SRLSEK NHA KVL IS LTSZANAK

A testi erszaktevk Azon kapom magam, hogy llandan dhs vagyok ma gamra, nha pedig minden ok nlkl srok. Valsznilleg azrt van, mert frusztrlt rzseim vannak magammal kapcsolatban. Folyton arra gondolok, mekkora fjdalmat okoztak s mennyire megalztak a szleim. A bartaimat rvid id utn elvesztem A barti kreimmel rendsze rint tmenet nlkl megszaktom a kapcsolatot. Gondo lom, nem akarom, hogy megtudjk milyen rossz ember vagyok. A negyvenves, szk, kemny vons Kate, aki egy nagyvlla lat minsg-ellenrzsi igazgatja volt, hziorvosa tancsra ke resett fel. A kocsijban s a munkahelyn a liftben pnikroha mok gytrtk Az orvosa nyugtatkat rt fel. de aggasztotta, hogy Kate retteg elmenni hazulrl, kivve ha dolgozni indul. .Azt tan csolta, hogy srgsen forduljon pszicholgushoz. Az els dolog, amit szrevettem Kate-en, hogy a komor, bol dogtalan kifejezs mintha rfagyott volna az arcra - mintha nem tanult volna meg mosolyogni. Nem sok idbe telt, amg megtudtam, mirt: Sl Louis egyik jmd klvrosban nttem fel. Mind nnk megvolt, ami pnzrt kaphat. Kvlrl tkletes csaldnak ltszottunk. De bell... az apmnak nha dhrohamai voltak. .ltalban akkor trtek r, amikor veszekedtek az anymmal. Annak esett neki, amelyiknk 124

ppen a kzelben volt. Lecsatolta a szjt, s elkezdett verni engem vagy a hgomat... a lbunkon... a fejnkn... ahol csak rt bennnket. Ilyenkor mindig attl fltem, hogy nem hagyja abba. Kate depresszija s flelme egy sszetrt gyermek rksge volt.

Amerika

bne

Amerikai csaldok millii, trsadalmi, gazdasgi htterktl s iskolzottsguktl fggetlenl, naponta kvetik el .1 gyermek elleni fizikai erszak szrny bncselekmnyt. Nagyon sok vita s zavar alakult ki a testi erszak defincija krl. Sokan mg mindig gy vlik, hogy a gyerekkel szembeni lesti fenyts a szlknek nemcsak joguk, hanem feladatuk is. Az angol nyelvben a legltalnosabb nevelsi elv mg mindig az, hogy aki a vesszt kmli, az a fit nem szereti". A gyerekeknek gszen az. utbbi idkig gyakorlatilag nem voltak trvny adta jogaik Szles krben elterjedt nzet volt, hogy a gyerekek va gyontrgyak, a szlk tulajdont" kpez ingsgok. A szli Higokat vszzadokon keresztl srthetetlennek tekintettk; a fegyelmezs nevben a szlk szinte azt tehettek a gyerekeikkel - az letk kioltsa kivtelvel -, amit csak akartak. Mra ezek a normk leszkltek. A gyerekek elleni fizikai er nk problmja annyira elterjedt, hogy a kzvlemny nyoma ira jogrendszernk hatrokat szabott a testi fegyelmezsnek. Az trvnyhoz testlete 1974-ben elfogadta a gyermekvdelmi trvnyt, amelyben megprblta tisztzni, mi tekinthet fizikai erszaknak. A trvny defincija szerint a fizikai erszak testi Icrtilsek, mint pldul zzdsok, gsi sebek, duzzanatok, v gatok csont- s koponyatrsek okozsa rgs, ts, haraps, Wrs, szrs, szjjal s ms trggyal trtn bntalmazs stb.
I2S

kvetkeztben". Hogy ez a definci jogilag mennyire rvnyest het, az gyakran rtelmezs krdse. Minden llamban hoztak gyermekvdelmi trvnyt, s legtbbjk a szvetsgi trvnyhez hasonl defincikat tartalmaz, amely viszont hatlyt tekintve nmileg homlyos. Azt a gyereket, akinek eltrt a karja, nyilvn valan bntalmaztk, azonban az ellen a szl ellen, aki vers kzben srlst okozott a gyereknek a legtbb gysz nem si etne vdat emelni. Nem vagyok sem jogsz, sem rendr, azonban tbb, mint hsz ve ltom, milyen szenvedseket okozhat a trvnyes" testi fenyts. A fizikai erszakot n a kvetkezkppen defini lom: minden olyan magatarts, amely jelents testi fjdalmat okoz a gyereknek, fggetlenl attl, hogy marad-e nyoma.

Mirt verik a szlk a gyerekket? A legtbbnk olykor-olykor rezte mr, hogy legszvesebben megln a gyerekt. Ezek az rzsek klnsen akkor er sdhetnek fel, amikor a gyerek nem hagyja abba a srst, a nyafogst, vagy ellennk szegl. Elfordul, hogy nem annyira a gyerek viselkedse, mint inkbb a sajt kimerltsgnk, fe szltsgnk, szorongsunk vagy boldogtalansgunk a kivlt ok. A legtbben kpesek vagyunk ellenllni a hirtelen tmadt vgynak, hogy megssk a gyereket. Sajnos sok szl nem cnynyire visszafogott. Csak tallgathatunk, hogy mirt, de vannak bizonyos kzs vonsok a testi erszakot elkvet szlkben. Elszr is dbbe netes mdon hinyzik bellk az indulatok kontrollja. Minden alkalommal, amikor kezelhetetlen negatv rzseik tmadnak, a gyerekknek esnek. Jformn egyltaln nincsenek tudatban annak hogy milyen kvetkezmnyekkel jr, amit a gyerekkkel tesznek Szinte automatikusan gy vezetik le a feszltsget. A hir telen gerjedt ksztets s a cselekvs egy s ugyanaz. 126

A fizikai erszakot elkvet szlk gyakran maguk is olyan csa ldban nttek fel, ahol az erszak volt a minta. Felnttkori visel kedsk jrszt annak a kzvetlen megismtlse, amit gyerek korukban tltek vagy tanultak. A pldakpk erszakos ember volt. Az erszak volt az egyetlen eszkz, amivel megtanultk ke zelni a problmkat s az rzseket - kivltkpp a haragot. Az erszakos szlk kztt sokan vannak, akik hatalmas r zelmi hinyokkal s kielgtetlen szksgletekkel lpnek a fel nttkorba. A gyerekeiket gyakran ptsziilknek tekintik, akik majd elltjk azokat az rzelmi szksgleteket, amelyeket a sa jt szleik sosem elgtettek ki. Az erszakos szl feldhdik, ha a gyereke nem tud megfelelni ezeknek az ignyeknek. Ilyen kor nekiesik a gyereknek. Ezekben a pillanatokban a gyerek mg inkbb a ptszl szerept jtssza, mint brmikor, hiszen az erszaktev igazbl a sajt szlei irnt rez dht. Az ilyen szlk kztt sok az alkoholista vagy a kbtszer-l vez. A drogok hatsa alatt az impulzuskonlroll gyakran ssze omlik, br ez egyltaln nem csupn ennek ksznhet. A testi erszakol elkvetknek sokfle tpusa van, m a skla legsttebb vgn azok tallhatk, akiknek mintha kifejezetten azrt lenne gyerekk, hogy kegyetlenkedhessenek vele. Sokan kzlk gy festenek, viselkednek s beszlnek, mint az embe ri lnyek, m valjban szrnyetegek - hjn vannak minden olyan rzsnek s tulajdonsgnak, amelyek legtbbnket em berr teszi. Ezeket az embereket lehetetlen megrteni, viselke dskben nincs semmifle logika.

Egyszemlyes holocaust - nincs menekvs Kate apja kztiszteletben ll bankr volt, templomba jrt, s csaldja volt - aligha az a tpus, akit a tbbsgnk elkpzelne, amikor azt a szt hallja: gyerekver. m Kate lete nem a kp zelet szltte, hanem valsgos rmlom volt: 127

A hgommal annyira rettegtnk, hogy jszaknknt kezdtnk bezrkzni a szobnkba. Sosem felejtem cl, amikor tizenegy ves voltam... a hgom meg kilenc. Az gy alatt bjtunk cl, mikzben az apm az ajtn drm blt. Soha letemben nem fltem ennyire. Aztn hirtelen betrte az ajtt, ahogy a filmekben szoktk. Rettenetes volt. Az ajt keresztlreplt a szobn. Megprbltunk el meneklni, de mindkettnket elkapott, s bevgott a sa rokba, majd neknk esett a szjval. Kzben azt ordtot ta: Megllek benneteket, ha mg egyszer kizrtok a szo bbl!" .Azt hittem, ott nyomban vgez velnk. A testi erszaktl gytrt gyerekek otthont a Kate ltal lert terror lgkre hatja t. Ezek a gyerekek mg a nyugodt pillana tokban is attl rettegnek, hogy a harag vulknja brmikor kitr het. s amikor ez bekvetkezik, s az ldozat brmilyen mdon vdekezik az tsek ellen, az csak tovbb bszti az erszaktevt Azzal, hogy ktsgbeessben Kate az gy al bjt, s bezrta az ajtt, hogy megprbljon vdekezni, csak fokozta apja irracion lis viselkedst. Az erszaktev ell nincs hova elbjni, nincs ho va s nincs kihez meneklni.

Sosem tudhatod, mikor kvetkezik be A huszonht vcsjoe-t az egyik pszicholgiai tovbbkpz in tzetben ismertem meg, ahol msodik diplomjt kszlt meg szerezni. Az eladsomban megemltettem, hogy knyvet rok a mrgez szlkrl. Az ebdsznetben Joe odajtt hozzm, s nknt felajnlotta, hogy trtnett esettanulmnyknt felhasz nlhatom a knyvemben. A praxisombl mr jkora anyag fel gylemlett, de a fiatalember hangjban volt valami, ami azt sg ta, muszj valakivel beszlnie. Msnap tallkoztunk, s tbb rn keresztl beszlgettnk. Nemcsak a nyltsga s szintes128

ge telt rm nagy benyomst, hanem az a szvbl jv vgya is, hogy fjdalmas lmnyeivel msokon segtsen. Folyton verst kaptam a szobmban, mr magam sem emlkszem, mirt. Tehettem brmit, az apm berontott, s nekillt torkaszakadtbl vlteni. Aztn nekem esett, s addig ttt, amg vgl oda nem passzrozott a falhoz. Olyan kemnyen vert, hogy elkbultam tle, s mr azt sem tudtam, mi a franc folyik. A legflelmetesebb az egszben az volt, hogy sosem tudtam, mi vltja ki nla ezeket a rohamokat. Joe gyerekkora nagy rszt azzal tlttte, hogy apja dhroha mait vrta, tudvn, hogy gysem trhet ki ellk. Az lmny ri si s letre szl flelmet vltott ki benne attl, hogy bntjk s cserbenhagyjk. Kt hzassga vlssal vgzdtt, mert nem tu dott megtanulni bzni. Attl, hogy az ember elkltzik s megnsl, ez mg nem mlik el. Mindig flek valamitl, s utlom magam miatta. De ha az apd, akitl azt vrod, hogy szeressen, s trdjn veled, gy bnt veled, akkor mi lesz majd az letben? Egy csom kapcsolatomat azrt szrtam el, mert senkit nem engedtem kzel magamhoz. Nagyon szgyellem magam miatta, meg azrt is, hogy folyton ret tegek. De ht az let egyszeren hallra rmt. Nagyon kemnyen dolgozom a terpiban, hogy lekzdjem ezt az egszet, mert tudom, hogy sem magamnak, sem m soknak nem hasznlok, amg nem vagyok tl rajta. De te j g, iszonyatosan nehz munka. Iszonyan nehz a bizalom s a biztonsg rzst visszanyer ni, ha a szlk egyszer mr szttapostk. Mindnyjunkban a szlkkel val kapcsolat alapjn alakul ki, hogy msoktl milyen
129

bnsmdra szmtunk. Ha ez a kapcsolat jrszt az rzelmi gondoskodsra, jogaink s rzseink tiszteletben tartsra pl. gy nvnk fel, hogy msoktl is ugyanezt vrjuk. Ezek a pozitv vrakozsok teszik lehetv, hogy felntt kapcsolatainkban vi szonylag kiszolgltatottak s nyitottak legynk. .m ha, mint joe esetben, a gyerekkor szntelen szorongs, feszltsg s fj dalom kzepette telik, negatv vrakozsok s merev vdekez mechanizmusok alakulnak ki bennnk. Joe a legrosszabbra szmtott msoktl. Azt vrta, hogy bnt jk, s rosszul bnnak vele, mint gyerekkorban. Ezrt rzelmi pnclba burkolzott. Senkit nem engedett kzel maghoz. Saj nos ez a pnclzat inkbb emocionlis brtnnek bizonyult, mint vdelemnek.

Annyi bajom van - mg szp, hogy kapsz bellk" Joe sosem tudta megrteni, mi vltotta ki apja viselkedsei Ms erszaktevk viszont ignylik a megrtst. Megverik a gyere kket, majd knyrgnek, hogy rtse meg ket, st mg a meg bocstsukat is krik. Kate esetben pldul ez trtnt: Emlkszem egy klnsen szrny estre, amikor az anym vacsora utn elment a boltba. .Az apm kemnyen nekem esett azzal az istenverte szjjal. Olyan hangosan siktottam, hogy az egyik szomszd kihvta a rendrsget, de az apm meggyzte ket, hogy minden rendben van Azt mondta a zsaruknak, hogy a tvbl jttek a hangok, k meg bevettk. Ott llok patakz knnyekkel, a karo mon hurkkkal, ezek meg bevettk. Vgl is mirt ne hittk volna el? Az apin az egyik legbefolysosabb em ber volt a vrosban. .Amikor elmentek, azt mondta, hogv jabban sok stressz rte. Azt sem tudtam, mi az a stressz, de annyira erskdlt, hogy rtsem meg, min 130

megy keresztl. Azt mondta, az anym nem kedves mr hozz... hogy nem fekszik le vele, s nem szp dolog egy felesgtl, hogy nem fekszik le a frjvel. Ezrt volt gy kiborulva llandan. Kale apja, indokolatlanul, intim informcikat rult el egy gyereknek, aki tl kicsi volt ahhoz, hogy megrtse. Mgis azt k vnta a lnytl, hogy gondozza t rzelmileg. Ez a szerepcsere sszezavarta Kate-et, viszont nagyon gyakori az erszakos szlk krben. Azt akarjk, hogy a gyerekk megknnyebblst hoz zon, s egyben oldozza is fel ket. sszeverik a gyerekel. majd magatartsukn msokai okolnak. Kale apja ahelyett, hogy megprblta volna megoldani a h zassgi problmit, inkbb a lnyra ontotta a dht s a fruszt rltsgt, majd azzal racionalizlta a viselkedsi, hogy a feles gl hibztatta. A gyerekek elleni testi erszakol nemritkn a munkahelyi stressz, egy csaldtaggal vagy barttal val konflik tus vagy az lettel val ltalnos elgedetlensg vltja ki. A gye rek knny clpont: nem tud visszatni, s megflemltssel hallgatsra lehet knyszerteni. Mind az elkvet, mind az ldo zat szempontjbl sajnlatos, hogy a harag levezetse csak t meneti megknnyebblst hoz az erszaktevnek. Dhnek for rsa nem sznik meg, s az indulat elkerlhetetlenl jra fel gylemlik s sajnos a dh tehetetlen clpontja is vltozatlan marad, akire az a sors vr, hogy ezt a dht magba szvja, s tovbb hurcolja a felnttkorba.

A te rdekedben csinlom" Ms erszaktevk a viselkedsket nem msoknak rjk fel, hanem azzal igyekeznek igazolni, hogy a gyerek rdekben cse lekszenek Sok szl mg mindig azt vallja, hogy a lesli fenyts az egyetlen hatsos mdja, hogy valamilyen erklcsi vagy visel131

kcdsbcli szablyi megtantsanak. Ezeket a leckket" sokan a valls nevben adjk. Nincs mg egy olyan knyv, amellyel vala ha is olyan slyosan visszaltek volna, mint a Biblival, hogy a verseket igazoljk. Az egyik csaldi rovatban megdbbenve olvastam egy olvas le velt: Kedves Ann Landers! Csaldtam a vlaszban, amelyet annak a lnynak rt, akit az anyja annak idejn vvel vert. A tornatanr meg ltta a zzdsokat a lbn s a fenekn, s gyerek elle ni erszaknak" minstette. Mirt ellenzi, hogy egy gye reket vvel vernek, hiszen a Bibliban egyrtelmen benne van, hogy a szlnek ez. a ktelessge. Pldabesz dek, 23,13: Ne vond el a gyermektl a fenytket; ha megvered t vesszvel, meg nem hal." Pldabeszdek, 23,14: Te vesszvel vered meg t: s az lelkt a pokol bl ragadod ki." Ugyanezek a szlk gyakran hiszik, hogy a gyerekek lnykbl fakadan rosszak. Hiszik, hogy egy kemny verssel megakad lyozhat, hogy a gyerek rossz tra trjen. Ilyeneket mondogatnak n is a fzkanlon nevelkedtem. Olykor-olykor egy-egy kiads verstl nem lett semmi bajom", vagy Muszj megtantom neki. hogy flje az Istent", vagy Meg kell tanulnia hogy ki az r a hz ban", vagy Meg kell tanulnia, mi jr azrt, ha nem fogad szt". Mis szlk azzal magyarzzk a verst, hogy az a felntt v ls elengedhetetlen rtusa, amitl a gyerek kemnyebb, btrabb ersebb lesz. Joe-val is ezt hitettk el. Apm tizenngy ves volt, amikor elvesztette az anyjt. Nem volt kpes feldolgozni. A mai napig nem tette magt tl rajta, pedig mr hatvanngy ves lesz. Nemrg azt mondta, azrt volt kemny velem, mert azt akarta, hogy ne legyenek rzseim. Betegesen hangzott, de azt az el132

mletet tallta ki, hogy ha az ember nem rez, nem kell keresztlmennie az let fjdalmain. Biz' isten elhiszem, hogy meg akart vni a ksbbi bajoktl. Nem akarta, hogy olyan fjdalmat rezzk, mint amilyen t rte, ami kor az anyja meghalt. A versek Joe-t nem kemnyebb s kevsb kiszolgltatott tettk, hanem szorongv s bizalmatlann, ezltal sokkal nehe zebben boldogult a vilgban. Abszurdits azt gondolni, hogy a slyos testi fenytsnek brmilyen pozitv hatsa lesz a gyerekre. A kutatsok valjban azt jelzik, hogy a testi fegyelmezs mg konkrt nemkvnatos viselkedsek esetben sem igazn hat sos. A versek csupn tmeneti elrettentsre szolglnak, a gye rekben pedig heves haragot, bosszrl szl fantzils! s nutlatot vltanak ki. Egyrtelm, hogy a testi erszak okozta mentlis, emocionlis s nemritkn testi srlsek jcskn el lenslyozzk a pillanatnyi elnyket.

Aki az erszakot passzvan kveti el Eddig szinte kizrlag az erszakot aktvan elkvet szlvel foglalkoztam. A csaldi drmnak azonban van mg egy szerep lje, akinek szintn ki kell vennie a rszt a felelssgbl. Ez az a szl, aki sajt flelmei, fggsge vagy a csaldi status quo fenntartsa miatt megengedi, hogy az erszak megtrtnjen. Ez a szl passzvan kveti el az erszakol. Megkrdeztem Joe-tl, mit csinlt az anyja, mikzben az apja verte t. Tl sok vizet nem zavart. Nha bezrkzott a frdszob ba. Mindig furcslltam, hogy mirt nem lltja le ezt az rlt llatot, hogy ne verjen ssze llandan. De szerin tem maga is tlsgosan meg volt rmlve. Nem olyan 133

volt a termszete, hogy szembeszlljon az apmmal Tudja, az apm keresztny, az anym pedig zsid. Na gyon szegny, ortodox csaldban nevelkedett, olyan hely rl szrmazik, ahol a nk nem szlhatnak bele a frfiak dolgba. Szerintem hls volt, hogy tet van a feje fltt, s a frje szpen keres. Joe anyja nem verte a gyerekeket, de mivel nem vdte meg ket a frje brutalitstl, maga is rszt vett az ellenk foly erszak ban. Ahelyett, hogy megprblta volna megvdeni a gyerekeit, maga is rmli gyerekk vll, aki tehetetlenl s passzvan lll fr je erszakossgval szemben. Valjban cserbenhagyta a fit. Amellett, hogy elszigetelve s vdtelenl rezte magt, Joe-ra radsul mg nyomaszt felelssg is nehezedett: Emlkszem, gy tzves leheltem, amikor egy este az apm sszeverte az anymat. Msnap j korn felkeltem, s a konyhban vrtam, hogy mikor jn le a kntsben. Megkrdezte, mirt vagyok fenn ilyen korn. Majd be szartam a flelemtl, de azt felellem: Ha mg egyszer megvered a marnl, baseballtvel megyek utnad." Csak nzett rm, s nevelelt. Aztn felment zuhanyozni, s elment dolgozni. Joe az erszak ldozatul esell gyerek klasszikus szerepcser jre knyszerli, magm vllalva a felelssget, hogy az anyjt megvdje, mintha lenne a szl, az anyja pedig a gyerek A passzv szl (az apa vagy az anya) azzal, hogy hagyja ma gn rr lenni a lehetetlensgei, knnyebben letagadhatja az erszakban val hallgatlagos bnrszessgt. Az erszak ldo zatul eseti gyerek pedig azltal, hogy a tlien szl vdelmre kel, vagy racionalizlja annak passzivitsai, knnyebben letagad hatja a tnyt, hogy mindkt szl cserbenhagyta Kate esete jl pldzza ezt: 134

Amikor apm verni kezdett bennnket, mindig kiabl tunk anynak, hogy segtsen. De sose jtt oda. Csak lt lent, s hallgatta, ahogy a segtsgrt kiablunk. Nemso kra rjttnk, hogy nem fog jnni. Soha nem szllt szembe az apmmal. Szerintem nem tudott segteni. Akrhnyszor ilyen kijelentseket hallok, hogy szerintem nem tudott segteni", mindig felkavarnak. Kate anyja igenis se gthetett volna. Azt mondtam Kate-nek, fontos, hogy kezdje re lisan ltni az anyja szerept. Az anyjnak szembe kellelt volna szllnia az apjval, vagy ha flt tle, ki kellett volna hvnia a rendrsget. Nincs mentsg arra, ha egy szl ttlenl nzi, hogy a gyerekeit knozzk. Kate s Joe esetben az erszakot az apa kvette cl aktvan, az anya pedig a csendestrs szerepi jtszotta. m nem ez az egyet len csaldi forgatknyv. Vannak csaldok, amelyekben az anya az aktv, az. apa pedig a passzv elkvet. A nemek felcserld hetnek, az erszak dinamikja azonban vltozatlan marad. Ta llkoztam olyan klienssel, aki ellen mindkt szl elkvette az erszakol, viszont jval gyakoribb az aktv/passzv szl kombi ncija. Sok felntt gyerek azrt menti fel a passzv szlt, mert t is ldozatnak tekinti. Joe-t ebben a nzetben megerstette az, hogy szerepet is cserli, amelyben gy rezte, meg kell vdenie passzv anyjt. Terry, egy negyvenhrom ves markeling-elad esetben a helyzetet tovbb bonyoltotta az, hogy a passzv szl egytt r zen vigasztalta t. Terry, akit kisfikorban az anyja rendszere sen vert, blvnyozta tehetetlen apjt. Nagyon rzkeny gyerek voltam, inkbb a mvszetek rdekeltek mint a sport. Anym folyton nymnyilnak ne vezeti. Sokszor mrges volt rm, s azzal vert, ami a keze gybe kerlt. Mintha az egsz gyerekkoromat szekrnybe 135

bjva tllltem volna. Sosem Indim igazn, mirt ver annyil, de gy tnt. brmit teszek, bosszantja "t. gy r zem, mintha kitrlte volna az egsz, gyerekkoromat. Megkrdeztem Terrytl, mit csinlt az apja, amg az anyja ter rorizlta t. Apa sokszor maghoz lelt, amikor zokogtam, s azt mondogatta, mennyire sajnlja, hogy anym gy ki szo kott borulni. Mindig azt mondta, semmit nem tud ellene tenni, s ha egy kicsit jobban igyekszem, taln jobbra fordulnak a dolgok. Apm igazn rendes fick volt Ke mnyen dolgozott, hogy a csaldja jl ljen. volt az egyetlen, aki mindig egyformn szeretett, amikor kicsi voltam. Kvncsi voltam, beszlt-e Terry az apjval a gyerekkorrl, amita felntt. Egyprszor megprbltam, de mindig azt mondta, hogy bortsunk ftylat a mltra". Klnben is, mi rtelme volna felzaklatni? Az anymmal van problmm, nem vele. Terry letagadta apja bnrszessgt, mert meg akarta rizni gyerekkora egyetlen kedves emlki - azokat a szeret pillan.i tokai, amelyeket az apjval tltlt. Ahogy rmlt kisgyerekknt apja gyngdsgbe kapaszkodott, ma rmlt felnttknt ugyangy kapaszkodott bel. Mikzben a stt szekrnyt hamis val sgra cserlte, semmit nem tett azrt, hogy szembenzzen az igazsggal. Terry tudatban volt, hogy az anyjtl elszenvedett erszak mennyire kihatott az letre, m sokkal kevsb ltta be, meny nyi elfojtott haragot hurcolt magval apjval szemben. Terry ve 136

A gyenge nbecslsnek ez az lhal rzse fokozatosan nutlatt alakul t, s srlt kapcsolatokkal, nbizalomhinnyal, inkompetenciarzsscl. bnt szorongsokkal, valamint clta lan dhvel terheli az rintettek lett. Kate a kvetkezkppen foglalta ezt ssze: Egsz letemben az jrt a fejemben, hogy nem rdemlem meg a boldogsgot. Azt hiszem, ezrt nem mentem soha frjhez... s nem volt soha j kapcsolatom... s sosem engedtem meg magamnak hogy igazn sikeres legyek Amikor Kate felntt, a testi erszak vget rt. m az nutlal, az rzelmi erszakttel tovbb folytatdott. A klnbsg csupn annyi volt, hogy az erszakot ezttal Kate kvette el nmaga ellen

Erszak s szerelet - zavaros kombinci Az erszakot elszenvedett gyerekek gyakran az rm s a fj dalom bizarr elegynek vannak kitve. Joe beszli arrl is. hogj a versek kztt nha voltak gyngd pillanatok is: Apm idnknt j fej tudott lenni, s eskszm, hogy n ha mg gyngd is volt. Pldul amikor egyszer benevez tem egy nagy sversenyre, teljesen belelte magt. Tz rt vezetett, hogy elvigyen Jacksonba, Wyoming llamba, csak hogy j havon gyakorolhassak. Hazafel apa azt mondta, klnleges vagyok Persze n meg kzben arra gondol tam, ha annyira klnleges vagyok mirt nem magam rohadtul a brmben? De azt mondta, s ez a lnyeg. Mg mindig prblom vele felidzni, milyen volt az a nap Az ellentmond zenetek csak mg jobban sszezavartk Joc-t, s mg nehezebb tettk szmra, hogy szembenzzen az
138

Az egyetlen ember, akivel meg tudtam osztani az rzse imet, a bejrn" volt. gy reztem, az egyetlen, akiben megbzhatok. Egyszer, amikor az apm megvert, azt mondta: Drgm, apd nagyon beteg." Sose rtettem, mirt nem megy krhzba, ha annyira beteg. Megkrdeztem Kate-et, szerinte mi trtnne, ha a szleit szembesten a gyerekkora esemnyeivel. Nhny msodpercig rm meredt, mieltt vlaszolt: Ami az apmat illeti, biztos, hogy sszetrne... azutn pedig nagy bajban lennnk. Az anym hisztris roha mot kapna. A hgom pedig rjngene a dhti, hogy fel hnytorgattam a mltat. Mg velem sem hajland be szlni rla! A csaldot az tartotta egybe, hogy Kate hsgesen rizte a csaldi titkot". Ha megszegn a hallgatsi tilalmat, a csald szthullana. Ez az egsz gy feltolul bennem. Minden alkalommal, amikor velk vagyok... gy rtem, soha semmi nem vl tozik. Az apm mg mindig rohadtul viselkedik velem. gy rzem, sztrobbanok, s kedvem volna a szemkbe vgni, mennyire haragszom rjuk, de csak lk, s az aj kamat harapdlom. Ha az apm feldhdik rm, az anyin gy tesz, mintha nem hallan mi folyik Nhny ve elmentem az rettsgi tallkozra, s olyan lszent nek reztem magam. Az osztlytrsaim mind azt gondol tk, milyen nagyszer csaldom van. Azt gondoltam ma gamban: Brcsak tudnk!" Brcsak elmondhatnm a szleimnek, mennyire tnkretettk a gimnazista veimet! Legszvesebben a szemkbe vltenm, hogy akkora fj dalmat okoztak, hogy kptelen vagyok brkit is szeretni
140

Nem tudok benssges kapcsolatot teremteni egy frfival. rzelmileg megbntottak. Mg ma is ezt teszik. De tls gosan flek althoz, hogy brmit is mondjak nekik. Kate felntt nje azrt kiltott, hogy szembestse a szleit az Igazsggal, de a benne l sszetrt, rmlt kisgyerek tlsgosan rettegett a kvetkezmnyektl. Megvolt gyzdve rla, hogy min denki meggylli, ha kiengedi a szellemet a palackbl. Azt gon dolta, szthullik a csaldi ktelk. Ennek ksznheten a szle ivel val kapcsolatot hamis mz vette krl. Mindenki gy tett. mintha mi sem trtnt volna.

