Peena bundeva

Nakon ovog recepta jednostavno znamo da ete uzdisati mljac, eh da sam barem prije znao/la kako je to lako. Predlaemo da peenim bundevama zainite Halloween party, ali i posve obian jesenji dan uvijete u naranasto.

Oznake:

Vrijeme pripreme 2 h Zahtjevnost Energetska vrijednost 170 kcal / 711 kJ Tablica nutritivnih vrijednosti Trenutna ocjena 4.5 (4 glasa) Tagovi (8) Komentari (1)

Sastojci za 4 osobe
1 uta bundeva (1,5-2 kg)

Priprema
1. Bundevu prereite, izvadite kotice i s korom pecite na 180C 90 do 120 minuta. 2. Bundeva je peena kada joj se na povrini uhvati lijepa hruskava korica.

Posluivanje
Posluite toplu.

Savjet
Peenu bundevu moete posluiti kao samostalno jelo ili kao prilog uz mesna jela. Ukoliko je posluujete kao desert, pospite je eerom i cimetom ili prelijte javorovim sirupom.

Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izraunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izraunate za 100 g. Nutrijent Mjerna jedinica Koliina 3,87 38,06 12,18 2,74 0,00 RDA (%) ene* mukarci* -

Ukupno bjelanevina g Ukupno ugljikohidrata g Dijetalna vlakna g Ukupno masti g Kolesterol mg

Opirnije * RDA bazira se na dnevnom unosu za ene od 2000 kcal, a za mukarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&