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Diario de sesiones. Futbol sala

N sesin: 1 Fecha: 24/09/2012 Objetivos: Trabajar las elevaciones, sesin de Joseda y Francisco Javier. Trabajar las conducciones de baln, sesin de Lucas y lvaro Trabajar los posicionamiento en el campo, sesin de Cristian y Oliver Calentamiento El calentamiento a sido general para todos, en l0 que hemos dado unas cuantas vueltas corriendo alrededor del campo, luego hemos realizado ejercicios de levantar rodillas, talones al culo, carreras laterales, etc. Y para terminar realizaremos unos estiramientos de las articulaciones para evitar lesiones y tirones

Parte principal: Elevaciones, sesin de Joseda y Francisco Javier Actividad 1: Conduccin de baln Duracin: Tareas 3 minutos Conduccin de baln con el interior de un lado a otro Conduccin de baln con el exterior de un lado a otro Conduccin de baln con la planta del pie de un lado a otro Actividad 2: Elevaciones Duracin 3 minutos Tareas Organizacin En este ejercicio nos han colocado por parejas ya que no hay balones para todos

Organizacin Seguiremos por parejas para realizar los pases

Pases de un extremo del campo al otro del ancho de campo por alto y su correspondiente control del baln Actividad 3: Juego de elevaciones Duracin 3 minutos Tareas Juego de meter canasta con el pie, en lo que tendremos que utilizar la elevacin del baln para intentar meter canasta

Organizacin Grupos de 7 mas o menos para que tiremos todos unas cuantas veces

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Actividad 4: Elevacin de baln Duracin: Tareas 5 minutos Tendremos unas lneas en una pared progresivamente de menos a mas, por lo que tendremos que elevar el baln por encima de esas lneas y volver a dar con el exterior del pie Actividad 5: Circuito de obstculos Duracin 5 minutos Tareas Organizacin Estaremos organizados individualmente por lo que cuando terminemos el ejercicio le pasaremos el baln a otra persona

Organizacin

Observaciones

Valoracin de la sesin

Individualmente, nos Tenemos un colocaremos en fila y lo circuito de realizaremos de uno en obstculos que uno tendremos que pasarlo elevando solamente el baln primero con una pierna y luego con la otra Esta bien trabajar la elevacin en un entrenamiento de futbol sala, aunque tampoco es necesario prestarle mucho tiempo, ya que un baln elevado es mas difcil de controlar que un baln que vaya raso por el suelo A faltado explicar como se realizara la elevacin ya que puede ser con el exterior golpeando abajo del baln, golpeado con la puntera abajo del baln o arrastrando con la puntera el baln, por lo que cada uno a intentado elevar el baln como mejor sabe, en futbol sala la elevacin mas comn y fcil es arrastrando el baln con el empeine El trabajo de la elevacin es til para salir de una presin echa por el contrario, por lo que debera de trabajarse en entrenamientos tcticos La sesin llevada por los compaeros ha estado bien organizada, separndonos en dos grupos y cada monitor con un grupo, al realizar esto pues trabajaremos ms ejercicios, por el contrario tendremos menos tiempo para realizar los ejercicios. Las explicaciones han sido bastante claras, aunque falto alguna demostracin de como

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realizar las elevaciones. Cuando nos tenan que explicar los ejercicios nos agrupaban en crculo para que todo el mundo les oyera bien. Ha sido los primeros que realizaron la sesin por lo que rompieron el hielo y en mi opinin han trabajado bastante bien utilizando como mtodo de aprendizaje la realizacin de tareas.

Parte principal: Condiciones de baln, sesin de Lucas y lvaro Actividad 1: Conduccin de baln Duracin: Tareas 6 minutos Conduccin de baln con el interior de un lado a otro, luego nos pondrn conos para que los vayamos sorteando Conduccin de baln con el exterior de un lado a otro, luego nos pondrn conos para que los vayamos sorteando Conduccin de baln con la planta del pie de un lado a otro, luego nos pondrn conos para que los vayamos sorteando Actividad 2: Juego de conduccin Duracin 6 minutos Tareas Organizacin Nos han colocado en 4 grupos de unas 6 o 7 personas por cada grupo, pero luego el ejercicio lo hemos realizado individualmente, por lo que realizamos el ejercicio en fila.

Organizacin Toda la clase participa en el juego y los que se la quedan irn aumentando segn va pasando el juego Organizacin Lucas y lvaro nos han montado un circuito de obstculos que tendremos que ir esquivndolos conduciendo el baln, por lo que tendremos que En fila realizaremos el circuito de uno en uno, para ir ganando tiempo saldremos a realizar el ejercicio cuando el compaero esta

Jugaremos al tpico juego de pillar pero con la dificultad de que iremos con el baln en los pies conducindole por la pista Actividad 3: Circuito Duracin 6 minutos Tareas

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Observaciones

utilizar la conduccin con realizando el circuito el interior, la planta del pie sobre todo Las conducciones son muy importantes en futbol sala por lo que se debera de trabajar mucho en los entrenamientos, por lo que los ejercicios que han propuesto los compaeros estn muy bien para trabajar la conduccin de baln En este caso han explicado como realizaramos la conduccin con ejemplos y esta bien por ejemplo para gente que nunca ha jugado al futbol sala En mi opinin este tipo de entrenamientos siempre tiene que estar unido a pases para as ponernos en situaciones reales

