Voleibol

O Voleibol um jogo de emoes fortes

e empenhamento total.

O QUE O VOLEIBOL
O Voleibol, um desporto no qual
duas equipas se enfrentam sobre um terreno de jogo plano

separados por uma rede central,

procurando passar a bola por cima da rede em direco ao solo do campo contrario. A bola pode ser tocada ou impulsionada com golpes limpos, mas no pode ser parada, agarrada, retida ou transportada,

A Origem do Voleibol
O Voleibol foi criado em

1895

por

William

C.

Morgan,

director de

Educao Fsica no Colgio de Holioke, Massachussets, nos Estados Unidos da Amrica e ao qual chamou primeiramente Mintonette.

Em

1896

decorreu a primeira demonstrao pblica no Colgio de

Springfield onde todos ficaram entusiasmados e, durante a exibio, Alfred T. Halstead sugeriu a William Morgan o nome de

Volley-Ball

que, na sua

opinio, parecia mais adaptado ao jogo, ao que este acedeu prontamente.

Em Portugal, o Voleibol foi introduzido pelas tropas norte-americanas que estiveram estacionadas na Ilha dos Aores durante a 1. Grande Guerra Mundial.

A Origem do Voleibol
Aos 45 anos, Karch Kiraly, Norte-Americano conhecido como a lenda viva do Voleibol um exemplo para qualquer jovem ou veterano do voleibol, conquistou a medalha de ouro nos Jogos Olmpicos de Los Angeles em

1984 e nos Jogos Olmpicos seguintes em Seul 1988, na categoria de

pavilho. No entanto os seus trofus no ficam pelo voleibol de pavilho, ganhou a medalha de ouro nos Jogos Olmpicos de Atlanta em 1996 ao lado de Kent Steffes em Voleibol de Praia.

Considerada a melhor dupla da Associao Americana de Voleibol de

Praia (AVP) em 2004 ao lado de Mike Lambert e foi considerado o melhor atacante da AVP em 1990, 1993 e 1994 e melhor defesa em 2002. Agora prepara-se para abandonar a sua carreira mas sem antes tentar obter classificao para estar nos Jogos Olmpicos de Pequim em 2008.

O perfil do Voleibolista

Estatura: Regra geral um voleibolista possui uma estatura superior a 1,90m. Destreza: Nesta modalidade fundamental ter destreza quer nos membros superiores, solicitados para todas as aces na modalidade, desde passes a remates, mas tambm fundamental destreza dos membros inferiores para os deslocamentos e saltos. tambm fundamental ter agilidade de reflexos para reagir em poucos instantes.

Capacidade de Salto: preponderante a capacidade de salto para conseguir rematar em melhores condies e superar o bloco adversrio.

Cada equipa dispe de um nmero limitado de toques (3 toques) para devolver a bola ao campo contrrio.

A EQUIPA

Por norma a bola jogada com as mos e os braos, mas tambm o pode ser feito com qualquer outra parte do corpo.
Uma das caractersticas mais peculiares do voleibol que os jogadores tm que ir rodando (sentido dos ponteiros do relgio) nas suas posies medida que ganham o servio (e conseguem o ponto).

Existem diversas modalidades. Pelo nome de voleibol identifica-se a modalidade que se joga em campos interiores, mas tambm muito popular o voleibol de praia que se joga sobre a areia. O voleibol sentado, uma variante com crescente popularidade entre os desportos para incapacitados e a prtica do cachibol est extensiva nas comunidades de 3. idade. A comunidade Chinesa e Norte-americana tm uma liga de voleibol nove.

As MODALIDADES do JOGO de VOLEIBOL

AS CARACTERSTICAS DO JOGO DE VOLEIBOL

Com carcter mais informal existem outras variantes que so praticadas de forma popular no vero, em praias e em zonas tursticas,

como o FutVoley e o Water-voley.

O Voleibol um desporto onde a maior paridade pelo nvel igualdade da e existe entre como meios seguem as pela de as

competies masculinas e femininas, tanto

competio, nos que pblico popularidade, comunicao presena

equipas.

OS GESTOS TECNICOS DO VOLEIBOL

As posies fundamentais so ATITUDES que o jogador adopta, de forma a permitir uma melhor e mais rpida interveno no jogo.

Para saber mais clica na bola

Baixa

Alta

Mdia

Posies Fundamentais
Quando te colocas nas posies fundamentais, ests melhor preparado para receber a bola.

Para me lembrar, vou escrever mil vezes:

Nestas posies, vou ser melhor jogador, porque estou pronto pra tudo.

Os deslocamentos permitem a ligao entre os diversos gestos tcnicos, de forma a realiz-los o melhor possvel.

Para saber mais clica na bola

Deslocamentos

...ou ento atacas antes que os defesas adversrios se recomponham!

Ento vou fazer passos curtos e rpidos, com os joelhos flectidos tr, l, l, l

O passe fundamental para trocar a bola com os companheiros e mesmo para envi-la ao campo adversrio.

Para saber mais clica na bola

Passe de Frente
Coloca os cotovelos dobrados e mais altos do que os ombros.

