RITOS Y TECNICA SEXUAL : VIDA SEXUAL CONSEJOS PARA AMBOS SEXOS He aqu varios consejos de lo que debe y no debe

hacerse al practicar la sexualida d oral. No morder nunca los genitales; con la excitacin del momento es fcil perder el cont rol y daar al compaero. Mantenerse siempre escrupulosamente limpio, lavarse los genitales cada da. Ponerse de acuerdo en las reglas del juego, especialmente sobre si la eyaculacin se producir o no en la boca de la mujer Ir con cuidado. Una arremetida demasiado fuerte en la garganta de la mujer no so lo es una desconsideracin sino que tambin puede ser peligroso. Lo que vayas a hacer en ste rgano tan sensible debe estar dictado por las preferen cias de tu compaera. Chupa toda la zona que rodea el cltoris, pero debe ser muy suave con el extremo d e ste ya que es extremadamente sensible. A algunas mujeres no les gusta que les laman el cltoris, en cambio a otras les gu sta una firme succin al acercarse al orgasmo. Cuando ella este todava ms excitada, pon un par de dedos dentro de su vagina y haz con ellos lo que a tu compaera le agrade ms. No ceses mientras de acariciar su cltoris con la lengua. De vez en cuando detn las caricias orales y concntrate, sin precipitaciones, en su vagina y otras partes de su cuerpo. Esto la estimular y le provocar diferente sensaciones sexuales. Llegado este punto puedes introducir u vibrador en la vagina si a ella le gusta. Cuando est lista para el orgasmo vuelve a concentrarte en su cltoris besando y aca riciando con tu lengua hasta que llegue a alcanzarlo. Guate siempre por sus preferencias. Muchas mujeres que pueden tener orgasmos mltip les consideran que un orgasmo alcanzado de esta forma es ms que suficiente y no d esean o no necesitan tener ninguno ms. Otras necesitan varios orgasmos, ya sea con caricias orales o con la penetracin c oital, lo cual puede ser excepcionalmente ertico despus de toda esta atencin a sus genitales. A muchas mujeres les gusta acariciar los genitales masculinos mientras estn siend o besadas o lamidas, asegrate pues de que estas en posicin que lo hace posible. El nico objetivo es proporcionar a la mujer el mayor placer posible. Todo lo que ella desee debe ser alentado. Muchas mujeres creen que todo esto es un poco engorroso para su compaero y que es te lo hace por que cree en cierto modo que es su deber o por el amor que siente por ella. Nada mas lejos de la verdad. La mayora de los hombres disfruta mucho haciendo el cunnilingus y algunos se excitan tanto que se puede llegar a eyacular sin necesi dad de estimulacin genital. En algunas parejas en las que la mujer tiene dificultad en alcanzar el orgasmo d e cualquier otra forma, la sexualidad oral proporciona al hombre el placer de ve r a su mujer altamente excitada y alcanzar el orgasmo cuando todo lo dems no lo h a podido conseguir. Esto puede suponer una tremenda alegra para ambos. LAS COSAS QUE GENERALMENTE SATISFACEN A UNA MUJER A pesar de lo expuesto anteriormente, es obvio que no existen dos mujeres idntica s y lo que satisface a una mujer probablemente no satisfaga a la otra. As pues de ja que ella sea quien gue tus pasos sobre su cuerpo desnudo. Demrate en el juego amoroso. A la mayora de las mujeres les encanta que las beses y las acaricien, y la mayora necesita sentirse amada antes de comenzar a gozar se xualmente. Desndate lentamente alabando su cuerpo, mientras lo haces. Bate o dchate con ella si eso le causa placer. En cualquier caso, asegrate de la limpieza de tus genitales . Son muy pocas las mujeres que encuentran placer con un hombre sucio. Descuelga el telfono y preocpate de crear una atmsfera relajante. A muchas mujeres les cuesta mucho relajarse y excitarse si sabe que pueden interrumpirlas.

Reduce la intensidad de las luces pero no las apagues; poder ver el cuerpo de tu pareja es estimulante en s mismo. Pero sobre todo, habla con ella. Dile cuanto la amas. Alaba las formas de su cue rpo y manifistale l atractiva que la encuentras. Se tierno y carioso. Bsale el vien tre hinchado, la cicatriz de la operacin de apendicitis o cualquier parte del cue rpo que sea especialmente sensible, demostrndole que todo su cuerpo es especial p ara ti. Tomate tu tiempo y no acaricies sus genitales hasta que ella est preparada. Esta parte del juego amoroso debe ser lenta y muy cariosa, ya que las mujeres les llev a ms tiempo que al hombre excitarse sexualmente. Deja pasar al menos media hora para satisfacerla realmente, pero djate llevar por ella si desea que aceleres la accin. RGANOS SEXUALES EXTERNOS Durante la pubertad se producen cambios tanto en los rganos genitales internos co mo en los externos de la mujer. El monte de venus, la almohadilla carnosa que pr otege el hueso pdico, se vuelve ms prominente en esta poca. El vello cbico comienza creciendo en esta zona y luego de forma gradual, cubre los labios externos, o la bios mayores, de la vulva, que se vuelven ms gruesos, oscuros y sensibles al tact o. Los labios internos, labios menores, que protegen la vagina crecen durante la pubertad. Una mayor actividad hormonal se produce con un aumento se la secrecin vaginal, lo que no es ms que una forma natural de asegurar que la vagina permanezca limpia y saludable. Algunas chicas pueden descubrir restos de secreciones en sus bragas. Esto es abs olutamente normal y significa que la menstruacin est por hacer su aparicin en un fu turo muy prximo, aunque aun puede transcurrir un ao antes de que efectivamente se produzca. Solo debe consultarse a un medico si estas secreciones provocan irrita cin. Ms tarde dentro de la pubertad, algunas chicas tienen problemas de la piel. Los cambios hormonales que se producen en esta etapa pueden provocar que las glnd ulas sebceos de la piel segregan ms grasa de la habitual, obstruyendo los poros y provocando granos y espinillas. Esto es un problema que habitualmente se corrige una vez controlado el equilibri o hormonal, despus de la pubertad. AUMENTO DE PESO Durante la pubertad, las chicas ganan un peso considerable, aunque esta circunst ancia se ve siempre compensada comn aumento de la estatura. Durante el ao anterior a que se produzca la menstruacin no es raro que una nia lleg ue a aumentar de peso hasta 5,5 kilogramos. Durante cada uno de los dos aos sigui entes, el aumento de peso ser similar o ligeramente inferior. MENSTRUACIN Cuando comienzan los periodos son a menudo irregulares, en ocasiones cada pocos meses, es posible que transcurra un ao o incluso ms, antes de que se regularice, e incluso entonces la excitacin o bien la ansiedad pueden contribuir a que el cicl o no aparezca. El ciclo menstrual, que comprende el total de das que va desde el primero de un p eriodo hasta el primero del siguiente, vara en su duracin de una mujer a otra. El promedio aceptado por el ser humano son 28 das, pero ciclos ms reducidos o prolong ados deben entenderse como normales. Una vez se vuelven regulares, las hemorragias menstruales de una mujer duran cua tro o cinco das. Algunas pueden tener perodo slo dos das y otras pueden ver que se prolonga una sema na. Durante los primeros meses, los periodos pueden varias de poco ms de una mancha d e color marrn a un verdadera hemorragia. A medida que transcurre el tiempo, sin e mbargo se va estableciendo una pauta de conducta menstrual. En algunos casos ser habitual que un perodo comience con una perdida y aumente en intensidad durante e l segundo tercer da. En otros, puede comenzar con una perdida de sangre abundante, la cual disminuir p rogresivamente.

Algunas muchachas descubren que, una vez que comienzan a menstruar empiezan a su frir de tensin premenstrual. En los das que preceden a la menstruacin pueden, por e jemplo, sentirse irritadas, hinchadas o aletargadas y es muy posible que los dems achaquen estos signos de mal humor tpico de los adolescentes. Cualquier sntoma de tensin premenstrual sin embargo, debera desaparecer en cuanto comienza el perodo o inmediatamente despus, si estos sntomas son demasiado molestos, las adolescentes que lo sufren deberan consultarlo al medico LA ADOLESCENCIA La pubertad como ya se ha explicado define el cambio hormonal y corporal que se produce entre la niez y la juventud. La adolescencia se refiere a los cambios psi colgico y emocional los cuales se producen, prcticamente al unsono. Ambos fenmenos se superponen durante aos, pero la adolescencia es un proceso basta nte ms extenso. La adolescencia representa para cada persona un gran esfuerzo de adaptacin; se de ja atrs el mundo infantil, relativamente simple y despreocupado, y entra progresi vamente en el trance adulto que ya le exige responsabilidad individual y al prop io tiempo le plantea un sin fin de cosas, de nuevas demandas. Los adolescentes tratan de encontrar su propia identidad, al tiempo que deben ha cer frente a os cambios que se van operando en su cuerpo y a perturbadoras sensa ciones sexuales que, a menudo se mezclan con ciertos ideales romnticos. Ellos tambin pueden sentir una gran ansiedad por sus amigos, relaciones, trabajos o exmenes, as como tambin una complicada mezcolanza de preocupaciones egostas y alt ruistas. No debe causar extraeza que la adolescencia sea casi inevitablemente una etapa de l desarrollo en el transcurso de la cual el sentido de la independencia y la pre ocupacin por los dems se combinen con reacciones infantiles y tambin con ciertas co nductas egocntricas. Aadidas al resto de las dificultades propias de esta etapa se hallan las decision es que el adolescente debe tomar con respecto al sexo. DESARROLLO SEXUAL Cuando durante la pubertad, hacen su aparicin las nuevas sensaciones sexuales, la mayora de las chicas atravesarn una fase en la que sern proclives a enamorarse de una estrella del rok, de una actor de cine, de un jugador de ftbol o tal vez de u n profesor. El hecho de centrar su atencin sobre alguien inalcanzable, puede significar una s alida segura para las confusas emociones asociadas a su sexualidad en desarrollo . Del mismo modo, durante la pubertad, la masturbacin se vuelve muy importante para muchas chicas; es una forma de descubrir su propio cuerpo y una fuente de satis faccin en una etapa en al que an no estn preparadas para asumir las exigencias de u na relacin sexual interpersonal. AMIGOS Y AMANTES En los primeros aos de la adolescencia, la mayora de los chicos y chicas son felic es con amigos del mismo sexo. Amistades ntimas y, en algunos casos, experimentacin sexual entre chicas es un fenm eno absolutamente normal, que no debe preocupar en exceso. A lo largo de sus vidas, una pocas chicas continuarn manteniendo estas relaciones con otras mujeres, mientras que la mayora descubrir que los chicos son sexualment e ms atractivos. LA MADUREZ Una mujer es sexualmente madura cuando termina la pubertad, sus perodos son regul ares, comienza a ovular y est en condicione de engendrar un hijo. Pero puede pasa r un tiempo considerable antes de que est madura en otros aspectos. Sus aos frtiles habrn de prolongarse desde el final de la pubertad hasta el inicio de la menopausia, momento en el que desaparece la menstruacin. NO EXISTE UN PATRN SEXUAL. Durante estos aos de la madurez no existe un patrn establecido para una vida sexua l satisfactoria. Algunas mujeres mantienen una relacin sexual estable con un homb re durante sta poca. Otras tienen pocas e actividad sexual combinadas con otras de celibato. Pero la mayora de las mujeres reconocen que sus impulsos sexuales son v

ariables dependiendo del ciclo menstrual, de su trabajo y de otros compromisos, de lo cansadas o relajadas que se encuentren, de la excitacin que es produce una nueva relacin o de las atenciones de un compaero estable. La mayora de ellas reconoce que el sexo puede ser tan satisfactorio a medida que envejecen como cuando tenan 20 aos o tal vez ms satisfactorio. El conocimiento de s u propio cuerpo y de lo que realmente les satisface, complementado con una actit ud ms segura y relajada ante la sexualidad, hace que las sensaciones sean ms desin hibidas y espontneas. EL EMBARAZO. El cambio ms significativo que puede producirse en los aos frtiles es el embarazo. Una vez el vulo fertilizado se anida en las paredes del tero, su cerviz se cierra con un gruesa capa de mucus, y su ciclo menstrual se interrumpe durante nueve me ses o ms meses. Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo estn di rigidos hacia la creacin de un medio seguro en el interior del cual el desarrollo del nio tenga un lugar sin problemas. Antes del embarazo, el tero tiene el tamao de un apequea pera. Durante el embarazo, sus paredes musculares se dilatan para alojar el embrin que crece, al saco amniti co que lo envuelve y a la placenta. El suministro de sangre del tero y a la regin pelviana aumenta para satisfacer sus exigencias, tanto el cuello del tero como la vagina se vuelven ms oscuros a medid a que el embarazo progresa. Los pechos de la madre aumentan considerablemente de tamao, en algunos casos el a umento es visible apenas transcurridos cinco o seis semanas. Debido a la activid ad de las glndulas mamarias, los pechos se vuelven redondos , plenos durante el e mbarazo y mucho ms sensibles a cualquier contacto. Aunque durante este perodo las relaciones sexuales no tienen porqu interrumpirse, es posible adoptar nuevas posiciones debido al aumento del tamao del cuerpo de la mujer. DAR A LUZ. Les resulte fcil o difcil el hecho de dar a luz es, para la mayora de las mujeres, una experiencia inolvidable, llegando incluso a cambiar la concepcin que tenan de sus cuerpos y de si mismas. Hasta ese momento, tal vez la experiencia ms intima y desinhibida haba sido la relacin sexual con su pareja. A la mujer puede llevarle un cierto tiempo volver a adaptarse a su cuerpo despus de dar a luz. Si se trata de su primer hijo es posible que la madre haya pensado que iba a sentirse ligera, muy feliz y despreocupada despus de que l o ella nacie ra, en cambio, lo ms probable es que sienta dolores en el perineo, o que sienta u na excesiva incomodidad en los pechos, y flcida por el peso ganado durante el emb arazo. Adems, la relacin con el recin nacido tal vez no se produzca con la rapidez a la facilidad que la madre haba imaginado; tambin es posible que sufra alguna dep resin posparto. Mucho reposo, compresin y apoyo es crucial en los primeros meses que siguen al al umbramiento, mientras la madre se adapta, no slo s su nuevo hijo, sino tambin a su nuevo papel y a su relacin con su pareja. REANUDAR LAS RELACIONES SEXUALES. Normalmente no existen razones fsicas graves para que una pareja no pueda hacer e l amor das despus del nacimiento de su hijo, pero es aconsejable esperar varias se manas hasta que el organismo de la mujer recobre el estado de normalidad. un cuando la mujer est amamantando a su hijo y la menstruacin no se haya presentad o, cabe la posibilidad de que pueda concebir, de modo que lo ms prudente ser utili zar algn mtodo de anticonceptivo. Las parejas no deberan sentirse contrariadas o preocupadas si la mujer no recobra rpidamente el inters por las relaciones sexuales. Despus de todo, dar a luz es un importante acontecimiento fsico tanto como psicolgico. LA MENOPAUSIA Y DESPUS. la menopausia se produce normalmente entre los 45 y los 55 aos, si bien su aparic in puede producirse tambin despus de estas edades. Es, no obstante, un proceso que no aparece de forma sbita y puede llevar unos aos. Durante este periodo de ajuste, conocido como climaterio, la produccin de hormona