Valoracin de la sesin

La sesin planteada por lvaro y Lucas ha mezclado el estilo directo en los circuitos y en las conducciones y una resolucin de problemas en el juego de pillar. Al igual que la sesin anterior cuando nos queran explicar un ejercicio nos reunan en crculos, menos en los ejercicios de conduccin que nos explicaban el ejercicio realizando ellos mismos. Al contrario que el grupo anterior estos no dividieron la clase en dos grupos por lo que los ejercicios duran ms pero realizamos menos ejercicios. Las explicaciones de los ejercicios estuvieron bastante bien con ejemplos y explicaciones Parte principal: Posicionamiento, sesin de Cristian y Oliver Actividad 1: Posicionamiento laterales Duracin: Tareas 5 minutos El ejercicio en si se trata de dar un pase a un compaero y de movernos lateralmente y volver a dar otro pase, y as sucesivamente hasta que cambiemos por otro compaero Organizacin Nos han organizado en 5 grupos mas o menos, en cada grupo tres pasaran el baln en un extremo y uno en el otro extremo que ser el que realice el posicionamiento lateral

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Actividad 2: Posicionamiento frontal Duracin 5 minutos Tareas Organizacin Seguimos con la misma organizacin que en el ejercicio anterior

El ejercicio tiene la misma base que el anterior, solo que esta vez nos moveremos hacia adelante para golpear el baln Actividad 3: Posicionamiento marcha atrs Duracin 5 minutos Tareas

Organizacin Igual que los dos ejercicios anteriores

Todos los ejercicios siguen la misma dinmica, esta vez iremos hacia adelante y de repente frenaremos y correremos marcha atrs y hay nos pasaran el baln y lo tendremos que devolver Actividad 4: Juego de posicionamiento Duracin: Tareas 5 minutos

Organizacin

Observaciones

En cada grupo habr 4 Esta tarea se basa en personas por las 4 realizar los anteriores posicionamiento pero en un esquinas de cuadrado, en nuestro caso ramos circuito de 4 esquinas en la 5 por lo que montamos que realizaremos los movimientos y pasaremos el un rombo para tener mas espacio para baln al siguiente que se realizar el ejercicio encuentra en el siguiente cono Como jugador de futbol sala que soy, me parece una de las cosas ms importantes en este deporte, ya en un espacio reducido como un campo de futbol sala tenemos que movernos rpido para evitar que el contrario nos coja la marca. Es muy difcil entrenar este tipo de ejercicios, ya que tienes que dominar muy bien el deporte y Oliver y Cristian lo han planteado muy bien Si eche en falta algn movimiento en diagonal que son de los mas utilizados en futbol sala pero el tiempo que tiene para ejercer la sesin no les da para mas as que no tengo ninguna pega de la sesin Las explicaciones han estado muy bien con un tono de voz alto y con muchos ejemplos ya que son ejercicios muy complicados de

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Valoracin de la sesin

explicar si no has jugado nunca a futbol sala Para mi opinin la sesin ms difcil de todas sin ninguna duda, y la han llevado siempre por muy buen camino. Han conseguido realizar unos ejercicios bsicos en ejercicios de posicionamiento, genial me a ha encantado. El estilo de enseanza tiene que ser estilo directo que ha sido el que utilizaron, aunque algn juego de pillar puede ayudar a realizar estos movimientos inconscientemente. Seria mas fcil y mas dinmico entrenar estos tipos de ejercicio por ejemplo con tiros ha puerta para hacerlo mas divertido y no tan repetitivo. Muy BUENA la sesin, se notaba que la ejecutaba gente que ha jugado al futbol sala como es el caso de Cristian.

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N sesin: 2 Fecha: 01/10/2012 Objetivos: Trabajar los pases y recepcin, sesin de Sergio Hernndez y Sergio Gail. Trabajar las conducciones de baln, sesin de Alberto vila y Eduardo Calentamiento El calentamiento ha empezado con todo el mundo dando unas vueltas al campo para entrar en calor, luego a lo ancho del campo calentaremos todas las articulaciones, para terminar realizaremos estiramientos. Luego para iniciarnos en las sesiones hemos hecho un rondo por grupos de 6 personas

Parte principal: Pases y recepcin, sesin de Sergio Hernndez y Sergio Gail Actividad 1: Pases y recepcin Duracin: 6 minutos Tareas Pases con el interior entre los miembros del grupo Pases con la pierna no dominante entre los miembros del grupo Pases con el exterior entre los miembros del grupo Pases con la puntera entre los miembros del grupo Organizacin En este ejercicio nos colocaron por parejas pero al no haber balones para todos, tambin hubo algn trio para realizar el ejercicio

Actividad 2: Juego de los 10 pases Duracin 6 minutos Tareas El juego trata de dos equipos que tienen que tratar de realizar 10 pases entre sus componentes, mientras uno equipo realiza los pases, el otro tendr que quitar el baln a los Organizacin Han dividido la clase en cuatro equipos que tendra unos

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dems. Si un equipo realiza 10 pases seguidos ganara un punto

7 participante s mas o menos y luego dos equipos han ido a un lado del campo y los otros dos han ido al otro Organizacin

Actividad 3: Juego de meter gol controlando el baln Duracin 6 minutos Tareas El juego consiste en meter el baln entre dos conos y que un compaero lo controle detrs de los conos para que ha si sea contado como un punto. Primero solo vala en una portera y luego ya en cualquiera

Observaciones

Han dividido la clase en cuatro equipos que tendra unos 7 participante s mas o menos y luego dos equipos han ido a un lado del campo y los otros dos han ido al otro En el primer ejercicio realizamos pases con el interior, exterior y con la puntera. El pase con el exterior casi no se realiza en el futbol sala, es mas bien un gesto tcnico de algn jugador, es mejor trabajar la pierna no dominante para dar el pase que equivaldra al exterior En el juego de los diez pases me parece un buen ejercicio para entrenar los pases y que a la vez no lo pasemos bien, que no todo tiene que ser tan tcnico. En el juego de meter gol, ya se menciono en clase que igual era mas enfocado al regate, en mi opinin se entrena el pase, solo que tambin se entrenan desmarques, regates, control