Olha sempre para a bola e toca-a s com os dedos, em cima da testa...depois estende-te na direco do alvo.

Aaahhh, como j me coloco equilibrada e jogo sempre a bola em cima da cabea, j posso brincar com o arco...

Passe
Devemos colocar as mos da seguinte forma: Os polegares e os indicadores devem formar um tringulo issceles. As zonas das mos que tm contacto com a bola esto evidenciadas a escuro. Os dedos nem demasiado rgidos, nem ao contrrio completamente relaxados. O contacto com a bola deve ser feito com todos os dez dedos.

O Passe

O Passe

Passe

Depois do passe, os braos e as mos acompanham o impulso da bola. Os braos terminado o impulso, permanecem por instantes em extenso e depois voltam naturalmente ao longo do corpo.

A manchete o gesto tcnico adequado a trajectrias de bola mais rpidas, mas baixas

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Manchete
Dobra os joelhos e inclina o tronco frente, enquadra-te com a bola...

Bua, como dobrei os cotovelos ao receber a bola, levei com ela na cara. Pr prxima vou estender os cotovelos!

A Manchete
Em fase de aprendizagem necessrio deterse nos vrios mtodos de juno das mos que permitam uma correcta posio dos antebraos e assim criam uma superfcie homognea de ricochete para a bola.

1 A mo direita fechada em punho, juntase na esquerda e estende, apertando-a de seguida.

2 A mo direita, com os dedos rijos e juntos, estende-se na esquerda, tambm esta com os dedos juntos. 3 Mo direita e esquerda no tm con-tacto

A Manchete

atravs deste gesto tcnico, tambm conhecido como passe de antebrao que se efectuam as recepes dos remates ou servios.
Os braos juntam-se, existindo uma sobreposio das mo e juno dos polegares para a criar uma maior zona de contacto da bola com o antebrao.

A Manchete

Ao lado eu descrevo como fao o Servio p/ Baixo

Para efectuar o Servio por Baixo devo colocar o p contrrio ao do brao de batimento mais adiantado. Lano a bola ligeiramente ao ar, frente do tronco e em frente do brao do batimento....
O brao de batimento realiza um movimento de trs para a frente Depois bate a bola com a mo aberta ou fechada mas firme.

O SERVIO POR CIMA IMPRIME MAIOR VELOCIDADE E DIFICULDADE TRAJECTRIA DA BOLA, SENDO MAIS DIFCIL A SUA RECEPO.

Para saber mais clica na bola

Servio por Cima

O p contrrio ao do brao de batimento deve estar mais adiantado. Lana a bola ao ar, frente e acima da cabea... Ai, ai, ai, Sinto-me muito vaidosa por conseguir bater a bola bem no alto e com a mo rija, sempre orientada para o stio que quero...

O brao de batimento realiza um movimento da frente para trs, de modo a poder ser armado flectido atrs da cabea. Depois bate a bola com a mo aberta e firme.

Recepo ao Servio
Depois do servio efectuado pela equipa adversrio, geralmente o jogador libero, mas poder ser outro jogador, tem como funo efectuar a recepo ao servio e respectivo envio ao distribuidor/ passador geralmente com uma manchete.

Recepo ao Servio

O remate a aco ofensiva mais habitual. , normalmente, a aco que cria mais dificuldades defesa adversria.

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O Remate

Aps uma corrida de aproximao com 2 ou 3 apoios, faz a chamada com os calcanhares, inclinando o tronco frente e levando os braos atrs...

Vou fazer musculao, para rematar cada vez com mais fora e no ponto mais alto possvel, frente do corpo!

O Remate

O Remate

O Remate

geralmente o gesto tcnico que culmina com a converso em ponto, onde o atleta usualmente salta e embate com intensidade a sua palma da mo na bola e tenta que esta embata no solo do campo adversrio.

O Remate

O BLOCO APARECE COMO RESPOSTA AO ATAQUE. TENTA, ESPECIALMENTE, DIFICULTAR O REMATE ADVERSRIO.

Para saber mais clica na bola

O Bloco
Huummm, ento tenho de saltar depois e frente do atacante para poder apanhar a bola no momento certo. Flecte e estende rapidamente os joelhos saltando depois do atacante e elevando o corpo na vertical. Os braos sobem em completa extenso, com as mos totalmente abertas.

O Bloco

O Bloco

 O Jogo composto no mximo at 5 sets sendo que a equipa que conquistar 3 sets a vencedora. Tambm se pode jogar melhor de 3 sets. Cada SET dura at que uma equipa atinja os 25 pontos e exista pelo menos 2 pontos de diferena. Caso se tenha que jogar o SET decisivo (5. SET) a equipa vencedora a que conquistar primeiro 15 pontos e tenha pelo menos 2 pontos de vantagem sobre o adversrio. As equipa que serve se no converter a jogada em ponto, o ponto atribudo equipa contrria bem como o respectivo servio. Cada equipa dispe de trs toques para devolver a bola (para alm do toque do bloco). Um mesmo jogador no pode tocar na bola duas vezes seguidas, exceptuando o caso do bloco.