s sexuales disminuye lentamente de modo que la ovulacin tambin se reduce con frecu encia, los perodos se vuelven irregulares, y finalmente, desaparecen. PROBLEMAS COMUNES los problemas asociados con el climaterio se deben fundamentalmente a las altera ciones hormonales que se producen en esta etapa, y en particular a la reduccin de l nivel de estrgenos en el cuerpo una vez que los ovarios han reducido la producc in de esta hormona. Pero siempre es reconfortante saber que estos sntomas desagrad ables son temporales. EL RITMO DEL ACTO SEXUAL Hacer el amor tiene siempre su propio ritmo. Cualquiera que sea la estacin o el m omento del da, el hecho de comprender nuestros propios ritmos---y los de nuestra pareja---puede convertir el acto sexual en una experiencia verdaderamente memora ble. En la exploracin de la sexualidad humana, ritmo, es una palabra que aparece una y otra vez. A lo largo de nuestra vida, una combinacin de fuerza fsicas y psicolgicas hace que el deseo humano sufra dentro de nosotros un flujo y un reflujo similares al ritm o que presentan las mareas. Y, en el transcurso del acto sexual, raramente se ob tiene una satisfaccin plena, a menos que los amantes puedan adaptarse a este ritm o sutilmente estimulante que hace que los nervios se estremezcan y lleve a ambos a las cimas de la excitacin. A todos los niveles de una relacin, existen ciclos, modelos y ritmos que influyen en la forma que dos personas responsables responden a los estmulos provocados po r el otro. Aprender a reconocerlos, tanto en ti como en tu pareja, supone dar un paso gigante hacia una vida sexual ms plena y activa. LOS RITMOS CORPORALES. Encerrados dentro de las clulas del cuerpo hay una serie de relojes biolgicos que, en circunstancias normales, gobiernan los modelos rtmicos de la vida diaria de l as personas. Un grupo rige los movimientos del sueo y el despertar, y cundo debemo s estar activos o tomarnos las cosas con calma. Y ms poderoso que cualquier otro, al menos en la medida en que concierne a la muj er, es la inevitalidad rtmica del ciclo menstrual, con todo lo que ello implica e n trminos de bienestar fsico como de deseo sexual. La dificultad reside en que estos relojes raramente funcionan sincronizadamente para ambos miembros de la pareja. Cuando uno de ellos se siente eufrico, activo y predispuesto para hacer el amor, la irona ms frecuente es que el otro se halle de primido y con la nica idea de mecerse en la cama para dormir. Afortunadamente, la situacin est muy lejos de ser irremediable. El primer paso consiste en tratar de ser ms receptivos, en la medida que estos ri tmos os afectan a ambos, teniendo siempre presente que se trata de una situacin q ue muchas veces escapa a vuestro control. Con la compresin de esas diferencias co mo herramientas imprescindible, los dos podis lanzaros a la bsqueda de un equilibr io. Al mismo tiempo, es importante ser conscientes de las presiones exteriores y los factores psicolgicos-las preocupaciones por el trabajo, los hijos, el aburrimien to o la sensacin de falta de adecuacin- que, en si mismo produce modelos de conduc ta impredecible. Un punto a tener en cuenta es que la posibilidad de repetirse se halla en la pro pia naturaleza de los ritmos. Si podis conseguir la paciencia y la sabidura necesa rias para sobrellevar los momentos bajos, los momentos de euforia y alegra no tar darn en reaparecer. ESTABLECER UN RITMO. Al comienzo de una relacin, el completa xtasis de estar enamorados y tener la posi bilidad de expresarlo fsicamente, multiplica los ritmos corporales. Una pareja ha r el amor apasionadamente y con ms frecuencia. El placer que experimenten al explo rar mutuamente sus cuerpos har algo ms que compensarles por otras sensaciones comu nes, como la fatiga, la ansiedad o la depresin. Pero a medida que ambos se acostumbren al oro y la conmocin de lo nuevo se vea re emplazado por presiones ms mundanas y confortablemente familiares, la pareja reto mar pautas para su vida cotidiana. El trabajo, la carrera profesional vuelven a

asumir su importancia. La necesidad de dormir por las noches puede superar fcilme nte el deseo que la pareja sola experimentar por hacer el amor. Este es el momento de establecer un ritmo para hacer el amor, de descubrir cuand o y porque la libido sube y baja, y de aceptar que a partir de ahora, ni t ni tu pareja podis esperar que el deseo os acometa a cada minuto del da. LA COMUNICACIN Al igual que la mayora de las cuestiones sexuales, todo depende de la comunicacin. Habla con tu pareja y dile que te explique en qu momento del da, de la semana o d el mes disfruta ms de las relaciones sexuales. Probablemente descubrirs diferencias muy acusadas. Algunas personas se sientes es pecialmente excitadas por la maana, sobre todo los hombres, quines suelen despert arse con una intensa ereccin. Muchas mujeres suelen sentir deseos de hacer el amo r a ltima hora de la tarde, un momento en el que sienten que ya han acabado con l as tares del da, y pueden relajarse ms. Y aun cuando ambos estis acostumbrados a ha cer el amor por la noche, no es en absoluto infrecuente que uno de los dos se va ya a la cama tan tarde que el oro haya perdido ya todo el inters por la relacin se xual. Por tales problemas no son insolubles, todo lo que se requiere es un poco de com presin y dialogo. Por ejemplo, si tu sabes que tu esposo o tu amante experimentan un exceso de pasin a mitad de la noche, haz un esfuerzo de satisfacerlo organiza ndo el da de tal forma que, llegado el momento, no e sientas demasiado fatigada p ara responder a sus caricias. Del mismo modo, si tu esposa disfruta haciendo el amor por la tarde, sorprndele llegando a casa de vez en cuando ms temprano provist o de un ramo de rosa y una botella de champaa. El mismo razonamiento se aplica Alos ejemplos semanales; Un esposo que est agobia do por las preocupaciones del trabajo puede descubrir que el deseo sexual queda relegado slo a los fines de semana, un momento en el que la esposa puede sentirse incomoda con toda la familia en casa. Y para un hombre es absolutamente indispensable averiguar de que modo se ve afec tado el deseo sexual de una mujer por un ciclo menstrual. Puedes peguntar direct amente o, si esto te resulta difcil, puedes llevar tu propio registro de cada cic lo, no slo del periodo; y tomar nota lentamente del modo en que cambia la sexuali dad de tu mujer. Debes enfrentarte al hecho de que puede haber momento en los qu e ella puede sentirse indiferente al sexo, necesitando en cambio tu afecto, del mismo modo que habr momentos en los que una pasin resultar abrumadora. Lograr esta clase de sensibilidad ante los ritmos naturales de tu pareja es esen cial para que vuestra vida sexual siga un camino plenamente satisfactorio. A LARGO PLAZO A medida que una elacin progresa y se ve puesta a prueba por las euforias y las d epresiones de cada da, se vuelve cada vez ms importante considerar estas dificulta des dentro del contexto de un modelo de vida global. Los malos tiempos afectan ocasionalmente a todo el mundo, pero si slo ves una sol ucin para ellos, el ritmo se alterar y se frustrarn los proyectos de felicidad a lo largo plazo. El nacimiento de una hijo, la perdida del trabajo, una muerte en la familia... t odos pueden ser factores que tenga un efecto devastador, incluso en el modelo am oroso ms perfecto establecido. Pero con compresin y afecto, el pndulo acabar por vol verse a su posicin original; estas tormentas pueden ser superadas. Ms nocivo, potencialmente, para una relacin amorosa es cuando uno, o ambos miembro s de la pareja, se equivocan en la integracin al ritmo del oro, para caer en una rutina que los llevar al hasto. Este ser el momento de volver a examinar que es lo que les excita, y si fuera necesario, romper el modelo para revitalizar vuestro comportamiento sexual. Recordad que independientemente de la importancia que puede tener el vivir en ar mona, esto no puede ser de ninguna manera una excusa, para abandonar los impulsos creativos que representan la esencia del placer en el encuentro sexual. LOS RITMOS SEXUALES AFECTO: Debis mostraros sensibles en esas ocasiones en las que le puro afecto, ms que el j uego ertico que lleva al coito, es lo que necesita vuestra pareja. Debis estar ate

ntos a las seales ms insignificantes: la necesidad de ser mimado, o la resistencia a caricias excesivamente ntimas. Recordad que esta clase de contacto sexual es i mportante para una relacin como un maravilloso orgasmo entre las sabanas, ya que emana de una necesidad humana de ser protegida y amada. De modo que cuando os en contris en esta situacin, no forcis las cosas, relajaos y tened en cuenta que, un p ar de das, los papeles tal vez hayan cambiado. CARICIAS RTMICAS Incluso durante las etapas de las caricias, el ritmo lo es todo, los movimientos torpes y bruscos pueden enfriar a cualquiera, de nada es ms excitante que el sua ve contacto entre dos pieles, mientras acaricias a tu pareja, percibe tambin la r espuesta de su cuerpo. Comienza lentamente, buscando y explorando, hasta que sientas el germen de una r espuesta rtmica que aflora en tu pareja. Luego apresura ligeramente el ritmo de concordancia con el de tu pareja, sin dej ar de advertir cmo y donde son ms efectivas tus caricias. Una de as mejores posiciones para esta clase de caricias es cuando ambos reposis sobre vuestros flancos, con la espalda de la pareja ceida contra tu cuerpo. En es ta posicin tenis una libre libertad de movimientos, y la extensin de vuestro contac to corporal facilita la percepcin de las oleadas de placer que atraviesan vuestro s cuerpos. Cuando se trata de caricias genitales, lo ms importante es aprender el ritmo que provoque ms placer a tu pareja. Esto varia enormemente de una persona a otra; alg unos hombres, por ejemplo, prefieren una mano firme y una caricia rpida en su pen e, acelerando frenticamente los movimientos hasta llegar al orgasmo. Otros prefie ren que el ritmo sea ms lento, acelerando el movimiento slo en el momento anterior a la eyaculacin. Esto tambin se aplica a la mujer. Algunas se sienten terriblemen te excitadas por la estimulacin del cltoris slo despus de que el hombre haya aplicad o en esa zona una firme y prolongada presin combinada con el sostenido trabajo di gital en la vagina. Para otras, un contacto apenas ms intenso que el roce de una pluma sobre el cltoris puede llegar a resultarles doloroso ms que placentero. Lo que es cierto en todos los casos, sin embargo es que las caricias genitales d eben ser rtmicas y regulares para producir una verdadera satisfaccin. Deben evitar se las presiones espordicas y las variaciones rpidas en favor de movimientos suave s y lentos, constantes que aumenten gradualmente de intensidad. Esto puede supon er una considerable autocontrol, pero los resultados verdaderamente merecen la p ena. Y nunca debe olvidarse que ritmos como ste pueden ser percibidos por medio de los sentidos; el proceso lleva tiempo, al igual que cualquier otro aprendizaje. Una buena forma de acelerar la educacin es estimular a tu pareja para que se masturb e delante de ti, mientras tu observas atentamente el ritmo de sus manos y el res to del cuerpo. Esto debe hacerse de n modo discreto, as que lo ms conveniente es que te sites en n aposicin desde la cual puedas observar sin distraer a t pareja. Mientras tanto, confrmale tu amor mediante extensas caricias por todo su cuerpo, adoptando nuevam ente la posicin en la que ambos os encontris de lado. En el caso del hombre, debe prestarse especial atencin a la posicin dela mano, a l a presin que aplica, y sobre todo al ritmo de sus caricias. Recuerda cuan constan te es, y cmo se acelera cuando se aproxima al clmax, luego toma nota de ello menta lmente para poder llegar a reproducir estos movimientos la prxima vez que te toqu e hacerlos a ti. Si la que se masturba es ella, observa la forma en que estimula su cltoris, la ve locidad que imprime al movimiento de sus dedos al entrar y salir de su vagina, y el ritmo de otras caricias que se prodigue al mismo tiempo que se masturba. EL RITMO DEL SEXO ORAL. Muchas de las lecciones aprendidas a partir de las caricias rtmicas pueden aplica rse tambin al sexo oral. Las parejas que cuentan con experiencias de la felacin y el cunnilingus siempre estn atentas para mantener sus movimientos de una forma ab solutamente regular y coordinada con los de su compaero a lo largo del acto. Tambin en el connilingus como en los primeros movimientos de la felacin, el contro l de la lengua siempre es muy importante. Debe tratarse de evitar una tendencia

