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4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10

pHakten
Newsletter des 4Flamingos Verlages, Rheine - ohne Nebenwirkungen, Arzt oder Apotheker

2. Quartal 2010 Themen dieser Ausgabe:

April 2010
Ihr Gehirn und Margarine Statine fr Gesunde? Statine fr Gesunde! Der AIDS - Impfstoff, der seine Wirkung verliert Ratschlge zur Gesundheit: Gut gemeint statt gut gemacht Strze im Alter: Wenn er fllt, dann... Die Impfungen, vor den die Eltern am meisten Angst haben Wenn das Herz seinen eigenen Kopf hat Der nchste Medikamentenskandal Obst und Gemse: Zweifelhafter Krebsschutz ? Das Rezept des Monats: Veganes Linsenragout Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite 2 2 3 4 6 6 7 8 8 9

Mai 2010
Mit Dsenantrieb Cholesterin - wie viel ist zu wenig? Nahrungsmittelallergie? Blo nichts dem Arzt sagen Kein Krebs durch Folsure Gen-Soja bewirkt Sterilitt und Kindstod Schluck: Die schne neue Welt! So schrumpft man das Gehirn Medikamentenfehler nehmen zu Das Rezept des Monats: Grner Spargel mit Mangosauce Wie die Pharmaindustrie Regierungen zum Kauf von Medikamenten gegen die Schweinegrippe ntigte Seite 10 Seite 11 Seite 12 Seite 13 Seite 14 Seite 16 Seite 16 Seite 17 Seite 17 Seite 18

Juni 2010
Impfungen gegen Prostatakrebs? Wie sich die WHO selbst demontierte Glatze schtzt vor Prostata-Krebs Dinge, die die Welt nicht braucht Frdert Vitamin D wirklich Knochenbrche? Fehldiagnose Borreliose Omega 3-Fettsuren und gesunde Knochen Schlechte Neuigkeiten fr Vegetarier Rezept des Monats: Cremige Tomaten Basilikum-Suppe ohne Milch Seite 18 Seite 19 Seite 20 Seite 21 Seite 23 Seite 24 Seite 24 Seite 25 Seite 25

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April 2010

Liebe Leser,

Daher gilt: Der Verzicht auf Margarine knnte Sie nicht nur schlauer machen, sondern Sie auch vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall schtzen.

Hier ist ein weiterer Grund, zuknftig um Margarine eiDa ist Butter eindeutig die gesndere Wahl. Aber es nen mglichst weiten Bogen zu machen: sollte eben nicht die erstbeste Butter sein: Suchen Sie Margarine kann Sie dumm machen nach einem Produkt, das aus der Milch weidender Khe hergestellt wurde. Diese Butter liefert kurz- und Ihr Gehirn und Margarine mittelkettige Fettsuren, die vom Krper unkompliziert Nach Aussagen von W issenschaftlern der (neu- in Energie umgewandelt werden knnen. Das bedeuseelndischen) Universitt Auckland weisen Kinder, die tet: Diese Fette werden nicht so schnell als Fettdepots tglich Margarine essen, schon mit 3 Jahren einen im Krper angelegt. geringeren Intelligenzquotienten (IQ) auf, als Kinder, die Zudem enthlt diese Butter reichlich Vitamine und anwenig oder gar kein Plastikfett verzehrt hatten. Waren dere essenzielle Nhrstoffe, die unser Krper braucht. die Kinder zudem bei ihrer Geburt noch untergewichtig, Nur ein kleiner Hinweis: Butter liefert mehr Vitamin A lag Ihr IQ im Alter von sieben Jahren noch niedriger. als Karotten. Auerdem enthlt sie Vitamin E und SeWas das paradoxe dabei ist: Jahre lang hat man uns len. Und diese drei Nhrstoffe helfen explizit, Ihr Herz Margarine als eine gesndere Alternative zu Butter vor den Schden durch freie Radikale zu schtzen. empfohlen dabei ist sie vermutlich das ungesndeste Quellen Lebensmittel, das der Mensch je geschaffen hat. Your Brain on Margarine, Al Sears House Calls, 23. Mrz 2010 Diese Information findet sich natrlich nicht auf der Packung. Dort liest man nur ber Dinge wie ein-hundertprozentig natrlich oder herzgesund oder hnlichen Schrott. Dennoch ist Margarine nichts anderes, als eine chemische Erfindung aus dem Labor.
Theodore, RF., Thompson, JMD., et al. Dietary patterns and intelligence in early and middle childhood, Intelligence. 2009; 37(5):506-513. C. Oomen, M. Ocke, et al, Association between trans fatty acid intake and 10-year risk of coronary heart disease in the Zutphen Elderly Study: The Lancet, Volume 357, Issue 9258, Seiten 746751. Matthew W. Gillman, L. Adrienne Cupples, et al. Margarine Intake and Subsequent Coronary Heart Disease in Men Epidemiology, Vol. 8, No. 2 (Mrz 1997), pp. 144-149. Price, Weston, DDS. Nutrition and Physical Degeneration, 1945, Price Pottenger Nutrition Foundation, Inc., La Mesa, California.

Um die zur Margarineherstellung verwendeten Pflanzenfette fest zu machen, muss man sie hrten. Dadurch verndert sich das Pflanzenfett in so genannte TransFettsuren. Wie man gesehen hat, knnen diese Kunstfette das schlechte LDL-Cholesterin erhhen und das Statine fr Gesunde? gute HDL absinken lassen. Auerdem werden sie mit Entzndungen in Zusam-menhang gebracht einer der Statine fr Gesunde! wichtigsten Ursachen fr Herzinfarkte. Gute Nachrichten nicht aus - aber fr - die PharmaUnd darber gibt es eine Reihe von Untersuchungen. industrie: Der Hersteller des Cholesterinsenkers Crestor Eine von ihnen trgt den Titel: Margarine Intake and plant, den Markt fr sein Medikament auf die BevlkeSubsequent Coronary Heart Disease in Men. (Marga- rung auszuweiten, die weder unter erhhten Cholerineverzehr und koronare Herzerkrankungen des Man- sterinwerten leidet noch sonst Gefahr luft, einen Herznes. Diese Untersuchung basiert auf der renommier- infarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Allerdings wird der ten Framingham Heart Study. Bei dieser Studie wurden Einsatz von Crestor (und weiteren Cholesterin senkendie Teilnehmer ber eine Zeitraum von 20 Jahren be- den Statinen) zu allgemein prophylaktischen Zwecken obachtet und die Zahl der Herzinfarkte unter ihnen wur- von einer Reihe von Experten mit Skepsis gesehen. de aufgezeichnet. Auch wenn diese Statine nach allgemeiner Auffassung Die Ergebnisse waren recht eindeutig. Millionen von Leben gerettet haben sollen, knnten die Sobald der Verzehr von Margarine zunahm, stieg auch Risiken dieser Medikamente durchaus ihre Vorteile die Zahl der Herzinfarkte an. Wurde mehr Butter ge- aufwiegen. Wie eine aktuelle Untersuchung aus Schottland gezeigt hat, kann die Einnahme von Statinen die gessen, sank die Zahl der Herzinfarkte. Gefahr eines Diabetes Typ II um 9 % erhhen ein Aber das war noch nicht alles Risiko, das rzte bei Patienten mit erhhten CholeDenn im zweiten Jahrzehnt der Beobachtungsperiode sterinwerten billigend eingehen, wenn diese Patienten kam es in der Gruppe der Teilnehmer, die am meisten durch Herzinfarkt und/oder Schlaganfall gefhrdet erMargarine aufnahmen zu 77 % mehr Herzinfarkten,als scheinen. in der Gruppe, bei der keine Margarine auf dem Esstisch Aber wie sieht es mit gesunden Personen aus? gestanden hatte. So fanden z. B. Forscher des East Texas Medical Center heraus, das 66 % der Personen, die lnger als sechs

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Monate Liptor (ein anderes Statin) ein-genommen hatten, Herzprobleme entwickelten, die denen einer beginnenden Herzinsuffizienz glichen. Vermutlich beruht dieses Phnomen darauf, dass Statine die krpereigenen Reserven von Coenzym Q 10 aufbrauchen knnen. (Coenzym Q 10 gilt als Energielieferant fr alle Muskelzellen und wird besonders von den Zellen des Herzmuskels bentigt).

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 Einsatzgebietes der Statine beruht auf den Empfehlungen eines Beratergremiums, dessen Mitglieder eng mit der Pharmaindustrie verfilzt sind, fr die sie z. B. als Berater ttig sind.. Und auch die Untersuchung, in der die vorteilhafte Wirkung von Statinen auf die CRP-Spiegel aufgezeigt wurden, leitete Dr. Paul Ridker, der zufllig auch Erfinder des CRP-Tests ist. Finanziert wurde diese wissenschaftliche Meisterleistung brigens durch den Pharmakonzern AstraZeneca, Hersteller von Crestor, das im Februar 2010 als erstes Statin zur besonderen Verfgung zugelassen worden war.

Wie eine andere Studie zeigte, versetzt das Statin Simvastatin dem Immunsystem gleich zwei harte Schlge: Zum einen so fanden italienische Wissen-schaftler heraus behindert die Substanz die Fhigkeit der krpereigenen Immunzellen, Pathogene (= Bakterien, Astra Zenica knnte diese Entscheidung Milliarden-gePilze, Viren) zu vernichten und erhht gleichzeitig die winne verschaffen. Und obwohl fr einige Statine schon Produktion von Zytokinen, durch die Entzndungen bald der Patentschutz erlischt fr Liptor z. B. im Jahre ausgelst und angeheizt werden. 2011 bleibt Astra Zenicas Crestor der Schutz noch Eine Multimilliarden schwere Industrie sorgt dafr, dass bis zum Jahre 2016 erhalten. Und auch Ridker kann Sie ber die Statine nur Gutes hren, sagt Frau Dr. ein ganz schn groes Schfchen ins Trockene brinBeatrice Golomb von der Universit von Kalifornien in gen nach Informationen der New York Times erhlt er San Diego. Frau Dr. Golomb ist ber die Auswirkungen Lizenzgebhren fr jeden durchgefhrten CRP-Test. besorgt, die Statine auf Stimmung und Gedchtnis haVon der Gltigkeit seines Tests, der darber bestimben. Hufig klagen Patienten, die diese Medika-mente men wird, welche Patienten Statine erhalten sollen, um einnehmen, ber Probleme, das richtige Wort zu finjene Entzndung zu lindern, die nach seiner Auffassung den oder sich daran zu erinnern, was sie gerade tun zu einer kardiovaskulren Erkrankung fhrt, ist Ridker wollten, berichtet sie in einem Interview mit der Daily fest berzeugt wen wunderts! Wir haben einen RckMail. gang der Herzinfarkte um 55 %, der Schlaganflle um Frau Dr. Golomb hatte auch Patienten die reizbar oder 48 % und der Bypass-Operationen um 45 % beobachfeindselig reagierten bzw. ber Selbstmord nach-dach- tet, sagte er erst vor Kurzem. ten, als sie Statine einnahmen. Andere Betroffene klagKritiker hingegen sind der Meinung, dass diese Ergebten ber Probleme mit dem Gedchtnis. Ein Buchhalnisse ein falsches Bild darstellen. Ein Herzinfarkt ereigter konnte keine Schecks mehr ausfllen, nachdem er nete sich bei 0,38 % der Patienten, die eine Zuckerpille einige Monate Statine eingenommen hatte und wurde (Placebo) eingenommen hatten. In der Gruppe die das deswegen gefeuert, berichtet sie. Medikament (Crestor) erhalten hatten, betrug der AnWeitere Nebenwirkungen der Statine umfassen nach teil der Herzinfarkte 0,17 %. Und obwohl die Differenz Informationen der Mayo Klinik Muskelschmerzen, Le- zwischen diesen beiden Gruppen 55 % betrgt, besagt ber-schden, Verdauungsprobleme und Ausschlge. das Ergebnis, dass 500 Personen ein Jahr Crestor einnehmen mssten (Kosten 638.000 $), um einen einziNach welchen Kriterien wird man Statine verordnen? gen Herzinfarkt zu verhindern. Statt wie frher die Hhe der Cholesterinwerte als Richtlinie fr eine Statinverordnung zu nutzen, soll Teil der Die Vorteile sind verschwindend gering, sagte Dr. neue Verordnungsrichtlinien die Bstimmung des so ge- Steven W. Seiden, ein Kardiologe aus Rockville Centre, nannten C-reaktiven Proteins (CRP) sein, ein Test, N.Y der New York Times. Man verwandelt nur einen der den Grad der entzndlichen Prozesse im Krper Haufen gesunder Personen in Patienten, die man ihr misst. Immer mehr Experten sind der Meinung, dass Leben lang von Medikamenten abhngig macht. diese entzndlichen Prozesse eine der Ursachen von Quellen: kardiovaskulren Erkrankungen wie z,.B. der Arterio- Sylvia Booth Hubbard, Statins To Be Pushed for Healthy People, sklerose sind. Newsmax.com Health Alerts, Donnerstag, 1. April 2010 Durch diese neuen Kriterien werden zustzlich mehr als 6.5 US-Brger mgliche Kandidaten fr eine Statintherapie. Zu diesen beneidenswerten Geschpfen gehren Mnner ber 50 und Frauen ber 60 Jahren, die keine Anzeichen fr eine Herz- und/oder Gef-erkrankung zeigen, die aber einen erhhten CRPWert im Blut und einen weiteren kardiovaskulren Risiko-faktor wie erhhten Blutdruck, niedrige HDL-Werte oder Rauchen aufweisen

Ein AIDS - Impfstoff, der seine Wirkung verliert

Ein neuartiger, in der Erprobung befindlicher Impfstoff gegen AIDS - also eigentlich gegen das HIV scheint nur kurzfristig zu wirken. Das zumindest haben Dr. Nelson Michael, ein Oberst am Walter Reed Forschungsinstitut der US Armee in Maryland mit Schrekken feststellen mssen. Jetzt haben die Forscher Probleme zu erklren, ob der Impfstoff wirksam ist oder Die Entscheidung der amerikanischen Medika- nicht. mentenkontrollbehrde FDA fr eine Ausweitung des

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2010 Der Impfstoff ist eine Kombination aus ALVAC, dem Kanarienpocken/HIV Impfstoff von Sanofi-Pasteur und dem AIDSVAX der Firma VaxGen. Nachdem sich AIDSVAX 2003 als unwirksam erwiesen hatte, entschied man sich zum Versuch, ob eine Kombination aus AIDSVAX und ALVAC besser funktionieren wrde. Und erste Versuche schienen auch erfolgversprechend: Die Impfstoff-Mixtur reduzierte das Risiko einer AIDS-Infektion um 31 Prozent. Aber schon nach einem Jahr war die Wirkung verpufft und das Risiko normalisierte sich. Auf der Konferenz fr Retroviren und opportunistische Infektionen in San Francisco zeigte man sich dennoch zuversichtlich und versprach, bald eine weitere Studie zu beginnen, um den ruinierten Ruf des Impfstoffs wieder zu bessern. Dazu will sich Dr. Michael der Hilfe von Dr. Anthony Fauci vom amerikanischen National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) versichern, mit dem dann weitere Versuche in Afrika oder Asien gestartet werden sollen. Interessant ist in diesem Kontext, dass andere Studien, die unzweifelhaft bewiesen hatten, dass die Behandlung von AIDS-Patienten mit Nhrstoffen und Vitaminen uerst erfolgreich ist, von Forderungen des AIDSEstablishments begleitet wurden, diese Ergebnisse mssten noch durch weitere Studien belegt werden. Im Gegensatz dazu unternimmt man hier alle Anstrengungen, um die Wirksamkeit eines in der Erprobung befindlichen AIDS-Impfstoffs zu verteidigen, obwohl man zugegeben hat, dass die Ergebnisse bis heute fragwrdig sind. brigens: Das ist nicht der erste Fall, wo sich ein Impfstoff gegen AIDS als Versager erwiesen hat: Erst 2008 stellte sich heraus, dass sich die zwei erfolg versprechendsten Kandidaten aus zwanzig (!) Jahren Forschung nicht nur als unfhig erwiesen, vor der Erkrankung zu schtzen, nein, sie erhhten das Risiko einer Infektion sogar.
Quellen Ethan A. Huff, staff writer, AIDS vaccines stop working after a few months, shocked researchers discover, NaturalNews.com 3. April 2010; http://www.naturalnews.com/z028507_AIDS_vaccines.html http://www.reuters.com/article/idUSTRE61I09L20100219 http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/story/2008/03/21/ ST2008032101286.hhtml

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Mit dieser Frage hat sich Kent Holtorf, MD beschftigt, einer der rztlichen Experten auf den Gebieten prventive Medizin, endokrine Dysfunktion und Immunstrungen und Grnder der amerikanischen National Academy for Hypothyroidism. Seiner Meinung nach knnen die meisten der kursierenden gut gemeinten Empfehlungen zur Verbesserung der Gesundheit nach hinten losgehen und das mit erheblichen Gefahren. Aufgrund seiner Erfahrungen pldiert Dr. Holtorf dafr, auch gesunde Empfehlungen mit Vernunft und Migung durchzufhren. Reichlich Wasser trinken? Nicht so schnell denn unser Wasser ist nicht annhernd so gut, wie man uns vormacht. So erkranken z, B. nach Angaben der amerikanischen Umweltorganisation Environmental Protection Agency (EPA) jedes Jahr in den USA 19 Millionen Brger durch Trinkwasser aus den ffentlichen Quellen. Aber auch in Lndern (wie dem unseren), in denen Bakterien und Viren im Trinkwasser eher selten sind, enthlt das Wasser Spuren von Giften wie Arsen, Uran, Radium, Tetrachlorthylen und Blei von den Restbestnden an Pharmazeutika und Krperpflegeprodukten ganz zu schweigen. Und auch das Wasser aus Flaschen bietet da keine wirkliche Alternative, so lange diese Flaschen immer noch Bisphenol A (BPA) enthalten, eine Chemikalie mit einem erhhten Risiko fr hormonelle Strungen (Schilddrse), Strungen der Fortpflanzung und der Schwangerschaft, Brust- und Prostata- Krebs, gestrter Gehirnentwicklung, Gewichtszunahme, Diabetes Typ II, Herzleiden und Lebererkrankungen. Die Lsung: Besorgen Sie sich einen effektiven und guten Wasserfilter Dr. Holtorf weist darauf hin, dass Umkehrosmosegerte am besten geeignet sind, um Schadstoffe aus dem Wasser zu entfernen. Und mit BPA-freien Trinkflaschen knnen Sie dieses Wasser auch ohne Probleme auerhalb Ihres Heims genieen. Schutz vor der Sonne? Steigende Hautkrebszahlen haben viele von uns motiviert, die Mittagssonne komplett zu meiden und/oder uns unter einer messerdicken Schicht Sonnenschutzcreme zu verstecken aber Dr. Holtdorf weist darauf hin, dass den meisten Westeuropern Vitamin D fehlt, ein Schlsselnhrstoff, den unser Krper eigentlich recht effizient selbst herstellen knnte wenn wir ihn der Sonne aussetzen. Unzureichende Vitamin DSpiegel aber erhhen unter anderen das Risiko fr Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten darunter auch der Hautkrebs (s. pHakten Juli 2007) Und was die Sonnenschutzcremes betrifft: Viele von ihnen enthalten Stoffe wie z. B. die Para-Amino-benzoesure (PABA), die allergischer Reaktionen und mglicher Weise auch Lebererkrankungen begnstigt. Die clevere Methode: Verbringen Sie tglich 10 20 Minuten ohne Sonnenschutz im Freien. Wenn Sie lnger in der Sonne bleiben wollen (oder mssen) verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz, (ebenfalls in

Gesundheitsratschlge: Gut gemeint statt gut gemacht

Wer nach Ratschlgen sucht, wie er sein Leben gesnder gestalten kann, muss nur einen Blick in die Massenmedien (Internet, Regenbogenpresse und hnliches) werfen dort findet er Hunderte, ach was Tausende von [mehr oder weniger klugen] Ratschlgen, mit denen der Weg zur optimalen Gesundheit hnlich gepflastert ist, wie der Weg zur Hlle mit guten Vorstzen: Trink viel Wasser, schtze Dich vor der Sonne, wasch regelmig Deine Hnde, treibe Sport und so weiter und so fort. Aber wie richtig sind diese Ratschlge eigentlich? Knnte es sein, dass sie uns nicht gesnder sondern krnker machen?

