Stranja

Strana

Sve to e ikada trebati znati o svojoj i njegovoj guzici

1.

Vanjski i unutarnji izgled tvoje guze. Kako stvari funkcioniraju, od sfinktera do debelog crijeva.

Pametno dupe

to se nalazi unutra?

2.

Od lizanja do ispiranja, fistanja i igraaka. Kako uivati u igricama s guzom bez ranjavanja ili ozljeda.

Igrice s guzom

3. 4.

Jebanje djevianski njeno ili Jae, ee, dublje?

Guza na djelu

Zarazne bolesti i druge analne brige

Opasnosti koje vrebaju

5.

Boli me dupe e biti problem, a ne odgovor!

Kada se prostata pobuni

6. 7.

Do boljih guzova pomou prehrane i vjebanja

Obratite panju na svoju pozadinu

Korisni sadraji za analno znatieljne.

Pozadina

Ovdje e nai sve ono to ti nije objasnio u koli!

nitko

Sve to e trebati znati o svojoj guzici ili njegovoj. Naui kako ju odrati zdravom, istom i privlanom.

Pametno dupe
vanjski sfinkter gluteus maximus meica

Pametno dupe
Vanjski i unutarnji izgled tvoje guze. Kako stvari funkcioniraju, od sfinktera do debelog crijeva.
2

Vanjski izgled .........................................................................

Pametno dupe

Meica predio koe koji se protee od upka do jaja. Puna

je super-osjetljivih ivanih zavretaka pogladite ju i otkrijte zato ju neki mukarci nazivaju cestom do raja Gluteus maximus bolje poznato kao dupe veliki mii stranjice. Vanjski sfinkter upak ili mar, miini prsten koji moe stisnuti ili opustiti po volji

Unutarnji izgled ..................................................................

Nakon vanjskog sfinktera slijedi unutarnji sfinkter, koji se nalazi otprilike centimetar dublje unutra. Nad tim sfinkterom ima manju sposobnost kontrole, no i njega moe nauiti opustiti. Prilikom guranja neeg u guzicu, taj mii prua najvei otpor. Mii sfinktera se stisne, no ne moe ostati stisnut nakon 30-60 sekundi se mora opustiti. Tvoja dva analna sfinktera se otvaraju i zatvaraju kako bi izbacili izmet iz tvog tijela. Nakon unutarnjeg sfinktera nalazi se analni kanal, dugaak nekoliko centimetara, koji je pun ivanih zavretaka osjetljivih na bol ili uitak. Sljedee dolazi rektum, miina cijev veliine ake. Rektum ima malo ivanih zavretaka, stoga ne osjea bol, no obloen je osjetljivim pokrovom koji lagano prokrvari. U rektumu se zadrava jako malo izmeta zbog krivine koju ini nastavak debelog crijeva. Kada se crijeva napune, izmet prelazi u rektum iz daljnjih dijelova debelog crijeva zbog pritiska i probanih kretnji, te nastavlja van iz dupeta kroz dva analna sfinktera. Na kraju rektuma se nalazi jo jedan sfinkter, koji zadrava izmet u debelom crijevu dok ga nisi spreman izbaciti. Tada izmet prelazi iz debelog crijeva u rektum, te nastavlja van iz dupeta kroz dva analna sfinktera. 3

Pametno dupe
debelo crijevo sfinkter debelog crijeva mjehur rektum unutarnji analni sfinkter vanjski analni sfinkter prostata analni kanal

Unutranja sluznica tvog grla i usta (ili vagine) je ilava i otporna. Unutranja sluznica tvog anusa i rektuma nije. Ona se lagano ozlijedi iako su ozljede esto presitne da bi se vidjele. No bakterije i virusi mogu proi kroz te ozlijede i tako ui u krvotok. To je razlog zato je jebanje bez kondoma lagani nain da virus HIV-a ili druge seksualno prijenosne bolesti prijeu s jedne osobe na drugu. Do siunih ozljeda moe doi kada bilo to ulazi u tvoje dupe (npr. prst, dildo ili kurac). Do rasjeklina (fisura) takoer moe doi prilikom obinog odlaska na wc, pogotovo ako je izmet suh i tvrd, i ako ukljuuje jako naprezanje i tiskanje. Takoer, unutranjost tvoje guzice je upijajua. Stvari ostavljene u dupetu se direktno upijaju u krvotok kroz krvne ile u sluznici rektuma. Zato je jedan od naina da lijekovi brzo dospiju u krvotok koritenje supozitorija (epia) lijekova koji se umeu u rektum. No, to je ujedno i razlog zato se sperma zaraena HIV-om u dupetu moe lako apsorbirati kroz sluznicu i virus ui u krvotok. Usta i vagine se samostalno ovlauju; no guzice ne. Prilikom umetanja neeg u dupe, lagano dolazi do oteenja sluznice. Stoga, vano je koristiti lubrikant. Podmazivanje lubrikantom znai manji rizik od siunih ozljeda sluznice i ini doivljaj puno ugodnijim. Sluznica guzice je osjetljiva i razni losioni i kreme mogu izazvati iritaciju. Takoer, bolje je ne koristiti mikrobicid Nonoxynol 9 (koji se nalazi u nekim lubrikantima i na nekim kondomima na pakiranju bi moralo pisati ako proizvod sadri Nonoxynol 9). On iritira sluznicu guzice, poveavajui rizik od infekcija, ukljuujui onu virusom HIV-a. Najbolje je koristiti lubrikante na bazi vode, poto oni ne oslabljuju kondome poput lubrikanata na bazi ulja. 5

Pametno dupe

Pametno dupe

mmm... P
Prostata je lijezda koja se nalazi u podruju guzice, i koju jedino mukarci imaju. Ona pomae u stvaranju sjemena (sperme). Prilikom svravanja, miii iz tvoje prostate istisnu mlijeku slinu tekuinu koja se u kurcu pomijea sa sjemenom tekuinom iz tvojih jaja, stvarajui spermu.
Prostata oblikom podsjea na amerike krafne, a otprilike je veliine oraha. U tvom tijelu se nalazi na mjestu gdje zavrava korijen tvog kurca (ispod pupka). Kroz otvor u sredini prostate prolazi uretra (cijev u tvom kurcu kroz koju pia). Osjetljiva je na dodir zato je prozvana Mukom G-tokom, i zato orgazam moe biti puno intenzivniji kada ju se dodiruje. Kada te netko evi, njegov kurac dodiruje tvoju prostatu, te time ini orgazam intenzivnijim dildo ili mrkva mogu postii isti efekt! 6

Pametno dupe

Pr

stata

Kako pronai svoju prostatu:

Dok ti je kurac dignut (prostata je vea i lake ju je pronai kada si uzbuen), gurni podmazani prst oko 5 cm u guzicu. Kreni u smjeru svog pupka. S vremenom e pronai vrstu izboinu. Kada ju miluje (nemoj ju bockati!) osjetiti e ugodu i moda e ti kurac poskoiti. Dok ju miluje, moe se desiti da osjeti pritisak, kao da mora piati ili da neto pritie van iz tvog kurca. Ponekad e nekom drugome biti lake pronai tvoju prostatu nego kada pokuava sam.

Igrice s guzom
Od lizanja do ispiranja, fistanja i igraaka. Kako uivati u igricama s guzom bez ozljeda ili povreda.

Igrice s guzom
8

Tvoja guzica nije namijenjena samo sjedenju i sranju. Dapae, puna je osjetljivih ivanih zavretaka koji ti mogu pruiti uitak. Seks koji ukljuuje guzicu je nekim ljudima jo uvijek tabu tema. No, jesi se ikada zapitao to oni proputaju?! Evo primjera nekih uitaka povezanih s dupetom. No zapamti nita od toga nije obavezno! Ti sam bira ono to osjea da ti pae.

Igrice s guzom

Prstovanje ................................................................................
Guranje prsta u neiji upak je sjajna predigra, kroz masiranje prostate ili pripremanje guzice za ulazak neeg veeg. No, obavezno podmai prst i skrati nokte, kako ne bi dolo do ozlijede ili boljelo. Prstovanje ne predstavlja gotovo nikakav rizik za zarazu HIV-om dokle god koa na prstu nema ranica i posjekotina, prst nije prekriven spermom zaraenom HIV-om, a guzica u koju gura prst ne krvari. Ako jedan od vas ima neku seksualno prenosivu bolest, mogue ju je prenijeti kontaktom prsta i guzice. Ako netko ima hepatitis A (koji se prenosi izmetom) ili bilo kakvu crijevnu infekciju ili nametnike u crijevima, postoji velika mogunost prijenosa zaraze, pogotovo ako nakon prstenovanja dodiruje svoja usta prije nego opere ruke. Ako eli smanjiti mogunost zaraze, rukavice od lateksa su jedna od mogunosti.

