Dezvoltarea abilitilor socio-emoionale Consilier colar: Prof. psih.

Susanu Tatiana

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

28.03.2013

 Compasiunea i altruismul sunt caliti care trebuie s

apar n mod natural din resursele interioare. Ele depind, de asemenea, i de muli factori de mediu. Este foarte util s avem iniiative noi, cum sunt ale dumneavoastr n acest domeniu. Apoi, dac ali oameni au iniiative similare i lucrurile se mpmntenesc, impactul ar putea fi foarte mare. Asta ne determin s ne ntrebm ce tip de aciune sau de concepie asupra vieii trebuie adoptat. Un factor important este familiarizarea copiilor cu valorile compasiunii,bunvoinei iubitoare, altruismului i aa mai departe, nc de la o vrst fraged. Dac este posibil, acestea trebuie introduse n programa colar.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

 Bucuria

este o stare n care sufletul triete calm i statornic,netulburat de nici o fric sau superstiie sau de vreo alt emoie.(Democritus) Nu poate exista o transformare a ntunericului i a apatiei n micare fr emoie.(Carl Gustav Jung) Emoiile sunt dumanii perfizi pentru fiecare dintre noi.Ele te trdeaz i te fac vulnerabil.(Victor Du)

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

1. DELIMITARI CONCEPTUALE 2. TEORII EMISE CU PRIVIRE LA DEZVOLTAREA ABILITAILOR SOCIALE I EMOIONALE I DEZVOLTAREA UMAN. 3. SCOPUL PROGRAMULUI 4. CONINUTURI: A.Modulul I.Dezvoltarea emoional B. Modulul II.Dezvoltarea social 5. Metode si tehnici de evaluare A. Proiective: Testul familiei - N.F. Barbieri - Testul arborelui -Testul casei -Chestionarul distresului emoional -Ecomapa -Genograma

- Testul omuleului (testul Goodenough-1920

-

6. Metode i tehnici de intervenie: - comportamentale-Modelul A-B-C John Gottman ,Albert Ellis , Albert Bandura,psihanalitice;abordri ale comunicaieiVirginia Satir , John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori(Sculptura familiei, Metafora, Reconstrucia familiei); Teoria centrat pe emoie- Sue Johnson , Les Greenberg(reflectarea, validarea, redefinirea, restructurarea);Terapia experenial;Terapia scurt- Gregory Bateson ,Milton Erickson ,Heinz von Foerster(Rencadrarea, Prescrierea simptomului, redenumirea); Terapie narativ- Michael White ,David Epston (deconstrucie , externalizarea problemelor, Mapping, a cere permisiunea); Terapie scurt centra pe soluie-(Focusare pe viitor,stabilirea obiectivelor, scalare).

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

 Cele

5 stadii ale dezvoltarii socio-emotionale la Copil:

increderii autonomiei initiativei competentei identitatii

1.

Dezvoltarea 2. Dezvoltarea 3. Dezvoltarea 4. Dezvoltarea 5. Dezvoltarea

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

1.1. Recunoaterea i exprimarea emoiilor

1.2. nelegerea emoiilor (neleg c evenimentele sunt cele care cauzeaz emoiile). 1.2.1. Denumirea emoiilor 1.2.2Cum m simt azi 1.2.3.Eu i emoiile mele 1.2.4.Eu i emoiile tale 1.2.5.S ne gndim la emoiile celorlali 1.2.6.Ghicete emoia 1.2.7.Detectivul de emoii 1.2.8.Cum m simt azi,cum te simi azi 1.2.9.Joc de cri pentru emoii

Controlul furiei 4.1. Detectorul emotiei furiei 4.2.Cum mi controlez furia 4.3.Automonitorizarea furiei 4.4.Gestionarea furiei
Recunoaterea i gestionarea comportamentelor agresive 5.1. Acceptare i autoacceptare i respingerea. 5.2. Agresivitate,pasivitate si asertivitate 5.3. Gestionarea comportamentelor agresive

2.1. Interpretarea unui comportament . 2.2.Alternative n rezolvarea problemei. 2.3. Pozitiv,negativ

2.3.Puncte de vedere. 2.4.Credine,convingeri i oameni 3. Interaciunea social 3.1.Interaciune social 3.2.Conflict 3.3.Asertivitate 3.4.Cooperarea
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

Plutchit Modelul circumplex; Paul Ekman i carol Izard-EXPRESII FACIALE SUBTILE Charls Darwin , Expresia Emotiilor La Om Si Animale (Ed. Academiei RSR - 1967)Scerer si Wallbott Davis Robert Sterberg-Teoria triarhic a inteligenei a lui Sternberg R. J. Sternberg (1985; 1986) a propus o structur diferit a inteligenei umane. Teoria triarhicdeoarece ea se ocup de trei faete ale inteligenei: 1. inteligena componenial (cum este generat comportamentul inteligent; se refer la procesele cognitive fundamentale implicate n achiziionarea de cunoatine i n performan); inteligena experenial (cnd un anumit comportament este inteligent); inteligena contextual (care comportament este inteligent, n ce context).
Inteligen componenial Metacomponente sau procese de execuie (ex. planificare) Componente de performan (ex. raionamentul silogistic) Componente de achiziionare de cunotine (ex. aptitudini de a achiziiona cuvinte) Inteligen experenial Aptitudinea de a opera cu nouti Aptitudinea de a automatiza procesarea informaiei

Inteligen contextual Adaptarea la mediul lumii reale Selectarea unui mediu potrivit Modelarea mediului

Silvan Tomkns David Buss

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

Sunt cele activ-participative, n care elevul este elementul central. Disciplina are un accentuat caracter explorator si practic-aplicativ. presupune implicarea activa si directa a copiilor. Elevii /copii constientizeaza, exerseaza abilitati si atitudini ntr-un mediu prietenos de nvatare, devin responsabili pentru modul n care se implica n jocurile si activitatile propuse. Activitatile sunt organizate sub forma de joc, sa fie distractive, sa-i determine pe copii sa se simta bine. Sarcinile de lucru sunt realizate individual, n diada/echipa, prin munca independenta sau facilitata de catre consilierul colar sau cadrul didactic:

conversatia euristica, discutia pentru identificarea asteptarilor, nevoilor si analiza prin ntrebari a experientelor anterioare;
jocul de rol, simularea (dramatizarea, marionete, teatru, personaje din viata reala/ din povesti); brainstorming-ul (ce sunt emotiile? Ce nseamna sa fii diferit de ceilalti? Sa fii unic?); metode si tehnici art-creative; problematizarea care i pune pe copii n fata unor situatii problema, fiind solicitati sa caute solutii originale, sa-si foloseasca experienta n mod creativ si inovator (de exemplu, Ce faci daca parintii tai?...?, Cum poti sa fii de ajutor n situatia X?); exercitiul (de spargerea ghetii, completarea unor fise de lucru, pentru dezvoltarea unor abilitati specifice de respectare a unor reguli, de observare a unor comportamente proprii sau ale

colegilor, parintilor, etc.);

studiul de caz care valorifica experienta personala a copiilor n analizarea unor situatii reale sau imaginare (de exemplu, analizarea urmarilor comportamentului propriu asupra propriei persoane si asupra celorlalti); dezbaterea (observarea si analiza unor imagini sau povestiri n imagini); tehnici ale gndirii critice (KWL, ciorchinele, turul galeriei); analiza unor secvente din filme (n cautarea lui Nemo, Clopotica, etc.) ; utilizarea suporturilor intuitiv- concrete (materiale didactice variate); utilizarea simtului umorului.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

Consilierea i orientarea colar urmrete dezvoltarea abilitilor socio-emoionale a unei persoane,sau a unui grup oferindu-se suportul necesar , i informaiile cu privire la modul cum se poate ajunge la o stare de bine,armonie interioar ce conduce la comunicare inra si interpersonala inndu-se cont de Standardele de dezvoltare- ce reprezint un set de afirmaii care reflect ateptrile privind ceea ce ar trebui copii s tie s fac ce recunosc:

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

unicitatea copilului; caracterul global i integrat al dezvoltrii lui; rolul activ al copilului n construcia sinelui i a propriei nvri; importana respectrii drepturilor fundamentale ale copilului; rolul fundamenal al adultului n ngrijirea, creterea, dezvoltarea i educaia copilului n perioada timpurie. Corelarea domeniilor de dezvoltare sociala si emotionala cu standardele i a standardelor cu indicatorii i cu activiti de nvare propuse. Fiecare standard cuprinde indicatori care expliciteaz aria general desemnat de standard. Pentru fiecare indicator sunt sugerate activiti i contexte de nvare pe care le putem utiliza pentru a sprijini atingerea ateptrilor formulate prin standarde. 1.Identificarea unor fapte,procese si concepte din viaa real specifice domeniului stiintelor sociale si a relatiilor dintre acestea,prin intermediul conceptelor specifice dezvoltrii social-emoionale. 2.Utilizarea unor instrumente specifice dezvoltrii social-emoionale pentru caracterizarea generala si specifica a unei probleme teoretice si practice. 3.Explicarea unor fapte,fenomene,procese specifice domeniului dezvoltarii abilitatilor social-emoionale prin intermediul modelelor teoretice. 4.Interpretarea din perspectiva dezvoltarii social-emotionale a rezultatelor unei analize sau cercetari si a diferitelor puncte de vedere studiate.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

10

Competente generale Modulul I Dezvoltare emoionala Dezvoltarea abilitlor emotionale i capacitatii de recunoatere a emoiilor. Dezvoltarea capacitii de a se percepe, n mod pozitiv ca persoan unic, cu caracteristici specifice Dezvoltarea capacitii de a-i adapta trrile i emoiile. Dezvoltarea capacitii de a recunoate i de a-i exprima adecvat o varietate de emoii. Modulul II Dezvoltare sociala Dezvoltarea capacitatii de a interactiona pozitiv cu ali copii, ndeosebi cu cei de vrst apropiat. Dezvoltarea capacitii de a interaciona cu adulii cunoscui. Dezvoltarea abilitii de a recunoate, accepta, aprecia si de a respecta asemnrile i deosebirile dintre dintre oameni Dzvoltarea capacitaii de a respecta regulile si de a ntelege efectele acestora Dezvoltarea capacitii de a-i asuma responsabiliti, de a negocia i participa la luarea decizii Dezvoltarea abilitii de a manifesta empatie fa de alte persoane . Dezvoltarea capacitii de a coopera cu ceilali

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

11

Recunoaterea i exprimarea emoiilor

nelegerea emoiilor (neleg c evenimentele sunt cele care cauzeaz emoiile). Denumirea emoiilor Cum m simt azi Eu i emoiile mele Eu i emoiile tale S ne gndim la emoiile celorlali Ghicete emoia Detectivul de emoii Cum m simt azi,cum te

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

12

Este o intervenie educaional de dezvoltare a deprinderilor i abilitilor necesare pentru managementul emoiilor i dezvoltarea comunicrii asertive.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

13

observatia ; convorbirea ; chestionarul ; testul psihologic ; evaluarea produselor activitatii ; metoda aprecierii obiective a personalitatii ; fisa de caracterizare psihopedagogica ; tehnici sociometrice.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

14

1. Informare (informing) 2. Sftuire (advising) 3. Evaluare (assesing) 4. Predare (teaching) 5. Facilitare (enabling) 6. Susinerea drepturilor (advocating) 7. Munca n reea (networking) 8. Oferirea de feedback (feedback) 9. Managment (managing) 10. Inovaie (innovation) 11. Schimbare ( system change)

Ford, 2001 adaug nc 4 activiti: 1. Oferirea de repere (signposting) 2. Mentorat (mentoring) 3. Facilitarea obinerii unor experiene profesionale (sampling work experience) 4. Monitorizarea clientului i dup ncheierea activitii de orientare (following up)

* - Standing Conference Associations for Guidance in Educational Settings, UK, 1992,

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

15

Exerciii de contientizare:
Castelul emoiilor Cupa iubirii- rezervorul Iubirii Pasii emoiilor Baia de emoii Somnul comar sau linistit Bingo-emoii Timer emotions ntrerupatorul emoiilor:OF/ON Oglinda Eu-l puzzle Ua ntredeschis Floarea terapeutic Casa magic de amanet Stima de sine Aprecierea personal Tehnica ceasul-exersarea si dezvoltarea rabdarii,creterea rezistenei la frustrare Colierul emoiilor Florea dubla Emoii pe care levezi i emoii pe care nu le vezi.Etalarea emoiilor Povestea marului bucluca Strugurele cu emoii Inima iertatoare Tehnica Semaforul-Controlul furiei Lotusul-Tehnica iertarii Evantaiul emoiilor