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den pHakten vom Juli 2007 nachzulesen) der sowohl gegen UVA als auch UVB-Strahlung schtzt und einen Lichtschutzfaktor von 15 hat. Mehr Lichtschutz wird Ihnen nicht schaden, so Dr. Holtorf, aber seines Erachtens ist das reine Geldverschwen-dung.

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Olivenl, de uns helfen, unsere Cholesterinspiegel auszugleichen. Obwohl gesttigte Fettsuren generell als ungesund betrachtet werden, sind sie ein unverzichtbarer Bestandteil jeder einzelnen Zelle unseres Krpers und es mehren sich die Beweise, dass die Arten von ungesttigten Fettsuren aus Produkten wie Regelmig Hnde waschen? dem Kokosl sogar Gewichtsabnahme, Verdauung und Sicher ist es eine gute Idee, sich regelmig die Hnde kardiovaskulre Gesundheit frdern zu waschen so vermeidet man Erkltungs- und Grip- Unser Rat: Anstatt sich zu viel Sorgen ber eine verrinpeviren und beugt zudem einer Lebensmittel-vergiftung gerte Fettzufuhr zu machen, sollte man eher darauf vor ... aber wer dazu eine antibakterielle Seife verwen- achten, einfache und konzentrierte Zucker, wie z. B. det, der schafft vermutlich mehr Probleme als er lst. Fruktosesirup oder einfache Kohlenhydrate wie BackEin antibakterieller Wirkstoff, vor dem man besonders waren und/oder Weibrot zu meiden. Wie die Forschung warnen muss, ist das Triclosan, ein hufiger Bestand- gezeigt hat, sind diese die Verursacher von bergeteil von Flssigseife und Geschirrsplmitteln. Triclosan wicht, Insulinresistenz, erhhten Blutfettwerten und kann die Schilddrsenfunktion blockieren und ist zu- Herz- und Gefleiden dem vermutlich hepatotoxisch (leberschdigend). Zudem bietet die antibakterielle Seife laut Dr. Holtorf kei- Obst, Gemse und Lebensmittelvergiftungen? ne Vorteile vor normaler Seife aber ihr Einsatz beIn der Vergangenheit kamen Erkrankungen durch vergnstigt die Entstehung medikamentenresistenter dorbene Lebensmittel in erster Linie durch Fleisch oder Superkeime. Meeresfrchte zu Stande. In jngerer Zeit kommt es Was man tun sollte: Waschen Sie regelmig Ihre Hn- aber immer fter dazu, dass solche Infektionen durch de mit normaler Seife und warmem Wasser und mei- frische Produkte ausgelst wurden. Viele der pathoden sie antibakterielle Seifen und/oder Desinfek- genen (krankheitsauslsenden) Keime wie Listerien, tionsmittel vor allem wenn sie Triclosan enthalten. Coli-Bakterien oder Salmonellen - kommen auch auf Obst und Gemse vor. Und dabei spielt es kaum eine Angereichert und krank Rolle, ob diese konventionell oder biologisch angebaut Immer hufiger enthalten vorfabrizierte Lebensmittel wurden. Vitamine und andere Nahrungsergnzungsmittel, die Um sicher zu sein, sollte man sich vor dem Verarbeiten angeblich gut fr sie sein sollen, die aber fr unsere aller Lebensmittel immer grndlich die Hnde waschen Gesundheit meistens nicht die optimale Wahl sind. Bei (s.o.). Kreuzkontaminationen (besonders durch rohes einigen Nhrstoffen wie z. B. Folsure kann die Auf- Fleisch) vermeidet man, indem man die Lebensmittel nahme schnell zu hoch werden, wen Sie auerdem ein in unterschiedlichen Regalen des Khlschranks lagert Multivitaminprparat einnehmen. Aktuelle Studien ha- und sie zudem auf separaten Schneidebrettern zerben eine exzessive Zufuhr von (isolierter und vermut- teilt. Knabbern Sie mglichst nicht an ungewaschenen lich synthetischer) Folsure mit einem erhhten Krebs- Produkten und warten Sie mit dem Reinigen bis kurz risiko in Zusammenhang gebracht. vor der Verarbeitung. Das Waschen von Obst und GeDie Alternative: Vollwertige und nicht denaturierte, ballaststoffreiche Nahrungsmittel und eine aus-gewogene Ernhrung, die von alleine fr die wichtigsten Nhrstoffe sorgt. Eine ausgezeichnete Manahme zur Verbesserung Ihrer Nhstoffzufuhr ist der regelmige Verzehr von frisch gepressten Gemsesften, die ein ideales Gleichgewicht von Spurenelementen und Antioxidantien liefern und Sie zudem mit Tausenden gesunder Phytonhrstoffe versorgen, die man nicht als Pillen kaufen kann. Wie gesund ist die Fettphobie? Mit unserer weit verbreiteten Angst vor allem, was mit Fetten zu tun hat, haben wir einmal mehr das Baby mit dem Bade ausgeschttet: Gut Transfettsuren sollte man meiden, wie der Teufel das Weihwasser, aber alle anderen Arten von Fetten bzw. Fettsuren sind fr die Gesundheit von uerster Bedeutung sogar die gesttigten Fettsuren. Die Vorteile der mehrfach ungesttigten Fettsuren aus Fisch oder Raps- bzw. Leinl sind generell bekannt, hnliches gilt fr ihre einfach ungesttigten Verwandten in Nssen, Avocados und mse zerstrt die natrliche Schutzschicht der Lebensmittel und lsst sie dadurch schneller verderben. Zum Reinigen bentigt man keine besonderen Reinigungsmittel einfach unter flieendem Wasser absplen reicht vollkommen. Splen Sie alle Teile des Produkts, die mit dem Schlmesser in Kontakt kommen, auch wenn diese nicht verzehrt werden sollen und entfernen Sie sie ueren Bltter von Salat- oder Kohlkpfen. Festere Frchte oder Gemse sollten Sie mit einer Gemsebrste abschrubben. Gengend oder zu viel Schlaf? Es stimmt, dass die meisten Erwachsenen nicht genug schlafen - und dieser Trend nimmt eher zu. Aber auch zu viel Schlaf kann zum Problem werden. So gilt exzessives Schlafen als ein hufiges Symptome einer Depression und kann auch auf andere Problem ehinweisen: Wie die Forschung gezeigt hat steht zu viel Schlaf das heit mehr als 8 Stunden tglich genau so mit der Gefahr eines zu frhen Todes in Verbindung, wie zu wenige Schlaf und kann zudem Rcken-schmerzen und Gedchtnisprobleme ver-schlimmern.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2010 Nach Angabe von Dr. Holtorf ist eine hufige Ursache fr Mdigkeit whrend des Tages oder ein bermiges Schlafbedrfnis eine zu wenig aktive Schilddrse. Dieses Problem wird hufig bersehen, da die standardmig durchgefhrte Laboruntersuchung die so genannte TSH Bestimmung unzureichend ist. Schon normal niedrige Schilddrsenwerte erhhen Ihr Risiko fr Herzerkrankungen, Diabetes, Gewichtszunahme, Depression und Erschpfung ganz erheblich. Andere Ursachen fr eine erhhtes Schlafbedrfnis: Depressionen, CFS (Chronisches Erschpfungssyndrom); Fibromyalgie, Hypersomnie (ein Leiden, dass die Betroffenen hufig verschlafen lsst, Alkohol (Missbrauch) sowie die Einnahme bestimmter Medikamente. Wer sich besonders hufig erschpft fhlt, sollte mit seinem Arzt ber die mglichen Ursachen reden. Fazit:

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Neurotransmitter (Botenstoff) Serotonin, der im Gehirn die Stimmung steuert, der aber zugleich auch eine Verwirrung hervorrufen kann, die urschlich an einem Sturz beteiligt sein knnte. Darber hinaus ist schon seit langem bekannt, dass Antidepressiva Schwindelanflle auslsen knnen. Diese Untersuchung beweist einmal mehr, wie wichtig es bei der Verordnung von Arzneimitteln fr ltere Menschen ist, das Verhltnis von Nutzen und Risiken im Auge zu behalten. Whrend einige Senioren auch im hheren Alter kaum durch die Nebenwirkungen eines Medikaments beeintrchtigt werden, sind andere bereits so hinfllig und verfgen ber so geringe Reserven, dass bei ihnen die Nebenwirkungen uerst akut ausfallen knnen. brigens: Ein vollkommen ungefhrliches Mittel, mit dem man beide Probleme in den Griff bekommen knnte, ist das Vitamin D: Denn wie der Niederlnder Witte Hoogendijkvon der Freien Universitt Amsterdam herausgefunden hat, weisen depressive Senioren hufig zu geringe Vitamin D-Spiegel im Blut auf. Auf der anderen Seite scheint eine ausreichende Vitamin D-Versorgung im Alter auch vor Strzen zu schtzen.

Wieder einmal erweist es sich, dass der Schlssel zu einem gesunden Leben in der Migung liegt. Deswegen ist es bei allen gesunden Ratschlgen wichtig, nicht die Perspektive zu verlieren denn sonst luft man Gefahr am eigenen Krper zu erleben, dass es frei nach Paracelsus die Dosis ist, die macht, dass ein Ding zum Gift wird. Aber warum sollte man zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, so lange es es eine profitablere pharmaQuellen Healthy Habits That Make You Sick, Bottom Lines Daily Health News; zeutische Lsung gibt?
05. 04. 2010

Strze im Alter: Wenn er fllt, dann...

Einmal mehr schlechte Nachrichten fr unsere Senioren: Einige der Medikamente, die bei ihnen so populr sind, scheinen besonders ltere Mitbrger anflliger fr Die Impfungen, vor den die Eltern am meisten gefhrliche Strze zu machen. Und das gilt nicht nur, Angst haben aber auch besonders fr Antidepressiva. Wissenschaftler der Universitt von British Columbia in Vancouver, Kanada, nahmen sich 22 Unter-suchungen mit insgesamt etwa 80.000 Personen im Alter von ber 60 Jahren vor, um zu sehen, ob bestimmte Medikamente mit Strzen in Verbindung gebracht werden knnen, die in dieser Altersgruppe zu den hufigsten Begleitumstnden des Todes zhlen und somit unserer besonderen Beachtung bedrfen. Untersucht wurden neun Medikamente, die in der entsprechenden Altersgruppe besonders hufig verordnet werden und kamen zu dem Ergebnis, dass drei Arzneimittelgruppen besonders hufig mit einem Sturz in Zusammenhang gebracht werden knnen. Platz eins und zwei dieser Medikamentenliste besetzten Sedativa (Beruhigungsmittel) und Benzodiazipine (Mittel zur Behandlung von Angstzustnden oder Schlafstrungen). Und fast ebenso schlimm so fanden die Wissenschaftler heraus - waren die Antidepressiva: Die Einnahme dieser Mittel erhhte die Sturzgefahr um 36 %. Risiken und Vorteile Der Grund warum Antidepressiva so stark das Gleichgewichtsgefhl stren knnen: Sie verndern den Wie eine Untersuchung der Universitt Michigan gezeigt hat, machen sich auch Eltern, die eigentlich der Meinung sind, dass ihre Kinder durch Impfungen geschtzt werden sollten, erhebliche Sorgen ber die mglichen Nebenwirkungen dieser Impfstoffe. Und es sind besonders die neuartigen Impfungen, die hier fr Unruhe sorgen. Fr ihre Studie hatten die Wissenschaftler im vergangenen Jahr ber 1.500 Elternpaare befragt. 12% der Eltern sagten, dass sie fr ihre Kinder eine Impfung abgelehnt hatten, zu der ihnen ihr Arzt geraten hatte. Die Ablehnung er Eltern bezog sich auf 4 Impfstoffe: die HPV-Impfung gegen Gebrmutterhalskrebs wegen ngsten vor den Nebenwirkungen Der Impfstoff gegen Meningokokken (Auslser einer Gehirnhautentzndung) wegen des Risikos, an einem Guillain-Barr Syndrom, einer Strung des Immunsystems zu erkranken Die Dreifachimpfung gegen Masern, Mumps und Rteln (MMR-Impfung) wegen des potentiellen Risikos, nach der Impfung eine autistische Strung zu entwickeln. Die Windpocken-Impfung

Quellen: Vitamin D: It can also stop the elderly falling over, WDDTY- E-news broadcast. 252 - 27 April 2006 Vitamin D could help ward off depression, Agora Lifestyle Limiteds Health Sciences Institute e-Alert 16. Mai 2008

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Die Mehrzahl der Eltern, die eine (oder mehrere) Impfungen abgelehnt hatten, gaben an, ihre Ablehnung beruhte auf etwas, was sie ber den Impfstoff gelesen oder gehrt hatten. Eine fast genau so groe Gruppe sagte, sie glaubten, die Risiken einer Impfstoff-Nebenwirkung seien zu gro Und somit kamen die Autoren der Studie zu dem Resultat, dass die PR-Kampagnen ber die Impfstoffsicherheit nicht effektiv gewesen sind und dass die Funktionre sich mehr anstrengen sollten, um die Besorgnis der Eltern zu verringern.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 gan-empfngers berichtete, dass ihr Sohn seit seiner Operation damit begonnen hatte, genau dieses in der englischen Sprache eher seltene - Wort zu verwenden. Da es auch in der spanischen Sprache keinen hnlichen Ausdruck gibt, knnte das darauf hinweisen, dass er das Wort von David bernommen hat mit dessen Herzen.

