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Nina Llinares

cuencos tibetanos

Manual de aplicacin de los

Dedico con todo mi amor este libro a mi hijo Juan Edn, pues en su risa y en su voz tambin he encontrado el sonido sagrado.

Prlogo a mi primer libro de cuencos (Editorial Terapion, Espaa)

Cada vez son ms las personas que se sienten atradas por el sonido de los cuencos llamados tibetanos, unos porque los han odo cuando alguien en una feria alternativa los ha hecho sonar, y otros porque les ha llamado la atencin su forma, en una tienda o en casa de alguien, y entonces descubren que este mgico sonido es ese sonido peculiar que se introduce muchas veces en los CD de msica New Age que tanto relajan. Lo ms gratificante es descubrir que cualquier persona puede hacerlo sonar; no hace falta tener conocimientos musicales ni tcnicas especiales ni solfeo, ni estudiar ninguna tcnica complicada... Slo hace falta sentirse atrado por l... As de sencillo. Lo tomas en tus manos, coges su baqueta y das un tmido golpe; a continuacin siempre ocurre una de estas dos cosas: o abres los ojos como platos mirando fijamente el cuenco (como sorprendindote de que ese mgico sonido salga de l y lo hayas provocado t), o bien cierras los ojos y se te dibuja una tierna sonrisa en la cara. Y a pesar de ser tan sencillo hay tantas y tantas cosas que se pueden hacer con un cuenco tibetano que... aqu tienes este libro-manual recopilado en los talleresseminarios que desde hace algunos aos imparto, y en los que da a da, persona tras persona, grupo tras grupo, descubro cada vez ms este sonido que hace el cuenco cuando canta y su encanto nos cautiva, y espero que t tambin, lector, quedes encantado con la experiencia. Luz, Paz y Amor En Alicante, bajo el signo de Gminis del ao 1997 Nina Llinares

Prlogo a mi primer libro de cuencos

Consideraciones preliminares a la presente edicin

Estimado lector, muchas cosas han sucedido desde que en el ao 1998 sali a la luz la primera versin de este libro, y de entre ellas, la ms destacable, es que gracias a ti, la presente edicin ha podido ver la luz. Gracias por tu inters. Gracias por estar ah. Gracias por amar tanto como yo este maravilloso sonido del cuenco tibetano. ste fue mi primer libro publicado y desde aqu, agradezco a Juli Peradejordi, director de la Editorial Obelisco, su confianza y apoyo para que de nuevo haya sido editado. Numerosas han sido las personas relacionadas con las terapias holsticas que, tras la lectura de este manual sobre el sonido del cuenco y sus aplicaciones, lo han incorporado a sus sesiones teraputicas y me han ido participando peridicamente sus resultados tanto a nivel profesional como personal. Por mi parte, yo tambin he ido creciendo y aprendiendo; el sonido del cuenco tibetano me ha llevado a impartir mis talleres en Mxico, donde aprend mucho con los sanadores de sonido chamnico, en Argentina, donde tuve el honor de dar un concierto de sonido sagrado con Albert Rabestein y sobre todo, en los ltimos aos, he seguido ampliando mis conocimientos sobre sonido gracias a la inestimable aportacin de mi esposo, Oswaldo Rocha, ya que es msico y compositor profesional especializado en percusin y con quien comparto mi inters por los instrumentos tnicos. Juntos hemos dado conciertos que han tenido una maravillosa acogida y han despertado un poco ms el inters en la recuperacin de este sagrado instrumento. Por todo esto y mucho ms, aqu tienes en esta edicin, ms informacin sobre el uso y las aplicaciones del sonido sagrado del cuenco tibetano.