-Fie de lucru:
-Cum m simt la coala,acasa i n afara scolii i casei?-Monitorizare emoii -Cum ma simt cand ma enervez? -Castelul emoiilor -Jurnalul strilor mele sufleteti -Farfuria cu emoii -Steaua emoiilor -Mandala emoiilor -Cum ar arta emoiile mele dac le-a vedea -Palma sinceritii - Copacul emoiilor - Blazonul personal -Puncte tari i puncte slabe - Afiul meu publicitar -Faa uman - Diploma mea -Emoiile i stima de sine -Tonalitate vocii n cinci trepte -Scala stresului -Planificarea timpului -Rutinele mele zilnice -Cum te simi astazi?
16

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

Aceast tehnic se recomand fetielor n vederea controlului furiei,agresivitii. Acest evantai este purtat n permanen reamintindu-le de fiecare dat cnd au ieiri explozive,c sunt fete,iar manifestarea furiei i exprimarea ei este necesar s se produc innd sema de regulile de conduit moral att acas,la coal,n afara colii i n afara casei.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

17

1. Joc pentru nclzire i /sau pentru antrenarea imaginaiei creative Povestea n 8 etape. Cum se simte iepuraul urechil? 2. Ce culoare au emoiile mele 3. Butonul magic al emoiilor 4. Dac asi fi o floare 5. Propria mea poveste 6. Cum merge un om fericit? 7. Recunoate emoia 8. Cursa cu obstacole i drumul ncrederii 9. Decoraiuni magice de craciun 10. Marioare magice pentru cei dragi.Utilizri inedite ale obiectelor i materialelor.

11. Pai spre viitor 12.Joc de creativitate 13.Joc de noapte bun 14.Cum m vd eu,cum m vd ceilali? 15. Joc de creativitate:Fluxul continuu de ntrebri (Eu spun una ,tu spui multe). 16. O inim plin de culoare 17. Joc de creativitate :La fabrica de jucrii. 18.Ce culoare are curcubeul tau?

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

18

Autocunoatere

Interrelaionare

Autoevaluare

Dezvoltare personal

Acomodare grup

Imagine de sine pozitiv

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

ncredere n sine
19

nelegere acceptare acomodare relaionare pozitiv atmosfera destins randament maxim evaluare pozitiv succes stare de bine interior satisfacie/mplinire
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

Relaia dintre abiliti de comunicare abiliti de relaionare

20

 TERAPIA RAIONAL EMOTIV I COMPORTAMENTAL

N TULBURRILE COPILULUI I ADOLESCENTULUI

Albert Ellis, Michael E. Bernard

Educare a copiilor sau adolescenilor pentru a avea un vocabular emoional i o schem a emoiilor (emoiile variaz n intensitate de la intens la slab) i pentru a nelege c au opiuni comportamentale i emoionale atunci cnd se ntmpl ceva ru. Utilizare a modelului ABC cu scopul a-i ajuta pe cei mici s conceptualizeze relaiile dintre gndire, emoii i comportament cu scopul evalurii i interveniei. Educare a responsabilitii emoionale, pentru a nelege c propria persoan, nu alii, este cea care influeneaz major emoiile i comportamentele.

Utilizare a strategiilor de disputare pentru a facilita identificarea i schimbarea gndirii/autoverbalizrilor iraionale, negative, nainte de a trece la nvarea unei gndiri/auto-verbalizri raionale, pozitive (pentru copii mai mari de 6 ani).
Instruire a copiilor i elevilor pentru utilizarea auto-verbalizrilor raionale. Practicarea noilor moduri de gndire, a noilor emoii i comportamente n lumea real prin utilizarea temelor de cas. Probabil cel mai disctinct aspect al REBT cnd este utilizat cu cei mici este modul n care nainteaz argumentul conform cruia oamenii vor fi mai fericii i mai mplinii cnd nva (n terapie, la clas, acas) credine raionale, incluznd acceptarea necondiionat de sine, tolerana crescut la frustrare i acceptarea necondiionat a altora.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

21

Se pornete de la premisa c fiina uman are posibilitatea de a gndi logic, analiza, evalua i a lua decizii n consecin. Procesul presupune parcurgerea unor etape: analiza experienelor trite; evidenierea imaginii sau a credinei (iraionale, nejustificate) pe care o are persoana respectiv despre cauzele acestor triri cu efecte negative n plan emoional; punerea n lumin a consecinelor acestor situaii de disconfort personal; demontarea imaginii sau credinei nejustificate; negocierea unui nou mod de a aciona n situaii similare celor care au declanat starea respectiv.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

22

- EVENIMENTUL ACTIVATOR

Tip

situaie extern (evenimente de via) Tip situaie intern/subiectiv (emoii, aspecte psihofiziologice, biologice, comportamente) Antreneaz ntreaga personalitate a individului

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

23

- COGNIIILE PERSOANEI
Gnduri,

convingeri Se interpune ntre A i C Mediaz C Mediaz i modul de percepere a lui A

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

24

A
descrieri
Stimul / eveniment activator

B
inferene evaluri

C
Consecine
afectiv-emoionale comportamentale psihofiziologice/

biologice
Prelucrri incontiente de informaii

Informaie Arhitectura sistemului cognitiv uman din perspectiva paradigmei cognitiv comportamentale

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

25

Experien de via Cogniii centrale:

Neajutorare

Neacceptare
Cogniii intermediare

Atitudini
Asumpii Reguli
Rspunsuri: afectiv-emoionale comportamentale psihofiziologice/biologice

Gnduri automate

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

26

Test de identificare a distresului emoional; Testul inteligenelor multiple Testul de inteligenta emoionala Fie de lucru: Analiza Swot a emoiei,comportamentului Puncte tari,puncte slabe,oportuniti,Riscuri meninerea , Copacul emoiilor, Timer emotions,Termometrul emoiilor,Scara tonalitii vocii,Strugurele cu emoii,Recunoate emoia,Graficul emoiilor.etc.
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

27

PERSEVERENTA

RUMINAII -GANDUL REPETITIV

GANDURI DEZADAPTATIVE NENCRE DEREA

MECANISME DE APRARE
FRICA
MECANIS ME DE ADAPTARE

RECUNOA TEREA EMOIILOR

DEZARMAGIRE
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

28

n urma unor cercetri s-a concluzionat c muzica n general poate induce stri emoionale nalte i n special cea clasic-de oper.
Se tie c fiina funcioneaz precum un sistem rezonator acordat unor frecvene de vibraie.