A mtosz letben tartsa Nem lepett meg, amikor Kate elmondta, hogy az osztlytrsai mind azt gondoltk, milyen remek csaldja van. Sok erszakos csald normlis" arcot mutat a klvilg fel. A tisztelelremltsgnak ez a ltszata szges ellenttben ll a csald valsg val. Ez kpezi a csaldi mtosz" alapjt. Joc csaldja tipikus plda erre: Az egsz egy istenverte sznjtk, amikor a csaldom mal tallkozom. Semmi nem vltozott. Az apm mg mindig iszik, s biztosra veszem, hogy mg mindig veri az anymat. De abbl, ahogy beszlgetnk s viselke dnk, az ember azt gondoln, hogy minden a lehet a legnagyobb rendben van. n lennk az egyetlen, aki tudja, mi az igazsg? Vgl is teljesen mindegy, hiszen gysem szlok soha semmit. Ugyangy megjtszom magam, mint a tbbiek. Azt hiszem, nem tudom felad ni a remnyi, hogy egyszer a dolgok megvltoznak. Ta ln ha elg sokat sznlelnk, akkor tnyleg normlis csald lesznk.
141

Joc-l a szlkkel val konfrontci szndka s a csald szthul lstl val fleleni kztli szrny konfliktus ugyanabba a csapdba kergette. Kzpiskols korban arrl rt leveleket, hogy mit rez valjban: Azokban a levelekben kintttem a szvem, lertam a ve rseket, s hogy nem trdnek velem. Aztn kint hagytam ket a fikos szekrny tetejn, remlve, hogy a szleim majd elolvassk. De sosem tudtam, hogy tnyleg elolvas ta-e valaki. Soha senki egyeden szt sem ejteti rluk. Az tn gy a tindzserkorom vge fel egy ideig megprbl tam naplt vezetni. Azt is mindig ell hagytam. A mai na pig nem tudom, a szleim beleolvastak-e valaha, s biz' isten mg mindig flek attl, hogy megkrdezzem. Joe-t nem az jabb versektl val flelem tartotta vissza hogy a szleit megkrdezze a levelekrl s a naplrl. Kzpiskols ko rn ehhez mr jcskn felntt volt De ha mgis olvastk volna a knyrgseit, s rzelmileg nem reagltak, fel kellett volna hagy nia azzal a remnnyel, hogy valamilyen csoda folytn egy nap majd megtallja a kulcsot szlei szvhez. .Annyi v utn mg min dig flt kiderteni, vajon a szlei nem vettk-e megint semmibe

rzelmi

vlaszton

Az erszaknak kitett gyerekek lelkben fortyog a harag. Senkit nem lehet verni, megalzni, rettegsben tartani, becsmrelni s a sajt bajainkrt hibztatni anlkl, hogy az. illet ne rezzen haragot. Az erszakot elszenved gyereknek azonban nincs ra mdja, hogy levezesse a dht. Az indulat szksgszeren fel nttkorban tall levezet csatornt magnak. Ilolly, egy negyvenegy ves, testes, komor arc, korn szl" hziasszony azutn kerlt hozzm, hogy az iskolai tancsad fel

kptelen vagyok. Fejfjsok gytrnek. A legtbbszr po cskul rzem magam. Mindenki tgzol rajtam, n p< d nem tudom, hogyan akadlyozzam meg. Biztos, hogy ta valy gyomorfeklyem volt. llandan fjt a gyomrom. Kate mr lete korai szakaszban megtanulta, hogy ldozat le gyen, s ennek azta sem szakadt vge. Fogalma sem volt rla, hogyan vdekezzen, hogy msok ne hasznljk ki s ne bntsk gy llandstotta a fjdalmat, amelyet gyerekkorban tlt. Nem meglep teht, hogy a felgylemlett riisi haragnak kiutat kel lett tallnia, m mivel flt kzvetlenl kifejezni, a teste s a han gulatai tettk ezt meg helyette: fejfjsok, gyomorgrcsk s de presszi formjban.

Nem esik messze az alma a fjtl? Egyes esetekben az erszakot elszenvedett gyerek azonosul az erszakot elkvet szlvel. Elvgre az elkvet hatalmasnak I s srthetetlennek ltszik. A bntalmazott gyerekek arrl fantzil nak, hogy ha k is rendelkeznnek ezekkel a tulajdonsgokkal, meg tudnk vdeni magukat. gy. tudattalan vdekez mecha nizmusknt, ppen azokat a szemlyisgjegyeket fejlesztik ki, amelyeket mrgez szlikben a legjobban gyllnek. A lzas fo gadkozsok ellenre, hogy k msok lesznek, elfordulhat, hogy stresszhelyzetben ppen gy viselkednek, mint azok, akik bn tottk ket. Ez a jelensg azonban nem olyan gyakori, mint a/t a legtbben felttelezik. Hossz vekig az volt az ltalnos vlemny, hogy szinte min den erszakot elszenvedett gyerek maga is erszakos szlv hiszen csak ezt a pldt ltta. m a legjabb tanulmnyuk rcfolnak ezekre a felttelezsekre. A valsg az, hogy az azeltt erszak ldozatul esett gyerekek kzl sokan nemcsak hogy erszakmentes szlk lesznek, hanem az ilyen szlk nagy re 144

I Bnek komoly nehzsgei vannak akr csak mrskeli, nem fi zikai fegyelmezsi mdszerek alkalmazsban is. A gyerekkori fjdalmak ellen fellzadva, ezek a szlk flnek mind korltokat szabni, mind pedig rvnyesteni azokat. Ennek is lehet negatv hatsa a gyerek fejldsre, hiszen a gyerekeknek szksgk van a hatrok adta biztonsgra. A tlzott engedkenysg okozta kr azonban tbbnyire jval kevsb jelentkeny, mint az a rombo ls, amelyet az erszakos szl visz vghez. J hr, hogy az erszakos szlk felntt ldozatai le kzdeni az nullatol, a szleikkel val szimbizist, a feldolgo zatlan haragot, a nyomaszt flelmet, valamint a bizalom s a biztonsgrzet hinyt

lesknt hatrozza meg az incestusl. Ennek kvetkeztben sok millian vannak, akik nem ismertk fel, hogy incestus ldozatai kitek, nmei a testkbe nem trtnt behatols. A pszicholgia Hems/.oglxl . 1 / incestus .1 viselkedsfonnk s kapcsolatok |val Belesebb speklmmra terjed ki. Kzjk tartozik a gyerek szj val, mellvel, nemi szerveivel, vghlnylisval vagy brmilyen egyb testrszvel trtn fizikai rintkezs abbl aclbl, hogy az agresszor szexulisan felizguljon. Nem kell, hogy az agresszor vr rokon legyen Lehet brki, akit a gyerek csaldtagnak tekint, plI dul egy mostohaszl vagy a szlk csaldjbl valaki. Vannak mis jelleg magatartsfonnk, amelyek mg annak el lenre is rendkvl rombol hatsak, hogy nem kapcsoldik hoz/.juk a gyerek lestvel trtn fizikai kontaktus. Pldul ha az. ag resszor a gyerek eltt leifedi a nemi szent, vagy maszturbl, vagy akr rveszi a gyereket, hogy szexulisan izgat fnykpekhez, v gien fel klnfle pzokat, az incestusnak egy formjt kveti el. Ki kell egsztennk incestusdefincinkal azzal, hogy a magalartisl titokban kell tartani. A gyerekt szeretettel maghoz lel s megpuszil apa semmi titkolnivalt nem csinl. St az ilyen rints elengedhetetlen a gyerek rzelmi fejldshez, ha viszont ugyanez a/ apa a gyerek nemi szeneit simogatja - vagy arra ksz teti a gyereket, hogy az vt simogassa -, ez mr olyan cseleke det, amelyei titokban kell tartani. Ez kimerti az incestust. Vannak ezenkvl sokkal kifinomultabb viselkedsfonnk, amelyeket n lelki incestusnak nevezek. Elkpzelhet, hogy a lelki incestus ldozatainak lestl nem rte szexulis rints vagy tmads, azonban tltk a magnletk s biztonsgrzetk megsrtst Olyan tolakod cselekedetekrl beszlek, mint pl dul egy ltzkd vagy frd gyerek meglesse vagy a gyerekre lett csbt vagy nylt szexulis rtelm megjegyzsek Jllehet. , 1 / incestus sz szerinti defincija nem illik ezeknek a viselke dsformknak egyikre sem, az ldozatok gyakran gy rzik, srelem rte ket, es sok olyan pszicholgiai tnettl szenvednek, amelyektl az incestus tnyleges ldozatai is.

Az

incestussal kapcsolatos

tvhitek

Amikor elszr igyekeztem tudatostani a nyilvnossgban az incestus jrvnyszer mreteit, risi ellenllsba tkztem Van valami klnsen ocsmny s visszataszt az incestusban, ami miatt az emberek mg csak tudni sem akarnak a ltezs rl. Az utbbi tz vben a bizonytkok hatsra megtrt az ellen lls, s az incestus immr elfogadhat - ha nem is ppen kel lemes - nyilvnos vitatma lett. Fennmaradt azonban egy msik akadly: az incestussal kapcsolatos mtoszok, tvhitek. Ezek kol lektv tudatunkban rgta l, megkrdjelezhetetlen hiedel mek, azonban nem igazak, s soha nem is voltak azok. TVHIT: Az incestus ritkn fordul el. VALSG: Minden felels tanulmnybl s statisztikbl, kz tk az USA Humn Szolgltatsok Minisztriumnak adataibl az derl ki, hogy tz gyerekbl legalbb egyet tizennyolc eves ko rig valamelyik, a gyerek bizalmt lvez csaldtag molesztlja Csak a 80-as vekben kezdtk felismerni az incestus jrvnysze r mreteit. .Azeltt a legtbben gy vltk, az incestus szzezer csaldbl mindssze egyben fordul el. TVHIT: Az incestus csak szegny s iskolzatlan csaldok ban vagy elszigetelt, elmaradt kzssgekben fordul el. VALSG: Az incestus knyrtelenl demokratikus. Nem is mer trsadalmi-gazdasgi hatrokat. Az incesztus a mi csal dunkban ppoly knnyen megtrtnhet, mint egy elszigetelt vi dki teleplsen. TVHIT: Az incestus! elkvet agresszorok trsadalmilag o szexulisan devins szemlyek. VALSG: Brki lehet tipikus incestusagresszor. Az elkvetk nek nincsenek kzs ismrveik Gyakran kemnyen dolgoz, kztiszteletben ll, templomba jr, rnzsre normlis fr-

hesscn. Mocskosnak reztem magam, de fltem nemet mondani. Nem akartam, hogy knosan rezze magt. Az tn egy nap megfogta a kezem, s a pniszre tette. Na gyon megrmltem... Amikor a nemi szervem kezdte simogatni, nem tudtam, mit csinljak, gyhogy azt tet tem, amit akart. A klvilg szemben Tracy apja tipikus kzposztlybeli csapdapa volt, s ez a kp csak fokozta Tracy zavarodottsgt. A legHilih. incestustl terhelt csald hossz veken keresztl, nha rkre megrzi a normalits ltszatt. Llz, egy sportos alkat, kk szem, szke haj videofilm-szer keszt esete klnsen drmai mdon pldzza a klszn s a sg kztti szakadkot: Minden olyan valszntlen volt. A mostohaapm egy risi gylekezet npszer vezetje volt. Akik vasrnap eljttek a templomba, egyszeren imdtk. Emlk szem, ahogy ott ltem a templomban, s hallgattam, amint a hallos bnrl prdikl. Kedvem lett volna si ktani, hogy ez az ember egy lszent alak. Ki akartam llni, s az egsz gylekezet eltt elmondani, hogy ez a csodlatos, istenfl ember kefli a tizenhrom ves lnyt! Tracyhez hasonlan, Liz is egy ltszatra mintacsaldbl A szomszdok megrknydtek volna, ha meg tudjk, mit mvel lelki vezetjk. Azonban semmi meglep nincs abban, hogy a frfi tekintlyes erklcsi vezet volt, aki bizalmat lvezett. Egy egyetemi diploma vagy egy tekintlyi parancsol karrier nem tartztatja fel az incestuzus kszte tseket.

151

Hogy fordulhat

el ilyesmi

egyltaln?

Nagyon sok ellentmondsos elmlet szleteti a csaldi lgkr rel s a tbbi csaldtag szerepvel kapcsolatban. Tapasztalatom szerint azonban egy tnyez minden esetben igaz: olyan csal dokban, ahol szeretet uralkodik s mindenrl nyltan lehet be szlni, egyszeren nem fordul el incestus. Az incestus ezzel szemben olyan csaldokban trtnik meg, amelyekre nagyfok rzelmi elszigeteltsg, titkolzs, rzelmi sivrsg, feszltsgek s a tisztelet hinya jellemz. Az inces tus sok szempontbl a teljes csaldi sszeomls rsznek tekinthet. A szexulis erszakot azonban az agresszor s csakis az agresszor kveti el. Tracy elmeslte, hogy volt ez a csaldjban: Sosem beszltnk az rzelmeinkrl. Ha valami bajom volt, egyszeren elfojtottam. Arra viszont emlkszem, hogy sokszor anyhoz bjtam kiskoromban. De anya s apa kztt soha nem lttam semmilyen gyngd rzel met. Mint csald, sok mindent egytt csinltunk, de hinyzolt a meghittsg. Azt hiszem, apm ezt kereste. N ha megkrdezte, hogy megcskolhat-e, n pedig mindig nemet mondtam. Akkor knyrgre fogta, s azt mond ta, nem fog bntani, csak egy kicsit kzel akar lenni hozzm. Az nem fordult meg Tracy fejben, hogy ha az apja mag nyos s frusztrlt volt, a lnya molesztlsa helyett lett volna ms lehetsge. Sok agresszorhoz hasonlan, Tracy apja is a csaldon bell, a lnynl prblta meg ptolni az rzelmek hinyt. Amikor a szl ilyen eltorzult mdon ignybe veszi a gyerekt, hogy sajt rzelmi szksgleteit kielgtse, a helyet knnyen szexualizldik, ha a felntt nem kpes rr lenni az sztnein. 152

Ha elrulod, engem brtnbe csuknak, s nem lesz, aki eltartja a csaldot. Az ilyen jelleg fenyegetsek rzelmi zsarolst jelentenek, ki hasznlva a naiv ldozat flelmt s kiszolgltatottsgt. A lelki knyszerts mellett szmos agresszor testi erszakot is alkalmaz, hogy a gyerekt incestusnak vesse al. Az inccstusldozatok ritkn rszeslnek szeretetben amellett, hogy szexulis erszaknak is ki vannak tve. Elfordulhat, hogy pnzt vagy ajn dkot kapnak, vagy klnleges bnsmdban rszeslnek, de tbbsgk rzelmi s gyakran testi erszakot is elszenved. Liz gy emlkszik vissza, mi trtnt, amikor megprblt ellen llni gylekezetvezet mostohaapjnak: A gimnazista veim kzepe fel vettem a btorsgot, hogy megmondjam neki, tbbet nem jhet be a szobmba. Dhrohamot kapott, s fojtogatni kezdett. .Aztn nekillt vltzni, hogy Isten nem akarja, hogy sajt magam hoz zam meg a dntseim. Az r akarata az, hogy [a moslohaapml dntsn helyettem. Mintha csak az Isten azt akarta volna, hogy lefekdjn velem. Mire abbahagyta a fojtogatst, mr alig kaptam levegi. Annyira megrml tem, hogy hagytam, hogy ott nyomban megtegye velem.

Mirt

nem

mondjk

el a gyerekek?

Az incestusldozalok 90%-a soha senkinek nem mondja el, mi trtnt vagy trtnik velk. Nemcsak azrt hallgatnak, mert flnek hogy maguknak is fjdalmat okoznak hanem jrszt azrt is, mert attl tartanak, ha az egyik szlt bajba sodorjk, sztesik a csald. Akrmilyen flelmetes is az incestus, a csal.ul sztrombolsrt rzeti felelssg mg annl is rosszabb. A csa-

154

Id irnti lojalits a legtbb gyerek letben hihetetlenl risi rej, fggetlenl attl, mennyire romlott a csald. A harminchat ves, dinamikus, vrs haj Connie, aki egy nagy banknl dolgozik hitelgyintzknt, a lojlis gyerek klaszszlkus esete volt. A flelme, hogy az apjnak fjdalmat okozhat, fa elvesztheti a szeretett, ersebb volt, mint az a vgya, hogy a maga szmra segtsget krjen: Utlag beltom, hogy akkor fekdt le velem, amikor csak megkvnt Azt mondogatta, ha brkinek is szlok, az a csald vgt jelenten, az anym elzavarn, s nem len ne tbb apukm, meg hogy nevelotthonba kerlnk, s mindenki gyllne a csaldban. Azokban a ritka esetekben, amikor az incestus napvilgra ke rl, a csaldi egysg tnylegesen felbomlik. .Az incestus fclfcd|t sok csald nem kpes tllni. Mg ha a csald felbomlsa a gyerek rdekeit szolglja is. a gyerek minden esetben felelsnek rzi magt ezrt a trsn. Ez tovbb slyosbtja a rnehezed, amgv is nyomaszt rzelmi terhet

Mr kiskoromban tudtam, hogy senkinek nem szlhatok arrl, mit mvel velem az apm. Az anymat teljesen az uralma alatt tartotta, s tudtam, hogy az soha az letben nem hinne nekem. Az apm men zletember volt, mindenkit ismert, aki szmtott. El tudja kpzelni, hogy elhitetem az emberekkel, hogy ez a nagyfnk szinte minden este leszopatja magt a hatves fival a frd szobban? Ki hitt volna nekem? Mind azt gondoltk vol na, hogy be akarom mrtani az apmat, vagy ilyesmi. Egyszeren nem gyzhettem. Dan szrny csapdban volt. Nemcsak molesztltk, hanem radsul az azonos nem szl tette ezt vele. Ez egyrszt tetzte a szgyent, misrszt erstette azt a meggyzdst, hogy sen ki nem hisz majd neki. Az apa-fi inccstus sokkal gyakoribb, mint azt legtbben hin nnk. Ezek az apk tbbnyire heteroszexulisnak tnnek, .un valsznleg ers homoszexulis ksztetsek vezrlik ket. Ahe lyett, hogy beismernk az igazi rzseiket, meghzasodnak, s szlk lesznek Mivel nem tallnak mdot valdi szexulis ir nyultsguk kilsre, elfojtott ksztetseik addig ersdnek, mg vgl nem tudnak tovbb uralkodni rajtuk. Dan apjnak tmadsai negyven vvel ezeltt kezddtek, ami kor az incestust (csakgy, mint a homoszexualits!) tvhitek j mtoszok veztk. A legtbb incestusldozathoz hasonlan Dan is rezte, milyen remnytelen segtsget krnie, hiszen abszurd nak tnik, hogy egy, az apja trsadalmi pozcijban lv frd ilyen bncselekmnyt kpes elkvetni. Mindegy, mennyire mr gezk a szlk, a hatalom s a szavahihetsg szempontbl monopolhelyzetben vannak.

156

A mocskossg, a bnssg s a felelssg rzse iszonyatos pszicholgiai elszigeteltsgbe tasztja az incestusldozatokat. Tel jesen egyedl rzik magukat mind a csaldban, mind a klvilg ban. Ugy gondoljk, senki nem hiszi majd el szrny titkukat, ez a titok azonban annyira bernykolja az letket, hogy gyakran abban is meggtolja ket, hogy bartokat szerezzenek. Az elszi geteltsg pedig visszaknyszerlheti ket az agresszorhoz, aki gyakran az egyetlen szemly, akitl figyelemben rszeslnek, akrmilyen perverz is az. Ha az ldozat brmilyen rmt rez az incestus sorn, az csak nveli szgyenrzett. Tbb, incestust tlt felntt emlk szik, hogy az lmny szexulisan izgat volt, annak ellenre, hogy elbizonytalanodtak, s zavarban reztk magukat Ezeknek az l dozatoknak ksbb mg nehezebb megszabadulniuk a felelssg rzstl. Tracy valjban orgazmust is tlt. gy beszlt errl Tudtam, hogy helyleien, ami trtnik, de j rzs volt Az a fick egy szemtlda volt, amirt ezt mvelte velem, de n ppolyan bns vagyok, mint , mert lveztem. Mr azeltt is hallottam ezt, de mg mindig szvet lp volt a szmomra. Ugyanazt mondlam Tracynek, amit korbban a tb bieknek is: Semmi baj nincs azzal, hogy lvezte az izgatst A testi biolgiailag arra programoztk, hogy lvezze ezeki az rzseket. De az, hogy j rzs voll, nem teszi helyess, amit mvelt, magi pedig nem leszi rossz. Akkor is l dozat volt. Mint felnttnek, az ktelessge lelt volna, hogy uralkodjon magn, attl fggetlenl, hogy maga mit rzeti. Van mg egy fajta bntudatrzs, amely sajtosan jellem z szmos incestusldozatra: az apa elvlasztsa az anytl Az 158

Amikor randizni voltam, ksig fennmaradt, s ahogy hazartem, rgtn nekem tmadt. Faggatott, hogy kivel mentem el, mit mveltem vele, hol hagytam, hogy hoz zm nyljon, s hogy engedtem-e, hogy a szmba dugja a nyelvt. Ha csak rajtakapott, hogy bcspuszit adok egy finak, kijtt a hzbl, s azt vlttte, kirva", s el ijesztette a srcot. Amikor az apja ocsmny s srt szavakkal illette Tracyt, azt lette, amil sok incestuzus apa lesz: elhrtotta magtl a roszszasg, a gonoszsg s a felelssg rzsi, s mindezt rveltelte a lnyra. Ms agresszorok viszont gyngdsggel lncoljk magukhoz az ldozatukat, amivel mg nehezebb teszik a gye rek szmra, hogy a bntudat s a szeretet ellentmondsos r zseit feloldjk.

Te vagy a mindenem" A negyvenhat ves, rzkeny s feszlt Dong, aki gpkezelkm dolgozott, azrt fordult hozzm, mert klnfle szexulis nehzsgekkel, tbbek kztt gyakori impotencival kszkdtt Az anyja htves kortl tindzser vei vgig molesztlta. Addig jtszott a nemi szenemmel, amg orgazmusom nem lett. De mindig arra gondoltam, hogy nem trtnt kzsls, gy nem nagy gy. Arra knyszertett, hogy n ugyanezt csinljam vele. Azt mondogatta, hogy n vagyok a mindene, s ilyen spcin fejezi ki a szeretett De amikor csak kzeledni prblok egy nhz, mindig gv rzem, hogy megcsalom az anymat. Az risi kzs tilk szorosan az anyjhoz, lncolta Dougot. Ha az anyja beteges viselkedse sszezavarta is a fit, az zcnel egy-

Bor/almas fantziakpeim vannak arrl, hogy meghalok vagy megrlk, s intzetbe zrnak. jabban a legtbb idt gyban tltm, s a fejemre hzom a takart. Csak akkor jvk ki a hzbl, ha dolgozni megyek, ott meg alig tudok helytllni. Mindenki nagyon aggdik miattam. Tu dom, hogy az egsz a btymmal fgg ssze, de egysze ren kptelen vagyok beszlni rla. Ettl szinte megful ladok. Juli nagyon trkeny alkat volt, szemmel lthatan az ssze omls kszbn llt. Egyik percben hisztrikusan nevetett, a msikban grcss zokogsban trt ki. Szinte egyltaln nem volt kpes uralkodni a rtr rzelmeken. A btym elszr nyolcves koromban erszakolt meg. Tizenngy ves volt, s a korhoz kpest nagyon ers. Azutn heti hrom-ngy alkalommal knyszert!. A fj dalom annyira elviselhetetlen volt, hogy rzelmileg vala hogy elszakadtam nmagamtl. Ma mr gy ltom, hogy a btym rlt volt, mert megktztt, s kssel, ollval, borotvval, csavarhzval meg mindennel, amit csak tallt, knzott. Csak gy voltam kpes tllni, hogy gy tettem, mintha ez. valaki mssal trtnne. Megkrdeztem, hol voltak a szlei, mikzben ezek a borzal mak folytak. A szleimnek sosem mondtam el, hogy mit csinl velem Tommy, mert megfenyegetett, hogy megl, s el is hit lem neki. Az apm gyvd volt, napi 16 rt dolgozott mg htvgeken is, az anym meg nyugtatkon lt. Egyi kk sem vdeti meg soha. Az apm arra a nhny rra, amg otthon volt, nyugalmai s bkt akart, s elvrta,

162

kor, lehet, hogy rzelmileg sszeomlott volna. De azzal, hogy a csoportban dolgozott, rzelmi hztartsa stabilizldott. A tudat talanja azrt engedte felsznre jutni ezt az elfojtott emlket, mert mr ksz volt arra, hogy feldolgozza. Nagyon kevesen ejtenek szt az anya-lny inccstusrl, pedig legalbb egy tucat ilyen ldozatot kezeltem. gy tnik, ennek a mozgatrugja a groteszk mdon eltorzult vgyakozs a gyn gdsgre, fizikai kontaktusra s szeretetre. Azok az anyk, akik ilyen mdon kpesek felrgni a normlis anyai ktelket, ltal ban rzelmileg rendkvl zavartak, s gyakran elmebetegek Julie-t az sodorta az sszeomls szlrc, hogy az emlkei el fojtsval kszkdtt. Mgis, brmilyen fjdalmas s felzaklat volt ezeknek az emlkeknek a felsznre hozsa, rajtuk keresztl vezetett az t Juli fokozatos felplshez.

Ketts let Az inccslusldozalokbl gyakran kitn ..komdisok" vl nak. Bels vilgukban annyi rettegst, zavarodottsgot, szomo rsgot, magnyl s elszigeteltsget hordoznak, hogy a klvilg fel sokan hamist nt alaktanak ki, s gy tesznek, mintha min den a legnagyobb rendben volna. Tracy meglehets lesltssal beszlt mintha"-szcmlyisgrl: gy reztem, mintha kt ember lakna a testemben. A ba rtaimmal kzvetlen s bartsgos voltam. De amint be lptem a laksunkba, remetv vltoztam. Srgrcseim voltak, s egyszeren nem mltak el. Utltam a csal dommal lenni, mert meg kellett jtszanom, hogy min den rendben van. El sem tudja kpzelni, milyen nehz volt llandan ezt a ketts szerepet jtszani. Nha gy reztem, hogy szinte minden ermet kiszvta.

