SEX - mayo a junio del 2013

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SEXO ORAL SEXO ANAL

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CONTENIDO
4. Contenido y bandera. 5. Editorial. 6. Sexologa. 8. Sexo seguro. 9. Anticonceptivos. 12. Kama Sutra . 18. Masturbacin. 20. Tabes sexuales . . 23. Punto G. 27. Sexo anal . 28. Sexo oral. 29. Afrodisacos .
http://www.publispain.com/sexologia/ https://www.google.com.co/ http://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Portada

Director Lina Palacios Editor jefe Lina Palacios Jefe de redaccin Lina Palacios Editor general Lina Palacios Coordinador editorial Lina Palacios Redactores Lina Palacios Colaboradores Lina Palacios Corredactor Lina Palacios Director de arte Lina Palacios Diseadores Lina Palacios Director creativo Lina Palacios Fotografa Lina Palacios Jefe de diseo Lina Palacios Jefe de infografas Lina Palacios Diseo Lina Palacios Correccin Lina Palacios

Esta publicacin tiene como objetivo tocar los diferentes temas sobre la sexualidad, aclarar y disfrutar de temas sin censura, compartiendo hechos histricos respecto a la sexualidad, en tiempos actuales y pasados, tambin est acompaada de distintas pinturas, arte e imgenes que se han pintado a travs de tiempo, y como la sexualidad era pensada en la antigedad. Esta publicacin puede ayudar a aclarar muchos mitos y dudas sobre mtodos anticonceptivos, sexo, opiniones, situaciones, posibles soluciones a tus dudas y problemas, posiciones y tips para disfrutar de nuevas experiencias sexuales. La reviste se hace con la intencin de ofrecer un contenido variado y novedo-

so teniendo como tema principal la sexologa. La sexologa o el sexo es un tema muy complicado de discutir y poco intervenido por los padre o lderes comunitarios, en la actualidad un poco menos, pero para personas de edad es un tema prohibido y difcil de tocar y siendo este tema tan principal en el desarrollo, bienestar y cotidianidad en la vida de todo ser humano, este tipo de sexualidad en un grado leve se debe estar tocado en el los primeros aos de la infancia, los nios deben aprender a reconocerse como seres sexuales, a reconocer su cuerpo, a saber los 5

ED IT O RI

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derechos que estos merecen. Este primer encuentro con la sexualidad en un nivel casi mnimo, empieza a guiar al nio en su aceptacin personal, fsica y sexual, creando mayor o menos seguridad en los jvenes, adultos y ancianos en lo que se convertirn. Por ser este tema tan importante y ms en la vida de un joven, adolescente y adultos los ayuda en su desarrollo sexual, a su conocimiento de mtodos que es un tema muy comn no por que haga parte de la sexologa, sino por salud y muchas veces por evitar un embarazo no deseado, pero muchos no captan la necesidad de concebir este tema como pan de cada da, como tema cotidiano entre amigos, familia, etc. Despus de un poco de palabrera esta revista servir en todos los casos en que un buen y sano sexo sea deseado, vivido y necesario.

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sexologia
el beso Los besos sin lengua
Son los ms sensuales. Pero no se debe limitar al muac labios contra labios. Juega con ellos. Atrapa uno de los dos tu pareja con los tuyos. Besa sus comisuras. Extindete por toda su cara, sus mejillas, su frente, sus prpados... Roza sus labios con la punta de tu lengua (sin llegar a introducirla en su boca) entre beso y beso. lengua de tu pareja. Juguetea dentro de su boca. Acaricia sus dientes, su paladar, explora su boca. Pero permitiendo que tu pareja tambin juegue en la tuya. Acariciar es un arte.

ves y simples, por todo el cuerpo de la pareja. Normalmente se utilizan los dedos pulgar e ndice de la mano, aunque tam-

timulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajacin que hace ms sensible la rela-

cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja. Parte interna del codo De carcter secundario y muy lento tiene utilidad en combinacin con otras zonas, pero no de forma independiente.