David Hawkins n cartea Putere vs. Forta prezint strile de contiin uman i frecvena de vibraie. Strile de contiin uman sunt ierarhizate n ordinea cresctoare acestea sunt: ruinea, vinovaia, apatia, durerea, frica , dorina, furia, mndria, curajul, neutralitatea, disponibilitatea, acceptarea, rtiunea, dragostea, bucuria, pacea i iluminarea. Daca in anumite momente putem sri pe scara contiinei de la un nivel la altul, exist pentru fiecare dintre noi are o stare predominant normal.Primul nivel al atitudinii pozitive este CURAJUL, Hawkins afirma ca acesta este primul nivel al pozitivitii, iar toate nivelele inferioare acestuia reprezint starea de negativitate i starea gregar n care se complace fiina.
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

29

PERSPECTIVE TREPTE DE EVOLUTIE ASUPRA LUI

PERSPECTIVE ASUPRA VIETII

NIVEL ATITUDINAL

LOGARITM

STAREA EMOTIONALA

PROCES VIYZUNE ASUPRA CONSTIINTEI Constiina pur Iluminare Transfigurare Revelare Abstractizare Transcenden Intenie

17 16 15 14 13 12 11

TREP ASUPRA LUI TE Acceptare total DE Intreg DUMNEZEU EVOL UTIE Iubitor 17 Sine
nelept

Sine

PERSPECTIV DUMNEZEU E

PERSPECTIV E
A fi (Eu)

NIVEL

LOGARITM

ASUPRA Desavarsita VIETII

Complet Armonica Semnificativa

Iluminare ATITUDIN FRECVENTA AL CORESPONDEN Pace TA DE Bucurie VIBRATIE

FRECVENTA CORESPONDENTA DE STAREA PROCES VIBRATIE EMOTIONAL 700-1000 Inefabil

600 540

VIYZUNE ASUPRA Beatitudine CONSTIINT Senintate EI

Constiina pur Inelegere Iluminare Iertare Transfigurare Revelare Optimism Abstractizare ncredere Transcenden Intenie Afirmare
Batjocur Dispret Eliberare Consolidare Ur Depreciere Lcomie Veneraie

A fi (Eu)

Iluminare

Dragoste Raiune

700-1000 600 540 500 400 350 310 250 200 175 150 125 100 75 50 30 20

Inefabil

500 400

10
9 8 7 6 5 4 3 2 1

16 15 14 13 12 11

Acceptare total Milos Intreg Iubitor Inspirator nelept ngduitor Milos Inspirator Permisiv

Desavarsita Armonioas Complet Armonica Plin de speran Semnificativa Satisfctoare Armonioas Plin de speran Realizabil
Exigen Satisfctoare Realizabil Antagonic Exigen A dezamgii

10 Indiferent ngduitor 9 Permisiv Razbuntor 8 Indiferent

A nega

Pace Bucurie Acceptare Dragoste Disponibilitate Raiune Acceptare Neutralitate Disponibilitat Curaj e Mndrie Neutralitate Curaj Furie Mndrie
Dorin

Beatitudine 350 Senintate Veneraie310 Inelegere Iertare 250 Optimism200 ncredere 175 Afirmare 150 Batjocur Dispret 125 Ur 100 Lcomie Anxietate 75 Regret 50 Disperare Invinovire 30 Repro Umilire 20

Eliberare
Consolidare Depreciere Agresivitate nrobire Retragere Disperare Renunare Distrugere Eliminare

7 6 5 4 3 2

Razbuntor Punitiv A nega Punitiv Dispreuitor Dispreuitor Dezaprobator Dezaprobator Vindicativ Vindicativ

Antagonic nfricotoare A dezamgii nfricotoare Tragic Tragic Fr speran Fr speran Rea Rea
Mizerabil Mizerabil

Furie Fric Dorin Fric Durere Durere Apatie Apatie Vinovie Vinovie Ruine
Ruine

Agresivitate Anxietate nrobire Retragere Regret Disperare Disperare Renunare Distrugere Invinovire Repro
Umilire Eliminare

1 Dispreuitor Dispreuitor

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

30

Sursa R.M. Coleman, Awake at 3:00 a.m. by Choice or by Chance (New York, NY: W.H. Freeman, 1986).

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

31

Un ritm cu un ciclu de 24 de ore pe zi se numete un circadian (din latin circa, "despre", de, "zi" - adic, "aproximativ o zi"), ziua solar

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

32

Principii ale autoreglarii: 1.Emotiile sunt consecinta directa a felului in care gandim asupra situatiilor prin care trecem; 2.Felul adaptativ/ dezadaptativ in care gandim poate fi identificat; 3. O data identificate, gandurile dezadaptative pot fi schimbate; 4. Schimbarea gandurilor modifica emotiile resimtite; 5. Schimbarea gandurilor dezadaptative presupune implicare si efort voluntar;

33

28.03.2013

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

Definiie: Bioritmurile reprezint fluctuaiile lunare naturale care guverneaza fiina uman din punct de vedere fizic, emoional i intelectual. Cele trei cicluri primare ale bioritmului sunt: Emoional: Acest ciclu urmrete stabilitatea i energia pozitiv a psihicului i perspectivele asupra vieii, precum i de capacitatea de a empatiza i de a construi raporturi cu alte persoane. Intelectual: Acest ciclu, identific i descrie abilitile matematice, simbolice, i creative, precum i capacitatea de a aplica i a analiza i sintetiza.

Fizic: Acest ciclu urmrete puterea etitii fiinei ca sistem, sanatatea, vitalitatea i rezistena fizic.
Cele trei cicluri secundare care deriv din primare sunt: Maiestria: Acesta este compus de cicluri de proprietate intelectual i fizic. Maiestria cuprinde capacitatea de a reui la sarcini i pentru a obine ceea ce iti doresti. Acest ciclu urmrete, de asemenea, capacitatea de atletic i focalizarea necesar pentru a nva abiliti fizice. Pasiunea: Acesta este compus din ciclurilor fizice si emotionale. Pasiunea cuprinde motivatia de a aciona, iar unitatea care permite persoanei s continue o urmrire dificil.Acest ciclu urmrete, de asemenea, sexualitate, n forma sa cea mai pur. nelepciunea: Acesta este compus din cicluri emoionale i intelectuale. nelepciunea cuprinde nelegerea lumii, rol persoanei n el, i lucrurile care sunt cu adevrat importante pentru viaa sa. Acest ciclu urmrete, de asemenea, prezena de spirit de care are nevoie fiina pentru a lua decizii cruciale.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

34

Pozitive& functionale: -multumire, bucurie;

Pozitive si disfunctionale: -fericire extrema disfunctionala.