Consideraciones preliminares a la presente edicin

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Te invito, tambin a ti lector, a que me hagas llegar tus sugerencias, resultados, inquietudes y todo lo que te inspire y quieras compartir tras la lectura de este libro... pues cada vez somos ms las personas unidas por esta onda circular que nos permite reencontrarnos de nuevo tras muchos ciclos que slo el sin-tiempo recuerda y que el sonido sagrado del Om que emite el cuenco nos trae. Luz, Paz, Amor, Alegra y Bendiciones En Mxico, bajo el signo de Virgo Nina Llinares

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Manual de aplicacin de los cuencos tibetanos

1. El origen de los cuencos tibetanos

En los Monasterios del Tbet, el uso del cuenco era una prctica habitual para la consecucin de estados meditativos, equilibrio de los hemisferios cerebrales y de la propia polaridad. Los monjes tibetanos conservaban de esta manera un equilibrio total entre el cuerpo fsico y los cuerpos sutiles. El sonido del cuenco les ayudaba a mantener la salud a nivel fsico. Para este fin practicaban el sonido gutural que llega hasta el nivel celular, haciendo que todas las clulas recibieran el sonido nico y personal realizado con el instrumento interno que son las cuerdas vocales y que cada clula reconoce como vibracin de bienestar, llevndolas a sentirse en su da a da en perfecto equilibrio y armona. Estos cuencos estaban hechos de forma artesanal y su composicin inclua la combinacin de siete metales (el siete es el nmero del poder en equilibrio). Estos siete metales eran: oro, plata, nquel, cobre, cinc, antimonio y hierro. En algunos textos se da la informacin que se utilizaba hierro espacial; es decir, meteoritos. Actualmente es muy difcil encontrar estos cuencos elaborados de forma artesanal. Para su realizacin los monjes artesanos disponan sobre una plancha la mezcla de estos metales fundidos formando un crculo, y a base de golpes precisos le iban dando su forma caracterstica. Es por este motivo por el que los autnticos cuencos del Tbet y Nepal presentan ese aspecto rudimentario (se notan los golpecitos y hendiduras). Hoy en da se siguen mezclando metales para su elaboracin, aunque suelen combinarse tres metales: cobre, bronce y hierro, y lgicamente, ya no son los monjes artesanos del Tbet quienes los fabrican.

El origen de los cuencos tibetanos

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Hay cuencos de diferentes tamaos y grosores. Cuanto ms fina es su estructura ms intenso y rpido ser hacerlo cantar, y su sonido va a depender de la resonancia personal; es decir, que nos encante. Los mismos monjes tibetanos hacan de forma artesanal los autnticos cuencos tibetanos destinados para la sanacin y los rituales sagrados. Estos cuencos pueden tener una antigedad, como mnimo, de cuarenta o cincuenta aos. Resulta excepcional hoy en da encontrar uno de estos cuencos, y adems su precio puede resultar muy elevado. He tenido la suerte de poder encontrar algunos de estos cuencos ocasionalmente en algunos rastros o mercados al aire libre en algunas ciudades de Europa y Latinoamrica y su energa es muy poderosa... se siente que su vibracin al hacerlos sonar, de algn modo, es diferente, como si conservaran todo el amor de su anterior propietario. Este hecho me lo han corroborado personas que han acudido a mis cursos y que tambin han adquirido de esta manera su cuenco tibetano. Hoy en da, del Tbet, Nepal y la India nos pueden llegar cuencos elaborados por artesanos de all, puesto que la demanda turstica como objetos decorativos va en aumento, adems de la utilizacin meditativa y la faceta teraputica que van incorporando algunos sanadores, terapeutas, etc., como ayuda a las nuevas terapias vibracionales y energticas a travs del sonido de los cuencos tibetanos.

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2. Saber elegir tu cuenco tibetano

Podemos encontrar cuencos tibetanos artesanales en tiendas denominadas de la Nueva Era; es decir, en lugares especializados en libros de crecimiento personal, inciensos, esencias florales, msica de relajacin, etc. Tambin en ferias de artesana tnica, en establecimientos especializados en productos orientales e incluso en algunas tiendas de objetos de segunda mano y anticuarios de algunas ciudades tanto de Europa como de Latinoamrica. Muchas personas me han contado la cadena de sincronicidades (que ms parecen circunstancias mgicas que casualidades) por las que su preciado cuenco tibetano ha llegado a sus vidas, como si una cadena de causalidades hubiera permitido que fuera el cuenco quien los ha elegido y no al contrario. Para elegir un cuenco tibetano no conviene ir con prisas, ya que debemos tomarnos un tiempo para sostenerlos uno a uno en nuestras manos y hacerlos sonar, sentir su peso, su particular energa, su forma. Visualmente no tiene nada que ver el que nos parezca ms o menos atractivo. Lo importante es hacerlos sonar y sentir cmo resuena en nuestro interior. Tambin conviene que valoremos la diferencia entre sostener en nuestras manos un cuenco tibetano realizado de forma artesanal y un cuenco fabricado de forma industrial: sta es una experiencia muy personal que slo puede apreciarse de forma prctica por uno mismo: hay bastantes diferencias entre uno y otro, principalmente de precio (evidentemente los cuencos industriales son mas baratos y mas estticos), pero recuerda:

Saber elegir tu cuenco tibetano

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todo objeto sagrado no tiene precio sino valor. Aun as, puede que sientas algo especial al hacer sonar un brillante y dorado cuenco realizado con molde industrial y que te enamore su sonido entonces, si tu corazn te dice que se es tu sonido, hazle caso ya que lo importante no es lo que yo pueda decirte sino lo que te diga tu corazn. Si bien es cierto que la eleccin de un cuenco tibetano es muy personal, se puede dar el caso de que quieras adquirirlo para regalrselo a otra persona, en este caso mi sugerencia es que igualmente sientas su sonido y energa tomndolo entre tus manos y hacindolo sonar, sintiendo su vibracin mientras piensas en la persona a la que se lo vas a obsequiar tratando de imaginar el sonido que mejor le resonar: si confas en tu intuicin, seguro que no te equivocars. No es necesario tener ningn conocimiento previo para saber tocar el cuenco tibetano, pero es importante que tengas en cuenta estas sencillas sugerencias: 3 Toma entre tus manos el cuenco tibetano que ha llamado tu atencin; sintelo, obsrvalo, mira su interior y su exterior (algunos cuencos tibetanos han sido decorados con dibujos o letras de lenguaje snscrito o gurumuki, otros han sido coloreados, algunos tienen una apariencia de ser muy muy viejos, incluso usados. no te dejes llevar por las apariencias: si tu intuicin te ha llevado a tenerlo entre tus manos: sintelo, siente su energa). 3 Coge con tu mano diestra la baqueta de madera golpeadora y acrcala al borde del cuenco: recuerda sostener el cuenco tibetano en la palma abierta de tu otra mano con los dedos extendidos, de lo contrario, cuando lo golpees, la sujecin de tus dedos parar la emisin del sonido y apenas notars su increble vibracin. 3 Ahora sin dudar, golpea suavemente pero con firmeza el borde del cuenco. Quiz te sirva el modo en el que yo doy el golpe: apoyo mi dedo ndice sobre la baqueta de madera y de esta forma dirijo el golpe con firmeza y suavidad a la vez. 3 No dudes en que el golpe ser el adecuado y no te aflijas si no lo consigues a la primera; recuerda que todo es prctica y en ocasiones lo sencillo nos parece complicado. No te preocupes si

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el golpe se lo das al aire; seguro que en tu segundo intento lo consigues. Cuando por fin tengas ya la seguridad de que el golpe dar justo en el borde del cuenco, cierra los ojos y disfruta del maravilloso sonido que emite tu cuenco. Siente los diferentes sonidos que hay dentro de la vibracin que emite tu cuenco: sentirs que hay un sonido ascendente, otro hace como ondas expansivas y otro ms emite tenuemente un maravilloso Om. Felicidades, lo has conseguido Ya eres una persona experta en el sonido sagrado del cuenco tibetano. Ahora, en tus siguientes golpes al taer tu cuenco puedes sujetarlo con tu mano diestra mientras dura el sonido y lentamente subirlo y bajarlo por el centro de tu cuerpo, acercndotelo al odo cuando parezca que se ha extinguido el sonido para sentir cmo todava perdura su vibracin.

De esta manera puedes realizar una preseleccin hasta determinar cul es el cuenco tibetano que mejor suena con tu propia vibracin. Puede ocurrir que sea ms de un cuenco los que quieran que los lleves contigo. En cuanto al tamao, tambin es algo que tendrs que sentir: los cuencos pequeos emiten un sonido ms agudo mientras que los cuencos de mayor tamao tienen una vibracin sonora mas grave como te explicar ms adelante.