natural de chupar as como moverse rpidamente de un lado a otro. Hay que mantener l os suaves movimientos linguales bien concentrados en las zonas ms receptivas a la estimulacin, a menudo el glande para l y el cltoris para ella. Al mismo tiempo no olvidis mover el resto del cuerpo acompasadamente con el de vu estro compaero. Si uno se limita a moverse como si fuera una maquina, todo el act o corre el riesgo de volverse artificial, y de ese modo dejar de ser una maravill osa experiencia compartida entre los dos. PARA L En la felacin cuando te introduzca el PENE en la boca, asegrate bien de que los mo vimientos de tu mano y los de tu cabeza estn coordinados; la mano hacia abajo cua ndo el PENE entra y hacia arriba cuando tu cabeza se hecha hacia atrs. En este ca so, tambin, debes comenzar lentamente, dejando que el movimiento de sus caderas t e marque el ritmo y siguiendo estos movimientos a medida que se vuelven ms apremi antes. PARA ELLA. En el cunnilingus, haz trabajar a tu lengua alrededor del cltoris y contra l, mant eniendo la respiracin constante y resistiendo la tentacin de relajar la lengua o b ien de buscar aire cada pocos segundos. Trabaja duro suministrndole una estimulac in rtmica y prolongada, moviendo la cabeza al mismo tiempo que ella mueve su pelvi s y, dejando como siempre que sean estos movimientos los que te indiquen el ritm o. EL RITMO Y EL COITO A estas alturas seguramente ambos estaris ya muy excitados y dispuestos para el a cto sexual, durante el cual vuestros cuerpos debern moverse de forma armnica. Lame ntablemente, en este punto es donde no de los dos puede haber llegado sobreexcit ado, corriendo el peligro de llevar el juego sexual a una parada abrupta. La res puesta reside en anticipar estas seales y alterar el ritmo a fin de que el placer mutuo pueda llegar a ser prolongado. Como mujer, a los pocos segundos de haber sido penetrada, tendras que ser capaz d e saber, a trabes de la velocidad e intensidad de sus acometidas, si l est prximo a la eyaculacin o no. Si el momento de la eyaculacin es inminente, debes reaccionar con la mxima rapidez con el fin de enfriar las cosas, ya sea cambiando de posicin que a l le estimule menos, o alentndole a que te proporciones mayor estmulo manual , mientras evitas cuidadosamente hacer lo mismo con l. Ahora bien, si te sorprendes recurriendo a la tcnica de la comprensin para evitar que eyacule, habrs dejado que las cosas lleguen demasiado lejos. La idea es anticipar un cambio de ritmo ms que detenerlo de forma abrupta. Si el ritmo de sus acometidas es demasiado rpido para ti, procura distraer su ate ncin con un beso profundo o bien haz lo necesario para conseguir cambiar de posic in en la cual, tu te encuentre arriba y, por tanto, en condiciones de marcar el r itmo de la cpula. EL DESEO SEXUAL Y EL CICLO MENSTRUAL Las investigaciones realizadas durante los ltimos veinte aos, han revelado que exi ste una coincidencia bastante comn de los niveles de deseo experimentados por las mujeres durante su ciclo menstrual. Parece que de los cuatro principales estadios-ovulacin, premenstruacin, menstruacin , posmenstruacin-, la mayora de las mujeres son ms sensibles durante la menstruacin, con un segundo punto culminante menos intenso durante la fase ovulatoria, 15 o 17 das ms tarde. Para aquellos hombres que creen que mantener relaciones sexuales con un mujer qu e est menstruando es un tab, esta revelacin puede resultarles una verdadera conmocin . Y muchas mujeres tambin, ocultan cualquier sensacin de mxima excitacin en esos momen tos por temor a que el hombre pueda sentir rechazo ante la idea de hacer el amor mientras se produce la hemorragia. Aunque es verdad que las dificultades para el coito son mayores durante los prim eros das, no existe ninguna razn mdica para no hacer el amor esos das. Si la mujer emplea un diafragma como mtodo anticonceptivo, este dispositivo conte ndr eficazmente al flujo de sangre menstrual mientras practica el acto sexual. Pe ro an cuando no lo consiga, el principal problema reside en convencer al hombre d

e que no hay nada desagradable o sucio en las gotas de sangre que aparecen antes e inmediatamente despus de haber hecho el amor. Para la mujer se trata de una cuestin que debe hablar con su compaero. Hazle saber que, en estos das te sientes especialmente muy excitada, es probable que l haya s upuesto precisamente lo contrario, y que vuestra vida sexual pueda ampliarse y s er ms excitante si l obra de acuerdo con tus deseos. Tambin es importante tener en cuenta que el flujo de sangre ser menor si la posicin adoptada impide una penetracin profunda y si las acometidas no son muy vigorosas . Aquellas parejas que rechazan de plano la idea de hacer el amor cuando estn la mujer con la menstruacin, pueden intentarlo en los das inmediatamente anteriores y posteriores al periodo, momentos en que la mujer tambin se halla especialmente e xcitable. Antes de la menstruacin se produce un periodo caracterizado por una ligera tensin premenstrual, o con la necesidad de hacer el amor antes de que las relaciones se xuales queden excluidas. En este caso es importante que el hombre sea consciente de la sensibilidad extre ma de la mujer en ese momento Un deseo intenso no va acompaado necesariamente de una relacin sexual violenta. Lo s pechos, la vagina y el tero pueden estar muy sensibles, o incluso doloridos, de modo que djate guiar por las necesidades de ella y tmate las cosa s con calma. Para algunas mujeres, la finalizacin del periodo menstrual, y el alivio que supon e poder hacer el amor sin preocupaciones de sangre, actan a modo de un gran estmul o. Lo mismo sucede cuando se est empleando el mtodo anticonceptivo de los ciclos, ya que ste momento es relativamente seguro. El hombre debe estar seguro de reconocer y responder a estos sentimientos. Poda o currir que la mujer hubiese pasado los ltimos das sintindose indeseable e intocable , en cuyo caso las atenciones del hombre eran cruciales para mantener el equilib rio del ritmo amoroso. Algo similar ocurre durante el perodo de la ovulacin. proceso que tiene lugar apro ximadamente 16 das despus de la menstruacin. Si los deseos de tu pareja alcanzan la mxima expresin en ese momento, preprate para responder a ello. Por ltimo, si tu modelo de deseo no coincide con los descritos-o incluso si es ap enas discernible de un da a otro-no debes preocuparte. No existen modelos normale s" o "anormales". Lo importante es que dejes que tu compaero lo sepa, y compartas los momentos de mxima excitacin, de modo que ambos podis superar fcilmente las depr esiones. Y, en ese momento, el ciclo menstrual no ser diferente de cualquier otro periodo. T, como hombre debes hacer todos los esfuerzos posibles para mantener el ritmo de tu compaera, percibiendo los movimientos que sta te transmita. No debes penetrarl a con rudeza ni profundamente si su respuesta es lenta y suave. Reljate un poco y emplea otras formas de estimulacin para aumentar su excitacin hasta que t puedas a dvertir que sus movimientos se tornen ms animados y apremiantes. Debes tener en cuenta, que aun cuando t seas capaz de mantener sin problema algun o tu ereccin, siempre existir la posibilidad de que ella llegue a cansarse de esta forma convencional de hacer el amor y prefiera regresar a una fase de masajes o caricias ntimas, aunque esto no sea necesariamente un reflejo de tu capacidad am atoria. Finalmente los dos debis recordar que aquello que hoy representa un ritmo perfect o, maana puede resultar un fracaso Los ritmos sexuales de esta naturaleza no son como programas de ordenador, escri tos previamente y comprobados despus. Lo que hay qu tener en cuenta es siempre aquello que tu pareja est sintiendo, y lu ego poner lo mejor de tu parte para satisfacerla. De este modo ambos os sentiris beneficiados y vuestra relacin ganar en calidad. EL DESARROLLO SEXUAL MASCULINO. CAMBIOS HORMONALES Cuando el nio alcanza la pubertad, sus testculos, el escroto y el PENE aumentan rpi damente de tamao y madura su capacidad funcional; de la misma forma reaccionan su s rganos de reproduccin interna: las vesculas seminales (que producen el liquido se

minal) y la glndula prosttica, inician un maduracin, fisiolgica rpida. Se desarrolla tambin otras caractersticas sexuales secundarias como son el vello pb ico, el vello de las axilas, el vello facial, as como el cambio del tono de la vo z, que se hace mucho ms grave. Su ndice de crecimiento se acelera y todo el cuerpo cambia de proporciones. Sus hombros se vuelven ms anchos y consistentes. El tronco crece en longitud y el pecho se hace ms hondo, con lo que el cuerpo tom a la forma de un triangulo invertido. Tambin sus piernas se estiran y se vuelven ms musculosas, en general todo el cuerp o se vuelve ms fuerte y pesado. La glndula pituitaria o hipfisis es el centro regulador d todo el sistema hormonal del individuo. Segn conviene para el equilibrio bioqumico interno, secreta un grupo de hormonas c aracterstico que se dirigen al resto de glndulas estimulndolas o bien inhibindolas. La actividad de la hipfisis viene determinada por las ordenes que recibe del hipo tlamo cerebral, al cual est unido por un tallo, y del torrente sanguneo que le indi ca cuando hay dficit o saturacin hormonal. El lbulo o parte anterior de la glndula pituitaria produce entre otras cosas, las tres hormonas gonadotropas encargadas de regular el funcionamiento de los ovario s y los testculos, Todo estos cambios espectaculares que presenta el cuerpo del muchacho a lo largo de su pubertad, son debidos a la produccin de hormonas sexuales por parte de sus glndulas suprarrenales y testculos. Como ya se habr entendido, tanto unas como otr as han entado en la produccin hormonal intensa propia de la pubertad por indicacin exprofesa de la hipfisis. RGANOS SEXUALES Una seal anticipada de la pubertad en los muchachos es el crecimiento del tamao de sus testculos que se preparan para producir el esperma. El escroto(la bolsa de l a piel que los contiene) crece para poder alojarlos, y se vuelve rugosa. En esta poca empieza a aparecer vello pbico. Aproximadamente un ao despus la longitud y el dimetro del pene aumenta. Al principi o su crecimiento es lento, pero hacia los 13 o 14 aos, el crecimiento se hace ms rp ido. Este proceso va acompaado de un aumento del tamao de los rganos sexuales internos. La glndula prosttica se ensancha hasta alcanzar un tamao aproximadamente de una cas taa y empieza a segregar un liquido lechoso y ligeramente alcalino que es el comp onente en una cuarta parte, del liquido seminal. Las vesculas seminales maduran y empiezan a producir ese liquido amarillento y pe gajoso que constituye el resto del esperma. Poco ms tarde, el muchacho experimenta su primera eyaculacin. Sin embargo ser segur amente unos meses ms tarde cuando el lquido seminal consiga la calidad necesaria p ara poder fertilizar el vulo. EL VELLO PBICO Normalmente es en la pubertad incipiente cuando los testculos empiezan a aumentar de tamao y cuando comienza a surgir el vello en la zona genital. El vello cbico continua creciendo mientras el pene se desarrolla ,. El vello se las axilas aparece unos aos despus del vello pbico, acompaado por el des arrollo del vello facial, especialmente en el bigote. El vello se extiende tambin a otras zonas como son las piernas, brazos y trax, y c ontinuar creciendo despus que los otros cambios se hayan producido. CAMBIOS EN LA PIEL Debido a los efectos hormonales, la piel se vuelve ms spera, y los poros, durante la pubertad, se hacen ms grandes. Las glndulas sebceas y sudorferas crecen y su acti vidad aumenta. Como resultado la piel e hace ms spera con ms grasa y con tendencia al acn, mientras que el olor corporal se intensifica. CRECIMIENTO DEL PECHO Una tercera parte de los muchachos, aproximadamente experimenta un ligero crecim iento de sus pechos durante la pubertad. Debajo de la aureola se desarrolla una capa de tejido. Habitualmente este cambio es meramente temporal y desaparecer ms t