Tracy, aki meglehetsen trgyszeren rta le, hogyan jutott el biztostsi gynk apja a lnya vetkzes kzbeni meglesstl a nemi szenei cirgalsig, tbbszr is elsrta magt, amikor ax anyjrl beszelt: gy ltszik, llandan haragszom az anymra. Szerettem s gylltem is egyszerre. Itt van ez a n, aki ltta, hogy folyton depresszis vagyok, hisztrisn srok a szobm ban, s soha egyetlen rohadt szt nem szlt. El tudjk hinni, hogy egy pesz anya nem tallja furcsnak, hogy a lnya llandan sr? Nem mondhattam meg neki csak gy, mi trtnt, de taln ha megkrdezte volna... nem tu dom. Lehet, hogy akkor sem tudtam volna beszlni rla. Istenem, brcsak rjtt volna, mi mvel velem az apm! Tracy olyan kvnsgnak adott hangot, amelyet mr tbb ezer incestusldozattl hallottam: hogy valahogy, valaki - elssorban az anyjuk - brcsak felfedezn az incestust anlkl, hogy nekik kellene az elmondsval jr fjdalmat elszenvednik. Egyetrtettem Tracyvel, hogy valban hihetetlen, mennyire r zketlen volt az anyja a lnya boldogtalansgra, viszont ez nem feltenl jelenti azt. hogy tudomsa volt arrl, mi trtnik Az incestus sjtotta csaldokban hromfle anya tallhat: az, aki valban nem tudja, az, aki taln tudja, s a/, aki tnylegsen tudja. Lehetsges lenne, hogy egy anya incestustl terhelt csaldban l, s nem tud rla? Tbb elmlet szerint nem lehetsges, s minden anya megrezn az incestust. Ezzel nem rtek egyet. Meggyzdsem, hogy vannak olyan anyk akik va lban nem tudnak rla. Az anyk msodik tpust a klasszikus csendestrs alkolia. Szemellenzt visel. Ltszanak az incestus jelei, mgis gy dnt, nem vesz rluk tudomst, abban a tvhitben, hogy gy megvdi sajt magt s a csaldjt

az anyjnak, mg ha neki magnak volt Is leginkbb szksge tmogatsra. Vannak anyk, akik a lnyukat valjban beletasztjk az incestusba. Debra, aki Lizzel egytt jrt egy incestuscsoportba. klnsen sokkol trtnetet meslt el: Az emberek szerint csinos vagyok - tudom, hogy a fr fiak folyton bmulnak -, de szinte egsz letemben arra gondoltam, olyan vagyok, mint az a lny az .4 nyolcadik utas a hallban. Mindig olyan nylksnak s undort nak ereztem magam. Az apm ppen elg ocsmnysgot mvelt velem, de az igazi fjdalmat az anym okozta. 6 volt a kzvett. szervezte meg a helyet s az idpon tot, st nha mg a fejemet is az lbe fogta, mikzben az apm azt csinlta velem. Knyrgtem az anymnak, hogy ne knyszertsen erre, de csak annyit mondott Krlek, drgm, tedd meg rtem. Nem vagyok elg ne ki, s ha nem adod meg neki, amit akar, keres magnak egy msik nt. s akkor mind a ketten az utcra ke rlnk." Prblom megrteni, mirt tette az anym, amit telt, de nekem is kt gyerekem van, s gy tnik, ez a legfelfoghatatlanabb dolog, amit egy anya elkvethet. Sok pszicholgus gy vli, hogy a csendestrsak ttestljk a lnyukra a felesg/anya szerept. Ez mindenkppen igaz Debra anyja esetben, br az szokatlan, hogy a szereptnihzs ennyi re nyltan menjen vgbe. Az n tapasztalatom az, hogy a legtbb csendestrs nem is annyira truhzza a szerept, mint inkbb lemond sajt szem lyes hatalmrl. Tbbnyire nem knyszerti a lnyt, hogy vegye t a helyt, hanem hagyja, hogy az agresszor az uralma al von ja t magt s a lnyt is. Flelme s fggsgi ignye fellkere kedik az anyai sztnkn, gy a lnygyermek vdtelen marad 168

Nem tudom elgg megbntetni magam" Az elz fejezetben lttuk, hogy a fizikai erszakot elszenve dett ldozatok hogyan fordtjk nmaguk - vagy egyes esetekben msok - ellen a fjdalmukat s a haragjukat. .Az incestusldozatok ugyanezt a smt kvelik. Elfojtott haragjuknak s fel dolgozatlan gyszuknak sokfle mdon tallnak levezetst A depresszi rendkvl gyakori kifejezdse az elfojtott incestuskonfliktusoknak. .Az ltalnos szomorsgtl a szinte teljes mozgskptelensgig terjedhet. Az incestusldozalok, fleg a nk. arnytalanul nagy szmban hznak el felnttkorukra. A megnvekedeti testsly ketts clt szolgl: 1. az ldozat azt kpzeli, ezzel tvol tarthatja a frfiakat, 2. a testtmeg az er s a hatalom hamis illzijt kelti. Sok l dozat megrml, amikor lefogy nhny kilt, mivel ettl jra te hetetlennek s kiszolgltatottnak rzi magt. Az ldozatoknl ezenkvl gyakori az ismtld fejfjs. Ezek a fejfjsok nemcsak az elfojtott harag s szorongs megnylvanulsai, hanem az nbntets egy formjt is kpezik. Sok az olyan incestusldozat, aki alkohol- s kbtszermamorba menekl, ami tmenetileg kioltja a vesztesg s az res sg rzsi. Ezzel azonban csupn halogatja a problmval val szembeslst, amivel meghosszabbtja a szenvedseit. Ezenkvl sok az olyan incestusldozat, aki a klvilgban ke resi a bntetst. Ezek az ldozatok szabotljk a kapcsolataikat, s bntetst akarnak azoktl, akiket szeretnek. Rosszul viselked nek a munkahelyen, ahol a kollgktl vagy a fnkeiktl vr|k a bntetst. Nhnyan erszakos bncselekmnyeket kvelnHi el, ezzel rdemelve ki a trsadalom megtorlst Msok prosti tullak lesznek, akik a striciktl, a kuncsaftoktl - vagy akr lentl - rdemlik" ki a bntetst.

172

szksget. Egsz letben 6 hordozta a csaldi titkot. Iszonyai rzelmi fjdalommal lt egytt, hogy megvdje a j csald mtoszt. Am ppen ez a fjdalom s konfliktus az, ami az ldozatni rendszerint arra kszteti, hogy segtsgrt forduljon. A szlei ezzel szemben szinte mindig kitartanak a tagads s az elhrt mechanizmusok mellett. Nem hajlandk szembenzni a valsggal. Terpival a legtbb ldozat kpes visszanyerni mltsgt es hatalmt. A problma felismerse s a segtsgkrs nemcsak a lelki egszsg, hanem a btorsg jele is.

szleink velnk bnlak. Fonlos rszi kpezik mindannak, amit a szleink viselkedsbl megtanulunk. Napon ritkn fordul el, hogy egy csald vacsora kzben olyan hiedelmekrl beszlget, mini a nk msodrend llam polgrok", a gyerekek ldozzk fel magukal a szlikrt", a gyerekek termszettl fogva rosszak", vagy ,.a gyerekek maradja nak inkompetensek. hogy tovbbra is szksgk legyen a szleikre" Mg ha tudn is a csald, hogy ezek a hiedelmek vezrlik, kevesen ismernk be. Ennek ellenre ezek a hiedelmek uraljk szmos csald leit, amelyben mrgez szlk lnek, s ezltal katasztroflis hatst fejlenek ki a gyerekek leire. Michael - akii, amikor elkltzl! otthonrl, az anyja azzal fe nyegetett, hogy szvrohamot kap - sokatmond pldval rzke! tette a szlk kimondatlan hiedelmeit: veken keresztl gy reztem, hogy rossz gyerek vagyok, mert Kaliforniba kltztem s megnsltem. Tnylege sei hittem, hogy ha az ember nem helyezi mindenek f l a szleit, akkor hitvny gyerek. Az regeim soha nem mondtk ezt ki nyltan, de az zenetei gy is kristlytisz tn vettem. Akrmilyen szrnyen bnlak a felesgem mel, soha nem keltem a vdelmre. Komolyan hitlem, hogy egy gyereknek mindent el kell viselnie a szleitl Azt vrik tlem, hogy csszva-mszva krjek tlk bo csnatot. n voltam a csald kis hlyje. Michael szlei azl a hiedelmket kommunikltk a viselkede sikkel, hogy csak nekik vannak jogaik s kivltsgaik. Kimondatlanul is azt a hiedelmet tplltk Michaclbcn, hogy csak D rzseik szmtanak, s Michael csak azrt van, hogy ket hol dogg tegye. Ezek a hiedelmek fojtogat mdon telepedtek ra Michaelre, s kis hjn tnkretettk a hzassgt. Ha Michael nem jtt volna terpira, valsznleg tovbbadta volna ezeket a hiedelmeket a gyerekeinek. gy azonban megta

rzelmeink s a viselkedsnk. A vz hatrozza meg az alakjukai. Amikor a mrgez szlk torz hiedelmekel adnak t ne knk, az rzseink s a viselkedsnk olyan ferde lesz, amilyen a vz, amelyre plnek

Kimondott s kimondatlan szablyok A szli hiedelmekbl szli szablyok keletkeznek. A hie delmekhez hasonlan, a szli szablyok is az idk sorn ala kulnak ki. A hiedelmek szablyokban nyilvnulnak meg. Kny szert erejk van, megszabjk, hogy mit szabad, s mit nem szabad". Pldul az a csaldi hiedelem, miszerint az embereknek csak a sajt vallsukon bell szabad hzasodniuk, ilyen szab lyokat szl, mint ne randevzz ms valls akkal", azokkal a fikkal randevzz, akikkel a templomban tallkozol", s ne bartkozz olyanokkal, akik nem a sajt vallsukhoz larto/kha szerelmesek". A hiedelmekhez hasonlan, vannak kimondott s kimondat lan szablyok. A kimondott szablyok lehetnek nknyesek, de ltalban egyrtelmek: minden karcsonyi tlts a szliddel', vagy ne feleselj a szliddel". Mivel ezek nyltan hangzanak el, felnttknt megkrdjelezhetjk ket. m a kimondatlan szablyok, mint valami fantombbjtkos, lthatatlan madzagon rngatnak bennnket, s vak engedd messget kvetelnek. Lthatatlan, rejtett szablyok ezek, ame lyek a tudattalanunkban lteznek. Ilyen szablyok pldul: ..ne legyl sikeresebb az apdnl", ne legyl boldogabb az nT, ne legyen nll leted", mindig legyen rm szksged", vagy ne hagyj el". Lee - a teniszedz, akinek az anyja llandan a kedvben akart jrni - klnsen rombol hats kimondatlan szab.ilv szerint lte az lett. Mindig az anyja diktlta a szablyt, amikor 180

Alii a toxikus szlk csaldjban a szablyok eltorzult csaldi szerepeken s a valsg bizarr felfogsn alapulnak Az ezeknek a szablyoknak val vak engedelmessg destruktv s nkrogf*| t viselkedst eredmnyez. Katc - akit az apja vert - pldja jl mutatja, mennyire n.hr/ kiszabadulni a vak engedelmessg rdgi krbl: Komolyan azt szeretnm, hogy meggygyuljak. Netti akarok depresszis lenni. Nem akarom elszrni kapcsolataimat. Nem akarok gy lni. De minden alka lommal, amikor pozitv lpseket teszek magamn, el szrom. Mintha rettegnk ciszakadni a fjdalomtl, mert az annyira ismers. Mintha gy kellene reznem magam. Katc erszakos apja szablyai szerint lt: fogadd cl, hogy te vagy a rossz", ne lgy boldog", s viseld cl a fjdalmai" Ami kor mr azon a halron volt, hogy megtagadja ezeket a szablyo kat, a csaldi rendszerhez fzd lojalitsa jval crsebbnek bi zonyult, mint a tudatos vgyai. Engedelmeskednie kellett, i amikor gy telt, az ismers rzsek megnyugtattk, mg ha fj dalmasak voltak is. gy tni, az engedelmessg a legknnvebh megolds. Glcnn szintn a csaldjhoz volt hsges, amikor felvette 4 cghez alkoholista apjt, az anyjnak pedig pnzt adott, holnll magnak is szksge voli r. Azt hitte, a szlei sszeroppannak, ha nem gondoskodik rluk A csaldi szably gy szlt: gondol kodj msokrl, akrmibe kerl is ez neked." Glenn a hzass gba is magval vitte ezt a szablyt. gy engedelmcskedelt neki, hogy megmentelte az apjt, az anyjt, valamint alkoholista fele sgt is. Glenn glt ez ellen a vak engedelmessg ellen, de gj nini, nem kpes megszabadulni Kilt*.

182

Dbbenetes, hogy gy maradok h az apmhoz, hogy rettegs s bntudat tlt el, amikor valami jt akarok lenni magamrt Sikeres vagyok. Nem kell aggdnom, hogy sszedl a vilg krlttem. De mg mindig nagyon nehz ezt belevernem abba a kemny fejembe. Az apm hangjt hallom a srbl, s azt mondja, vge lesz az z leti sikereimnek, s minden n, akivel tallkozom, pali ra vesz majd, az zlettrsaim pedig tvernek. s n elhi szem neki. Dbbenetes. Mintha azzal riznm az eml kt, ha szerencstlen vagyok Kii beszklt, rmtelen letnek az. volt a jutalma, hogy vi gasztalta t a csald irnti lojalits, amelyet azzal tartott fenn, hogy magv lelte az apja hiedelmeit ("az letei ki kell brni, nem pedig lvezni"), s betartotta a csaldi szablyokat ("ne kltsd a pnzt", s ne bzz senkiben"). A vak engedelmessg mr letnk korai szakaszban kialakt ja viselkedsi sminkat, s megakadlyozza, hogy kiszabadul junk bellk. Gyakran risi a szakadk a szleink elvrsai, va lamim kvetelmnyei s akztt, amit mi igazn szeretnnk ma gunknak. Sajnos a knyszer, hogy engedelmesked jnk, gyakran fllkerekedik tudatos szksgleteinken s vgyalukon. Csak gy tudunk megszabadulni a destruktv szablyuk tl, ha vilgossgot gyjtunk a tudatunkban, s a felsznre hozzuk ezeket a szablyokat. Csak akkor lesznk kpesek a szabad vlasztsra, ha vilgosan ltjuk a szablyokat.

Nem tudom, hol rsz vget te, s hol kezddm en Az egyetlen drmai klnbsg az egszsges s a mrgezd csaldi rendszerek kztt abban mutatkozik meg, hogy a csald tagok mennyi szabadsggal rendelkeznek egynisgk kifenve shez. Az egszsges csaldok az egynisgre, a szemlyes fele 184

li, s ktsgbeesetten esdekelt a csald megbocstsrt, ami rt ilyen szerencstlen helyzetet idzeti el. Amikor Fred megprblt valami egszsges dolgol tenni n magrt - valamit, amit a csald tbbi tagja nem helyeselt -, a csaldja egysgfrontba tmrli ellene. led a kzs ellensg,, aki veszlyt jeleni a rendszerre. A csald haraggal, felelssgre vonssal s vdaskodsokkal lmadta t. Mivel szinte hozz volt lncolva a csaldhoz, a bntudat elegend volt ahhoz, hogy ez utn igazodjon a megszokott rendhez. A Fredhez hasonl csaldokban a gyerek identitsa s a biz tonsggal kapcsolatos illzii jrszt az sszeolvads rzstl fggenek. Kifejldik benne az a szksglet, hogy rsze legyen a tbbi embernek, s hogy azok is legyenek rszei neki. Kptelen elviselni a kitasztottsg gondolatl. Ezt az sszemosdsi szk sglelet azutn magval hurcolja a felnttkori kapcsolatokba Is. Kim akkor szembeslt ezzel a szksgletvel, amikor kilpett a hzassgbl: Br nem volt valami boldog a hzassgunk, mgis leg albb reztem, hogy rsze vagyok valakinek. s amikor vge szakadt, s az a msik hirtelen eltnt, megrml tem. gy reztem, semmi vagyok, llgy reztem, mintha nem lteznk tbb. Azt hiszem, csak akkor rzem jl magin, amikor egytt vagyok egy frfival, s azt mond ja, j vagyok. Amikor Kim kislny volt. hatalmas befolys apjval val szimbizisa ingatag biztonsgot teremlelt szmra. .Amikor csak megksreli levlni az apjrl, az mindig megtallta a mdjai, hogy elfojtsa a lnya nllsgi trekvseit. Felnttkorban Kim csak akkor rezte magt biztonsgban, ha rsze volt egy frfinak, a frfi pedig neki. A halrok sszemosdsa kvetkeztben az ilyen szlk gye rekei szinte teljes mrtkben fggsgbe kerlnek - mindig ki 186

Id fennmaradst veszlyezteti. Ezrt van az, hogy a mrgezi szlk esetenknt gy reaglhatnak mg a kisebb vltozsokra is, mintha az letk forogna kockn. Glenn azzal bortotta fel a csaldi egyenslyi, hogy kimondta az igazsgot: gy hszves lehettem, amikor gy dntttem, hogy szembestem az apmat az alkoholizmusval. Nagyon fltem ettl, de tudtam, hogy valami nincs rendben. gy dntttem, megmondom az apmnak, nem tetszik, ahogy rszegen viselkedik, s azt akarom, hogy hagyja abba. Elkpeszt, ami azutn trtnt. Az anym rgtn a vdelmre kelt, s engem hibztatott, amirt elhoza kodtam a dologgal. Az apm mindent letagadott. A nv reimhez, fordultam tmogatsrt, de k csak azzal fog lalkoztak, hogy helyrelljon a bke. Szrnyen reztem magam, mintha valami borzaszt dolgot kvettem volna el. A tny az, hogy felfedtem az igazsgot: az apin alko holista. De a vge csak annyi lett, hogy n reztem ma gam hlyn, csak mert megprbltam. Megkrdeztem Glenntl, volt-e valamilyen tarts hatsa an nak, hogy kimondta az igazsgot. Elkpeszt volt. Mintha leprs lettem volna. Senki nem akart szba llni velem. Mintha csak azt mondank: ki vagyok n, hogy vdaskodom? gy bntak velem, mintha ott se lennk. .Aztn nem brtam tovbb elviselni, hogv a csaldom levegnek nz. gyhogy befogtam a szmai az ivssal kapcsolatban. A kvetkez hsz vben nem beszllem rla... mostanig. Glenn csaldjban mindenkinek megvolt a maga szerepe a csaldi rendszer llandstsban. Apa szerepe az volt, hogy
188

Igyon, any. hog\ lrsfugg legyen, a gyerekek pedig s/erepei i icrllek, s a szlki jtszottk. Ez kiszmthat volt, s ezrt biztonsgos. Amikor Glcnn megprblta ktsgbe vonni ezeket a erepeket, veszlyeztette az egyenslyi. A bntetse az lett, hogy Bmztk egy rzelmi Szibriba. Nem kell sok ahhoz, hogy krzis keletkezzen a mrgez csald ban apa elveszti az llst, meghal egy rokon, valaki a szlk rmildjbl odakltzik, az egyik lny tl sok idt kezd tlteni az | fijval, az egyik fi elkltzik, vagy anya megbetegszik. Ahogy l e n n csaldjban is trtnt, amikor az apjt megprblta szemBUlcni az alkoholizmusval, a legtbb mrgez szl tagads nl, titkolzssal, s ami a legrosszabb, felelssgre vonssal rea gl a krzisre. A felelssg pedig mindig a gyerekekre hrul.

Hogyan boldogulnak a mrgez szlk Viszonylag jl funkcionl csaldokban a szlk ltalban gy birkznak meg az let nehzsgeivel, hogy feldolgozzk a prob lmkat: nyltan kommuniklnak, mrlegelik a lehetsgeket, h nem flnek kls segtsget krni, ha szksgk van r. Ezzel nemben a mrge/ s/lk az egyenslyi fenyeget veszlyekre llgv reaglnak, hogy elhrtjk a flelmeiket s a frusztrcikat, H m i keveset trdve azzal, milyen kvetkezmnyekkel jr ez a gyerekekre nzve. Merev s szmukra megszokott mdszereket alkalmaznak. Nzzk a leggyakoribbakat:

holistbl trsasgi ivt", a gyerekverbl szigor fegyelmczt" csinl. 2. Projekci - A projekcinak is kt arca van: a szlk olyan problmkrt hibztathatjk a gyereket, amelyekti k maguk szenvednek, illetve azokrt a toxikus viselkedsformkn okolhatjk amelyek az alkalmatlansgukbl erednek. Pl dul, egy sikertelen apa, aki nem tud hosszabb Ideig megtar tani egy llst, a fit azzal vdolhatja, hogy lusta s link Az al koholista anya lnyt hibztatja a boldogtalansga miatt, ami t az ivsba hajszolja. Nem szokatlan, hogy a mrgez szlk a projekci mindkt fajtjt felhasznljk, hogy elkerljk a felelssget sajt viselkedskrt s gyengesgeikn. Bnba kul kell keresnik, ezt pedig gyakran a legsrlkenyebb gyer mekkben talljk meg. 3- Szabotzs - Olyan csaldban, amelyben slyosan mkds kptelen szl l - elmebeteg, alkoholista, betegesked vagy erszakos -, a tbbi csaldtag magra veszi a megment s a gondoskod szerept. Ez knyelmes egyenslyi teremt a gyen ge s az ers, a rossz s a j, illetve a beteg s az egszsges kztt. Ha a problms szl llapota javulsnak indul, vagy az illet gygyttatni kezdi magt, ez slyosan veszlyeztetheti a csaldi egyenslyt. A csald tbbi tagja (klnsen pedig u msik szl) tudattalanul akadlyozhatja gygyulst, annak rdekben, hogy mindenki visszatrhessen a mr megszokott szerephez. Ez akkor is elfordulhat, amikor egy lelkileg se rlt gyerek llapota javulni kezd. Tallkoztam olyan mrgez szlkkel, akik kivettk a gyerekket a terpirl, amikor a gyerek a javuls jeleit mutatta. 4. Hromszgalkots - A toxikus csaldi rendszerben gyakran elfordul, hogy az egyik szl bizalmasv vagy szvetsges v teszi a gyereket a msik szlvel szemben. A gyerekek ez 190

llal egy egszsgtelen hromszg rszeiv vlnak, amelyben

llamin m e g l u M i n l M nkn/ s/amiikra a kel olilal kztti v

laszts knyszere. Amikor anya azt mondja. ..boldogtalan va gyok az apddal", vagy apa azt mondja, az anyd nem akar velem lefekdni tbbet", a gyerek rzelmi levezet csatorn v vlik ahova a szlk kirthetik kellemetlen rzseiket, anlkl hogy szembeslnik kellene a problmikkal. Titkolzs - A titkok segtsgvel a mrgez szleik gy bol dogulnak a bajaikkal, hogy a csaldot kis magnklubb alakt jk ahova kvlllk nem lphetnek be. F.z kpezi azt a kte lkei, amely egyben tartja a csaldot, fleg amikor veszlyben van a csaldi egyensly. Az a gyerek, aki az iskolban azzal leplezi az elszenvedett erszakot, hogy a tanrnak azt mond ja, leesett a lpcsn, megvdi a csaldi klubot a kls beavat kozs ellen. Ha n mrgez szleit a csaldi rendszer - a csaldi hiedel mek, szablyok s az ezeknek val engedelmessg - szemszg bl veszi szemgyre, a kzppontban meglthatja sajt npusz tt viselkedst Kzelebb kerl althoz, hogy megrtse azokat az risi erket, amelyek a szlei s vgs soron a/ n viselkedst motivljk. A megrts az els lps a vltozshoz. A megrts rvn j vlasztsi lehetsgek trulnak fel. m nem elegend pusztn mskpp ltni a dolgokat. Az igazi szabadsg csak akkor rkez het cl, ha n mskpp is csinlja ket.

MSODIK RSZ

LETNK

VISSZANYERSE

tstl egyltaln nem reztk jobban magukat. Mg mindig rossz rzseik voltak nmagukkal kapcsolatban. A tneteik to vbbra is fennmaradtak. A megbocsts nem eredmnyezel! semmilyen jelents vagy tarls vltozst bennk. St, valjban tbben mg gyengbbnek reztk magukat. Ilyesmiket mondo gattak: Taln nem bocstottam meg elgg", A gylekezelvczclnk szerint a szvem mlyn igazbl nem bocstottam meg", vagy Nekem semmi nem sikerl?" Hosszasan s alaposan tanulmnyoztam a megbocsts fo galmt. Ktelkedni kezdtem, vajon igazbl nem htrltatja-e inkbb, semmint segten a gygyulst. Rjttem, hogy a megbocstsnak kl aspektusa van: a boszszilvgy feladsa s a vtkes fl fcloldozsa a felelssg all Nem okozott klnsebb nehzsget elfogadni, hogy az embernek fel kell hagynia a bosszvggyal. A bosszvgy nagyon is normlis, m negatv motivl er. Megrekcszti nt az arrl val rgesz mi faniazilsokban, hogy miknt vg majd vissza s vesz elg ttelt, frusztrlja s boldogtalann leszi, s a lelki egszsge el len hat. Lehet, hogy pillanatnyilag des a bossz, de mindunta lan felkavarja az n s a szlei kztti rzelmi koszt, ami rt kes id- s energiapazarlssal jr. A bosszvgy feladsa nehz, de egyrtelmen egszsges lps. A megbocsts msik aspektusa viszont nem knonalazdoti ennyire tisztn. reztem, valamikpp nincs rendjn, hogy kriti ktlanul feloldozunk valakit az l jogosan terhel felelssg all, fleg ha az illet slyosan bntalmazit egy rtatlan gyerekei Ugyan min kellene felmentenie" az apjt, aki terrorizlta s verte nt, s pokoll telte a gyerekkort? Hogyan vrhal el n tl, hogy elnzze", hogy otthon szinte mindennap sttsg fogadta, s a rszeg anyjt kellett polnia, amikor hazamul' Vajon tnyleg meg kell bocstania" az apjnak, aki htves k < rban megerszakolta? Minl tbbel gondolkodtam ezen, annl inkbb felismertem, hogy ez a feloldozs valjban a tagads egy msik formja: Ha

ves Stephanie rendkvl mlyen hv, megtri keresztny volt, amikor megismerkedtnk. Tizenegy ves volt, amikor a mosto haapja megerszakolta. Attl kezdve addig folytatta ezt, amg Stephanie anyja egy vvel ksbb (mis okbl) ki nem dobta a hzbl. Az azt kvet ngy vben Stephanie-t az anyja partnerei kzl tbben is molesztltk. Tizenhal ves korban megszktl otthonrl, s prostitult lett. Ht vvel ksbb majdnem hallra verte az egyik kuncsaftja. Felplse alatt a krhzban megis merkedett egy polval, aki rvette, hogy keresse fel a gyleke zetet, ahova is jrt. Nhny vvel ksbb sszehzasodtak s szletett egy fiuk. Stephanie szintn igyekezett, hogy jraptse az lett. m annak ellenre, hogy csaldja volt s vallsos lett, nyomorultul rezte magt. Kt vet jrt terpira, de mg min dig nem tudott megszabadulni ers depresszijtl. Ekkor for dult hozzm. Stephanie-t felvettem az egyik incestuscsoportomba. Az els" foglalkozson biztostott bennnket, hogy megtallta a lelki b kjt, s megbocstott a mostohaapjnak, valamint hideg, tehe tetlen anyjnak. Azt mondtam neki, ha meg akar szabadulni a depresszijtl, lehet, hogy egy idre flre kell tennie a megbo cstst, hogy foglalkozni kezdhessen a benne lv haraggal. Ki tartott amellett, hogy mlyen hisz. a megbocstsban, s nem kell haragot reznie, hogy meggygyuljon. Meglehetsen heves harc bontakozott ki kzttnk, rszben azrt, mert fjdalmai dolgot krtem tle, de azrt is, mert vallsi meggyzdse ellent mondott pszicholgiai szksgleteinek. Stephanie ktelessgtudan dolgozott, de tovbbra sem volt hajland utat engedni haragjnak. A tbbiek nevben azonban aprnknt kezdte kimutatni a dht. Pldul egyik este meglelte az egyik csoporttrst, s azt mondta: .Az apd szrnyeii, volt, gyllm t." Nhny httel ksbb vgl felsznre trt elfojtott haragja. vlttt, kromkodott, vdolta a szleit, mert tnkretettk a gyerekkort, s megnyomortottk a felntt veit. Azutn meglel 198

hadidnak ki a mrgez szlk uralma all. l-z a felszabaduls wszonl csak akkor kvetkezhet be, ha n mr feldolgozta a heves harag- s gyszrzst, s a felelssget oda helyezte, ahov val: a szlei vllra.

Hogyan

cselekszik?

