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YOGICPRACTICEFORCERVICALSPONDILITIS&SPONDILOSIS

AALLSHOULDERMOVEMENTS

BKAPALBHATICSHAVASANA

DBRAHAMAMUDRA


ESUPINEPOSTURES

SUPTATADASANACROCODILEVARIATION2CROCODILEVARIATION2CROCODILEVARIATION3

CROCODILEVARIATION4ARDHAPAVANMUKTASANAPAVANMUKTASAMATSYASANA
FPRONELAYINGPOSTURES

NIRALAMBASANABHUJANGASANAARDHASHALABHASANA
GSITTINGPOSTURES

MARJARASANA1MARJARASANA2VAJRASANA

PARVATASANAGOMUKHASANAUSHTRASANA

BRAHAMAMUDRA
HSTANDINGPOSTURES

TADASANAS.B.CHAKRASANAKATICHAKRASANA1KATICHAKRASANA2

KONASANASHAVASANA

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