arde durante la adolescencia. En muchos casos, la aureola se hace ms grande y se oscurece. CAMBIOS DE VOZ Hacia el fin de la pubertad, a los 15 aos o incluso ms tarde, la voz infantil del muchacho empieza a romperse. Este fenmeno conocido por cambio de voz, viene ocasi onado por el aumento de tamao de la laringe y de la longitud de las cuerdas vocal es que hacen la voz una octava ms grave aproximadamente. En general, el cambio de la voz se produce de una manera gradual pudiendo durar unos aos. En este periodo, el muchacho puede tener dificultad en controlar el reg istro ms bajo, y su voz puede cambiar inesperadamente de tono pasando a un tono ms agudo y chilln. En muchos adolescentes, se produce un cierto retraimiento de la expresin verbal por esta causa. AUMENTO DE PESO Y ALTURA Durante el crecimiento acelerado de la pubertad que suele durar entre los 12 o 1 3 aos los muchachos ganan unos 20 centmetros y un os 16 kilogramos de peso por trmi no medio, aunque el aumento de peso se da ms tarde que el de altura. Todos los huesos y msculos se ven afectados: primero crece el tamao de manos y pie s, luego antebrazos y pantorrillas, ms tarde pecho, caderas y hombros, y finalmen te tronco. A diferencia de las chicas, que dejan de crecer a los 18 aos, los chicos normalme nte siguen creciendo hasta pasados los veinte. La talla media de un europeo adulto es de 1,70m. y su peso de 75,6 Kg. LA ADOLESCENCIA Aunque el principio de la adolescencia coincide con el inicio de la pubertad, la adolescencia dura ms tiempo, llenando la dcada que va desde la infancia a la edad adulta. Su duracin depende ms de los factores sociales y econmicos que de la edad. En algunos pases, los muchachos de 17 aos, son adultos que mantiene a sus esposas e hijos. En otros, el matrimonio y la independencia econmica se retrasa hasta despus de los 25 aos o ms tarde, una vez que se haya completado la instruccin tecnolgica. La capacidad de aprender y el poder de razonar se hallan, durante la adolescenci a, en un punto comprometido. Por primera vez el joven, ser capaz de tomar decisio nes y de elegir racionalmente. Se ver tambin obligado a ajustarse a los cambios fsi cos que se producen dentro de l y a las expectativas de la sociedad en la que se mueve. No es sorprendente pues que este sea un tiempo de considerable conmocin emocional , durante el cual el joven busque su propia identidad y cuestione los valores de sus padres y de las personas que le rodean. EL DESARROLLO SEXUAL. Durante la pubertad, los muchachos adquieren conciencia de su propia sexualidad. Los sueos y fantasas erticas se vuelven muy frecuentes, y hacia los 13 aos, muchos chicos son sexualmente maduros, en los fsico: capaces de alcanzar el orgasmo y ey acular. Hacia los 15 aos, la mayora tiene orgasmos dos o tres veces por semana com o termino medio. En la mayora de los casos, stos se debern a la masturbacin, pero pu ede ser tambin resultado de sueos sexuales, caricias amorosas o del coito. Los sueos sexuales pueden provocar la eyaculacin durante la noche sin necesidad de estimulacin directa. A este fenmeno se le denomina "polucin nocturna". Estos sueos son completamente nor males y aunque se dan con ms frecuencia durante la adolescencia, acontecen en cua lquier edad del hombre si ste, no eyacula por otras razones. La produccin seminal es constante y exige eyaculacines peridicas. Evidentemente se vuelven menos frecue ntes cuando la actividad sexual se estabiliza. LAS CARICIAS AMOROSAS Y EL COITO. Las primeras experiencias sexuales de los jvenes se limitan normalmente a caricia s amorosas en cualquier zona del cuerpo, pero detenindose poco antes del coito. En la actualidad, en los pases occidentales en que mtodos anticonceptivos efectivo s estn fcilmente a disposicin de todo el mundo, cada vez ms jvenes consideran el coit o como una forma normal de conducta social; aunque los chicos es menos probable que en las chicas el que se d el coito en las primeras experiencias sexuales. En

el Reino Unido unas tres cuartas partes de los hombres, aproximadamente,han teni do relacin sexual completa antes del matrimonio, producindose esta mayoritariament e entre los 18 y 21 aos, dndose en el 50 por ciento de los casos alrededor de los 19 aos. Algo menos de la mitad gozaron por primera vez en su experiencia, pero al repetirse sta varias veces, ms del 90 por ciento la encontraron satisfactoria, LA MADUREZ Un hombre es sexualmente maduro en lo fsico una vez que se han completado todos l os cambios de la pubertad y es capaz de eyacular en esperma frtil; pero para alca nzar la madurez emocional y psicolgica el camino que debe recorrer el hombre es m ucho ms largo. La madurez sexual no tiene un principio y un fin delimitados por la edad, y lo ms corriente es que un hombre pueda permanecer sexualmente activo hasta una edad m uy avanzada. A lo largo de toda su trayectoria, la sexualidad del hombre puede pasar por situ aciones variadas, desde la vida en pareja mongama a numerosas y variadas relacion es ocasionales. LA PATERNIDAD El hombre para ser padre no debe experimentar ninguno de los cambios fsicos que p or el contrario se dan en la s mujeres. En los ltimos aos, ha crecido considerablemente la tendencia en los hombres a sent irse ms interesados e implicados en los acontecimientos del embarazo y del parto de sus parejas, y adoptan cada vez ms en esos momentos un papel de apoyo. Durante el embarazo, la necesidad de la mujer, de sentirse amada y protegida alc anza su nivel ms alto y el hombre que se preocupe de descubrir y responder a las necesidades de su pareja en esos momentos, habr dado un gran paso para fortalecer su relacin afectiva. El coito y otras formas de placer sexual son posibles durante el embarazo, aunqu e en los ltimos meses habr que buscar posiciones adecuadas para hacer el amor. En cierto modo, la llegada de un beb privar al hombre de las atenciones exclusivid ad de su esposa; la llegada de un nuevo miembro a la familia conlleva la introdu ccin de enfoques y proyectos nuevos para que la relacin se torne fluida y armnica. LA MADUREZ MS ADELANTE Los problemas sexuales y emocionales que experimentan los hombres de mediana eda d son atribuidos a menudo a la "menopausia masculina". Sin embargo raramente se produce en los hombres unos cambios hormonales tan notorios como los que tienen lugar en la mujer. La mediana edad puede ser un tiempo de tensin emocional para que el hombre y para la mujer. La juventud perdida, el fracaso al no lograr algunas de sus ms anhelad as ambiciones, la insatisfaccin del trabajo o el aburrimiento dentro de la relacin pueden ser difciles de llevar y es posible que generen estados depresivos. Durante este perodo la impotencia es el problema sexual ms corriente, y su causa ms comn es la depresin. Esta impotencia suele ser sin embargo una dificultad temporal, y la reafirmacin y el apoyo por parte de su compaera comprensiva, pueden ayudar a aliviar la tensin. De los 40 aos en adelante los testculos se vuelven menos eficientes a la hora de p roducir esperma y hormonas sexuales, pero este descenso es muy gradual. Como resultado se da una disminucin en el tamao y consistencia de los testculos, un nivel de fertilidad ms bajo, una mayor dificultad para alcanzar la ereccin, un me nor nmero de eyaculaciones y un aumento de tiempo entre una eyaculacin y la siguie nte .Aproximadamente tres cuartas partes de los hombres de 65 aos entrevistados lleva n una vida sexual regular y satisfactoria, y casi una quinta parte de los que ti enen 80 aos permanecen sexualmente activos. Hay dos factores importantes que determinan la actividad sexual del hombre cuand o envejece: el inters continuado de su pareja por las relaciones sexuales, y el q ue su salud sea buena. SEXUALIDAD E IMAGINACIN CONTROL DE NATALIDAD Por que no hacer de la contraconcepcin algo excitante en lugar de considerarlo com

o un obstculo infranqueable. Poner un preservativo al hombre o insertar el diafragma en la mujer puede ser un a aventura sexual en s mismo. Cualquier cosa, usada con imaginacin puede ser incor porada a tu vida amorosa y formar parte de tu juego sexual. Hay unas cuantas sugerencias finales que os pueden ayudar a llevar una vida sexu al ms imaginativa y aadirles alicientes. Algunas de ellas quiz no os atraigan en ab soluto, pero otras pueden resultar interesantes para ambos. Si probis, quizs la relacin con vuestra pareja se llene de aires nuevos y descubrira is entonces que experimentando se puede conseguir diversin placer. Es como comer ostras o caracoles.Como sabes que no te gustan si no os has probado? . LA PENETRACIN DESDE ATRS. Aunque algunas personas no les guste esta posicin por su simbolismo animal y porq ue hay una falta de contacto cara a cara, esta posicin es experimentada por mucha s parejas y tiene muchos adeptos, especialmente porque permite una penetracin muy profunda, facilita el control y la pelvis empuja excitantemente las nalgas. Una variacin muy excitante es que la mujer se arrodille en la cama mirando hacia abajo, con las manos cruzadas tras su espalda. El hombre se arrodilla detrs, ella engancha sus piernas por encima de las de l y con estas tira de el hacia ella. E l pone una mano sobre cada hombro y la empuja suavemente hacia la cama. Esta posicin abre la vagina a medida que el hombre se aleja en cada movimiento y bombea aire en su interior cada vez que se introduce. La penetracin profunda y el aire bombeado abre la vagina de tal forma que puede ser muy placentero. LOS PECHOS Si bien es verdad que la sensibilidad de los pechos delas mujeres varia consider ablemente, hay pocas parejas que los utilicen imaginativamente al hacer el amor; la mayora de los hombres slo los lamen de pasada, camino de otras zonas. La mujer con imaginacin los usar para acariciar a su compaero, podr formar un canal en el que acariciar el pene en una maravillosa forma de masturbacin. Y cuando el hombre eyaculaPor que no dar un masaje al pecho con el semen?. ALGUNAS OTRAS IDEAS La axila puede ser un lugar en verdad sorprendente para recibir el pene, siempre y cuando la friccin se haga en el cuerpo de ste y no en el glande. Las opiniones acerca de si el vello ayuda o son muy variadas. Los pies pueden ser altamente erticos; de hecho algunos seguidores de la reflexol ogia creen que frotando una cierta parte del pies en sentido contrario a las agu jas del reloj, es posible llevar a una persona al orgasmo. Y si la axila puede s ervir de vagina, el pie puede ser un pene alternativo. Unte con aceite tu pie recin lavado, y estimula con l el cltoris de tu compaera ante s de introducrselo en la vagina. LOS OJOS En el lenguaje del amor, nuestro ojos hablan de forma ms elocuente que cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Pueden flirtear, transmitir indiferencia o decir, "te amo", PERO NO PUEDEN MENTIR JAMS. La prxima vez que vuelvas a ver una pelcula muda, fjate en los ojos : La tmida herona aletea las pestaas. El impaciente hroe tiene los ojos brillantes de ira. El prfido villano entorna los ojos con destreza y los hace girar con lujuria. La herona se cuestrada abre los ojos con terror. l hroe y el villano luchan mientras sus ojos e chan chispas. Reunidos nuevamente los amantes, se miran anhelantes a los ojos, hmedos y con las pupilas dilatadas de amor y deseo. Sin la ventaja de la banda de sonido, los ac tores y las actrices de la poca del cine mudo utilizaban uno de los idiomas ms ant iguos que se conocen, expresando intensamente con sus ojos todas las exageradas emociones del melodrama de Hollywood. La cmara se acercaba hasta llenar la pantal la con los ojos grandes maquillados de jeques, rameras, payasos y sirenas. EL LENGUAJE COTIDIANO. Los actores del cine mudo crearon una gua taquigrfica para as pasiones que se repr esentaban ante las cmaras, pero el papel de nuestros ojos en la comunicacin cotidi ana es mucho ms amplio del que suponemos. Al parecer antes que la palabra hablada, el lenguaje de los ojos es empleado por

los bebs casi desde el momento de nacer. Sus enormes pupilas se dirigen hacia cualquier voz o sonido, sin lograr ver el p rincipio, pero decididas a seducir. Cuando el beb llora, sus ojos permanecen secos, ya que las lagrimas empiezan a fl uir al cabo de unas semanas, convirtindole en un ser nico entre los monos y primat es sin lagrimas, que son sus parientes ms prximos. La madre enjuga las lgrimas del beb con gestos, sonidos y caricias sedantes, respo ndiendo a la seal visual, intentando hallar la causa que ha provocado el llanto y remediarla. Muchos aos ms tarde, los adultos pueden llorar en silencio, pero el m ensaje sigue siendo el mismo, claro para todo el mundo, mientras las lgrimas llen an los ojos y ruedan por las mejillas. El ojo lagrimoso llama la atencin de los dems y pone en relieve la negra pupila de l centro La pupila puede dilatarse y contraerse, rebosante de mensajes y respuestas. La m ayora de nosotros sabemos que la intensidad de la luz afecta al tamao de las pupil as. Lo que no es tan conocido es que, independientemente de las condiciones lumni cas, un cambio en el tamao de la pupila tambin puede ser causado por una reaccin em ocional. Aun cuando nos demos cuenta perfectamente de ello, no podemos hacer absolutament e nada para remediarlo. La ternura es uno de esos estmulos. Cuando las madres miran a sus bebs, sus ojos se suavizan y se tornan ms hmedos, al tiempo que las pupilas se agrandan. Esta reaccin no es privativa de las madres, y casi todas las mujeres, hayan tenido hijos o no, responden del mismo modo ante los bebes. Los hombres tambin, si son padres, reaccionan con un aumento de tamao e n sus pupilas. El reflejo de contraccin revelar aversiones y temores, no importa cuanta sea la in tensidad con la que se trate de ocultar los verdaderos sentimientos. Cuando se han exhibido pelculas que mostraban a las parejas de diferentes razas e n situaciones erticas, algunos autodeclarados liberales no han podido reprimir su s ocultos prejuicios raciales. Sus pupilas se contraan delatando su aversin o su conmocin a pesar de sus protestas afirmando lo contrario. UNA REVELACIN SEXUAL INVOLUNTARIA La dilatacin de las pupilas es un poderoso indicador del estmulo y la atraccin sexu al. En el curso de unos experimentos, a los participantes masculinos y femeninos se les ensearon fotografas de hombres y mujeres desnudos. Los hombres reaccionaro n ante las fotografas que mostraban las mujeres desnudas con una gran dilatacin pu pilar, salvo los homosexuales, quienes reaccionaron de este modo ante las fotos de hombres desnudos. El mismo patrn de respuestas hetereo y homosexuales se repro dujo con las participantes femeninas, con las excepciones que las respuestas de las mujeres fueron ms intensas que las de los hombres. La dilatacin de las pupilas provocada por un estmulo sexual es inconsciente e incontrolable,. Los compaeros s exuales, de hecho estn atentos a ello, aunque no son conscientes de lo que hacen. Cuando los amantes se miran ardorosamente a los ojos, estn comprobando de forma i nconsciente si sus intensos sentimientos son correspondidos. Al ver la revelador a dilatacin en las pupilas de su pareja, sus propios sentimientos se ven reforzad os, haciendo que sus ojos aumenten su dilatacin, enviando a su vez el mismo y apa sionado mensaje. La mirada de pupilas dilatadas, acompaada en ocasiones por prpados entrecerrados, y a veces por un aleteo de pestaas, constituye los "ojos de dormitorios" que ya f orma parte del vocabulario del lenguaje visual. Un brillo en los ojos tambin describe una mirada de naturaleza sexual. Durante un experimento al pblico se le mostraron dos posters que contenan, aparent emente dos fotografas del rostro de una chica. Se les pidi a los hombres que alzar an la mano para sealar que fotografa les haba impresionado ms, para su propia confus in, la mayora de los hombres indicaron la misma fotografa, si bien no podan discerni r conscientemente ninguna diferencia obvia entre ambas, ellos saban que estaban s iendo manipulados pero ignoraban de qu forma.

