Acondicionamiento fsico. Preparador Fsico: Miguel ngel Cantero Garca.

Tlf : 661610270 NOMBRE: _JOSE FERNANDO PEREZ EGEA_____________________________________________TLF:658-384870 968865085________ CORREO ELECTRONICO:_talleresjofeca@hotmail.com_______________________________ ______________ Fecha de nacimiento: 12/06/71_________________________ __________________ Categora: MASTER 30_________________________ MASCULINO____________ Altura : 1,73__________ Peso: 87 KG_________ Operaciones quirrgicas : EL APENDICE HACE VARIOS AOS__________________________________________________________ Enfermedades o problemas de salud: _NADA________________________________________________________________ ____ Tratamiento: (peridico/brotes y tipo de medicacin)____________________________________________________________ Deporte a practicar esta temporada: _CICLISMO DE MONTAA Y DE CARRETERA________________________________________ Deportes practicados anteriormente y frecuencia( diaria, semanal, mensual, trimestral): KARATE, TAEKWONDO, HOCKEY, FRONTENIS, NATACION, BUCEO, ESCALADA, ALPINISMO, CICLISMO. Edad : 38 Sexo :

Deporte practicados el ao anterior: ( km, horas diarias o semanales, etc.): CICLISMO DE MONTAA Y DE CARRETERA APROXIMADAMENTE UNOS 9000 KM ENTRE SEMANA DE LUNES A VIERNES DE 3 HORAS A 7 HORAS APROX. FINES DE SEMANA DE 4 A 6 HORAS APROX. NO TODAS LAS SEMANAS ERAN ASI, ALGUNAS SEMANAS NO SALIA EN BICI PERO ERAN POCAS

Deporte que realiza en la actualidad: ( km, horas diarias o semanales, tipo de entreno, etc.): CICLISMO DE CARRETERA Y POCO DE MONTAA. KM POR SEMANA APROX. 265 KM. Y 10 HORAS POR SEMANA

Acondicionamiento fsico. Preparador Fsico: Miguel ngel Cantero Garca. Tlf : 661610270 . .

Deportes preferidos: (enumera por orden de prioridad): __1_ Mountain Bike __2 Ciclismo de carretera __4_ Natacin __3_ Carrera a pie ___5 Gimnasio ___ Otros:ANDAR POR LA MONTAA__________________________________________

Objetivo deportivo para esta temporada: (detallado en competiciones y sus fechas): ESTAR LO MEJOR POSIBLE DENTRO DE MIS POSIBILIDADES INTENTAR CORRER EL MAXIMO DE CARRERAS DE MONTAA Y ALGUNAS DE CARRETERA PERO CON LA MINIMA PRESION, PORQUE PARA MI ESTO ES UN HOBBIES. LA FECHA PUES CUANDO SE PUEDA DAR UN POCO LA TALLA, NO TENGO PRISA.

Disponibilidad horaria: ( detallada en horas, das, pocas del ao, horas de luz, etc.): ENTRE SEMANA DE 1.5 A 2.5 HORAS TODOS LOS DIAS FINES DE SEMANA TODO EL DIA NORMALMENTE.

Acondicionamiento fsico. Preparador Fsico: Miguel ngel Cantero Garca. Tlf : 661610270 Observaciones o notas: De cuantas horas dispones a la semana? 11 H APROX. Cuntas horas estas dispuesto a entrenar? LAS NECESARIAS DENTRO DE UN ORDEN Sabes algo de alimentacin deportiva? MUY POCO Por qu piensas que te interesa una preparacin fsica? PORQUE ES MEJOR PARA MI EN TODO. Pulsaciones Mximas por minuto: _185_APROX____ Pulsaciones en Reposo por minuto: _48 APROX____