> JESI LI ZNAO?

Ako netko svri dok je tvoj prst u njegovoj guzici, mii sfinktera e se stisnuti oko tvog prsta. Stoga, priekaj dok se ne opusti prije nego izvue prst.
9

Lizanje ...........................................................................................
Lizanje ili anilingus je istraivanje neije guzice svojim jezikom. Kao zagrijavanje za jebanje, lizanje moe opustit miie upka, privikavajui ih na osjeaj prije umetanja prsta ili kurca. Nekim ljudima je ideja guranja jezika u neiji upak potpuno odbojna. Drugima je to poseban uitak, koji samo poveava injenica da je to toliki tabu. Ako te od toga odbija miris ili okus znojnih guzova, uvijek se moete oprati ili otuirati prije. Blizina usta ili jezika neijoj guzici ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik ako je ta osoba zdrava. No, to je lagani nain za prenijeti crijevne parazite ili gliste (vidi stranu 39). Hepatitis A se prenosi unoenjem siunih koliina izmeta u usta, stoga je lizanje guze prilino lagani nain zaraze (protiv Hepatitisa A se moete cijepiti). Rizik od prijenosa ovih zaraza postoji takoer i kod diranja neije guzice, prstenovanja, fistanja, jebanja te diranja koritenih kondoma ili seksualnih igraaka. Lizanje nosi vrlo mali (gotovo nikakav) rizik prijenosa virusa HIV-a. Bilo kakav faktor rizika bi bio povezan s krvarenjem, bilo u ustima osobe koja lie ili u guzici partnera kojeg se lie. Ako ti nee upropastiti zabavu, moe smanjiti rizik zaraze liui partnera preko plastine folije ili preko kondoma razrezanog po duini. injenica jest da to vie mukaraca lie, to su vee anse da e pokupiti nekakvu zarazu. Neki mukarci stoga izbjegavaju lizanje, ili pristaju na lizanje samo u sluaju kada su sigurni u zdravlje partnera.

Igrice s guzom
10

Ispiranje/Klistir ....................................................................
Malo prljanja je teko izbjei prilikom eve, no puno je manje vjerojatno da e se desiti ako se posere prije seksa. Neki deki se vole klistirati ili isprati prije analnog seksa. Klistiranje je ulijevanje mlake vode u rektum kroz cijev; do dva decilitra za poetnike, no po pola litre ili litru za one naviknute na klistiranje. Nakon oko pet minuta vie nee moi zadrati vodu u sebi, te e ju morati izbaciti, zajedno sa govnima koja su ti moda bila u rektumu. Postupak se ponavlja nekoliko puta. Ispiranje je zapravo isto kao klistiranje. Rije se moe koristiti i za ispiranje dupeta i za ispiranje vagine, dok se klistiranje iskljuivo odnosi na dupe. Ujedno, ispiranje obino ukljuuje manje vode, stoga ne dopire jednako duboko u rektum kao klistiranje. Iako se otopine za oboje mogu kupiti u apotekama/seks shopovima, ne preporua se koritenje kemijskih klistira ili namirisanih sredstava za ispiranje vagine jer oboje moe izazvati iritaciju guzice.

Igrice s guzom

> JESI LI ZNAO?

Osim za ispiranje govna, klistiranje se moe koristiti za medicinsko unoenje stvari u organizam. Klistir kavom slui detoksikaciji organizma, a klistir kemijskim elementom barijem ini crijeva vidljivijima na rendgenu.
11

to treba zapamtiti ako e na ovaj nain istit guzicu:

Igrice s guzom
12

Ispiranje skida veliki dio zatitne sluznice unutranjosti

tvoje guzice, inei te osjetljivijim na zaraze. Moe izazvati iritaciju sluznice, olakavajui zarazu kroz upaljenu kou. Takoer, umetanje cijevi u guzicu moe uzrokovati sitne povrede. Izbjegavaj ispiranje netom prije seksa poto jedno vrijeme nakon ispiranja jo moe isputati vodu. Pretjerivanje sa klistiranjem/ispiranjem moe utjecati na normalan rad crijeva, te kod nekih ljudi uzrokovati potrebu za laksativima za uspostavljanje normalne probave Klistiranje moe preopteretiti srce, stoga ga je bolje izbjegavati ako ima nepravilan puls ili drugih sranih problema. Alternative kupovnoj opremi za klistiranje/ispiranje:

trcaljka za uho napunjena vodom iz slavine moe se

umetnuti u guzicu i isprazniti. Koritenje crijeva od tua ima svoje rizike. Ima manju kontrolu nad koliinom vode, temperaturom i snagom mlaza.

Nemoj zaboraviti lubrikant kada god umee neto u guzicu i izbjegavaj predmete otrih i tvrdih rubova.

Seksualne igrake
Ignoriraj sve to ti je mama priala kao klincu ove igrake nisu za dijeljenje s prijateljima! Na taj nain je mogu prijenos zaraze s jedne osobe na drugu. Ako koristi igrake na vie mukaraca, upotrijebi novi kondom svaki puta kada igraka ide iz jedne guzice u drugu. Ili ih isperi sa toplom vodom i sapunom. I ako misli da je igraka bolja to je vea i to dublje ide vara se. Najosjetljiviji dio tvog dupeta nije rektum, ve analni kanal (prvih par centimetara unutar dupeta).

Igrice s guzom

Dildai ............................................................................................
Dildai dolaze u raznim veliinama, i obino su od gume ili silikona (silikon je topliji i manje tvrd na dodir). Najee su oblikovani kao kurac, obino ili boje koe ili crni, esto s umjetnim jajima na dnu ili proirenom bazom (kako bi sprijeila da dildo zapne unutra). Poni s malim ima vremena dogurati do veih modela. Oni golemi od 30 cm mogu uzrokovati oteenja. Koritenje dilda je dobar nain za stimuliranje prostate, ime se postie snaniji intenzitet orgazma. Takoer su dobri za vjebanje do dana kada si spreman za pravi kurac. Dvostruki dildai su napravljeni da ih dvojica mukaraca koriste zajedno, dupe do dupeta, kako bi istovremeno uivali u osjeaju da ih netko evi. 13

Butt plugs (analni epovi) .......................................

Napravljeni su od gume ili silikona i dolaze u raznovrsnim veliinama. Vie iljasti i unjasti nego dildo, oblikom ne nalikuju na kurac. Na dnu imaju proirenu bazu kako ne bi upali u dupe. Neki mukarci sjede na njima, ne za vrijeme seksa, ve kao analno zadovoljstvo dok npr. gledaju televiziju.

Igrice s guzom
14

Vibratori .....................................................................................
Vibratori su oblikovani poput kurca ili torpeda, najee napravljeni od tvrde plastike s dnom koje se otvara, i kamo idu baterije. esto dolaze s raznim nastavcima i imaju mogunost razliitih brzina! Jako je vano paziti da ti vibrator ne isklizne iz ruke i upadne u dupe, poto e vibrirati dok mu god traju baterije satima!

Ljubavna jaja ..........................................................................

Ljubavna jaja, poznata i kao analne/Tajlandske kuglice. U biti niz kuglica koje se umeu u dupe. Oko pet kuglica po nizu, veliinom variraju od pikula do teniskih loptica. Gumene ili silikonske su najbolje, kako plastine mogu imati otar rub na sebi. Podmaite ih lubrikantom, umetnite jednu po jednu, i onda izvlaite za vrijeme orgazma!

Seksualne igrake iz kune radinosti .........

Kada stavlja bilo kakav strani predmet u svoje dupe, obavezno zapamti:

Igrice s guzom

Otri rubovi ili iljasti krajevi mogu ozlijediti sluznicu guzice. Predmeti s odvojivim dijelovima ili epovima se mogu

rastaviti i ostati unutar tebe. Drveni predmeti mogu ostaviti otro iverje u tvojoj guzici (ak i ako upotrijebi kondom preko njih, iver se i dalje moe probiti). Stakleni predmeti se mogu smrskati, a u sluaju otvorene boce moe se stvoriti vakuum, zbog ega moe biti teko ili nemogue izvaditi ju. Povre (mrkve, krastavci, tikvice) bi trebalo prvo oprati kako bi uklonio bakterije koje uzrokuju bolesti (poput tetanusa) ili pesticide. Nemoj gurati preduboko, da ti ne isklizne iz ruke i ostane u tebi. Koritenje kondoma e smanjiti mogunost iritacije (od recimo sitnih dlaica na kori tikvice). Jesi li znao da 30 sekundi u mikrovalnoj zagrije mrkvu na tjelesnu temperaturu?! I UVIJEK obilno koristi lubrikant!