A hiedelmek szablyokhoz vezetnek, az rzsek arra knysze rlik nt, hogy engedelmeskedjk ezeknek a szablyoknak, ez pe dig meghatrozza viselkedst. Ha meg akarja vltoztatni a visel kedst, vgig kell mennie az egyenlet minden elemn, azaz meg. kell vltoztatni a hiedelmeit, hogy vltoztasson a szablyokon. Amikor felismeri, hogy a viselkeds a hiedelmek s a szab lyok vgtermke, egyes viselkedsformi kezdenek rthetbb vlni. Az albbiakban egy listt olvashat azokrl a viselkedsfor mkrl, amelyek a mr felsorolt hiedelmek s szablyok ered mnyekppen alakulhatnak ki. Ezek a viselkedsformk kt alapvet kategrira oszthatk: meghtrl, valamint agresszv viselkedsre. Jellje be azokat, amelyek nre vonatkoznak. Ha pedig olyan destruktv viselkedst fedez fel magn, amely nem szerepel a listn, rja hozz. A szleimmel val kapcsolatomat az albbi viselkedsfor mk hatrozzk meg: Meghtrl viselkedsformk: Gyakran engedek a szleimnek, fggetlenl az rzseimtl. Gyakran elfordul, hogy nem mondom meg nekik, mit gondo lok valjban. Gvakran elfordul, hogv nem beszlek nekik a valdi rzseim rl. Gyakran teszek gy, mintha minden rendben volna kztnk, mg akkor is, ha ez nem Igaz. Gyakran megjtszom magam, s felsznes vagyok amikor a Stfl leimmel vagyok Gyakran bntudatbl, nem pedig szabad akaratombl teszek meg dolgokat a szleimnek. Sokat teszek azrt, hogy megvltozzanak. 210

Ne feledje, ez egy folyamai kezdete, nem pedig egynapos kA fenti listk a felfedezsnek csak a kezdeti jelentik. Mg ny nagyon sszetett s gyakran zavarba ejt krds ll n eltt. Az ember addig nem ugrik fejest a vzbe, amg nem gyzdlt meg rla, hogy nincsenek sziklk a felszn alatt. Nem tudja egyik naprl a msikra megvltoztatni a rgzlt letsmkat, akr mennyire nkrostak is. Azt viszont igenis megteheti, hogy kezdi megkrdjelezni lleknyomort hiedelmeit s nkrosl viselkedsformit, majd vgl megszabadul tlk, s engedi, hogy kibontakozzon valdi nje. Am mieltt visszanyern igazi njt, elszr tudnia kell, ki n valjban.

hogy felzaklatom ket, hogy szinte mr magam sem tudom, mll akarok." Sandy dilemmja jellemz azokra az emberekre, akik az ele tk nagy rszt gy ltk le, hogy tlzott felelssget rezlek a szlikrt. Nehz meghatroznia, kicsoda n, ha korbban erre szinte semmi lehetsge nem volt. Sandynek gy prbltam se gteni az llsfoglalsban, hogy elmondtam, alapveten mind ssze hrom llspont valamelyike mellett dnthet: 1. Nem engedem meg, hogy nlam lakjatok. 2. Megengedem, hogy egy meghatrozott, korltozott ideig nlam lakjatok 3. Megengedem, hogy addig maradjatok, ameddig jl esik. Sandy, br igazbl nem akarta, hogy nla lakjanak, gy rez te, ez tl nagy ugrs lenne a szmra, ezrt beleegyezett, hogy megmondja a szleinek, egy htig maradhatnak gy gondolta, ezzel a sajt ignyeit is rvnyesti, ugyanakkor rszben a szleit is megbkti.

A kptelen vagyok" tfogalmazsa Sandy nem volt teljes mrtkben elgedeti ezzel a megolds sal. Mg mindig megterhelte vele mind a frjt, mind a kapcso latukal, s gy gondolta, ez az gyengesgnek ksznhet Me Ivet shajtolt, s ezl mondta: Azt hiszem, egyszeren kptelen vagyok szembeszllni a szleimmel." Arra krtem, ismtelj meg ezt a kijelentst, de ahelyett, hogy azt mondja, kptelen vagyok", fogalmazzon gy, hogy ,jng nem szlltam szembe a szleimmel". A mg nem lettem meg" jelleg kijelents a vlasztsi kin tsgre utal, mg a nem teszem meg" s kptelen vagyok r" 222

n felntt ember, s kpes elviselni a knyelmetlens get annak rdekben, hogy nmaga lehessen. A cselekvs ritkn olyan flelmetes, mint gondoljuk. Nem szksges, hogy az n s a szlei kztt feszl, rzelmileg legmegterheltebh problmval rontson be". A nem vdekez vla szok gyakorlst kezdheti olyankor, amikor az anyjnak nem tet szik a rzs szne, amelyet hasznl, vagy az apja kritizlja a f/t|i Azt javasoltam Sandynek hogy amg a szlei nla laknak, az icl javt tltse a nem vdekez vlaszok s a kis dolgokban lett l lsfoglalsok gyakorlsval. .Arra btortottam, hogy fejezze ki a gondolatait s a vlemnyt. Ahelyett, hogy azt mondan: T vedsz, a kagyl megrt neked", mondhatja azt: Vletlenl ppen nem rtek egyet veled. Szerintem a kagyl megrt neked." Ily m don az llspontja vlemnyknt fogalmazdik meg, nem pedig tmadsknt, ami cskkenti az rzelmi reakcik valsznsgt. Azt is felvetettem, ha elg btornak rzi magt, esetleg n hny komolyabb problmval is megbirkzhat a szleivel val kapcsolatban azltal, hogy hatrokat szab, s tudatja velk, mi re hajland s mire nem a kedvkrt. Jllehet Sandy nmi aggodidommal fogadia a krsemel, tud ta, ha nem fog hozz, hogy kiprblja az j viselkedst, megreked a rgi llapotban A szlei vltozsi kpessgvel kapcsolatban azonban pesszimista volt. .Azt krdezte, hogyan rezheti majd jl magt a viselkedsben bekvetkezett vltozsok miatt, ha a/ok nem vlnak be - ha a szlei nem vltoznak meg a hatsukra Em lkeztettem, hogy nem kell megvltozniuk Ha vltoztl azon, ahogy reagl rjuk, maga egyoldalan megvltoztatja a velk va l kapcsolatai. Kttl esetleg megvltozhatnak de ha mgsem, Sandy akkor is a sajt javra billenten a hatalmi egyenslyi. .Amikor n definilja sajt magt - amikor tgondolt vlas/o kat ad, szemben a reflexszer reakcikkal, amikor egyrtelm en kijelenti, mit gondol s rez, amikor hatrokat szab, hogy ml re hajland s mire nem -, a szleivel val kapcsolata hatatla nul megvltozik.

taln megijesztheti ket. Esetleg megkrheti az illett, hogy ol vassk egytt a knyvet. Sokkal lbh tmogatst kaphat tle. ha megrti, n min megy keresztl.

a felelsek

Tudom, hogy mr tbbszr is mondtam, de nem gyzm hangslyozni, mennyire fontos ez az zenet, s milyen nehz magunkv tenni: Meg kell szabadulnia a gyerekkora fjdalmas esem nyeirt rzett felelssgtl, s oda kell tennie, ahov val. Segtsgl, hogy letegye magrl a felelssget, egy listi k sztettem, ez olyan dolgokat tartalmaz, amelyekrt a pcienseim tvesen magukat hibztattk. A listi gy hasznlhatja a legered mnyesebben, ha vlaszt egy nyugodt idszakot, s magban el beszlget az nben l gyermekkel. Mondja ki hangosan ennek a gyermeknek: Nem te voltl a felels...", s fejezze be a mon datot a listrl azzal, ami illik az n leire. Nem le voltl a felels...": 1. azrt, hogy elhanyagoltak, s nem trdtek veled 2. azrt, hogy nem kaptl szeretetei, s azt rezteltk veled hogy nem vagy szeretetre mlt 3. azrt, hogy kegyetlenl vagy tapintatlanul hecceltek 4. azrt, hogy megalz nevekkel illettek 5. a boldogtalansgukrt 6. a problmikrt 7. azrt, mert gy dntttek, nem tesznek semmit a probl mik megoldsrt 8. azrt, hogy 9- azrt, amit 10. azrt, hogy 11. azrt, hogy alkoholistk voltak csinltak, amikor ittak vertek molesztltak.

226

F.gy listn rjon ssze tz olyan dolgot, amelyet hetente elv gezhet, hogy segtsgkkel tljusson a gyszon. Tekintse c*j amolyan gondozsi szerzdsnek", amelyet sajt magval kt Olyan egyszer dolgokrl van sz, mint egy kiads hahrdtl, moziltogats, foci a bartaival vagy egy rdekes knyv elolvadj] sa. Fontos, hogy amit a listra r, azt tegye is meg, ne csak gon dolkodjk rajta.

A gysz elmlik
Br e folyamat kzepn nehz lehet elhinni, a gysz mgis v get r egyszer. Idbe telik, mg elmlik, de nem vgelthatatlan folyamatrl van szl. Idre van szksge, hogy a magnak ereize s elfogadja az nt rt vesztesgeket. s ahhoz is id kell. huny az energiit elfordtsa a mlt fjdalmairl, s rirnytsa a jelen jjszletsre s a jv gretrc. m vgl a ksdfsek aprtl szrsokk enyhlnek. Jobban fogja magt rezni, amikor im gadja a tnyt, hogy nem n volt a felels azokrt a vesztesgei kn, amelyeket gyszol.

Szemlyes

felelssgvllals

A felelssg telyczse oda, ahov a valsgban tarto/lh -egyenesen a szlei vllra- nem hatalmazza fel nt, hog) 01 krost viselkedsformit mentegesse, mondvn, hogy a szik leim az okai", Az nben l kisgyerek feloldozsa semmikppen nem azt jelenti, hogy njnek felntt rszt feloldozhatja a rabi ml felelssg all. Az albbi lista abban segt, hogy azokra a ktelezettsgek irnytsa a figyelmt, amelyek a szleivel val kapcsolatra vo natkoznak. Mondja ki hangosan: Mint felntt, a szleimmel

Srlt ember lett bellem. A frfiak gyakran nagyon dur vk voltak velem, n pedig mindig a/t gondoltam, n va gyok a hibs. .Amikor Hank megvert, bocsnatkr leve let rtam neki. Sznalmas volt, mennyire nem hittem magamban, a kpessgeimben s abban, hogy rtkes ember vagyok. [Ezt vrom tletek! Azt akarom, hogy kr) bocsnatot, amirt ennyire kegyet len s rossz apa voltl. Azt akarom, hogy elismerd, azzal, hogy bntottl, rengeteg fjdalmat s srlst okoztl ne kem. .Azt akarom, hogy hagyd abba a srt beszdet Utoljra Bobknl beszltl gy velem, amikor zleti ta ncsot krtem tled. Minden ok nlkl vltztl velem. Nagyon rosszulesett. Akkor mg hagytam, de tbbel nem fogom. .Azt akarom, hogy tudd, a jvben nem fogom ezt eltrni. Szeretnm, ha elismernd, hogy egy j apa nem legelteti a szemt a lnyn, egy j apa nem srti s nem alzza meg a lnyt, s hogy egy j apa megvdi a lnyt. Kr, hogy kettnknek nem olyan volt a kapcsolata, ami lyen lehetett volna Sokat vesztettem, hogy nem adhat tam meg mindazt a szeretetet annak az apnak, akit anynyira akartam szeretni. Tovbbra is kldk neked lapot s ajndkot, mert jlesik. De ha tallkozunk, el kell fo gadnod a feltteleimet. Nem ismerlek igazn. Nem tudom, mi fjt neked, vagy mitl fltl. Hls vagyok, hogy kemnyen dolgoztl, hogy gondoskodtl rlam, s hogy jkat nyaraltunk. Em lkszem, hogyan tantottad a fkat s a madarakat, ho gyan magyarztad a politikt, a sportot s a fldrajzot, hogyan tantottl strai verni s korcsolyzni. Emlk szem, hogy sokai neveltl. Taln rdekel, hogy most mr sokkal jobban boldogulok az letben. Tbbet nem ha253

gyom, hogy a frfiak verjenek. Csodlatos s segtksi bartaim vannak, szerelem a munkm, s van egy fiam, akit imdok. Krlek, vlaszolj a levelemre. A mltai nem vltoztathat juk meg, de taln kezdhetnk egy j kapcsolatot. Carol

Szemtl

szembe

Sok pciensem a biztonsgosabb levlrsi rszesti elnyben, de a/ok is sokan vannak, akiknek azonnali visszajelzsi! \.m szksgk, hogy rezzk a konfrontci sikeri. Az esetkben csakis a szemlyes konfrontci a megfelel. A szemlyes konfrontci lenzse sorn az els lps a - felttelezve, hogy m mr tl van az rzelmi felkszt mun kn -, hogy kivlasztja a helyszni. Ha terpira jr, elkpzel het, hogy a terapeuta rendeljben szereln vgigcsinlni a konfrontcit. A terapeulja kzremkdhet a lebonyoltsban, biztosthatja, hogy meghallgassk nt, segthet, ha elakad, t mogathatja s megvdheti. Tisztban vagyok vele, hogy ez. clnyi jelent a szleivel szemben, de a munkjnak ebben a kritikus fzisban inkbb n legyen elnyben, mint k lia a konfrontci a terapeuta rendeljben zajlik, feltllenill ott tallkozzon a szleivel. Senki nem lthatja elre, mi fog tor tenni a foglalkozs sorn. Fontos, hogy gondoskodjk rla, hogyan |iit maid haza. Meg ha a konfrontci pozitv rzsekkel zrni is. n ltl mg rezheti gy, hogy szerelne egyedl ma radni, hogy rendezze magban az rzseit s a gondolatai! Dnthet gy is, hogy egyedl hajija vgre a konfrontcii 11 In nincs terapeulja, vagy ha van is, mgis gy erezheti, meg akarja mulatni a szleinek, hogy kpes segtsg nlkl rvem steni a fggetlensgt. Sok szl egyszeren nem hajland lel 254

zotl tzorongist, ha elzetesen r egy levelet a szleinek, majd a konfrontci sorn hangosan felolvassa nekik. L:z a mdszer ki vlan alkalmas a lmpalz legyzsre, s garantlja, hogy a mondanivalja clba rjen.

Felkszls

premierre"

fggetlenl a konfrontci helytl s attl, egytt vagy kii ln-kln konfrontldik-e a szleivel, alaposan fel kell kszl nie arra, hogy mit fog mondani. Gyakorolja hangosan a monda nivaljt, egymagban vagy valakivel egytt, addig, amg kvlrl nem tudja. A szemlyes konfrontci olyan, mint egy sznhzi premier: vajon fellpne gy, hogy nem tudja a szveget, s nem rti, mi motivlja nt? Mieltt konfrontldik, eleget kell prbl nia, s vilgosan kell tudnia, mit akar elrni. A konfrontcit azzal kezdje, hogy meghatrozza a szablyo kat A kvetkezt javaslom: Olyan dolgokat mondok majd, amelyekrl azeltt sosem beszltem, s most llapodjunk meg, hogy vgighallgat tok. Ez nagyon fontos nekem, gyhogy krem, ne vitat kozzatok, s ne szaktsatok flbe. Miutn elmondtam, amit akartam, annyi idtk lesz, amennyit akartok, hogy elmondjtok, amit szksgesnek reztek. Hajlandk vagytok erre? Lnyeges, hogy a szlei mindjrt az elejn elfogadjk ezeket a feltteleket, A legtbb szl el is fogadja. Ha viszont mg erre sem hajlandk, clszerbb, ha elhalasztja a konfrontcit. Pon tos, hogy gy mondja el, amit begyakorolt, hogy ne tereljk el a mondandjtl, ne szaktsk flbe, s ms mdon se trtsk el a cljtl. Ha nem hajlandk nt vgighallgatni, szksges lehel, hogy levlben konfrontldjk velk. 256

Egy

csendes

konfrontci

esete

Nem fordul el gyakran, hogy a konfrontci kezelhetetlenn vlik, mg ha viharos is. Meglep, de valjban sokszor csendet lefolys. Melanie - aki folyton sikertelen frfiak megmentsn frado zott, s aki gyerekkorban levelet rt a Kedves Abby" rovatba, mert neki kellett vigasztalnia depresszis apjt, akinek rendsze res srgrcsci voltak - gy dnttt, elhvja a rendelmbe az anyjt, Ginnyt, hogy ott konfrontldjk vele (az apja mr meg hall). .Azokkal a szavakkal kezdte, amelyeket egytt elprbl tnk, az anyja pedig beleegyezett, hogy vgighallgatja. MELANIE: .Anya, beszlnem kell veled a gyerekkori dol gaimrl, amik mg mindig fjnak. Rjttem, mennyit hi bztattam magam, amikor kicsi voltam... GINNY (flbeszaktja): Drgm, ha mg mindig gy rzel, akkor nem sokat hasznl ez a terpia. MELANIE: .Azt grted, vgighallgatsz, s nem szlsz, kz be. Most nem a terpirl van sz, hanem a gyerekko romrl. Emlkszel, apa mindig milyen ideges volt, ami kor Neallcl [Melanie ccsei verekedtem? Hogy mindig srva fakadt, s azt mondta, Neal milyen j, n meg mi lyen csnyn viselkedem vele? Emlkszel, hnyszor kldtl be a szobjba, amikor srt, s mondtad, hogy vidtsam fel? Van fogalmad, milyen bntudatot kellettel bennem azzal, hogy n voltam apa gondviselje? Nekem kellett gondoskodnom rla, amikor gyereknek kellett volna lennem. Mirt nem te gondoskodtl aprl? Apa mirt nem gondoskodott magrl? Mirt nekem kellett ezt csinlnom? Ott is voltl, meg nem is. A bejrnk tbbet foglalkoztak velem, mint te. Emlkszel, amikor azt a levelet rtam a Kedves Abby"-nck? Azzal se foglal koztl.

262

GINNY (halkan): Ebbl semmire nem emlkszem. MELANIE: Taln mert nem akarsz emlkezni, anya. de ha segteni akarsz nekem, vgig kell hallgatnod. Senki nem bnt lged, csak azt prblom elmondani, mit r zek. Szval ezek voltak az. rzseim, amikor mindez tr tnt. Teljesen egyedl reztem magam, gy reztem, rossz vagyok, tele voltam bntudattal, s tehetetlennek reztem magam, mert olyan dolgokat prbitant helyre hozni, amiket n nem hozhattam helyre. Ht gy reztem magam. Most pedig elmondom, milyen hatsa volt en nek az letemre. .Amg nem kezdtem el ezeket feldolgoz ni, resnek reztem magam. Most mr jobban vagyok, de mg mindig flek az rzkeny frfiaktl. Ezrt llan dan rideg, rzketlen fickkkal llok ssze. Iszony ne hzsget okoz, hogy kibogozzam, ki vagyok, mit akarok, s mire van szksgem. Csak most kezdek ezzel tisztba jnni. A legnehezebb az, hogy szeressem magam. /Srii kor csak megprblom, apt hallom, ahogy azt mondja, milyen szrny gyerek voltam. GINNY (srva fakad): Becsletszavamra nem emlkszem ezekre a dolgokra, de ha azt mondod, megtrtntek, ak kor biztos, hogy gy van. .Azt hiszem, engem is annyira lefoglalt a sajt boldogtalansgom... MELANIE: Jaj, ne! Most bntudatom van, mert megbn tottalak. SUSAN: Melanie, mondja meg az anyjnak, hogy most mit vr tle! MELANIE: Felntt kapcsolatot akarok veled. nmagam akarok lenni veled. Kpes akarok lenni arra, hogy igazat mondjak neked. Azt akarom, hogy meghallgass, amikor a mltam lmnyeirl beszlek. Azt akarom, hogy haj land legyl emlkezni s gondolkodni s rezni azzal kapcsolatban, ami valjban trtnt. .Azt akarom, hogy vllald a felelssget azrt, hogy nem trdtl velem, s 263

ellem mindennap? Mirt nem tettl soha semmit ellene? Mirt nem teszel valamit most? JOANNE: Megvan a magad lete. Mirt nem tudsz minki bkn hagyni? Joe konfrontcija viharos volt s frusztrl, m valjban mgis bravros. Vgl beletrdtt abba, hogy a szlei a sajt dmonjaik foglyai, s visszafordthatatlanul bezrkztak mrge z smikba. Vgl kpes volt feladni a remnytelen remnyi, hogy meg fognak vltozni.

Mire szmtsunk a konfrontcit kveten I Az n reakcija Elfordulhat, hogy kzvetlenl a konfrontcii kveten jonnan felfedezeti btorsga s ereje hirtelen eufrii vll ki nbl. A megknnyebbls rzse ntheti el, hogy vgre maga mgtt tudhatja a konfrontcii, mg ha az nem egszen gy si kerli is, ahogy remlte. Knnyebbnek rezheti magi, hven sok mindent kimondott, amit olyan hossz ideig visszatartn De rezhet csaldst is, vagy azt, hogy slyosan kibillen! az egyenslybl. Az biztos, hogy szorongsl rez majd a tovbbi esemnyekel illeten. Kezdeti reakciitl fggetlenl, nmi idbe telik, amg a konf rontci teljes s maradand hatst rezni tudja. Tbb hire, sl hnapra lesz szksge, hogy megtapasztalhassa a konfront ci adta igazi felntt vlst. s fogja is tapasztalni. Vgl mind az eufria, mind a csalds vgletes rzsei elmlnak majd He veltk folyamatosan javul kzrzeti s ersd nbizalmai fogja lvezni.

szlei

reakcija

A konfrontci jellegbl nem derl ki felltlenl, mi lesz a vgs kimenetele. Mindkt rintett flnek Idre van szksge, hogy feldolgozza az lmnyt, s a maga mdjn kezelje. Pldul, egy ltszlag pozitvan vgzd konfrontci a vissz|ra fordulhat, amint a szleinek lesz elg idejk, hogy vgiggon doljk. Ksleltetett reakcik jelentkezhetnek nluk. Lehet, hogy a konfrontci sorn nyugodtnak mutatkoztak, hogy aztn k sbb haragos vdaskodsokkal vgjanak vissza, s azt mondjk, hogy n fel akarja dlni a csaldot. Msrszt olyan konfrontcikai is lttam, amelyek haraggal s hborgssal vgzdtek, de vgl pozitv vltozsi hoztak a p ciensek szleikkel val interakciiban. Amint a kezdeti felzdu ls lecsillapodik, az a tny, hogy n felfesztette a mltat elzr ajtt, nyltabb s szintbb kommunikcit eredmnyezhet n s a szlei kzlt. Ha valamelyik szlje valban haraggal reagl a konfront cit kveten, ers lehet a ksrts, hogy tmadjon. Kerlje az olyan, konfliktust szt kijelentseket, mint pldul Ez jellem z rd", vagy Sosem bzhatok a szavadban". Nagyon fontos, hogy kitartson a nem vdekez eszkzk melleit, msklnben jonnan szerzett hatalmt visszaadja a szleinek. Inkbb mond|on valami olyasmii, mini az albbi vlaszok: Hajland vagyok beszlgetni a haragodrl, de nem engedem, hogy vlts velem, s srtegess. Visszajvk, s megbeszljk, amikor mr megnyu godtl. Ha a szlei azzal fejezik ki a haragjukat, hogy nem szlnak nhz, prblkozzon valami ilyesmivel:

267

Ksz vagyok beszlgetni veletek, ha nem prbltok tovbbra is azzal bntetni, hogy nem szltok hozzm. Vllaltam a kockzatt, hogy elmondtam, mi nyom ja a lelkem. Ti mirt nem vllaljtok ugyanezt a koc kzatot? Egyetlen dologban abszolt biztos lehet: soha semmi nem lesz tbb ugyanaz. fontos, hogy figyelembe vegye a konfront ci hatst az azt kvet hetekben, hnapokban, st akr vek ben is. Meg kell riznie gondolkodsa s ltsa tisztasgt, ahogy a szleivel s ms csaldtagjaival val kapcsolatnak vltozsait figyeli. nnek az a dolga, hogy kitartson a sajt valsga mel lett, fggetlenl attl, mit tesznek a szlei, s ne enged je, hogy visszaknyszertsk a rgi, reflexszer s defen zv reakcik smiba.

Hogyan hal kapcsolatra?

konfrontci

szlei

egyms

kztti

A szlei s az n kztti kapcsolat drmai megvltozsa mel lett szmtson arra is, hogy a szlk egymshoz val viszonya is meg fog vltozni. Ha a konfrontci sorn felfed valamilyen csaldi titkot, pl dul incestust. amelyet az egyik szl eltitkolt a msik ell, an nak mlyrehat kvetkezmnye lesz a szlei kapcsolatra nzve. Az egyik szl szvetsgre lphet nnel a msik ellen. A szlei kapcsolata akr tnkre is mehet. Ha a konfrontciban kimond ja a kimondatlant, pldul beszl az alkoholizmusrl, amirl mindenki tudott, de nem nzett vele szembe, ennek hatsa nem lesz. ennyire vgletes, de attl mg slyos lehet. A szlei kapcso lata rendkvl bizonytalann vlhat. 268

Ksrtst fog rezni, hogy nmagt hibztassa a szlei kapcso latban kialakult problmkn. Ktelkedni fog, vajon nem lett volna-e jobb hagyni a dolgokat, ahogy vannak. Amikor Carla - aki lemondta a mexiki tjt, hogy rszoru l, alkoholista anyjt megltogassa - szembestette az anyjt az alkoholizmusval, az. apjt pedig a trsfggsggcl, a szlei h zassga slyos vlsgba kerlt. Amikor az anyja kezdett felpl ni, az apja sszeomlott. Az nrtkelse nagyrszt azon mlt. hogy az ers, rtermett frj szerept jtszotta. .Amikor a felesge mr nem tmaszkodott r. a csaldban betlttt szerepe rtel mt vesztette. A hzassguk a klcsns fggs olyan smjra plt, amely tbb mr nem volt rvnyes. Nem tudtk, hogyan kommunikljanak egymssal, elvesztettk az egyenslyt s a kzs bzist. Carlnak vegyes rzsei voltak ezzel kapcsolatban: CARLA: Nzze, mit indtottam el. feldltam az egsz csa ldot. SUSAN: tgy pillanat. Semmit nem indtott el. k indtot tk el. CARLA: De ha elvlnak, szrny rzs lesz nekem. SUSAN: Nincs oka a bntudatra. jrartkelik a kapcso latukat, mert j informcikat kaptak. Nem maga tallta ki ezeket a dolgokat, csak rjuk vilgtott. CVRLA: Ht, taln mgsem volt olyan j tlet. .Azeltt j volt a hzassguk. SUSAN: Nem, nem volt az. CARLA: Hl, annak tnt. SUSAN: Nem, nem tni annak. CARLA (hosszas hallgats utn): .Azt hiszem, olyan flel metes, hogy vgl gy dntttem, tbb nem vagyok haj land felldozni magam rtk. A vltozatossg kedvrt hagyom, hogy vllaljk a felelssget sajt magukrt. s ha ez mindenkit felzaklat, akkor egyszeren el kell visel nem a boldogtalansgukat. 269

Iktnlse el. milyen kapcsolatot akar velk mostantl Ahogy ke/d ellni a vihar, s nnek alkalma van ttekinteni a konfrontci hatsait a szleivel val kapcsolatra, felfedezi majd. hogy hrom lehetsg kzl vlaszthat. Elszr legyk fel, hogy a sziilei nmileg kpesek voltak megrteni a fjdalmt, s a/ nk kztti konfliktusokrt mg a Mdssgk egy kis rszt is elismertk. Ha hajlandsgot mutatnak, hogy a tovbbiakban megbeszljk, feltrjk s megkszk nnel az rzseiket s az agglyaikat, akkor j eslye van arra, hogy egytt egy kevsb mrgez kapcsolatot alaktsanak ki Megtanthatja a szleit, hogy egyenl flknt kezeljk, s kri tika- s lmadsmcntesen kommunikljanak nnel. Megtant hatja ket, hogyan feiezzk ki flelem nlkl az rzelmeiket. Megtanthatja ket. mi esik jl s mi nem nnek a kapcsolatban. Nem akarom a/t a ltszatot kelteni, hogy az esetek tbbsgben ez trtnik, de nha valban elfordul Addig nem tudhatja, mi re kpesek, amg a konfrontci prbjba bele nem knyszer ti ket. Msodsorban, ha a szlei szinte teljesen kptelenek r, hogy megvltozzanak az nnel val kapcsolatukban, ha visszatrnek a megszokott smkhoz, n dnthet gy, hogy a legegszsgesebb, amit tehet, ha kapcsolatban marad velk, de lnyegesen keve sebbet vr el llk. Sok olyan pciensem volt, akik nem akartk teljesen megszaktani a kapcsolatot a szleikkel, de a status qut aem voltak hajlandk visszalltani. k gy dntttek, hogy elt volodnak s szvlyes, de felsznes kapcsolatot alaktanak ki a velk. Tbb nem fedtk fel legbensbb rzelmeiket s sebezhe t pontjaikat Ehelyett rzelmileg semleges tmkra korltoztk a beszlgetseket, l'j szablyokat alkotlak a szleikkel val kap csolattarts jellegt illeten. Ez a kzputas llspont a jelek sze rint sok pciensem esetben jl bevlik s nnek is megfelel het. Rendjn val, ha fenntartja a kapcsolatot mrgez szleivel, ha nem kell rte felldoznia lelki egszsgt 275

Ezek a technikk nhny olyan pciensem esetben is hat sosnak bizonyultak, akik idejket teljes egszben az egyik vagy mindkl szl gondozsval tltttk. Ha a szl nnel lakik egytt, s n az eltartja, abbeli igyekezete, hogy nyltabban ke zelje a kapcsolatukat, cskkentheti a fennll feszltsgeket, ami megknnyti a gondozi szerepvllalst. De az is lehetsges, hogy a konfrontci annyira elmrgesti a viszonyt, hogy az n lethelyzete elviselhetetlen vlik Ha a jelenlegi letkrlm nyei nem teszik lehetv, hogy bizonyos tvolsgot teremtsen sa lt maga a szlei kztt abban az esetben, ha a konfrontci esetleg mg jobban elidegenteni' ket, vlaszthatja a kzvetett konfrontci valamelyik mdjt.

