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Step Aerobic Choreo 6. Juli 2013 mit Praxisvideo


2013-07-07 17:07:33 Alex Krauss

Weitere tolle Beitrge und Praxisvideos zum Thema Step Aerobic Klick hier Und es ist mal wieder soweit fr einen weiteren Beitrag zum Thema Step Aerobic Choreo. Wie immer gibt es einen kompletten Block mit symmetrischem Aufbau. Im Praxisvideo baue ich dann die Step Aerobic Choreo schrittweise auf.

Die Musik
Die Musik hat im Video eine BPM von 125. Ich werde beim nchstenmal versuchen, die Musik etwas zu pitchen. Ich glaube, dass 130 BPM den Ablauf etwas zgiger und dynamischer machen. Die im Video verwendete Musik, ist von European Musicstore. Die CDs findest du hier: Step Aerobic Music von European Musicstore

Die Step Aerobic Choreo in Worten


Count Step Aerobic Choreo Schritt/Move
1-4 5-7 Chasse mit Backturn Tap Vor/Zurck x 2

8-12 13-16 17-26 27-32 1-32

Switch + Stomp und Spin Corner Cross Swing Baby Switch Mambos x 3 on Top + Knee Lift + Straddle down Cha-Cha schnell + Chasse mit Pivot Turn Left Leg Leads

Der Aufbau
Ich beginne mit einem Cha-Cha-Cha und 2 Taps-Vor-Zurck. Ich fge dann einen Baby Mambo hinzu.

Der Baby Mambo wird zu einem gesprungenen Baby Mambo. Ich nenne das im Video Switch.

Ich ergnze einen Basic Step und mache aus dem Single Baby Mambo einen Double Stomp

Es kommen dazu: 4 x Tap up / Tap down. Jetzt haben wir schon mal das Grundgerst von symmetrischen 32 Counts.

Aus den Tap up / Tap downs werden 3 Baby Mambos mit Switch auf dem Step mit anschliessendem Knee Lift und Straddle down.

Dann kommen aus der gestraddelten Position ein Cha-Cha schnell und ein Chasse dazu. Der Chasse wird dann noch zu einem Chasse/Pivot Turn.

Jetzt kommt die erste nderung der Raumrichtung. Der erste Chasse am Anfang der Kombi geht Over the Top und der Switch geht ber den Step zurck auf die Frontseite. Der Chasse erhlt dann noch den Turn nach innen.

Die letzte nderung ist wieder die Raumrichtung, diesmal wird aus dem Double Stomp (Count 8-12) ein Stomp + Spin und aus dem Basic ein Corner Cross Swing.

Im Praxisvideo kannst du alles Live umsetzen.

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