Neto se zaglavilo u tebi? ......................................

Nemoj paniariti, od toga e ti se samo guzica jae stisnuti. Umjesto panike pokuaj:

Smiriti se i obilno podmazati dupe kako bi lake izalo unuti i tiskati kao da sere.
Ako i nakon sat vremena ne uspije izvaditi, uputi se na hitnu pomo i vjeruj nam da nee biti prva osoba koju su primili s tim problemom. Takoer, u sluaju krvarenja iz guzice, ako ne stane unutar sat vremena, brzo potrai medicinsku pomo. 15

Felching (Sisanje) ..............................................................

Felching se naziva praksa isisavanja sperme (najee vlastite) iz neije guzice ponekad upotrebljavajui slamku. Taj postupak je visoko rizian po pitanju prijenosa virusa HIV-a (i drugih SPB) poto ukljuuje nezatien seks i mogunost zaraene sperme u dupetu. U Americi se pod tim nazivom spominje i urbani mit o praksi umetanja, pomou cijevi, ivog hrka ili skoimia u dupe.

Igrice s guzom
16

Scat (Sranje) ..........................................................................

Skraeno od medicinskog pojma skatologija, u osobnim oglasima spominjano kao smee, a u gay signalizaciji maramama oznaeno smeom maramom (u lijevom depu eli se posrati, u desnom depu eli da ga poseru). Zadovoljstvo s prilino malim brojem poklonika, scat je seks koji ukljuuje igrice s govnima, ponekad takoer i jedenje govana. Razmazivanje govana po zdravoj i neozlijeenoj koi predstavlja relativno mali zdravstveni rizik ako je osoba ija su govna zdrava. No, sam dodir s govnima je zajamen nain prijenosa crijevnih infekcija i parazita (stranica 39.) ili hepatitisa A ako je partner zaraen.

> JESI LI ZNAO?

U istraivanju provedenom 1993. meu gay mukarcima u Velikoj Britaniji, 1.5 % ispitanika je odgovorilo da su prakticirali scat seks u posljednjih godinu dana, a 3 % da su uope probali scat.

Igrice s guzom

Fisting, jo poznato

kao jebanje akom, skraeno na FF (eng. fistfucking) ili crveno u osobnim oglasima, te oznaeno u signalizaciji maramama crvenom (u lijevom depu eli fistati, u desnom depu eli biti fistan, oko vrata pristaje na oboje). Fisting ukljuuje umetanje ake, ponekad i podlaktice, u rektum katkada doseui duboko u debelo crijevo. Pod time se ne misli stisnuti aku i takvu ju ugurati u neiji upak jer to najee nije mogue. Jebanje udaranjem je ritmino jebanje upka stisnutom akom, kao kurcem. Obzirom na potencijalne opasnosti koje to ukljuuje, ne preporua se ljudima bez prilinog iskustva sa fist seksom.

Ljubitelji fistinga nazivaju to ultimativnim seksualnim iskustvom, koje prua intenzivan osjeaj povjerenja i intime. Kod fistanja je kljuna stvar oputanje, tako da rastezanje analnog sfinktera i analnog kanala ne ukljuuje primjenu sile.

POVJERENJE + OPUTENOST = sigurno, ugodnije fistanje.

17

Za poetak ...............................................................................
Poni umetanjem podmazanog prsta u dobro podmazano dupe, nakon ega slijedi poveavanje broja prstiju, uz dodavanje lubrikanta pri svakom ulasku u guzicu. Nakon toga slijedi cijela ruka, palca pritisnutog uz dlan, i ispruenih prstiju, dakle ne stisnuta aka kao da eli udariti nekoga. aku moe stisnuti tek kada proe sfinkter jer je tek rektum irine ake. Neki deki se dogovore za lozinku prije nego ponu, koja signalizira Stani odmah! (stani nije dobra lozinka pametno je odabrati rije koja nije esta tijekom sexa). Fistanje se smatra nisko rizinom aktivnosti to se tie HIV-a. Otvorene rane, ogrebotine ili male posjekotine (ponekad presitne da bi ih se vidjelo) na rukama ili podlakticama mogu omoguiti prijenos infekcija poput HIV-a od jednog partnera na drugog ozlijede sluznice u dupetu takoer predstavljaju rizik. Koritenje rukavica od lateksa predstavlja zatitu od zaraze.

Igrice s guzom
18

> JESI LI ZNAO?

Lubrikanti na bazi vode kao to je KY lubrikant, nisu dobri za fistanje jer se prebrzo sasue. Lagani mlaz vode ih opet ini sklizavima. Lubrifist i J-Lube su, iako na bazi vode, dobri za fistanje. Oni koji prakticiraju fisting esto koriste lubrikante na bazi ulja kao to je Crisco, tradicionalni Ameriki kuhinjski preparat. Crisco je biljna mast za kuhanje, slina svinjskoj masti. Kao svi drugi lubrikanti na bazi ulja, ona e oslabiti kondome i lateks rukavice.

Mala pomo onima

Igrice s guzom

koji e biti fistani

Probaj se prvo igrati sa veim dildaima, kako bi nauio opustiti se i rastegnuti dovoljno da moe primiti aku. Veina mukaraca se voli isprati prije fistanja. Najbolji poloaj: na rukama i koljenima ili leei na leima sa koljenima na prsima anse da neto poe krivo su puno manje ako te fista
netko tko ima iskustva nemoj dopustiti da poetnik isprobava na tebi. Potpuno se opusti. No, koritenje droge ili alkohola poveava anse za ozljedu poto su manje anse da e primijetiti da neto nije u redu. Duboko disanje pomae oputanju miia u guzici.

Mala pomo onima

koji e fistati

Fistanje, pogotovo ako je prebrzo, moe otetiti sluznicu

unutar guzice. Nokte je najbolje skratiti, i onda izbrusiti (i skinuti sav nakit) kako bi smanjila mogunost ozlijede. Lubrikanta nikada dosta. Ako mu se guzica stisne, priekaj da se opusti prije nego izvue ruku. Idi polako, i daj partneru vremena da se prilagodi. Izbjegavaj nagle pokrete unutar njega i uvijek izvlai ruku vrlo polako, kako bi izbjegao ozlijediti partnera. 19

Ozljeda ..........................................................................................
Brojni poklonici fistinga smatraju da fistanje nije opasno ako se radi ispravno (polako i s dobrom tehnikom). Ozlijede se uglavnom pripisuju urbi, smanjenoj procjeni zbog droge ili nedovoljnoj pripremi i oputenosti. Veina koji uivaju u fistingu objanjavaju kako nemaju nikakvih dugoronih problema sa zadravanjem govna u guzici. No, neki od njih upozoravaju da ulaenje akom dublje od runog zgloba poveava rizik od unutarnjih ozljeda. Uobiajeni medicinski savjet upozorava da fisting moe dovesti do gubljenja tonusa miia sfinktera. A to moe dovesti do problema sa zadravanjem govna u guzici. U sluaju ozlijede stjenke rektuma potrebno je odmah otii u bolnicu. Bakterije iz guzice mogu kroz tu ranu dospjeti u krvotok, izazivajui smrtonosno trovanje. Kako rektum nema receptora za bol samu ozljedu nee osjetiti, no kasnije e vjerojatno osjetiti jake greve, slabost ili visoku temperaturu, uz mogue snano krvarenje. Malo krvi prilikom fistanja (toliko da lubrikant postane ruiast) znai da je dolo do male povrede i vjerojatno nije ozbiljno. No, ako je krvarenje jarko crvene boje to je znak ozbiljnije ozljede. to vie ulazi u dupe, to je vea opasnost od ozlijede jednom kada prijee iz rektuma u sigmoidno crijevo stvari postaju jo opasnije poto je ta sluznica posebno osjetljiva. Ne koristi kondome? Ali eli smanjiti opasnost prijenosa HIVa? Razmisli o tome da se prvo jebete, ostavljajui fisting za kasnije. Jer obrnuti redoslijed nosi puno veu vjerojatnost krvarenja unutar guzice, olakavajui prijenos HIV-a.

Igrice s guzom
20

Igrice s guzom

> JESI LI ZNAO?

Ispitivanje seksualnih navika gay mukaraca 2006. godine je pokazalo da je u posljednjih godinu dana 10 % nas fistalo nekoga, a oko 6 % je bilo fistano.

21

Guza na djelu
Jebanje - djevianski njeno ili Jae, ee, dublje?