Gleichzeitig begann der Organempfnger, der zuvor strammer Vegetarier gewesen war, nach seiner Transplantation nach Fleisch und fettreichen Speisen zu gieren (was befrchten lsst, dass er an seinem neuen Herzen nicht viel Freude haben drfte). Auch sein MusikZudem schlugen sie (die Autoren) vor, dass der Eingeschmack nderte sich erheblich: Hatte er frher eine satz neuer sozialer Marketingstrategien (wie Twitter oder Faible fr Heavy Metal gehabt, zog es ihn nun zum Rock Facebook) mgliche Wege sein knnten, um Inforder Fnfziger Jahre. Auch hier folgte er seinem pardon, mationen ber die Impfungen zu verbreiten. natrlich Davids - Herzen. Da bietet sich einem doch die Frage an: Wie wre es In einem weiteren Fall hatte ein achtjhriges Mdchen denn, wenn man den Befrchtungen der Eltern damit das Herz einer Zehnjhrigen erhalten, die ermordet begegnen wrde, dass man endlich einmal sichere worden war. Kurz nach der Transplantation begann die Impfstoffe produziert, die keine Nebenwirkungen mit Achtjhrige in Alptrumen die Ermordung der Organsich bringen? spenderin nachzuerleben. Nach mehreren Besuchen Quellen: beim Psychiater entschloss man sich, die Polizei einDr. Mercola The Vaccines That Worry Parents Most, zuschalten. Wie sich herausstellte, konnte sich die Achtwww.Mercola.com, AOL News 1. Mrz 2010 http://www.aolnews.com/the-grid/article/ jhrige an zahlreiche Details des Mordes erinnern, vaccines-that-worry-parents-most/19377680 darunter den Namen des Mrders, die Umstnde des Verbrechens, ja sogar was der Mrdern zum Opfer geWenn das Herz seinen eigenen Kopf hat sagt hatte. Erstaunlicher Weise erwiesen sich alle Angaben als wahr und so konnte der Mrder berfhrt Bei aller Skepsis gegenber der Transplantations- und verurteilt werden. medizin: Es ist schon ein uerst grozgiger Akt, eines seiner Organe zu spenden, um damit einem ande- Diese und 71 weitere von Pearsall geschilderten Flle ren Menschen das Leben zu retten auch wenn dieses scheinen auf die Tatsache hinzuweisen, dass Gehirn hohe Gefhl in aller Regel etwas dadurch gedmpft wird, und Herz wichtige Infor-mationen ber eine Person speidass man in der Regel eine solche Organspende eher chern knnen. Nach seiner Vorstellung kann die zellunicht berlebt. Aber wer wei vielleicht spendet man lre Kommunikation, die innerhalb des Krpers abluft doch mehr, als nur reines Gewebe und existiert so auch auch noch stattfinden, wenn das Organ aus einem Krirgendwie im Krper des Empfngers weiter. Zumindest per entfernt und in eine anderen implantiert wurde. Und haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Organemp- diese Informationen des Spenders knnen sich dann fnger manchmal mit dem Herzen oder einem anderen im Gedchtnis des Organempfngers manifestieren. Organ bestimmte Charakterzge oder Persnlichkeits- Kritiker haben argumentiert, dass ein solches Phnomerkmale erworben haben ein Phnomen, das zur men nicht mglich ist aber die Flle sind Beweis geZeit noch wissenschaftlich unerklrt ist. nug. In einem dritten Fall hatte ein dreijhriges arabiIn seinem Buch The Hearts Code: Tapping the Wisdom sches Mdchen das Herz eines zehnjhrigen Juden and Power of Our Heart Energy berichtet der Neuro- erhalten, der ebenfalls einem Verkehrsunfall zum Oppsychologe Paul Pearsall ber einige solche Flle, die fer gefallen war. Nach der Operation bat das Mdchen seine berzeugung sttzen, das Herz enthalte Erinne- swine Mutter, ihr eine typisch jdische Sigkeit ins rungen seines ehemaligen Besitzers. Ein Teil seines Krankenhaus mit-zubringen, von deren Existenz sie vor Buches befasst sich dann auch mit der Verfolgung eini- ihrer Operation nicht gewusst hatte. ger Flle aus dem richtigen Leben, bei denen die Wie dem auch sei: Wenn Perasall mit seinen Theorien Empfnger etwas mehr bekommen haben, als nur ein recht haben sollte, so drfte dies die Grundfesten unneues Herz. serer wissenschaftlichen Weltanschauung erscht-tern. In einem dieser Flle begann ein spanisch sprechen- Wenn nicht, gilt immer noch das alte italienische Sprichder Mann (nach seiner Transplantation) Worte zu be- wort: Si non e vero, e ben trovato wenn es nicht nutzen die er vorher nie verwendet hatte. Er hatte sein stimmt, ist es zumindest gut erlogen Organ von einem Mann namens David erhalten, der Quellen : an den Folgen eines Autounfalls verstorben war.Bei er- h t t p : / /www. c ar e2 . c c om / g r een l i vi n g/ d o- ou r - or g ans - h avesten Treffen mit dem Organempfnger beschrieb Da- memories.htm l vids W itwe Glenda die Situation mit dem Wort Ethan A. Huff, Transplanted organs impart memories onto recipients, 8. April 2010; copacetic (ausgezeichnet), worauf die Mutter des Or- NaturalNews.com h t t p : / / w w w . n a t u r a l n e w s . c o m /
z028537_organ_transplants_memories.html

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kungen betrgt somit 1,479,350 Flle. Nach den Ergebnissen der EPIC-Studie htte ein kleiner Apfel oder eine Handvoll Trauben ausgereicht, um 19.919 Krebserkrankungen bei Mnnern und 16.404 Krebserkrankungen bei Frauen also insgesamt 36.323 Neuerkrankungen zu verhindern eine Zahl von Personen, die ausreichen wrde, um ungefhr die Hlfte der Pltze der Sportarena Auf Schalke zu fllen. Statt dessen also diese Ergebnisse wie fast jede Nachrichtenagentur kleinzurechnen htten die Autoren eben so gut auf den positiven Aspekt hinweisen knnen (und sollen). Denn schlielich ist es wei Gott kein Pappenstiel, 36.000 Personen davor zu bewahren, an Krebs zu erkranken zumal wenn das mit derart geringen Kosten gelingt

Der nchste Medikamentenskandal

Avandia das in Verruf gekommene Mittel gegen Diabetes Typ 2 (Altersdiabetes) wird weiter von rzten verordnet und drfte so jeden Monat weitere 100 Patienten umbringen, obwohl schon seit drei Jahren bekannt ist, dass das Medikament mglicherweise tdlich wirken kann. Trotz den Ergebnissen eines Berichts aus dem Jahre 2007, der gezeigt hatte, dass das Medikament bei etwa 19 % seiner Anwender tdlich gewirkt hatte und bei weiteren 8 % zu Herzproblemen gefhrt hatte, die allerdings nicht tdlich verliefen, hat der Avandia Hersteller GlaxoSmithKline (GSK) Himmel und Hlle in Bewegung gesetzt, um das Medikament auf dem Markt zu halten.

Zweitens: Aus verfahrenstechnischen Grnde wurden Jetzt scheinen die Avandias Tage gezhlt zu sein zu- die Teilnehmer der EPIC Studie in 5 Gruppen oder mindest wenn es nach der amerikanischen Pharma- Quintilen aufgeteilt: kontrollbehrde Food and Drug Administration (FDA) Quintile 1 verzehrte 0 bis 226 Gram (Obst & geht. Wie bisher noch vertrauliche. Dokumente zeigen, Gemse) pro Tag die unter den Mitarbeitern dieser Behrde zirkulieren, Quintile 2 verzehrte 227 bis 338 Gramm ist das Medikament in den USA jeden Monat fr etwa 500 Herzinfarkte und 300 Flle von Herzversagen verQuintile 3 339 bis 462 Gramm antwortlich zu machen, wodurch es im dritten Quartal Quintile 4 463 bis 646 Gramm und 2009 zu 304 Todesfllen gekommen ist. Daher haben zwei der Autoren des Berichts, David Graham and Kate Quintile 5 mehr als 647 Gramm tglich. Gelperin, gefordert, Avandia vom Markt zu nehmen Die Differenz der Risikoverhltnisses (d. h. des Krebsendgltig risikos) zwischen Quintile 1 und Quintile 5 betrug 11 %. Quellen: Killer drug may finally be taken off the market three years - and 3000 Wrde als jeder Brger des USA sich so ernhren, dass er tglich etwas mehr als 500 g Obst und Gemdeaths late, What Doctors Dont Tell You 24 Februar 2010 se verzehrte, wrde die Krebshufgkeit von 1.479.350 Obst und Gemse: um diese 11 % auf 1.316,621 Neu-erkrankungen sinZweifelhafter Krebsschutz ? ken ein Minus von 162.729 Personen- das entspricht der Bevlkerung einer mittleren Grostadt wie z. B. Vor kurzem ist im Organ des amerikanischen Krebs- Osnabrck instituts, dem Journal of the National Cancer Institute Die EPIC-Studie regt an, global zu denken. Wie die (JNCI) ein Artikel verffentlicht worden, in dem die BeWeltgesundheitsbehrde (WHO) geschtzt hat, kommt deutung des Obst- und Gemseverzehrs fr der Krebses jhrlich weltweit zu etwa 12 Millionen Krebsvorbeugung negiert wird. Da diese Studie im Widerneuerkrankungen (Science Digest 2008). Wie EPIC uns spruch zu zahlreichen anderen Arbeiten und auch den gezeigt hat, knnte die Umstellung der Ernhrung auf Empfehlungen der nationalen Regierungen (5 per day) eine Kost mit moderat hohen Obst- und Gemsesteht, hat sie in den Medien fr erhebliches Aufsehen anteilen jedes Jahr 1.3 Millionen Menschen davor begesorgt. Bis heute sind zu diesem Thema 520 weitere wahren, an Krebs zu erkranken. Das sind Ergeb-nisse, Zeitungsartikel erschienen, die Mehrzahl von ihnen nedie man aufgrund der negativen Presseberichte ber gativ. So schreibt z. B. der britische Inde-pendent: die EPIC Studie kaum vermutet htte. Nur tglich 5 Portionen Obst oder Gemse zu essen, reicht einfach nicht aus um Sie vor Krebs zu schtzen. Die Befrworter von restriktiveren Formen einer vegetarischen Ernhrung weisen allerdings darauf hin, dass Dennoch wirft diese Studie einige Frage auf, die angeVernderungen im Bereich von ein- bis zwei-hundert sprochen werden sollten Gramm nicht viel an der Krebshufigkeit ndern drfErstens: Glaubt man dieser Untersuchung, der ten. Es bedarf schon drastischerer Vernderungen so European Prospective Investigation Into Cancer and sagen sie, eine Erkrankung zu bekmpfen, die so Nutrition (EPIC) Studie htten die Studienteilnehmer ihr schwer zu behandeln ist, wie Krebs. Krebsrisiko nur dadurch um 2,6 % (Mnner) bzw. um Frau Dr. Pam Popper, Leiterin des Wellness Forum in 2,3 % (Frauen) senken knnen, dass sie pro Tag 150 g Columbus, Ohio, rt, dass Vernderungen der Essgemehr Obst und Gemse verzehrt htten. 150 Gramm wohnheiten die folgenden Schritte einbeziehen sollten: Obst entspricht in etwa dem Gewicht eines Apfels. In den USA erkrankten 2009 766.130 Mnner und 712.220 a) Verzicht auf Milchprodukte Frauen an Krebs, die Gesamtzahl aller Neuerkran-

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b) Reduktion oder Verzicht auf alle Nahrungsmittel tierischen Ursprungs (hchstens 10 % der Kalorienzufuhr) Reduktion der Fettzufuhr und Eliminierung von len Verzehr einer Kost aus ballaststroffreichen pflanzlichen Nahrungsmitteln mit einer hohen Nhrstoffdichte

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Cancer Projected To Become Leading Cause Of Death Worldwide In 2010. Science Daily, December 8, 2008. Accessed: http:// www.sciencedaily.com/releases/2008/12/081209111516.htm

c) d)

Das Rezept des Monats:

VEGANES LINSENRAGOUT
Einweichzeit: ca. 12 Stunden

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Sie weist auf Untersuchungsergebnisse hin, nach defr 4-6 Portionen nen eine solche Ernhrung nicht nur Krebs vorbeugen kann, sondern sogar in der Lage ist, das Fortschreiten Zutaten: verschiedener Krankheitsstadien aufzuhalten (Popper 300 g Alblinsen oder grne Puylinsen 2010) Popper weist auf das faszinierende Buch The China 750 ml Wasser Study von Professor Colin Campbell von der Cornell Universitt hin, um zu zeigen, dass tierische Proteine ein wirksamer Krebspromotor sein knnen. Zudem stellt sie fest, dass Fette aus der Nahrung, unter ihnen einfach und mehrfach ungesttigte Fettsuren einen bedeutenden Faktor des Krebsrisikos ausmachen. Bereits 1991 kam Kenneth K. Carroll zu dem Schluss: Die Gesamtfettzufuhr korreliert mit der Krebshufigkeit und -sterblichkeit zumindest so stark, wie jede einzelne Art von Fetten (Carroll, 1991): Der Verzehr von Milchprodukten ist mit einer Reihe von Krebsformen in Verbindung gebracht worden, was besonders fr den Prostatakrebs gilt (Chan, 2001), allerdings besteht darber selbst unter Vegetariern kaum berein-stimmung. 600 g Kartoffeln Salz 4 kleine Zwiebeln 2 Mhren 80 g Sellerieknolle 2 El Rapsl, nativ 2 El wrziger Senf 2 El Tomatenmark 60 ml Weiwein oder 1 El Balsamicoessig

Pfeffer Ann Fonfa, von der Krebs-Selbsthilfegruppe Annie Zubereitung: Applesdeed (http://www.annieappleseedproject.org/) weist auf einen weiteren interessanten Aspekt der EPIC- 1. Linsen ber Nacht in 250 ml Wasser einStudie hin: Die Mitglieder der Quintile 5 mit dem hchweichen. sten Obst- und Gemseverzehr erreichten lediglich 647 Gramm pro Tag. Das ist nicht wirklich viel. Schon eine 2. Am nchten Tag noch 500 ml Wasser zu den Linsen geben und ca. 30 Minuten kcheln normale Skartoffel wiegt um die 500 600 Gramm. lassen. Es wurden keinerlei Versuche gemacht, aus dieser Gruppe die Teilnehmer zu isolieren, bei denen Obst und 3. In der Zwischenzeit Kartoffeln schlen und in Gemse einen erheblichen Teil der Kalo-rienzufuhr ausWrfel schneiden. Zwiebeln schlen und in machten. Auch wurde nicht eruiert, ob und wie viele der Streifen schneiden, Mhren und Sellerie schlen Teilnehmer ihren Obst- und Gemse-bedarf aus konund fein wrfeln. trolliert biologischem Anbau deckten. 4. In einem groen Topf das l erhitzen, Senf und In die EPIC-Studie ist also keiner dieser Faktoren einTomatenmark zugeben und kurz anschmoren. geflossen. Auch die Frage, wie sich eine strikt vegane Zwiebeln darin kurz anschwitzen und dann Ernhrung auf das Risiko ausgewirkt htte, bleibt unMhren- und Selleriewrfel zugeben und bei beantwortet. Und eben die Klrung dieser Fragen wre kleiner Hitze ca. 5 Minuten dnsten. mit Sicherheit sehr viel sinnvoller gewesen, als die Da5. Die Kartoffeln mit Salz zu den Linsen geben und ten, die letzten Endes aus der Studie gewonnen wureventuell noch etwas Wasser aufgieen. den. Ca. 10Minuten mitkochen.
Quellen Do Fruits and Vegetables Prevent Cancer?, THE MOSS REPORTS Newsletter 11. & 18. Aprli 2010 Boffetta P, et al. Fruit and vegetable intake and overall canc er risk in the European Pros pective Investigation Into Cancer and Nutrition (EPIC). J Natl Cancer Inst. 2010;102:1-9 Advanced access published 6. April 2010. Campbell, Colin. The China Study. Dallas: Benbella Books, 2006 Chan JM and Giovannucci EL. Dairy products, calcium and vitamin D and risk of prostate cancer. Epidemiol Revs. 2001;23:87-92 Carroll KK. Dietary fats and cancer. Am J Clin Nutr. 1991;53:1064S7S.

6.

Nun die Linsen-Kartoffel-Mischung mit dem Weiwein zum Gemse geben und weitere 5 Minuten kcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Mai 2010

Liebe Leser,

Unsdwer die Nebenwirkungen von Nuvigil kennt, wei dass man da einen schnen Haufen an Belastbarkeit brauchen drfte

Wie bringt man seine Medikamente im Jahr 2101 an Denn wie auf der Nuvigil-Webseite zu lesen ist, kann das Medikament schwere Hautausschlge oder allerden Mann? gische Reaktionen hervorrufen, die eine KrankenIndem man die Krankheit verkauft und nicht das Medi- hauseinweisung erforderlich machen knnen oder lekament bensbedrohlich sind.Achten sollte man auch auf NesIst Euch das nicht peinlich, liebe Freunde von Cephalon, selfieber, Rtungen, Schwellungen oder Schluck- bzw. dass ein Vertreter der alternativen Medizin auf diese Atemstrungen. Mglichkeit hinweisen muss? Nicht zu vergessen Brustschmerzen, Depressionen, Nun gut, die Firma Cephalon ist schon ein Paar Jahr- Angstattacken, Halluzinationen, Psychosen, Manien, zehnte im Pharmageschft und man wird sie nicht so Selbstmordgedanken, Aggressivitt und weitere menschnell erstaunen knnen. Aber die Aktion mit dem tale Probleme Du liebe Gte! Damit verglichen klingt Nuvigil ein Wachsamkeitsmittel, dessen Zulassung selbst das Akute Jet Lag Syndrom fast schon angezur Behandlung eines Jet Lags soeben von der FDA nehm. verweigert wurde ist schon recht blamabel. (brigens: Aber die bedeutendste Nebenwirkung von Nuvigil knnDer Begriff Nuvigil ist ein Wortspiel und setzt sich aus te die einzigartige Anziehungskraft des Medika-ments dem Vokabeln new = neu und vigil = Wache zusam- sein. men Auf der Webseite, wo man die Wirkung von Nuvigil auf Mit Dsenantrieb den Jet Lag nachlesen konnte, berichtet ein Patient ber seine Erfahrungen mit Provigil einem weiteren ProDenn da liegt der Hase im Pfeffer: Jet Lag. Man kann dukt unserer Freunde von Cephalon. (Pro Vigil fr die nicht einfach ber Jet Lag reden, denn der Jet Lag ist Wachsamkeit) Das Patent fr Provigil luft bernchbestenfalls eine Befindlichkeitsstrung. Und habt Ihr stes Jahr ab, so modelten die Cephalon-Pharmazeuwirklich geglaubt, die FDA winkt so einfach ein teures ten es in ein komplett neues Medikament nmlich Medikament mit reichlich Nebenwirkungen durch, um Nuvigil - um das genau so wirkt, wie das alte Provigil, nur einen Jet Lag zu behandeln? nur die Wachsamkeit hlt einige Zeit lnger an. Als die Firma Cephalon die ursprngliche Zulassung In seinem Erfahrungsbericht beschreibt der Provigilvon Nuvigil zur Behandlung exzessiver Schlfrigkeit als Nutzer einen ganz normalen Tag mit 200 mg Provigil Folge von Schlafstrungen durch Schlafapnoe, Schichtund einer Tasse Kaffee und Achtung: Das wird ein arbeit oder Narkolepsie erlangte, war alles noch in Orduerst produktiver Morgen.Dennoch warnt er. Seiner nung. Meinung nach kann das Medikament Abhngigkeiten Also, wie lautet das Zauberwort im vorherigen Absatz? hervorrufen. Wer es einmal geschluckt hat, fhlt sich Jawoll, richtig, Strung! Also behandelt man nicht mehr ohne Pille, als nutze man nur 25 % seines Potentials. den Jet Lag,. sondern die Jet Lag Strung (JLS) Oder Und der Weg zur Abhngigkeit ist kurz vor allem, wenn noch besser: Jet Lag Syndrom. Oder am besten: Aku- dem Hausarzt der Rezeptblock locker sitzt. Nach Antes Jet Lag Syndrom (AJLS). gaben der New York Times werden Provigil und Nuvigil oft gemeinsam verordnet - damit gesunde Menschen Das macht doch schon deutlich mehr her, oder? mit weniger Schlaf auskommen knnen. Man geht zur FDA, bringt einen Haufen Experten mit und die erzhlen dann Horrorgeschichten von Patien- Da htten wir noch etwas: Ein Mittel gegen die Nebenten, die nach einem Atlantik-Flug Amok gelaufen sind wirkungen von Nuvigil. Wir knnten sie als Akutes oder ihre Autos in den nchsten See gesteuert haben Wachsamkeits- und Schlafentzugs-Syndrom (AWSES) alles Folgen eines AJLS. Karrieren ruiniert, Ehen zer- bezeichnen. brochen und so weiter und so fort. Und dann eine Rei- Also los, Cephalon. Das wre fr Euch doch genau das he von TV-Spots, die vor einem lebenslangen Trauma Richtige! handeln, die durch ein AJLS ausgelst wurden. Und Quellen dann erst dann beantragt man die Zulassung bei Regulators Reject a Drug Makers Plan to Use Its Alertness Pill to der FDA. So und nicht anders wird es gemacht! Overcome Jet Lag Andrew Pollack, New York Times, 29 03, 2010, Natrlich schadet es auch nicht, wenn man noch eine toffe Studie abliefern kann. Wie sich Sprecher der Firma Cephalon bei der New York Times beklagten, hatten die Vertreter der FDA die Belastbarkeit der Beweise aus dem Nuvigil-Jet Lag-Verfahren angezweifelt.
nytimes.com A Drugs Second Act: Battling Jet Lag Andrew Pollack, New York Times, 7. 01, 2010 nytimes.com