ACARICIAR

Los besos con lengua

Comportan una mayor carga sexual. Si estn bien dados, claro. En caso contrario, casi revuelven el estmago y ya sabemos con quin no volver a salir en la vida. Porque no consisten en meter la lengua hasta la garganta, como muchos creen. Tambin debers tener en cuenta que tal vez a tu pareja le guste respirar de vez en cuando, as que no debemos agobiar con besos demasiado largos y profundos. Cuando beses con lengua comienza introduciendo la punta de tu lengua suavemente en su boca para acariciar con ella la

sexoLOGIA

Acariciar es un arte. Es muy importante aprender a acariLo mejor es ciarse y a dejarse acariciar. No alternar los se debe concentrar nicamente en las zonas ergenas comunes, dos tipos de ya que su piel est compuesta besos para de una infinidad de puntos senque resulte sibles que deber descubrir da sensual y sexual tras da. Acariciarse suavemenal mismo te con sus labios y su lengua tiempo. los lbulos de las orejas, continuando por el cuello, alrededor El Kama-Sutra al igual que de su boca, la nariz y sus mejiotros textos indica que si llas. Contine por su pecho, siel hombre estimula el labio guiendo lentamente sus curvas. superior de su compaera mordindolo y succionndolo Prese en los pezones, chusuavemente, mientras ella jue- pndolos y lamindolos con ga en el inferior de l, es muy dulzura. Siga deslizando sus posible que se provoquen olas labios por la espalda, los costados, el vientre, la zona anal, de placer para ambos. la zona interna, los muslos, la parte trasera de las rodillas, el ombligo, los pies, etc... Tambin es importante morder de vez en cuando todas las zonas descritas anteriormente pero siempre con mucha delicadeza y observando la reaccin de su pareja. Muchas personas disfrutan de estos mordiscos incluso durante el acto sexual. La estimulacin por pellizcos es muy gratificante y se debe realizar a travs de gestos bre-

bin es posible realizarlos con los labios. En ambos casos hay que ser extremadamente delicado en su ejecucin para as obtener el efecto de excitacin deseado. Tipos de Caricias: Cabellos El estmulo del cuero cabelludo produce un relax muy placentero al comienzo de la relacin. Orejas El lbulo de la oreja, la cavidad del pabelln auricular y la zona de detrs de la oreja aumentan su sensibilidad durante la excitacin sexual, pero tambin como prlogo resultan muy sensibles a la estimulacin oral. Ojos Los nervios parasimpticos de los prpados pueden ser es-

cin.

Cintura y cadera Acariciando suavemente toda Boca y lengua la superficie de estas partes se La sensibilidad de los labios produce una estimulacin suaaumenta con la excitacin ha- ve que puede combinarse con cindolos muy sensibles al otras de mayor intensidad. roce y la caricia de otros labios. La lengua permite un Espalda juego activo con las diferentes A los lados de la columna verzonas del cuerpo. Nuca, cuello tebral se localizan una serie de y hombros Con las manos o la nervios que pueden estimularboca se pueden estimular estas se de forma muy efectiva por zonas de especial sensibilidad medio oral o manual, siempre produciendo los placenteros en sentido ascendente o desescalofros. cendente. Frente al hueso sacro existe una zona ms sensible Zona axilar y cara interna del que el resto. antebrazo La estimulacin manual sua- Perineo ve resulta placentera en esta La zona comprendida entre los zona, pero siempre que se evi- rganos genitales y el ano rete producir cosquillas. Como sulta sensible a la estimulacin extensin de la lnea mamaria manual. requiere una estimulacin muy Ano suave. Dedos Su receptividad De gran sensibilidad tanto en nerviosa es utilizada continua- el hombre como en la mujer, su mente para sentir las texturas, estimulacin sensibiliza toda formas y rugosidades de las la plataforma orgsmica. 7

BESO Y CARICICIAS

Los besos pueden ser considerados una seal de amor, as que no olvides besar a tu compaero/a con la mayor frecuencia posible.
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ANTICONCEPTIVOS

mente VIH y hepatitis B. El uso de preservativos por ambos sexos disminuye notablemente la probabilidad de contraer una ETS, pero los preservativos deben usarse adecuadamente. El preservativo debe estar en su lugar desde el principio hasta el final de la actividad sexual y debe usarse cada vez que un individuo se compromete en una actividad sexual con una pareja no mongama u otra pareja sospechosa.

Entendemos por sexo seguro la toma de precauciones, que disminuyen el riesgo de transmisin y adquisicin de enfermedades de transmisin sexual (ETS), al tener relaciones sexuales. La abstinencia es una respuesta absoluta para prevenir ETS pero no es prctica ni, en la mayora de los casos, deseable. Una relacin mongama con una persona de la que se sabe que no ha contrado ninguna ETS es, probablemente, la medida preventiva ms aceptable que se puede tomar en la sociedad actual. Conocer a su pareja. Antes de tener una relacin sexual con una pareja nueva es prudente resguardarse de la presencia de ETS, especial-

Los preservativos son baratos considerando las consecuencias que se derivan de contraer una ETS.