Nem tudom megtenni.

Tl beteg,

nem fogja kibrni"

Jonalhan, akivel a negyedik fejezetben tallkoztunk, azrt kerl te a viszonyt a nkkel, mert mg mindig az anyja ellen lzadt, aki llandan a fia hzassgt forszrozta. Nhny hnapnyi terpit Bvetcn gy dnttt, hogy sok mindent szeretne mondani az anyjnak, aki mr nyolcvankl ves volt. Nhny vvel korbbi szvrohama ta az asszony nagyon legyenglt, de azrt tovbbra Is tolakod hvsokkal s levelekkel ostromolta a fit. Jonathan ltogatsa minden alkalommal fjdalmas sznjtk volt: Nagyon sajnlom t, de akkor is nagyon dht, hogy ek kora hatalma van flttem. De anl flek, ha brmit mondok is, azzal meglm t, ezt pedig nem vagyok haj land a lelkemre venni. gy aztn adom a j fit. Mirt is nem tudtam tizent vagy hsz vvel ezeltt elmondani, amit rzek, amikor sokkal ersebb volt? Egy csom fj dalomtl kmltem volna meg magam.

279

Ezen a ponton emlkeztettem Jonathanl, hogy a konfrontci nem jelenti a msik ember megsemmistst. Ha megtalljuk a mdjt, hogy vdeti krlmnyek kzlt s gyngden enyhteni tudja a fjdalmt s a haragjt, felfedezheti, hogy az igazsg el fogadsban mindig tbb bkre lel, mint ha kikerli. Nem akartam olyasmire knyszerteni, aminek az esetleges kvetkez mnyeivel nem tudoli volna egytt lni, de fennllt a nagyon is relis esly, hogy az anyjval val szinte beszlgets sokban gazdagthatn a kapcsolatuk minsgi. Beszltem neki arrl, hogy a jelenlegi munkm, amelyei p pen beteges haldokl szlkkel s felnit gyerekeikkel folytatok, azt sugallja, a kapcsolat szinte feltrsa nemcsak hogy nem rt meg a szlknek, hanem gyakran a lezrs s a megnyugvs le helsgt adja minden rintettnek. Jonathan llspontja az voll, hogy figyelmen kvl hagyja az rzelmeit, s gy tesz, mintha nem lenne semmifle problma Azt mondtam neki, szerintem ezzel csak pazarolja azt a kevs idi, amit mg egytt tlthetnek. Jonathan hetekig kszkdtt. Btortsomra beszlt az anyja orvosval, aki biztostotta t, hogy az anyja llapota stabil. Azzal kezdtem, hogy megkrdeztem tle, van-e fogalma, mii rzek a kapcsolatunkal illeten. Azt mondta, sosem rtelte, mirt vagyok olyan ingerlkeny a trsasgban Ezzel adla meg a lehetsget, hogy nyugodtan elmond hassam, milyen hlssal volt az lelemre, hogy folyton beleszlt. rkon keresztl beszlgettnk. Olyan dolgn kai mondtam, amikrl sosem hittem, hogy valaha kpes leszek kimondani. Ekkor vdekezni kezdett... megsrt dtt.,. mindent letagadott... de azn valami eljutott az agyig. Nha knnybe lbadt a szeme, s a kezemet szo rongatta. Hihetetlenl megknnyebbltem. Azeltt rel tegtem a vele val tallkozstl, pedig csak egy trkeny

280

ids asszony. Hihetetlen, hogy annyi ven keresztl nem mertem szintn beszlni vele. Jonathan, letben elszr, kpes volt szintn nmagt ad ni az anyjnak, s lnylegesen megvltoztatni a kapcsolatuk hangvtelt. gy rezte, hogy vgre megszabadult egy slyos te hertl. Arra Is kpes volt, hogy az anyjt a jelenben lssa, s ne az emlkei s a flelmei irnytsk. Immr tudott az anyja mos tani valsgra reaglni, amely egszen ms volt, mint az a ha talmas, mindenen uralkod anya, akire a benne l kisfi em lkezett. Jonathan konfrontcija az anyjval tbb pozitv eredmny nyel is jrt, m nem mindig ez a helyzet. A kor vagy a betegsg nem felttlenl teszi kpess a mrgez szlket, hogy szembe nzzenek az igazsggal. Vannak, akik idskorukra megenyhl nek, s a halllal val szembesls arra ksztetheti ket, hogy vllaljanak valamennyi felelssget a viselkedskrt. Msok vi szont, ahogy rzik, hogy fogytn az letk, mg mlyebbre ssk magukat a tagadsba, az erszakossgba s a haragba. Taln csak az n ellen intzett tmadsokkal tudjk elhrtani a depresszit s pnikot. Ezek a szlk haraggal s bktlenl hagyjk itt az letet, anlkl, hogy nt valaha is elismertk volna. Ilyenkor az szmit, hogy n kimondta, amit ki kellett mondania.

Konfrontci

halott

szlkkel

Rendkvl frusztrl, amikor kemny munkval eljut a konf rontciig, de az egyik vagy mindkt szlje meghalt mr. Meg lep mdon, jllehet a szlei mr nem lehetnek jelen fizikailag, a konfrontcinak tbb mdja is van. Az egyik mdszer, amelyet n talltam ki. nagyon hatsosnak bizonyult. rjon egy levelet, s olvassa fel hangosan a szl srj nl. Ez azt a hatrozott rzst kelti, hogy valjban a szlvel be281

s hogy vgl kimond olyan dolgokat, amelyeket sokig magban tartott. A srnl trtn konfrontcik eredmnyeknt az vek sorn nagyon pozitv visszajelzseket kaptam mind a pa cienseimtl, mind a rdihallgatimtl. Ha nincs r md, hogy elmenjen a szlei srjhoz, a levelet olvassa fel a szlrl kszlt fnykp eltt, vagy valakinek, aki rsze a tmogat rendszernek, s hajland a szli helyettes teni. Ezenkvl van mg egy lehetsge: beszlhet valamelyik ro konval, lehetleg a halott szl(k) genercijbl valakivel. Be szljen ennek a csaldtagnak (lehetsg szerint egy kzeli vrro konnak) a szleivel meglt lmnyeirl. Nem kell azt krnie a rokontl, hogy vllalja a felelsseget a szlei tetteirt, az viszont risi megknnyebblst hoz, ha elmondhatja az igazat egy nagynnjnek vagy nagybtyjnak. Lehet, hogy ugyanazt a negatv reakcit kapja, mint amelyei akkor kapott volna, ha a szlei lnnek. A rokon tagadssal, hiletlenkedssel. haraggal vagy srtdssel reaglhat. Ebben az esetben (egye pontosan azt, amit a szlei esetben telt volna: ne reagljon reflexszeren, s adjon nem defenzv vlaszokat. Ez remek lehetsg, hogy megrtse, az n felelssge megvltozni, nem az vk. Msrszt az is elkpzelhet, hogy a rokona meglep mdon komolyan veszi nt, st a szlei nevben mg bocsnatot is kr Ez trtni Kimmel - akit az apja a pnzvel s a kiszmthatat lan szeszlyeivel irnytott. Br az apja mr tbb mint l ve ha lott volt, Kim gy rezte, konfrontldnia kell valamelyik csald taggal. Az apja hga, Shirley mellett dnttt, s meghvta l ebdre. A tallkozsukat kvet foglalkozson lttam, hogy Kim egy szemen el van ragadtatva az eredmnytl. Tudja, apmat mindenki flve tisztelte. volt a csald szupersztrja, Shirley pedig mindig gy tett, mini aki ra 282

jong rte. Kpzelheti, milyen nehezemre esett megmon dani neki. mennyire szemt volt velem. De amikor meg mondtam, dbbenetes dolog trtnt. Shirley azt mondta, mindig is flt az apmtl, s gyerekkorukban szrnyen bnt vele, s hogy egyltaln nem lepte meg, amit mond tam. Aztn azt mondta - s ez volt a legjobb -, hogy gy nyolc ve egy barna inget vett neki a szletsnapjra, ami lyet a ncik hordtak. Azt mondta, hogy legszvesebben fel varrt volna r egy horogkeresztet is, de az mr tl sok lelt volna. Nevettnk s srtunk, csodlatos volt. Szerintem az tteremben azl gondoltk, nem vagyunk normlisak. Amikor Shirley megnylt Kimnek, lnyegben ezt mondta: I Megrtem, mit rzel, s tudom, hogy minden igaz, amit elmondtl" Kim azt tapasztalta, azzal, hogy az lmnyei! vissza vitte addig a generciig, ahonnan eredtek, kpes volt megsza badulni az apjval kapcsolatos valsg okozta szorongs s bntudat nagy rsztl. Tisztban vagyok vele, hogy ez a mdszer kegyellennek tn het, hiszen az esetek tbbsgben ezek a rokonok nem felelsek az n negatv lmnyeirt. Mrlegelnie kell azonban a mellelte s az ellene szl rveket. Ha az, hogy egyik rokona helyettesti valamelyik szlt, hozzsegti nt, hogy begygythassa nkrosl lelki s rzelmi srlseit, akkor mindenkppen rdemes alvetni azt a rokont egy vrhatan kellemetlen beszlgetsnek, amely tmenetileg felzaklathatja t.

\ incs

olyan,

hogy sikertelen

konfrontci

A konfrontci az autonmia fel vezet t cscspontjt jelenti Nem szmt, mi trtnik a konfrontci sorn vagy azt kveten. n mindenkppen gyztesknt kerl ki belle, mert volt btorsga megtenni. 283

Mg ha nem hozza is el a irfcl, mg ha nem sikerl is min dent elmondania, amit lenzett, mg ha vdekezni kezd is, s a vgn magyarzkodik s mg ha a szlei fogjk is magukat, s kivonulnak, n akkor is megcsinlta Kimondta az igazsgot az letrl sajt magnak s a szleinek is, s a flelem, ameh beleknyszertcttc a velk szemben jtszott rgi szerepbe, lob b mr nem irnythatja nt.

14

AZ INCESTISSEREES BEGYGYMSA

Felttlenl szksgk van szakmai segtsgre azoknak a fel ntteknek, akiket gyerekkorukban szexulis erszak rt. Tapasz talataim szerint, a srlsek mlysge ellenre, a terpival dr mai s teljes javulst lehel elrni. Ebben a fejezetben azokat a kezelsi technikkat ismertetem, amelyeket a tbb mint ezer inccstusldozat kezelse sorn dol goztam ki s finomtottam. Azrt mutatom be ezeket, mert azt akarom, hogy n lssa, mennyi remnnyel kecsegtetnek, s hogy milyen rendkvli lehet a felplse. .Azt azonban nem aka rom, hogy egyedl prblja vgigcsinlni. Ha jelenleg terpira jr, javaslom, btortsa a terapetttjt, hogy vgezze el nnel ezt a munkt. Ennek a terpis folyamat nak meghatrozott fzisai vannak. A haladsi tvonal konkrtan s vilgosan ki van jellve. Ha kveti, vissza fogja kapni mlls,! s nbecslst. Tudom, hogy vannak tcrapeutk, akik az incestusldozat he lyett az incestustll kifejezst rszestik elnyben, ami rend ben Is van. Szmomra azonban az incestusldozat pontosabban rja le az egynt rt lmnyeket. Termszetesen szimptival f dm ezt a fjdalom enyhtsre tett szemantikai ksrletet, amg a tll sz nem azt szolglja, hogy letagadjuk vele a szk sges tevkenysg mrtkt.

285

Mirt van szksgem terpira?"

Ha gyerekkorban molesztltk, gy az albbi megllaptsok tbbsge vagy mindegyike igaz nre: 1. Mlyen gykerez negatv nrtkelse, bntudata s s/e gyenrzete van. 2. Msok knnyen kihasznljk s kizskmnyoljk. 3. Ugy gondolja, mindenki fonlosabb, mint n. r 4. g) hiszi, csak gy kaphat szeretetet, ha msok szksgle teit a sajtjai el helyezi. 5. Nagyon nehezen tud hatrokat szabni, hangot adni a harag jnak s nemet mondani. 6. Vonzza a kegyeden s erszakos embereket, s meggyz dse, hogy meg tudja velk szerettetni magt, s r tudia venni ket, hogy kedvesek legyenek nhz. 7. Nehezen bzik meg msokban, s arra szmit, hogy az cm berek elruljk vagy megbntjk. 8. Nincs kibklve a szexszel vagy a sajt szexualitsval. 9- Megtanult gy tenni, mintha" a dolgok rendben lennnek, amikor nincsenek 10. gy hiszi, nem rdemli meg a sikert, a boldogsgot s egy j kapcsolatot. 11. Nehzsget okoz nnek a jtk s a spontaneits. 12. gy rzi, nem volt gyerekkora 13- Gyakran haragszik a gyerekre vagy gyerekeire, s neheztel, mert jobb soruk van, mint nnek volt. 14. Tpreng, vajon milyen rzs normlisnak lenni Ezek az. ldo/.ats/crcpbl kiivetkez smk korn alakullak ki. Makacsul bergzdlek, s nehz tlk egyedl megszabadul ni, a terpia azonban sikercsen vget vethet a szortsuknak

286

terapeuta

kivlasztsa

Fontos, hogy olyan terapeuta! keressen, aki specilisan kp zett, s jrtas az incestusldozatokkal val munkban. Sok tera peuta nem rendelkezik a szksges kpestsekkel ezen az igen specilis terleten, az egyetemen pedig a terapeutk semmit nem tanulnak az incestusrl. Krdezzen meg minden terapeutt, akinl jelentkezik, hogy van-e specilis kpzettsge s tapasztala ta. Ha az. illet azeltt nem dolgozott incestusldozatokkal, vagy nem vett rszt ilyen irny szeminriumokon, konferencikon vagy kpzsen, javaslom, hogy keressen valaki mist. Az incestusldozatok szmra azok a szakemberek a legmeg felelbbek, akik csaldterpis kpzsben rszesllek, s akik cselekvsorientll mdszerekkel dolgoznak, pldul szerepj tkkal Freudista pszichitert vlasztani a legrosszabb, mivel Freud nagyrszt visszavonta az. eredeti (s pontos) megllapt sait mind az incesttis gyakorisgt, mind az ltala okozott sr lseket illeten. Ennek kvetkeztben sok freudista pszichiter s pszichoanalitikus szkepticizmussal vagy hitetlenkedve fogad ia pciensei beszmolit az incestusrl. Az utbbi vtizedben orszgszerte szmos nsegt csoport alakult az incestusldozatok szmra. Jllehet ezek a csoportok sok incestusldozatnak nyjtanak tmogatst, s megadjk a sorskzssg rzst, hinyzik bellk a szakkpzett terapeuta tmutatsa, valamint a munka strukturlt irnytsa. A semmi nl jobb egy nsegt csoport, de sokkal jobb olyan csoportban lenni, amelyet szakember vezet.

Egyni vagy csoportterpia?

Az incesluslmny feldolgozsnak legjobb mdja, ha csatla kozik egy. az. nhz hasonl ldozatokbl ll csoporthoz, amelyet a tmhoz rt s eltletek nlkl viszonyul terapeuta irnyt. 287

Az incestus egyik, szinte miniien ldozatra jellemz tnete a teljes elszigetelds. Ha azonban olyan emberek veszik krl, akik az nhez. hasonl rzsekrl s lmnyekrl szmolnak be, az. elszigeteltsg lassanknt megsznik. k lnyegben ezt mondjk: Tudjuk, milyen rzs, s hisznk neked, osztozunk a fjdalmadban, trdnk veled, azt akarjuk, hogy a lehet legjobban legyl." Nagyon kevesen vannak, akik nem nylnak ki egy csoportban, mg ha a legtbben eleinte flnek is tle. Feszltnek s zavaro dottnak rezheti magt msok eltt azzal" kapcsolatban. Higygye el, ezek az rzsek tz perc utn elmlnak. Az incestusldozatok kzl nhnyan rzelmileg tlsgosan trkenyek, s nem tudjk elviselni a csoportmunka intenzit st. Szmukra az egyni terpia jelenti a megoldst. Mindig vegyes csoportokat lltok ssze. A nemek klnhzik lehetnek, de az rzsek s a traumk ugyanazok A terpis kzpontomban mkd incestuscsoportjaim nyi tottak ami azt jelenti, hogy brmikor csatlakozhatnak j tagok Ez egyben azt is jelenti, hogy aki mg csak a munka legelejt) jr, a fejlds klnfle szakaszaiban tart emberekkel kerl egy csoportba. Egy j csoporttag szmra csodlatosan btort i zs ltni, hogy valaki ppen kszen ll, hogy befejezze a terpi t, s maga mgtt hagyja az incestuslmnyt.

Az els alkalom

csoportban

Amikor j pciens jn a csoportba, a foglalkozst beavatsi gyakorlattal kezdjk, amelyben mindegyik csoporttag elmond|a az t rt incestuslmnyt: kivel trtnt, mi trtnt, mikor kezdd dtt, meddig tartott, s ki tud mg rla. Utoljra az j tag kerl sorra. Ez a beavats segt felolddni, gy n aktvan csatlakozhat . csoporthoz. Azon kapja magt, hogy, taln letben elszr, 288

rszletesen beszl az lmnyeirl. Tapasztalni fogja, hogy nincs egyedl, s hogy a tbbiek is hasonl traumkon mentek ke resztl. Az n beavatsa egyben a folytatsa is annak a ltfontossg folyamatnak amely sorn a tbbi csoporttag elveszti rzkeny sgt a traumval szemben. Minden alkalommal, amikor j tag beavatsra kerl sor, a csoporttagoknak el kell ismtelnik azt. amit mr rgen nem mondtak ki. Minl gyakrabban trtnik ez, annl kevsb lesz mindenki rzkeny a szgyenre s a bntu datra. Az els alkalom minden j tag szmra nagyon nehz. Az Illet sokat sr s zavarban van. A harmadik-negyedik alkalomra mr knnyebb beszlni az lmnyekrl, a zavar rzse szreve heten albbhagy. Mire valaki mr tizedszer vagy tizenkettedszer mondja el a trtnett, akkor mr nem sokkal nehezebb, mint ha brmilyen ms, kellemetlen letesemnyrl beszlne.

terpia fzisai

Az incestusldozatokat hrom alapvet fzison vezetem ke resztl: dh, gysz s megszabaduls. A dh mlyen gykerez harag, amelyet legbensbb lnynk megsrtsnek s clrulsnak rzse tpll. A legtbb felntt, akit gyerekkorban molesztltak bsgesen megtapasztalta a szomorsg, a magny s a rosszasg rzst. A gysz ismers szmukra, de a dh nem. Ezrt gyakran tugor jk a dhket, s amilyen gyorsan lehet, tovbblpnek a gysz hoz. Ez hiba. A dhnek muszj megelznie a gyszt. Termsze tesen lehetetlen a heves rzelmeket teljesen elklntve kezelni - a dh gyszt hordoz magban, a gysz pedig dht. De a konk rt munka szempontjbl ezek kln szakaszokat kpeznek

289

Az

ldozat

dhe

Ahhoz, hogy a felelsseget hatrozottan oda hrthassa, aho v tartozik, el kell ismernie az nben lv dht, s a terpia ad ta vdett krnyezetben meg kell tanulnia biztonsgosan megsza badulni tle. Sokan vannak, akiknek ezt knnyebb kimondaniuk, mint megtennik. n hossz veken keresztl elzrva tartotta ezt az rzst Esetleg olyan jl sikerlt elfojtania, hogy meghtrl, n felldoz maximalista lett nbl. Mintha csak azt mondan ma gnak: Nem vagyok srli, s ezt azzal bizonythatom, hogy t kletes vagyok. Mindent felldozok msokn. Nem haragszom meg, s azt teszem, amit mondanak." A dh kiengedse olyan, mintha egy lefojtott vulknrl cltvoltannk a fojtst. Az ezt kvet kitrs lehengerl lehel. Ha n a dht teljesen kiszortotta a tudatbl, akkor foko zottan ki van tve olyan testi vagy rzelmi tneteknek, mini a fej fjs vagy a depresszi. Msoknak nem az a problma, hogy miknt frjenek hozz a dhkhz, hanem hogy hogyan tartsk kzben. Lehet, hogy n ben izzik a harag mindenkivel szemben, aki krlveszi, kivve azokat, akikre valjban haragszik - a szleit. Lehet, hogy rk srtettsget hordoz, a lelkben, s akivel csak dolga van. arra r zdtja a szlei miatti haragjt Lehel, hogy kemny s bartsg talan viselkedsvel elijeszti az embereket. Ebben a fejezetben olyan technikkat mulatok be, amelyek segtsgvel kezelhet mdon kifejezheti a haragjt, nem veszti el az nuralmt, s megnyithatja a szelepet, hogy megszabadni jon forrong dhtl.

290

Az

ldozat gysza

A gygyulsi folyamat sorn aktvan gyszol majd szmos vesztesget - a j csaldrl" szl brndok, az rtatlansg, a szerelet, a gyerekkor, az vek, amelyeket boldogan s termke nyen tlthetett volna - elvesztsi. Ez. a gysz maga al temethe ti A terapeuljnak rendelkeznie kell a btorsggal s a tapasz talattal, hogy tvezesse a gyszon, s a vgn kihozza belle. Mint mindenfle gysz esetben, nem lehel megkerlni, s nem lehel lervidteni.

Megszabaduls

kompetensebb

vls

A terpia utols fzisban, amikor mr minden dhtl s gysztl megszabadult, megtanulja megragadni az energii, amit a dh s a gysz felemsztett, s arra hasznlni, hogy jra ptse az. lett s az. nkpt. Ekkorra mr szmos tnete vagy jelentsen csillapodik, vagy kezelhetv vlik. Megtallja a ml tsgt, s rezni fogja, hogy rtkes s szereiire mlt ember. letben elszr j lehetsg eltt fog llni - azon lehetsg elli, hogy soha tbb ne rezze magt ldozatnak, s ne is vi selkedjen gy, mint egy ldozat.

Terpis

mdszerek

A pciensek kezelse sorn elssorban kt technikt alkal mazok: a levlrst s a szerepjtkot. Ezenkvl szmos csopor tos gyakorlatot is kidolgoztam, amelyek klnsen hasznosnak bizonyultak az incestusldozatok, valamim mrgez szlk ms felntt gyerekei szmra is. Mivel terpis kzpontomban kevs pcienssel foglalkozom egynileg, a knyvben szerepl pldkat a csoportfoglalkozsok alapjn vlasztottam ki. 291

kel, mini hogy merszelted", s hogyan tehetted ezt". Ezek a kifejezsek megknnytik, hogy felszabadtsa dht. Amikor elszr tallkoztam a harminchat ves, szke haj, gyngd s filigrn Janine-nal, szinte mindig suttogva beszlt. Az apja htves kortl tizenegy ves korig molesztlta - de Janine mg mindig grcssen kapaszkodott a remnybe, hogy valahogy elnyerheti a szereteti. Az apja irnt rzeti dht kivltkpp ne hezen akarta beismerni. Vgigsrta a beavatst, s szreveheten knyelmetlenl rezte magt, amikor arra krtem, rjon levelel az apjnak. Btortottam, hogy a levl segtsgvel dhdjn fel. amiri az apja fjdalmat okozott neki, s elrulta. Emlkeztet tem r, hogy az apjnak mg ltnia sem kell a levelet. Az egytt vgzett munknk alapjn vatoskod, vgyakkal s brndokkal teli levlre szmtoltam, de risi meglepets rt! Drga Apa! Igazbl nem vagy annyira drga", s csak azrt lettl az apm, mert a spermdat bclelvellled anyba azon az j szakn. Utllak, s sznlak is. Hogy volt merszed meg gyalzni a sajt kislnyodat? Hol marad a bocsnatkrs, apa? Mi lett a szzessgem mel? Mi lett az nbecslsemmel? Semmi olyat nem csinltam, amiti gyllnd kellett volna. Nem prbltalak meg felizgatni. A kislnyok sz kebb, errl van sz? A kicsi, j mellektl ll fel neked, te rohadk? Le kellett volna kpnm lged. Utlom ma gam, hogy nem volt merszem szembeszllni veled. Hogy merted a hatalmadat arra hasznlni, hogy megersza kolj? Hogy mertl fjdalmat okozni? Hogy van merszed nem beszlni velem? Amikor tnyleg kicsi voltam, elvinl az cenhoz, s fog tad a kezem, s belegzoltunk a hullmokba, emlkszel? Olyan kk szemem volt, mint neked. Annyira szerettem 293

volna, ha tisztelsz. Azt akartam, hogy bszke lgy rm Tbbet jelentettl nekem, mint egy pedofil, de ez lged nem rdekeli, igaz? Tbb nem leszek gy, mintha nem trtni volna meg. Megtrtnt, apa, s mg mindig eleve nen l bennem. Janine Janinc levele tbb rzelmet hozott a felsznre, mint amennyit tbbrai beszlgets valaha elhozhat. Megrmli az rzelmei hevessgtl, de megnyugtatta a tudat, hogy biztonsgos helyen van, ahol els zben feltrhatja s kifejezheti ket. Connie - a vrs haj hitelgyintz, akit az apja kora gyerek kora ta molesztlt, s aki azzal lte ki nullatt, hogy tbb szz frfival lefekdt - tbb hnappal Janine eltt jtt ebbe a csoport ba. Connie heves termszet volt, egy adag agresszivitssal s ha raggal. gy hvtam t, az n kemny fickm", de tudtam, val jban milyen kicsinek s kiszolgltatottnak rzi magt. .Az apj nak rt els levlben Connie rzsei rendezetlenl ramollak a paprra hatrok s forma nlkl De amikor felolvasta az apj nak rt msodik levli, nyilvnval volt, hogy az rzsei s lts mdja is sokkal rendezettebbek s sszefogottabbak lettek. Kedves Apa! Egy let lelt azta hogy az els levelemet megrtam Susan csoportjban - azta sok minden megvltozott .Amikor belefogtam, mg mindig rmiszt szrnyetegnek lttalak, s bizonyos tekintetben olyan leltem, mini le V inceslus mr nmagban is elg rossz, volt, de mindvgig egytt kelleti lnem az erszakossgoddal s a fenyegeti seiddel is. Erszakos zsarnok voltl. Hogy volt merszed elvenni a gyerekkoromat? Hogy volt merszed tnkreten ni az letemet?