Negative & functionale: -ingrijorare, tristete, nemutumire, dezamagire, regret.

Negative si disfunctionale: -anxietate,deprimare, furie, vinovatie, rusine.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

35

Potrivit dictionrului autoreglarea este proprietate a unui sistem biologic, cibernetic de a recepiona informaia, de a o transmite elementelor sistemului i de a seleciona rspunsul cel mai adecvat. Dupa prof. univ. Epuran (2008, p.324), autoreglarea este un sistem de comanda i control cu oferirea feedback-ului, in activitati ce cupind urmatoarele sfere de interes de inteventie si control:stapanire, activare, ameliorare, echilibrare, restructurare, compensare, corectare si altele. Autoreglaarea se realizeaz la nivelul urmtoarelor subsisteme : Afectiv (emoionalitate necontrolat, anxietate, atitudini neproductive); Voluntar (stpnirea de sine, urmrirea scopului, drzenie, combativitate); Ideativ (luciditate, selectarea ideilor i gndurilor mobilizatoare); Motivational (reglarea motivaiei ).

Reglarea i autoreglarea psihic urmresc s realizeze n principal (Epuran, M. i colab., 2001): controlul emotivitii controlul anxietii controlul nivelului motivaiei i aspiraiei controlul i mobilizarea capacitilor intelectuale controlul stresului creterea capacitii de angajare voliional maxim mobilizare energetic mobilizare i acordare motorie n funcie de specificul situaiilor echilibrarea, reechilibrarea sau normalizarea strilor psihice momentane negative cum sunt:agitaia, rigiditatea, pasivitatea, nencrederea n sine, ngmfarea, lipsa de concentrare,agresivitatea, nervozitatea, apatia, precipitarea, hipomotivaia etc.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

36

Reglarea total a persoanei se realizeaz prin mecanisme biologice i psihologice. Specificul reglrii const n caracterul contient al demersului de stabilizare, optimizare i dezvoltare a activitii psihocomportamentale a persoanei. Reglarea psihica se poate realiza: prin interventie din afara autoreglare.

Reglarea prin factori externi realizeaz nivelul formativ eficient i performant al individului, dac procesul educaionalterapeutic-recuperator este bine orientat i condus.Reglarea extern are ca suport posibilitatea ndrumrii i conducerii comportamentelor individului prin comunicare verbal i neverbal de ctre terapeut. n acest tip de reglare,pacientul este condus, dirijat, ndrumat, pentru c el realmente are nevoie de ajutor, fiind de regul n situaii grele, chiar limit. Autoreglarea, ca reglare autonom, are la baz capacitatea specific a individului uman de a se autocunoate i autoaprecia i - n raport cu un model sau norm - de a se autoinstrui i educa prin autoconducere i autodeterminare.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

37

Ganduri dezadaptative: -etichetarea negativa a propriei persoane; -nevoia si pretentia de a fi perfect; -cautarea continua a aprobarii din partea celorlalti; -pesimism; -toleranta scazuta la frustrare; -intoleranta fata de ceilalti; -catastrofizare.

38

28.03.2013

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

Anticiparea-consecintelor poibile; Autoobservarea-monitorizarea propriilor ganduri, emotii, comportaente si selectarea celor mai potrivite; Sublimarea- canalizarea emotiilor si impulsurilor negative in comportamente cceptabile social; Represia- inlaturarea gandurilor negative, a dorintelor indezirabile din campul constiintei Intelectalizarea-implicarea intr-o forma de gandire abstracta,producand distantarea si evitarea emotiilor negative;

39

28.03.2013

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

Negarea-refuzul recunoasterii existentei problemei; Regresia-persoana revine la comportamente specifice unei varste mai mici, intr-o situatie problematica; Proiectia- atribuie altcuiva sursa rauli pe care il traieste; Rationalizarea-produce justificari nerealiste ale comportamentelor sale indezirabile; Umorul-reduce nivelul de stres prin accentuarea aspectelor ironice ale sitatiei; Compensarea- mecanismul prin care stresul resimtit intr-un anumit domeniu al dezvoltarii este contrabaansat prin d ezvoltarea altor abilitati.

40

28.03.2013

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

Aspecte importante:

crearea legturii client-consilier; facilitarea schimbrii; o form particular de nvare cu scop de

adaptare la realitatea social.

Finaliti:

modificarea comportamentelor cu privire la emoii i relaioanre; stimularea capacitii de a aciona raional; centrarea aciunii de consiliere pe problemele clientului.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

41

a Intrerupe: derularea comportamentelor neproductive; a Interveni: sprijinind, analiznd, stimulnd; a Influena: n scopul ameliorrii imaginii de sine i comportamentelor orientate ctre o reuit personal i social;

Autorul consider c procedeul este aplicabil la acele persoane care au dificulti n luarea unei decizii. Contientizarea faptului c starea emoional ne influeneaz n luarea deciziilor. Astfel consilierea este vzut ca o form particular de nvare cu scop de adaptare la realitatea social i integrarea tuturor aspectelor vieii fiinei n mod armonios creduse acea continuitate pe toate nivelele de contiin .O emoie dizarmonioas produce un blocaj, o ntrerupere la nivelul fiinei.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

42

Modelul RIS Relaionare nelegere Schimbare

5. iEi i Consolideaz rezultatul

1. Descrie i identific problema

Abordarea problemei

Modelul DOSIE (Nelson-Jones, 1990)

4.Intervenia 2.Operaionalizeaz problema

Elaborarea strategiilor de aciune

Modelul EGAN

Configurarea situaiei ideale

3.Stabilete obiectivele

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

43

activitatea grupului de consiliere se bazeaz pe un proces de dezvoltare a unei reele interpersonale, pe ncredere, respect, cldur uman, comunicare i nelegere;

participanii i percep propria situaie fiind sustinui de ceilali membri ai grupului.

este un proces de dezvoltare a unei reele interpersonale; este un proces bazat pe ncredere; este un proces bazat pe respect; este un proces bazat pe cldura umana; este un proces bazat pe comunicare; este un proces bazat pe nelegere.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

44

Tipuri de grupuri: grupuri de lucru/sarcini; grupuri de orientare; grupuri pentru rezolvarea problemelor interpersonale: sunt discutate aspecte obinuite ale vieii cotidiene, dar problematice pentru participanti.

