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    SEG FRANGO BERINGELA SALADA SEG PEIXE LENTILHA ERVILHA SALADA SEG COXINHA ABOBRINHA SALADA

    TER CARNE BATATA SALADA TER COXINHA ESPINAFRE/OVO

    SEMANA 1 QUA QUI PEIXE FRANGO CENOURA INHAME SALADA SALADA SEMANA 2 QUA QUI FIGADO CARNE ASSADA PURE DE BATATA BATATA DOCE SALADA SEMANA 3 QUI MASSA

    SEX CARNE ABOBORA SALADA SEX MASSA

    SB OMELETE SALADA SB OMELETE SALADA

    DOM LIVRE LIVRE LIVRE DOM

    TER CARNE ASSADA AIPIM SALADA

    QUA PEIXE SALADA

    SEX EMBUTIDO SALADA

    SB OMELETE

    DOM

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