Ensayo: La Risoterapia

En el mejoramiento de la calidad de vida de las personas existen una serie de elementos de tipo social, psicolgico, teraputico o psicoteraputico que contribuyen a elevar la autoestima del ser humano y todo ello acompaado de actitudes motivacionales que la persona recepciona para poder superarse internamente; por consiguiente, el ser humano transforma estos factores motivacionales en un impulso que permite elevar su ego personal. Por lo tanto, la motivacin requerida funciona con tcnicas psicoteraputicas como la risoterapia y que es poco aplicada por el desconocimiento o aplicacin de ella.

Al tratar el tema de la risoterapia, nos puede parecer extrao que un evento o escenario de risas pueda influir en la personalidad del ser humano, por lo tanto para tener un enfoque preciso del problema que se desea abordar, se formula la siguiente interrogante Cmo la risoterapia influye en el mejoramiento emocional de la persona?, hipotticamente se puede contestar que la risoterapia si podra influir positivamente en el mejoramiento emocional de la persona; dependiendo mucho de cmo aplicar esta tcnica y de qu forma saber llegar al ser humano.

Riggall (2009) conceptualiza la risoterapia como una estrategia o tcnica psicoteraputica tendiente a contribuir con bondades mentales y emocionales mediante la risa, de esta manera, no puede considerarse una terapia, ya que no cura por s misma enfermedades, pero en algunos casos aporta con sinergias positivas gracias a las curas practicadas. En el desarrollo de la tcnica, se trata en que las sesiones de risoterapia se lleven a cabo en grupo, tratando de aprovechar el contagio de persona a persona, debido a que rer en forma grupal no es igual que hacerlo solos: de esta manera el efecto grupal impulsa a los que normalmente no reiran.

Es interesante aprender a rerse de uno mismo, ya que al analizar las capacidades limitadas que el ser humano posee se estara dando un impulso a mejorar su calidad de vida; por lo tanto, la sociedad contribuye a rerse de los dems en lugar de hacerlo con los dems. La risoterapia es una tcnica eficientemente que ayuda a
1

desdramatizar ciertas situaciones de la vida, desarrollando un amplio espritu competitivo, optimista, feliz y lleno de vida. De esta forma, las personas que aplican la risoterapia de manera constante aprenden a tener una mejor ptica de s mismos, del entorno y de las posibilidades de superarse.

Algunos autores especializados, recomiendan que lo elemental que debe hacer el ser humano es rerse un minuto durante tres veces al da. Aunque ello parezca muy deficiente es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la sonrisa la mejor medicina preventiva sin tener contraindicacin alguna.

La risoterapia se practica desde hace mucho tiempo como tcnica complementaria no solo en terapias mentales, sino tambin en la curacin de enfermedades corporales. En efecto, cuando se empez a utilizar la risoterapia como tcnica curativa se crea en el poder que tena para influir en el cuerpo, sobre todo en los estados de nimo alegre y feliz, los cuales crean una predisposicin favorable para la curacin corporal. La recomiendan como una prctica complementaria a las terapias curativas de gran efectividad.

En el mbito de la tcnica de la risoterapia, es necesario mantener el buen humor, a travs de la automotivacin y ello se conseguir a travs del buen afecto de los seres con quienes se convive. Se concluye este ensayo sealando que la risa es uno de los elementos importantes para nuestra vida, y ello se logra concientizndose internamente de que la risa es una tcnica que no cuesta nada y que contribuye positivamente en el mejoramiento de la calidad de vida de las personas.

Bibliografa. Robert M. Riggall. Psychoanalytic Electronic Publishing. (ed.): Applied: William McDougall. A new theory of laughter. Psyche, 1922, vol. II, p. 292. (En ingls). Consultado el 21 de agosto de 2009.