Esto suena obvio, pero mucha gente se compromete en una actividad sexual sin establecer antes una relacin comprometida que permita una confianza y comunicacin abierta. Usted debera discutir con su pareja historias sexuales pasadas y cualquier ETS o uso de drogas intravenosas, as como tambin su estado actual de salud. Debe sentirse libre para iniciar o terminar una relacin, sin sentirse forzado a tener contacto sexual. Use barreras para evitar el contacto con el semen, fluidos vaginales o sangre. Es imprescindible el uso uniforme y correcto del preservativo. El uso adicional de lubricantes puede disminuir el efecto barrera. Se recomienda el uso de preservativos de ltex tanto para relaciones vaginales como orales. La gente que elige participar en actividades sexuales que involucran contacto anal debe buscar informacin adicional para poder reducir los riesgos, consultando a sus propios consejeros o a especialistas en salud pblica disponibles en la mayora de clnicas o centros especializados en VIH.

Conozca a su pareja

Permanecer sobrio El uso de alcohol o drogas puede disminuir la capacidad de comunicacin y la coordinacin requerida para utilizar barreras o lubricantes. El alcohol y las drogas pueden menoscabar la capacidad para hacer elecciones apropiadas sobre el sexo. Sea considerado con su pareja Las personas con infeccin por VIH o SIDA, desde un punto de vista moral, tico y legal, dichas personas deben advertir a cualquier presunta pareja sexual de su situacin. No deben intercambiar fluidos corporales durante la actividad sexual y deben usar cualquier medida preventiva (tal como un preservativo de ltex) que aporte ms proteccin a la pareja.

sexo seguro

Existen hoy muchas maneras de que la mujer no quede embarazada. Varios anticonceptivos, adems del tan conocido condn, son un buen mtodo cuando lo que no se quiere es la fecundacin femenina. Aqu todo lo que hay que saber de cada uno de ellos. Cul elegir y por qu Primero, es bueno tener claro que no existe ningn mtodo anticonceptivo ciento por ciento seguro. Despus, que la eleccin del mtodo es una decisin que la persona -o la pareja- ha de decidir de manera libre, teniendo en cuenta una serie de factores como: el tipo de relaciones que mantiene, la frecuencia, la edad, el estado de salud, la pareja, la rec o me n d a c i n del mdico, etc. 9

Para que la eleccin sea correcta es preciso conocer los diferentes mtodos. Mtodos errneos Es bueno saber muy bien cules son los mtodos anticonceptivos y diferenciarlos correctamente para no cometer errores que luego derivan, en algunos casos, en aborto. Si esto o la continuidad del embarazo se quieren evitar hay que tener en cuenta que ciertos mtodos no sirven como mtodos de anticoncepcin, stos son: coito interrumpido (en este caso existe el fluido pre-eyaculatorio, que sencillamente puede embarazar), lactancia prolongada (antes se crea que despus de un parto, mientras la madre daba de amamantar al beb, no haba posibilidad de embarazo. Puede que tenga algo de cierto, ya que la lactancia demora el retorno de la menstruacin, la ovulacin y la concepcin despus del parto; pero no se puede determinar con seguridad la duracin de dicho periodo), realizar despus de haber tenido relaciones sexuales lavados vaginales, o tener sexo durante la menstruacin. Sexo seguro y saludable Los mtodos que sirven El primer mtodo sumamente efectivo es el no tener relaciones sexuales, pero para aquellos que disfrutan de este acto pueden elegir varias alternativas. Una de ellas puede ser llevar a cabo el mtodo natural. ste consiste en abstenerse de

metodos anticonceptivos

SEXO SEGURO

Si est embarazada, tome precauciones Las mujeres con una ETS deben ser aconsejadas antes de llegar a quedarse embarazadas, ya que su hijo corre riesgo. La mujer embarazada debe pedir atencin mdica para prevenir la infeccin en el feto. Las mujeres VIH positivas no deben dar de mamar a su se beb. o

Otras medidas

s n e la on ntr z ra r e AL2 o c po as. l a a g n e ier l l p

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metodos anticonceptivos

mantener relaciones con penetracin en los das de mxima fertilidad, ya que no todos los das del ciclo menstrual (periodo que transcurre entre cada regla) existe la misma probabilidad de embarazo. Los das en torno a la ovulacin (momento en que del ovario se desprende un vulo) son los das de mxima fertilidad. Un requisito esencial es tener ciclos regulares. Pero como una mujer puede adelantar o retrasar el periodo por un examen, una emocin fuerte, un viaje, etc., este mtodo no resulta exacto. Luego se encuentran los mtodos mecnicos o de barrera, los cuales son: - Preservativo masculino: funda, de ltex, que tiene como funcin impedir el contacto directo entre el pene y las paredes de la vagina. Se coloca desenrollndolo en el pene en ereccin. ste impide que el semen de la eyaculacin entre en la vagina. - Preservativo femenino: es una funda de poliuretano, ms ancho que el masculino y provisto de un anillo rgido de unos 10 cm. de dimetro en el

