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Formulario RULA para avaliao ergonmica de um posto de trabalho

Passo 1: Avaliao do Brao (Upper Arm)


Ombro elevado Brao em abduco
Apoio do brao ou dobra

Avaliao Brao Brao: Step 1a Ombro elevado Brao Abduo Apoio Score Brao Avaliao Antebrao Posio 1 Posio 2 Cruzamento Score Antebrao Avaliao do Punho Posio 1 Posio 2 Posio 3 Lateralizao Score Punho Prona/supinao Score Fora Score Muscular Score A

1 0 0 0 1

Passo 2: Avaliao do Antebrao (Lower Arm)

Score Fora
Carga inferior aos 2 Kg (espordica)

1 0 0 1

Passo 3: Avaliao do Punho (Wrist)

Carga entre 2-10 Kg (espordica) Carga entre 2-10 Kg (esttica ou repetida) Carga superior aos 10Kg (repetida ou choque)

Punho virado at metade do limite Punho virado at o limite

Score Muscular
Postura esttica (ex>10 min) ou aco repetida acontee mais de 4X minuto Avaliar Pescoo, Tronco e Ps

1 0 0 0 1 1 0 0 1 1

Total A

Formulario RULA para avaliao ergonmica de um posto de trabalho


Passo 9: Avaliao do Pescoo (Neck)
Pescoo virado Pescoo dobrado lateralmente

Avaliao Pescoo Pescoo: Passo 9a Pescoo virado Pescoo dobrado Score Pescoo Avaliao Tronco Tronco Passo 10a Tronco virado Tronco dobrado Score tronco

1 0 0 1

Passo 10: Avaliao do Tronco(Trunk)


Tronco virado Tronco dobrado lateralmente

2 0 0 2

Passo 11: Pernas(Legs)


Pernas e ps com apoio firme Pernas e ps sem apoio estvel Avaliar braos e antebraos e punhos

Score Fora

Avaliao das Pernas Com apoio 1 Sem Apoio 0 Score Pernas 1 Score Fora Score Muscular Clicar no TOTAL Score B 3 0 2

Carga inferior aos 2 Kg (espordica) Carga entre 2-10 Kg (espordica) Carga entre 2-10 Kg (esttica ou repetida) Carga superior aos 10Kg (repetida ou choque)

Score Muscular
Postura esttica (ex>10 min) ou aco repetida acontee mais de 4X minuto

Total B

FINAL SCORE

4 Continuar a avaliar, poder ser necessrio modificar