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Valoracin de la sesin

La sesin la han llevado bastante bien, siempre poniendo ejemplos a la ora de explicar el ejercicio, por ejemplo como dar el pase con la puntera, con el interior. La organizacin de los ejercicios ha sido progresiva empezando por unos simple pases en pareja ha terminar con juegos muy dinmicos. En el tiempo de las sesiones yo habra puesto mucho menos tiempo en el primer ejercicio de pases en pareja y mas en los dems juegos, ya que de esa manera cada uno jugando vera como se dar mejor el pase, el control adecuado, un descubrimiento guiado

Parte principal: Conduccin , sesin de Alberto vila y Eduardo Actividad 1: Circuito de conos Duracin: 6 minutos Tareas Tendremos que sortear los conos conduciendo el baln primero con el interior del pie. Con los dos pies Con el exterior Con la planta del pie Organizacin Nos han dividido por grupos de 5 personas ms o menos.

Actividad 2: Conduccin por conos progresiva Duracin 6 minutos Tareas Tendremos que ir conduciendo el baln por los conos, la ida con el interior del pie y la vuelta con el exterior del pie, siempre llevando el baln muy junto al pie Organizacin Nos han dividido por grupos de 5 personas ms o menos.

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Actividad 3: Juego de pillar en circulo Duracin 6 minutos Tareas El juego consiste en formar un crculo, con un compaero fuera del crculo con el baln. Todos los componentes del circulo tendrn un numero, el que esta por fuera estar dando vueltas al circulo con el baln, en cuanto el monitor diga un numero tendr que perseguir al que tenga el baln. Organizacin Dividieron la clase en dos grupos. Los grupos estaran formados por 10 personas mas o menos

Observaciones

Seguimos con ejercicios de conduccin, el primer ejercicio es muy parecido a los anteriores por lo que en mi opinin no aporta nada nuevo. El ejercicio siguiente me parece muy bueno ya que cada vez tendremos mas distancia para conducir el baln, cada uno tendr una manera de conducirlo eso cuesta entrenar la

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manera de conducir el baln El juego ha estado bien aunque ya que te pone en situacin de un contrataque y un adversario que repliega para quitarte el baln podamos seguir conduciendo el baln sin perderlo Nos han dividido en dos grupos, y a nosotros nos ha tocada a Edu como monitor. Las explicaciones de como realizar el ejercicio han sido muy buenas, todo el rato dando correcciones, al estar todo el rato dando correcciones se le fue un poco el tiempo de la clase y no pudo meter alguna variante.

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N sesin: 3 Fecha: 08/10/2012 Objetivos: Trabajar el posicionamiento, sesin de Miguel y Fran Trabajar los pases y recepcin, sesin de Fer y Jess

Calentamiento El calentamiento ha sido individual, pero hemos realizado lo de siempre, un par de vueltas para entrar en calor, luego a lo ancho del campo realizamos varios movimientos de articulaciones y para terminar unos estiramientos. A continuacin realizaremos unos pases para ir cogiendo tacto con el baln

Parte principal: Trabajar el posicionamiento, sesin de Miguel y Fran Actividad 1: Posicionamiento bsico. Fran Duracin: 8 minutos Tareas Nos situaremos uno en cada cono, el primero pasa al del medio, este se gira a la derecha y le pasa al tercero, el ltimo pasara al que le toque estar en primera posicin. Cada alumno tendr que estar en todas las posiciones de los conos. El mismo ejercicio pero girando a la izquierda Lo mismo que antes pero con la pierna menos hbil Y por ultimo dando el ultimo toque de tacn Organizacin En este ejercicios nos han dividido en dos grupos de 7 personas

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Actividad 2: Posicionamiento ataque defensa. Fran Duracin 6 minutos Tareas El ejercicio se posicionara igual que el ejercicio anterior, solo que los tres saldremos desde el primer cono, uno al cono 2 y el otro al 3. El que esta en el cono uno tendr que dar el pase al que esta en el cono 3, que para hacer ms fcil el ejercicio vuelve al cono dos para recibir, mientras que el que se sita en el cono 2 defender que no le llegue el pase. A si hasta que cada uno pase por todas las posiciones Organizacin Nos han dividido en grupos de tres para que cada uno despus ocupe una posicin.

Actividad 3: Paredes. Miguel Duracin 6 minutos Tareas Realizaremos paredes, con otro compaero, primero utilizando la pierna hbil y luego la menos hbil Organizacin El monitor nos ha colocado por parejas

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Actividad 4: Pase y control. Miguel Duracin 6 minutos Tareas Tendremos que ir pasando el baln con el compaero pero antes de pasar el baln tendremos que controlarlo Organizacin Seguimos por parejas

Actividad 5: Rondo. Miguel Duracin 6 minutos Tareas Organizacin Por grupos Realizaremos el rondo de toda la vida y uno en el medio que tratara de de 6 o 7 mas o menos quitar el baln. Si nos quitan el baln nos intercambiaremos con el del medio

Observaciones

En mi opinin los primeros ejercicios estn ms basados en posicionamiento que la segunda parte realizada por Miguel. Ha Fran le ha costado mucho llevar la sesin, le ha faltado demostracin y seguridad a la ora de realizar la sesin Los ejercicios que planteo Fran si me gustaron ya que nos ayudan a

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movernos por el campo y buscar sitios no ocupados y ha buscar el baln en movimiento y no en esttico que seria mas fcil de defender. En los ejercicios de Miguel pues poco que explicar, l lo ha llevado bien la sesin, pero claro ha realizado ejercicios mas para pases y recepcin que para posicionamiento La sesin la dividieron desde un principio, algo que dejo ha Fran muy perdido, si hubieran echo los ejercicios juntos en mi opinin hubiera estado mucho mejor. Los ejercicios de mando directo claramente en el que nos han ordenado y hemos ejecutado. Los ejercicios de la primera parte llevada por Fran eran muy buenos, pero no ha sabido explicarlos muy bien.