extremo abierto y de un segundo anillo ms estrecho situado en el interior del preservativo. - Diafragma: capuchn de goma flexible, con forma de semiesfera. Acta como obstculo mecnico tapando el cuello del tero, impidiendo as la entrada de los espermatozoides. Se impregna al mismo, por dentro y por fuera, de crema espermicida. Se ha de colocar unos 10 minutos antes de la penetracin (no ms de tres horas), y no se ha de extraer hasta pasadas 8 horas desde la ltima relacin, de esta forma se da tiempo a que el espermicida cumpla su funcin. Si se quiere mantener ms de una relacin, antes de cada una se debe aadir ms crema espermicida, sin sacar el diafragma, con el aplicador que acompaa a los tubos de 10

crema. Transcurridas las ocho horas desde la ltima relacin se lo extrae con el dedo, se lo lava con cuidado y se lo guarda en su caja. No es aconsejable llevarlo ms de 24 horas seguidas. -Dispositivo intrauterino (D.I.U.): es un pequeo aparato de plstico y metal (cobre o plata) muy flexible, que se introduce en el interior del tero por un mdico. Ante su presencia, se segrega mayor cantidad de flujo dificultando el ascenso de los espermatozoides a travs de l. Altera el movimiento de las trompas de Falopio obstaculizando la fecundacin.

Tambin se encuentran los mtodos qumicos y hormonales, que son: - Pldora anticonceptiva: producto qumico compuesto de hormonas sintticas similares a las naturales de la mujer (estrgenos y progesterona). Impide la ovulacin, produce cambios en el revestimiento uterino de forma que dificulta la implantacin, y espesa el moco cervical dificultando el ascenso a los espermatozoides. - Inyeccin hormonal: se le administra a la mujer en forma de inyeccin la cantidad de hormonas de un envase, o

ms, de pldoras anticonceptivas. La frecuencia de las inyecciones puede ser cada cuatro, ocho o doce semanas. La composicin puede variar: slo de progesterona o combinando estrgeno y progesterona. Produce el mismo efecto anticonceptivo que la pldora. - Implante hormonal: ste est formado por seis pequeos tubos del tamao de una fsforo que se insertan bajo la piel del brazo de la mujer y que van liberando lentamente hormonas sintticas (progestgeno, similar a la hormona natural producida por el cuerpo de la misma) en el organismo en una dosis constante y muy baja. Estas hormonas evitan que los ovarios expulsen los vulos adems de causar cambios en la pared uterina y en el moco cervical.

- Espermicidas: existen en el mercado en forma de cremas, geles y vulos vaginales. Tienen una doble accin, por un lado el inmoviliza o mata a los espermatozoides, y por el otro, forma una barrera que bloquea la apertura del crvix. Se los debe utilizar siempre en combinacin con otros mtodos anticonceptivos, ya que por s solos tienen muy poca eficacia. Y por ltimo, estn los mtodos quirrgicos: - Ligadura de trompas: es una intervencin quirrgica que se realiza en la mujer, con anestesia general. Consiste en bloquear las trompas de Falopio (con clips, anillas o electrocoagulacin), lo que impide el recorrido del vulo por la trompa en direccin al tero y por tanto la fecundacin. Es permanente e irreversible. - Vasectoma: tambin es una intervencin quirrgica, pero se practica en el varn con anestesia local. Consiste en cortar o pinzar los conductos deferentes con el fin de que el semen eyaculado no contenga espermatozoides.

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verso de placeres creados y narrados en el seno de una cultura donde la sexualidad posea un rol central e integral. Esta obra intenta ser una brjula en el laberinto del amor y el sexo. El relato va ms all de un catlogo de consejos para obtener placeres y nos muestra particularidades de una forma de vida diferente. No espere un manual

de trucos sexuales para el ao 2000 sino un interesante ejemplo acerca de cmo una cultura diversa concibi las relaciones integrales entre hombre y mujer. Eso si, no se lo pierda, algo le va a ensear. A continuacin una completa lista ilustrativa sobre las posiciones sexuales que ofrece el Kama sutra.