Guza na djelu
22

Prvo da neto raistimo. injenica da si gay ne znai da mora prakticirati analni seks. Tvoje je pravo pristati ili odbiti. Nitko te nema pravo prisiliti da se osjea obavezan pristati. Veliki broj mukaraca uiva u odlinom seksu koji ne ukljuuje jebanje.
Za razliku od veine hetero ljudi, mi nismo ogranieni idejom da seks znai da netko mora biti pojeban. esto smo prezauzeti puenjem, maenjem, lizanjem, prstovanjem i svime ostalim!

Guza na djelu

Prljavo? .....................................................................................
Kao klincima nam govore da su nae guzice prljave, stoga seks u guzicu takoer postaje prljav. Analni seks moe uiniti manje neurednim koritenjem kondoma, ispiranjem ili jednostavnim brisanjem maramicom nakon! I da, ako ti itko kae kako guzice nisu napravljene za seks, pitaj ih zato onda sadre tolike ivane zavretke koji ih ine osjetljivima na uitak?

Marko ili Ana? ...................................................................

Nekada su gay ljudi esto mislili da moramo odabrati jednu ulogu i drati je se zauvijek! (aktivan ili pasivan, muevan ili feminiziran). Neki hetero ljudi i dalje pitaju gay parove tko je od vas muko, a tko ensko u vezi? No zapravo, danas veina nas uiva u oboje. Moda neki od nas vie uivaju u jednoj ulozi, no to nema veze s time koliko smo muevni. Neki ljudi e s prijezirom gledati na mukarce koji daju da ih se jebe, doivljavajui to kao ensku, pasivnu ulogu. To je zato jer neki ljudi i dalje vide bilo to ensko kao loije od mukog. Stavovi se mijenjaju, no oni meu nama koji uivaju da ih se jebe ne bi smjeli trpjeti vrijeanja! Biti gay znai uivati u seksu kakav volimo i elimo ne uskraivati si ono u emu uivamo. 23

Sam in jebanja ...................................................................

Ovisno o tvom raspoloenju i s kime si, jebanje moe izgledati kako god ti eli. Njeno, romantino, puno ljubavi, intimno, znak bliskosti ili grubo i divlje, estoko i napaljeno. No, ako ti ne uiva, moda jebanje jednostavno nije za tebe. Ili ti moda samo treba malo pomoi. itaj dalje, moda proita neto korisno.

Guza na djelu
24

> JESI LI ZNAO?

Ako nisi zainteresiran za jebanje, nisi jedini. Ankete pokazuju da tijekom perioda od godine dana jedan od svakih pet gay mukaraca ne prakticira analni seks. Tvojih prvih par iskustava da te netko jebe mogu biti pomalo neugodna. Poetnicima moe trebati malo vremena da se naviknu. A ako boli, neto radite pogreno. Pokuaj sljedee (polako, kroz par dana ili tjedana) kako bi se navikao na osjeaj da se netko igra s tvojom guzicom.

Istrai vlastitu guzicu nakon to se posere i okupa/

tuira. Pomou ogledala, dok lei na leima s nogama u zraku ili unuvi nad ogledalom upoznaj kako izgleda tvoje dupe. (vidi dijagram na stranici 2). Nemoj se odmah posvetiti upku.

Miluj osjetljivu kou oko svog upka. Zaponi sa meicom

 Podmai svoju rupu i unutra i izvana, i pokuaj se igrati s

podmazanim prstom dok drka. Sfinkter e ti se stisnuti kako bi te sprijeio da gurne prst unutra. ekaj dok se sfinkter ne opusti (30-60 sekundi). Duboko dii. Dok izdie, njeno gurni prst unutra. Probaj tiskati kao da sere na taj nain obino olaka ulazak prsta. Sasvim je normalno da ti se spusti kurac kada neto ue u tvoje dupe. No, jednom kada si gurnuo prst, moe ponovno pokuati da ti se digne. Kako ti se die kurac, upak bi ti se mogao lagano stisnuti. guzici, moe se desiti da ima osjeaj da e se posrati opusti se nee. S vremenom e nauiti ignorirati taj osjeaj. Kada ti je prst unutra pomii ga okolo kako bi opipao stjenku analnog kanala (dugakog oko 2 cm prije nego se otvara u rektum). Slobodno pomii prst ukrug. stoga pazi da polako izvadi prst.

Guza na djelu

Nakon toga probaj staviti dva prsta. Jednom kada ti je neto u

Drkaj! Tijekom svravanja, stisnuti e ti se miii sfinktera, Savjeti za ugodnije jebanje: Odaberi poloaj koji ti odgovara. Puno lubrikanta i na kurac i u dupe. Kondomi na dohvat ruke. Ponite sa prstovanjem, kao predigrom. Ako se upak stisne, dajte mu vremena (30-60 sekundi) da se ponovno opusti. Nemojte uriti. Duboko dii. Stani! znai stani ODMAH! POLAGANO izvlaenje je najbolje.
25

frajer moze pojebati:

7 poloaja u kojima te tvoj

Guza na djelu
26

Spona, ili gay misionarski

Kako: ti lei na trbuhu, sa jastukom ispod kukova koji ti podie guzicu, a on te odozgo evi, moda stavivi ruku oko tebe. Prednost: dublja penetracija.

Guza na djelu

Zajahivanje, ili kaubojski poloaj

Kako: on lei na leima, a ti se, okrenut licem prema njemu, polako sputa na njegov kurac.

Prednost: dobar odabir ako nema iskustva jer ti kontrolira koliko duboko njegov kurac ulazi, koliko naglo i kojom snagom. 27

Uzlijetanje
Guza na djelu
28 Kako: tvoj partner treba neto na emu e sjediti. Ti sjedne na njegov kurac, a on dri tvoje dupe u rukama i pomie te gore-dolje. Prednost: dobar poloaj za ljubljenje tijekom seksa, i taj osjeaj gledanja licem u lice.

Psei poloaj (eng. doggie style)

Kako: ti klei oslonjen na ruke, on se dri za tvoje kukove ili se naginje preko tebe, trbuhom i prsima iznad tvojih lea.

Prednost: on se moe igrati tvojim kurcem, ili moe ti sam, ako se osloni samo na jednu ruku.

Guza na djelu

Klasino Noge u zrak

Kako: ti lei na leima sa jastukom podmetnutim pod kukove, noge rairene, koljena privuenih na prsa ili noge podignute, oslonjene na njegova ramena.

29

Guza na djelu

Zajahivanje postrance
Kako: obojica leite na boku, tvoja lea prislonjena uz njegova prsa. Pomakni jednu nogu naprijed da moe ui u tebe.

Prednost: moe ti drkati. Ti ima vie kontrole nad situacijom jer se moe u bilo kojem trenu odmaknuti. Ovo je dobar poetni poloaj jer se iz njega lako moete prebaciti u misionarski ili psei poloaj. 30

Stojei
Guza na djelu
Kako: malo komplicirano poto je zbog kuta pod kojim kurac ulazi velika vjerojatnost da e udariti u stjenku rektuma. Ako se nagne vie, olakati e ulazak jer e biti manje anse udaranja u stjenku.

31

Kada guzica boli .........................

Upravo je udaranje kurca ili dildaa o stjenku rektuma jedan od najeih uzroka boli kada te netko jebe ili kada neto umee u guzicu. Rjeenje je prilagoditi kut ulaska kurca ili dilda, a za to je kljuan poloaj u kojem ste ti i partner.

Guza na djelu
32

au!

mmm...

Ne moe biti jeban?? ................................

Ako ti ideja da tebe netko jebe ne odgovara, to nije uope problem tvoje je pravo da uiva u seksu kakav ti eli i da odbije seks koji ti ne odgovara. Sve to ti treba je frajer iji seksualni ukusi odgovaraju tvojima. No, mnogi bi eljeli da ih netko jebe, no ne mogu. Ili ih boli ili se ne osjeaju ugodno kada se netko igra s njihovom guzicom.

Guza na djelu

To moe biti zbog niza razloga:

Moda tvom partneru treba koji savjet nadamo se da si u ovom poglavlju nauio par stvari. Moda se treba prvo probati samostalno igrati sa svojom guzicom, prstom ili neim veim. Moda postoji medicinski razlog.

Mukarci se esto osjeaju anksiozno kada im netko dira guzicu. Mogue je da ju vide kao prljavu, i da se ne mogu dovoljno opustiti da uivaju u jebanju. Postoje naini da se smanji mogunost prljanja prilikom analnog seksa (pogledaj stranice 11/12). Loa prijanja seksualna iskustva (zlostavljanje ili napastovanje moda) mogu utjecati na tvoj dananji seksualni ivot. U tom sluaju, mogla bi ti koristiti struna pomo da razrijei stvari sa sobom, potrai seksualnog terapeuta ili psihologa koji ima iskustva s takvim situacijama. Tvoj lijenik ope prakse te moe uputiti na psihologa.

