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Os saltos em Atletismo
ATLETISMO: SALTOS
SALTO em COMPRIMENTO SALTO em ALTURA TRIPLO SALTO em COMPRIMENTO
ndice.
Capa....1 ndice...............................................................2 Introduo.....3 Salto de altura..4 Fases do salto de altura..........5 Esquema de como se deve realizar um salto de altura....6 Salto em comprimento...7 Fases do salto em comprimento.8 Continuao: Fases do salto em altura.....9 Triplo Salto em Comprimento.10 Fases do Triplo Salto em Comprimento..........11 Esquema do Triple Salto e do Salto em Comprimento.12 Concluso.13 Bibliografia...14
ATLETISMO: SALTOS
Com a seguinte apresentao pretende-se: A) Compreender em que consistem os 3 saltos: B) Comprimento, Altura e Triplo S. Comprimento. C) Explicar as diferentes etapas e algumas tcnicas para cada uno destas modalidades.
tradies a sua origem pode-se situar nos Jogos Tailteann irlandeses do sculo XVIII antes de Cristo, uma espcie de Jogos Olmpicos clticos .
Estas primeiras competies de salto de altura mantiveram-se activas na Gr-Bretanha, at que as exportaram para os Estados Unidos.
Inicialmente existiam duas modalidades de salto de altura, com balano e sem balano.
Os
primeiros
saltadores
sobrepunham
fasquia
com
denominado estilo de tesoura, tcnica que consistia em, depois de uma curta corrida de balano, afrontar a fasquia com um movimento de tesoura com as pernas, passando primeiro uma e depois a outra.
Salto em Altura
O objectivo do Salto de Altura:
Para executar o salto, os atletas aproximam-se da fasquia quase de frente, fazem uma meia rotao sada do solo, elevam-se na direco da fasquia com a cabea pela frente, superando-a de costas e caiem no colcho com os ombros.
Salto em Altura
O Salto de Altura constitudo por 4 fases que se descrevem a seguir: A) A Corrida de Balano; B) Elevao / Impulso; C) Voo; D) Queda;
Salto em Altura
1. Fase: Corrida de Balano
A velocidade aumenta progressivamente para chegar de 7 a 8,50 m/seg. nas primeiras passadas. O saltador busca uma velocidade ptima, quer dizer, a maior velocidade possvel segundo as suas caractersticas fsicas.
Salto em Altura
A velocidade depende, com efeito, da fora de extenso da perna de impulso: quanto maior for a velocidade, mais
necessria a fora de reaco da perna de impulso/ balano para transformar a velocidade horizontal em elevao vertical na sada do solo. O que caracteriza a corrida de balano so os apoios (passadas)
Continuao:
Continuao:
3. Fase: O Voo
Continuao:
O saltador cai sobre os ombros e a parte superior do dorso. A recepo varia segundo o ngulo, a velocidade do voo e
4. Fase: Recepo
Centro de Gravidade
Salto em Altura: No incio da prova a ordem de competio dos atletas ser sorteada e o juiz anuncia a altura das tentativas a realizar pelos atletas. A subida da trave deve ser pelo menos 2 cm por tentativa e dever ser sempre pela mesma altura.
Salto em Altura: Uma tentativa considerada falhada se a fasquia cair durante a realizao do salto ou se o atleta tocar no cho para alm das dimenses de largura e comprimento do equipamento. Trs saltos falhados seguidos significam a excluso do atleta da competio.
Fonte: wikipedia.com
Salto em Comprimento
Atletismo
Salto em Comprimento
Um pouco de Histria.
O Salto em Comprimento um dos desportos mais antigos do mundo ao ser praticado na Antiga Grcia, h muitos anos atrs. No obstante, sabe-se que esta prova j se realizava nos Jogos Olmpicos da Antiguidade, pelo menos desde o ano 708 a.C., includa dentro das provas do Pentatlo. prova olmpica, na categoria masculina, desde a sua primeira edio celebrada em Atenas em 1896. A categoria feminina da prova debutou nos Jogos celebrados em Londres em 1948.
Salto em Comprimento
O Salto em comprimento uma prova do actual Atletismo e consiste em percorrer a mxima distncia possvel num plano horizontal, a partir de um salto (tbua de chamada) depois de uma corrida de balano.
TECNICA NA PASSADA
TECNICA EXTENSO
TECNICA TESOURA
O final da corrida de balano coincide com a preparao do salto durante os 3 ltimos apoios.
- A seguir chamada segue-se a elevao da perna hbil com os braos, de baixo para cima... - Coordenar a elevao braos/ perna...