Criterii de formare a unui grup: Omogen / vrsta Selectie tehnici: Varsta; Competente participanti; Stadiu grup; Spatiu; Timp; Materiale; Dezvoltare competente transferabile; Aspecte organizatorice.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

45

ansa de a experimenta noi situaii, atitudini, comportamente; comunicarea afectiv din grup, fiecare aflnd c nu este singur cu problemele sale; oportunitatea de a practica i exersa acele comportamente sociale dezirabile, favorabile dezvoltrii personalitii, inseriei socio-profesionale reuite; convingerea c ceilali sunt disponibili i dornici s te asculte; sentimentul de securitate oferit de grup; nelegerea i tolerana;

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

46

 1.

Tehnici de consiliere behavioriste 1.1. Tehnica desensibilizrii sistematice

n cadrul acestei tehnici clientul este nvat s se relaxeze i s se comporte ntr -unmod care exclude apariia anxietii n prezena stimulilor anxiogeni. Comportamenteleanxioase sunt considerate deci rspunsuri condiionate. Pentru atingerea acestuid eziderat trebuie parcurse trei etape: nvarea relaxrii (pe parcursul a 6 edine). Principala metod este cea arelaxrii musculare progresive dei pot fi folosite i i hipnoza sau meditaia; Stabilirea ierarhiilor, adic enumerarea situaiilor generatoare de anxietate nordine descresctoare; Etapa desensibilizrii poate fi atins cnd subiectul stpnete bine tehnicilede relaxare. Odat ajuni n aceast etap consilierul descrie scene anxiogene,ncepnd de la cele aproape neutre i naintnd progresiv pe linia stimulilor generatori de anxietate. Subiectul este ncurajat si reprezinte sceneledescrise. edina se termin cnd clientul afirm c se teme.Procesul de consiliere se termin cnd clientul devine apt s rmn relaxat lastimulii anxiogeni. edina de desensibilizare dureaz de obicei 30 de minute cu ofrecven de 2 -3 ori pe sptmn, putnd s se ntind pe cteva sptmni pn lacteva luni. Tehnnica desensibilizrii este util pentru reducerea tracului de examen,terapia fobiilor, tulburrilor anxioase sau a unor tulburri sexuale.

a.

b. c.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

47

1.2. Tehnica aversiv Tehnica aversiv presupune nlturarea comportamentelor nedorite prin metoda(clasic) a sanciunilor. Sanciunea presupune att nlturarea ntririlor pozitive ct iutilizarea unor stimuli aversivi. ntririle pozitive constau n prezentarea unui stimul pozitiv dup un rspuns cu scopul de a crete rata i intensitatea rspunsului. Ca reguli ale ntririi pozitivemenionm: - S fie aplicat constant (pt. a forma un comportament nou) - S fie aplicat intermitent (pt. a ntri un comportament deja dobndit) - S fie aplicate imediat-S fie aplicate particularizat.ntririle negative presupun un prezentarea unui stimul negativ la un comportamentindezirabil, n scopul de a schimba acel comportament cu unul mai potrivit.

Reguli ale ntririlor negative:

- Se aplic imediat
- Se aplic cu calm-Nu este criticat persoana ci comportamentul Sunt asociate obligatoriu cu ntrirea comportamentelor dezirabileSunt precedate de un vertisment.

- Sunt interzise cu desvrire pedepsele corporale (deoarece acestea atac persoana i nu comportamentul, valoriznd fora fizic)! - Sunt contraind icate, de asemenea, etichetrile! Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

48

A fi asertiv presupune a-i afirma drepturile, a-i face admis legitimitatea; a te pronuna clar i constructiv, chiar n absena unei dovezi tangibile; a-i spune prerea fr reineri, adesea n faa unor interlocutori ostili. (Dic. Webster)Asertivitatea este o dimensiune subsumat inteligenei emoionale . Asertivitatea este un mod de relaionare care se opune agre sivitii dar i comportamentului pasiv i/sau defensiv. Ea este un OPTIM COMPORTAMENTAL cumaxim dezirabilitate social. Modelarea presupune nsuirea unor modele comportamentale dezirabile, prinimitarea altor persoane nalt valorizate.nvarea social dup model se poate realiza sub forma jocului de rol utilizate pentrudepirea situaiilor conflictuale.
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

49

1. identificare a gndirii negative, a atitudinilor i sentimentelor negative 2. Discutarea unei experiene emoionale recente 3. Modelarea sentimentelor 4. Strategia cercurilor concentrice (A. Lazarus, 1969) 5. Examinarea gndurilor ascunse sau neexprimate ale clientului (A. Ellis,1966) 6. Jocul dramatic sau dialogarea i inversarea rolurilor
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

50

 Raionalizarea
suprageneralizarea personalizarea gndirea

n termeni de alb-negru saltul la concluzii catastrofizarea folosirea lui trebuie Distragerea Aproximarea succesiv a sentimentelor Tehnici de stopare a gndirii negative Strategia de identificare a rolului
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

51

3.Strategii de identificare a comportamentelor indezirabile:

Vizualizare a rolului Descrierea i inventatriere a comportamentelor Strategia dialogrii i inversrii rolului Strategia contractelor comportamentale i a procedeelor de ntrire Strategia practicii negative Strategii operante de ntrire (B.F. Schinner, 1953) Strategia modelrii indirecte

4.Strategii de schimbare a comportamentelor indezirabile

Strategia monitorizrii sau autocontrolulu

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

52

Metode de obinere de informaii asupra clientului

interviul structurat; chestionare; teste de performan; teste psihologice;

Metode de explorare a universului personal

metode de autocunoatere (lucrul n microgrupuri, metaforele, hrile personale, exerciiul); metode pentru dezvoltarea unor abiliti de comunicare sau relaionare (exerciiul, jocul de rol, simularea); metode pentru clarificarea valorilor i luarea unei decizii (problematizarea, controversa creativ, alegerea forat, exerciiul); metode de marketing personal (ntocmirea unui CV, a scrisorii deintenie

Metode de explorare a oportunitilor de Informare i Metode de evaluare i autoevaluare

consultarea de publicaii, brouri; utilizarea Internet-ului i motoarelor de cutare; contactarea specialitilor ;

chestionare; fie de evaluare; discuii de oferire a feedback-ului;

28.03.2013

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

53

Grupe de vrsta: 3-7 ani 7-10 ani 10-14/15 ani

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

54

SCOPUL ACTIVITII
CADRE DIDACTICE Asigurarea succesului cadrelor didactice n utilizarea practicilor educaionale privind dezvoltarea socio - emoional a copiilor precolari i coari PRECOLARI/COLARI Formarea i dezvoltarea comportamentului socio - emoional al precolarilor OBIECTIVE Formarea unei atitudini pozitive fa de sine i fa de ceilali

