SUEOS, ENSUEOS Y RITMOS CIRCADIANOS

EQUIPO: JOSE LUIS CHIW LAVAT LUCRECIA SERRANO PAOLA FRIAS ANNELINE MOORE JOSEFINA MONTES DE OCA

POR QU, O PARA QU DORMIMOS?

Mientras se duerme, el cerebro est activo, se ha podido comprobar midiendo las ondas que se producen por su actividad elctrica. El ser humano invertir aprox. 175.000 hrs. En dormir a lo largo de su vida.
Pinel , (2006). Captulo 14

Fig. Estructuras enceflicas implicadas en los ensueos tales como la amgdala, el hipocampo y el cerebelo entre otros. 2006, REVISTA DE NEUROLOGA ,UNAM

QU PASA MIENTRAS DORMIMOS?

TEORIAS: RECUPERACIN, La
VIGILIA

esencia de esta teora es que el estar despierto altera la homeostasis (equilibrio interno), y que es necesario dormir para restaurarlo. CIRCADIANAS, Se argumenta que estamos programados por la evolucin que nos ha dotado de un mecanismo de sincronizacin para dormir por la noche, ya que nos protege de accidentes y de los depredadores.

Es la etapa en la que estamos despiertos y activos.

SUEO MOR o REM

se caracteriza por una actividad elctrica cerebral rpida y de bajo voltaje.

SUEO NO REM

El sueo no REM se caracteriza por una disminucin en la velocidad de la actividad elctrica cerebral, llegando a ser lenta y de gran amplitud. Las fases 3 y 4, se conocen como sueo de ondas lentas (SOL).

PINEL, (2006) Captulo 14

SUCESOS FISIOLGICOS Y COMPORTAMENTALES DURANTE EL SUEO Las tres medidas Psicofisiolgcas, que
normalmente se emplean para estandarizar y definir las fases del sueo, (Rechtschaffen y Kales, 1968). 1. Electroencefalograma (EEG), registra la actividad elctrica en la corteza cerebral. 2. Electroculograma (EOG) , Registra la actividad oculomotriz. 3. Electromiograma (EMG) registra el tono muscular del mentn.
PINEL, (2006) Captulo 14

SON TRES TCNICAS POLIGRFICAS QUE JUNTAS , REVELAN SI SE ESTA EN SUEO MOR, (REM).: El patrn normal de sueo y vigilia encadenado al ciclo de da/noche esta parcialmente controlado por un pequeo grupo de clulas situadas en el hipotlamo, justo encima del quiasma ptico llamado ncleo supraquiasmtico.
2006, REVISTA DE NEUROLOGA ,UNAM

ELECTROENCEFALOGRAMA

2006, REVISTA DE NEUROLOGA ,UNAM

Nota: La duracin de cada trazado es de unos 10 segundos.

(Pinel, 2006 CAPTULO 14)

ELECTROCULOGRAMA

2006, REVISTA DE NEUROLOGA ,UNAM

ELECTROMIOGRAMA

Recoge la actividad elctrica de los msculos.

2006, REVISTA DE NEUROLOGA ,UNAM

CUATRO FASES EEG DEL SUEO.

Fase 1: (sueo ligero), Es la transicin desde la vigilia al sueo. Los ojos tienen movimientos lentos , no marca cambios electromiogrficos o electroculogrficos significativos. Fase 2: El movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven ms lentas con estallido ocasional de ondas cerebrales rpidas. Fase 3: Comienza el sueo profundo. Fase 4: Es la fase de mayor profundidad mientras dormimos. Una vez en la fase 4, se permanece cierto tiempo, para luego retroceder, atravesando las distintas fases para volver a la fase I.

-Cuando se vuelve, no es igual que la fase 1, aqu hay cambios: Movimientos oculares y perdida del tono en los msculos axiales, (fase 1 emergente), despus durante la noche se pasa de una fase a otra. -Cada ciclo dura aprox. 90 min. Y a medida que avanza el sueo se pasa ms tiempo en la fase 1 emergente, y menos en las otras, en especial en la 4.
PINEL, (2006) Captulo 14

EVOLUCIN DE LAS FASES DEL SUEO

EEG DE SUEO

Una noche normal de sueo, consiste en un patrn formado por distintas fases de sueo, con pequeas explosiones de sueo REM (rea en verde) que aparecen ms o menos 4 veces por noche.
FUENTE: 2006, REVISTA DE NEUROLOGA ; UNAM (7): 409-415

El sueo que se asocia con el EEG de fase I emergente = SUEO REM.

IMPORTANTE

LAS DEMS FASES EN CONJUNTO SE DENOMINAN SUEO NREM (nMOR).

La actividad cerebral ayuda a alcanzar los niveles de vigilia y activa el Sistema Neurovegetativo.

PINEL, (2006) Captulo 14

Sueo REM Y Ensueos

Laboratorio de Nathaniel Kleitman, 1953
Descubrimiento del sueo REM

El sueo REM como correlato fisiolgico de los ensueos

http://www.uchospitals.edu/news/1999/19990816-kleitman.html (Pinel, 2006)

(Pinel, 2006)

Relato de Dement (1978)

Movido por la envidia decide ser sujeto de estudio(sobre como contaban los dems sus sueos) El encargado de velar su sueo era un estudiante de medicina Tras un primero, un segundo, un tercero, un cuarto y un quinto intento de despertares abruptos no logro recordar nada, se perturbo A la siguiente noche su mente se inundo de recuerdos vividos en cada despertar. Por fin lo despertaron en fase REM.