Parte principal: Pases y recepcin, Por Fer y Jess Actividad 1: Pases Duracin: 8 minutos Tareas Realizaremos pases por parejas con la pierna buena Luego pasaremos a realizarlos con la pierna menos hbil. Seguiremos con el pase con el exterior Por ultimo el pase lo realizaremos con la puntera Organizacin La divisin de la clase la han realizado por parejas.

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Actividad 2: Elevaciones y control Duracin 6 minutos Tareas Realizaremos elevaciones pegando al baln no arrastrando como dijo el monitor exclusivamente, por parejas. El control lo realizaremos con la rodilla o el pecho dependiendo como vaya el baln Organizacin Seguiremos por parejas

Actividad 3: Pase y control en movimiento Duracin 8 minutos Tareas Organizacin En grupos de El ejercicio consiste en ir 5 personas movindose por una lnea y pasar y mas o menos devolver el baln en movimiento, llegamos corriendo nos pasa el baln, nosotros lo controlamos y se lo pasamos y seguimos corriendo as hasta llegar al final que saldr el siguiente

Observaciones

Los dos primeros ejercicios muy similares a todos los anteriores, sencillos y simples. Siguen empeados dar pases con el exterior y yo seguir diciendo que mas que un pase se utiliza como un recurso tcnico. En las elevaciones, Fernando diciendo que la elevacin la realizaramos golpeando el baln, creo que en mi opinin es mas un pase de futbol que de

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futbol sala, yo hubiera entrenado picndola arrastrando el pie no golpeando ya que consiguiremos mas altura para sortear al rival. En el ultimo ejercicio, un poco de innovacin en este tipo de entrenamiento ya que nos tenemos que ir moviendo y pasando a la vez que nos mete en situacin de partido Este grupo ha decidido no separar la clase, por lo que cada uno se dedicara a una parte, ya que ocuparon toda la pista. En la parte que he estado yo estaba Fernando explicndonos los ejercicios, ha puesto ejemplos y nos ha explicado como realizar los golpeos, ha si que lo ha explicado bastante bien, y aparte ha corregido ejercicios que se estaban llevando mal a la practica

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N sesin: 4 Fecha: 15/10/2012 Objetivos: Trabajar el tiro, sesin de ngel y Daniel

Calentamiento El calentamiento ha sido como el que llevamos llevando durante todo el curso, un calentamiento general con un par de vueltas corriendo y luego ejercicios en carrera para calentar articulaciones y para terminar unos estiramientos. El ultimo ejercicio de calentamiento que hemos hecho a sido un futbol tenis con las redes de voleibol puestas Parte principal: Trabajar el tiro, sesin de ngel y Daniel Actividad 1: Conducciones y tiro Duracin: 8 minutos Tareas En este ejercicio tendremos una serie de conos y tendremos que ir sortendolos con el baln en los pies, al llegar al final realizaremos un tiro a puerta con la pierna hbil y con el interior del pie. Luego con el empeine del pie realizaremos el disparo. Con la puntera del pie Y por ultimo con la pierna menos hbil (con la parte del cuerpo que se nos de mejor Organizacin El ejercicio lo han dividido a media pista cada uno, utilizando a diez personas en cada lado del campo

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Actividad 2: Paredes con tiro al final Duracin 8 minutos Tareas Realizaremos pases por pareja hasta llegar al ultimo cono entonces realizaremos un pase atrs y el otro golpeara a la pelota. Utilizaremos las dos piernas para disparar Organizaci n Seguimos en la divisin del principio pero esta vez estamos por parejas.

Actividad 3: Pase y tiro Duracin 6 minutos Tareas Este ejercicio trabaja desmarque y tiro, ya que seguimos en la pauta del ejercicio anterior, por parejas uno pasara en largo el otro correr hasta coger el baln y dar el pase para que el siguiente llegue en velocidad y remate Organizacin El monitor nos ha colocado por parejas

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Observaciones

Valoracin de la sesin

Han dividido la clase en dos grupos, y los dos han hecho los mismos ejercicios. Faltaron un poco de explicaciones y de ejemplos. El estilo que han utilizado ha sido de estilo directo, ellos ordenan y los dems ejecutan. En el segundo y tercer ejercicio son muy parecidos, en los que ha habido una pequea variacin El ultimo ejercicio se poda haber utilizado en sesiones anteriores de posicionamiento, ha si con el tiro hubiera sido mas ameno de entrenar En los ejercicios, ngel al principio a utilizado a un alumno de portero lo que esta bien, pero por ejemplo Dani se ha puesto el, lo que el monitor de la tarea no debe participar. Ejercicios muy tcnicos, se ha echado en falta en la sesin algn ejercicio de juegos mas competitivo que el simple echo de disparar a puerta. Ha habido personas que no saban tirar ya que nunca ha ejecutado este deporte lo que imponerles que tiren con la pierna menos hbil es muy difcil para ellos.