Identificarea i exprimarea adaptativ a emoiilor

Dezvoltarea abilitilor de relaionare interpersonal GRUPUL TINTA *Prescolari *Parinti *Bunici
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

55

Problematica abordat n program :

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

56

Titlul Timp ntrebri ajuttoare Conexiuni Competene

Dezvoltarea stimei de sine i autoevaluarea 30/50 minute Cum poate influena modul n care ne percepem ca persoane ceea ce verbalizm despre noi, ceea ce simim? Este obligatoriu s evalum acest lucru la ceilali oameni? Cunoaterea de sine; managementul emoiilor; Dezvoltare abilitatilor socio-emoionale, recunoaterea i contientizarea emoiilor , stima de sine, interrelaionarea; Elevii se accept adesea n funcie de modul n care estimeaz c sunt evaluai de ceilali. Prin aceast activitate, elevii vor explora ipotezele pe care i fundamenteaz imaginea de sine. De asemenea, introducerea conceptului de autoevaluare va consolida moduri n care elevii pot alege s gndeasc pozitiv despre ei nii i mai puin comparativ vis -a-vis de ceilali.

Background

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

57

Introducere

Joc Povestea n 8 etape pentru nclzire i/sau pentru antrenarea imaginaiei creatoare. Aceasta tehnica ne ofera posibilitatea n a ne folosi imaginaia la maximum.Putem practica acest joc fie singuri, fie n grup. El serveste la:antrenarea fanteziei,optimizarea cailor sensuale,descoperirea

resurselor proprii,nvarea de limbi strine,sporirea puterii de concentrare.,rezolvarea situaiilor,depairea unor obstacole la nvat,armonizarea echipelor,combaterea complexelor de exprimare,nelegerea structurilor d personalitate,vizualizare/imaginare,scrisul creativ,povestea intuitiv,curaj n luarea deciziilor,receptivitate sporit.
elevii vor fi aezai pe grupe a cate 8, fiecare elev va primi cate un card ,numerotat cu o cifra de la 1 la 8. Asa cum indica cardurile povestea incepe de la cardul cu nr.1 si se termina cu nr.8 Dup realizarea povestii aceasta este redata pe secvente de la 1la 8 prin benzi desenate.

1A fost odat... 3.Lui/Ei i plcea s.. 5.El/Ea avea nevoie de ajutor pentru c... 7. n cele din urm s-au pomenit...

2.el/Ea tria 4. ntr-o bun zi El/Ea a ntlnit un/o... 6Atunci au plecat cu un /o 8.Acolo....

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

58

Activiti: Activitatea 1 Floarea dubl.Faa/Spate Oferim elevilor doua flori sau una care este deja montat. 1,Cerem elevilor sa identifice emoiile pe care le afieaz i s le noteze pe petalele primei flori. De asemeni cerem elevilor s identifice emoiile pe care nu le afieaz i s sa le noteze pe petalele celei de-a doua flori. 2.Vom contientiza mpreun i vom vorbi despre emoiile ascunse i despre emoiile etalate,la vedere. 3. Apoi vom lipi florile ,realizand astfel VAZA CU EMOII A GRUPULUI/CLASIEI. 4. Cerem elevilor sa petreac 1minut gandindu-se la emoiile lor pozitive si la cele negative. 5. Se va realiza pe tabla un tabel in care se prezint grafic ,d.p.d.v. statistic emoiile clasei. 6. i ntrebm pe elevi cum se simt,ce simt? 7.Explicm elevilor c aceste emoii ascunse sau etalate ne pot face s ne simim ru sau bine i c este important s ne examinm aceste triri emotionale pentru a vedea dac ele sunt adevrate i apoi s depunem tot efortul pentru a converti defectele n caliti,iar calitile n virtui. Astfel ne vom putea simi bine, liberi i uori la suflet.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

59

Aria curricular: CONSILIERE SI ORIENTARE Domeniul: Dezvoltare socio-emoional Obiective specifice:

Recunoaterea i etichetarea emoiilor proprii i ale celorlali; Contientizarea emoiilor ;

Obiective operaionale:
S recunoasc i s eticheteze corect emoiile de baz; S i dezvolte un vocabular referitor la emoii; S diferenieze emoiile plcute de cele mai puin plcute; S identifice contextele n care se manifest anumite emoii i posibilele cauze ale acestora;

Metode/strategii: tehnica visului, conversaia, povestirea, explicaia; Resurse materiale: poveste,fie de lucru, carioci, recompense;
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

60

DESFURAREA ACTIVITII:

Citirea povetii: mpria Emoiilor:

Se zice c mpria Emoiilor a fost condus foarte muli ani de un mprat nelept, foarte iubit i apreciat de supuii si. Acest mprat avea o soie foarte frumoas, pe nume Emoia. Aceasta i-a druit mpratului foarte muli copii, ns numai fete. Nici mpratul i mprteasa nu mai tiau la un moment dat numrul exact al acestora. Fetele mpratului nu semnau deloc ntre ele, erau foarte diferite una de cealalt de parc nu erau surori. Cea mare era tot timpul vesel, iar mpratul i-a pus nume Bucuria, a doua fiic era tot timpul furioas, iar mpratul i-a pus nume Furia, o alt fiic era tot timpul trist, iar mpratul a numit-o Tristeea. La fel i celorlalte fiice, mpratul lea pus nume dup emoia pe care o simeau n cea mai mare parte a timpului: Frica, ngrijorarea, Mulumirea, Nemulumirea, .a.m.d Dup moartea mpratului i a mprtesei, pentru c fetele acestora nu au reuit s se neleag, care dintre ele s conduc mpria, au hotrt s mpart marea mprie n pri egale i fiecare s-i conduc partea ei. i pn n ziua de azi, fetele mpratului i conduc fiecare inutul ei.

