Funciones del sistema muscular

El sistema muscular es responsable de: Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades. Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros rganos desempeen sus funciones, ayudando a otros sistemas, como por ejemplo, al sistema cardiovascular. Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones fuertes del msculo liso, generando un fuerte dolor que es signo del propio clico. Mmica: el conjunto de las acciones faciales o gestos que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos. Estabilidad: los msculos juntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable mientras permanece en estado de actividad. Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Adems, mantiene el tono muscular (tiene el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo). Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica. Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo. Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del sistema digestivo y de otros rganos vitales.

[editar]Componentes

del sistema muscular

El sistema muscular est formado por msculos y tendones. [editar]Msculos

Artculo principal: Msculo.

Msculos esquelticos del brazo durante una contraccin: bceps braquial -izquierda, a la izquierda- y trceps braquial -derecha, a la derecha-. El primero flexiona el brazo, y el segundo lo extiende. Son msculosantagonistas.

La principal funcin de los msculos es contraerse, para as poder generar movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de msculos, segn su disposicin: El msculo esqueltico El msculo liso El msculo cardaco

[editar]Msculo

estriado (esqueltico)

El msculo estriado es un tipo de msculo que tiene como unidad fundamental el sarcmero y que , al verse a travs de un microscopio, presenta estras, que estn formadas por las bandas claras y oscuras alternadas del sarcmero. Est formado por fibras musculares en forma de hueso, con extremos muy afinados, y ms cortas que las del msculo liso. Es responsable del movimiento del esqueleto, del globo ocular y de la lengua. [editar]Msculo

liso

El msculo liso, tambin conocido como visceral o involuntario, se compone de clulas en forma de hueso que poseen un ncleo central que se asemeja en su forma a la clula que lo contiene. Carece de estras transversales aunque muestra ligeramente estras longitudinales. El estmulo para la contraccin de los msculos lisos est mediado por el sistema nervioso vegetativo autnomo. El msculo liso se localiza en los aparatos reproductor y excretor, en losvasos sanguneos, en la piel y en los rganos internos. Existen msculos lisos unitarios, que se contraen rpidamente (no se desencadena inervacin), y msculos lisos multiunitarios, en los cuales las contracciones dependen de la estimulacin nerviosa. Los msculos lisos unitarios son como los del tero, urter, aparato gastrointestinal, etc.; y los msculos lisos multiunitarios son los que se encuentran en el iris. [editar]Msculo

cardaco

El msculo cardaco (miocardio) es un tipo de msculo estriado que se encuentra en el corazn. Su funcin es bombear la sangre a travs del sistema circulatorio por el sistema: contraccineyeccin. El msculo cardaco generalmente funciona de manera involuntaria y rtmica, sin estimulacin nerviosa. Es un msculo miognico, es decir, autoexcitable. Las fibras estriadas y con ramificaciones del msculo cardaco forman una red interconectada en la pared del corazn. El msculo cardaco se contrae automticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces al da. No se puede controlar conscientemente. Sin embargo, su ritmo de contraccin est regulado por el sistema nervioso autnomo, dependiendo de si el cuerpo est activo o en reposo. [editar]Clasificacin segn la forma en que sean controlados Voluntarios: controlados por el individuo. Involuntarios o viscerales: dirigidos por el sistema nervioso central. Autnomo: su funcin es contraerse regularmente sin detenerse. Mixtos: msculos controlados por el individuo y por el sistema nervioso, como por ejemplo, los prpados.

Los msculos estn formados por una protena llamada miosina, que se encuentra en todo el reino animal e incluso en algunos vegetales que poseen la capacidad de moverse. El tejido muscular se compone de una serie de fibras agrupadas en haces o masas primarias y envueltas por la aponeurosis, una especie de vaina o membrana protectora, que impide el desplazamiento del msculo. Las fibras musculares poseen abundantes filamentos intraprotoplasmticos llamados miofibrillas, que se ubican paralelamente a lo largo del eje mayor de la clula y ocupan casi toda la masa celular. Las miofibrillas de las fibras musculares lisas son aparentemente homogneas, pero las del msculo estriado presentan zonas de distinta refringencia, debido a la distribucin de los componentes principales de las miofibrillas, las protenas de miosina y actina. [editar]La

forma de los msculos

Msculo pectoral con forma de abanico y bceps con forma fusiforme.

Cada msculo posee una determinada estructura, segn la funcin que realice. Entre ellas encontramos: Fusiformes: msculos con forma de hueso. Son gruesos en su parte central y delgados en los extremos. Planos y anchos: son los que se encuentran en el trax (abdominales) y protegen los rganos vitales ubicados en la caja torcica. Abanicoides o abanico: los msculos pectorales o los temporales de la mandbula. Circulares: msculos en forma de aro. Se encuentran en muchos rganos y tienen la funcin de abrir y cerrar conductos. Por ejemplo, el ploro o el orificio anal. Orbiculares: msculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro. Sirven para cerrar y abrir otros rganos. Por ejemplo, los labios y los ojos

[editar]Funcionamiento

Movimiento de contraccin del bceps.