33

Opasnosti koje vrebaju

snosti koje Opa vrebaju

Zarazne bolesti rige i druge analne b

34

Opasnosti koje vrebaju

Ovdje e nai kratak pregled spolno prenosivih bolesti (SPB) koje mogu zahvatiti tvoju guzicu. Veina njih moe zahvatiti i druge dijelove tvog tijela. Upotreba kondoma jako smanjuje rizik prijenosa SPB. > JESI LI ZNAO?

Bez obzira koji od vas je zaraen, ako ijedan od partnera ima neku SPB vea je mogunost za prijenos virusa HIV-a, pogotovo tijekom nezatienog analnog ili oralnog seksa. Spolno prenosive bolesti mogu izazvati ranice i upale, koje olakavaju ulazak virusa HIV-a kroz kou. A ako ve jesi HIV pozitivan, druga spolno prenosiva bolest ti moe poveati broj kopija virusa, to znai vie virusa u krvi i spermi, to poveava anse za prijenos virusa. 35

Rektalna gonoreja .............

Uzrok: unoenje bakterije gonoreje u tvoju guzicu (rizik od zaraze vrijedi i za tvoje grlo i kurac). Simptomi: 2-14 dana nakon infekcije no, esto ne primijeti simptome u podruju guzice. Moda e primijetiti lagane bolove ili svrbe oko upka; krv ili blijedu sluz na govnu ili ak krvarenje iz guzice. Kako se prenosi: ako te lie netko s gonorejom u ustima ili jebe netko s gonorejom u kurcu. Takoer ju je mogue prenijeti prstima od usta ili kurca. Lijeenje: antibiotici.

Opasnosti koje vrebaju

36

Analni herpes ...........................

Uzrok: prijenos virusa herpesa u guzicu ili na guzove (no i na kurac, u grlo ili na usnice). Simptomi: 2-10 dana (ili vie) nakon infekcije moe osjetiti svrbe, peckanje ili plikove po koi, moda e osjetiti bolove u miiima kao kod gripe, umor ili bolove u donjem dijelu lea. Kako se prenosi: kontakt koom o kou s nekime tko nosi virus najee kada imaju plik, no ponekad i bez prisutnosti plikova. Analni herpes moe dobiti ako te lie netko s herpesom na usni, ili ako te jebe netko s herpesom na kurcu. Lijeenje: nema lijeka, i poto virus nastavlja ivjeti u tvom tijelu, plikovi se mogu ponovno pojaviti. No, lijekovi poput aciklovira mogu smanjiti intenzitet plikova, pomoi da bre nestanu ili sprijeiti njihovo pojavljivanje (kreme za herpes na usnici nisu dovoljno jake). HIV pozitivni mukarci, iji je imunoloki sustav oslabljen mogu dobiti snaniji oblik herpesa i moe im trebati vie lijekova da ga dre pod kontrolom.

Analni sifilis ..............................

Uzrok: bakterija sifilisa (zaraza kojom je u porastu, pogotovo meu mukarcima koji izmjenjuju veliki broj seksualnih partnera). Simptomi: esto izostanu, no 2-4 tjedna nakon infekcije (a moda i due) moe dobiti bezbolnu ranicu unutar ili blizu upka (ili usta ili kurca). Mogu je osip po tijelu, nateene lijezde i slabost slina gripi. U kasnijem stadiju mogue su bradaviaste izrasline oko upka, ako je guzica bila mjesto zaraze. Kako se prenosi: spolnim kontaktom s ranicom ili osipom koje izaziva sifilis. Ranice unutar neijeg dupeta vjerojatno nee primijetiti. Lijeenje: infekcija sifilisom se pokazuje ispitivanjem krvi; lijei ju se antibioticima. Mukarcima koji imaju veliki broj seksualnih partnera preporua se redovno testiranje na sifilis svakih est mjeseci.

Opasnosti koje vrebaju

Analne bradavice ...........

Uzrok: virus koji izaziva bradavice Simptomi: nekoliko tjedana ili mjeseci nakon infekcije, na guzici (ili kurcu) pojavljuju se mesnate kvrice veliine glave pribadae, koje narastu do veliine graka, a oblikom podsjeaju na cvjetau. Pojava bradavica oko upka najee znai da ih ima i unutar guzice. Same bradavice mogu svrbjeti ili krvariti, no mogue ih je i ne primijetiti. Kako se prenosi: seksualni kontakt s koom osobe koja nosi virus. Mogu je prijenos virusa i bez pojavljivanja bradavica. Bradavice na rukama izaziva druga vrsta virusa, i one se ne prenose spolno. Lijeenje: bradavice se obino uklanjaju smrzavanjem tekuim duikom, ili pomou kreme ili kiseline. Lijeenje moe trajati nekoliko mjeseci, a bradavice se esto vraaju i potrebno je dodatno lijeenje.

37

> JESI LI ZNAO?

Opasnosti koje vrebaju

38

Normalno je da mukarci na du ruba glavia imaju kvrice koje nalikuju bradavicama. Te blijede kvrice veliine pribadae su potpuno bezopasne i nazivaju se bisernim papulama! Ponekad se obian visei made zamijeni za bradavicu.

LGV (Lymphogranuloma venereum) ....

Uzrok: rijetka vrsta bakterije Chlamydia Simptomi: 10-30 dana nakon analne infekcije poinje bolna upala praena krvarenjem i gnojem; takoer mogu zatvor, bol pri sranju i irevi unutar guzice. Nelijeena LGV infekcija moe uzrokovati ozbiljna oteenja. Takoer moe zahvatiti penis, uzrokujui naticanje lijezda u preponama. Kako se prenosi: veinom kroz nezatieno jebanje, ili fistanje bez rukavica. Lijeenje: tri tjedna antibiotika.

Hepatitis A .....................................
Uzrok: virus koji se nalazi u izmetu ak i u siunim koliinama koje ne moe vidjeti. Simptomi: velik broj ljudi se zarazi hepatitisom A bez da ikada saznaju neko vrijeme se osjeaju bolesno, no onda se oporave i nisu vie zarazni. 2-6 tjedana nakon to pokupi virus moe ti biti zlo, osjeati se vrlo umoran, s bolovima u elucu, gubitkom apetita, proljevom ili jako svijetlim izmetom ili jako tamnom mokraom, temperaturom i karakteristinim simptomom uticom (kada ti koa i bjeloonice poute). Hepatitis A je najmanje opasan tip hepatitisa. Veina ljudi ga preboli u nekoliko tjedana, iako neki znaju biti bolesni i par mjeseci. Jednom kada si ga prebolio ne moe ga ponovno dobiti. Kako se prenosi: putem unoenja siunih koliina zaraenog izmeta, npr. tijekom lizanja upka, prstenovanja ili diranja koritenih kondoma no i putem zaraene hrane i vode. Lijeenje: nekoliko mjeseci odmaranja i izbjegavanja alkohola i droga. Cijepljenje protiv Hepatitisa A sprjeava zarazu.

Opasnosti koje vrebaju

39

Hepatitis B i C su daleko opasniji od hepatitisa A, i ne prenose se putem izmeta ve preko krvi. Hepatitis B se moe prenijeti i putem sperme (a moda i C) i sline.

Crijevne infekcije ..........................

Crijevne infekcije se dobivaju od kontaminirane vode ili hrane koju je pripremao netko zaraen ili tijekom analnog seksa. Prstovanje, diranje koritenih kondoma ili seksualnih igraaka, diranje neije guzice i jebanje su sve mogui naini prijenosa, no najvei rizik za zarazu predstavlja lizanje. Rizik moe smanjiti izbjegavajui kontakt s govnima, redovitim pranjem ruku i koritenjem kondoma.

Lamblijaza ...............................................
Uzrok: nevidljivi parazit Giardia lamblia. Simptomi: mogu je potpuni izostanak simptoma, no 1 ili 2 tjedna nakon unoenja parazita u tijelo moe dobiti proljev (bez krvi), temperaturu, osjeaj slabosti, bolove u elucu, dehidraciju i gubitak na teini. Bolest moe trajati 2-6 tjedana, no kronina infekcija se moe produljiti na nekoliko mjeseci ili godina, i moe biti vrlo teka za lijeiti (pogotovo kod sluajeva oslabljenog imunolokog sustava). Lijeenje: ako uzorci izmeta uzeti kroz par dana pokazuju prisutnost parazita, daje se terapija protiv parazita (protozoa).

Opasnosti koje vrebaju

40

> JESI LI ZNAO?

U Sjevernoj Americi se Lambijaza jo naziva dabrova groznica, jer ju ljudi dobivaju zbog pijenja rijene vode u kojoj su dabrovi ivjeli i srali.