294

Mosl mr kezd sszellni a kp. Beteg, hborodott em ber vagy. Minden mdon kihasznltl, ahogy egy ember kihasznlhat egy msik embert. Olyanfajta szeretetre knyszertettl, amire egy apa sem knyszertheti a l nyt, n pedig tehetetlen voltam, hogy meglltsalak. gy rzem, nem vagyok normlis, mocskosnak rzem ma gam. Nagyon rossz volt az letem, s olyan npuszttan ltem eddig, hogy ha brmi, BRMI megvltozik, attl csak jobb lehet nekem. Nem tudom megoldani a problmidat, s anya probl mit sem tudom megoldani, de az enyimet igen. s ha ekzben neked vagy mindketttknek fjni fog, nem te hetek rla. Nem krtem, hogy molesztlj. Connie Azzal, hogy Connie hangot adott a dhnek, kpes volt maga mgtt hagyni az nutlat s az nmaga irnt rzett undor jelen ts rszt. Minl gyakrabban kerli erre sor, annl ersebb lett benne az elhatrozs, hogy fejldjk s meggygyuljon.

Levl

csendestrsnak

Miutn megrta a levelet az agresszornak, rjon a msik sz lnek az esetek tbbsgben az anyjnak Ha gy gondolja, hogy az anyja nem tudott az incestusrl, lehet, hogy ebben a levlben beszl neki elszr ezekrl az lmnyekrl. Ha n szerint az anyja valjban tudott az incestusrl, vagy ha n szlt rla neki, amikor ez trtnt, risi a dh, amit ki kell fejeznie fel. Dht rez, mert az anyja nem vdte meg, mert nem hitt nnek, vagy hibztatta, s mert ldozati brnynak hasznlta, hogy ne kelljen vltoztatnia a destruktv hzassgn s a destruktv csaldi viszonyokon. Dht rez azrt is, mert n

295

kevsbe volt fontos az anyjnak, mint a sajt anyagi biztonsga s a status quo fenntartsa. Connie levele szomor pldja annak az iszony ambivalen cinak, amelyei a legtbb incestusldozal az. anyja irnt rez. A levelet azzal kezdte, hogy felidzte az apjtl elszenvedett szexulis gytrelmeket. Majd azzal folytatta, hogy mit gondol az anyja szereprl, amelyet a csaldi drmban jtszott: .. .gy rzem, hogy te is elrultl. Az anyknak az a dol guk, hogy megvdjk a kislnyukat, de te nem ezt letted. Nem vigyztl rm. ezrt okozhatott az apm fjdalmai Nem akartad ezt ltni? Vagy nem rdekelt annyira, hogy meglsd? Nagyon haragszom rd a magnyos s flelem ben tlttt vek miatt. Cserbenhagytl. Annyira tkozot tul fontos volt neked az apmmal val bke, hogy fel ldoztl rte. .Annyira fjt azi tudni, nem vagyok elg fontos neked, hogy megvdj. Annyira fjt. hogy el kellelt titkolnom a fjdalmamat. Mg rezni sem tudok gy, mint egy normlis ember. A szleim nemcsak a gyerek koromat, hanem az rzelmeimet Ls elloptk .Annyira gylllek s szeretlek, hogy teljesen ssze vagyok zava rodva. Mirt nem vigyztl rm, anya? Mirt nem szertli? Mi volt velem a baj? Kapok erre valaha vlaszt? Connie kesszlan fejezi ki azt a konfzii, amit minden incestusldozat rez amiatt, hogy az anyjtl nem kapott vdelmet Connie szavaival lve, mg az llatok is megvdik a kicsinyeikel'

Levl

az

nben

l srlt gyermekhez

Sok tekintetben a srlt gyermekhez szl levl megrsa le bet a legnehezebb, de egyben a legfontosabb is az n szmra Ez a levl indtja el a korrektv szli gondoskods folyamatt 296

A korrektv szli gondoskods azt jelenti, hogy n a lelke mlyn megtallja azt a szlt, aki az nben l srlt gyerme ket szereli s komolyan veszi. Ez az a szl, aki a levelben vi gasztalja, nyugtatja, s megvdi njnek azt a rszi, amely mg mindig kiszolgltatott s rmlt. Az inccstusldozalok kzl sokan elidegenedtek a bels gyer mektl. A szgyen, amit n rez, a tiszttalan", tehetetlen gyer mek irnti megvetss s gyllett alakult. .Azzal prblhat vde kezni ezek ellen az idnknt rendkvl fjdalmas rzsek ellen, hogy megtagadja ezt a gyermeket, m az nben l gyermeket csak elrejteni lehet, lemondani rla nem. Azl akarom, hogy ebben a levlben lelje meg ezt a gyerme ket, s ptse vissza t a szemlyisgbe Legyen s/eret szlje. Adja meg neki azt a gondoskodst s tmogatst, amelyben so sem rszesli. reztesse vele, most elszr, hogy szerelik, s r tkesnek tartjk. Dan - a mrnk, akii az apja szexulisan gy trt egsz gyerek- s kamaszkorban - rgta gylletet rzeti a kisfi irni, aki egykor volt, s aki tl gyenge volt ahhoz, hogy el lenlljon az apjnak. A kisfinak rt levl albbi rsze drmaian illusztrlja, hogyan vltoztak meg ezek az rzsek mindssze n hny foglalkozs utn: Drga kicsi Dan! Csodlatos, rtatlan gyerek voltl, s csupa szerelel. Mos tantl vigyzok rd. Tehetsges s kreatv voltl. Hagyom, hogy kifejezd magad. Mosl mr biztonsgban vagy. Tudsz szeretni, s tudsz szeretelel befogadni. Senki nem fog bntani. Mosl mr erezhetsz. Vigyzok magunkra. Egytt maradunk. Mindig kln voltunk, ms-ms szerepel jt szottunk, gy tanultunk meg boldogulni. Nem vagy bo lond. Fltl. Tbb mr nem blimat tged. Felhagytam a droggal s az ivssal, amivel elrejtettem a haragodat, a dhdet, a szomorsgodat, a depresszidal, a bnluda297

Az egyetlen megktsem, hogy a szomor kezds ellenre re mnyteljes befejezst adjon a mesjnek. Elvgre a tndrmese az lete allegrija, remny pedig Mm. Taln igazbl nem hiszi ezt el, amikor belefog ebbe a munkba, de azzal, hogy optimis tn r a jvjrl, pozitvabb kpeket kezd kialaktani a fejben. Ez fknt azok szmra fontos, akik nem tudnak boldog jvt el kpzelni maguknak. .Azzal, hogy jobb letet kpzel el magnak, konkrt, elrhet clokat llthat maga el, s amint lesznek cl jai, lesz, ami inspirlja nt. Sosem felejtem el azt a napot, amikor Tracy - akit biztostsi gynk apja molesztlt - felolvasta a mesjt. Nagyon hossz tr tnet volt, ezrt itt csak egyes rszleteit kzlm, de az. igazsg s a remny, amelyet ennek a gyakorlatnak a segtsgvel megtallt, rkre megvltoztatta ltsmdjt a sajt helyzett illeten. Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy kis nvny, amely egy hegyekti krlvett, elszigetelt vlgyben lt. A kis n vnyt Ivynak |a nv betsz az 'incest victim'-bl, utals az incestusra) hvtk, s nagyon el volt keseredve, ezrt mindig a folyt nzte, s titokban azt kvnta, hogy t szkhessen a msik partra. A vilgnak abban a kis sarkban, ahol Ivy lt. a hrhedt Morris Lester kirly uralkodott, akit szinte mindenki csak Moe-nak ismert. Moe Lester - a nv elrulja, mit kaphatsz tle |molesztl]. Moe szenvedlyesen szerette a zsenge, fiatal nvnyeket. .Amikor Ivy pphogy csak virgozni kezdett, Moe meglt ta, s nagyon megtetszett neki, hogy Ivy mr rett, s mgis milyen zsenge. Moe sorra kvette el a gonosz cse lekedeteket Ivyval, de Ivy mg gy is csodlta s tisztelte, s kirlyknt bnt vele. Moe szgyentelen volt. de Ivy megadta, ami hinyzott ne ki. Szegny Ivy szinte teljesen elfordult a vilgtl, s

299

ralisra, valamim az, ahogy a szexualitst megli, kikezdheti a kapcsolatot. hben a levlben az a legfontosabb, hogy nyltan s szintn beszljen arrl, ami nnel trtnt. Ez fontos rsze an nak, hogy megszabaduljon a szgyen rzstl.

Levl

gyerekeihez

A levlsorozat a gyerekeinek kln-kln rt levllel fejezdik be. Ha nincsenek gyerekei, rhat annak a gyereknek, akit szeret ne, vagy annak, aki nem lett az n. Hasznlja ezt a levelet arra, hogy megersti: kpes szeretni s megrteni, hogy a fjdalom jralsn keresztl bels erre tesz szert, hogy jobb szl legyen.

szerepjtk

ereje

Miuln minden levelet felolvastunk a csoportban, rvid, rg tnztt jeleneteket lltunk ssze, amelyek a levelekben szerepl tmkkal foglalkoznak Az a tapasztalatom, hogy ezek a pszichodrma-, illetve szerepjtkos jelenetok csodlatosan elsegtik a beltst, s hatsos eszkzei az incestus okozta traumk vala mint a pciensek letben felmerl egyb problmk feldolgoz snak. A szerepjtk kikszbli az intcllcktualizlst s a tagadst, amelyek segtsgvel n az rzseit igyekszik elhrtani. Lehet sget knl, hogy a csaldtagjaival szemben az rzelmek teljes skljt kifejezze, mieltt ksz arra, hogy tallkozzk velk Biz tonsgos lgkrt teremt, hogy kiprblhassa az j viselkedsi formkat. Ezek mind lnyeges tnyezi a sikeres terpinak Hrom hnapnyi csoportmunka utn Connie elg ersnek rezte magt, hogy elkldje a leveleit az apjnak s az anyjnak. De aztn rjtt, hogy amikor a levelek megrkeznek, jelents t mogatsra lesz szksge. Megkrdeztem, vajon a frje, Wayne 301

meg tudn-e adni e/l, s gymoltalanul bevallotta, hogy nem be szlt mg neki az apjtl elszenvedett szexulis erszakrl. A legtbb incestusldozalhoz hasonlan Connie megvolt gyzdve arrl, hogy a frje elfordulna, megundorodna s viszolyog na tle. Br az vek sorn Wayne bebizonytotta, hogy szereti, s mgtte ll, a szorongsa mg mindig meggtolta abban, hogy feltrja neki fjdalmas titkt. Most viszont szksge volt r, hogy a frje megtudja Azzal segtettem Connie flelmeit oldani, hogy megkrtem, szerepjtkkal prblja cl a csoport eltt, hogy elmondja Vl'aynenek, mieltt a valsgban sor kerl r. Tbb jelenetet is eljt szottunk, amelyekben n vagy egy mlsik csoporttag jtszotta Wayne-t, aki klnfle reakcikat adott, a teljes elfogadstl eg szen a teljes elutastsig. Az egyik klnsen drmai jelenetben Connie maga alaktot ta Wayne-t, s gy megtapasztalhatta a frje rzseit. n jtszot tam Connie-l. Miutn megmondtam ,.Wayne'*-nck, hogy mit mvelt velem az apm. elmondtam, mire van szksgem tle: SUSAN (mint Connie): Most a szeretetedre s a tmoga tsodra van szksgem. Szksgem van r, hogy tudjam, ettl nem vltozik meg semmi, nem utlsz, s nem tar tasz mocskosnak. CONNIE (mint Wayne): Persze hogy nem utllak. Br csak korbban szltl volna, hogy ott lehessek, ha kell Attl, hogy ezt tudom, mg rtkesebb vagy a szmomra Mindig is tudtam, hogy valamilyen fjdalmat hordozol magadban, amiti folyton gyanakszol s haragszol, s most mr tudom, mi az. Most mr mindent rtek. Br csak tehetnk valamit, hogy elmljon a fjdalmad, s brcsak bztl volna bennem annyira, hogy korbban be szltl volna rla... Ezen a ponton Connie abbahagyta a szerepjtkot:
302

CONNIE: Valban reztem a szereldei, amikor voltam. Minden rendben lesz. Tudom, hogy gy lesz. s ha mg sem | elmosolyodott |, akkor kilm A szerepjtk segtsgvel felbtorthatja magt, hogy megtr te a hallgatst. Amikor Connie tnylegesen beszli Wayne-nek a gyerekkorrl, azl tapasztalta, hogy a csoportban vgzett prbk hatsra jelentsen cskkent a szorongsa. Wayne valban olyan megrt volt, ahogy azt Connie a szerepjtkban rezte, s azzal, hogy a terpia fennmarad idszakban Connie mgtt llt, ri si segtsget nyjtott neki.

Gyakorlatok

az

nben

l gyermek

meggygytsra

A levlrs s a szerepjtk mellett mg szmos, rendkvl hatsos csoportgyakorlat ltezik, amely a gygyulst szolglja. Az albbi kett a leghatkonyabbak kz tartozik

A trtnelem trsa

- a nemet monds gyakorlsa

Ha n olyan, mint az incestusldozatok nagy tbbsge, akkor nem tudja, hogyan mondjon nemet. Azt hiheti, hogy tehetetlen, hogy mindent meg kell tennie, amit msok krnek ntl. Ezek a hiedelmek abbl az lmnybl erednek, hogy hatalmas erej szlei knyszeriiettk, megflemltettk, s megalztk. Hogy a koni|K'tenciarzse jraledjen, csukja be a szemt, s idzze fel az els alkalmat, amikor molesztltk m ezttal vl toztassa meg a trtnteket. Kpzelje maga el a szobt, ahol mind ez vgbement. Kpzelje maga el az agresszort. Emelje fl a ke zt, s lkje cl magtl az agresszort, mikzben ezeket mondja: Ne! Nem teheted! Nem engedem! Menj innen! Meg foglak mon dani! Siktok!" Kpzelje el, hogy az agresszor engedelmeskedik 303

nnek. Nzze vgig, aliogy megfordul, s kimegy a szobbl, s kz ben egyre kisebb s kisebb lesz, ahogy az ajt fel megy. Br meglehets fjdalmat rezhet amiatt, hogy annak idejn erre nem volt kpes, a trtnelem ilyen mdon trtn trsa izgalmas s nbizalmat ad feladat. Din gy beszlt errl: Istenem, mit nem adtam volna azrt, hogy ezt annak ide jn meglehessem. De mg azzal is, hogy most csinlom, olyan erk szabadulnak fel bennem, amelyekrl nem is hittem, hogy lteznek. Akkor egyiknk sem tudta megv deni magt, de most holtbiztos, hogy megtanuljuk!

Gyermeki

s felntt

nnk

vlasztsa

Az egyik legfjbb csoportfeladat az, amelyben a tagok nma gukat jtsszk abban a korban, amelyben a molesztlsok kez ddtek. Lnyeges, hogy ebben a gyakorlatban eljjjenek a gyerekko ri rzsek. Ennek elsegtsre a legjobb, ha a |gyerekek| a pad ln lnek, a felnttek pedig szken vagy kanapn. Ne feledje, hogy a kisgyerekek nem gy beszlnek, mint a felnttek - saj tos nyelvet hasznlnak, s a vilgol Is a maguk mdjn ltjk. Ha kialakult a molesztlt gyerekek csoportja, mesljen a csoportve zetnek azokrl a fura dolgokrl", amik otthon zajlanak. A tb bi gyerek" krdseket tehet fel, s vigasztalhatja is nt. Az alb bi prbeszdrszlet egy nemrg tartolt csoportfoglalkozson hangzott el, amelyen Connie fontos ttrst rt el: Sl'SAN: Szia, kicsim, hny ves vagy? A KIS CONNIE (gyerckhangon): Ht. SUSAN: Azt hallottam, hogy az apukd valami nagyon csnya dolgot csinl veled. Meslj cl rla mindent, s ak kor tudok segteni neked. 304

A KIS CONNIE: Hl... nehz elmeslni. Nagyon szgyel lem magam, de az apukm... bejn a szobba, s... le hzza a bugyimat, s simogat s nyalogat... tudod, ott lent, a puncimnl. Es akkor az ftyijl nekidrzsli a lbamnak, s nagyokat liheg, s akkor ilyen ragacsos fe hr dolog jn ki, s aztn mondja, hogy fogjak egy trl kzt, s trljem le, s azt mondja, hogy ha szlok va lakinek, meg fog verni. SUSAN: Milyen rzs, amikor apukd ilyeneket csinl veled? A KIS CONNIE: Nagyon flek, s fj a hasam. Biztos azrt csinlja apu, mert rossz kislny vagyok. Nha meg akarok halni, mert akkor megtudn, milyen rossz nekem, s ha meghalnk, akkor biztos nem csinln tbbet velem. Ezen a ponton Connic kemny ficks" elhrt mechaniz musai sszeomlottak. A tbbi csoporttag krlvette s ringatta, amg perceken keresztl srt. A zokogs kzepette Connic elmondta neknk, hogy megr mti, mennyire vdtelennek rzi magt ettl. Biztostottam, hogy gyngd, kiszolgltatott oldalnak a felszabadtsa nem a gyen gesg, hanem az er nagyszer forrsa lesz. A benne l rmlt, fj kisgyereknek nem kell elrejtznie tbb. Miutn a gyermeki nje lehetsget kapott, hogy kifejezze magt, valamint megvigasztaltk s elismertk l, tudatos dn tst kell hoznia, hogy visszatr felntt njhez. lljon fel, s ta pasztalja meg a testmrett. A felntt nhez trtn visszatrs kpessge risi er forrsa, amelybl brmikor merthet, ami kor tehetetlen gyereknek rzi magt. Ez csak nhny a szmos csoportgyakorlatbl, amelyet a te rapeuta alkalmazhat. A levlrssal s a szerepjtkkal sszekt ve a csoportgyakorlatok fontos llomst jelentenek az ldozat szerepbl val kilps fel.

305

Konfrontci a szlkkel Ahogy ezeket a sorokat rom, szomoran kell nt figyelmez tetnem, hogy azok az emberek, akiknek az lett volna a dolguk, hogy ddelgessk, szeressk s megvdjk, nagy valsznsggel rzelmileg nre tmadnak majd, amikor veszi a btorsgot, hogy kimondja az igazsgot. Minden, amit a konfrontcirl mond tam, ktszeresen rvnyes, amikor incestiisagresszorral konf rontldik: Ers tmogat rendszerrel kell rendelkeznie, l'jra meg jra tartson prbkat! Elzetesen meg kell hogy vltoztassa a hiedelmeit a fele lssg krdsrl. Ksznek kell lennie, hogy jelentsen megvltoztassa vagy akr fel is ldozza a kapcsolatt a szleivel. Ha a szlei mg egytt vannak, konfrontldhat velk egy szerre vagy kln-kln. Azonban az incesttisescteknl az a tapasztalatom, hogy a konfrontci kevsb viharos, ha klnkln trtnik a szlkkel. Egyttes konfrontci esetn az incestusldozatok szlei gyakran sszetartanak hogy megvdjk a hzassgukat a szerintk totlis tmadstl. Ebben az. esetben ketten lesznek egy ellen, ezrt kivltkpp fontos, hogy legyen n nel egv tmogat szemly.

legeli magi. Az agresszorok gyakran megprbljk gy manipu llni a/ ldozataikat, hogy sajnltassk magukat. Br a konfrontci lpesei ugyanazok mint mis mrgez szlk esetben, van nhny nagyon sajtos dolog, amit bele kell foglalnia az elvrsaiba. Az agresszorral val jvbeni kap csolatrl csak az. ad pontos jelzst, hogy miknt reagl az n ignyeire Amit az agresszortl elvr: 1. Teljes elismerse annak, ami trtni. Ha az agresszor azl lltja, nem emlkszik, krje meg, mg ha nem emlkszik is, ismerje el, hogy igaznak kell lennie, mi vel n emlkszik 2. Bocsnatkrs. 3. A felelssg teljes elfogadsa s minden felelssg egy rtelm levtele nrl. 4. Kszsg a jvttelre. Pldul menjen terpira, fizes se az n terpijt, krjen bocsnatot mis, az n le tben szerepl emberektl, akiknek fjdalmat oko zott, s lljon rendelkezsre, hogy beszlgessenek, amikor nnek arra van szksge. Hadd figyelmeztessem a kvetkezkre: a bocsnatkrsek nagyon csbtak lehetnek, s azt a hamis remnyi kelthetik, hogy a kapcsolatukban lnyeges vltozsok kvetkeznek majd be. Ha azonban a bocsnatkrst nem kveti az agresszor visel kedsnek megvltozsa, akkor minden marad a regiben. Az agresszornak hajlandnak kell lennie arra, hogy tegyen valamit a problmval kapcsolatban. Msklnben a bocsnatkrs res beszd marad, ami csak tovbbi fjdalmaknak s csaldsnak teszi ki nt. Nyilvnval, hogy nagyon kevs ldozat kap pozitv vlaszt mindegyik vagy akr csak nhny ignyre, de az n szemlyes fejldse szempontjbl lnyeges, hogy ellljon velk Szks307

gcs, h g meghatrozza brmilyen jvbeni kapcsolat feltteleit oy Vilgosan demonstrlnia kell, h g n m hajland tovbb egytt oy e lni a hazugsgokkal, a fligazsgokkal, a titkolzssal s a laga dssal. A i a legfontosabb, h g tegye egyrtelmv: tbb n m m oy e ha|land magra venni a felelssget az n ellen elkvetett er szakrt - tbb n m hajland ldozat lenni. e
EUg volt a megjlszsbt"

Ta y y dnttt, h g kln-kln konfrontldik az apja rc g oy val s az anyjval. Elmondta az apjnak, h g terpira jr. de oy azt nem, h g pontosan mirt. At mondta neki, h g sokat se oy z oy gtene neki, ha az apja eljnne vele e y kzs foglalkozsra. Az g apja beleegyezett, de tbbszr is lemondta a tallkozt, mire v gl eljtt. Ta y apja. Karold v k n alkat, kopaszod, tvenes vei v rc oy gn jr frfi volt. Kifogstalanul polt klsejvel tettl talpig annak a . zletembernek ltszott, aki volt. Amikor megkrdez z tem, tudja-e, mirt akarta Tracy, h g eljjjn hozzm, a/l oy mondta, van rla fogalma". Azzal kezdtem, h g megkrtem oy Tracyt, mondja el a . apjnak, mifle terpira jr. z Inceslusldozatok csoportjba jrok. apa. Olyan embe rek kz, akiknek az apjuk s nha az anyjuk a . tetle ve/I lk, amit te is velem. Ilarold lthatan elvrsdtt, s elfordtotta a tekintetei Hozzkezdett, h g mondjon valamit, de Ta y meglltotta, oy rc megkrte, hallgassa t vgig. Aztn elmondta, mit letl vele az a p ja, s hogy ettl mennyire betegnek, rmltnek, zavarodottnak s mocskosnak rezte magt. Vgl elmondta neki. h g milyen oy hatssal volt az leire az incestus:

308

Mindig gy reztem, nem helyes, ha mis frfihoz vonz dom. Mindig az volt az rzsem, hogy elrullak vagy megcsallak. gy reztem, a tulajdonod vagyok, mintha rajtad kvl nem lte/ne szmomra let Elhittem neked, amikor szajhnak neveztl, elvgre ott volt bennem ez a mocskos titok. Azt hittem, az n hihm Szinte egsz lelemben depresszis voltam, de megtanultam gy tenni, mintha minden rendben volna. Nos, nincs minden rendben, apa, s itt az ideje, hogy abbahagyjuk a sznsz kedett. A hzassgom majdnem tnkrement, mert gy lltem a szexet, gylltem a testem, s gylltem maga mat! Hla istennek, ez most mr megvltozik. De amg n hordoztam ezt a terhet, addig le mindent szpen megsztl. Elrultl, kihasznltl, a legrosszabbat letted velem, amit egy apa a kislnyval tehet. Ezutn Tracy elmondta az apinak, mit var liile bocsnatk rst s a teljes felelssg elismerst. Ezenkvl lehetsget adott neki. hogy elmondja az anyjnak, mieltt maga mondja el. Tracy apja meg volt rknydve. Azzal vdolta Tracyt, hogy zsarolja t. Nem prblta letagadni az incestust, de igyekezet! eljelentktelenleni, mondvn, hogy sosem okozol! fizikai fj dalmat" Tracynck. Jllehet bocsnatot krt, elssorban az ag gasztotta, hogy milyen hatssal lesz a hzassgra s a karrierj re, ha mindez nyilvnossgra kerl". Tagadta, hogy szksge lett volna terpira, hiszen hasznos s produktv" leit li. A kvetkez hten Tracy nyomst gyakorolt" az apjra, hogy beszljen az anyjval. Ezutn a csoportban elmeslte ennek uthatst: Az anym teljesen sszetrt, de amint felocsdott, rgtn megkrt, hogy bocsissak meg az apmnak s ne szljak senki msnak a csaldban. .Amikor megmondtam neki, hogy ebbe nem egyezem bele, megkrdezte mirt van r

szksg, hogy n ekkora fjdalmat okozok nekik. Ht nem aranyos? Hirtelen n lettem a rossz ebben az egszben. A csoportban mindenki izgatottan vrta, hogy megtudja, hogy rzi magt Tracy egy ilyen risi lps utn. Sosem felej tem el a vlaszt: gy rzem, mintha egy harminctonns slyt vettek volna le a vllamrl. Arra jttem r, hogy jogom van megmon dani az igazai, s nem vagyok felels azrt, ha msok nem tudnak vele mit kezdeni. Mindannyian rmmel lttuk, ahogy Tracy visszanyerte nbi zalmt, s hogy mekkora utat telt meg afel, hogy kiszabadtsa magt az ldozat szerepbl. Vgl Tracy gy dnttt, fenntartja a kapcsolatot a szleivel, de csak korltozottan fog velk rintkezni.