El sonido del cuenco cantor: el Om


Adems del sonido que se logra al golpear el borde del cuenco con la baqueta, puedes hacer cantar al cuenco. Se le llama as al sonido que emite el cuenco al pasar una baqueta de forma vertical por el borde de su contorno mediante una presin continuada hasta lograr que emita un especial y agudo sonido. Para ello es conveniente utilizar una baqueta de madera a la que previamente se habr forrado con una tela como, por ejemplo, piel de gamuza (de venta en tiendas especializadas para el curtido de pieles, material para artesanos zapateros, etc.). De esta manera evitaremos que la madera sin forrar resbale sobre el borde del cuenco y produzca distorsiones en el sonido.

Saber elegir tu cuenco tibetano

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Podrs comprobar que este sonido va ms all de la realidad. Si lo dejas sentir con los ojos cerrados, notars cmo su energa sonora toma forma en espiral ascendente, ya que sta es la manera en la que muchas personas logran entrar en trance y conectar con realidades paralelas expandiendo su percepcin. Por otra parte, tambin hay personas a las que les resulta excesivo el sonido tan agudo que emite el sonido del cuenco cantor y prefieren sin ninguna duda el sonido que emite al golpear su borde.

Girar en sentido horario


Puedes hacer cantar el cuenco tanto en sentido horario como antihorario. Es decir, girando la baqueta de madera por el borde externo del cuenco sin levantarla, hacia la derecha o hacia la izquierda. En sentido horario activamos la energa, expandimos, invocamos ayuda a los planos superiores de conciencia y ampliamos nuestra propia percepcin interna. El sonido que surge es expansivo. Este sonido, en cuanto a la sanacin equilibra nuestro campo electromagntico o aura, lo vigoriza y le da energa. Sentiremos cmo nuestros centros vitales o chakras se armonizan y cmo se da una especial expansin de nuestro chakra corona.

Girar en sentido antihorario


Cuando hacemos sonar el cuenco con la baqueta en el sentido contrario de las manecillas del reloj, lo que hacemos es atraer la energa hacia dentro; es ideal para concentrarnos. De esta manera podemos limpiar nuestra aura de energas parasitarias o de vibracin lenta, estancada o bloqueada en alguna parte de nuestro cuerpo tanto en el aura como en la energa interna, es decir la energa que puede haberse acumulado en forma de molestia o dolor en alguna de nuestras vsceras, rganos o sistemas. ste es el principal motivo por el que ante un dolor muscular o de cabeza, cuando es de tipo energtico, en la mayora de ocasiones no se obtiene ningn diagnstico a pesar de habernos hecho pruebas o anlisis y sin embargo el dolor o molestia sigue estando presente, notaremos que

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al pasar el sonido del cuenco alrededor de la zona afectada, iremos notando cmo pueden aliviarse e incluso desaparecer dichas molestias. En este sentido, cuando la zona que nos causa molestias est situada en una parte del cuerpo donde nos resulte fcil y cmodo aplicarnos el sonido del cuenco, slo tendremos que hacerlo sonar y dirigir el sonido hacia dicha zona, dejando que el efecto armonizador de la vibracin del cuenco, repare el desequilibrio de la energa, para lo cual permitiremos que el sonido sea absorbido por completo, esperando que finalice la vibracin para emitir de nuevo otro golpe sobre el borde del cuenco con la baqueta que hayamos elegido para tal fin. En el caso de que la zona que queramos tratarnos no est al alcance o comodidad de nuestros brazos (la zona de la espalda por ejemplo) tendremos que pedir a otra persona que nos realice esta sencilla terapia vibracional tras indicarle cmo debe realizar el golpe o taido del cuenco segn sea nuestra preferencia. Por supuesto que esta forma de aplicacin del sonido del cuenco es un remedio puntual y temporal que no sustituye en modo alguno al hecho de recibir una sesin completa de sonido de cuencos tibetanos de manos de un terapeuta especializado en el sonido del cuenco.

Saber elegir tu cuenco tibetano

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