11 Cholesterin - wie viel ist zu wenig?

Wenn es um das Thema Cholesterin geht, herrscht immer noch uerste Konfusion. Denn aufgrund gezielter Fehlinformationen in den Medien und aggressivster Vermarktung von cholesterinsenkenden Medikamenten durch die Pharmaindustrie sorgen sich die meisten Brger darber, dass ihre Cholesterinwerte zu hoch sein knnten und nur wenige sind sich der Gefahren zu geringer Cholesterinwerte bewusst. Und neben ihrer vielfltigen negativen Auswirkungen auf Leber und Muskeln knnen besonders Statine Ihre Cholesterinwerte zu stark absinken lassen. Was Sie deswegen zu aller erst wissen mssen: Cholesterin ist fr uns alle gut, ja lebensnotwendig! Man findet es in jeder einzelnen Zelle unseres Krpers, wo es am Aufbau von Zellmembranen (Zellwnde), Hormonen, Vitamin D und Gallensuren beteiligt ist, die uns helfen, Fette zu verdauen. Zudem frdert Cholesterin die Ausbildung des Gedchtnisses und ist unverzichtbar fr die Nerven-funktion. Daher kann es zu einer Reihe unerwnschter Prozesse im Krper kommen, wenn die Cholesterinspiegel zu niedrig sind. Niedriges Cholesterin und Demenzrisiko Wissenschaftler des University College London und des INSERM Instituts in Frankreich untersuchten 3.673 Beschftigte des ffentlichen Dienstes und nutzten Daten der Whitehall II-Studie, um zu erkennen, welche Folgen ein niedriger Cholesterinspiegel im Zeitraum von 5 Jahren auf die Gedchtnisfunktionen haben kann. Zu Beginn der Untersuchung entnahmen die Wissenschaftler alle Teilnehmern Blut und maen mit Hilfe eines einfachen Tests die Wort-Erinnerung. Diese Untersuchungen wurden zum Ende der Studie wiederholt. Das Ergebnis: Personen mit niedrigen Spiegeln des (guten) HDL-Cholesterins wiesen ein um 53 % hheres Risiko fr eine Gedchtnisverlust auf, als die Teilnehmer mit den hchsten HDL-Konzentrationen . Der Leiter der Studie, Dr. Archarna Singh-Manoux sagte: Gedchtnisprobleme sind Schlsselfaktoren bei einer Demenzdiagnose. Diese Ergebnisse lassen darauf schlieen, dass niedrige HDL-Cholesterin-Werte ein zustzlicher Risikofaktor fr Demenz sein knnten. Laut Frau Dr. Susanne Sorenson v on der Alzheimergesellschaft nimmt man an, dass das HDL gefhrliche Cholesterinmolekle aus den Gefen zurck in die Leber transportiert, wo sie abgebaut und aus dem Krper transportiert werden knnen. Sie merkt an: Diese Untersuchung hat eines gezeigt: Gibt es nicht gengend HDL um das Cholesterin und andere Lipide (Blutfette) durch den Krper zu transportieren, kann das nicht nur das Herzinfarktrisiko erhhen, sondern sich auch auf das Gedchtnis auswirken und die Gefahr erhhen, spter an Alzheimer zu erkranken.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 Wir wissen, dass es in der Mitte des Lebens notwendig sein kann, die Cholesterinwerte zu steuern, um spter die Gefahr einer vaskulren Demenz (mentale Funktionsstrung als Folge einer Minderdurchblutung des Gehirns, Verkalkung) zu senken. hnliches knnte auch bei der Entwicklung der Alzheimerschen Krankheit eine Rolle spielen. Weitere Gefahren von zu wenig Cholesterin Und dabei sind Gedchtnisstrungen oder Demenz nur die Spitze des Eisberges, wenn es um die Wirkung zu geringer Cholesterinspiegel auf das Gehirn geht: Zu wenig von dieser Verbindung kann auerdem... ...das Risiko einer Depression steigern. Eine Untersuchung niederlndischer Forscher bestimmte im Rahmen eines greren Untersuchungsprojekts auch die Serumcholesterinspiegel von 30.000 Mnnern. Dann verglich man das Auftreten von rger, Feindseligkeit und Impulsivitt in der Gruppe der Mnner mit den niedrigsten Cholesterinspiegeln mit dem Vorkommen dieser Faktoren bei Mnnern mit normalen Cholesterinkonzentrationen. Man beobachtete, das Mnner mit chronisch niedrigen Cholesterinspiegeln regelmig eine hhere Tendenz zu depressiven Symptomen aufwiesen. Vermutlich beeinflusst das Cholesterin den Stoffwechsel von Serotonin, einer Substanz, die an der Steuerung unserer Stimmung beteiligt ist. Schon frher hatte man gezeigt, dass bei Personen mit niedrigen Cholesterinwerten auch die Serotoninkonzentration herabgesetzt ist. die Gefahr von Selbstmordgedanken erhhen. Kanadische Forscher haben die Zusammenhnge zwischen niedrigen Gesamtcholesterinspiegeln und Todesfllen als Folge eines Selbstmords untersucht. Sie fanden heraus, dass die Personen mit den niedrigsten Cholesterinwerten sechsmal fter zu Selbstmord neigten, als Personen mit den hchsten Konzentrationen. Dieser Sachverhalt konnte auch noch nachgewiesen werden, nachdem man die Analysen der ersten 5 Jahre um die Personen bereinigt hatte, die ohne Arbeit waren oder schon vorher wegen einer Depression behandelt worden waren. Diese Daten lassen erkennen, dass niedrige Gesamtcholesterinspiegel mit einer erhhten Selbstttungsrate in Verbindung stehen. gewaltttiges Verhalten und Aggressionen begnstigen. Eine ganze Reihe von Studien scheint die Existenz von Zusammenhngen zwischen dem Cholesterin und gewaltttigem Verhalten zu belegen. Eine Analyse aus dem Jahr 1992, die in der Zeitschrift Circulation abgedruckt wurde, beschftigte sich mit 18 verschiedenen Studiengruppen und beobachtete bei der Gruppe der Mnner mit Cholesterinwerten von unter 160 mg/dl 50 % mehr Todesflle durch Gewalteinwirkung, als bei der Gruppe mit den hchsten Cholesterinspiegeln. Eine franzsische Untersuchung mit 6.400 Mnnern aus dem Jahre 1996, die im British Medical Journal

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2010 abgedruckt wurde, kam ebenfalls zu dem Schluss, dass niedrige durchschnittliche Cholesterinspiegel mit einem Tod durch Selbstmord in Verbindung standen. Drei weitere neurologische Untersuchungen (aus den Jahren 1898, 1990 und 1994) stimmten darin berein, dass niedrige Serotoninwerte im Gehirn bei Menschen mit einer erhhten Neigung zu impulsiver Gewalt wie Totschlag, Brandstiftung und Selbstmord in Verbindung gebracht werden knnen ...Ihr Risiko fr Krebs und Parkinsonsche Erkrankung erhhen. Untersuchungen haben bei Personen mit extrem niedrigen Cholesterinspiegeln ein erhhtes Risiko fr Parkinsonismus und Krebserkrankungen festgestellt. die Hormonspiegel ins Ungleichgewicht bringen. Ein weiterer Nachteil niedriger Cholesterinwerte erklrt sich dadurch, dass das Cholesterin der wichtigste Baustein fr alle Steroidhormone des menschlichen Krpers darstellt. Der Krper wandelt Cholesterin in Pregnenolon um, das als eine Art Mutterhormon funktioniert. Pregnenolon wird in andere Hormone wie Progesteron, DHEA, Testosteron, strogen, Cortisol und Dutzende weiterer Hormone umgewandelt. Sind Ihre Cholesterinspiegel zu niedrig, werden diese Hormone ebenfalls zu niedrig bzw. nicht existent sein. Fazit: Das Cholesterin ist nicht der Feind! Daraus resultiert: Wir bentigen fr lebensnotwendige biochemischen Funktionen ausreichende Mengen an (HDL-) Cholesterin, nach Meinung einiger Gesundheitsexperten wie z. B. Dr. Josef Mercola liegt der optimale HDL-Wert bei etwa 200 (mg/dl). Darber hinaus sollte man auch das Verhltnis zwischen (gutem) HDL- und (bsem) LDL-Cholesterin bercksichtigen, um die Gefahr eines Herz- und/oder Gefleidens zu erkennen. Normaler Weise sollte man mehr als 30 % gutes Cholesterin haben (HDL/Gesamtcholesterin). Sinkt dieser Wert auf unter 20 %, ist das Risiko eindeutig erhht, bei Werten unter 10 % kann ein Herzinfarkt nur durch massive Intervention verhindert werden. Ein Prozentsatz von 30 40 % ist hervorragend und mehr als 40 % garantieren praktisch einen vollkommenen Schutz vor Herzinfarkten Wenn Sie Probleme mit irgendwelchen Medikamenten haben, die Ihnen zur Senkung Ihres Cholesterins verordnet wurden oder wenn Sie nicht sicher sind, wie Ihre HDL- und LDL-Werte aussehen, sollten Sie Ihren Arzt in die Pflicht nehmen. Vielleicht stellen Sie so fest, dass es keinen Grund gibt, etwas an Ihren Werten zu ndern. Sollte es allerdings ntig sein, das Verhltnis von HDL und LDL zu verndern, stehen dazu auch natrliche Verfahren zur Auswahl. Wenn Sie Ihre Cholesterinwerte lieber auf natrliche Art und Weise senken mchten und Ihr Arzt Sie hierbei nicht begleiten mchte, sollten Sie sich vermutlich einen anderen Arzt suchen

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Quellen: BBC; Good cholesterol dementia risk online verffentlicht am 30.07.08, bbc.co.uk Singh- Manoux A, Gimeno D, Kivimaki M, Brunner E, Marmot MG, Low HDL cholesterol is a risk factor for deficit and decline in memory in midlife: the Whitehall II study verffentlicht in Arterioscler Thromb Vasc Biol. 28. August 2008 (8):1556- 62. Epub 2008 Jun 30 Drs. Richard Anthony Mayou, David Gill, David Robert Thompson, Ann Day, Nicholas Hicks, James Volmink, Phil and Andrew Neil; Depression and Anxiety As Predictors of Outcome After Myocardial Infarction, verffentlcht in Psychosomatic Medicine 62:212-219 (2000) Epidemiology 12. Mrz 2001:168-72 Hebert et al, ,Prescribed Use of Cholesterol-Lowering Drugs in the United States, 1978 Through 1988 The Journal of the American Medical Association (1997;278:313-321) Effect of the Magnitude of Lipid Lowering on Risk of Elevated Liver Enzymes, Rhabdomyolysis, and Cancer - Journal of the American College of Cardiology July 31, 2007; 50:409- 418

Nahrungsmittelallergie? Blo nichts dem Arzt sagen

Wenn Sie glauben, unter einer Nahrungsmittel-allergie zu leiden, sollten Sie darber nicht mit Ihrem Arzt sprechen. Denn der ist erst einmal vermutlich berhaupt nicht in der Lage, eine solche Allergie zu identifizieren und v ermutlich hat er auch kein wirklich funktionierendes Testverfahren zur Hand. Das zumindest ist das Ergebnis einer Analyse von Wissenschaftlern der Stanford Universitt, die Tausende von Forschungsberichten gelesen haben und der Medizin zu diesem Thema erhebliches Unwissen und reichlich Unsicherheit attestierten. Zum einen gibt es noch nicht einmal eine einheitliche Definition, was eine Nahrungsmittelallergie eigentlich ausmacht, oder wie sie sich von einer Nahrungsmittelunvertrglichkeit unterscheidet. Und zum anderen gibt es auch keine Vereinbarungen darber, welche Tests eigentlich aussgekrftig sind. Der Standard-Test, bei dem der Arzt dem Patienten etwas von dem allergieverdchtigen Nahrungsmittel verabreicht und dessen Reaktionen beobachtet, kann eigentlich nur mit qualifiziertem Personal durchgefhrt werden und ist deshalb sehr kostspielig. Die Alternativen der so genannte Prick-Test oder die Bestimmung von Antikrpern auf bestimmte Nahrungsmittel im Blut, sind einfacher und auch preiswerter, liefern aber keinen endgltigen Beweis fr eine Nahrungsmittelallergie: Allzu oft diagnostiziert der Arzt eine Nahrungsmittelallergie, wenn der Patienten nur unter einer Nahrungsmittelunvertrglichkeit leidet. Die Diagnose einer Nahrungsmittelallergie ist oft genug ein Ereignis, welches das Leben des Betroffenen umfassend verndert und ebenso oft ist es eine Fehldiagnose, so die Stanford - Forscher
Quellen: Journal of the American Medical Association, 2010; 303: 1848-56 If you think you have a food allergy, dont see your doctor, WDDTY 12/05/2010 15:55:00 GMT, http://www.wddty.com/if-you-think-youhave-a-food-allergy-don-t-see-your-doctor.html

13 Kein Krebs durch Folsure

Die Wissenschaft ist ein guter Diener, aber ein miserabler Herr. Nicht selten kann sie ein Beispiel dafr liefern, von dem der Mathematikprofessor Tom Lehrer von der Harvard Universitt einmal spttisch gesagt hat, es sei wichtiger zu begreifen, was man tut, als die richtige Antwort zu finden. Nicht alles, was eine verffentlichte Studie so erscheinen lsst, ist auch wirklich wahr.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 einziges Proton. Es gibt absolut keinen Beweis dafr, dass ein Proton Krebs auslsen kann. Wenn Folat/Folsure wirklich krebserregend wirken wrde, dann msste dafr der Rest des Molekls verantwortlich sein. Allerdings hat die Mehrzahl aller wissenschaftlichen Arbeiten ergeben, dass Folsure/Folat Krebserkrankungen vorbeugt. Es ist allgemein bekannt, dass Personen, deren Ernhrung (ber-wiegend) aus pflanzlichen Nahrungsmitteln besteht, ein deutlich geringeres Krebsrisiko aufweisen. Neben der Bereitstellung von Nhrstoffen sorgt der Verzehr von Pflanzen fr mehr Ballaststoffe und weniger Ver-stopfung, was z. B. der Vorbeugung von Darmkrebs ntzt.