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N sesin: 5 Fecha: 22/10/2012 Objetivos: Trabajar la interceptacin, Mario y Marcos Trabajar la interceptacin, Chema

Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un baln de futbol y nos hemos movido por todo el campo, luego por las lneas de campo, y por ultimo hemos jugado a pillar por las lneas

Parte principal: Trabajar la interceptacin, Mario y Marcos Actividad 1: Intercepcin Duracin: 8 minutos Tareas Este ejercicio se trata de interceptar el pase de un compaero, adelantndose antes de que reciba. Luego el pase lo interceptaremos con la cabeza (el pase tiene que ser alto) Organizacin La organizacin ha sido por grupos de 3 personas

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Actividad 2: Pase e intercepcin Duracin 8 minutos Tareas Organizaci n El siguiente ejercicio es muy parecido Seguimos en grupos al anterior, solo que esta vez el del de tres medio tendr que intentar quitarnos el baln mientras estamos dando pases personas

Actividad 3: Juego de interceptar el baln por toda la pista Duracin 8 minutos Tareas El ultimo juego se trata del juego de rondo pero en movimiento en un espacio determinado, por Organizacin La clase la dividido en dos grupos.

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Observaciones

Han tenido buena divisin en grupos lo que les ha ayudado a contralar bien la clase. Han explicado muy bien la clase, con ejemplos de como realizar los ejercicios Ejercicio muy bsicos de como trabajar la intercesin ya que es uno de los aspectos que es difcil trabajarlo y lo han hecho muy bien El ultimo ejercicio es el que nos ha puesto mas en detallo lo de la intercepcin ya que el mantener una posesin sin que te quiten el baln es una buena tctica de futbol sala

Valoracin de la sesin

En esta sesin se ha repartido muy bien las tareas, por ejemplo Marcos explicaba los ejercicios y Mario trataba de poner y simular el ejemplo. La clase ha sido completamente ejecutada por el mando directo, en el que nos mandaba una tarea y haba que ejecutarla. En mi opinin se han hecho una buena sesin de futbol sala

Parte principal: Trabajar la interceptacin, Chema Actividad 1: Rondo Duracin: 10 minutos Tareas El primer ejercicio ha sido un rondo pequeo en el que el del medio intentara quitar el baln a los dems que pasaran los balones. La variante de este juego unir mas personas para hacer un rondo mas grande. En el que el medio del rondo estarn dos personas intentando quitar el baln Organizacin La divisin ha sido primero en ronds de 5 persona pero la variante ha juntado a 10 personas mas o menos en el ejercicio

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Actividad 2: Juego de invasin de campo Duracin 8 minutos Tareas El juego trata de que un equipo tiene que llegar con el baln ala lnea del campo contrario sin que si que nos quiten el baln. La variante de este juego fue la de que para anotar un tanto, tienes que dar un pase y que otro lo reciba detrs de la lnea de los conos. Organizaci n La clase esta dividida en dos grupos. En esos dos grupos se formaron dos equipos

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Actividad 3: Juego de interceptar el baln por toda la pista Duracin 8 minutos Tareas El ultimo juego se trata del juego de rondo pero en movimiento en un espacio determinado, por Organizacin La clase la dividido en dos grupos.

Observaciones

Lo primero que hay que decir es que la compaera de Chema para dar la sesin ha faltado por lo que le ha tocado dar la sesin ha el solo Los ejercicios han sido muy abiertos por lo que en mi opinin hemos disfrutado mas de la sesin ya que cada uno tenia que superar el desafo investigando como. Por reprocharle algo, se le podra poner que al estar el solo la divisin que hizo, pos no la

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controlo muy bien. Valoracin de la sesin El estilo utilizado por Chema ha sido muy diferente a los utilizado anteriormente de mando directo, Chema a dado unos ejercicios mas abiertos en el que cada uno tratara de superar los obstculos por si solos, en mi opinin estos juegos, animan mas a pasrselo bien y ha disfrutar de la sesin a la vez de aprender. Le ha faltado explicar alguna premisa al principio pero en general muy buena la sesin Fecha: 22/10/2012

N sesin: 6 Objetivos: Trabajar el Regate, Sheila

Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un baln de futbol y hemos controlado el baln por todo el campo, luego hemos jugado a un juego de tratar de mandar mas balones al equipo contrario

Parte principal: Trabajar el Regate, Sheila

Actividad 1: Bicicletas Duracin: 8 minutos Tareas El primer ejercicio que nos ha ofrecido Sheila es trabajar el regate llamado bicicleta, que se trata de pasar un pie por delante del baln con un pie, y mover el baln con el otro pie. El ejercicio lo hemos hecho conduciendo el baln a lo ancho del campo de futbol sala realizndolo mientras conducimos el baln. Primero realizaremos la bicicleta con el pie izquierdo y saldremos con el derecho Organizacin La organizacin ha sido por grupos de 3 personas

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Luego realizaremos la bicicleta con el pie derecho y saldremos con el izquierdo Realizaremos una bicicleta con el pie izquierdo y con el derecho y saldremos con el pie izquierdo Y por ultimo realizaremos una bicicleta con el pie derecho y con el pie izquierdo y saldremos con el pie derecho

Actividad 2: Uno contra uno Duracin 8 minutos Tareas El siguiente ejercicio trataremos de ejercer el regate ensaado anteriormente con un 1 contra 1. En el que trataremos de regatear al contrario Organizacin Seguimos en grupos de tres personas, dos realizan el ejercicio y el tercero descansa

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Observaciones

Sesin que la ha llevado ella sola, ya que su compaera falto. Muy bien la idea del silbato para manejar los cambios de ejercicio Igual muy repetitivo todo ya que solo se trabaja el regate de bicicleta y es muy cansado repetir lo mismo La bicicleta se ve mucho en el futbol pero es mas un regate de futbol sala ya que es un regate que se realiza en un espacio muy pequeo

Valoracin de la sesin

Sesin de mando directo puro y duro, muy bien llevado ya que era decir el ejercicio y ejecutarlo, buena explicacin dada por Sheila. Ejercicios muy fsicos lo que hay que tener cuidado para no cansar al persona, lo mejor realizar ejercicios equilibrados, uno con una gran intensidad y otro para recuperar.