Amebijaza ...................................................
Uzrok: nevidljivi paraziti (amebe) Simptomi: mogu je potpuni izostanak, no 2-4 tjedna nakon unoenja ameba moe nekoliko tjedana imati proljev (mogua je krv u izmetu), nadutost, smrdljive vjetrove, bolove u elucu, groznicu i gubitak apetita. Mogua je izmjena perioda kada e se osjeati sasvim zdravo i perioda kada e se simptomi vraati. Amebe mogu napustiti crijevni trakt, i zaraziti druge organe, kao to je jetra. Lijeenje: ako je potvrena prisutnost ameba u uzorku izmeta, daje se kombinacija lijekova.

igeloza i Salmoneloza ....

Uzrok: bakterije shigella i salmonella. Simptomi: 1-4 dana nakon zaraze razvija se proljev (u sluaju igeloze moe biti krvav ili sluzav), bolovi u elucu, temperatura i povraanje. Lijeenje: prvo je potrebna potvrda zaraze ispitivanjem izmeta. U sluaju igeloze se daju antibiotici (lijekovi za lijeenje proljeva mogu pogorati stvari). Kod salmoneloze obino nema potrebe za antibioticima, osim u estokim sluajevima kada se infekcija proiri dalje od crijevnog trakta.

Opasnosti koje vrebaju

>JESI LI ZNAO?

Bakterija Shigella dobila je ime prema Japanskom znanstveniku koji ju je otkrio prije vie od 100 godina, Kiyoshi Shiga! Salmonella pak duguje svoje ime dr. Danielu E. Salmonu, Amerikom znanstveniku koji ju je 1885. godine otkrio u elucu jedne svinje!

Enterobijaza ..............
Uzrok: jo zvana Bijele glistice ili Djeje gliste, Enterobijaza je bolest koju uzrokuje parazit, siuan crv koji se naseli u tvojim crijevima. Ova vrsta crva se prenosi samo meu ljudima (nema nikakve veze sa crvima pasa ili maaka). Simptomi: 2-4 tjedana nakon zaraze, svrbe oko upka no mnogi ljudi niti ne zapaze simptome. Odrasle crve, koji izgledaju poput bijelih niti pamuka dugakih oko 1 cm moe vidjeti oko upka ili u govnu. Kako se prenosi: odrasli crv poloi tisue nevidljivih jajaca oko upka zaraene osobe. Tijekom seksa, jajaca dospiju na kondome, seksualne igrake te tvoje prste, odakle ih unese u usta, nakon ega se u crijevima razviju u odrasle crve. Lijeenje: praak ili tablete.

41

HIV .................................
Uzrok: virus HIV Simptomi: najee nikakvi analni simptomi, iako dugotrajni proljev moe biti jedan od simptoma infekcije HIV-om. Kako se prenosi: veina gay mukaraca se zarazi nezatienim analnim seksom s HIV pozitivnim mukarcem (pri emu najvei rizik predstavlja inficirana sperma). Prijenos virusa prstovanjem ili fistanjem je malo vjerojatan, no krvarenje ili ozlijeena koa na rukama ili unutar guzice poveavaju rizik. Rukavice od lateksa nude dodatnu zatitu. Lizanje nosi nizak rizik prijenosa virusa. HIV negativan mukarac koji bez kondoma jebe dupe HIV pozitivnog frajera moe dobiti HIV kada virus ue u njegov krvotok. Virus se apsorbira kroz njegovu uretru (otvor za pianje) ili kroz ranice na kurcu koje su premale da bi ih se vidjelo. Zaraza HIV-om je mogua na dva naina; kada kurac doe u dodir s: krvi unutar dupeta frajera kojeg se evi ili sluznice (sluzav pokrov) unutranjosti guzice (sama sluznica moe sadravati HIV). HIV negativan mukarac kojeg bez kondoma evi HIV pozitivan frajer moe dobiti HIV kada virus ue u njegov krvotok. Do toga dolazi kada se HIV iz inficirane sperme u njegovom dupetu apsorbira kroz sluznicu dupeta. To se dogaa jer je sluznica snano upijajua i lagano se ozlijedi. Lijeenje: za HIV nema lijeka, no kod brojnih ljudi se virus i bolesti povezane sa HIV-om dre pod kontrolom lijekovima.

Opasnosti koje vrebaju

42

Opasnosti koje vrebaju

43

Kada se prostata pobuni

Kada se prostata pobuni

Boli me dupe e biti problem, a ne odgovor!
44

Prostatitis ................................
Prostatitis oznaava upalu lijezde prostate. Kod problema sa prostatom, tvoji lijenik e te uputiti urologu, specijalistu za stvari povezane s bubrezima, mjehurom i pianjem.

Kada se prostata pobuni

Postoje tri glavne vrste upale prostate:

1. 2. 3.

Akutan bakterijski prostatitis. Kronini bakterijski prostatitis. Ne-bakterijski prostatitis.

Prvi i drugi uzrokuju bakterije koje moe pokupit od partnera. Nije sasvim razjanjeno to uzrokuje trei.

> JESI LI ZNAO?

Oko polovica mukaraca imaju neki problem sa prostatom barem jednom u svom ivotu, pogotovo nakon to uu u srednje godine.

Akutni bakterijski prostatitis

Rije akutno oznauje ozbiljan problem koji se naglo razvije kada bakterije zaraze tvoju prostatu i potrebno je to prije zapoeti terapiju. Kod ove vrste prostatitisa simptomi nastupaju vrlo brzo i ako ih se ne lijei mogu dovesti do ivotne opasnosti. Ovaj prostatitis obino zahvaa mukarce mlae od 35 godina. Karakteristini simptomi su temperatura ili groznica praeni bilo kojim od sljedeeg:

Bol u miiima ili zglobovima. Bol u donjem dijelu lea ili guzici, jajima ili meici. Nateena ili osjetljiva prostata. Nagli nagon na pianje ili esto pianje (pogotovo nou). Bolno peenje za vrijeme pianja, krv u urinu. Bol prilikom svravanja.
45

U ovom sluaju, to prije se zaputi u bolnicu! Bakterije zbog kojih ti se upalila prostata mogu dospjeti u tvoj krvotok, uzrokujui smrtonosno trovanje krvi. Lijenici se razilaze u miljenju je li ovaj prostatitis mogue prenijeti seksom. Neki vide nezatieni oralni, analni ili vaginalni seks kao jedan od naina na koji bakterije mogu doi do prostate. Bakterija klamidija moe uzrokovati ovu zarazu. Bakterije moda dou do tvoje prostate iz rektuma, ili iz inficirane mokrae u tvojoj uretri. Ili se moda prostata zarazi zbog infekcije mokranog trakta ili mjehura koji se ne prazni ispravno. Lijeenje: akutni prostatitis je najrjei, no najlake ga je lijeiti (lijeenje antibioticima u trajanju par tjedana).

Kada se prostata pobuni

46

Kronini bakterijski prostatitis

Kronini znai da je problem prisutan due vrijeme, no nije toliko ozbiljan kao u sluaju akutne infekcije. U ovom sluaju bakterijska infekcija zahvaa prostatu, uz iste simptome kao u akutnom sluaju, no slabijeg intenziteta. Glavna razlika je to nee dobiti temperaturu ili groznicu, i to ovaj oblik ne moe biti opasan po ivot. Ova vrsta prostatitisa je relativno rijetka. Uestale infekcije mokranog trakta kao to je ne-specifini uretritis mogu biti pokazatelj postojanja problema s prostatom. Mogui uzroci su isti kao u sluaju akutnog prostatitisa (vidi gore). Lijeenje: nije jednostavno pokuati e se nekoliko tretmana antibioticima kroz par mjeseci, bez garancije da e uspjeti ukloniti problem.

 Ne-bakterijski prostatitis
Najei no ujedno najmanje shvaen oblik prostatitisa. Nalazi pokazuju znakove upale, no bez bakterijske infekcije. Simptomi su slini kroninom bakterijskom prostatitisu, i mogu se pojavljivati i nestajati kroz dugi vremenski period. Uestale infekcije mokranog trakta kao to je NSU (ne-specifini uretritis) mogu biti simptom. Kako se ne moe pronai bakterijski uzronik, lijenici smatraju da se ova vrsta prostatitisa ne moe prenijeti tijekom seksa. Neki lijenici vjeruju da ga moda uzrokuju virusi. Lijeenje: teko (antibiotici nemaju nikakvo djelovanje). Redovita masaa prostate, i uzimanje protuupalnih lijekova moe pomoi. Lijekovi za oputanje miia prostate i mjehura (kako bi se efektivnije praznio) takoer mogu pomoi. Prostatodinija kada netko pokazuje simptome prostatitisa, no bez stvarnog znaka infekcije ili upale.

