Prfungsprogramm 5.

Kyu (gelb)
Fallschule:
Rollen: - vorwrts - rckwrts - seitwrts - vorwrts - seitwrts - rckwrts - Rolle vorwrts ber Hindernis - Rolle rckwrts ber Hindernis - Rolle vorwrts mit Liegenbleiben

Strze:

Zusatz:

Techniken:
Handgelenkhebel (2) Handgelenkbefreiungen (1) Armhebel (2) Wrgegriffe (2) Wrgeabwehren (1) Transportgriffe (1) Fu-oder Hftwrfe (3) Reversgriff => Kte gaeshi => Bodenwischer => GyakuTekubi-Garami Gegengleicher Griff => Kte-mawashi => zu Boden fhren Ohrfeige => auf Schulter => Empi => Kannuki auen => Tenkan-ashi als Wurf O-uchi-gari => Juji-jime => Eri-jime Wrgen von vorne => links-rechts-links-rechts Beliebiger Angriff => Waki-gatame => Handgelenkgriff m. Daumen, Ellbeuge als Gegenlager (Kavaliersgriff) O-soto-gari O-uchi-gari O-goshi O-soto-gari => Hon-kesa-gatame => Yoko-shiho-gatame Umklammerung v. hinten => Tani-otoshi

Festhalter (2) Umklammerungsabwehr (1)

Zusatzaufgaben:
Nierenschere von vorne und hinten (Empty Hands: Faustste) Erklren und zeigen: - Kampfstellung - Fauststo am Uke