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N sesin: 7 Fecha: 05/11/2012 Objetivos: Trabajar el portero, Guille y Jonathan Trabajar el tiro, Esther y Lorena

Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un baln de futbol y hemos controlado el baln por todo el campo y dando pases con el compaeros. Y para finalizar hemos jugado a un juego de pillar con el baln

Parte principal: Trabajar el portero, Guille y Jonathan

Actividad 1: Calentamanos Duracin: 8 minutos Tareas El ejercicio trata de trabajar los reflejos, por lo que este ejercicio trata de golpear la mano del contrario antes que la retire Organizacin La organizacin ha estado por parejas

Actividad 2: Golpes en la rodilla Duracin 5 minutos Tareas Siguen con el trabajo de reflejos, pero esta vez tendremos que golpearnos en las rodillas, sin que el otro nos golpe a nosotros Organizacin Seguimos por parejas

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Actividad 3: Juego del espejo Duracin 5 minutos Tareas Lo mismo, seguimos con el entrenamiento de reflejos, este juego trata de imitar los gestos del compaero Organizacin Seguimos por parejas

Actividad 4: Atrapar el baln al rebote Duracin 5 minutos Tareas Este ejercico trata de que un compaero se pone de espaldas a la pared entonces, el otro compaero que esta detrs lanzara el baln contra la pared y el compaero que esta en la pared deber atrapar el baln Organizacin Seguimos por parejas

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Actividad 5: a la voz de ya atrapar el baln Duracin 5 minutos Tareas Este ejercicio es muy similar al anterior, solo que esta vez a la voz de ya, el portero se dar la vuelta y atrapara el baln Organizacin Seguimos por parejas

Observaciones

Valoracin de la sesin

Sesin que han marcado para nios de 14 aos Ejercicios muy cansados, ya que el trabajo de reflejos es muy cansado, Han estado muy encima nuestro animndonos y dndonos correcciones Sesin de estilo directo en la que ellos exponan el ejercicio y nosotros lo ejercamos. Ha habido un poco de falta de control del tiempo, y algn cambio de ejercicio no todo trabajo de reflejos ya que puede llegar a ser muy cansado y repetitivo. La voz la ha llevado Jonathan por encima de Guille, han explicado bien que el portero es el jugador mas importante del equipo, casi un 40% en mi opinin. Han llevado bien la sesin en mi opinin ya que el trabajo de portero es uno de los mas difcil de entrenar, ya que se suele entrenar con tiros, con ejercicios de movilidad y jugando partidos

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Parte principal: Trabajar el tiro, Lorena y Esther

Actividad 1: Tiros a unos conos Duracin: 15 minutos Tareas La sesin esta siendo de descubrimiento guiado, por lo que nos ha colocado unos conos en la portera y trataremos de derribarlos como queramos, al rato iremos al medio para compartir las experiencias con los compaeros y encontrar soluciones de cual seria el tiro mas preciso, la carrera adecuada y la posicin del cuerpo Organizacin La organizacin ha sido por 2 grupos de unas 10 personas cada uno

Actividad 2: Juego de meter gol Duracin 8 minutos Tareas Una vez acabado el debate del descubrimiento guiado, nos han planteado un juego de meter gol, en porteras pequeas y con la premisas de que primero debemos realizar 3 pases y tirar, y despus que todo el equipo debe tocar el baln antes de realizar el disparo Organizacin Seguimos en los mismo grupos, pero esta vez se ha formado dos equipos de cada grupo

Observaciones

Sesin de descubrimiento guiado

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Valoracin de la sesin

que ha generado un gran debate de como se tendra que golpear al baln, que no esta nada mal ya que se busca eso. Se trata de una sesin de iniciacin para nios, pero claro a la mayora que juega al futbol pos se nos ha hecho un poco aburrido la verdad, que no es culpa de la sesin ya que esta destinada a nios. Lorena ha estado mas suelta que Ester en el debate Primera sesin de descubrimiento guiado que se ha dado en clase. Han llevado bien las pautas de esta sesin, y sobretodo han generado un gran debate final, que es lo ms importante. Luego nos ha introducido un juego para no hacer tan repetitivo el descubrimiento guiado En mi opinin ha estado muy bien la sesin, ya que tiene una gran dificultad y la han sabido llevar bastante bien.

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N sesin: 8 Fecha: 12/11/2012 Objetivos: Trabajar el pase y va, Fernando y Suso Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, luego cada uno hemos cogido un baln y nos hemos puesto a movernos por el campo, luego para terminar hemos simulado un partido de futboln toda la clase en la que trataremos de meter gol.