En realidad los ojos de una de las dos fotografas estaban retocados de modo que l as pupilas fuesen considerablemente ms grandes que las de la otra fotografa. Incon scientemente los hombres del pblico sintieron que la chica de las pupilas dilatad as les resultaba sexualmente atractiva. En consecuencia les atrajo, esta leccin n o ha sido ignorada por la industria fotogrfica de publicidad. SACAR PROVECHO DEL NFASIS VISUAL. La misma leccin ha sido bien aprendida por las propias mujeres. Una gran parte de la industria de los cosmticos est dedicada a mejorar las formas de acentuar los ojos. Existe una increble gama de pestaas postizas, y muchas cultu ras tanto, orientales como occidentales, emplean colores dramticos, junto con con tornos oscuros, como polvillos negros y rimel, para aumentar el tamao de los ojos . Ciertos medicamentos pueden provocar la dilatacin de las pupilas y uno de ellos, la belladona, era usado hace siglos en Italia como gotas oftlmicas, por las damas de la corte y otras mujeres para aumentar su atractivo natural. Otras gotas oftl micas, usadas actualmente, esparcen una tonalidad azulada en el blanco de los oj os. Es una imitacin de los ojos claros de los bebes, quien a veces tienen realmente l os ojos azulados; con ello aumenta el contraste entre el blanco y la pupila. CONTACTO VISUAL HOSTIL. Uno de los gestos ms amenazadores del hombre es la mirada prolongada. Su efecto e s desconcertante, ya que existen reglas sociales muy rgidas, aunque inconscientes , relativas a la duracin de la mirada. Observemos a dos personas que hablan frente a frente. Sus ojos se encuentran rep etidamente durante cortos perodos de tiempo que suelen durar entre tres y diez se gundos. Mientras se mantengan estos lmites, ambos se sentirn tranquilos. Si el int erlocutor dominante desea continuar hablando, mantiene el contacto visual durant e ms tiempo que la otra persona, que puede bajar la vista en seal de deferencia. U n contacto visual ms prolongado de lo habitual puede ser la seal para que la perso na menos dominante hable a la vez. Si uno de los dos aparta continuamente la mirada despus de breves contactos de me nos de res segundos, el otro puede empezar a sentirse incmodo y puede, eventualme nte, desarrollar un sentimiento de hostilidad y desconfianza. El interlocutor tmido o nerviosos ha cometido el error de mostrar una mirada furt iva. Si uno de los dos mantiene el contacto visual por un tiempo a su interlocut or comenzar a sentirse amenazado y puede exhibir una variedad de conductas incmoda s en un intento de encontrar la respuesta adecuada para evitar la amenaza d la o tra mirada. LA MIRADA QUE AMENAZA. Muchas criaturas emplean la mirada como una amenaza. Un perro agresivo, con las pupilas dilatadas, tratar de sostener la mirada de un ser humano, y el brillo ser ms intenso y peligrosos a medida que se prolongue. La mayora de las sociedades de monos y primates utilizan la mirada agresiva como una forma de establecer un orden jerrquico. Apartar la mirada del contrario, o fi jar la vista en el suelo, ser una clara aceptacin de su sumisin. En un experimento realizado para comprobar los efectos de la mirada en los seres humanos, los investigadores se colocaron en un denso cruce de calles. Cuando lo s coches se detenan ante la luz roja del semforo, los conductores comenzaban a sen tirse incmodos cuando un peatn o un conductor de motocicleta se colocaba junto a e llos y les miraba fijamente. Los conductores, invariablemente apartaban la vista . Se entretenan con los controles de la radio, revisaban la guantera, aceleraban las evoluciones del motor, y por ltimo cuando la luz cambiaba a verde, arrancaban a mayor velocidad que cualquier otro coche que se hallara ante el semforo, ansio sos por escapar a la perturbadora e impasible mirada de un extrao. MSCARAS VISUALES MODERNAS. Una variante moderna de la mirada la constituyen las gafas oscuras que ocultan l a mirada a los dems. El aspecto cadavrico adornado con gafas oscuras puede resulta r hostil y perturbador. Esas lentes que no parpadean no slo resultan amenazadoras para el observador, sino que tambin enmascaran cualquier posibilidad de enviar m ensajes conciliatoria que alivien la tensin.

Algunas personas usan gafas oscuras como refugio o disfraz, para no revelar las dilataciones y contracciones de sus pupilas. Los jugadores de naipes expertos ga nan muy pocas partidas ante personas que llevan gafas oscuras, ya que estn acostu mbrados a descubrir las reacciones de los contrarios a travs de los mensajes que envan sus ojos. Del mismo modo algunos tratantes de piedras preciosas y otros hom bres de negocios usan gafas oscuras cuando realizan alguna transaccin comercial EVITAR LA MIRADA DEL OTRO. Debido a que la mirada es una amenaza, algunos pases evitan el contacto visual co mo una cosa corriente. Los rabes saudes jams se miran a los ojos cuando se encuentran y se saludan, y los japoneses se estudian mutuamente los cuellos en lugar de intercambiar miradas mi entras hablan. En las sociedades occidentales puede manifestarse incluso las diferencias de cla se social en la forma de reaccionar visualmente. Los estudios realizados en EE U U han demostrado que los norteamericanos criados en zonas obreras pobres tiendes a mirar directamente a aquellos con los que hablan, mientras evitan la mirada c uando alguien, sobre todo un desconocido, se dirige a ellos. Los norteamericanos pertenecen a la clase media, en cambio, se comportan del modo contrario, tratan do de no mostrarse demasiado agresivos cuando hablan y demostrando un gran inters cuando la otra persona les est hablando a ellos. SEALES VISUALES INTERNACIONALES. El guio es tal vez, la ms comn de las seales visuales deliberadas. Puede indicar un intento de coqueteo, una conspiracin, un saludo, una broma o un secreto. Otra seal visual internacional incluye la colocacin de la punta del dedo debajo de un ojo estirando la piel hacia abajo, una accin que abre an ms el ojo al extender el prpado inferior. Esta abertura exagerada del ojo significa una advertencia, y con ello se pretende demostrar que la persona que hace el gesto no puede ser embaucada, o bien indicarles a los dems que deben estar alertas. Otros mensajes visuales incluyen movimientos exagerados de los ojos hacia arriba , indicando piedad y resignacin, o bajar la mirada en seal de humildad o modestia. Estas seales, como frotarse los ojos con los puos para mostrar incredulidad, son ms qumica que otra cosa. El destello visual es una seal utilizada en todo el mundo y su gesto consiste en elevar las cejas, con los ojos abiertos y la cabeza ligeramente erguida, todo el acompaado de una leve sonrisa. Esta seal indica a alguien que est fuera del alcanc e de nuestra voz que deseamos hablar con ella; puede verse en fiestas muy animad as y en bares llenos de gente. Los camareros son especialmente adeptos a evitar esta clase de miradas, manteniendo apartada la vista intencionadamente. Un poeta describi los ojos como las ventanas del alma, pero los mensajes que ello s revelan son a menudo ms mundanos que espirituales. Podemos amar, odiar, dominar, rer, temer, odiar, halagar, someter o flirtear con nuestros ojos. No obstante, es muy difcil mentir con ellos. Diga"te amo" sin sentirlo y sus pupi las le reaccionarn permanecern reveladoramente pequeas. Trate de negar una pasin autn tica y sus ojos le desmentirn continuamente. EL ORGASMO SIMULTANEO. PARA LA PAREJA QUE SE AMA. EL HECHO DE ESTAR SINCRONIZADOS PARA ALCANZAR EL ORGA SMO AL MISMO TIEMPO PUEDE REPRESENTAR EL OBJETIVO MS IMPORTANTE DE SU TCNICA AMORO SA. Para muchas parejas, la forma ideal de realizar el acto sexual resulta aqulla en la que ambos componente de la pareja experimentan el orgasmo de una manera total mente simultnea. Cualquier otra forma de alcanzar el orgasmo es considerada, comparativamente, mu y pobre. Ciertamente, cuando el orgasmo se experimenta de este modo, puede resul tar muy placentero, pero hacer el amor teniendo exclusivamente esta meta n la me nte es almacenas decepcin. BUSCARLO AFANOSAMENTE. Trata de imaginar el acto amoroso como una cena donde el objetivo primordial es disfrutar de la compaa de los invitados. Si te propones comer el ltimo bocado exactamente al mismo tiempo que tu pareja, t

e sentirs muy preocupado por la sincronizacin y, en consecuencia no disfrutars plen amente de la comida. Luego por otra parte, supn que todos los invitados terminen de engullir el ltimo b ocado exactamente en el mismo momento.Acaso la ocasin ser mejor por coincidencia?. Para muchas parejas, lamentablemente, toda la cuestin que gira en torno del debat ido orgasmo simultneo resulta igual al ejemplo de la comida: el mismo acto de tra tar de orgasmar juntos, impide que ello suceda. Para un hombre, la tensin que imp lica tratar de reprimir su propio orgasmo, mientras la mujer experimenta el suyo , puede resultar agotadora. Puede inferir con su tiempo, de eyaculacin y reducir as el placer que experimenta con su orgasmo. Para la mujer la situacin puede resul tar igualmente dura si se apresura su orgasmo con el del hombre. EL ORGASMO SIMULTNEO DURANTE EL COITO Para los hombres, el orgasmo es una parte esencial de toda relacin sexual. La fal ta de esa descarga sensorial intenssima les provoca, fcilmente un sentimiento de f rustracin. El orgasmo femenino, sin embargo es muchos ms difuso y complejo. Las mujeres acos tumbran a ser menos exigentes en este aspecto. Saben valorar mejor otras dimensi ones de la relacin sexual, lo que les permite sentir mucho placer aunque no consi gan el desenlace orgsmico. De entre las mujeres que experimentan orgasmos, el doble de ellos lo consigue me diante la estimulacin manual u oral de cltoris. Un estudio realizado en EE UU en 1980, incluyendo a 150.000 mujeres, lleg a la co nclusin de que el 34 por ciento habitualmente haba experimentado orgasmo durante e l coito, y el informe Hite de 1974 descubri que sta cifra era del 30 por ciento. P or tanto, si los orgasmos simultneos deben producirse durante las cpulas-que es lo que la mayora de la gente se refiere cuando usa esa expresin- da la impresin que m uy pocas personas lo consiguen. Las cifras se vuelven ms oscuras, porque los orgasmos, segn se ha descubierto, son menos comunes entre las mujeres ms jvenes y las solteras maduras. Un estudio realizado en 1977 por REDBOOK sobre mujeres mayores, descubri que la t ercera parte de nuestra escrutada haba tenido orgasmos regulares durante el coito ; una investigacin nacional realizada por una revista femenina en 1984 revel que e l 42 por ciento de las esposas alcanzaban el orgasmo durante el coito solamente, comparado con el 24 por ciento de las mujeres no casadas. Parece claro que la p rctica y la familiaridad ayudan a las mujeres a relajarse lo suficiente para expe rimentar orgasmos durante el coito. De todo ello puede inferirse que la posibilidad de experimentar un orgasmo, incl uyendo uno simultneo durante el coito, se eleva a medida que las mujeres se hacen mayores, particularmente si est casada AMOR---2 PARTE. ALGUNOS MITOS SE DESVANECEN. Algunos hombres acusan a sus mujeres de ser "frgidas" si no experimentan un orgas mo durante el coito, especialmente, al mismo tiempo que ellos. Esto es notoriamente injusto ya que la frigidez es algo absolutamente diferente a la capacidad para experimentar orgasmos. La frigidez significa una incapacidad para sentir y responder sexualmente en cua lquier forma, y experimentar un orgasmo es slo una de ellas. Para muchos hombres, una mujer que no puede tener, o no tiene, un orgasmo (preferible durante el coi to) es, de alguna manera deficiente. Este es un concepto desafortunado, e inclus o doloroso, porque juzgar a las mujeres, y e particular su sexualidad por los mi smos patrones que a os hombres. Las mujeres que no experimentan orgasmos no son neurticas-al menos no ms que los h ombres-y los sentimientos maternales de la mayora de las mujeres otorgan un mayor valor al placer que se da y no al que se recibe. En nuestra cultura los hombres son falocntricos y consideran el hecho de tener un orgasmo como algo crucial en cualquier transaccin sexual. Como resultado de esto , la mayora de ellos espera que su mujer tambin lo tenga. Una profunda investigacin llevada acabo en EE UU en 1974, que comprendi ms de 4000 hombres, lleg a la conclusin de que la mayora de ellos defina la culminacin del coito como el momento en el que ambos haban experimentado un orgasmo. Muchas mujeres,