Comunicarea temei activitii: Cltorie prin mpria Emoiilor.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

61

Organizarea copiilor: copiii sunt aezai pe saltele sau pe scaun, ntr-o poziie care s le ofere o stare confortabil; Comunicarea sarcinii de lucru:
Ne prefacem c dormim. Stai cu ochii nchii, respirai uor, lsai corpul s se relaxeze, s fie moale. Eu am s v povestesc ce vism. n timp ce eu povestesc, voi v imaginai visul:

A sosit vacana de var. Ne adunm i plecm n cltorie prin mpria Emoiilor. Ajungem n inutul Bucuriei. n inutul Bucuriei, soarele strlucete nencetat pe bolta cerului. Acest inut are doar dou anotimpuri: primvara i vara. Cmpiile sunt pline de flori multicolore, una mai frumoas dect cealalt, fluturaii zboar veseli, iar din pdure se aude ciripitul psrelelor, dar i strigte de bucurie. Att stpna acestor inuturi, ct i vieuitoarele i plantele de aici sunt tot timpul vesele... nu renun la chipul i zmbetul lor luminos nici mcar atunci cnd lucrurile nu se ntmpl aa cum ar dori ele.
Ne continum cltoria. Ajungem n inutul Tristeii. inutul Tristeii este un inut al anotimpului toamna; un inut unde soarele st tot timpul ascuns dup nori, un inut unde plou foarte mult i este foarte frig. Din pdurile acestui inut se aud cntece triste i uneori plnsete. Vieuitoarele i plantele de aici sunt tot timpul triste. La fel i stpna acestui inut. Chipul ei este tot timpul trist, iar ochii nlcrimai.
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

62

Ne continuam cltoria imaginar i ajungem n inutul Furiei. inutul Furiei este un inut n care natura se dezlnuie: vntul bate cu o vitez foarte mare, tunetele bubuie cu putere, fulgerele lumineaz cerul ca un foc de artificii, plou foarte mult. Att Furia, stpna acestui inut, ct i vieuitoarele de aici sunt tot timpul furioase: ip, se ceart, plng...
Deoarece soarele este ctre asfinit i ncepe s se lase seara, ne ntoarcem acas. Este timpul s ne trezim. Deschidem ochii, ntindem braele i picioarele. Ne-am trezit! V-a plcut visul?

Activitate individual: Copiii se aez la msue. Ei primesc carioci i o fi de lucru cu urmtoarea cerin: Deseneaz mpria Emoiilor, aa cum i-ai imaginat-o tu n vis! Prezentarea rezultatelor: fiecare copil i prezint desenul n faa grupei;
Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU 28.03.2013

63

Ne continum cltoria n inutul Iertrii.. Ajungem n inutul iertrii .Acest inut este inutul anotimpului iarna, unde soarele st tot timpul ascuns dup nori, unde ninge cu fulgi de zpad veseli,zglobii,pufoi i este foarte frig. Din pdurile acestui inut se aud cntece ce te ndeamn spunadu-i:iart...iartam....iart...te iert... i uneori plnsete de dooor. Vieuitoarele i plantele din acest inut repet tot timpul: I MULUMESC!,MI PARE RU!,TE ROG IARTM!,TE IUBESC!. La fel i stpna acestui inut. Chipul EI arat semnele recunotinei,a bunvoinei,i mai cu seam a iertrii .Uneori ochii EI i sunt nlcrimai de bucuria recunotinei i a iertrii.Iertarea spal sufletul de emoii negative(tristeea,furia) iar n urma lor rsarea floarea puritii sufletului numit NUFR.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=W6VxPq5nfiI#!

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

64

 Se

cere elevilor s confecioneze un nufr.

Resurse materiale: poveste,fie de lucru, hartie creponata de culoare alb si verde,foarfece,carioci, recompense;. Lucru n diade: Fiecare elev a diadei va confeciona un lotus pe car l va oferi unul celuilalt reciproc rostind pe rand: mi pare ru Te rog iart-m Te iubesc Mulumesc Aceast tehnic este recomandat persoanelor aflate n conflict.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

65

"Amintete-i c nencrederea din inima i minte induce ndoial.. Cnd ai ncredere, dintr-o data

devii centrat. " (Osho)

Concentreaza-i atenia n inima ta, imagineaz-i o floare de lotus nflorit,de culoare aurie , ct de des poi n timpul zilei. Pstreaz aceast imagine i sentiment n campul contiinei cat mai mult posibil. Practica n fiecare zi acest exerciiu pn cnd vei putea reine aceast imagine cel puin trei minute. .Aceast meditaie va aduce o deschidere profund,vindecare n tot corpul, i vei constata ca inima este sursa de unde se nate ncrederea. n cazul n care apar anumite convingeri preconcepute cu privire la fric sau atitudini negative n timpul acestei meditaii, las-le s intre n inima ta. Orice lucru i vine n minte provine din frica si egou .Las pur i simplu s vin fr s manifeti rezisten.Acestea sunt lsate s plece precum vin,avand atenia orientat n inim ,urmrim cum se topesc i se predau luminii aurii sau alb-argintii a lotusului ce lumineaz cmruele sufletului nlturand ntunericul- norii tristeii sau dup caz ,cum este eliminat/ calmat furia.

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

66

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

67

Exerciiu

Cerem elevilor s exerseze timp de 4 sptmni controlul emoiilor la coal,acas,n afara casei n afara colii cu ajutorul graficului emoiilor, acceptarea situaiiilor, contientizarea emoiilor i sentimentelor,acceptarea de sine i n n nici un caz s nu se concentreze pe compararea cu ceilali. Extindem activitatea n care elevii s implice alte persoane parini,frai,colegi,bunici . Elevii vor prezenta o autobiografie, cu ajutorul imaginilor n care vor explica valorile, atraciile i respingerile, calitile i defectele, punctele tari i punctele slabe. Identificarea de drepturi, roluri, responsabiliti. Ilustrarea multitudinea de roluri jucate . Care au fost activitile care au generat dificulti elevilor?

Aplicaie

Feedback

Indicatori
Explorarea caracteristicilor personale cu privire la personalitate: valori preferine, caliti, defecte, puncte slabe, puncte tari.

Descoperirea relaiei de cauzalitate ntre caliti i ncredere n sine

Identificarea pozitiv a caracteristicilor personale aa cum sunt vzute de elev i de ceilali. Explorarea diferitelor modaliti de exprimare a sentimentelor i emoiilor

Explorarea creativ a modului n care elevul i poate desfura activitatea

nelegerea modului n care emoiile ne influeneaz la nivel decizional i calitatea relaiilor i comunicrii la nivel intrapersonal i intrapersonal. Explorarea mai multor roluri pe care le poate juca n via o persoan i tipul de emoii pe care le poate manifesta:ex. Copil,fiu,fiic,mama,tat,profesor,vecin,bunic,bunic,unchi,matu,prieten 68 28.03.2013 Consilier colar:prof.psih. etc. . Tatiana SUSANU

Consilier colar:prof.psih. Tatiana SUSANU

28.03.2013

69