Los msculos son asociados generalmente con funciones obvias como el movimiento, pero en realidad son tambin los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre. El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en 3 procesos: uno voluntario, a cargo de los msculos esquelticos; otroinvoluntario, realizado por los msculos viscerales; y un ltimo proceso que es el de los msculos cardacos y del funcionamiento autnomo. Los msculos esquelticos permiten caminar, correr, saltar, etc.; en fin, facultan una multitud de actividades voluntarias. Los msculos involuntarios se desempean de manera independiente a nuestra voluntad pero son vigilados por el sistema nervioso. El proceso autnomo se lleva a cabo en el corazn, rgano compuesto de msculos cardacos. La funcin de este tejido es contraerse miles de millones de veces, soportando la fatiga y el cansancio; si no, el corazn se detendra. [editar]Cuidado

del sistema muscular

Para mantener el sistema muscular en ptimas condiciones se debe tener una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa, que es la principal fuente energtica de nuestros msculos. Se debe evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que estas no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos prolongados, se necesita una dieta rica en azcares y vitaminas. Adems de una alimentacin saludable se recomienda el ejercicio fsico. El ejercicio muscular hace que los msculos trabajen y se desarrollen, aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo mejor a la fatiga. Tambin beneficia el desarrollo del esqueleto, ya que lo robustece, fortalece y modela. Debido a la traccin que los msculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados, perfeccionan la armona de las lneas y curvas. El ejercicio ayuda al desempeo de los rganos: aumenta el volumen torcico y mejora la respiracin y la circulacin sangunea, ampliando el tamao de los pulmones y del corazn. Otro efecto del ejercicio fsico es que provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestin y la asimilacin de los alimentos. El uso de pesas durante la pubertad sera una idea fatal, ya que podra causar mas daos que beneficios, porque en esas edades los msculos empiezan a formarse y esto podra generar atrofias o distrofias musculares. [editar]Enfermedades

Desgarro muscular.

Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por algunos virus que atacan directamente al msculo. Tambin se experimentan dolencias por cansancio muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes. Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular son: Desgarro: ruptura del tejido muscular. Calambre: contraccin espasmdica involuntaria que afecta a los msculos superficiales. Esguince: lesin producida por un dao moderado o total de las fibras musculares. Distrofia muscular: degeneracin de los msculos esquelticos. Atrofia: prdida o disminucin del tejido muscular. Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los msculos, que produce en algunos casos serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos del culturismo. Poliomielitis: conocida comnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que ataca al sistema nervioso central y ocasiona que los impulsos nerviosos no se transmitan y las extremidades se atrofien. Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular. Se caracteriza por una debilidad del tejido muscular y la presencia de un componente cido en el sistema muscular.

[editar]Msculos

en orden alfabtico

Artculo principal: Anexo:Msculos del cuerpo humano.

[editar]Miscelnea

E. Sandow, Forzudo y Fisicoculturista, mostrando uno de sus bceps.

El fisicoculturismo (del francs culturisme) es una disciplina utilizada para el desarrollo de las fibras del sistema muscular mediante la combinacin de ejercicio fsico como el levantamiento de peso, aumento de la ingesta calrica y descanso, para desarrollar una gran musculatura y un cuerpo bien definido y voluminoso. Para lograr la relajacin del cuerpo y aliviar las contracturas y tensiones del sistema muscular, existen numerosas tcnicas de masaje que en muchos pases se estudian a nivel universitario bajo el ttulo de kinesiologa. En el cuerpo humano masculino, los msculos representan entre un 40 y un 50% del peso corporal, en la mujer representan entre un 30% y un 40%. El msculo ms grande es el Trapecio y el Dorsal Ancho de la espalda a partes iguales, y el ms pequeo el estribo (hueso) en el sistema auditivo. El ms largo es el Sartorio, que se origina en la espina ilaca anterosuperior y llega a insertarse en la superficie anterior de la tibia hasta el tubrculo de la tibia. Cuando caminamos, utilizamos al mismo tiempo ms de 200 msculos diferentes. El msculo ms rpido del cuerpo es el de los prpados, capaz de abrirse y cerrarse hasta 5 veces por segundo. El msculo ms fuerte es el masetero, que pese a que mide slo 5 cm, puede desarrollar una fuerza de ms de 4 kN . El msculo que ms se desarrolla es el miometrio, cuyas fibras pasan de tener una longitud de 3 micras a 500 micras en el momento del parto. El cansancio muscular se origina en la produccin de cido lctico, sumado al trabajo muscular excesivo, que supone requerimientos mayores de glucosa y oxgeno. Un mineral fundamental en el trabajo muscular es el magnesio, cuyo requerimiento diario en un adulto oscila entre 310 y 420 mg. Si bien el exceso de magnesio es txico, la carencia del mismo produce inconvenientes en el funcionamiento muscular que suelen presentar sus primeros sntomas a travs decalambres. El mineral imprescindible en la contraccin muscular es el "calcio", puesto que sin el ATP no se disocia en ADP y pirofosfato y la miosina no se ancla a la actina (ciclo contrctil). Aunque solemos asociar a los msculos con el movimiento, por lo general pensamos solamente en las funciones obvias; en realidad, los msculos tambin son los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre. Una tcnica singular - y por otro lado libre de riesgos - para reducir los sntomas de un calambre consiste en mantener durante varios segundos un pellizco sobre la boca, en el labio 1 superior. Esto puede tener relacin con la manipulacin del sistema nervioso que practican tcnicas como la dgitopuntura.