Kada se prostata pobuni

Ispitivanje prostate ................

Ovi pregledi provjeravaju stanje prostate.

Digitorektalni pregled

Dok ti klei oslonjen na ruke, lijenik umee podmazani prst u rukavici u tvoj rektum i opipava prostatu kako bi provjerio je li poveana ili abnormalnog oblika.

Masaa prostate

Masiranje prostate (ili munja prostate) ukljuuje glaenje prostate od strane lijenika. Nije bolno iako e vjerojatno imati osjeaj da e se popiati (ne brini, nee). Nakon nekog vremena, iz glavia penisa izau kap ili dvije tekuine iz prostate, koju se onda ispituje kako bi se utvrdila mogua infekcija. Testovi krvi i urina takoer slue ustanovljavanju zdravlja prostate. 47

Benigna hiperplazija prostate (BHP) .

Benigna znai da ne uzrokuje rak ili ikakvu ozbiljnu infekciju. Hiperplazija znai poveanje. Dakle, BHP oznaava poveanu prostatu. To je vrlo esto stanje, pogotovo u starijoj ivotnoj dobi. Vie od polovice mukaraca starijih od 50 godina pokazuju simptome poveane prostate, dok velika veina onih starijih od 70 ima poveanu prostatu. Kako mukarci stare, prostata nastavlja rasti. Prostata je lijezda prstenastog oblika, koja se sastoji od miia kroz rupu u sredini prolazi uretra (cijev kroz koju mokraa izlazi nakon to izae iz mjehura). Kako se prostata poveava, ona vri pritisak na uretru, prekidajui tok pialine. Nije opasno po ivot, no moe uzrokovati sljedee simptome:

Kada se prostata pobuni

48

esto pianje ili naglu potrebu za pianjem. Ustajanje nekoliko puta tijekom noi kako bi piao. Slab mlaz mokrae, i mogue curenje kada si ve zavrio. Osjeaj da ti se mjehur ne prazni u potpunosti. Bol/peckanje prilikom pianja. este upale mokranog trakta, kao to je NSU Testiranja ...............................
Digitorektalni pregled, kojeg obino obavlja urolog, pokazuje veliinu prostate. Kako bi provjerili snagu mokranog mlaza morat e piati u posebno dizajniranu koljku koja mjeri snagu i koliinu mokrae. Ultrazvuk mjehura nakon to si se popiao e pokazati da li ti se mjehur prazni u potpunosti.

Lijeenje ..............................
Najee se benignoj hiperplaziji prostate pristupa promatranjem i ekanjem, kako ponekad simptomi nestanu sami od sebe. Lijekovi mogu zaustaviti daljnji rast prostate ili ju ak smanjiti. Drugi lijekovi oputaju miie mjehura i prostate, olakavajui pianje. Biljni pripravak patuljaste palme (Saw Palmetto) u nekih mukaraca olakava simptome. Operativni zahvat (nazvan TURP) uklanja dijelove poveane prostate. Mikrovalovi, radio valovi i laseri su ostali naini smanjivanja prostate.

Kada se prostata pobuni

49

Obratite panju na svoju pozadinu

50

Obratite panju na svoju pozadinu

Do boljih guzova pomou prehrane i vjebanja

Hemoroidi .......................................
Hemoroidi su vrlo esta pojava. Rije je o proirenim krvnim ilama, smjetenih pored ili odmah unutar tvog upka. Ako su unutar nee ih vidjeti, no moe se desiti da primijeti krvarenje prilikom brisanja guzice. Hemoroidi mogu i izvirivati iz upka, i onda izgledaju poput malih ljubiastih balona. Ponekad ih prati osjeaj svraba ili bolova. Glavni uzrok hemoroida je zatvor i naprezanje prilikom sranja (ne analni seks, kao to neki misle). Problem s prevelikom tjelesnom teinom ili podizanje tekih predmeta takoer mogu uzrokovati hemoroide. Jedenje hrane bogate vlaknima, vjebanje i konzumiranje dovoljno tekuine bez kofeina (8-10 aa dnevno) smanjuje mogunost pojavljivanja hemoroida. esto nestanu sami od sebe, pogotovo kada se u prehranu doda hrana bogata vlaknima. Ljekarne prodaju epie (tablete koje se umeu u guzicu) ili kreme (npr. Faktu) koje umanjuju neugodnosti. Ako to ne djeluje, lijenik moe prepisati konkretnije lijekove, ili ukloniti hemoroide. I dalje se moe jebati, iako bi bilo pametno priekati dok hemoroidi ne prou, jer znaju boljeti ili krvariti tijekom seksa.

Obratite panju na svoju pozadinu

Analne fisure .........................

Analne fisure su male ozlijede (dugake do centimetar) unutar tvoje guzice, ili na upku, uzrokovane kurcem, komadom govna, tvrdim predmetom ili jednostavno naprezanjem tijekom sranja. Neke fisure nisu uope zamjetljive i zarastu unutar par dana. Druge mogu biti vee i puno bolnije, pogotovo tijekom seksa ili sranja. Moe osjetiti svrbe ili otru bol, ili vidjeti krv na toaletnom papiru nakon sranja. Zacjeljivanje moe trajati tjednima ili mjesecima za to vrijeme bi trebalo izbjegavati jebanje, poto bi bilo bolno i moe ponovno otvoriti ranu. Problemi sa zatvorom ili tvrdim govnima poveavaju vjerojatnost pojave fisura. Zatvor se moe smanjiti pijenjem dovoljno vode, jedenjem hrane bogate 51

vlaknima i redovitim vjebanjem. Sredstva za omekavanje stolice olakavaju sranje i smanjuju vjerojatnost ponovnog otvaranja rane. Lijenici koriste nitroglicerinsku kremu ili Botox za oputanje miia, to pomae brem zacjeljivanju. Napeti miii guzice tijekom seksa poveavaju rizik od fisura stoga odaberite poloaj u kojem moe opustiti miie guzice. I nemojte tedjeti na lubrikantu.

Obratite panju na svoju pozadinu

52

Analni svrbe ...............

Svrbe oko upka (medicinskog naziva pruritus ani) je simptom drugih stanja, a ne bolest sam po sebi. Puno ee zahvaa mukarce nego ene, a moe biti uzrokovan upaljenom koom oko upka zbog:

Kemikalija u mirisnim sapunima ili sredstvima za njegu. Grubog ienja upka. Iritaciju koe oko upka moe izazvati prehrana bogata
zainjenom ili kiselom hranom, kofeinskim preparatima, alkoholom, agrumima, okoladom ili rajicama Analni svrbe moe takoer biti simptomom:

Hemoroida, herpesa ili analnih fisura. Ekcema ili psorijaze. Svraba, glista ili bradavica.
Moe ga uzrokovati pojaano znojenje, ili zbog prevelike tjelesne teine ili od preuskog donjeg rublja (preporua se nositi komotne pamune bokserice). eanje, esto tijekom sna, samo pogorava stvari, dovodei do upaljene koe i mogunosti infekcija. Izbjegavaj mirisne sapune, grubi toaletni papir i ribanje guzice vlane maramice ili mokri toaletni papir su njeniji. Jako blaga kortikosteroidna mast moe ublaiti svrbe, no u sluaju da simptomi potraju due od 3-4 tjedana, bilo bi bolje otii lijeniku kako bi on prepisao prikladnu mast.

Prehrana ................................
Hrana bogata vlaknima je dobra za tvoja crijeva i rektum. Ona sprjeava zatvor, jedan od eih uzroka hemoroida i fisura, i smanjuje potrebu za laksativima - koji prilikom preeste upotrebe mogu dovesti do ozbiljnih oteenja. Ovo je hrana bogata vlaknima: voe i povre, integralni kruh, smea ria, grahorice, itarice, ljuska krumpira i mekinje.

Obratite panju na svoju pozadinu

Zatvor .....................................
Zatvor oznaava situaciju kada due od etiri dana nisi srao ili kada ti je govno jako tvrdo, suho i razlomljeno u male komade. Moe se desiti da ti je teko ili bolno posrati se. Nemoj se zabrinjavati ako ne sere svakodnevno. Normalan prosjek je od tri puta dnevno, do tri puta tjedno. Neki ljudi dobiju zatvor ako se prekine njihova uobiajena rutina (npr. tijekom putovanja) ili kada promijene prehrambene navike. Kako se govno kree kroz crijeva do rektuma, crijeva upijaju vodu iz njega. Ako proces traje predugo, vie vode bude apsorbirano, zbog ega govno bude tvrdo i suho. Rezultat: zatvor. Najei razlozi zato ljudi imaju problema:

Nedovoljno vlakana u prehrani. Nedovoljno tekuine.