Amikor kfalba

tkzik

Tracynek szinte alig volt szksge segtsgemre a konfrontci sorn. Viszont Liznek - akinek a mostohaapja, a nagy hatalm gylekezetvezet nemcsak kihasznlta t szexulisan, hanem kis hjn meg is fojtotta, amikor Liz sszeszedte a btorsgt, hogv meglltsa a frfit - jcskn szksge volt r, klnsen mert az anyja s a mostohaapja ragaszkodtak hozz, hogy egytt jjjenek .Amikor Liz elhvta ket az egyik terpis foglalkozsra, azt mond tk neki, mindent megtesznek hogy segtsenek neki a lelki problmiban". Liz tizenhrom ves korban szlt az anyjnak a mostoha apja zaklatsairl, ktsgbeesetten igyekezve, hogy megszaba-

310

dljon (lk. Az anyja nem hiti neki, Liz pedig lbhel nem hoz ta el a dolgot. Liz mostohaapja, Brt udvarias, pirospozsgs arc frfi volt, hatvanas vei elejn jrt. Nagyon kifejez volt, hogy fekete lelki psztori tubban s fehr gallrban jtt el a foglalkozsra. Liz anyja, Rhoda magas, sovny, szigor arc n volt, fekete haja ersen szlt. Mindketten tele voltak jogos felhborodssal attl a pillanattl, hogy belptek az ajtn. Liz mindent gy csinlt s mondott, ahogy gyakorolta, de min den alkalommal, amikor a molcsztlsokrl prblt beszlni, a haragos tagads s vdaskodsok kfalba tkztt. A szlei sze rint meghborodott, az egszet csak kitallta, ezenkvl gonosz, bosszszomjas lny, aki ki akarta Burttel egyenlteni a szmlt, amirt az szigoran fegyelmezte". Liz kitartott az lltsai mellett, de semmire nem jutott. Tehetetlenl nzett rm. Kzbelptem: nk mindkelten elgszer elrultk mr l - nem enge dem meg, hogy mg egyszer megtegyk. Sajnlom, hogy egyikkben sincs annyi btorsg, hogy beismerje az igaz sgot. Brt, n tudja, hogy minden, amit Liz llt. igaz. Senki nem tall ki ilyen megalz s fjdalmas dolgokat s senki nem tallja ki a sok ven t tart depresszit s szgyent. Az n bncselekmnye mr elvlt, de azt akarom. hogy' tudja, mivel bizalmi s halalmi llst tlt be, s gyerekek vannak nre bzva, Lizzel rtestettk a Gyer mekvdelmi Szolglatol. Ha mg egyszer bntalmaz egy gyerekel, a bejelents slyosbtani fogja a helyzett. Nem rtem, hogyan prdiklhat msoknak, amikor az lete hazugsgra pl. n szlhmos s pedofil, tiszteletes r! Ezt n is tudja, s Isten is tudja. Brt arca kv vlt. Egy szt sem szlt, de a dhe nyilvnva l volt. l'tols ksrletkppen Liz anyjhoz fordultam, hogy szembestsem az igazsggal, de a szavaim sket flekre talltak. 311

Brt s Kliuda elhrt mechanizmusai thatolhatatlanok vol tak, n pedig nem lttam okt, hogy Liz fjdalmait meghosszabbiisam. Minden informcival rendelkezett, amire szksge volt, gyhogy arra krtem Burtt s Rhodt, tvozzanak. Liz tudta, hogy vlasztania kellett a szlei s az rzelmi egsz sge kztt. Mindkettt nem kaphatta meg. Nem sokig vrt a dntssel: Ki kell ket iktatnom az letembl. Teljesen megrltek Csak gy tudnk velk kapcsolatban maradni, ha n is megrlnk Most, hogy sokkal ersebb vagyok olyan, mintha nem is ezen a bolygn szlettek volna. Te j Is ten, ez az asszony lltlag az anym volt. Elsrta magt. Percekig zokogott a karomban. Vgl gy szlt .Azt hiszem, azt fj a legjobban beltnom, hogy egyszer en nem trdnek velem, s soha nem is trdtek Ha a szeretet brmilyen normlis defincijt veszem, nem szerelnek. Ezzel az utols mondatval Liz hajlandsgot mutatott r. hogy szembenzzen a szrny igazsggal, amellyel sok. a gyerek korban erszakot elszenvedett felnttnek kell szembeslnie mindent sszevetve, a szlei egyszeren kptelenek a szeretetre Az kudarcuknak s jellemhibiknak volt ksznhet a valsg, nem Liznek

Konfrontci

csendestrssai

Connic szlei az orszg msik feln laktak ezrt gy dntlt. egy-egy levelet r nekik .Abban a gyakorlatban, amelyben kisgve rek volt, emlkezeti, hogy amikor az apja elszr molesztlta. 312

szlt rla az anyjnak. Connie szmra klnsen fontos volt, hogy megtudja, az anyja mirt nem tett semmit, hogy megvdje. Connie tkn lt az izgalomtl azutn, hogy feladta a levelekel. Hrom ht elteltvel csaldva vette tudomsul, hogy az apja nem vlaszolt neki. De vlaszolt - mondtam neki. - Az a vlasza, hogy nem haj land foglalkozni a dologgal." Az anyjtl azonban kapott levelet. Egy rszi felolvasta a cso port eltt: Brmit mondok, mindig kevs lesz a srlshez kpest, amit elszenvedtl. Annak idejn azt hitlem, mindent megteszek, hogy megvdjelek. Beszltem vele rla, de bocsnatot krt, s megeskdtt, hogy nem fordul el mg egyszer. Nagyon szintnek tnt. Knyrgtt, hogy adjak neki mg egy lehetsgei, s azt mondta, hogy sze ret. Soha senki nem fogja megrteni a flelmemet s a bizonytalansgomat. Nem tudtam, mitv legyek, azt hit tem, megsznt a problma. Most viszont undorodva l tom be, hogy milyen knnyen becsapott. Annyira szeret tem volna egy boldog csaldot, hogy inkbb a nagy ha zugsgot vlasztoltam. Annyira akartam, hogy bke le gyen az letnkben. Minden kavarog a fejemben, s most nem tudok errl tbbel mondani. Lehet, hogy mint mskor, most sem tudtam segteni neked, Connie, de krlek, fogadd el tlem, hogy szerellek, s a legjobbat akarom neked. Szeretettel Anya A levl nmi remnyi kelteti Connic-ban, hogy dk kelten egy szintbb kapcsolatot kezdhetnek. Javaslatomra Connie meg szervezett egy konferenciabeszlgetsi az anyja, az s az n rszvtelemmel. A beszlgets sorn Connie anyja, Margaret j313

ra elmondta, mennyire fj neki. ami trtnt, s jra elismerte a gyengesgt s a bnrszessgt. Magam is remnykedni kezd tem, hogy ez a kt n taln kpes valami rtkeset felpteni egy ms kztt... addig a pillanatig, amg Connic azt az egy, dnt fontossg dolgot nem krte, amire igazn szksge volt. CONNIE: Nem vrom tled, hogy ennyi v utn elhagyd az apmat, de van egy dolog, ami nagyon fontos a sz momra. Szeretnm, ha odamennl hozz, s megmon dand neki, milyen szrny, amit mvelt velem. Semmit nem vrok tle - beteg, abnormlis ember, ebbe bele kell trdnm. De azt akarom, hogy hallja ezt tled. Margaret egy hossz pillanatig hallgatott. MARGAKET: Nem tehetem, ezt cgyszericn nem tehetem. Krlek, ezt az egyet ne krd tlem. r.ONNIE: Szval t vded meg velem szemben, ahogy mindig is tetted. Amikor megkaptam a leveledet, azt hit tem, hogy vgre taln lesz anym. .Azt hittem, hogy most az egyszer mellettem llsz majd. Az, hogy sajnlod, nem elg, anya. Valamit lenned kell nem. Meg kell mulat nod, hogy szerelsz, ne csak mondd. Connic kesmen csaldott, amikor az anyja megtagadta a/ egyetlen dolgot, amit kn tle. De rdbbent, hogy az anyja mar rgen meghozta ezt a dntsi Irrelis lett volna hogy ppen most szmtson brmilyen vltozsra is az letkben. Connic gy dnttt, hogy sajt lelki egszsge rdekben mi nimlis kapcsolatot tan fenn az anyjval telefonon s levlben, s elfogadja a korltait. gy hatrozott, hogy az apjval minden kapcsolatot megszakt.

314

..Innen folytatjuk"
Dan anyja, l-vclyn, egy nyugdjas iskolaigazgat, egszen mis kpp reaglt, amikor Dan megtrte a hallgatst. Dan s/iilei mr tz ve elvltak, amikor Dan elg ersnek rezte magt, hogy vg re beszljen az anyjnak azokrl az vekrl, amikor az apja szexulisan zaklatta Evelyn srva hallgatta, mi trtnt a fival, s odament hozz, hogy meglelje. Istenem, drgm, annyira sajnlom. Mirt nem szltl rla? Tehettem volna valamit. Sejtelmem sem volt az egszrl. Tudtam, hogy valami szrnyen nagy baj van ve le. A szexulis kapcsolatunk borzaszt volt, s tudtam, hogy folyton maszturbl a frdszobban, de azt lmom ban sem kpzeltem, hogy veled csinl valamit. , kicsim, annyira, de annyira sajnlom! Dan attl flt. hogy tl nagy terhet rak az anyja vllra Albe cslte az anyja emptis kszsgt m az anyja megnyugtatta, hogy inkbb megosztja a frjvel a szrny igazsgot, semmint hogy hazugsgban ljen: Ugy rzem magam, mintha egy vonat ment volna l raj tam, de nagyon rlk, hogy elmondtad. Sok minden megvilgosodott ezzel. Sok minden a helyre kerlt... pldul, hogy mirt ittl, mirt voltl depresszis s egy csom minden a hzassgommal kapcsolatban. Tudod, veken keresztl magamat hibztattam, mert szinte egy ltaln nem kzeledett hozzm. s magamat hibztat tam a dhkitrsei miatt. Most mr tudom, hogy beteg volt, nagyim beteg, s se te. se n nem vagyunk hibsak Innen folytatjuk tovbb.

315

Dan nemcsak sajt magt ajndkozta meg azzal, hogy ki mondta az igazsgot, hanem az anyjt is. Azzal, hogy beszlt ne ki az incestusrl, segtett neki megvlaszolni sok fjdalmas s zavarba ejt krdst a hzassgval kapcsolatban. Dm anyja gy reaglt, amilyen reaglsra minden incestusldozat vgyik az anyja rszrl: egyttrzssel, az agresszor irnti haraggal s szinte tmogatssal. Ahogy Dan s az anyja egymst tkarolva elhagylak a rende lmet, csak arra tudtam gondolni, milyen csodlatos lenne, ha minden anya gy reaglna.

A terpia befejezse
A terpis folyamat sorn elrkezik az id, amikorra mr megrt s jrart minden levelet, tesett a szerepjtkon, a gya korlatokon s a konfrontcikon, s meghozta a dntst arrl, hogy a jvben milyen kapcsolatot tart fenn a szleivel. Erejnek s j kzrzetnek egyre tbb bizonytkt fogja ltni. A hiedel meiben, az rzseiben s a viselkedsben bekvetkezett vlto zsok beplnek a szemlyisgbe. Rviden: kszen ll majd ar ra, hogy magasabb osztlyba lpjen". Szomor, de izgalmas idszak lesz ez az n, a csoporttrsai s a terapetitja szmra. Bcsi kell vennie az egyetlen j csa ldiul, amelyet valaha is ismert, br a csoporttagjaim kzl so kan szoros bartsgban maradlak ksbb is. Ezek a bartsgok, amelyek a csoportban kzsen tlt risi erej rzelmi lm nyek alapjn szvdnek, ltalban rendkvl ersek s biztost jk az lland szeretetet s tmogatst, ami csillaptja a veszte sg rzsi, amikor n befejezi a terpit. A befejezs idztse az n szksgletein mlik A legtbb incestusldozat, aki a foglalkozsaimon rszt vesz, egy-msfl \ alatt megy vgig a terpis cikluson. Ha a szlei - szokatlan m don - tmogatjk nt, ahogy Dan anyja is lelte, ez az id lervi316

dlhet. Ha gy dnt, hogy Connic-hoz hasonlan megszaktja velk a kapcsolatot, szksge lehet r, hogy valamivel maradjon a csoportban, elkerlend, hogy egyik vesztesget (a csoport olthagyst) egy misikkai (a szlei elvesztsvel) tetz ze. Mindig elmulok a vltozsokon, amelyek ebben a rvid id szakban vgbemennek, klnsen ha belegondolunk, milyen fok volt az eredeti srls.

Egy j ember A csoportban vgzett pciensek idrl idre felkeresnek hogy elmondjk, miknt alakul az letk. Klnsen nagy rmet szerzett s megindtott egy levl, amelyet nemrg kaptam egy p ciensemtl, egy Patty nev fiatal ntl, aki az elsk kztt fejez te be a terpit. Patty az egyik els incestuscsoportomban vett rszt. Akkor tizenhat ves volt. Pattyre mr rviden utaltam a 7. fejezetben. volt az a kislny, akit az apja azzal fenyegetett, hogy rkbe adja. ha nem engedelmeskedik neki. Hossz vekig nem hallot tam rla, de emlkeztem r, hogy nem tudott konfrontldni az apjval, mert eltnt vekkel azeltt, hogy Patty elkezdte a ter pit A kvetkezket rta: Drga Susan! Szeretnm jra megksznni, hogy segtett j emberr vlni. Ksznm nnek s a csoportnak is. Valban jl vagyok. A frjem nagyszer ember, hrom gyereknk van, s megtanultam jra bzni. Szerintem jobb anya vagyok at tl, amin keresztlmentem. A gyerekeim tudjk, hogy hol nem nylhat hozzjuk senki, s tudjk, ha ez valaha

317

t'lTordulna, elmondhatjk nekem, n pedig mellellk llok majd. Vgl mgis konfrontldtam a/ apmmal. Nem kis munkmba kerli, de megtalltam, s elmondtam neki, hogy mit rzek vele kapcsolatban. Csak annyit vlaszolt: Beteg ember vagyok." Sosem krt bocsnatot. De igaza volt, ez nem szmt. Arra volt szksgein, hogy oda le gyem a felelssgei, ahov tartozik, s ettl jobban rez tem magam. Ksznm, hogy szeretett engem. nnek ksznhetem az letem. rk szeretettel Pattv Patty esete nem szokatlan. Br az incestusldozat szem szgbl az. let kiltstalannak tnhet, a terpia tnyle gesen bevlik. Nem szmt, mennyire rzi kiltstalan nak a helyzetet, vrja nt egy jobb let. Egy let. amely ben megtallja az nbecslst, s megszabadul a hntudaitl, a flelemtl s a szgyentl. Mindenki, akivel ebben a fejezetben megismerkedett, tljutott a ktsg beessen, s helyrelltotta az egszsgt. n is kpes r.

is

A CIKLUS MEGTRSE

Nem sokkal azutn, hogy megjelent a Ngyll frfiak s a nk. akik szerelik ket cm knyvem, levelet kaptam egy Janet nev ntl, aki ppen akkor fejezte be a knyv olvasst: Minden oldalon a frjemre s magamra ismertem, s r dbbentem, hogy nemcsak a frjem erszakos, hanem hogy n is ldozat szerept jtsz nk s erszakos frfi ak generciitl szrmazom. A knyve btorsgot adott s meggyztt, hogy nekem kell vget vetnem ennek. Nem tudom, hogy a frjem meg akar-e vltozni, s azt sem tudom, vele maradok-e. Azt viszont biztosan tudom, hogy mostantl a gyerekeimnek olyan anyja lesz, aki nem tr el tbb semmifle erszakot, s azt sem hagy ja, hogy valaki szavakkal bntsa ket. A fiaim nem abban a hitben fognak felnni, hogy rendjn van, ha a nket bntalmazzk, a lnyomat pedig nem programozom l dozatnak. Br a szereposzts vltozhat, a mrgez viselkeds ismtld ciklusa genercikon keresztl fennmaradhat. A csaldi drma genercirl genercira msnak s msnak tnhet, azonban fi gyelemre mlt, hogy minden toxikus viselkeds hasonl kvet kezmnyekkel jr: fjdalommal s szenvedssel. Janet btran szembeszllt a csaldjra jellemz erszak s passzivits rgta rgzlt smival. Azzal, hogy megvltoztatta a viselkedst, s gtat vetett a frje rzelmi erszakossgnak,

risi lpsi teli annak biztostsra, hogy a gyerekei kiszabadul janak a csaldi rksg halalmbl. Megtrte a ciklust. A ciklus megtrse'' kifejezs eredetileg a gyermek versvel kapcsolatban jtt ltre. Annak megelzst jelenti, hogy a versek kel sjtott gyerek felnttkorban verje a sajt gyerekeit. n azon ban a kifejezst kiterjesztettem az erszak minden formjra. Szmomra a ciklus megtrse az ldozatszerep elhagyst, il lene az erszakos vagy alkalmatlan szlt utnz szli viselke ds megszntetst jelenti. n tbb mr nem jtssza a tehetet len gyerek szerept a partnervel, a gyerekeivel, a bartaival, a kollgival, a hivatalos szemlyekkel s a szleivel szemben. s segtsgrt fordul, ha azt tapasztalja, hogy szgyenszemre kudar cot vall a hzastrsval vagy a gyerekeivel. Br a vltoztatsokat nmagn kezdi el. tapasztalni fogja, hogy a hatsaik sokkil messzebbre terjednek. A ciklus megtrsvel megvdi a sajt gyerekeit a mrgez hiedelmektl, szablyoktl s lmnyektl, amelyek annyira befolysoltk a gyerekkort. Megvltoztathatja a csaldi interakcikat a jv genercii szmra.

Elrhet

vagyok

gyerekeimnek"

A ciklus megtrsnek az egyik leghatsosabb mdja, ha vllal ja, hogy rzelmileg elrhetbb lesz a gyerekei szmra, mint szlei voltak az n szmra. Melanie felismerte, az, hogy a sz leitl nem kapott gondoskodst s szereletet, nem jelenti azt, hogy nem adhatja meg a gyerekeinek Mg ha kzdelmes volt is szmra, hogy vdekezzen a rgi szoksok ellen, az elktele zettsge szilrd volt: Nagyon fllem a gyerekvllalstl. Nem tudtam, milyen anya lesz bellem. Nagyon nehz volt. Sokszor kiabltam rjuk s a szobjukba zavartam ket, hogy bkn hagy janak .Azt gondoltam: hogy lehel ennyi bajuk s kvete320

lsk? Dt amita terpira jrok, megrtettem, hogy az anym pont gy bnt velem. .Amikor rossz a hangulatom, ert veszek magamon, hogy ne rekesszem ki ket. Na gyon mlyen magamba kell szllnom, de azrt csinlom. Nem vagyok tkletes, de igyekszem, hogy jobb legyek. A fenbe is, felels vagyok rtk! Melanie konkrt lpseket tett, hogy meggygytsa magt. Miutn konfrontldott az anyjval, sokkal nyltabban tudott ve le beszlni az rzseirl s az lmnyeirl. Melanie megtudta, hogy rzelmileg elrhetetlen s tehetetlen anyk tbb generci jnak az utdja. Izgalmas volt ltni, amint szemlyes felelss get vllal azrt, hogy ne ismtelje meg sajt gyerekkora smit. A terpia mellett Melanie egy szlket segt csoportba is el jrt. Elktelezte magt, hogy jobb szl lesz, de mivel pldak pei - a szlei - annyira elgtelenek voltak nem tudta, mit jelent j szlnek lenni. Sosem ltta, hogyan cselekszenek a j szlk. A csoport segtett feloldani szmos rthet flelmt, s abban is segtsgre volt, hogy gy kezelje a mindennapos csaldi krzise ket, hogy nem hzdik vissza, s nem esik pnikba a gyerekei szksgletei miatt. Melanie ezenkvl j mdokat is tallt arra, hogy gondoskod jon nmagrl, s lekzdje bels ressgt. j bartokat szerzett mind a szlket segt csoportban, mind a tnchzban, ahov az n tancsomra ment el. Jrszt sikerlt lekzdenie a rgi smt is, hogy zrs frfiakhoz ktdjn, s nfelldoz gondviseljk k vljon.

Megeskdtem, hogy nem leszek olyan, mint az apm"

A knyvet Gordonnal kezdtk, azzal az orvossal, akit az apja szjjal vert gyerekkorban. Hat hnapi terpia utn teljesen elfo gadta a tnyt, hogy gyerekkorban erszakot szenvedett el. Meg321

ina a leveleit, rszi vett a szerepjtkban, s a szleivel is konfrontldott. Ahogy fokozatosan megszabadult a mlt fjdalm tl, lassacskn megrtette, hogyan llandstotta az erszak cik lust a hzassgban: GORDON: Szzszor is megeskdtem, hogy nem leszek olyan, mint az apm, de amikor visszanzek, azt hiszem, pont gy bntam a felesgemmel, ahogy az apm velem Ugyanabban az oktatsban rszesltem, s ugyanazt az eredmnyi kaptam. SUSAN: A szerelet s az erszak sszekapcsoldott az n szmra, amikor gyerek volt. .Az apja mindkettt megtes testette, nha egyszerre is. rthet, hogy sszekeveri ket. GORDON: Komolyan azt hittem, ms vagyok, mert fizi kailag nem bntoltam a felesgem. De bntottam t sza vakkal, s bntettem a szeszlyeimmel. Eljttem otthon rl, de magammal hoztam az apmat. Gordon egsz letben tagadta, hogy az apja erszakos volt vele. A hzassgban mindvgig lagadta, hogy maga is ersza kos volt. De valjban Gordon pusztn helyettestene az erszak egyik formjt egy msikkal. Az apja testi erszakkal s fjda lommal irnytotta t. Gordon verblis erszakkal s rzelmi fi dalommal irnytotta a felesgt. Racionalizlt, erszakoskodott s zsarnokoskodott - csakgy, mit az apja. Amg Gordon tagadta, hogy bizonyos fokig az. apja erszakos viselkedsi ismtli, nem volt tudatban, hogy van vlasztsi le hetsge. Ha n nem ismeri fel a ciklust, nem is tud gy dnte ni, hogy megtri. Gordont az knyszertette az igazsggal val szembenzsre, hogy a felesge elhagyta. Gordon szerencss volt, mivel kemny munkja megtrli A felesge, ltva a vltozst, beleegyezett, hogy prbakppen ki bkl vele. Gordon nem flemlti meg s nem alzza meg lob 322

b. A haragjt ott kezdi, ahol keletkezett, s nem a felesgre z dtja. Kpes nyltan beszlni a felesgvel a flelmeirl s fjdal mas gyerekkorrl.

A gyerekeimnek felnnik"

nem

kell egy

alkoholista

mellett

Glcnn - aki elkvette azt a hibt, hogy alkoholista apjt be vette a vllalkozsba - megeskdtt, hogy soha tbb nem lesz dolga alkoholistval. Ennek ellenre azt tapasztalta, hogy az al koholizmus ciklusa folytatdik a csaldjban. Alkoholistt vett felesgl, s fennllt a veszly, hogy tindzserkort! gyerekei ma guk is alkoholistk vagy kbtszer-lvezk lesznek Azt hittem, a gyerekeimnek nem lesznek ilyen probl mi, mert n nem iszom. Viszont az anyjuk kemnyen iszik, s nem hajland segtsghez folyamodni. Hallra rmltem, amikor egyik este a munkbl hazarve meg lttam, hogy Denise s a kt tizenves fiunk megittak egy rekesz srt. Mind a hrman rszegek voltak. Megtudtam, hogy nem ez volt az els alkalom. Istenem, nem iszom, s mgsem tudom kizrni az alkoholt az letembl. En nek meg kell sznnie! Glenn nem volt tbb az a flnk, ideges ember, akinek meg ismertem. Ksz volt arra, hogy sokkal hatrozottabban konf rontldjk a felesgvel, Denise-szel, mini azcltl brmikor. Tudta, hogy erteljesen kell fellpnie, ha meg akarja trni az alkoholizmus ciklust, mieltt az rabul ejti a gyerekeit. Vgl is kiltsba helyezte, hogy elhagyja az asszonyt - erre mr elzete sen felkszlt -, ha nem hajland segtsget krni. Ennek hl sra Denise jelentkezeti a Nvtelen .Alkoholistknl, a kt fia pe dig a Fiatalkor Alkoholistk egyik segt programjra. 323

Ha n alkoholista szl felntt perek, nagy a kockzata, hogy a csaldjban llandstja az alkoholizmus ciklust, Meg ha. Glennhez hasonlan, n nem alkoholista, akkor is j esllyel vonzdhat olyan partnerhez, aki viszont az. Amikor ez bekvet kezik, a gyerekei ugyanazzal az alkoholista/megment szerepmodellel nnek fel, mint amellyel n is. Hacsak nem tri meg a ciklust, nagy valsznsggel k is vagy alkoholistk vagy meg mentk lesznek.

...Vem

akarok fjdalmat

okozni

gyerekemnek"

A 6. fejezetben mutattam be Hollyt, aki brsgi tlet rvn kerli hozzm, miutn feljelentettk, mert testileg bntalmazta a kisfit. Tudtam, hogy a ciklus tnyleges megtrse rdekben Hollynak kt szlon kell dolgoznia: a mlton s a jelenen. Az el s foglalkozsokon szinte kizrlag azokra a technikkra ssz pontostottam, amelyek rvn a nlklzhetetlen impulzuskontrollt el tudta sajttani. Vissza kellett nyernie az irnytst min dennapi lete fltt, ami azt jelentette, hogy uralkodnia kell a haragjn, mieltt kszen ll, hogy belekezdjen a gyerekkori fj dalmak feldolgozsnak hosszabb folyamatba Ragaszkodtam hozz, hogy hetente jrjon cl a Nvtelen Sz leik tallkozira, egy erszakos szlk szmra ltrejtt nsegt csoportba, ahol hathats tmogatst kaphat. A Nvtelen Szlk nl llolly tallt egy szponzort", akit felhvhatott, ha fennllt a veszly, hogy bntani fogja a fit. A szponzor ilyenkor beavatko zott, a tancsaival megnyugtatta Hollyt. st esetleg szemlyesen is felkereste, hogy feloldja a helyzetet. Mikzben llolly a Nvtelen Szlknl azon dolgozott, hogy a stressz esetn jelentkez erszakossgn uralkodjon, a rende lmben ms, de prhuzamos utat kvettnk. Azt krtem tle. hogy elszr tanulja meg azonostani azokat a fizikai rzeteket, amelyek megelzik haragos s erszakos kitrseit. A haragnak 324

szmos fiziolgiai sszetevje van. Kimagyarztam Hollynak, hogy a teste olyan, mint egy baromter, amely jelzi, mi zajlik benne, ha odafigyel r. Ahogy llolly kezdett rhangoldni a testi rzetekre, amelyeket jellemzen az erszakossg eltt tapasztalt, meglepdve fedezte fel. hogy hnyat tudott azonostani: .Amikor mondta, nem hittem el. de igaz! Amikor dhs leszek, nem, hogy a nyakam s a vllam ersen megfe szl. A gyomrom fl-le jr. sszeszorul az llkapcsom. Gyorsan veszem a levegt. A szvem hevesen kalapl. A szemembe pedig forr knnyek tolulnak. Ezek a testi tnetek voltak llolly viharjelzsei. Elmondtam neki. az felelssge, hogy ezekre odafigyeljen, s elkerlje a vi hart .Azeltt rkiablt a fira, vagy megttte t, hogy a benne l v hatalmas feszltsget levezesse. Ms utat kellett keresnie ezek helyett az automatikus reakcik helyett, ha meg akarta tr ni az crszakciklust. .Azutn, hogy llolly megtanulta felismerni fokozd haragja testi jeleit, ideje volt konkrt, tgondolt vlaszokat keresni ezekre az rzsekre. Sokat beszlgettnk az tgondolt vlaszads s a reflexszer reakcik kztti klnbsgrl, m llollyt olyan rgta vezreltk az. indulatai, hogy nagyon nehezen tallta ki az j viselkedsformkat. Segtsgl megkrdeztem, mit szeretett volna, hogyan reagljanak a szlei ahelyett, hogy rajta lik ki az erszakossgukat. Ezt felelte: Azt kvntam, brcsak elmennnek addig otthonrl, amg megnyugszanak. Stlhatlak volna egyet a hz k rl, vagy valami. Azt javasoltam, is valami ilyesmit tehetne legkzelebb, ami kor megharagszik. .Aztn megkrdeztem, mg mit kvnt, mit te gyenek | szlei, ami r is vonatkozhat: 325

vaui.'Unniuk tzig... magamat ismervi', legyen inkbb t venig. Megmondhatom a fiamnak, hogy nem akarom bn tani, s tkldhelem a mlsik szobba. Vagy felhvhatom a szponzoromat, s beszlgethetek vele, amg megnyugszom. Gratulltam Hollynak, hogy ilyen remek viselkedsi stratgi kkal llt el. Az elkvetkezend hnapokban nagyon lelkes volt. amirt vltoztatott azon, ahogy az rzseit s impulzv viselked st kezelte. Amikor ltta, hogy kpes uralkodni magn, s nem volt arra krhoztatva, hogy gy viselkedjk, mint az anyja, k szen llt, hogy belekezdjen a nehz, feladatba: sajt gyerekkori trauminak feldolgozsba.

