Semana I Desayuno: Almuerzo: Caf +Dos tostadas con Productos Light 1 Fruta o 1 Yogourt Desnatado 1.

- Verdura de todo tipo (Ni habas ni guisantes) 2.Huevos Pescado Blanco Ternera, Pavo o Pollo (No jamn)

Comida:

Merienda:

1 Fruta o 1 Yogourt Desnatado con Caf o 1 Tostada con Producto Light Igual que comida 2 Litros de agua y 1 vaso Leche Desnatada; Cafs o Infusiones con sacarina

Cena: Bebida:

--------------oOo--------------------oOo--------------------oOo--------------------oOo-------------Semana II LXVD
Tostadas con Productos Light (Margarina, Quesitos, Pates ) Fruta Yogourt Desnatado Verdura de todo tipo (Ni habas ni guisantes) 2.Huevos Pescado Blanco Ternera, Pavo o Pollo

MJ - S -L
Pescado de todo tipo Marisco sin concha Sepia - Calamar Carne de todo tipo Jamn Serrano Jamn York Huevos Caldos desengrasados (Evitar Verdura, fruta y pan)

Bebida:

2 Litros de agua y 1 vaso Leche Desnatada; Cafs o Infusiones con sacarina

--------------oOo--------------------oOo--------------------oOo--------------------oOo-------------Semana III Desayuno: Almuerzo: Comida: Caf +Dos tostadas con Productos Light 1 Fruta o 1 Yogourt Desnatado 1.Lechuga, pepino y Tomate Esprragos Espinacas Championes Berenjenas Pimientos Acelgas Huevos Pescado Blanco Ternera, Pavo o Pollo (No jamn)

2.-

Merienda:

1 Fruta o 1 Yogourt Natural con Caf o 1 Tostada con Producto Light Igual que comida 2 Litros de agua y 1 vaso Leche Desnatada; Cafs o Infusiones con sacarina

Cena: Bebida:

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