As Regras do Voleibol

O bloco no considerado um toque.

A Rotao dos Jogadores

faz-se no sentido do ponteiro dos relgios, e sempre que a equipa ganha o servio.

A Rotao dos Jogadores

O CAMPO DE VOLEIBOL

A 3 m da rede, existe uma linha que delimita, em cada campo a zona de ataque, zona onde esto restringidas as aces dos jogadores que se encontram nesse momento em papeis defensivos.

Estas linhas, estendem-se ao exterior do campo com traos descontnuos, e a limitao que representam projecta-se igualmente em toda a linha, inclusivamente para alm dos traos desenhados no cho. linhas tm todas 5 cm de largura. As

O CAMPO DE VOLEIBOL

O campo onde se joga o Voleibol um rectngulo de 18 m. de comprimento por 9

m. de largura, dividido na linha central por

uma rede que separa as dos equipas. Na realidade o jogo desenvolve-se tambm no exterior, na zona livre, na condio de que

a bola no toque no cho nem nenhum

outro objecto. A zona livre deve ser pelo menos de 3 m, mnimo que nas competies internacionais aumenta a 5 m

sobre as linhas laterais e 8 m para as

linhas de fundo. O espao livre sobre o campo deve ter uma altura mnima de 7 m que em competies internacionais aumen-

ta para 12,5 m.

Eu assinalo, toques na rede!

O Campo
Eu assinalo bola fora ou dentro!

Eu marco os pontos!

Eu posso assinalar tudo!

O CAMPO DE VOLEIBOL

A REDEde Na zona central do campo situa-se uma rede de 0,91 m

largura e 9,75 m de comprimento, com duas bandas e duas varetas verticais salientes sobre a linha lateral do campo. O bordo superior da rede, as varetas e o prprio tecto do pavilho delimitam o espao pelo qual deve passar a bola para o campo contrrio. A altura superior da rede varia nas diferentes categorias, sendo nas categorias seniores - adultas de 2,44 m para homens, e 2,29 m para as seniores mulheres. Para jovens, a altura de 2,13 m.

A bola esfrica e flexvel ;

A BOLA

Tem 65-67 cm de circunferncia, 260-280 g de peso e presso interior de 0,3-0,325 kg/ cm. mais pequeno e ligeiro que as bolas utilizadas no Basquetebol ou Futebol. Pode ser feita de vrios materiais embora o mais cmodo e utilizado seja o couro. Tambm h bolas de plstico que se utilizam na aprendizagem do jogo e em treinos.

Os gestos do rbitro
Autorizao para o servio
Equipa a servir

Deslocar a mo para indicar a direco do servio

Estender o brao do lado da equipa que dever servir

Os gestos do rbitro
Mudana de campo Tempo Morto

Levantar os braos frente e atrs e rodlos volta do corpo

Colocar a palma da mo sobre os dedos estendida verticalmente (em forma de T)

Os gestos do rbitro
Advertncia por demora Penalizao por demora Advertncia por conduta incorrecta Penalizao por conduta incorrecta

Apontar o pulso com o carto amarelo (advertncia) ou com o carto vermelho (penalizao)

Exibir o carto amarelo para a advertncia e o carto vermelho para a penalizao

Os gestos do rbitro
Expulso Desqualificao

Exibir os dois cartes (amarelo e vermelho) juntos para a expulso

Exibir os dois cartes separados para a desqualificao

Os gestos do rbitro
Fim do SET (ou encontro) Bola no levantada na execuo do servio

Cruzar os antebraos frente do peito com as mos abertas

Levantar o brao estendido com a palma da mo para cima

Os gestos do rbitro
Demora no servio

Cortina

Levantar cinco dedos separados

Levantar verticalmente os dois braos com as palmas das mos para a frente

Os gestos do rbitro
Bola tocada

Bola dentro

Tocar com a palma de uma mo os dedos da outra, colocada na posio vertical

Estender o brao e o dedo em direco ao campo

Os gestos do rbitro
Bola fora
Bola transportada

Levantar os antebraos na posio vertical com as mos abertas e as palmas viradas para o corpo

Levantar lentamente o antebrao, com a palma da mo virada para cima

Os gestos do rbitro
Dois toques

Quatro toques

Levantar dois dedos afastados

Levantar quatro dedos afastados

Os gestos do rbitro
Rede tocada pela bola do servio ou por um jogador

Transposio por cima da rede

Tocar o bordo superior da rede ou a parte lateral, consoante a falta

Colocar uma mo por cima da rede, com a palma virada para baixo

Os gestos do rbitro
Falta de ataque Interferncia devido a penetrao de campo adversrio ou bola que atravessa o espao inferior da rede

Efectuar um movimento de cima para baixo, com o antebrao, com a mo aberta

Apontar a linha central com o dedo

Os gestos do rbitro
Falta dupla ou repetio

Levantar verticalmente os dois polegares

www.fpvoleibol.pt www.assoc-volei-porto.pt www.fivb.org/

www.cbv.com.br www.sporttec.com/fevb www.usavolleyball.org/ www.geocities.com/colosseum/Arena/5240/voleitat.htm

FIM