acaso la mayora, no estaran de acuerdo con esta definicin. Habitualmente hay dos explicaciones contradictorias sobre por que, en general, l as mujeres tienen menos orgasmos que los hombres (si bien naturalmente algunas m ujeres individualmente experimentan varios). La primera de estas razones est basada en el psicoanlisis y sostiene que todas las mujeres son bsicamente sexuales y orgsmicas, pero que la mayora de ellas tiene su capacidad acondicionada a la cultura, una cultura que les dice que el sexo es su cio, anormal y pernicioso. Como consecuencia, segn esta teora, muchas de ellas jams llegan a descubrir su capa cidad orgsmica del modo en que l hacen los chicos y, de este modo, entran en la e dad adulta en un estado de invalidez sexual. Este estado puede ser invertido, se ha dicho, derribando los viejos mitos y disipando los daos causados anteriorment e. La experiencia clnica demuestra que hay mucho de verdad en esta teora, pero parece incompatible con la otra teora que se deriva de la antropologa y afirma que las h embras humanas son los nicos animales hembras que experimentan orgasmos. Esta teora contina sugiriendo que los orgasmos no son biolgicamente esenciales, sin o ms bien un refinamiento de conducta social especialmente aprendido, algo as como aprender a tocar el piano. Algunas mujeres, argumentan esta teora, pueden tocar muy bien el piano y otras si mplemente no aprenden nunca. La evidencia recogida en todo el mundo demuestra qu e muchas culturas no reconocen el orgasmo femenino, si bien las mujeres se lo pa san bien durante el coito. Cualquiera que Sea la teora correcta, el orgasmo simultneo no es algo que pueda su ceder como si se tratara de algo mgico. Cualquier posicin de penetracin posterior ayuda a aceleras el orgasmo de una mujer cuya principal rea de excitacin sexual sea el punto G. Algunas mujeres descubren que su orgasmo es ms rpido si dan la espalda a su pareja, en esta posicin se siente n libres para disfrutar plenamente a su manera. ************************************************** LA PSICOLOGA DE LA SEDUCCIN LA SEDUCCIN ES COMO UNA PARTIDA DE AJEDREZ...TODO ES CUESTIN DE ESTRATEGIA. HAY MOVIMIENTOS, CONTRAATAQUES Y, FINALMENTE, UNO DE LOS DOS JUGADORES SE RINDE. COLOCAR EL TABLERO BUENAS OPCIONES PARA LA EXCITACIN SEXUAL. BAILES DEPORTE CONCIERTOS DE MSICA MODERNA MOMENTOS DE PELIGRO: ALBOROTOS. La necesidad sexual es una poderosa fuerza dentro de nosotros, tan fuerte, segn a lgunos, como la necesidad de respirar o comer. Es una apreciacin exagerada pero, a diferencia de la respiracin o la ingestin de alimentos, no sea tan fcil de satisf acer. La satisfaccin sexual implica el desarrollo de un juego sumamente complejo; la el eccin de un compaero y cierto galanteo ritual izado, que es donde entra el juego d el arte de la seduccin. La seduccin tiene un objetivo ltimo: mantener una relacin sexual con la persona ele gida. Esto slo puede conseguirse con una serie de pequeos objetivos tales como elegir la oportunidad adecuada, escoger un compaero disponible, despertar y mantener su in ters, introducir la idea del sexo y finalmente-sobre todo para el seductor potenc ial---lograr que desee hacer el amor. POR QU LA SEDUCCIN?. Buscamos compaeros sexuales porque la mayora de nosotros encontramos el sexo muy p lacentero. A largo plazo, una relacin sexual estable crea la prxima generacin, pero esto es ha bitualmente lo ltimo que uno tiene en la cabeza en el momento de la seduccin. Queremos compaeros sexuales porque es divertido, porque es excitante y porque es gratificante. Cuando la seduccin se prolonga ms all de la "aventura" de una noche m

oviliza compaerismo y amor, dos necesidades humanas muy importantes. Las personas solitarias y aquellas que evitan deliberadamente la compaa y tambin to das las que no pueden obtenerla de los dems, tienden a menudo intensos sueos en lo s que deseaba estar acompaados, o imaginan estar acompaados. cuando la gente se ha lla privada de vivencias sexuales reales, aumentan los sueos y las fantasas erticas . La forma en que buscamos nuestros compaeros sexuales es significativa. Para algun as personas lo excitante de la seduccin es la "caza" ms que en la eventual conquis ta. Adoran la electricidad generada por el hecho de desear a alguien y perseguirle, y cuanto ms difcil sea sta ms aliciente tendr. Estos amantes tienden a estar muy segu ros de s mismos. Creen en si mismos y en el encanto que despliegan, y tambin e las posibilidades de xito de su empresa. Casi con toda seguridad, su confianza ejerc e verdaderos efectos en su resultado. Aquellas personas que creen no tener ningn atractivo para el sexo puesto encuentr an lgicamente una mayor dificultad. Tienen que creer primero en ellas mismas y lu ego han de convencer al objeto de sus deseos que crea en ellas. Lo que tiende a suceder es que la gente emplea su escalafn secreto de atractivo sexual, colocndose ellos mismos en escala y haciendo exactamente lo mismo con sus compaeros potenci ales. Nosotros buscamos aunque de manera inconsciente a aquellas personas que se encuentran en el mismo lugar de escala. La mayora de nosotros creemos perder el tiempo acercndonos a personas muy atractiv as porque pensamos que nos rechazarn casi con toda seguridad. en cambio, buscamos a personas de un atractivo similar a l nuestro. Puede sonar derrotista pero, en realidad es bastante razonable. Las relaciones que se forman de este modo tiend en a tener ms xito y generalmente suelen resultar ms estables. PLANEAR LA ESTRATEGIA. PREGNTATE A TI MISMO /A. EST ELLA /L DISPONIBLE? (LENGUAJE CORPORAL) ES MUY ATRACTIVO /A? (CALIFICACIN PRIVADA). HARAIS BUENA PAREJA?. (CALIFICACIN PRIVADA). EST INTERESADA /O POR TI?. (SEALES VERBALES Y NO VERBALES). MANIOBRA DE APERTURA. CONCITAR SU ATENCIN. ENCUENTRA UN TEMA APROPIADO. HAZ ALGUNAS REVELACIONES NTIMAS ACERCA DE TU PERSONA. SONSCALE ALGUNAS REVELACIONES NTIMAS. HALGALE ESCUCHANDO ATENTAMENTE SUS RESPUESTAS. EL MOMENTO OPORTUNO. Dos de los principales puntos relacionados con el inicio de un encuentro sexual son la eleccin de la oportunidad y de la persona. La persona que puede ajustarse a nosotros es habitualmente una cuestin de intuicin , una vez que se ha establecido una escala inconsciente. El momento adecuado es , a menudo ms difcil. Algunas situaciones no son idneas para los requerimientos sexuales: el lugar no e s el indicado, el momento es inadecuado y el sexo no est "en el aire". Pero aquellas situaciones que s son apropiadas tienen dos rangos en comn: aumentan la excitacin de la persona-aunque no sea necesariamente sexual-y preferentemente el deseo de la pareja. Por esta razn, cualquier ocasin que aumente la excitacin fsica puede representar un inmejorable prlogo para los encuentros sexuales. La gente asiste a los bailes no slo porque son buenos lugares para encontrar un compaero idneo, sino tambin porque e l ejercicio fsico del baile aumenta la excitacin sexual. LEER LAS SEALES. Otra cosa que debe tenerse en cuenta es decidir quien parece interesado y dispon ible. Los diferentes modos de decidir esta cuestin se reducen a tipos de juicio, muy cr udos y poco fiables, basados en l que alguien lleva puesto o en el hecho de si f uman o no. Aparte de estos signos tan imprecisos, las seales ms instructivas provienen de una

cuidadosa lectura del lenguaje corporal, las pistas no verbales que exterioriza mos a travs de nuestra conducta. l lenguaje corporal, es a menudo, un indicador ms fiable de cmo se siente la person a hacia ti que el propio lenguaje verbal, probablemente porque sucede de un modo absolutamente natural, sin que intervenga el pensamiento consciente. Por ejemplo, podemos estar en lo que se conocen como "posturas abiertas" o "post uras cerradas", en una postura cerrada una persona puede hallarse con los brazos cruzados ante el cuerpo, esto indica que no est interesada en hablar con , o lle gar a conocer, a las personas que se encuentran a su alrededor y que, por lo tan to, trata de evitarlas. Una postura abierta es aquella en que la persona se sienta o permanece de una ma nera que le permite exhibirse con mayor efecto, por ejemplo, apoyado con un braz o extendido sobre el respaldo de un silln o agresivamente de pie con las manos ap oyadas en las caderas. Una persona sentada o de pie en una postura abierta es ms accesible que otra que adopta una postura cerrada. Otras pistas acerca de la disponibilidad estn indicadas en los ojos. Mirar a otra persona con los ojos bien abiertos puede significar a menudo que esa persona no s gusta y tambin nos interesa. EL JUEGO DE LA REVELACIN. Una vez que el lugar y la persona adecuados han sido seleccionados, existen otro s elementos que entran en juego, por ejemplo, tienes que dejar perfectamente cla ro que eres una persona normal, y psicolgicamente sana o de lo contrario tu parej a potencial puede alejarse de ti. Para lograrlo, es necesario comprometerse en lo que los psiclogos llaman autoexpo sicin y realizar algunas revelaciones oportunas acerca de tus sentimientos y emoc iones. Esto ayuda a la persona a comprender que eres un ser abierto con un enfoque madu ro de la vida y que tus sentimientos son coherentes en ello. En este aspecto lo s chicos suelen tomar la iniciativa. Ellos formulan a las chi cas preguntas muy directas que las estimulan a revelar aspectos personales de su s vidas. Esto puede deberse al hecho de que se espera que las chicas se muestren ms extravertidas y, por tanto, la hacen ms para ofrecer un aspecto de normalidad, o tambin puede ser porque los hombres temen hacerlo y, generalmente, se muestran menos abiertos por lo que a sus sentimientos se refiere. sin embargo, una perso na que no se muestra a s misma de una forma apropiada, y tampoco da oportunidad a la otra persona de hacerlo, no va a llegar a ninguna parte. MANTENER EL INTERS. Mientras que la evaluacin acerca de la disponibilidad de una persona puede ser in stantnea-basada en juicios apresurados sobre seales muy vagas, como gestos o tonos de voz, llevar la disponibilidad al extremo de la seduccin es una tarea mucho ms compleja. Para comenzar, cuando hablas con una persona que est disponible, sta puede cambiar de idea. Tal vez la aburriste mortalmente en cuanto abriste la boca. En cambio a alguien que no mostraba ningn inters por ti puede llegar a sentirlo, s i escoges el tema de conversacin adecuado. Es muy importante mostrarse sensible a las seales de rechazo aceptacin cuando la r elacin avance. La seduccin es un juego que implica a dos personas y que carece de reglas inamovi bles. El nico factor tranquilizador para el seductor potencial es que la mayora de la gente disfruta con la sexualidad, de modo que la suerte no est totalmente en tu contra si aprendes a practicar el juego. TCTICAS QUE LA GENTE EMPLEA. Debido a que la seduccin puede ser una tarea prolongada, el problema de mantener vivo el inters hasta el momento crtico, debe ser estudiado cuidadosamente. Existen una variedad de tcticas que son utilizadas corrientemente por ambos miembros de la pareja para lograr este fin, incluyendo habitualmente un mezcla de coqueteo y arduo trabajo. El coqueteo sirve para mantener al otro excitado, pero a su vez viene a decir qu e tambin se est disponible para los dems y, consecuentemente, se reclama una atencin slida.