Ich bin nie ein Freund der Mathematik gewesen und werde es wohl auch nie werden. Aber ich stehe in der Schuld zahlloser Mathematiklehrer, die mich trotz meiner Unfhigkeit unterrichtet haben. Vor Jahrzehnten gab mir einer dieser Lehrer den weisen Rat, der fr alle wis- Die Pflanzenfresser aus der Tierwelt sind eindeutig nicht senschaftlichen Disziplinen Gltigkeit hat: Schau Dir verstopft. Fragen Sie einen Bauern mit Milchvieh und Deine Antwort an. Macht sie Sinn? er wird Ihnen besttigen: Wenn Du hinter Bessie, ButWenn also Forschung zu dem Ergebnis kommt, dass terblume oder wie sie auch immer heien mag herdie Folsure irgendwie Bronchial- oder Dickdarmkrebs gehst, solltest Du aufpassen! auslst, sollte man zu den Bchern greifen. Es knnte Was die Sache mit dem Bronchialkrebs angeht: Die sogar Sinn machen, sie vorbergehend wegzurumen Forschungen, welche die Folsure belasten, zeigen und stattdessen den gesunden Menschenverstand zufllig auch, dass 94 % der Studienteilnehmer, die an walten zu lassen. Bronchialkrebs erkrankt waren, rauchten oder zuminDas Folat, frher auch unter dem Namen Vitamin B9 bekannt, verdankt ihren Namen den dunkelgrnen Blattgemsen, aus denen sie zu aller erst extrahiert werden konnte. Folium ist lateinisch und bedeutet Blatt. Alle Bltter und grnen (Blatt-) Gemse sind reiche Folatlieferanten. Pflanzenfresser aus dem Tierreich erhalten reichlich Folat, weil sie sich berwiegend von Blttern ernhren. Auch Fleisch-fresser nehmen mit ihrem Futter reichlich Folat auf, weil sie sich von den pflanzenfressenden Tieren ernhren. Das heit: Sie verzehren das gesamte Tier mit allen Bauchorganen, die in aller Regel noch reichlich Reste der letzten Blttermahlzeit enthalten. Und diese Bauchorgane sind meistens auch die ersten Teile der Beute, die von Raubtieren gefressen werden. dest frher geraucht hatten. Rauchen lst Krebs aus. Und Tiere neigen in der Regel weniger dazu, zu rauchen. Aber sie essen, wie bereits gesagt, groe Mengen Laub entweder unmittelbar von Bumen oder mittelbar aus dem Verdauungstrakt ihrer Beutetiere. Beide Studien, nach denen Folsure/Folat Krebs hervorrufen soll, wurden im Journal of the American Medical Association (JAMA) verffentlicht, einer Zeitschrift, die zu einem groen Anteil aus Werbe-annoncen der Pharmaindustrie besteht. Und somit gehrt das JAMA zu den Zeitschriften, die tedenziell gegen unabhngige Untersuchunge ber Vitamine eingenommen sind und eher die Interessen der Pharmaindustrie vertreten

Was ist wahrscheinlicher: Dass eine kleine Gruppe von Wissenschaftlern einen oder zwei Fehler macht, oder Wenn Folat wirklich Krebs auslsen wrde, dann ms- das die Natur irrt? ste diese Erkrankung im Tierreich uerst stark vertreten sein. Und obwohl wilde Tiere wei Gott unter ge- Meinen Einsatz erhalten die Tiere 18 Millionen Spezisundheitlichen Problemen leiden ist Krebs fr sie sehr es knnen nicht irren selten ein Thema. Quellen Wenn man sich nun die Forschungsarbeiten ansieht, die eine Verbindung zwischen Folsure und Krebs beim Menschen erkennen lassen, so wird niemals explizit gesagt, dass Folat aus der Nahrung Krebs erregt. Die Forschung hat nur die Folsure als Sndenbock ausgemacht, wie sie in Nahrungsergnzungsmitteln vorkommt. Allerdings besteht so gut wie kein Unterschied zwischen den beiden Formen dieses Nhrstoffs. Der einzige Unterschied zwischen Folat und Folsure besteht darin, ob die Carboxylsuregruppen dissoziiert sind oder nicht. Die Molekularformel der Folsure lautet C19, H19, N7, O6, die des Folats C19, H18, N7, O6. Der Unterschied? Das Folat hat ein Wasserstoffkation (H+) weniger. Ein Wasserstoffkation ist nichts anderes, als ein Proton. Ein
Andrew W. Saul, Folic Acid Does Not Cause Cancer, So Who Made the Mistake?; Orthomolecular Medicine News Service, 6. Mai 2010 Folic acid, B12 may increase cancer risk.: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19920236 High doses of folic ac id may increase colon cancer ris k. http://www.foxnews.com/story/0,2933,278237,00.html Pharmac eutical advertis ing bias es journals against vitamin supplements. http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n02.shtml Kemper KJ, Hood KL. Does pharmaceutical advertising affect journal publication about dietary supplements? BMC Complement Altern Med. 2008 Apr 9;8:11. Volltext unter http://www.biomedcentral.com/1472-6882/8/11

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Generation) zeigten, dass viele Tiere steril waren. Wenn Haare im Maul wachsen Frher in diesem Jahr hatte Surov bereits eine Studie im Doklady Biological Sciences verffentlicht, in der gezeigt wurde, dass in seltenen Fllen in Hhlen im Mundraum Haare wachsen knnen.

Gen-Soja bewirkt Sterilitt und Kindstod

Diese Studie war reine Routine. Mit diesen Worten knnte der russische Biologe Alexey V. Surov den Preis fr die Untertreibung des Jahrhunderts gewinnen. Surov und seine Mitarbeiter hatten sich aufgemacht, um zu klren, ob Monsantos genverndertes Soja, dass 91 % der in den USA angepflanzten Sojapflanzen ausmacht, zu Problemen bei Wachstum und Fort-pflanzung fhren kann. Seine Ergebnisse knnten eine Multimilliarden-Industrie ins Wanken bringen.

Einige dieser Hhlen enthalten einzelne, andere dicke Bndel farbloser oder pigmentierter Haare die bis in die Hhe der Kauflche der Zhne reichen knnen. In einigen Fllen war die Zahnreihe an beiden Seiten von eiNachdem man sie zwei Jahre/drei Generationen mit ner regelrechten Brste aus Haarbscheln umgeben. genmanipuliertem Soja gefttert hatte, zeigten sich bei Die Haare wachsen senkrecht haben spitze Enden, die den Tieren uerst beunruhigende Vernderungen. In oftmals mit Schleimklumpen berzogen sind. der dritten Generation hatten die meisten mit Gensoja geftterten Hasen die Fhigkeit verloren, sich fortzu- Bilder dieser Haarbschel sind nichts fr schwache pflanzen. Zudem litten sie unter Wachs-tumsproblemen Mgen. Wer das nicht glaubt, kann hier nachsehen. und unter den Jungen herrschte eine starke Sterb- http://www.responsibletechnology.org/utility/showArticle/ ?objectID=4888#hair) lichkeitsquote Zum Schluss ihrer Studie weisen die Autoren darauf Und wenn das noch nicht ungewhnlich genug ist: Bei hin, dass ein derart erstaunlicher Defekt auf der Ftteeinigen Tieren der 3. Generation begannen im Mund rung der Labortiere beruhen drfte. Sie schreiben: DieHaare zu wachsen ein selten beobachtetes Phnomen, was offensichtlich aber bei Hamstern blich ist, se pathologische Erscheinung knnte durch Bestandteile mit verursacht worden sein, die in natrlichem Futdie mit Gen-Soja gefttert wurden. ter nicht vorkommen, wie gentechnisch vernderte InAuch wenn die Ergebnisse der Untersuchung, die ge- haltsstoffe (Sojabohnen oder Maismehl) oder Verunreimeinsam von Surovs Institut fr kologie und Evoluti- nigungen (Pestizide, Mykotoxine, Schwermetalle u. . on der russischen Akademie der Wissenschaften und Tatschlich war der Anteil von Hamstern mit Haaren im der Nationalen Gesellschaft fr Gensicherheit durch- Maul in der 3. Generation der mit Gensoja geftterten gefhrt wurde, erst im Juni 2010 verffentlicht werden, Tiere hher, als Surov je gesehen hatte. hat Surov schon erste Resultate bekannt gegeben. Vorlufig, aber Unheil verkndend Er verwendete fr seine Untersuchungen Campbell Hamster mit einer schnellen Reproduktionsrate. Die Surov warnt allerdings vor voreiligen Schlssen. Er sagt Tiere wurden in 4 Gruppen aufgeteilt und wurden nor- Es ist durchaus mglich, dass die gentechnisch vernmal gefttert. Dabei erhielt eine Gruppe sojafreies Fut- derten Organismen diesen Effekt alleine auslsen. ter, die zweite Gruppe nicht genverndertes Soja, die Seiner Meinung nach sollte eine Analyse der Zusamdritte Gruppe normale und die vierte Gruppe hohe An- mensetzung des Futters Prioritt haben, um zu entdekteile von genmanipuliertem Soja. Jede Gruppe bestand ken, was den Effekt auslsen kann und wie er ausgeaus 5 Hamsterprchen, die jeweils 7 8 Jungen, also lst wird. insgesamt aus 140 Tieren. Neben den gentechnisch manipulierten Organismen Der Stimme Russlands berichtete Surov: Zuerst lief alles glatt. Allerdings beobachteten wir schwere Vernderungen, als wir Prchen aus der neuen Generation auswhlten und sie so ftterten wie zuvor. Das Wachstum dieser Prchen war langsamer und sie erreichten ihre sexuelle Reife spter. So whlte man aus jeder Gruppe neue Prchen, die weitere 39 Jungen warfen. In der Kontrollgruppe (kein Soja) kam es zu 52 Jungen und in der Gruppe mit nicht genmanipulierten Soja zu 78 Jungen. In der Gruppe mit GM-Soja wurden nur 40 Junge geboren, von denen noch 25 % starben. Das war eine fnfmal so hohe Sterbequote, wie in der Kontrollgruppe. Von den Tieren, die den hchsten Anteil an genmanipulierten Soja erhalten hatten, warf nur ein einziges Hamsterweibchen. Sie warf 16 Junge, von denen 20 % starben. knnten auch Verunreinigungen oder erhhte Reste von Herbiziden wie z. B. von Roundup (DAS Unkrautvernichtungsmittel von Monsanto) auf den Bohnen sein, die die Bezeichnung Roundup Ready tragen. Bei der Entwicklung dieser Sojabohnen werden Bakteriengene in die DNA eingebaut, damit die Pflanzen das RoundupHerbizid vertragen knnen. Daher liefern diese Sojabohnen immer ein doppeltes Risiko: die Gefahren erhhter Herbizidrckstnde kombiniert mit den potentiellen Nebenwirkungen der Gentechnik. Nichts Neues

Dabei sind Surovs Hamster nur die letzten einer langen Reihe von Tieren, bei denen sich nach Konsum von genmanipulierten Futter Fortpflanzungsstrungen eingestellt hatten. Schon 2005 berichtete Irina Ermakova, ebenfalls Mitglied der Russischen Akademie der WisSurov dazu: Die niedrigen Geburtsziffern in F2 (der 3. senschaften, dass innerhalb von drei Wochen nach der Geburt mehr als die Hlfte der Jungen von Ratten-

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mttern verstarben, die gentechnisch vernderte Sojabohnen erhalten hatten. Auch hier war die Sterbequote fnfmal hher, als in der Gruppe von Tieren, die kein Gen-Soja erhalten hatten. Zudem waren die Jungen in der Gensoja-Gruppe kleiner und konnten sich nicht mehr fortpflanzen. Zufllig begann man nach Ermakovas Versuchen alle Ratten in ihrem Laboratorium mit einem handels-blichen Futter zu versorgen, das unter Verwendung von Gen-Soja hergestellt wurde. Innerhalb weniger Wochen lag die Sterblichkeit der Neugeborenen im gesamten Institut bei 55 %. Als Ermakova mnnliche Ratten mit Gensoja ftterte, vernderte sich die Farbe ihrer Hoden von rosa zu dunkelblau. hnliche Beobachtungen machten italienische Wissenschaftler an den Hoden von Musen, zudem fanden sie geschdigte junge Spermazellen. Auch die DNA von Embryos, die von Tieren abstammten, die man mit Gen-Soja gefttert hatte, funktionierte anders.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 Frhgeburten und Gebrmuttervorfllen. Zudem sind zahlreiche junge und ausgewachsene Bffel unter mysterisen Umstnden eingegangen. Dementi, Angriffe und abgesagte Nachprfungen Wissenschaftler, die Nebenwirkungen gentechnisch manipulierter Organismen (GMO) beobachten, werden regelmig attackiert, lcherlich gemacht, man entzieht ihnen Forschungsmittel oder entlsst sie ganz. Als zum Beispiel Frau Dr. Ermakova ber die hohen Sterblichkeitsziffern unter den mit Gensoja geftterten Jungtieren berichtete, forderte sie ihre Kollegen zugleich auf, ihre Untersuchungen zu wiederholen und ihre Ergebnisse zu besttigen. Zugleich bemhte sie sich um weitere Mittel, um gewonnene Gewebeproben analysieren zu knnen. Anstatt ihr zu helfen, wurde sie angegriffen und verunglimpft. Proben wurden aus ihrem Labor gestohlen, Papiere auf ihm Schreibtisch gingen in Flammen auf und unter den Druck seines Vorgesetzten erhielt sie von ihrem Vorgesetzten die Anweisung, mit ihren Untersuchungen ber die Gentechnik aufzuhren. Ermakovas einfache und preiswerte Untersuchungen sind bis heute nicht wiederholt worden.

Je mehr gentechnisch vernderten Mais Muse erhalten hatten, desto weniger Junge warfen sie und desto kleiner waren diese Jungen das zeigte eine Untersuchung aus sterreich vom November 2008. In einem Versuch, ihr Sympathie entgegen zu bringen Jerry Rosman, ein Farmer aus Zentral-Iowa, hatte Pro- machte einer von Ermakovas Kollegen den Vorschlag, bleme, weil seine Schweine und Khe steril wurde. Ei- mit der Gentechnik knne man unter Umstnden das nige Schweine litten sogar unter Scheinschwan- Problem der berbevlkerung lsen. gerschaften und warfen Scke voller Wasser. Nach Beenden wir das gigantische Experiment mit Monaten voller Untersuchungen und Tests machte er gentechnisch vernderten Futter! als Ursache seiner Probleme gentechnisch verndertes Maisfutter aus. Jedes Mal, wenn Zeitungen oder Ohne detaillierte Untersuchungen kann niemand genau Fernsehen ber seine Probleme berichteten, erhielt sagen, was genau diese reproduktiven Probleme bei Jerry Anrufe von anderen Farmern, die sich ebenfalls russischen Hamstern und Ratten, italienischen und ber Fruchtbarkeitsprobleme mit ihrem Vieh beschwer- sterreichischen Musen und Nutzvieh in Amerika und Indien auslst. Und wir knnen auch nur ber eine ten, die in Verbindung zu Gen-Mais auftraten. mgliche Verbindung zwischen der Einfhrung genWie Wissenschaftler des Baylor College of Medicine technisch vernderter Lebensmittel 1996 und der zeitzufllig herausgefunden haben, zeigten Ratten deren gleich zunehmenden Hufung von untergewichtigen Gehege mit einer Mischung aus gehackten Maiskolben Neugeborenen, Unfruchtbarkeit und anderen Probleausgepolstert war, kein Reproduktionsverhalten und men der amerikanischen (und auch der west-europivermehrten sich nicht. Bei Untersuchungen des schen) Bevlkerung spekulieren. Zugleich sind zahlreiMaishcksels fand man zwei Verbindungen, die schon che Wissenschaftler,. rzte und besorgte Brger dabei Konzentrationen von unter einem Zweihundertstel von berzeugt, das wir uns nicht zu Versuchstieren eider typischen Phytostrogene den Sexualzyklus der nes unkontrollierten Riesenexperiments der Bioweiblichen Ratten unterbrachen. Eine dieser Verbintechnologiekonzerne mach lassen sollten. dungen beeinflusste zudem das sexuelle Verhalten der Rattenmnnchen, beide Verbindungen begnstigten Alexey Surov sagt: Wir haben kein Recht, die Gendas Wachstum von Brust- und Prostatakrebs-Zellkul- technik zu benutzen, so lange wir nicht mehr ber die turen. Wie die Wissenschaftler herausfanden, nderte mglichen Gefahren wissen, die nicht nur uns, sondern sich die Konzentration dieser beiden Verbin-dungen mit auch den kommenden Generationen drohen. Und wir dem Anteil an gentechnisch manipuliertem Mais. Ver- brauchen dringend detaillierte Studien, um diese Gemutlich stammten die gehackten Maiskolben, die man fahren zu erkennen. Jede Form der Verun-reinigung im Baylor College verwendete aus Zentral Iowa, aus muss getestet werden, bevor sie auf unserem Teller einem Gebiet nahe der Farm von Jerry Rosman und landet, und gentechnische Manipulation ist eine weitere Verunreinigung anderen Farmern, die ber steriles Vieh klagten. Wie eine Gruppe von Tierrzten aus Haryana, Indien, berichtet hat, leiden Bffel, die gentechnisch vernderten Bauwollsamen gefressen haben ebenso unter Unfruchtbarkeit, wie auch regelmigen Fehl- oder
Quelle Jeffrey Smith, Genetically modified Soy linked to Sterility, Infant Mortalty, NewsW ithViews .com, 26. April 26, 2010; http:// www.newswithviews.com/Smith/jeffrey130.hhtm

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16 So schrumpft man das Gehirn

Wenn Sie wissen wollen, was Sie essen mssen, um Ihr Krpergewicht zu reduzieren, knnen Sie dazu einen bunten Strau von Bchern und/oder Zeitschriften befragen. Danach sind Sie zwar selten schlauer und vermutlich auch nur unwesentlich leichter, aber zumindest der Umfang Ihrer Geldbrse hat deutlich abgenommen.

Schluck: Die schne neue Welt!

Schon seltsam, was wir so alles schlucken mssen Da haben Ingenieure der Universitt Florida ein Pille entwickelt, die neben einem winzigen Mikrochip noch eine verdauliche Antenne enthlt Das sind auch zwei Worte, von denen ich niemals gedacht habe, sie in einem Satz zu hren: Verdaulich und Antenne.