C) Realizar a elevao dos joelhos e a extenso dos membros inferiores (m.i.) frente;
D) Fechar o tronco sobre os m.i., movimentando os m. s. em extenso de cima para a frente e para baixo.
A medio....faz-se
..desde o ponto de contacto (na caixa de areia) mais anterior at tbua de chamada.
Para o fazer, cada um tem direito a trs tentativas de salto, sendo a sua ordem sorteada.
Para determinar a ordem em que iro competir durante a prova, cada atleta ter direito a mais trs saltos, que sero executados pela ordem inversa. Quando o nmero de competidores for 8 ou menos, cada atleta tem direito a 6 tentativas.
Os competidores realizam trs saltos cada um e os oito melhores passam ronda seguinte com direito a mais trs saltos. Tem-se sempre em conta o salto mais longo.
Em caso de empate ganhar, entre os dos atletas, o que tenha realizado o segundo salto mais comprido.
Ou ainda.
e) Se utiliza algum artifcio para aumentar o comprimento do seu salto.
Recordes
Fuente: es.wikipedia.com
Ainda assim, inicialmente no foi aceito na sua forma actual (p coxinho, passada e salto), at cerca de 1904. Mesmo sem o p coxinho foi praticada nos primeiros Jogos Olmpicos modernos.
4. Apoio - Recepo
Passada
1. salto (Hop
P coxinho):
A sua finalidade transformar a corrida de balano em salto; - Criar as condies de velocidade e o ngulo de sada do solo mais adequado ao salto;
3. salto (Jump - Salto): Nesta fase o objectivo explorar a velocidade horizontal, criando uma velocidade de componente vertical para terminar o salto; e alcanar uma posio global e segmentaria que permita uma recepo em equilbrio.
- Depois de ter projectado as pernas e o tronco para a frente.... o atleta deve: - Colocar os ps na areia pelos calcanhares e ao mesmo nvel. - Ao fazer a recepo na areia, o saltador deve cair para a frente ou para um dos lados. Nunca para trs! - Amortecer a queda, atravs da flexo dos joelhos aps o toque dos calcanhares, permitindo o avanar sobre o local de contacto.
A qualificao para as provas de salto em comprimento devem resultar na escolha de 8 atletas. Para o fazer, cada um tem direito a trs tentativas de salto, sendo a sua ordem sorteada. Para determinar a ordem em que iro competir durante a prova, cada atleta ter direito a mais trs saltos, que sero executados pela ordem inversa. Quando o nmero de competidores for 8 ou menos, cada atleta tem direito a 6 tentativas.
c) Cai fora da caixa de areia; d) Depois do salto volta para trs pela caixa de areia;
Ou ainda
e) Se utiliza algum artifcio para aumentar o comprimento do seu salto.
A tbua de chamada situa-se a 13 m. do inicio da caixa de salto para os homens e a 11 m. para as mulheres, ainda que exista sempre a
possibilidade de colocar a tbua de chamada mais prxima.
A medio realiza-se desde a marca mais prxima deixada pelo atleta na areia at tbua de chamada,
Se o saltador realiza a primeira passada depois da tbua de chamada, o salto ser declarado nulo e no se mede.
Esquema de execuo
do
Salto em Comprimento
Nlson vora
Salto (m)
Vento
Atleta
Nacionalidade
Local
Data
Jonathan Edwards Kenny Harrison Wie Banks Khristo Markov James Beckford Vladimir Inozemtsev Mike Conley
Reino Unido Estados Unidos Estados Unidos Bulgria Jamaica Unio Sovitica Estados Unidos
17.86
17.83 17.74
1.3
0.0 0.1
Charles Simpkins
Christian Olsson Nelson vora
Estados Unidos
Sucia Portugal
Kobe
Budapest Osaka
1985
2004 2007
Salto (m)
Vento
Atleta
Nacionalidade
Local
Data
Feminino
15.30
0.6
Camares
Atenas
2004
Concluso
Para praticar uma modalidade que pertena ao atletismo, fundamental praticar-se muito e, como em todo o desporto, desenvolver/ aperfeioar a tcnica de execuo. S assim ser possvel melhorar os desempenhos na modalidade que pratiques.
Estas trs modalidades de Saltos requerem a existncia de fortes msculos nos membros interiores. Para a prtica regular deste tipo de exerccios necessrio muita dedicao, e manter uma dieta equilibrada muito treino.
FIM
Bibliografa
El rincn del vago. Imagens do Google. Wikipedia. Preparacinfisica.com.ar