Elaboracin de Diario de Gratitud

Cada da, sin excepcin, nos suceden cosas buenas: Diario de gratitud: Por lo menos cinco cosas al finalizar el dia 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Anotar diariamente por lo menos cinco cosas buenas que nos hayan sucedidodurante el dia. Meditar el porqu han sido buenas y anotarlas. Hacer las anotaciones Anotar diariamente por lo menos cinco cosas buenas que deseemos. Meditar el porqu las deseamos , como nos beneficiaran a nosotros mismos o a los demas. Hacer las anotaciones Al final del ao revisar los registros para nuestro estado de bienestar actual.