Nem hagyom

egyedl a gyerekeimet az apmmal"

Janine - akit az apja molesztlt, s a rkvetkez hsz vet azzal tlttte, hogy megprblta visszaszerezni a szeretett - az nbizalom jszer rzst nyerte a konfrontcibl. Az egyik csoporttrsa megkrdezte, hogyan kezeli a szlei s nyolcves kislnya kapcsolatt. Janine elmondta a csoportnak, nagyon szi gort szablyokat alaktott ki arra nzve, hogy a szlei miknt le hetnek egytt az unokjukkal. Megmondtam nekik hogy semmikppen nem hagyom velk Rachelt egyedl. Azt mondtam: Tudod, apa, sem mi nem vltozott. Nem jrtl semmilyen terpira. Ugyan az az ember vagy, aki megerszakolt. Mirt bznm rd a lnyomat?" Ezutn megmondtam anymnak nem hi szem, hogy kpes garantlni Rachel biztonsgt. Hiszen otthon volt, amikor az apm engem molesztlt. Janine felismerte, amit sok incestusldozat nem: azt, hogy a ciklus megtrse egyben azt is jelenti, hogy ms gyerekeket is 326

megvd az elkvettl Az inccslus rejtelmes knyszer. Az ag resszor, aki a sajt lnyt molesztlta, gyakran az unokival vagy a szmra elrhet ms gyerekekkel folytatja. Janine nem tudta kiszmtani, vajon az apja folytatja-e inccstuzus viselkedst, ezrt blcsen gy dnttt, vatos lesz. Ezenkvl Janine tbb gyerekknyvet is vett a lnynak, ame lyek megtantjk a gyerekeknek, hogy mi a klnbsg az egsz sges szeretet s a helytelen szexulis viselkeds kztt. Ebben a tmban videokazettk is kaphatk Ezeknek az anyagoknak nem az a cljuk, hogy megijessze a gyerekeket, hanem hogy nyugodt lgkrben megtantsa ket olyasmire, amivel kapcsolat ban a legtbb szl knyelmetlenl rzi magt, de amit minden gyereknek tudnia kell. Ragaszkodtam hozz, hogy Janine tegyen mg egy btor l pst a gygyuls fel: A csaldban mindenkinek szlok. Meggyztt, hogy nemcsak Rachelrt vagyok felels, hanem a tbbi gyere krt is a csaldban. Az apm mindegyikkhz hozzfr het. Nem mindenki lelkesedik a dntsemrt, fleg a szleim nem. De egyszeren tudomsul kell vennik veken keresztl befogtam a szmat, mert azt hittem, ezzel megvdem a csaldot, de valjban az apmat vd tem. De azzal, hogy nem szltam, a tbbi gyereket sodor tam veszlybe a csaldban. Br Janine felelsen s btran cselekedett, nem mindenki fo gadta hlval az informcit. .Az inccstussal terhelt csaldra jel lemz, hogy egyes rokonok megksznik a figyelmeztetst, m sok egyltaln nem hisznek nnek, mg megint msok feld hdnek s hazugsggal vagy a szlei elrulisval vdoljk Ugyangy, mint a konfrontci esetben, a tbbi csaldtag reak cija nagymrtkben meghatrozza a velk val jvbeni kap csolat jellegt. Egyes csaldi kapcsolatai megromolhatnak, de 327

nha ez az ra a perekek megvdsnek. Ineeslus csak a cinkos hallgatsban lehetsges. A ciklus megtrsnek ltfontossg r sze ennek a hallgatsnak I megtrse.

Bocsss

meg.

hogy fjdalmat

okoztam"

A mrgez szlk egyik ismrve, hogy nagyon ritkn krnek bo csnatot, ha egyltaln valaha is megteszik. Ezrt kpezi fontos r szt a ciklus megtrsnek, hogy bocsnatot kr azoktl, akiknek fjdalmat okozott, fleg a gyerekeitl. Taln ezt zavarba ejtnek ta llja, vagy a gyengesg jelnek tekinti. Esetleg mg attl Is tarthat, hogy a bocsnatkrs alssa a tekintlyt, de n azt tapasztaltam, hogy a gyerekek ettl mg jobban tisztelik a felntteket Mg egy gyerek is rzi. hogy az nknt vllalt bocsnatkrs a jellem s a b torsg jele. A szvbl jv bocsnatkrs az egyik leggygyitbb ha ts cselekedet, amelyei valaha is tehel, hogy a ciklust megtrje. Ahogy llolly feldolgozta erszaktl terheli gyerekkora fjdal mait, rjtt, hogy bocsnatot akar krni a fitl. De ugyanakkor flt is tle. Nem tudta, mit mond|on. Szerepjtkkal segtettem neki. A kvetkez foglalkozson odahztam hozz a szkemet, s megfogtam mindkt kezt. Megkrtem, kpzelje el, hogy Stuart, a fia. n jtszottam llolly szerepi. Arra krtem Stuartot", mond ja el, milyen rzst vll ki benne az erszak II01.LY (mini Stuart): .Anya, nagyon szeretlek, de nagyon flek is tled. .Amikor megrlsz, s nekem esel, gy r zem, mintha tnyleg gyllnl. Sokszor azt sem ludom. mit csinltam. Prblok j lenni, de... anya... ne ss meg tbb... llolly abbahagyta, a knnyeivel kszkdtt tlte a fia s a sajt fjdalmt is. Szerette volna az anyjnak elmondani mind azt, amit most a kpzeletben a fia mondott neki. 328

hten sugr/ott az rmtl, amikor eljtt Igazbl nem volt olyan nehz bocsnatot krnie Stuarttl, mint hitte. Csak arra kellett gondolnia, amit szeretett volna hallani az any jtl, gy beszlt errl: Azt mondtam neki: Kicsim, sok fjdalmat okoztam ne ked, s nagyon szgyellem magam. Nem volt jogom meg tni tged. Nem volt jogom szidni tged. Semmi olyat nem csinltl, amirt megrdemelted volna. Nagyon j gyerek vagy. Miattam volt, drgm, csakis miattam, de most mr megkapom a segtsget, amit mr rgen kel lett volna krnem. Tudod, a szleim sokat vertek, s nem tudtam, mennyi harag van bennem. Megtanultam, hogyan viselkedjek, amikor bedhdm, s biztos szre vetted, hogy mr jobban visszafogom magam. szintn gy rzem, hogy tbbet nem foglak megtni. De ha meg teszem, azt akarom, hogy menj t a szomszdba, s krj segtsget. Soha tbb nem akarok fjdalmat okozni. Mindkettnknek rosszat tesz. Nagyon szeretlek, drgm. Bocsss meg." Amikor bocsnatot kr a gyerekeitl, arra tantja ket, hogy bz zanak az rzseikben s az szlelseikben. Ilyenkor azt mondja nekik: Amirl azt gondoltad, hogy igazsgtalansg volt veled szemben, valban az is volt. Jogosan rezted gy." Ezenkvl azt is megmutatja nekik, hogy mg n is kvethet el hibkat, de ksz vllalni a felelssget rtk Ezzel azt kzvetti a gyerekei fel, hogy nem baj. ha hibkat kvetnek el. ha vllaljk rtk a felelssget. A bocsnatkrssel az igazi szeretetbl mutat pldt nekik. Megvan nben az er, hogy megvltoztassa a gyerekei sorst. Ha megszabadul a bntudat, az nutlat s a harag rksgtl, azzal a gyerekeit is megszabadtja. Amikor megtri a csaldi s mkat s a mrgez ciklust, felbecslhetetlen ajndkot ad a gyerekcinek s az gyerekeiknek is. Ezzel a jvt formlja.
329

EPILGUS

A KZDELEM ELCSITUL

A War Games cm filmben az amerikai kormny egyik sz mtgpt arra programoztk, hogy robbantson ki egy globlis atomhbort. A komputer tprogramozsra tett minden ksr let hasztalan. Az utols pillanatban azonban a szmtgp mag tl lell, s azt mondja: rdekes jtszma. Csak gy lehet meg nyerni, ha nem jtsszuk." Ugyanez mondhat el arrl a jtszmrl, amit annyian folyta tunk mi is: a mrgez szlk megvltoztatsrl. Kszkdnk, hogy mindenron megszerettessk s elfogadtassuk magunkat velk. Ez a harc elszvja az energinkat, kosszal s fjdalommal tlti meg a napjainkat. Mgis hibaval. Csak gy nyerhetnk, ha nem jtszunk tovbb. Itt az ideje, hogy abbahagyja a jtszmi, s felhagyjon a ksz kdssel. Ez. nem azt jelenti, hogy megtagadja a szleit. Azt je lenti, hogy fel kell hagynia: az igyekezetvel, hogy jobb kzrzete rdekben megvltoz tatja ket az igyekezetvel, hogy kitallja, mit tehetne a szeretetk el nyersrt a reflexszer rzelmi reakciival velk szemben az. brndjaival, hogy majd megkapja tlk azt a szerel gondoskodst, amit megrdemel A mrgez szlk sok felntt gyerekhez hasonlan n intellek tulisan tisztban lehel vele, hogy ha eddig nem kapott rzelmi 331

adott reakcijuk miatt, az anyja pedig rszben elismerte, hogy nem adtak neki annyi tmogatist, amennyire szksge volt. m tovbbra is lefoglaltk Sandv idejt s leit tlzott kvetelseik kel. Sandy arra krt, segtsek neki kidolgozni nhny vlaszt, amellyel korltozhatja a szlei ltogatsait, a sajt elrhetsgt s a ksrleteiket, hogy bntudalkeltssel s kritikikkal irnyt sk t. Lssunk nhny vlaszt, amelyei Sandyvel megfogalmaz tunk: Tudom, hogy sokai jelent a szmotokra, ha velem vagytok l)c most mr sajt lelem van, s nem vagyok hajland a rendelkezsetekre llni, amikor csak eszetekbe jut. Nem hagyom, hogy mg egyszer rm lmadjatok. Jogotok van a vlemnyetekhez, de nincs jogotok kegyedennek len ni s becsmrelni engem. Ha elkezditek, le foglak benne teket lltani. Megrtem, hogy ez felzaklat benneteket, de sokkal tbbszr fogok nektek nemei mondani, mini azeltt. Nem tltk minden vasrnapot veletek. s tbbet nem vagyok hajlan d gy fogadni benneteket, hogy eltte nem telefonltok. Tudom, mindez azt jelenti, hogy sok vltozs fog trtnni, s tudom, hogy a vltozs flelmeles De gy gondolom, ezek egszsges vltozsok. Tudom, hogy a vgn jobb lesz a kapcsolatunk Sandy valban talaktotta a szlei s kzte lv destruktv in terakcikat. sszer hatrokai szabott tolakod, irnyt viselke dsknek, gy, hogy kzben nem igyekezett megvltoztatni a szemlletket s a hiedelmeiket. A kszkds abbahagysnak az egyik legnehezebb rsze az, hogy hagyja, a szlei azok legyenek akik Nem kell ltlenl tr nie, amint tgzolnak nn. de ha megprbljk meg kell tanul nia elviselni a szorongsai s uralkodni a reflexszem reakciin. 333

Ahogy Sandy szmtolt is r, a szleit nagyon felzaklatta j vi selkedse. Nem ismertk el, hogy betolakodnak az letbe, s hogy gyerekknt kezelik, de Sandynek mr nem volt r szks ge, hogy elismerjk. A kezbe vette a sajt leti. A szlei egy idd utn vonakodva elfogadlak az j szablyokat. Sandy sok energii lt a szleivel val kszkdsbe. Most, hogy abbahagyta a kszkdst, ezt az energit a hzassgra s a szemlyes cljaira fordthatta. A frjvel idt hagylak maguk nak beszlgetsre, tervezsre, szeretkezsre s arra, hogy meg adjk a kapcsolatuknak azl a figyelmet, amit ignyel. Sandy ezenkvl hozzkezdeti, hogy megvalstsa a cljt, s sajl vi rgboltot nyisson. Krlbell kt vvel azutn, hogy befejezte a terpii, kaptam egy szrlapot, amelyen nagy rmmel olvaslam, hogy megnylt Sandy virgszalonja". Lehel, hogy n tovbbra is gy viselkedik, mintha kicsi s te hetetlen volna, meri arra vr, hogy a szlei engedlyi adjanak a felnttsgre. Azonban az engedly ntl jn, nem a szleitl. .Amikor igazn tl van a kszkdsen, azt fogja tapasztalni, hogy nincs mr szksge r, hogy szabotlja a sajl leii.

A szeretet jradefinilsa A szerelet nemcsak rzsekbl ll. A szeretel viselkedsi md is Amikor Sandy azl mondta, ..A szleim nem tudnak szeretni", azzal azt fejezte ki, nem tudjk, hogyan viselkedjenek szeretet teljesen. Ha n megkrdezn Sandy szleit vagy brmelyik m sik mrgez szlt, hogy szeretik-e a gyerekki, a legtbbjk nyomatkosan azl feleln, hogy igen. Mgis, a gyerekeik sajnos a legtbb esetben gy rezlek, hogy nem kapnak szereidet. Amit a mrgez szlk szeretetnek" hvnak, az ritkn jeleni odaad, gondoskod viselkedst. A mrgez szlk legtbb felntt gyereke iszony zavarodott sgban n fl azt illeten, hogy mit jelent a szerelet, s mii kel-

lene ereznik. A szleik a szeretet nevben rendkvl kegyetlen dolgokat teltek velk. gy a szeretetrl azt tanultk meg, hogy az valami kaotikus, drmai, rthetetlen s gyakran fjdalmas dolog - valami, aminek rdekben le kellelt mondaniuk az lmaikrl s a vgyaikrl. Nyilvnval, hogy nem errl szl a szeretet. A szeret viselkeds nem nyomja cl ni, nem tartja bizonyta lansgban, s nem kell nutlatot. A szeretet nem fj, hanem j rzs. A szeret viselkeds vigyz az rzelmi egszsgre. Amikor szeretik nt. akkor azt rzi, hogy elfogadjk, trdnek nnel, r tkelik, s tisztelik. Az igazi szeretet a melegsg, az rm, a biz tonsg, a stabilits s a bels bke rzst kelti. Amint megrti, mi a szeretet, rdbbenhet, hogy a szlei nem tudtk vagy nem tudhattk, hogyan szeressenek. Ez az egyik legszomorbb igazsg, amil valaha is el kell fogadnia. De amikor egyrtelmen definilja s elismeri a szlei korltait s a vesztesgeket, amelyekel emialt elszenvedett, kinyitja az ajtt azok elli az emberek eltt, akik gy szeretik majd nl, ahogy megrdemli: igazn.

Bzzon

magban!

Gyerekkorban, mint minden gyerek, a szlei helyeslse s rosszallsa alapjn llaptotta meg. hogy n j-e vagy rossz. Mi vel mrgez szlei helyeslse meglehetsen Ion voll, ez a mr ce gyakran arra knyszerilelte, hogy felldozza sajt verzijt a valsgrl, s olyasmit higgyen el, ami nem tni helyesnek az n szmra. Lehet, hogy ezt az ldozatot felnttkorban mg min dig meghozza. A knyvben ismertetett gyakorlatok segtsgvel azonban n fokozatosan elszakad ettl mrctl, amely a szleibl tpllko zik, s a sajt mrcjre hagyatkozik. Megtanul bzni a sajt valsgszlelscibcn. Felfedezi majd, hogy mg ha a szlei nem rtenek is egyet nnel, vagy nem helyeslik, amit csinl, kpes 335

len elviselni a szorongst, mivel nincs tbb szksge a jvha gysukra. Ezzel definilja nmagi Ersd ndefincija s fggetlensge egyre kevsb tetszik majd a szleinek. Ne feledje, hogy a mrgez szlk termsze tknl fogva flnek a vltozstl. A mrgez szlk gyakran min denkinl nehezebben fogadjk el az n j, egszsgesebb visel kedst. Ezrt nagyon fontos, hogy bzzon a sajt rzseiben s szlelseiben A szlei idvel taln elfogadjk az j njt. Taln mg felnttekre emlkeztet kapcsolatot is sikerl kialaktania velk De az is lehet, hogy a szlei mg jobban elsncoljk ma gukat, s harcolnak a status quo fenntartsrt .Akrhogy is. nn mlik, hogy megszabaduljon a csaldi viselkedsi smk hoz ktd destruktv ritulktl. Az igazn felnn vls nem lineris folyamat. Lesznek felfe l vel s lefel viv szakaszok, elre- s hlralpsek. Szmt son r. hogy cl fog bizonytalanodni, s hibzni is fog. Soha nem szabadul meg teljesen a szorongstl, a flelemtl, a bntudat tl s a zavarodottsgtl. Senki nem fog. .m ezek a dmonok nem irnythatjk nt tbb. Ez a lnyeg. Ahogy egyre inkbb ura lesz a szleivel val mltbeli s mos tani kapcsolatnak, tapasztalni fogja, hogy a tbbi kapcsolata, f leg a kapcsolata sajt magval, drmaian javul. Szabadon lvez heti, taln letben elszr, a sajt lett.

UTSZ

Ki fogja be a szl szjal, ki fogja le a kezei, ki az, aki megl ltja, amikor gyalzza, veri, knozza vagy ppen megerszakolja a gyerekt? Ki figyelmezteti, amikor elhanyagolja a gyereket? Va jon ki az, aki megvdi a gyerekeket ezekben a helyzetekben? Emberi letnk minsge azon mlik mennyire tamilunk meg jl lni a keznkben lv hatalommal. Ez igaz mind az egyes, mind a kollektv ember tekintetben, (A Jutalom sz ebben az sszefggsben a legtgabb s legltalnosabb rtelem ben rtend, vagyis minden olyan helyzetre, amelyben egy br milyen mdon ersebb, elnysebb pozciban lv, hatalma sabb" ember vagy embercsoport gyengbb s ezrt kiszolgltatott emberrel vagy emberekkel ll szemben Mindennapi letnk szinte minden mozzanata ilyen helyzetekben zajlik) Nem tlzs azt lltani, hogy dr. Stisan Forward ezzel a mvvel paradigma vlts lehetsgt knlja fel, de legalbbis nagyon fontos els l pst tesz egy taln valamikor globlis szemlletvltozs fel. E paradigmavlts kulcsa az egyn nkpnek megvltozs ban rejlik. A mrgez szlktl rklt torz, negatv nkp r nyomja blyegt a tbbi emberrl, a vilgrl, st mg Istenrl al kotott kpnkre is s ebbl kvetkezein a hozzjuk val viszo nyunkra. Bizonytit tny, hogy sokan azok kzl, akikkel gye rekkorukban rosszul vagy kegyetlenl bnnak, akik szerelet nl kl s terrorban nnek fel, inkbb felellien s hideg felnttek, nemritkn ppoly kegyetlen bnzk, semmint trvny- s em bert isxtel llampolgrok vlnak. Trvnyek fltt ll diktto rok (jobbik esetben csak" korrupt politikusok), pszichopatk. 337

prostitultak, pedofilek, a termszetet s a krnyezetet leigz s kizskmnyol vllalatok verseng, munkamnis, maximalista tulajdonosai s menedzserei (nhny plda a problms" ese tekre) otthon, a csaldban termeldnek". De ha a mrgez csa ldokban felnv gyerekekbl nem felttlenl vlnak is felelt len s aktvan rt szndk felnttek, az elmaradt szli szere tet utni hsg belehajtja ket jabb s jabb rombol kapcso latokba s viselkedsformkba, amelyeknek vgl a gyerekeik, majd unokik esnek ldozatul, s ez a folyamat gy rkldik to vbb genercirl genercira. A knyv egyik rvid bekezdsben megbillenti a tabut, amelyet a zsid-keresztny hagyomny s kultra fellltott: a szlk mindenekfelctti, kritiktlan sztelett s elfogadst F.rrc a tabu ra pl az a mechanizmus, ahogy az autoritshoz, a tekintlyhez s ltalban a sajt s msok hatalmhoz val viszonyunkat s az azzal val bnst tanuljuk. Azltal, hogy nem ll mellette a gyere kek irnti mindenekfeletti tisztelel s szeretet parancsa, ez a ta bu valjban pusztn a szli hatalom irnti tiszteletre knysze rt, semmint hogy a szl valdi tiszteletre tantana. A gyerek a szleitl tanulja meg, hogyan kell ket tisztelni s szeretni, mg pedig azzal, hogy a szl kirdemli, azaz egsz egyszeren meg mulatja neki: ppen gy szereti s tiszteli, annyira mindenekfe lett", ahogy maga is elvrja a gyerektl. Azt teszi a gyerekvel, amit maga is elvr tle. Ennek hinyban a gyerekben a torz n kp mellett a hatalomrl s a tekintlyrl is torz kp alakul ki. risi a klnbsg akztt, hogy szeresd s tiszteld anyt s api, mert mi is szerelnk s tisztelnk", s akztt, hogy sze resd s tiszteld anyd s apd, mert a szleid vagyunk s halal munk van fltted". A paradigmavltshoz, azaz az nkp megvltozshoz az el s* lps a bels srlt gyermek felismerse. Alapvet fontoss gi!, hogy felismerjk gyngden magunkhoz leljk s szeres sk ezt a srlt gyermeket Ennek a mozzanatnak a srli nr tkels, a rossz vagyok", hasznlhatatlan vagyok", nem r338

dcmk'k boldogsgot", bns vagyok" s mg tmrdek negatv rzs s gondolat elengedsben van risi jelentsge. A ben nnk l srlt gyermek felismerse nem nsajnlatot jeleni. A srlt gyermek felismerse a lelki gygyuls els mozzana ta. Amint ez bekvetkezik, a hats katartikus. A gygyt katarzis, a magasabb osszefiiggsre trtn rrzs az, ami a srlt gyer mek felismerst flrerthetetlenl megklnbzteti az nsajnlattl. Amikor a srlt gyermeket megtalljuk nmagunkban, a katartikus felismers rszeknt feltrni elttnk rtatlans gunk s vdtelcnsgnk. Lelknk gygyulsnak els lpse ez. hiszen a katartikus be lts rvn megltjuk sajt tisztasgunkat s eredend jsgun kat. Megltjuk igazi valnkat, h kpnket, amely mr kora gye rekkorunkban eltorzult, Ezt a torz nkpet azutn vgighurcol juk egszen a felnttkorba, s ha gyerekeinknek nincs elg sze rencsjk, nekik is jcskn kijut belle. Hogy miknt bnunk a rendelkezsnkre ll hatalommal, egszen pontosan: mire hasznljuk azt, a gykerek szintjn, a szlinktl tanuljuk meg. ezrt ez rzelmi krds. Amikor konk rt helyzetekben errl dntnk, rzelmi dntst hozunk. Kvet kezskppen az rzelmeink fejlettsege, az rzelmi felnttsgnk az, ami meghatrozza, hogy miknt s fkpp mire hasznljuk a hatalmunkat. Az rzelmi felnttsg annyit jelent, hogy a keznk ben lv hatalom mell kf/esek s hajlandk vagyunk odaillcszteni a kell mrtk emptit, egyttrzst s felelssget. Az embert tbbek kztt az erklcsi rzke teszi kivltsgos lnny. Az erklcsi rzk teszi t eredenden jv, teht kpes s a jra. Az ember eredend jsga nem mst jeleni, mint az egytt rz felelssgvllals kpessgt s kivltsgt. Ez azl jelenti, hogy az rzelmileg felntt ember rmmel vllalja a ha lalmval jr felelssgei. A felelssget li meg kivltsgknt, nem pedig magi a hatalmat, s ezltal a hatalmat nem a m soktl val elvtel, hanem a msoknak val ads lehelsgnek tekinti. Minden esetben ezt jelenti az rzelmi felnttsg. 339

sikeri, egyltaln azt, hogy ltre tud-e jnni a levls Minden szimbizis felbomlsa fjdalommal jr, s a gysz folyamatl in dtja el. m van egy dnt" klnbsg a ktfle szimbizis fel bomlsa kztt. A pozitv szimbizis felszakadsa fjdalmas ugyan, de a lev l gyerek megrzi a pozitv ktds s szeretet mintjt, ennek alapjn kpes jraktdni, j kapcsolatokban vigasztaldni s szeretetben tovbb lni. Ezzel szemben a negatv szimbizis, amelyben a gyermek a rettegs, a bizonytalansg, a lelki s testi bntalmazs klnfle fokaibl s formibl ered szenveds, ltalban a szeretethiny s a negatv energik kzepette l. sok kal nehezebben s fjdalmasabban bonthat fel. A felntt ember lelki szenvedse a negatv szimbizis problematikjval fgg szsze. Halmozott nehzsgekrl van sz. Egyrszt maga a negatv szimbizis okozta rzelmi torzul sok, msrszt e szimbizis felbomlsnak sokszor szinte elvisel hetetlennek tn fjdalma, harmadsorban pedig - mr amenynyiben sikerlt tllpni a felbomls gytrelmn s ttrni a szimbizist - a felismers, hogy az egyn nem hozott magval semmit, aminek hasznt vehetn az immr szabad letben. Hinyoznak a pozitv mintk, emlkek, kapaszkcxlk, amelyek hez vlsgos helyzetekben az ember odafordulhat vigaszrt. p pen ebben rejlik a helyzet nehzsge. A negatv szimbizis ugyangy ktelkekre pl, mint a pozitv Mivel az egynnek szksge van a ktdsre, a ktds adta biztonsgra, a negatv szimbizis felbomlsnak fjdalma gyakran olyan erej lehet, ami remire arra kszteti az egynt, hogy kapcsolataiban s kt dsi mechanizmusaiban jra es jra lje a negatv, m megszo kott s biztonsgos ktelkeket, amelyek a szleihez fzik. Teht nem pusztn arrl van sz, hogy a negatv szimbizisban az egyn negatv smkat tanul meg, s mivel nem ismer mst, ezeket tudja csak hasznlni a ksbbi kapcsolataiban. A negatv smk ismtlsvel jval mlyebben, a gykerek szintjn, a sz lhz val ktdst li jra s jra. Nem egyszeren a bergz-

34!

dtt negatv smk, ..szoksok" levetkzse okozza a nehzs get, hanem a sokkal alapvetbb, a biztonsgot, st az egyetlen l tez ktelket jelent kapcsolatok - mg ha azok negatvak is elengedse az, ami az egynt tudattalan rettegssel tlti el. Hi szen azutn csak a halmozott fjdalom vagy ppensggel semmi nem marad fenn az egyn szmra. 0 maga is megsemmisl, persze kpletesen, ebben a szakadsban. Bl az a mozzanat, amelyben a negatv szltl val levls legmlyebb lnyege rej lik, s amely annyira nehzz teszi ezt az. elvlst. Ha az egynnek mgis sikerl tljutnia a negatv ktelkek felbomlsnak fjdalmn, azzal kell szembeslnie, hogy sajt rtkeit, st nmagt jra kell teremtenie. Lgres trbe kerl. Visszalpni mr ks, a llek kitrt a fojtogat rdgi krbl, de a pozitv, konstruktv mintk hinya bntlag hat. A lleknek ilyenkor risi erre s tmaszra van szksge, hogy a fokozott gyszreakci vissza ne lkhesse a negatv mintkhoz. Mindennek ellenre termszetesen nem lehetetlen a negatv szimbizis felbontsa. Ha sikeres, az egyn megteremtheti az egszsges tvolsgot a szlei s sajt lelke kozott. ami fizikai r zssel Ls prosul. A katartikus szimbizLstlrs korltoktl, bk lyktl val szabadulst jelent, ami a test felszabadulst, meg knnyebblst is eredmnyezi. A lgzs szabadabb vlik, a szv mintha kitgulna vagy inkbb kitrulna. Az egyn jraszletik. A szlvel val szimbizis mint az ember legmlyebb s leg sszetettebb ktelkrcndszernek felbomlsa intenzv gyszfolyamatol indt el. Ha a negatv szimbizis felbomlsa sikeres, mg a heves gysz sem lkheti vissza az egynt a negatv kapcso latokba, m ha mgis, jval korbban rrcz a negatv smkra, s knnyebben vltoztat helyzetn. A szimbizis teljes felbomlsa gy is veket vehet ignybe, s elvlaszthatatlan a torzult nkp talaktstl. A negatv szimbi zis felbomlsa s az nkp megvltoztatsa kl egymssal szszefond, egymst felttelez folyamai. Ugyanannak a dolognak - az rzelmi felnvsnek - kl aspektust kpezi. 342

A szimbizis felbomlsnak folyamaiban a mrgez szlk rl alkotit kp is megvltozik, s e folyamat legvgn, a gysz s a harag kitisztulsval megltjuk s megrtjk trkenysgkei s szenvedseikel. A vgs gygyuls jele a fjdalmat okoz sz lk Irnti egyttrzs s a velk val megbkls. Dr. Susan Forward knyve tlmutat a benne trgyalt tma ke retein, hiszen a gyerekkorban rgzlt pozitv s negatv smk, nkp s hatalomkp elksrnek bennnket nemcsak a magn-, hanem a trsadalmi letnkbe is. Tudsunk, informciink, te hetsgnk, intelligencink, kprzatos tudomnyos s technikai fejldsnk, gazdagsgunk, csaldi sAagy trsadalmi pozcink - rviden: kinek-kinek a kisebb-nagyobb hatalma - pontosan annyit r, amennyire kpesek s kszek vagyunk azt adsra s nem elvtelre, ptsre s nem puszttsra, a krnyezetnk s a termszet vsra s nem kizskmnyolsra hasznlni. Ez. ha trozza meg emberi letnk minsgl. Mert az nem ktsges, hogy szabad akaratbl korltlan mennyisggel rendelkeznk Hogy ez mire j, azon mlik, hogy kpesek s hajlandk va gyunk-e kigygyulni srltsgnkbl, kilpni a szlk rnyk bl s megszabadulni az rzelmi infantilizmustl, azaz felismer ni eredend jsgunkat s ezltal kivltsgunkat, hogy egytt r z felelssget vllalhatunk az leirt, amelyet ajndkba kap tunk. Kti Gyrgy