Ich habe auch nie gedacht, so etwas mit einem Glas Wasser schlucken zu drfen (oder gar mssen). Und Wesentlich schwieriger ist die Frage zu beantworten, daher, liebe Ingenieure der Uni Florida, seid nicht sau- welches Essen zu einer Verringerung Ihres Gehirns er, wenn ich dankend ablehne. beitragen kann. Denn obwohl wir angeblich mehr als 80 % unseres Brgens (westflisch fr Gehirn) ungeIst diese Pille mit Mikrochip und Antenne erst geschluckt, nutzt lassen wrde vermutlich niemand daran interesbeginnt sie ein Signal an einen Empfnger zu senden. siert sein, sich von seiner berflssigen grauen Masse Dieser Empfnger informiert dann einen Computer zu trennen obwohl sich ein Groteil der Menschheit und der zeichnet auf, wie oft eine Person eine dieser mit ihrer Ernhrung genau auf diesem Wege befindet. Sender-Pillen eingenommen hat. Denn das, was wir essen, wirkt sich nicht nur auf die Warum kommt man wohl auf die wahnsinnige Idee, eine Krpergre aus, sondern kann auch den Umfang unPille mit Mikrochip und Antenne (verdaulich) zu verseseres Gehirns beeinflussen. Das ist eine Entdeckung hen? von Wissenschaftlern aus den USA, Grobritannien, Da gibt es zwei Grnde Australien und Kanada, die nach der Verbindung zwiErstens um sicher zu stellen, dass die Teilnehmer schen Ernhrung und Alzheimerscher Krankheit gesucht einer klinischen Studie ihr Medikament (oder Pla- haben. Auf ihrer Suche haben diese Forscher erst krzlich eine Untersuchung an Musen abge-schlossen, bei cebo) auch wirklich eingenommen haben. Macht der 4 Arten von Futter auf ihre Fhigkeit untersucht zumindest etwas Sinn, denn dafr werden sie ja wurden, die Bildung so genannter Amyloid-Plaques auch bezahlt. das Markenzeichen von Alzheimer - zu begnstigen Und zweitens, um zu kontrollieren, ob Patienten und die zudem eine Schrumpfung des Gehirns bewirkdie Anweisungen ihrer rzte befolgen ten. Das Ergebnis dieser Studie liefert eine echte berDenn wenn man der American Heart Association (AHA) raschung. glaubt, besteht das grte Problem, heute eine Er- Die Versuchstiere Muse mit einer genetischen Ankrankung zu behandeln darin, dass die Patienten sich flligkeit fr Alzheimer wurde in 4 Gruppen unterteilt, einfach nicht an die Vorschriften der rzte halten. die jeweils eine der folgenden Futterarten erhielten Tatschlich? Das wre das grte Problem bei der Behandlung einer Erkrankung? Nicht die Erkrankung, die Medikamente, die rzte, sondern diese leidigen Patienten sind es. ie sich einfach nicht an die rztlichen Empfehlungen halten wollen! Und daher werden Sie vermutlich demnchst dann vom Arzt Ihres Vertrauens einen Telefonanruf erhalten. Arzt: Sie haben Ihre Medizin nicht eingenommen Sie: Woher wissen Sie das? 1.Handelsbliches Musefutter (58 % Kohlenhydrate, 29 % Eiwei und 13 % Fett) 2.Eine fettreiche und kohlenhydratarme Variante des Futters mit 60 % Fett, 30 % Eiwei und 10 % Kohlenhydrate, 3.Eiweireiches und kohlenhydratarmes Futter (60 % Eiwei, 30 % Fett und 10 % Kohlenhydrate 4.Kohlenhydratreiches und fettarmes Futter (60 % Kohlenhydrate , 30 % Eiwei und 10 % Fette)

Arzt. Das ist doch egal. Ich bleibe am Telefon, bis Sie Gehirn-Nahrung Ihre Medikamente geschluckt haben Nach 14 Wochen untersuchten die Wissenschaftler die Sie: Also gut, ich habe sie jetzt eingenommen Gehirne der Muse Frhere Untersuchungen hatten gezeigt, dass eine fettreiche Kost die Mengen von Arzt: Stimmt nicht Amyloid -Beta-Proteinen (dem Hauptbestandteil der Sie: Wie wollen Sie das denn wissen? Amyloid-Plaques) im Gehirn erhht ein Ergebnis, dass auch hier besttigt wurde - aber interessanter Weise Arzt. Schlucken Sie einfach Ihre Medikamente. bewirkte das keine Zunahme der Zahl von AmyloidDa fllt doch die Entscheidung schwer, was schlimmer Plaques. Ein weiteres Ergebnis dieser Untersuchung: ist einen Mikrochip und eine verdauliche Antenne zu Unter der eiweireichen & kohlen-hydratarmen Kost schlucken oder einen Arzt zu haben, der kontrolliert. bestand eine Tendenz zum Verlust von Nervenzellen Ob und wann ich meine Pillen nehme aus dem Hippocampus, einem Gehirnbereich, wo das Quelle Gedchtnis lokalisiert ist. Allein schon das wre hoch
Tattletale Pills: Engineers Design Pill That Signals It Has Been Swallowed Science Daily, 31. 03. 2010, www.sciencedaily.com

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interessant, aber was die Wissenschaftler wirklich ber- haben die generelle Einstellung, dass man mit Medikaraschte, war die Beobachtung, dass die Gehirne der menten alles erreichen kann. eiweireich & kohlenhydratarm ernhrten Muse im Ja, wo wir diese Idee wohl herhaben mgen? Laufe der 14 Wochen zu schrumpfen begonnen hatten. Unter dem Strich wogen sie 5 % weniger, als die Quelle: HSI e-Alert, 26 April 2010 Gehirne der Tiere aller anderen Gruppen. Wie der Studienleiter, Dr. med. Sam Gandy, Professor Das Rezept des Monats der Mount Sinai School of Medicine in New York und Neurologe am James J. Peters VA Medical Center in der Bronx, sagte, ist es nicht ungewhnlich, dass das Gehirn von Menschen im Alter etwas schrumpft (ca. 1 %), aber die Gehirnschrumpfung von 5 %, die in der Studie beobachtet wurde, liegt deutlich ber diesem Wert. Nach Meinung von Dr. Gandy hngt die Problematik einer solchen Gehirnschrumpfung ganz erheblich davon ab, welcher Teil des Gehirns verloren gegangen ist. Daher plant er, dieses Phnomen weiter zu untersuchen und dabei auch besonders darauf zu achten, ob die Art der Eiweies tierisch oder pflanzlich einen Unterschied macht. Bis zur endgltigen Klrung rt Dr. Gandy, seine Ernhrung im Gleichgewicht zu halten (heit: auf jede Form von Extremitt, sei es Low Carb oder Low Fat zu verzichten). Denn was ntzt es dem Menschen, wenn er krperlich gesundet, aber Schaden nimmt an seinem Gehirn?
Quelle The Brain-Shrinking Diet, Bottom Lines Daily Health News vom 08. 03. 2010

Grner Spargel mit Mangosauce

Spargel-Rezepte mssen nicht nur die typischen Zutaten wie Butter oder Beilagen wie Kartoffeln enthalten. Eine exotische Mango zum Spargel schindet sicherlich Eindruck bei Ihren Gsten. Fr das das Spargel-Rezept Grner Spargel mit Mangosauce bentigen Sie folgende Zutaten fr zwei Personen: Zutaten 500 g frischer, grner Spargel 1 reife Mango 1 Eidotter 3 EL Sahne Saft einer halben Zitrone Salz Zubereitung: 1. 2. 3. Mango schlen und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit dem Zitronensaft prieren . Den Eidotter mit der Sahne ber einem Wasserbad schaumig schlagen und leicht salzen. Grozgig die Enden des Spargels entfernen (Schlen ist nicht erforderlich) und den Spargel anschlieend im Wasser bissfest garen. Das noch heie Spargel-Wasser mit dem Mangopree und dem Eischaum verrhren. Spargel mit der Mangosauce auf einem vorgewrmten Teller anrichten

Medikamentenfehler nehmen zu
Wissenschaftler der Universitt von Kalifornien in San Diego haben die ungeheure Menge von 50 Millionen amerikanischer Totenscheine (das sind die Dokumente, in denen die Ursache fr den Tod eines Menschen dargelegt wird) untersucht und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass von 1983 bis 2004 die Zahl der Todesflle als Folge falsch eingenommener Medika-mente um 700 % zugenommen hat. Wie die Forscher in den Archives of Internal Medicine darstellten, machen versehentliche berdosen sowie die Kombination von rezeptpflichtigen Medikamenten und Alkohol oder anderen Rauschmitteln den grten Teil der tdlich verlaufenen Medikamentenfehler aus. Das trifft besonders fr die Altersgruppe der Vierzigbis Fnfzigjhrigen zu. Morde, Selbstmorde und Todesflle durch Medikamentennebenwirkungen wurden in dieser Studie nicht untersucht. Der Dekan des Pharmazieprogramms an der Universitt Arizona, J. Lyle Bootman sagt, dass die Menschen immer hufiger ihre Medikamente mit anderen teilen, Im Rahmen einer aktuellen Befragung haben 30 % der Befragten angegeben, schon einmal ein rezeptpflichtiges Medikament von jemandem geborgt. Und Dr. Bootmann nannte auch gleich die Ursache des Problems, indem er die Gesellschaft als medikamentenfixiert bezeichnete. Und er fgte hinzu: Wir

4. 5.

Ein frischer Weiwein, etwa ein Grner Veltliner, passt brigens gut zu allen Spargel-Rezepten- ist aber unter Bercksichtigung des Sure-Basen-Haushalts nur mit Vorbehalt, d. h in geringen Mengen zuempfehlen.

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Juni 2010
Wie die Pharmaindustrie Regierungen zum iebe Leser Kauf von Medikamenten gegen die Schweinegrippe ntigte Die Schulmedizin rhmt es mal wieder als Meilenstein

im Kampf gegen den Prostatakrebs ach was im Um die europischen Gesundheitsbehrden lange vor Kampf gegen den Krebs allgemein. dem Auftreten der erwarteten Schweinegrippe (H1N1) zum Kauf von Anti-Virus-Mitteln zu bewegen, hat die Auf den zweiten Blick aber ist es der bliche Beschiss Pharmaindustrie Schikane und Angstmacherei benutzt durch die Pharmaindustrie und dazu noch ein ziemlich teurer. Denn Ende April haben unsere Freunde von So lie man einer nationalen Behrde lediglich nur eine der amerikanischen Pharmakontrollbehrde, der FDA Stunde Zeit, um ihre Bestellungen im Umfang von meh- ein neues Medikament namens Provenge zugelassen reren Millionen Euros aufzugeben und drohte, die Mit- einen Impfstoff gegen den Prostatakrebs tel einem anderen Staat anzubieten, wenn die Behrde Impfungen gegen Prostatakrebs? zgerte. Diese Erkenntnisse wurden zu einem Zeitpunkt ffentlich gemacht, in dem man nicht nur der Euro-pischen Union sondern auch der Weltge-sund-heitsorganisation (WHO) peinliche Fragen ber ihre Verbindungen zur Pharmaindustrie stellt. Die Aktivitten der WHO und besonders die Art und Weise, wie sie aus einem lokalen Ausbruch eine weltweite Pandemie machte werden ebenfalls untersucht. Ein Impfung gegen den Prostatakrebs? Die verhindert, dass man nicht daran erkrankt?

Nun, nicht wirklich. Provenge ist zur Therapie einer Prostatakrebserkrankung zugelassen, die sich bereits auf andere Bereiche des Krpers ausgebreitet hat und die nicht mehr auf die bliche Hormontherapie anspricht. Provenge soll die Ausbreitung des Prostatakrebs bei Mnnern verhindern, die bereits unter einer fortgeschritUnd whrend die beiden Organisationen ihre Recht- tenen Form der Erkrankung leiden. fertigungen formulieren, zhlt die Pharmaindustrie ihre Leider klappt nicht einmal das richtig. Nach Aussage Profite aus einer Pandemie, die niemals stattfand. von Dr. J. Leonard Lichtenfeld, stellvertretenden mediNoch im April berichtete GlaxoSmithKline (GSK) den zinischen Leiter der American Cancer Society verzAktionren freudig ber Umstze in Hhe von 698 Mil- gert das Medikament das Fortschreiten der Erkrankung lionen Pfund mit ihrem Schweinegrippe-Impfstoff nicht und bringt den Betroffenen einen moderaten FortPandremix, was die GSK-Gewinne im ersten Quartal schritt bei der berlebenszeit. 2010 um 17 % ansteigen lie Was, denken Sie, ist der Pharmaindustrie dieser mobrigens: Zur Zeit knnen Sie im Internet zu diesem derate Fortschritt in Heller und Pfennig Verzeihung in Thema einen Bericht des Schweizer Fernsehens be- Cent und Dollar wert? trachten: http://videoportal.sf.tv/video?id=69300495Halten Sie sich fest: Eine komplette Behandlung mit 2647-478c-827c-6edd9cf1c77d Provenge kostet zwischen 75.000 und 93.000 US-DolQuelle: lar. Und die Patienten mssen noch ihre eigenen weiDrug companies bullied governments into buying swine flu drugs, en Blutzellen beisteuern, die mit dem Medikament W DDTY 12/05/2010 15:55:00 GMT, http://www.wddty.com/drugbehandelt und danach wieder in den Patientenkrper companies-bullied-governments-into-buying-swine-flu-drugs.html infundiert werden. Wie erste Studien gezeigt haben, kann Provenge die Lebenszeit der Betroffenen wie gesagt Mnner mit fortgeschrittenem Prostatakrebs nur um wenige Monate verlngern (im Durchschnitt um viereinhalb Monate. Und dabei mssen die Patienten in Kauf nehmen, dass sie sich in diesen etwa 150 Tagen stndig fhlen, als litten sie unter einer Grippe. Zudem zeigte eine Studie, dass die Einnahme von Provenge das Schlaganfallrisiko leicht ansteigen lsst. Ist das alles wirklich 75.000 Dollart wert? Fr den Betroffenen, dem man erzhlt hat, dass er nicht mehr lange zu leben hat und dass sonst nichts hilft, knnen diese 4,5 Monate unbezahlbar sein. Dennoch bleibt das schale Gefhl, dass es sich um ein weiteres perfektes Beispiel dafr handelt, dass die Phar-

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maindustrie Personen abzocken will, die sich in einer verzweifelten Situation befinden. Denn natrlich sind auch die viereinhalb Monate unbezahlbar in dieser Situation ist vermutlich sogar jeder Tag unbezahlbar und so kann man von den Betroffenen fast jeden Preis fordern auch wenn man dafr ein Medikament verkauft, das eigentlich nichts tut. Und natrlich geht es nicht wirklich darum, Personen mit einer fortgeschrittene Krebserkrankung zu helfen, sondern darum, sein Mittelchen an so viele Patienten zu verkaufen wie mglich. Denn fr das Frhstadium einer Krebserkrankung ist Provenge (noch) nicht zugelassen. Dennoch meinen einige Experten der Pharmaindustrie, es knnteauch in einem frheren Stadium der Erkrankung wirken. Und schon heute kann jeder Arzt es nach ausfhrlicher Beratung und ausdrcklicher Zustimmung seines Patienten auch schon frher einsetzen obwohl die Wirksamkeit unter diesen Umstnden noch weniger erprobt wurde. Ach brigens ob sich die amerikanischen Krankenversicherungen an der Aktion beteiligen, ist uerst zweifelhaft. Aber in verzweifelten Situationen schaut der Betroffene wohl nicht so sehr nach dem Geld. Denn das macht die Pharmaindustrie schon fr ihn schlielich ist es deren Profit!
Quellen Prostate Cancer Vaccine Gains FDA Approval, Yahoo! News (news.yahoo.com) 75.000 $ for 4,5 weeks, Health e.Tipps, 17. 05. 2010 Mark Sircus Ac., OMD, Cancer Intelligence, Medical News Commentaries, 24. 05. 2010

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 kassiert haben. Glaubwrdigkeit der WHO dahin Der Bericht wurde von der BMJ-Redakteurin Deborah Cohen und dem Journalisten Philip Carter verfasst, der fr das Bureau of Investigative Journalism in London arbeitet. In ihrem Bericht schreibt Frau Cohen, unsere Recherchen haben Erstaunliches ergeben. Wenn diese Themen nicht aufgearbeitet werden, wird das H1N1Virus als wichtigstes Opfer die Glaubwrdigkeit der WHO und unser Vertrauen in das globale Gesundheitssystem fordern. In einem Antwortschreiben verteidigte die Generalsekretrin der WHO, Dr. Margaret Chan, die Geheimhaltung und sagte, die WHO habe die finanziellen Verbindungen vorstzlich verheimlicht, um ... die Integritt und Unabhngigkeit ihrer Mitglieder whrend ihrer wichtigen Arbeit zu schtzen [und] auerdem Transparenz zu gewhrleisten. Ganz offensichtlich scheint Frau Dr. Chan die Bedeutung des Begriffes Transparenz nicht zu begreifen. Andererseits hat die WHO schon mehrmals die Wahrheit verbogen, um ihren Herren, der Pharmaindustrie zu dienen, die von Krankheiten profitiert. Wer sagt, er hielte finanzielle Verbindungen geheim, um die Integritt seiner Mitglieder zu schtzen, der kann ebenso gut behaupten, er schenke bei einem Treffen der Anonymen Alkoholiker Alkohol aus, um alle von der Flasche fernzuhalten. Das macht einfach keinen Sinn! Aber wann haben Entscheidungen der WHO je Sinn gemacht? Sogar die Herausgeberin des British Medical Journal, Fiona Godlee, fand harte Worte, als sie sagte, ...die Glaubwrdigkeit der WHO ist schwerst beschdigt. Die Organisation muss alles tun, um ihre Glaubwrdigkeit wieder herzustellen. Weitere Kritik an der WHO Und das BMJ ist nicht die einzige Instanz, welche die WHO fr ihren mangelhaften Umgang mit Interessenkonflikten kritisiert hat. Auch ein Bericht des Europischen Parlaments hat sich zu diesem Thema geuert: Das Parlament ist uerst ber die Art und Weise beunruhigt, wie die H1N1-Grippe gemanagt wurde, und das nicht nur von der Weltgesundheitsbehrde, sondern auch von den Gesundheitsexperten der EU bzw. den europischen Staaten. Weiter hei es, die Aktivitten der WHO htten dazu gefhrt, ... dass groe Mengen ffentlicher Mittel verschwendet und die Brger Europas auerdem durch ungerechtfertigte Panikmache ber potentielle Gesundheitsrisiken verunsichert worden sind. Das Interessante dabei ist, dass eben diese Kritik schon vor einem Jahr von einer groen Menge alternativer Gesundheitsexperten vorgebracht wurde - ohne dass diese Millionen verschleudern mussten, um zu diesem Ergebnis zu kommen. Jeder, der nur einen Hauch Ah-

Wie sich die WHO selbst demontiert

Ganz offensichtlich werden uns die die skandalsen Vorgnge um die Schweinegrippe-Pandemie des Winters 2009/2010 deutlich lnger erhalten bleiben und mehr beschftigen, als die Superseuche selbst. Denn eben gerade ist im British Medical Journal ein Bericht verffentlicht worden, der die geheimen Verbindungen offen legt, die dazu gefhrt haben, dass die Weltgesundheitsbehrde W HO im letzten Jahr eine Schweinegrippe-Pandemie ausgerufen hat, die den Impfstoffherstellern Gewinne in Milliardenhhe eingebracht haben. Offensichtlich haben mehrere der Berater, welche die WHO dazu veranlassten eine globale SchweinegrippePandemie auszurufen, enge finanzielle Verbindungen zu den Pharmaherstellern gepflegt, die vom Verkauf ihrer Schweinegrippe-Impfstoffe profitiert haben. Trotz dieser eindeutigen Interessenkonflikte weigert sich die WHO, Verbindungen zwischen den Beratern und den Pharmaunternehmen einzurumen, die von ihren Entscheidungen profitiert haben. Diese Zusammenhnge wurden verschwiegen und die WHO scheint nie auf die Idee gekommen zu sein, man msste die ffentlichkeit darber informieren, dass man Ratschlge von Personen angenommen hat, die durch die Ausrufung einer Pandemie Gelder in Millionenhhe

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2010 nung davon hat, wie korrupt die Gesundheitsindustrie (oder besser Krankheitsindustrie) ist, hat mit dieser Entwicklung gerechnet. Der Zweck des Profits heiligt alle Mittel: auch die Bestechung von WHO-Beratern, denen man Prmien dafr zahlt, wenn die ImpfstoffVerkufe zunehmen.