William C. Dement
(http://med.stanford.edu/profiles/William_Dement/)

Algunos deben velar mientras otros deben dormir.

(Pinel, 2006)

(Pinel, 2006)

Valoracin de creencias frecuentes sobre los sueos

Los estmulos externos pueden incorporarse a los ensueos incorporan elementos externos Algunas personas creen que los ensueos solo duran un instante Las investigaciones sugieren que ocurren en tiempo real Algunos creen que nunca suean tienen igual fase REM Algunos creen que la erecciones son indicio de ensueos con contenido sexual tambin sucede en bebes Algunos creen que la somniloquia y sonambulismo ocurren durante los ensueos ocurren en fase 4 de NREM

(Pinel, 2006) (Pinel, 2006)

Interpretacin de los sueos

Los sueos son mensajes ocultos. Teora de activacin-sntesis (1989)

http://www.freud.org.uk/

(Pinel, 2006)

Allan Hobson

(Pinel, 2006)

Teora de activacin-sntesis
Durante fase REM, muchos circuitos del tronco del encfalo se activan y bombardean la corteza cerebral con seales neurales aleatorias y los sueos se forman para intentar dar sentido a todos esos impulsos.
No niega que los sueos tengan un significado.

(Pinel, 2006)

(Pinel, 2006)

Sueos lcidos

Ciertos experimentos lo avalan No hay evidencia concluyente

(Pinel, 2006)

(Pinel, 2006)

Por qu dormimos?

(Pinel, 2006)

Principales teoras sobre el sueo

1) Teora de Recuperacin 2) Teora de Circadiana (EVOLUTIONARY)

http://www.ninds.nih.gov/disorders/brain_basics/understanding_sleep.htm#for_us

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/why-do-we-sleep.html

(Pinel, 2006)

3) Teora de proceso de informacin aprender 4) Teora de revertir los daos- de curar y descansar 5) Para soar

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/why-do-we-sleep.html

http://www.ninds.nih.gov/disorders/brain_basics/understanding_sleep.htm#for_us

(Pinel, 2006)

CICLOS CIRCADIANOS DE SUEO

(Pinel, 2006)

Ritmos circadianos
Periodos de luz y obscuridad de 24 horas, que la mayora de las especies que viven en la superficie de la se han adaptado a este cambio, desarrollando una variedad de los llamados ritmos circadianos.
El indicador externo ms poderoso para sincronizar los ritmos circadianos es la hora de despertarse y levantarse, que puede fijarse estrictamente. La hora de irse a la cama tambin es importante, pero la de dormir no puede fijarse a voluntad.
(Pinel, 2006)

La estructura cerebral decisiva en la organizacin de los ritmos circadianos, neurolgicos, metablicos y endocrinos, es el ncleo supraptico del hipotlamo

Representacin de los ncleos hipotalmicos; en este caso destacar el ncleo supraptico (amarillo) como estructura organizadora del ritmo circadiano (Damiani, 2004).
(Pinel, 2006)

Ciclos circadianos de vigilia-sueos de curso libre Los ritmos circadianos de entornos estables se denominan ritmos de curso libre y su duracin se llama perodo de curso libre.
La caracterstica mas notable de los ciclos circadianos de curso libre es que no tiene que aprenderse!
Figura 14.5 Pinel
(Pinel, 2006)

Desfase horario y cambio de turno de trabajo

Existen dos alteraciones diferentes de los ritmos circadianos: el desfase horario y el cambio de turno de trabajo Ejemplos:

Vuelos hacia el este, Vuelos hacia el oeste Los trabajadores se ven obligados a modificar su ciclo natural de sueo-vigilia .
Figura 14.6 Pinel
(Pinel, 2006)

Efectos de la privacin de sueo

Las teoras circadianas y de recuperacin hacen predicciones especficas sobre los efectos de la privacin de sueo. 1) Los perodos largos de vigilia producirn alteraciones fisiolgicas y conductuales. 2) Que estas alteraciones empeorarn a medida que contine la privacin de sueo y 3) que, una vez finalizado un perodo. Se han confirmado estas predicciones?

(Pinel, 2006)

 La mayora de las personas que duermen poco o irregularmente es porque estn estresados, hay personas que se ven obligadas a cambiar su horario de sueo experimentan tambin una alteracin importante de sus ritmos circadianos.

(Pinel, 2006)

Efectos
Se ha informado de dos tipos de errores: en algunos casos la gente afirma que no puede funcionar tras privacin de sueo.

(Pinel, 2006)

Estudios experimentados de privacin de sueo en seres humanos

SNTOMAS SUBJETIVOS:

Alteraciones de concentracin y memoria.

SNTOMAS NEUROLGICOS: Alteraciones en los reflejos y tiempos e reaccin.
ALTERACIONES METABLICAS:

Aumenta la secrecin de catacolamina, cortisol insulina.

(Pinel, 2006)

http://www.youtube.com/watch?v=VcfdA5c0Xs&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=SeFKezRL 6cs&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=mDM17fFf hdY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=qr2RVzFLH 9I http://www.youtube.com/watch?NR=1&featur e=endscreen&v=wKxoYAmOR3w

(Pinel, 2006)