Este aspecto de la incitacin a terceros puede resultar estimulante para ambos, si empre en la medida en que no e llegue al extremo de que pueda convertirse en una verdadera amenaza para el curso de la relacin. JUGAR A HACERSE LA DIFCIL. La inaccesibilidad es un aspecto de prueba dentro de la seduccin. Parece mantener el inters del otro hasta un punto determinado. Mostrarse rpidamente accesible pue de ser tan decepcionante como mostrarse totalmente inaccesible. Esta es un rea que ha sido investigada a fondo u en ella, aparentemente se aplica n las siguientes reglas generales: Primero, los hombres temen al rechazo de las mujeres atractivas y les resulta til cualquier cosa que les asegura que no habrn de ser rechazados aun en el caso de que no se les acepte inmediatamente. Por tanto, una chica que quiera utilizar el juego de la seduccin debe ingenirselas para enviar el mensaje de que ella es "obt enible" de que le gusta ese hombre que se ha lanzado a la caza tras ella. Segundo, cualquier chica generalmente considerada como muy difcil no suele result ar atractiva para la mayor parte de los hombres. Nuevamente, tiene que haber una cierta evidencia de que la caza va a ser recompensada. Tercero, la mejor estrategia es no hacerse la difcil todo el tiempo con el cazado r elegido, sino relajar un poco la inicial dureza para que el cazador pueda mant ener la esperanza de conquista. En resumen , una chica aumenta su reputacin y atractivo jugando a hacerse la difci l, pero pierde el inters de los hombres a menos que stos sepan que, en ocasiones, ella es accesible y que le agrada la persona que en la actualidad anda ras sus p asos. Ella, entonces, podr ponerle las cosas difciles al hombre de vez en cuando si dese a hacerlo. ACEPTACIN Y RECHAZO. Nuestra sociedad no acepta de ningn modo que se realicen proposiciones sexuales d irectamente de una persona a otra, excepto entre personas que ya comparten una r elacin estable. Raramente funciona la frmula de acercarse a alguien y decirle "vmon os a la cama". Cualquier clase de aproximacin directa e inmediata, que instantneamente coloca al que habla en un curso de accin determinada, o, de otro modo, ofende al que ha for mulado la pregunta. Por tanto, los mtodos aceptados son muchos ms ambiguos e indir ectos ya que no establecen vnculos con ninguna persona y pueden ser revocados sin ceremonia alguna y sin herir la autoestima de nadie. Sin embargo debido a que los mensajes son tan tiles, nos vemos obligados a leer c uidadosamente todas las seales a fin de juzgar correctamente el progreso de nuest ros propsitos. El lenguaje corporal es muestra mejor gua para conocer los sentimientos de la otr a persona y supones una buena respuesta para nuestra conducta. Cuanto ms nos mira una persona, ms le agradamos, cuanto ms nos toque, ms nos desea. Asimismo, cuanto ms cerca de nosotros permanezca, mayor ser la intimidad que desea compartir. Prest ar una cuidadosa atencin a estas seales resulta vital para una conducta social efe ctiva, especialmente si su contexto es sexual. OTRAS SEALES. Hay otras seales que tambin acostumbran a transmitir importantes mensajes. Por eje mplo, la gente nos hace favores cuando le agradamos, de modo que cada vez que so licitamos un favor de alguien el propio tiempo estaos efectuando una singular ev aluacin de los sentimientos que aquella persona abriga hacia nosotros. Tambin es a consejable valorar la disposicin de alguien ha hablar de sexo en abstracto antes de disponernos a realizar ningn movimiento definitivo hacia la persona en cuestin. La gente, la gran mayora de la gente, acostumbra a hablar de temas sexuales de un a forma general, ligera y no comprometida durante su proceso de auto revelacin pa ra, de ese modo, poder valorar la disposicin de su compaero a hacer l mismo. Se trata por tanto, de un pequeo paso, a partir de ese momento cuando ya se ha en trado en un terreno en el que se abren posibilidades hacia lo confidencial, que debern moverse hacia una conversacin ms personal acerca del sexo y de all, con n poc o de suerte, ir directos al dormitorio. JAQUE MATE.

Fue agradable para ti?. Lograste transmitir tu placer? (seales verbales y no verbales). El /ella lo disfrut?. Si las respuestas son afirmativas, demuestra inters en volver a verte. Revela tu disponibilidad. Establece los arreglos. LA FORMA HINDU DE AMAR De todos los antiguos tratados sobre el arte del amor, el KAMA SUTRA hind ha sido quiz el de mayor impacto sobre la sociedad occidental. Desde que fuera traducido del ingles en el siglo XIX, ha accedido a libreras de innumerables personas, con virtindose en un prototipo misterioso y extico en el campo de las relaciones sexua les. Pero tambin abundan las falsas interpretaciones del KAMA SUTRA. En realidad, est muy lejos de ser la bigarrada coleccin de posiciones de unin y rel ajacin, de prcticas anticuadas y recetas exticas de afrodisacos que puede parecer en una primera lectura. La informacin que contiene el libro tampoco est relacionada con las actitudes reli giosas vigentes en la poca en que fue escrito. LOS PLACERES DEL ACTO AMOROSO. El KAMA SUTRA junto con el KHOKA SHASTRA y el ANANGA RANGA, representaba la expe riencia acumulada de mil aos de sexualidad, tal como fue practicada por una de la s mayores civilizaciones de la historia de la Humanidad. Y al igual que su smil c hino, los libros de alcoba taostas, estos manuales revelan una compresin intuitiva de los placeres y problemas del acto amoroso que los siglos han hecho muy poco por cambiar. LA MANERA HIND. En concordancia con la filosofa y las enseanzas hindes, los manuales sobre la sexua lidad conceban el acto amoroso dentro del amplio contexto de las relaciones hombr e mujer. La filosofa que l impregna viene a decir que mientras el sexo en s mismo es un arte que debe ser cuidado, practicado y dominado, no puede ser divorciado de otros aspectos del KAMA-el MUNDO DE LOS SENTIDOS-que los hindes consideran com o una parte fundamental de la existencia. Esta actitud se revela claramente a travs de las pginas del KAMA SUTRA. Solamente una de sus secciones est dedicada a las tcnicas del acto amoroso, mientras que las otras tratan de la forma de encontrar atraer y conservar a una pareja, cmo compo rtarse con las damas de la corte y la forma en que un hombre debera hacer rente a la atraccin que le inspira las esposas de otros hombres A lo largo del tratado, se hace hincapi en la necesidad de la higiene personal, e l cuidado en la vestimenta y comportamiento, y el conocimiento de las Artes. Tam bin se enfatiza la importancia que supone llegar a conocer las preferencias de un compaero sexual y cmo responder a ellas. EL ACTO AMOROSO HIND. Sobre el tema del acto amoroso en s mismo, los autores asumen un enfoque enciclop edista, siendo su principal objetivo registrar las prcticas de cada da. Slo ocasionalmente vierten juicios morales o religiosos, e incluso entonces advie rten que, alcanzando la cima de la pasin, las regalas del amor raramente tienen a lgn lmite. Los besos, las caricias y el juego amoroso previo al acto carnal, son descritos con considerable detalle, incluyendo secciones sobre araarse, morderse y golpears e. A pesar de que estas secciones han sido a menudo malinterpretadas cono una in citacin al sadismo, no son ms que un intento de formalizar y controlar el aspecto ms agresivo de la conducta sexual y de colocarlo en su contexto apropiado. LAS POSICIONES. El coito "corriente" es tratado exhaustivamente aunque las famosas 64 posiciones son bastante menos imaginativas que sus equivalentes chinas. La mayora de ellas consisten en ligeras variaciones de temas familiares, mientras que otras exigen una flexibilidad casi sobrehumana de los practicantes. Por otra parte, y en comn con otros antiguos manuales sexuales, existen numerosas referencias a afrodisacos y ayudas sexuales. La mayora concierne a lo que parece haber sido una obsesin para los maestros hindes

: la incompatibilidad de tamao entre el LINGAM (pene) y el YONI (VAGINA) . COMPRENDER LOS MANUALES. Puesto que se trata de productos de una sociedad esencialmente dominada por los hombres, el KAMA SUTRA y los posteriores volmenes que l acompaaron asume una conce pcin inevitablemente sexista y condescendiente con el papel de la mujer. Sin embargo esta actitud debe aplicarse ms a las secciones sobre comportamiento g eneral que a la que hace referencia al acto amoroso. En este el papel de los hom bres y mujeres est definido claramente y se le asigna la misma importancia, lo qu e hace tan relevante hoy como cuando fueron escritos. Los malentendidos pueden surgir sobre la forma en que las tcnicas y practicas sex uales son rgidamente clasificadas, a menudo mediante referencias a las prcticas de diferentes grupos tnicos dentro del subcontinente indio. El punto ms importante que debemos recordar aqu es que los autores trataban de def inir estereotipos (y el comportamiento tpico de ellos) de la misma forma que un a strlogo enuncia las caractersticas de los 12 signos zodiacales. Al hacer esto, los autores del KAMA SUTRA esperaban que a los lectores les resul tase ms fcil identificar las caractersticas y preferencias sexuales de sus propios compaeros, para ser capaces de llevar una vida sexual ms plena y gratificante. EL KAMA SUTRA EN ACCIN. La seccin del KAMA SUTRA que rata del acto amoroso se inicia con un consejo sobre la forma de aproximarse a n amante, seguido de instrucciones sobre el beso y el juego de excitacin previo, para pasar posteriormente a las diversas posiciones q ue e pueden adoptar y a las tcnicas del coito. El sexo oral es tratado separadame nte a causa de su posicin bastante especial. EL ABRAZO. Segn las indicaciones del KAMA SUTRA, cuando los amantes se encuentran sus cuerpo s pueden tocarse ligeramente, frotarse el uno con el otro "atravesarse" mutuamen te (invadir el espacio personal de otra persona) o ser oprimido contra un objeto duro cercano, como por ejemplo una pared. Desde ste punto, el encuentro progresa lentamente hacia no de los cuatro abrazos clsicos de los amantes. De pie, los amantes pueden entrelazarse-el enroscamiento de la enredadera-o bien la mujer puede aferrar al hombre con n pie levantado del suelo y el otro sobre uno de los pies de l, la ascensin del rbol. Yaciendo ambos estirados encima de la cama, los amantes pueden entrelazar sus mi embros apasionadamente en la mezcal de la semilla de ssamo con el arroz. La mujer tambin puede llegar a sentarse sobre el regazo del hombre en el abrazo c onocido como mezclando leche con agua. Ms adelante los autores mencionan variaciones en las que la pareja de amantes se concentra en el estrecho contacto entre sus frentes, pechos y parte inferior de su cuerpo. En este consejo se halla implcito el hecho de que el estrecho contacto corporal ( como opuesto a la estimulacin genital directa) es un paso preliminar esencial par a conseguir un acto amoroso placentero. EL BESO. Aunque los autores del KAMA SUTRA se preocupan de no impartir una orden estricta para las diversas acciones del acto amoroso (porque el amor no se preocupa del orden ni del tiempo), si enfatizan la especial importancia que revisten los beso s variados y correctos. La frente, los ojos, las mejillas, los labios, el cuello, el interior de la boca , y los pechos son citados como las zonas ms besadas aunque tambin se mencionan br azos, la unin de los muslos y el ombligo. Los besos son clasificados por su intensidad y segn los diferentes papeles desemp eados por los labios la lengua y los dientes. Adems de lo que se conoce como "beso francs" apropiadamente llamado-la lucha de la s lenguas-hay descripciones de besos en los que slo se besa un labio, o en los qu e la lengua no interviene. Mucho ms fascinante an es cuando los autores describen una clase de juego de excit acin previa en el que uno de os miembros de la pareja, habiendo fracasado en su in tento de obtener un beso, simula indignacin y se aleja, solamente para volver a i

ntentarlo cuando su compaero ha bajado la guardia. Llamado la apuesta y la lucha, el juego parece reconocer que encontrar el amor, perderlo y volver a encontrarl o constituye una secuencia de acontecimientos que nunca dejan de aadir un estreme cimiento de excitacin a la realizacin del acto amoroso. El pasaje referido a los besos termina con un verso que ilustra el mensaje subya cente del KARMA SUTRA, fundamentalmente viene a decir que si bien los papeles de l hombre y la mujer en el acto amoroso pueden ser diferentes, ambos tienen el mi smo valor y la misma importancia. Cualesquiera cosas que pueda hacer uno de los amantes al otro, lo mismo deber ser correspondido por el otro. ARAAR, MORDER, GOLPEAR. Adems de oscurecer deliberadamente la diferencia entre estimulacin ertica previa al acto sexual y comportamiento durante el acto sexual propiamente dicho, el KAMA SUTRA dedica no menos de tres captulos separados a las acciones de marcar con las uas, morder y golpear durante el acto sexual. Aunque se ha sugerido que el captulo referido a los lugares donde golpear, deslig a la importancia de los aspectos sado-masoquistas el amor, y que incluso parece abogar por la brutalizacin de las mujeres, interpretarlo de esta manera es un inm enso error. Adems de aclarar lo que recibe d no de los miembros de la pareja debe ser recibid o por el otro, los autores enfatizan que tales acciones solamente deben realizar se si proporcionan placer a la persona que las recibe. Esto significa, adems de reconocer que el dolor tambin juega un papel importante e n la relacin sexual, que los autores han observado muy apropiadamente que lo plac entero para algunos, puede resultar muy doloroso para oros, y que gran parte de la habilidad durante el acto amoroso reside en saber hasta dnde se puede llegar p ara satisfacer a tu pareja. MARCAR LAS UAS. Las axilas, la garganta, los pechos, los labios, los muslos y los glteos son enum erados como partes del cuerpo ms susceptibles de ser marcadas. Las marcas, al igual que los besos, son clasificadas por su intensidad y tambin p or las formas que dejan en el cuerpo. En un extremo de la escala se hallan los araazos leves que no dejan marcas. Llama dos SONDEOS, su propsito principal es fastidiar y hacer cosquillas en el camino a l coito. En el otro extremo se hallan las marcas profundas y visibles, como las llamadas PATAS DELPAVO REAL, provocadas con los cinco dedos de la mano y requiriendo una gran pericia segn el KAMA SUTRA. Sobre la cuestin de los araazos en general, los autores comentan: El amor de una m ujer que ve las marcas de las uas en las partes privadas de su cuerpo, aunque sea n antiguas y casi hayan desaparecido, se vuelve fresco n ay otra vez. MORDER. Como sucede con los besos y los araazos, el KAMA SUTRA clasifica los mordiscos de amor segn su intensidad y el mtodo que se ha utilizado. El MORDISCO OCULTO se realiza con los dientes y provoca apenas un ligero enrojec imiento de la piel. EL MORDISCO DILATADO se realiza estrujando la piel para que la marca sea ms pronu nciada. Mordisqueare la piel con dos diente se denomina EL PUNTO y cuando existe una ser ie de mordiscos, LA LNEA DEL PUNTO. Ms apasionados con el CORAL Y LA JOYA, LA NUBE ROTA Y MORDER EL JABAL, ya que todo s ellos se realizan chupando la piel y empleando los dientes y los labios juntos para provocar las familiares marcas ms conocidas por el nombre de MORDISCOS DE A MOR. Las reas recomendadas para morder incluyen las mejillas, la garganta, los hombros , las axilas, los pechos e incluso la unin de los muslos. Los autores sealan que cuando los mordiscos se incluyen como parte del juego ertic o previo al coito, el mordisco de uno de ellos debe ser devuelto por el otro con el doble de intensidad:

De modo que si hombres y mujeres actan segn los gustos del otro, su amor mutuo no disminuir aunque pasen ms de cien aos. GOLPEAR. El KAMA SUTRA compara el acto amoroso con una lucha en el sentido de que, cuando las pasiones se destacan, debe haber espacio para la expresin fsica. Los hombros, la cabeza, el espacio entre los pechos, la espalda, los glteos y los flancos del cuerpo son citados como las reas ms apropiadas para golpear, lo cual puede realizarse con la palma o el dorso de la mano, los dedos o el puo. Los autores trazan un estrecho paralelismo entre los golpes y los sonidos produc idos en expuesta a ellos. Los sonidos deben reflejar "prohibicin, suficiencia, de seo de liberacin, dolor o splica". La seduccin lgica es que los gemidos y los gritos no slo aumentan la pasin, sino que tambin sirven para que uno descubra lo que al otro ms le agrada. Aun as, las pasajes sobre golpes culminan con la advertencia de que estos no son para cualquier momento ni para todas las personas. Los autores del KAMA SUTRA ha cen hincapi en que no debe abusarse de ellos. LA MUJER ACTUANDO COMO UN HOMBRE. Cuando ella ve que su amante est fatigado debe hacer que se acueste boca arriba y ayudarle desempeando el papel que le correspondera a l. ALTOS Y BAJOS Un punto que les preocupaba a los autores del KAMA SUTRA es la compatibilidad en el tamao de los rganos sexuales d los amantes. La COPULA ALTA, cuando el lingam del hombre es demasiado grande para el yoni de la mujer, y CPULA BAJA, cuando es demasiado pequeo, son consideradas importantes. La posicin AMPLIAMENTE ABIERTA, LA DEL BOSTEZO y la posicin de LA ESPOSA DE INDRA son consideradas como especialmente propicias para la ALTA CPULA, mientras que pa ra la BAJA CPULA, se consideran ms apropiadas las posiciones del APRETN, PRESIONANT E Y la de LA YEGUA. LA CPULA. Cuando hace referencia al coito, el KAMA SUTRA hace especial hincapi en las numer osas posiciones posibles. Los autores consideraban que estas posiciones suministraban la variedad necesari a para llevar una vida sexual permanentemente satisfactoria, y las consideraban como un medio de compensar cualquier incompatibilidad de tamao entre los rganos se xuales de los dos miembros de la pareja. POSICIONES DE LA PAREJA La mayor cantidad de pginas est dedicada a variaciones de la posicin del misionero, con el hombre manteniendo siempre la misma posicin y siendo la mujer la que asum e todos los cambios. LA POSICIN AMPLIAMENTE ABIERTA. En esta posicin la mujer arquea la espalda, baja la cabeza y extiende las piernas abiertas. LA POSICIN DEL BOSTEZO. Ella levanta los muslos y los mantiene completamente abiertos. LA POSICIN DEL APRETN. Las piernas de ambos estn extendidas y abrazadas. LA POSICIN PRESIONANTE. Comienza con el apretn y luego la mujer estrecha al hombre con sus muslos. LA POSICIN DE LA YEGUA. Aqu ella mantiene el lingam dentro de su yoni mientras estrecha al hombre. Las tres ultimas posiciones pueden adoptarse ya sea con la mujer apoyada sobre s u espalda o con ambos amantes yaciendo uno junto al otro. Otras variaciones incluyen: EL BOSTEZO. La mujer coloca sus piernas encima de los hombros de su amante. LA ELEVACIN. Ella eleva ambas piernas. LA PRESIN. Ella levanta las piernas y las estrecha contra el hombre. LA MEDIA PRESIN.

Slo n apierna apoyada contra el pecho del hombre. LA DIVISIN DEL BAMB. Habiendo adoptado la posicin del bostezo, la mujer extiende primero n apierna y l uego la otra. LA POSICIN DEL CANGREJO. Ella dobla las piernas apoyndolas en su estmago. LA POSICIN DE APIAMIENTO Los muslos de la mujer estn plegados uno sobre el otro. LA POSICIN DEL LOTO. Las piernas de la mujer estn plegadas por completo (slo para devotos del yoga). Se describen tambin dos posiciones de pies: EL COITO SOSTENIDO. El hombre estrecha ala mujer contra la pared o un poste y lo utiliza como apoyo. El coito suspendido. Ella pende de l con los brazos enlazados alrededor de su cuello y las piernas ent relazadas en torno a su cintura. Luego se describen las posiciones de penetracin posterior. Aparte de un breve com entario acerca de que la mujer debe apoyarse sobre manos y rodillas, los autores confan en que los amantes tengan considerables conocimientos de zoologa, ya que l as posiciones slo son descritas por el nombre. stas posiciones incluyen: LA CPULA DE LA VACA. EL PERRO. LA CABRA. EL CIERVO Y EL GATO. LA MONTA DEL CABALLO Y DEL CULO. EL SALTO DEL TIGRE. LA PRESIN DEL ELEFANTE. EL FROTAMIENTO DEL JAVAL. Tambin se hace referencia al coito anal y tambin a la cpula entre un hombre y dos m ujeres. LA MUJER ENCIMA Los autores sugieren que la mujer-superior (mujer encima del hombre) sea emplead a como una variacin, o cuando el hombre se fatigue antes de que la mujer quede sa tisfecha. En estas ocasiones, los autores sugieren que la mujer "haga el trabajo del ombre2. TCNICAS AMOROSAS. EL KAMA SUTRA establece que es el deber del hombre satisfacer a la mujer, y que ello no puede conseguirse plenamente a menos que l aprecie su disposicin y luego a cte en consecuencia. Cuando la mujer est preparada, el hombre dispones de las siguientes opciones. MOVERSE HACIA ADELANTE. Penetracin directa del yoni AGITARSE: Mantener y mover el lingam dentro del yoni. PERFORAR: Penetrar desde arriba y empujar contra el cltoris. FROTAR Penetrar en el yoni desde abajo. PRESIONAR. Empujar el lingam con fuerza dentro del yoni. DAR UN GOLPE. Quitar el lingam del interior del yoni y luego golpearlo con l. GOLPES DE JABAL Y EL TORO. Frotar el lingam contra uno o ambos lados del yoni. LA BURLA DEL GORRIN. Mover el lingam rpidamente dentro y fuera del yoni. Cuando la mujer toma la iniciativa tambin puede intentar: LA CUMBRE. Girar en la cima del lingam.

EL PAR DE TENAZAS. Coged el lingam, llevarlo al interior del yoni y estrecharlo. EL BALANCEO. Oscilar de un lado al otro. LA SEXUALIDAD ORAL. La actitud del KAMA SUTRA hacia el sexo oral es extraamente contradictoria. De una parte, los autores concluyen que no es propio y que debido a l, "hombres d e buenas cualidades...se unen a personas de baja categora". De otra parte, el arte dela felacin es descrito con numerosos detalles, aunque de je bien claro que se trata de un comportamiento propio slo de eunucos y prostitut as. El cunnilingus slo es mencionado brevemente y a la persona que la practica se le aconseja seguir las instrucciones impartidas para besar. Tambin se describe la CPULA DEL CURVO, el equivalente de la posicin del 69. En la AUPARISHTAKA o COITO BUCAL pueden intentarse 8 acciones diferentes: CPULA NOMINAL El lingam es cogido simplemente en la boca y acariciado. MORDIENDO LOS COSTADOS. El extremo del lingam es cogido entre dos dedos y presionado ligeramente con los labio y los dientes. PREXIN EXTERIOR. Los labios se emplean para succionar el extremo del lingam. PRESIN INTERIOR. Se repite la accin, pero con el lingam dentro de la boca. BESAR EL LINGAM. FROTAR EL LINGAM Con la boca. CHUPAR LA FRUTA DEL MANGO Es una versin vigorosa de la PRESIN ANTERIOR. TRAGARLO. Aqu todo el lingam es introducido dentro de la boca. CPULA FINAL. Los autores del KAMA SUTRA consideraban que el tiempo posterior al acto amoroso era fundamental. Sugeran que ambos fuesen por separado al gabinete de aseo, y luego comiesen confi turas y bebiesen jugos frescos, seguido de un paseo por la terraza. Por ltimo ellos escribieron que los amantes deban sentarse juntos y disfrutar de l a luna, y tal vez iniciar una agradable conversacin. En ese momento, ella poda reposar sobre el regazo del hombre con el rostro mirand o hacia la luna mientras l mostraba las estrellas y los planetas y le explicaba s us movimientos. AMPLIAR LOS LMITES DE POSIBILIDADES. Tres posiciones del KAMA SUTRA descritas como prctica exigida sugieren que ambos amantes sean estudioso dl yoga y tambin personas arriesgadas. LA POSICIN DE LA ESPOSA DE INDRA. Exige que la mujer doble las piernas y muslos hacia atrs y los apoye contra los f lancos del cuerpo mientras permanece apoyada sobre la espalda. LA FIJACIN DEL CLAVO. La mujer debe colocar un pie encima del hombro de su compaero y el otro debajo de su propia cabeza. LA POSICIN VOLTEADA. El hombre durante la cpula se vuelve de una forma tal que queda de espaldas a la mujer pero no se aparta de ella en ningn momento. LA VIRGINIDAD. EN LAS CULTURAS CRISTIANAS, LA TRADICIONAL BODA BLANCA SIMBOLIZA LA VIRGINIDAD D E LA NOVIA, PERO EN ALGUNAS SOCIEDADES LAS VIRGENES NO SON VENERADAS, SINO TEMID AS, Y ALGUNOS OMBRES LAMENTAN HABERSE CASADO CON UNA DE ELLAS. Independientemente de si la virginidad se considera un estado deseable o todo lo contrario, en determinadas culturas se cree que las vrgenes tienen poderes extra ordinarios.

En la Europa medieval, por ejemplo la gente crea que slo una virgen poda capturar a un unicornio. Los campesinos de la Europa oriental (rumanos y blgaros) crean que los soldados vrg enes eran inmunes a las balas. Uno de los mitos ms desafortunados se refiere a que el hombre que padece sfilis, o alguna enfermedad venrea, puede curarse si practica el coito con n virgen. LA DESFLORACIN RITUAL. Las vrgenes han sido y an l son, consideradas peligrosas. Se dice que los Gond de la India no admiran a las mujeres vrgenes porque stas disponen de demasiada energa psquica. En numerosas sociedades, los hombres no desean novias vrgenes y u hombre puede la mentarse amargamente si descubre que se ha casado con una. En estas sociedades, la novia debe ser desflorada por otro hombre que no sea su esposo. A menudo este hombre tiene Una categora especial, como SHAAMAN o hechicer o-alguien que posee un gran poder psquico---como sucede con los Kagaba de Sudamric a. Entre algunos esquimales, solamente la hija del jefe debe ser desflorada por un SHAAMAN. Los KAMCHADAL DE LA Siberia oriental, exigen que sea un extrao quien haga el amor con una virgen, o con una viuda que desea volver a casarse. El viajero y escritor ruso KRASHENINIKOV, segn algunas crnicas escritas en 1764, i nform que durante un tiempo, los KAMCHADAL anduvieron desesperados porque no apar eca ningn extrao. Luego aparecieron los cosacos rusos y las cosas volvieron a la no rmalidad. Una costumbre, conocida como JUS PRIMAE NOCTIS, ley de la primera noche o derech o de pernada, existi en la mayora de las sociedades europeas durante la alta Edad Media. Un jefe, un seor feudal o algn alto dignatario tena el derecho, o posiblemente, en los orgenes de esta costumbre, la obligacin de desflorar a todas las recin casadas que se hallaban bajo su jurisdiccin. Esta costumbre, o una muy parecida, ha sido descrita en el MARSHALLESES Y TONGAN OS DEL PACFICO, los SEI DE AMERICA CENTRAL, LOS ZANDE DE FRICA CENRAL Y LOS DARD D E ASIA CENTRAL. La justificacin, o incluso la motivacin de esta costumbre es probablemente la mism a que la desfloracin ritual * EXTRAIDA DE LA EXCELENTE WEB DE THAIS Y JOSEF