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Und so hat es die WHO nach bester Gangstermanier geschafft, einen der grten Impfstoffschwindel des Jahrhunderts durchzuziehen. WHO-Berater erhielten reichlich Geld, die Pharmaindustrie machte Riesenprofite und die Steuerzahler erhielten Unmengen an wertlosen Impfstoffdosen, die bald ablaufen und dann vernichtet werden mssen (dafr zahlt natrlich ebenKeine Frage, dass Pharmaindustrie und Impfstoffhersfalls der Steuerzahler) oder - noch simpler - einfach in teller den Bericht des BMJ auf schrfste kritisieren. Laut den Abfluss geschttet werden und das Wasser verihrer Position htte die WHO keine andere Wahl geseuchen. habt, als eine Pandemie auszurufen und zu Impfungen zu raten, da die Impfung das einzige Mittel gegen eine In der Zwischenzeit ist die ffentlichkeit immer noch Grippe sei. Das ist natrlich eine Lge, denn es ist wis- nicht ber die Wirkung von Vitamin D informiert worsenschaftlich bewiesen, dass Vitamin D fnfmal effek- den, damit die Herren und Damen der Pharmaindustrie tiver einer Grippeinfektion vorbeugen kann, als die bei der nchsten Pandemie wieder genau den gleichen Grippeschutzimpfung. Selbstverstndlich hat die WHO Dreh abziehen knnen (und damit noch mehr Geld kasniemals jemandem empfohlen,. Vitamin D einzunehmen sieren. Ihr ging es nur darum, profitable Impfstoffe zu verkaufen und nicht etwa Manahmen zu empfehlen, die den Betroffenen am besten helfen. Und jetzt ist auch klar, warum: Je mehr Menschen der Pandemie zum Opfer fallen, desto hher wre die Sterbequote der H1N1Grippe, wodurch die Bedeutung von Impf programmen bewiesen wre. Und daher verschwieg man den Brgern die natrlichen Alternativen, um sicher zu stellen, dass mehr von ihnen an der Grippe sterben. Und dann kann man vehement nach Massenimpfungen rufen - das eine oder andere Menschenleben hat die Pharmaindustrie doch noch nie abgeschreckt - oder? Der Dreh mit dem Impfschwindel Und so konnte alles seinen Weg gehen Schritt 1: Die Gefahr berbewerten - die WHO treibt das Pandemierisiko knstlich hoch, indem es die Pandemiestufe 6 ausruft, obwohl die Sterblichkeitsrate so gering war, dass man die Seuche mit etwas Vitamin D htte aufhalten knnen Schritt 2: Einzelne Lnder drngen, groe Impfstoffreserven anzulegen. Die WHO fordert weltweit die Staaten auf, sich mit H1N1-Impfstoffen zu bevorraten, indem sie einen Gesundheitsnotstand ausruft Schritt 3: Die Profite einsammeln.Whrend alle Lnder fr Milliarden Dollar H1N1-Impfstoffvorrte einkaufen, klingelt es in den Kassen der Pharmaindustrie - einmal mehr Schritt 4: Die Belohnung. Am Ende kassieren die WHO-Berater ihre Prmien von dem Impfstoffherstellern. Die Ausschttung dieser Prmien wurde wohlweislich verheimlicht. Schritt 5: Die Angst aufrecht erhalten. Um den Bedarf an Impfstoff weiter hoch zu halten, heizt die WHO die Angst weiter an, indem sie warnt, das H1N1 wre extrem gefhrlich und man sollte sich weiter impfen lassen. Diese Empfehlungen wurden von den nationalen Gesundheitsbehrden nachgebetet. Und das das passiert, ist so sicher wie das Amen in der Kirche. Die Darsteller sind alle noch auf der Bhne oder sie warten zumindest hinter dem Vorhang. Skrupel? Keine Angst! Denn wie sagt schon der Volksmund: Ist der Ruf erst ruiniert, lebts sich vllig ungeniert Ach - brigens und nur der Vollstndigkeit halber: Es gibt nicht eine EINZIGE verffentlichte wissenschaftliche Studie, mit der man die Wirksamkeit des H1N1Impfstoffes bewiesen hat. Damit war nicht nur die Schweinegrippe-Pandemie von Anfang an ein Riesenbetrug, auch die Medikamente, die angeblich helfen sollten, sind der reinste Schwindel Quellen Mike Adams, WHO scandal exposed: Advisors received kickbacks from H1N1 vaccine manufacturers, NaturalNews.com June 5 2010, http://www.naturalnews.com/ z028936_WHO_vaccines.html http://abcnews.go.com/Health/SwineFlu/swine-flupandemic-world-health-organization-scientists-linked/ story?id=10829940 http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/ 2010/06/04/AR2010060403034.htmll

Glatze schtzt vor Prostata-Krebs

Aristoteles sah in der Glatze des Mannes ein Zeichen der mnnlichen Potenz. Csar zweifelte bereits an dieser Theorie, begngte sich jedoch mit dem einfachen Lorbeerkranz, um seinen schtteren Haarwuchs zu verbergen. Im Mittelalter war die Kahlheit keineswegs mehr so beliebt und die Mediziner beriefen sich auf die Erfahrungen der alten gypter, die das tgliche Einreiben der Glatze mit dem Fett von Steinbcken und Nilpferden empfahlen. Zahlreiche wirkungslose Mittel wurden auf den Jahrmrkten vertrieben. In der Alpenregion galt beispielsweise das Fett des Murmeltieres als haarwuchsfrdernd. Die in der Volksmeinung bestehende Vorstellung, dass

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zwischen sexueller Potenz und Haarflle ein unmittelbarer Zusammenhang bestehe, sichert den Herstellern von Haar-Wundermitteln bis heute einen stetig steigenden Kundenstamm von verunsicherten Mnnern. Viagra fr den Kopf, damit auf der Glatze wieder was steht, heit die Direktive, die zu noch mehr gesellschaftlichem Druck fhrt. Erklrungen, warum und wann das Haar ausfllt (oder nicht) gibt es genauso viele wie Versuche der Glatze zu entkommen. Einer sehr ungewhnlichen Hypothese dazu geht der ungarische Mediziner und kologe Peter Kabai in einem Beitrag zur Fachzeitschrift Medical Hypotheses (Elsevier) nach. Haarausfall und die mnnlich Glatze seien kein Ausdruck einer Mangelerscheinung an Nhrstoffen oder einem Zuviel an mnnlichen Hormonen. Vielmehr wre die Kahlheit eine notwendige Anpassung des Mannes an ein sonnenarmes Klima bei der Wanderung der Urmenschen aus dem sonnigen Sden in die nrdlichen Gefilde. Die Glatze diene als Sonnenfnger fr die kostbaren UV-Strahlen, so der Wissenschaftler. Ultraviolettes Licht wird fr die krpereigene Bildung von Vitamin D bentigt. Und Vitamin D dient, wie wir inzwischen wissen, als Schutz vor Prostata-Krebs.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 islndischen Hauptstadt Reykjavik findet man das Islndische Phallus-Museum und im chinesischen PenisRestaurants werden einem die Schniedelwurze verschiedenster Tiere serviert. Erst krzlich hat ein Hersteller von Luxusautos den Plan verworfen, ein mit Walpenishaut gepolstertes SUV auf den Markt zu bringen dieses Vorhaben hatte den Unmut von Umweltaktivisten provoziert. Der einzige Ort, wo unser bester Freund etwas unterreprsentiert wird, sind die Kosmetikabteilungen der Kaufhuser oder Drogerien. Whrend es unzhlige Applikationen zur Reinigung oder Entduftung der weiblichen Genitalien gibt (die brigens in aller Regel eher schaden, denn ntzen), such man vergebens nach dem Regal mit maskulinen Pflegeprodukten. Ganz offensichtlich verbringen Mnner deutlich weniger Zeit und Aufwand mit der Pflege und Modifizierung ihrer geschtzten 20 Zentimeter.

Aber wie gesagt die Zeiten ndern sich. Immer fter konsultieren Mnner einen Chirurgen oder kaufen hchst seltsame Applikationen fr den Hausgebrauch, um ihren Penis attraktiver zu machen - wobei attraktiver fast immer grer bedeutet. Und so haben sich Industrie und Medizin bemht, dem wachsenden Bedarf gerecht zu werden und bieten eine Reihe von VerfahFazit: Evolutionr gesehen soll also die Glatze den Mann ren an, bei der die Mehrung von Umfang und/oder Lnvor Prostata-Krebs retten... ge nur eine aus einer Vielzahl der Mglichkeiten darQ. E. D. - was zu beweisen war stellt, mit den man(n) seine niederen Regionen verschQuelle nern kann. Bioaktiv! Vitalstoffbrief - Mai 2010 Die Penisverlngerung

Dinge, die die Welt nicht braucht man(n) offensichtlich schon

Wie wir erst krzlich in den pHakten berichtet haben, findet man in den Sprechzimmern von plastischen Chirurgen immer fter Mnner, die daran interessiert sind, ihren Krper mittels Skalpell und Wundhaken zumindest optisch zu verbessern . Nicht immer handelt es sich dabei um Angehrige des vorgeblich starken Geschlechts, die sich die Brste verkleinern lassen wollen, die ihnen als Folge von hormonhnlichen Umweltgiften gesprossen sind nein, es gibt da noch weitaus schrgere Mglichkeiten, den mnnlichen Body zu optimieren. Wenn Ihnen Stichworte wie Zombie-Penis, Skrotum-Optimierung und hnliches bereits bekannt sind, wissen Sie, worum es hier geht. Wenn nicht, knnte sich Ihnen hier ein ganz neues Weltbild erschlieen, von dem Sie bisher nicht einmal zu trumen wagten. Und wenn Sie - nun sagen wir mal eher etwas pingelig auf Nachrichten aus dem Gebiet zwischen Bauchnabel und Kniekehle reagieren oder gar unter 18 sind, knnen, nein sollten Sie die folgenden Seiten gerne auslassen. Man kann nun wirklich nicht sagen, dass der Penis nicht ausreichend gewrdigt beachtet wird. In Japan gibt es ein Fruchtbarkeitsfest mit Namen Kanamara Matsuri, bei dem der kleine Unterschied gefeiert wird, in der

Ein nicht unwesentlicher Teil des mnnlichen Penis befindet sich innerhalb des Krpers, was einige Personen zu der Vorstellung getrieben hat, das sollte man ndern. Auftritt des Chirurgen. Mit einer Prozedur namens Ligamentolyse verhilft er dem Opfer zu drei bis vier Zentimeter mehr indem er einen Teil des Ligamentum Suspensorium durchtrennt, jenes Bandes, das einen Teil des Penisschafts im Krper hlt und ihm so die Mglichkeit gibt, herabzuhngen. Was wenig berrascht: Das ganze Schneiden, nur um damit einige Zentimeter zu gewinnen, befriedigt die wenigsten, die sich der Prozedur unterzogen haben, laut einer Studie sind nur 35 % der Patienten mit dem Operationsergebnis zufrieden und die amerikanische Urologenvereinigung (AUA) bewertet die Prozedur als weder sicher noch wirksam. Aber auch das hat noch wenige Mnner daran gehindert, nach anderen Wege der medizinisch gesttzten Vergrerung zu suchen wie z. B. die Transplantation der Haut toter Spender auf ihre Genitalien Der Zombie Penis AlloDerm ist das Produkt einer Firma namens LifeCell, das tatschlich aus gespendetem menschlichen Hautgewebe hergestellt wird. Auf der LifeCell- Webseite wird AlloDerm zur Reparatur von Weichteilbrchen (z, B. Leistenbrchen) bzw. zur Brustrekonstruktion angeprie-

4Flamingos pHakten 2. Quartal 2010 sen, aber die Webseiten einiger Operateure empfehlen das Produkt fr einen anderen Zweck: Der Umfangsvergrerung von Penissen. Dazu umwickelt man das Objekt der Begierde mit mehreren Schichten gespendeten Gewebes, bis dessen Volumen deutlich zugenommen hat. Die American Academy of Phalloplasty Surgeons (AAPS) empfiehlt dieses Verfahren ausdrcklich, obwohl LifeCell explizit davon abrt, AlloDerm fr diesen Zweck einzusetzen. Die AAPS wurde vom Vater der Penisvergrerung, Sheldon Burman gegrndet und ein ehemaliger Prsident der Gesellschaft ist Dr. E. Douglas Whitehead, ein Chirurg, der auf einer Webseite ebenfalls den Einsatz von AlloDerm befrwortet. Im Wesentlichen geht es darum, mehrere Schichten der Dermalmatrix AlloDerm unter die Penishaut und ber die Schwellkrper zu platzieren und so den Umfang zur vergrern.

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um damit eine Verlngerung und eine Umfangsvermehrung zu erreichen. Der Patient, von dem die Autoren berichteten, er litte unter einer einzigartigen Verformung flchtete aus der Notfallaufnahme, bevor man ihn behandeln konnte. Schlielich und endlich findet sich auch in der Januarausgabe 2010 der Zeitschrift Infectious Diseases in Clinical Practice ein Bericht ber einen Patienten mit einer Penisnekrose, die von einem mangelhaft qualifizierten Arzt stammte, der flssiges Silikon in den Penis injiziert hatte. Eine Nekrose ist der irreversible Tod von Zellen und lebendem Gewebe. Verschnerungen des Skrotums Die kosmetische Chirurgie der mnnlichen Geschlechtsorgane beschrnkt sich nicht ausschlielich auf den Penis. Es gibt auch einen Markt, auf dem die mnnliche Unsicherheit ber das Erscheinungsbild der Hoden ausgenutzt wird. Eine Skrotum-Optimierung beruht auf der Vorstellung , dass ein perfekter Hoden vollkommen rund, gro und von gleichem Umfang wie sein Kollege zu sein hat. (Natrlich kommt das in der Natur so gut wie nie vor, aber was wei die Natur den schon ber sthetische Hoden?) Hodenprothesen gibt es seit 1941, aber sie wurden entwickelt, um einen fehlenden Hoden zu ersetzen und nicht, um um eine vorhandenen Hoden zu optimieren.

Und auch fr den Mann, der nicht bereit ist, Tausende Dollars fr diese recycelten Mitbrger auszugeben, bieten sich eine Option: Man lsst sich einfach Fett aus verschiedenen Regionen des Krpers saugen und in den Penis injizieren ein Verfahren, dass von den Spabremsen von AUA ebenfalls belchelt wird. Denn wenn der Krper des Fett nicht wieder absorbiert, gibt es immer noch Nebenwirkungen wie Blutergsse, Schwellungen, Knoten und Infektionen was passiert wenn man diese Fettinjektionen als gebter Do-it yourself- Heute gibt es auch zu diesem Behufe Silikonimplantate Experte zu Hause durchfhrt, wollen wir erst gar nicht von unterschiedlicher Gre (ein Anbieter geriert sich reden. auf seiner Webseite fast wie ein Burgerbrater und offeriert die Dinger in medium, large und extra large), die Prekre Injektionen man sich in den Hodensack einsetzen lassen kann, um Trotz einer allgemeinen Aversion, den Penis mit schar- eine mnnliche Erscheinung zu garantieren (O-Ton fen Objekten in Kontakt zu bringen, hat es schon Mn- von der Webseite eines Arztes). Und ein Kollege preist ner gegeben, die zur Spritze gegriffen und versucht ha- die Vorzge der Hoden-Optimierung wie folgt: Diese ben, ihren Penis durch die Injektion einer Reihe von Prozedur kann auch die Sorge vieler Mnner erleichSubstanzen selbst zu vergrern und das mit uerst tern, deren Krperbild und Selbstvertrauen unter einem beunruhigenden Resultaten. Denn auch wenn manche groen, lockeren, ausgeleiertem und lstigen HodenMittel medizinisch sanktioniert sind (Caverject ist nur sack leidet. Zugleich wird auf der gleichen Webseite eines der Medikamente, die man zur Therapie der erek- davor gewarnt, dass solche Implantate verhrten und tilen Dysfunktion einsetzt und das direkt in den Penis Schmerzen und Unannehmlichkeiten auslsen kninjiziert werden kann) fehlt den meisten der verwende- nen. ten Substanzen dieser medizinische Segen. Wiederherstellung der Vorhaut Im Jahre 2005 warnte der Chef der thailndischen Gesundheitsbehrden junge Mnner davor, Olivenl oder Vaseline in ihren Penis zu injizieren, weil es dadurch zu Verformungen kommen kann. 2007 berichtete das Wisconsin Medical Journal ber drei Einwanderer aus Hmong, die sich unabhngig voneinander einen bunten Strau von Stoffen, von Ylang-Ylang-l bis zu chinesischen Heilkrutertinkturen unter die Vorhaut gespritzt hatten, um ihre sexuelle Leistung zu verbessern. Man kann davon ausgehen, dass sie ihr Ziel nicht erreicht haben, da sie als Folge ihrer Selbstmedikation eine Reihe von medizinischen Manahmen von der Beschneidung bis zu Hauttransplantationen ber sich ergehen lassen mussten. Im Cases Journal des Jahres 2008 findet sich der Bericht ber einen 30-jhrigen Bulgaren, der sich flssiges Paraffin in sein Glied injizierte und diesen dann mittels einer Schnur abband, Die Debatte ber die Beschneidung umfasst eine perfekte Auswahl sensibler Themen: Das Aufziehen von Kindern, Religion, Medizin und Mnnlichkeit. Die Lager der Befrworter und Gegner argumentieren, es gebe gesundheitliche Vorteile durch die Entfernung der Vorhaut, bzw. deren Verbleib: Aber die BeschneidungsGegner haben ein besonders zugkrftiges Argument auf ihrer Seite: Viele Menschen sind davon berzeugt, dass der Verlust der Vorhaut mit einem Verlust an sexueller Freude einher gehe. Und so hat sich (besonders natrlich mal wieder in den USA) eine kleine aber feine Bewegung etabliert, die dem Mann helfen will, seine Vorhaut wieder herzustellen. Eine Wiederherstellung der Vorhaut muss man sich genau so vorstellen, wie es klingt: Beschnittene Mnner versuchen alles mgliche, um ihre verlorene Vor-