Parte principal: Trabajar el pase y va, Fernando y Suso

Actividad 1: Pases a travs de conos Duracin: 10 minutos Tareas El ejercicio trataba de que un compaero daba un pase a otro que estaba en un cono, este a la vez se lo devolva, para que pasara al ultimo compaero y hacer la ultima pared antes de tirar a puerta. Primero lo realizaremos en el lado derecho y luego en el izquierdo, para que supuestamente se trabajen las dos piernas. Organizacin Hemos estado organizados en grupos de tres personas

-La variante seria poner defensores en el cono para dificultar la tarea

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Actividad 2: Pases a travs de conos Duracin 10 minutos Tareas El segundo ejercicio es muy parecido, uno saldr del medio campo y pasara al primer compaero que esta en el cono, este se la devolver para que se la pase al del segundo cono que pasara el baln al del primer cono para que realice el disparo a puerta Organizacin Hemos estado organizados en grupos de tres personas

- La variante de este ejercicio es poner defensores en los conos para que haya una mayor dificultad Actividad 3: Juego de los diez pases Duracin 10 minutos Tareas Organizacin

Equipos de 7 Este juego trata de que equipo realiza personas mas antes diez pases sin que nos quiten el o menos baln. La nica consigna es que el que tiene el baln no pueden quitarle el baln. - La variante es que vamos a defender uno a uno los diez pases Observaciones Sesin de mando directo, en la que nos han dividido en dos grupos, uno ha estado con Fernando y otro con Suso.

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Suso ha explicado bien las tareas, y ha tratado de dar correcciones, aunque ha estado ms participativo Fernando. Primeros ejercicio muy parados, muy sin chispa, luego en el juego de los diez pases ha habido mucho ms dinamismo. En la case terica, nos han tratado de explicar el portero jugador, en la que han comentado que hay que desmarcarse y yo no estoy de acuerdo, ya que el portero jugador se juega con dos alas en las esquinas y otras dos acompaando al cierre, y se trata de mover el baln de un lado a otro hasta encontrar un hueco

Valoracin de la sesin

Como ya dije anteriormente, sesin de mando directa pura y dura, como ha comentado Oscar, se les ha ido un poco de tiempo, pero por mi parte ha estado bien llevada, los objetivos claros y los ejercicios bien explicados. En la clase terica nos han puesto videos de como los jugadores buscan espacios, les ha faltado hablar mas en trminos de futbol sala pero ha estado bien, en general muy buena la clase

Juego final Hemos organizado una pirmide de retos en la que nos enfrentaremos en un 2x2, segn ganemos partido iremos subiendo de posicin. Tendremos que ir retando a los que estn por encima nuestro para avanzar posicin, en la que guille y yo vamos al por el campeonato claramente

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N sesin: 9 Fecha: 19/11/2012 Objetivos: Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas Trabajar el regate y finta, Miguel y lvaro Calentamiento El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para evitar lesiones y activar el cuerpo

Parte principal: Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas

Actividad 1: Juego de la muralla Duracin: 10 minutos Tareas El juego que han propuesto consiste en pasar varios jugadores por unas murallas defensivas que sern personas que nos intentaran quitar el baln. Primero atacaran unos y defendern otros y viceversa. Organizacin Hemos estado organizados por equipos el que ataca y el que defiende

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Actividad 2: Finta a un compaero Duracin 10 minutos Tareas El ejercicio que hemos ensaado, ha sido que tendremos que amagar a un compaero todo el rato para llegar al baln que ese ser nuestro objetivo Organizacin Por parejas

Actividad 3: Juego de los diez pases Duracin 10 minutos Tareas Este juego trata de que equipo realiza antes diez pases sin que nos quiten el baln. Las consignas es que el gol solo vale cuando se ha realizado los 10 pases, y si realizamos un regate con cao sumaremos un punto mas Organizacin Equipos de 7 personas mas o menos

Observaciones

Han ello un pequeo remix de mando directo, resolucin de problemas y descubrimiento guiado en las tres actividades que han ejecutado El segundo ejercicio el de las fintas, igual es el que les ha flojeado un poco en la sesin ya que era muy repetitivo y llegaba al cansancio muy rpidamente. Los otros dos ejercicios muy bien lo han llevado, superando las dificultades que algn juego les dio al principio Los dos muy bien explicando, con ejemplos y estando muy pendientes de las correcciones En el momento en el que han empleado el descubrimiento guiado han abierto la tarea pero no la cerraron.

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Valoracin de la sesin

Muy buena sesin que han hecho los compaeros ya que tiene mas riqueza de enseanza los juegos que han planteado por ejemplo que el de fintar para llegar al baln. Las explicaciones como ya dije muy bien llevadas, menos en el momento que abrieron el debate en el descubrimiento guiado en el juego de la muralla y no lo cerraron para darnos el feedback. Igual en se ha notado un poco que les ha comido el tiempo pero en lneas generales han tenido una muy buena sesin y divertida. En clase nos han explicado los diversos regates que podemos encontrar, como la cola de vaca, la elstica, el cao etc., y todo ello ayudado de videos

Parte principal: Trabajar el regate y finta, Miguel y lvaro

Actividad 1: Regates Duracin: 7 minutos Tareas El juego que es muy parecido al de fintar de antes de Fran y Lucas. Tendremos que fintar al compaero sin baln para regatearle. Organizacin Por parejas

El siguiente ser con baln, que tendremos que regatear al compaero

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Actividad 2: Ganar la posicin Duracin 7 minutos Tareas El ejercicio trata de que tendremos que ganar la posicin al rival y conseguir que nuestro compaero nos pase el baln Organizacin Por tros

Actividad 3: Juego de regates Duracin 7 minutos Tareas Organizacin

Por equipos En este juego tratara de regatear al de tres contrincante que se nos encuentre en el personas medio del cuadrado y conseguir dar el pase a un compaero para que ha si salga el al campo de batalla

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Actividad 4: Pasar la frontera Duracin 7 minutos Tareas El juego trata de pasar una frontera, en la que un compaero se la queda y los dems tendrn que pasar sin que le quite el baln. Si son pillado pos tendrn que ir al medio Organizacin Por grupos de 7 personas

Observaciones

Sesin de mando directo, en el que proponan un ejercicio y los dems trataban de realizarlo. Han juntado muchos ejercicios de regate con ejercicios de pases ya que todo esta muy relacionado y sin ello seria muy difcil de trabajar Las explicaciones han estado bien, con muchos ejemplos. El ejercicio de regates sin baln, no es precisamente considerado como regate en futbol sala si no mas un desmarque, un amague para ganar la posicin.

