09 Superar los celos: La madurez emocional(4)

Para Superar los celos es necesario aumentar el nivel de madurez emocional. La no identificacin de nuestras reacciones sensoriales, emocionales y de sentimientos son la fuente de una confusin en los valores y actitudes sanas para el manejo de las relaciones afectivas.

Madurez emocional Ser maduro emocionalmente es uno de los muchos tipos de inteligencia que tienen las personas. El autor Daniel Goleman, desde hace ms de 15 aos populariz la idea de la importancia de desarrollar la inteligencia emocional. Alcanzar la madurez emocional, no es algo que tenga que ver con la edad de las personas, tiene que ver ms con el desarrollo de una habilidad. Va de la mano de la madurez racional y por ello pensamos que los nios no son maduros, pero, volvemos a insistir, no es un asunto de la edad, si no de una cierta competencia, capacidad, habilidad. Para Superar los celos es fundamental alcanzar un cierto nivel de madurez emocional. Una persona es madura emocionalmente cuando: Tiene capacidad de reconocer sus emociones y sentimientos. Es capaz de evaluar el momento adecuado para expresar esas emociones. No se utilizan las emociones para imponerse o chantajear a las otras personas. No utiliza los sentimientos para hacer juegos psicolgicos como el de vctima o tirano. Tiene una sensacin de equilibrio entre lo que siente, piensa, dice y hace, teniendo en cuenta el respeto por las dems personas y sus circunstancias especficas. Desarrolla capacidad emptica que le permite ponerse en el lugar de la otra persona intentando identificar las consecuencias que la expresin de sus emociones provocan en las dems personas. Hace una revisin y seguimiento peridico de sus relaciones y el grado de satisfaccin que stas proveen para s mismo y para los dems.

Un nio tendr la madurez emocional propia de su desarrollo. Es importante tambin sealar que el desarrollo psicolgico (y por tanto el racional y el emocional) y el desarrollo biolgico van a ritmos diferentes. Por ejemplo: Una nia de 10 aos, biolgicamente puede estar capacitada para quedar en embarazo, pero est claro que no ha desarrollado las funciones psicolgicas y sociales que requiere tal responsabilidad.

Programa DOMINA TUS CELOS www.dominatuscelos.com Todos los derechos reservados para dominatuscelos.com Todos los derechos reservados Clara Ins Ospina Flrez y Sergio Montoya Chica

Lo que encontramos habitualmente en la consulta psicolgica es que los adultos tienen muy poca madurez emocional y se encuentran infantilizados en el manejo de sus sentimientos. Muchas mujeres se quejan de que sus parejas(adultas) se comportan como nios, lo que hace presuponer que existe una diferencia de gnero (entre hombres y mujeres) en los grados de madurez emocional que se pueden alcanzar, pero no es ste el sitio donde vamos a profundizar en estas diferencias, aunque est claro que para Superar los celos se requiere hacer una revisin profunda en este sentido. Es posible igualmente que la madurez emocional est relacionada con nuestra capacidad de aprender y la bsqueda activa de formacin en este sentido. Es difcil que la sociedad (y la cultura) en la que nacemos nos proponga modelos adecuados de manejo de las emociones, justamente porque es ella la que ha producido modelos inadecuados de relacin afectiva a travs de influencias como la msica popular y la televisin, entre otros. Para madurar emocionalmente es necesario hacer un ejercicio deliberado de conocerlas y modificarlas hacia una experiencia ms positiva de las mismas. La posible solucin que lleve a Superar los celos requiere pasar por este ejercicio deliberado. Sientes qu eres una persona madura emocionalmente? En qu aspectos crees que debes madurar ms? (Comparte en www.dominatuscelos.com)

Programa DOMINA TUS CELOS www.dominatuscelos.com Todos los derechos reservados para dominatuscelos.com Todos los derechos reservados Clara Ins Ospina Flrez y Sergio Montoya Chica