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haut wieder zu erlangen. Das gelingt mittels Hauttransplantationen oder mit Hilfe von Do-it-yourself-Methoden. Vor allem die letztgenannten gibt es im berfluss, darunter das so genannte tugging (bei dem man mehrmals am Tage an der verbliebenen Vorhaut herumzieht, das tapen (hnlich wie das Tugging, wobei hier noch zustzlich Klebeband eine Rolle spielt), der Einsatz von Gewichten oder von Applikationen mit Namen wie MySkinClamp (meine Hautklammer). Die Idee die, hinter diesen Manahmen steht, ist identisch: Allmhlich soll sich die verbliebene Haut strekken, bis sie wieder ihren gewohnten Platz einnehmen kann. Es gibt Selbsthilfegruppen und Webseiten, auf denen erlutert wird, wie man Vorhaut zu Hause wachsen lassen kann. Whrend die meisten Betroffenen ber Missbrauchsgefhle und den Wunsch reden, wieder ganz zu sein, sind die meisten Argumente fr die Wiederherstellung der Vorhaut sexueller Natur. Die National Organization of Restoring Men (NORM) fhrt sexuelle Empfindungen als den primren Grund zur Wiederherstellung der Vorhaut ins Feld. Aber trotz der begeisterten Erfahrungsberichte in den Internet-Diskussionsforen wird die Wirksamkeit solcher Praktiken zur Wiedererlangung der sexuellen Empfindungen von der Schulmedizin generell abgetan, da rzte hier selten etwas wachsen lassen: Auch sie verlassen sich lediglich darauf, die noch bestehende Haut zu strecken. Der Rest von Schtzenfest Nur weil die Schnheitsindustrie den Penis bis heute eher stiefmtterlich behandelt hat, heit das nicht, dass es nicht doch eine Reihe von komplett abgedrehten Produkten fr des Mannes bestes Stck gibt. So behauptet ein Produkt mit dem Namen NodorO, es knne gegen den Mnnlichen Genitalgeruch oder MGG helfen. Glaubt man der NodorO-Webseite, wird der Penis nach Auftragen des Prparats, das im Wesentlichen ein handelsbliches Anti-Pilz.Mittel enthlt, perfekt riechen. Aber ganz offensichtlich hat es nicht gengend Mnner gegeben, die an einem perfekt riechenden Penis interessiert waren, denn zum Zeitpunkt, wo dieser Artikel verfasst wurde, konnte das Produkt nicht ber die NodorO-Webseite bezogen werden.

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 ter oben aufgelisteten Operationsverfahren zur Volumensteigerung ebenso suspekt wie kostpielig erscheinen mgen. Fr den Mann (respektive Penis) der schon alles hat bietet Dapper Dan kleine Kostme fr die wichtigsten 20 cm des Mannes an und da gib es alles, vom Tarnanzug bis zum Nadelstreifen mit Button-Up-Hemd und Krawatte Ach brigens: Wer das alles fr etwas bertrieben hlt dem empfehle ich einen Blick auf die folgende Webseite: http://www.intermedisol.com/ger/ger_cosmeticpenile.html Fazit: Ungeheuer ist viel und nichts / Ungeheurer als der Mensch. (Sophokles, Antigone, V. 332f.) Quelle: Weirdest Things Men Do to Their Penises, AlterNet 5. Mai 2010; http://www.alternet.org/story/146719/

Frdert Vitamin D Knochenbrche?

Auch sie werden vermutlich in den nchsten Tagen und Wochen in der Presse lesen (mssen), dass Vitamin D Knochenbrche begnstigt. Jawohl Sie haben richtig gelesen: Begnstigt und nicht wie bisher gedacht - vorbeugt Und stimmt das auch? Nun, nein. Also schauen wir uns das mal genauer an. Wie alle pHakten-Leser inzwischen wissen drften, ist das Vitamin D der neue Superstar unter den Nhrstoffen, der mit einer geringeren Krebsinzidenz, verbesserter krperlicher Leistungsfhigkeit und Kraft bei lteren Personen, verbesserter Stimmung und einem krftigeren Skelett in Verbindung gebracht wird. Personen mit unzureichenden Vitamin D-Spiegeln das sind vermutlich 80 % der Bevlkerung hingegen weisen ein erhhtes Sterberisiko auf, das heit, sie sterben deutlich hufiger, als Personen mit optimalen Werten. Und die Vitamin D-Spiegel lassen sogar die Voraussage zu, wie sehr Sie von einer Gewichtsreduktkionsdit profitieren mit niedrigen Vitamin D-Werten nehmen Sie nicht so effektiv ab,wie mit hohen Werten. (Nur drei Dinge scheint auch das Vitamin D nicht richten zu knnen: Die Weltwirtschaftskrise, die lkatastrophe in den USA und die Inkompetenz von Mutti Merkel und ihrer Bande.)

Das gleiche Bedrfnis erfllen einige Produkte, die angeblich helfen sollen, das mnnliche Sperma geschmacksmig aufzupimpen. Eines dieser Wundermittel mit dem Namen Ambrosia enthlt eine Mischung aus Frucht- und Gewrzextrakten und soll dem Samen einen angenehmen Geschmack verleihen, dass er nicht mehr nach salzigem Schnotten oder Domestos mit Kse schmeckt. Sweet Release, ein Konkurrenz- Und was ist das nun mit dieser aktuellen Meldung? produkte verspricht, dem Ejakulat den Geschmack von Also Schon seit lngere Zeit haben rzte in ihrer grnen pfeln zu geben. unermesslichen Weisheit erkannt, dass in der Gruppe Ein weiterer Renner ist Unterwsche, die den mnnli- der lteren Patienten die regelmige Einnahme von chen Genitalbereich auf hnliche Art und Weise un- Medikamenten nur suboptimal funktioniert. Und da sie tersttzt, wie der Push-Up die weibliche Bste, die erkannt hatten, dass Vitamin D gerade fr diese BevlMarktfhrer tragen namen wie Cocksox (Hoden- kerungsgruppe extrem wichtig ist, suchte man nach eisocken) oder Wonderjock (Wunderpimmel) und sind ner Methode, mit der man sicher stellen konnte, dass vermutlich fr all jene Mnner gedacht denen die wei-

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besonders die Hochrisikopopulation (also alle Perso- In den USA wird die Angst vor der Borreliose derart nen, die lter sind als 70 Jahre) ihr Vitamin D erhalten, geschrt, da dort die Menschen mit Schutzkleidung in ohne dafr tglich eine Pille schlucken zu mssen die Wlder gehen, als wrden sie auf den Mond fahren. In den Medien erscheint der Krankheitsname Und so fhrten Kerrie M. Sanders, Ph.D.von der UniBorreliose so hufig, da der Eindruck entsteht, es gebe versitt Melbourne und seine Kollegen eine Studie eine regelrechte Borreliose-Epidemie. Gerade Mendurch, die klren sollte, ob mglicherweise hoch doschen, welche zu Furcht vor Krankheiten neigen, sind sierte Vitamin D-Injektionen einmal pro Jahr bei ltedieser bertriebenen Panikmacherei wehrlos ausgelieren Frauen ebenfalls die Hufigkeit von Strzen und fert. Die Angst vor Borreliose wird aber besonders noch Knochenbrchen reduzieren konnten. durch die Tatsache vermehrt, da diese Krankheit viel Hoch dosiert bedeutet in diesem Fall: 500.000 (in Wor- zu hufig diagnostiziert wird, obwohl sie gar nicht vorten fnfhunderttausend!) internationale Einheiten (IU). liegt. Lassen wir uns das noch mal auf der Zunge zergehen: Das sind eine halbe Million IU Vitamin D, eine Dosis, die von den rzten offensichtlich fr sicher gehalten wurden. (Die DGE empfiehlt eine tgliche Vitamin DZufuhr von 200 bis 400 IU ) Aus Grnden, die wir zur Zeit noch nicht verstehen, erlitten die Frauen, denen man diese Injektionen verabreicht hatte, etwas (konkret 15 %) hufiger einen Sturz bzw. einen Knochenbruch Aber weder die Dosierung noch die Applikationsform habe auch nur das geringste mit der Art und Weise zu tun, wie Hans & Lieschen Mller normalerweise ihr Vitamin D erhalten. Tatschlich hatte man bei zwei frheren Studien mit 300.000 IU Vitamin D, 4 x pro Jahr intramuskulr injiziert, ganz andere Ergebnisse erhalten die Zahl von Strzen und Kochenbrchen konnte ebenfalls gesenkt werden. Als Borreliose falsch diagnostiziert Nach einer Reihenuntersuchung an Bundesheerangehrigen hat es sich herausgestellt, da bei ber einem Drittel der Untersuchten Antikrper gegen Borrelien nachzuweisen waren. Aber es lagen so gut wie keine Krankheiten vor. Leidet ein Patient an verschiedenen Symptomen wie Mdigkeit, unklaren Muskelschmerzen u. a., wird bei positivem Antikrpertest schon von Borreliose gesprochen. Obwohl oft andere Krankheiten vorhanden sind, wird voreilig Borreliose diagnostiziert. Schlussfolgerungen Bei der Borreliose kommt wieder einmal der Verdacht auf, da gewisse Krankheiten konstruiert werden. Lsst sich dann auch noch ein Krankheitserreger dabei finden, dann informiert eine gewisse Propaganda ber die Gefahren dieser Krankheit und ihre einzige Mglichkeit der Behandlung. Die Menschen in den USA mssen jetzt den Wald meiden. Es gibt im Wald so bse Bakterien. Gott sei Dank nur in Amerika. In den sterreichischen Wldern lauern keine heimtckischen Krankheitsverursacher oder? Quelle: Dr.Loibner / Aegis - www.aegis.at

Also scheinen es hier eindeutig entweder die Dosis oder die Hufigkeit der Injektionen zu sein 500.000 IU einmal jhrlich ./. 300.000 IU viermal jhrlich die fr dieses seltsame Ergebnis verantwortlich sind. Was dabei am wichtigsten ist: Diese Resultate haben fr Menschen wie Sie und mich, die ihr Vitamin D oral und durch Nahrungsergnzungsmittel erhalten, absolut keine Bedeutung! Quelle: Omega 3-Fettsuren und gesunde Knochen Vitamin D: Healer or Health Hazard?,By Jonny Bowden on HealthierTalk.com 06/03/2010 Kommen wir noch einmal zum Thema gesunde und krftige Knochen zurck. Wie aktuelle Ergebnisse geFehldiagnose Borreliose zeigt haben, kann eine erhhte Zufuhr von Omega 3Fettsuren und besonders der Docosohexaensure In einem der von rzten meistgelesenen medizinischen (DHA) die Knochenmineraldichte erhhen und fr geJournale der auch als Bildzeitung des Arztes bekannt sndere, krftigere Knochen sorgen zumindest bei en MEDICAL TRIBUNE, erschien in der letzten Ratten. Oktoberwoche ein hchst bemerkenswerter Artikel, in dem die unberechtigte Angstmacherei vor der Mode- Die zweite wichtige Omega 3-Fettsure, die Eicosakrankheit Borreliose aufgezeigt wurde. pentaensure, schien in dieser Studie keine Rolle zu spielen. Zur Bestimmung der Knochenmineraldichte Univ.-Prof. Dr. Peter Fritsch, Vorstand der Innsbrucker bei den Ratten hatten die Wissenschaftler das DXAUniversittsklinik fr Dermatologie und Venerologie, (Dual-Energy X-Ray Absorptiometrieverfahren) eingehatte bei den rztetagen in Velden zu diesem Thema setzt. beeindruckende Zahlen vorgelegt. Aus seiner Arbeit geht hervor, da die Diagnose Borreliose viel zu hufig ge- Aber auch die Eicosapentaensure hat ihre Untersttzstellt wird. Auch wird die Gefhrlichkeit dieser Krank- er. So berichtet NutraIngredients: heit meistens bertrieben. Wissenschaftler der NASA berichteten krzlich im JourAstronauten im Wald?? nal of Bone and Mineral Research, dass auch die Omega 3-Fettsure EPA bei Raumflgen vor dem Verlust

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von Knochenmasse schtzten, ein Ergebnis, dass die Resultate der (Ratten-) Studie in Frage stellt. Quellen NutraIngredients 7. Mai 2010 http://www.nutraingredients.com/Research/Omega-3linked-to-healthier-stronger-bones-Ratstudy?utm_source=RSS_text_news British Journal of Nutrition 27. April 2010; 1-12, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/

4Flamingos pHakten 2. Quartal 20q10 Also, liebe Leser: Wenn Fleischfresser mit 70 Jahren sterben, nachdem sie schon 10 20 Jahre lang unter Herz-und Gefleiden oder Krebs gelitten haben und der Vegetarier seinen 90. Geburtstag in guter Gesundheit feiern kann, geht es auch von da an mit den albernen Gemsefressern stark abwrts Ich hoffe, dass Sie mir als dem berbringer dieser schlechten Botschafter nicht allzu bse sind! Quelle: The Worst Possible News for Vegetarians, Robert Cohen http://www.notmilk.com,

Schlechte Neuigkeiten fr Vegetarier

Im Rahmen der Objektivitt haben die pHakten die ethi- Rezept des Monats sche Verpflichtung, auch Nachrichten an die Leser weiter zu reichen, die Kritik an einer gesunden Lebenswei- Cremige Tomaten Basilikum-Suppe ohne se ben. Milch Jeden Dienstag erscheint in der amerikanischen NewYork Times die wchentliche Wissenschaftsrubrik. Zutaten Und ein wichtiger Bestandteil dieser Rubrik ist eine Ko2 Dosen gewrfelte Tomaten (etwa 800 g) lumne, in der ein Experte Fragen der Leser beantwortet. Am 3. August 2004 stellte ein Leser die Frage; Gibt 1 Dose (400,0 ml) Kokosmilch es Untersuchungen darber, ob eine vegetarische Er1 Tl. Olivenl extra vergine nhrung die Lebenserwartung erhht? 1 El. Knoblauch, fein gehackt oder gepresst Diese schwierige Frage wurde vom Wissenschaftskorrespondent der New York Times C. Claiborne Ray 1 mittelgroe Zwiebel in feine Wrfel geschnitten beantwortet. Und das war seine Antwort: 1 Tl. frisch gemahlener Pfeffer Umfangreiche wissenschaftliche Studien, die aus un- 1 Tl. Meersalz terschiedlichen Grnden angefertigt wurden, weisen darauf hin, dass der Verzicht auf Fleisch das Leben 1 -2 Tl. Maisstrke (optional, zum Eindicken verlngern knnte, aber der Beweis steht noch aus. 4 El. Basilikumbltter grob gehackt Zudem ist es schwierig, in solchen Studien die Wirkung einer vegetarischen Kost von anderen Faktoren zu tren- Zubereitung nen. 1. Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch in eiEinige der am hufigsten zitierten Studien z. B. haben nem ausreichend groen Topf im Olivenl ansich mit Gruppen der Sieben-Tages-Adventisten bednsten. Sobald die Zwiebeln glasig werden, schftigt, die auf Fleisch verzichten und beobachtet, ob Tomaten Kokosmilch, Pfeffer und Salz hinzusie lnger leben. Allerdings sind die meisten Siebengeben. Die Kochplatte auf mittlere Hitze stellen Tages-Adventisten Nichtraucher und viele von ihnen und alle Zutaten mit einem Schneebesen gut treiben relativ viel Sport. vermischen. Eine Studie die im letzten Jahr im American Journal of Clinical Nutrition verffentlicht wurde, analysierte die Daten von 6 Untersuchungen von Personen, die seltener als einmal wchentlich Fleisch verzehrten. Auerdem untersuchte sie neue Ergebnisse ber die Lebenserwartung von Langzeit-Vegetariern aus der Adventist Health Study. Wie die Wissenschaftler herausfanden, gab es in 4 der 6 Studien deutliche Hinweise auf ein gesenktes Sterberisiko, die 5. Studie zeigte immer noch einen un-signifikanten Rckgang, lediglich bei der 6. Studie konnten praktisch keine Zusammenhnge dargestellt werden. Zwei der Studien zeigten zudem, dass eine lngerfristige vegetarische Ernhrungsweise das Sterblichkeitsrisiko noch mehr senkte In allen Studien schwchte sich die protektive Wirkung allerdings im 9. Jahrzehnt ab. 2. Sind alle Zutaten gut miteinander vermischt, alles fr 1 bis 2 Minuten zum Kochen bringen. Danach die Platte wieder auf mittelstarke Hitze stellen. Sollte die Suppe fr Ihren Geschmack nicht dick oder smig genug sein, 1 bis 2 Tl. Maisstrke hinzugeben. Auf schwacher Hitze 30 Minuten kcheln lassen. Nach 30 Minuten den frischen Basilikum in die Suppe geben oder vor dem Servieren auf die Suppe streuen.

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