53

Obratite panju na svoju pozadinu

54

Vlakna
Hrana koju danas jedemo je osiromaena vlaknima (npr. bijeli kruh, bijela ria). Ujedno je bogata masnoama (sir, meso, jaja). Svakodnevno bi trebali konzumirati izmeu 20-35 grama vlakana, to zahtijeva jedenje puno voa i povra. Vlaknima su takoer bogate grahorice i integralna hrana kao to su neke itarice i integralni kruh. Smea ria i integralna tjestenina su isto dobre. Takoer moe kupiti dodatke prehrani koji sadre vlakna, no jedenje dovoljno hrane bogate vlaknima e ti pruiti sve to ti je potrebno.

Tekuina
Kako bi izbjegao zatvor, treba piti puno tekuine u to se ne rauna aj, kava ili alkohol. Dapae, to troje e u tijelu izazvati dehidraciju (smanjiti koliinu vode u tijelu umjesto poveati). Trebao bi popiti barem osam aa dnevno - vode, nemasnog mlijeka ili vonih sokova. Svakodnevna tjelovjeba takoer smanjuje mogunost zatvora. Ubrzava metabolizam (brzinu kojom tvoje tijelo radi), smanjujui vrijeme potrebno za prolazak govna kroz tvoja crijeva, zbog ega se manje isuuje. Laksativi nisu dobra ideja. esto nisu uope potrebni, a stvaraju naviku u organizmu. Tvoja crijeva se ponu oslanjati na njih za pokretanje stolice, a tijekom due upotrebe laksativi unite prirodnu funkciju tvojih crijeva (esto klistiranje moe imati isti uinak). Ako smatra da preesto uzima laksative, moe polako smanjiti koliinu lijenik te moe posavjetovati oko toga. Zatvor bi trebalo iskljuivo lijeiti pravilnom ishranom, te vjebanjem.

Obratite panju na svoju pozadinu

55

Zatvor moe uzrokovati i druge probleme. Naprezanje prilikom sranja ili tvrda govna moe dovesti do hemoroida ili analnih fisura. Zbog naprezanja mogu natei krvne ile u upku (to hemoroidi zapravo jesu), a tvrda govna mogu uzrokovati sitne ozlijede sluznice unutar guzice ili oko upka (analne fisure).

Obratite panju na svoju pozadinu

56

Vjebanje ....................................
Redovita aerobna tjelovjeba (po mogunosti svakodnevna) je dobra za srce, krvni tlak, no ujedno i za tvoje dupe! Aerobnim vjebanjem se smatra bilo koja aktivnost od koje se uzdie i oznoji u trajanju od 30-40 minuta poput tranja, plivanja, vonje biciklom, veslanja ili ak brzog hodanja. Moe pomoi u sprjeavanju zatvora ubrzavajui usporeni probavni sustav. A uklanjanje zatvora znai manju mogunost hemoroida ili analnih fisura.

vrst stisak
Neki ljudi se pitaju hoe li im se od jebanja upak opustiti. Ili pitaju kako mogu svoj upak uiniti snanije stisnutim. Ljudski je sfinkter dizajniran da proputa govna koja izlaze iz tijela. Kako su ona priblino irine prosjenog kurca, prilino je sigurno zakljuiti da jebanje u dupe nee natetiti tvojem upku, dokle god je prikladno oputen. Mogue je da mukarci koji redovito bivaju jebani imaju neto oputeniji upak od drugih, no ne toliko da bi to stvaralo probleme. U sluaju onih golemih dildaa ili ljudske ake, uobiajeno medicinsko miljenje je da ti iri predmeti mogu previe rastegnuti mii sfinktera. To moe uzrokovati gubitak miinog tonusa i moe dovesti do problema s vjetrovima i zadravanjem govna.

No, postoji nain da uvrsti miie sfinktera: Kegelove vjebe. Te iste vjebe mogu pojaati intenzitet orgazma. Za poetak, mora nauiti osjetiti koji mii vjeba. To moe napraviti na dva naina:

Obratite panju na svoju pozadinu

A Uvuci i stisni sfinkter kao da se pokuava sprijeiti B

da se ne posere, ili Zaustavi se usred pianja. Mii koji e osjetiti da se stie je onaj na koji se treba koncentrirati.

Bez obzira radi li A ili B, dodirni podruje meice (koa koja se protee izmeu tvojih jaja i upka) i osjeti kako se mii trza. Sada, same vjebe (nemoj poeti stiskati mii dok pia to je bilo samo da dobije ideju koji mii je u pitanju): Kratki kegel Stisni mii na 1 sekundu, onda ga opusti na 1 sekundu. Dugi kegel Stisni mii na 5-10 sekundi (ali ne due), i onda ga opusti na 10 sekundi. Te vjebe moe izvoditi dok sjedi u autu, u autobusu ili gledajui televiziju, no trebat e raditi oko 70 stezanja dnevno, zadravajui sve due (no nikada due od 10 sekundi). Moe potrajati par mjeseci svakodnevnog vjebanja prije nego osjeti razliku:

vre stisnut upak. Bolju kontrolu nad mjehurom Snanije svravanje. Intenzivniji orgazam!

57

Drogiranje i tvoje dupe ............

Poppers
Uinak poppersa na zdravlje jo uvijek nije u potpunosti poznat. No, udisanje poppersa ima dva vrlo dobro poznata uinka na tvoje dupe.

Obratite panju na svoju pozadinu

58

Miii tvog sfinktera se opuste, to nekim mukarcima Krvne ile u sluznici guzice nateknu i napune se s vie
olakava primanje stvari u guzicu. krvi. To ini vjerojatnijim da doe do krvarenja tijekom jebanja, to poveava rizik zaraze virusom HIV-a ako se ne koristi kondom.

Istraivanje je pokazalo da gay mukarci koji koriste pop-

pers kada ih netko evi bez kondoma su izloeni puno veoj mogunosti da dobiju HIV. Analni seks bez kondoma je sam po sebi visoko rizian, no koritenje poppersa ga ini jo rizinijim.

> JESI LI ZNAO?

Poppers ne bi trebali koristiti ljudi koji imaju problema s disanjem ili sa srcem. Takoer, istovremeno koritenje poppersa i Viagre moe dovesti do smrtonosnog pada krvnog tlaka.

Neki ljudi uzimaju droge stavljajui ih u guzicu. Na taj nain se moe konzumirati veina droga u prahu, ili smrvljene tablete otopljene u vodi. Droge koje se uzimaju analno ukljuuju speed (amfetamin i metamfetamin), Ecstasy (bomboni), kokain i heroin.

Analno uzimanje droga

Droge uzete analno se apsorbiraju u krvotok puno bre nego kod gutanja. Vea je vjerojatnost da e imati snanije djelovanje i meudjelovanje s drugim drogama, ukljuujui neke lijekove za HIV. Jednom kada se umetne u rektum, droga se upije kroz tanku sluznicu unutar guzice, dospijevajui u krvotok i dolazei do mozga. Droge u prahu se mogu otopiti u vodi i onda utrcati u guzicu pomou price bez igle. Dijeljenje prica na taj nain je manje rizino za prijenos HIV-a i drugih krvnih infekcija (kao to je hepatitis) nego u sluaju ubrizgavanja u ile, poto nema igle niti direktnog kontakta s krvlju. No stavljanje zavretka price u vie guzica ipak nosi mogunost prijenosa HIV-a. A omoguuje ulazak u guzicu nekim lake prenosivim infekcijama kao to su bradavice, gonoreja, sifilis ili herpes. price ne bi trebalo dijeliti no, ako ve to radi, ispiranje izmeu svake upotrebe smanjuje rizik. Tapkanje je jo jedan nain za analno uzimanje droge. Ukljuuje stavljanje droge u prahu na vrak prsta koji se onda umee u guzicu. Naguravanje ukljuuje umetanje droge u prahu umotane u papir za cigarete ili tablete u rektum. Ova dva naina konzumacije droge ukljuuju vei rizik oteenja sluznice unutar dupeta jer droga nije bila otopljena u vodi a oteena sluznica znai puno vei rizik od infekcije. Prema zakonu skoro sve rekreacione droge su ilegalne. Koritenje, posjedovanje i prodavanje istih nose stroge kazne, ukljuujui zatvor.

Obratite panju na svoju pozadinu

59

Biljeke:

.................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. .................................................................................................. ................................................................................................. ..................................................................................................

vie informacija

SVE O HIV/AIDS-u TE O ANONIMNOM TESTIRANJU I SAVJETOVANJU

www.aids.hr