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Valoracin de la sesin

Sesin de estilo directo, en el que supuestamente es mas fcil realizar ejercicios, pero le han llevado correctamente. Han utilizado material como silbatos muy tpicos en este tipo de sesiones. En clase, han explicado los distintos tipos de regate, si son simples, o compuestos y nos han puesto unos videos para que opinemos de que regate se trataba

Juego final Segundo partido de las pirmides que retbamos al 8 Fran y Lucas, a priori rivales fciles, pero perdimos al final 3 a 1 por el simple echo de no tomarnos en serio el partido. Esto nos hace pensar que cualquier equipo te puede ganar si no estas al 100%

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N sesin: 10 Fecha: 26/11/2012 Objetivos: Trabajar el marcaje y defensa en zona, S. Hernndez y Jonathan Trabajar el marcaje y defensa individual, Oliver y Cristian Calentamiento El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para evitar lesiones y activar el cuerpo

Parte principal: Marcaje y defensa en zona, S. Hernndez y Jonathan Actividad 1: Tres atacan Tres defienden Duracin: 10 minutos Tareas La actividad que han propuesto ha sido que tres jugadores atacasen y otros tres defendieran para as observar que defensas hacen Organizacin Hemos estado organizados por grupos de tres

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Actividad 2: Tres atacantes Dos defensores Duracin 10 minutos Tareas El ejercicio es muy similar al anterior solo que esta vez habr dos defensores e intentaremos simular una superioridad numrica Organizacin Grupos de 3 para atacar, y grupos de 2 para defender

Actividad 3: Juego de los diez pases Duracin 10 minutos Tareas Este juego trata de que equipo realiza antes diez pases sin que nos quiten el baln. Las consignas es que un equipo contara con un jugador menos para simular que defendemos en zona Organizacin Equipos de 7 personas mas o menos

Observaciones

Han utilizado una mezcla entre un estilo directo y un descubrimiento guiado, cogiendo lo mejor de cada mtodo. Los ejercicios han estado bien conducidos, ya que trabajar la defensa es muy difcil ya que es un entrenamiento muy tcnico Buena participacin de los dos, con buenas explicaciones y ejemplos. Por poner un dato negativo, que ha habido muy poca practica y mucho dilogo.

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Valoracin de la sesin

Por mi parte muy buena sesin, bien llevada, bien organizada, solo apuntando que hubo poca practica ya que el tiempo es escasos, luego en la explicacin terica para mi ha sido la mejor ya que han conseguido captar la atencin de todos en la clase con el video y lo han explicado todo muy claro. Es una sesin muy complicada de trabajar por lo que para mi ha sido todo perfecta.

Parte principal: Marcaje y defensa individual , Cristian y Oliver

Actividad 1: Uno contra uno Duracin: 8 minutos Tareas Organizacin

Por parejas El ejercicio que han planteado ha sido que por parejas, lanzbamos el baln fuerte y los dos tendramos que ir a por el, el que cogiese el baln tendra que regatear al compaero

Actividad 2: Pasar la frontera Duracin 7 minutos Tareas El juego que han propuesto es muy similar al de pasar la frontera, pero en esta situacin solo nos centraremos en un jugador, ya que estamos trabajando el marcaje individual Organizacin 6 se ponen en la frontera y los dems tendrn que pasar

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Actividad 3: uno contra uno (mayor distancia) Duracin 7 minutos Tareas Es muy parecido al primer ejercicio, solo que esta vez el compaero viene desde la portera hasta el otro campo y una vez que nos llegue iremos a por el para quitarle el baln El mismo ejercicio pero esta vez utilizando un dos contra dos Organizacin Por parejas

Actividad 4: Partido, empleando el marcaje individual Duracin 8 minutos Tareas

Organizacin Jugaremos un partido en un campo reducido y lo que tendremos que conseguir es un marcaje individual Por grupos de 7 personas

Observaciones

Sesin ms fsica ya que el marcaje individual conlleva mucho esfuerzo fsico. Han empleado un estilo directo pero aadiendo el dialogo del descubrimiento guidado En el primer ejercicio y en el tercero en mi opinin estaba ms situado al regate que al marcaje. Pero muy buena sesin ya que es difcil entrenar la defensa

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Valoracin de la sesin

Buena sesin, en la que Cristian ha llevado el hilo conductor y Oliver ha estado un poco menos participativo pero en lneas generales muy buena sesin. En la clase terica han explicado mucho mas terico todo que el grupo anterior, pero muy bien cada uno en su estilo, por lo que muy buenas sesiones las de hoy

Juego final Tercer partido en el que defendamos la novena plaza contra Fernando y Jess, pero nada un bao impresionante, en la que nos pusimos 2 a 0, luego ya nos pusimos un poco a hacer regates que no nos salan y nos acabaron empatando pero conseguimos nuestro objetivo que es mantenernos

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