KAMA SUTRA

KAMA SUTRA

Todo el mundo habla del Kama sutra, palabra que se ha convertido en una especie de marca de fbrica para cuestiones de erotismo, relaciones sexuales, productos y juguetes sexuales, lencera y cosmtica, sobre todo en Occidente. Al respecto, el Kamasutra es antes que nada un sutra, una composicin aforstica breve para los Hindes o una forma bsica de las escrituras sagradas en las tradiciones

del Budismo Theravada y Mahayana. Es Uno de los ms antiguos tratados del amor y la sexualidad. Durante siglos este tipo de literatura ha sido rechazada por Occidente, de tal manera que llegan a nuestras manos solo unos cuantos fragmentos escritos por varias generaciones de sabios. Kama sutra presenta un uni12 13

KAMA SUTRA

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Tercera etapa: La mujer se enEL MOVIL DEL cuentra en posicin inversa, de MOLINO espaldas a su pareja y puede continuar la estimulacin verDescripcin: tical agachndose hacia adePosicin en cuyo movimiento lante para cambiar el ngulo la mujer gira alrededor de su de penetracin. Ella continuar pareja usando la verga como un entonces el ciclo para acabar eje. sentada cara a cara con su paVariaciones: reja. Primera etapa: la mujer esta agachada o arrodillada sobre su pareja, ella puede empezar la estimulacin por un movimiento de vaivn vertical sobre la verga.

superpongan en un alineacin perfecta. La mujer puede entonces empezar la estimulacin frotando su cuerpo lateralmente y horizontalmente contra el de su pareja.

Lo bueno: Posicin muy intima ofreciendo un contacto mximo entre la pareja. Las paredes vaginales ms apretadas favorecen sensaciones ms intensas. Recomendado para el amor tntrico. Lo malo: Profundidad de penetracin Lo bueno: y amplitudes de movimiento Posicin graciosa y original limitadas. permitiendo experimentar sensaciones muy diferentes sin interrumpir la penetracin. LA DANZA DEL Recomendado para el amor MISIONERO Segunda etapa: La mujer bas- tntrico. cula sus dos piernas a la de- Lo malo: Descripcin: recha del busto de su pareja y Riesgo importante de salida A partir de la posicin del miempieza a dar vueltas. involuntaria entre la segunda y sionero, la mujer aprieta las la tercera etapa. nalgas y comba su cadera y

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LA ALINEACION PERFECTA
Descripcin: La mujer se tumba sobre el hombre las piernas abiertas para facilitar la penetracin. Una vez el pene bien asentado, ella aprieta las piernas para que los cuerpos de la pareja se 14

entonces ondula su cintura en un movimiento circular lateral

y vertical. Amplitud de movimiento un Lo bueno: poco limitada. Muy buena estimulacin favoreciendo un desencadenamiento rpido del orgasmo LA POSICION DEL para el hombre. ANDROMACA Lo malo: Posicin difcil de mantener mucho tiempo porqu es fatiDescripcin: gante para la pareja. El hombre est tumbado sobre la espalda, su pareja se posiciona encima de l, en cuclillas LA GRAN o arrodillada, el busto compleAPERTURA tamente erguido. Ella controla perfectamente la profundidad Descripcin: y el ritmo de la penetracin y A partir de la posicin de An- puede liberar a sus anchas sus dromaca, la mujer bascula la fantasas de dominacin. espalda hacia atrs y desliza una pierna bajo la de su pareja. En el transcurso de la maniobra, ella tendr cuidado en sostener el pene bien apretado en su vagina para evitar cualquier salida involuntaria. Ella podr entonces ir y venir de forma transversal de izquierda a derecha para experimentar sensaciones nuevas. Los ms La mujer guarda un control total permitindole estar ms en confianza y encontrar los correctos movimientos para maximizar su placer. El hombre tiene las manos libres para proporcionar todava ms placer a su pareja acariLo bueno: ciando sus senos, sus nalgas o Una posicin original que re- su cltoris. sulta ser cmoda para la pareja. Posicin ofreciendo una bue La penetracin transversal na estimulacin del punto G. ofrece sensaciones diferentes Los menos especialmente estimulando las ngulo de penetracin a veparedes laterales de la vagina. ces incmodo para el hombre, Lo malo: hasta doloroso si la verga se Riesgo de salida involuntaria dobla. durante el balanceo. 15

LA CORTESANA
Descripcin: El hombre esta arrodillado sobre el suelo y penetra su pareja sentada sobre el borde de la cama o sobre una silla. Ella puede entonces estrechar sus piernas alrededor de la cintura de su pareja. Variaciones: La mujer esta tumbada sobre una mesa o un escritorio, mientras el hombre la penetra de pie.

Lo bueno: Posicin cmoda y poco cansina para la pareja. Buena profundidad de penetracin y amplitud de movimientos de la pelvis. Prctica en la oficina, especialmente en la versin de pie. Lo malo: La factibilidad de la posicin depende en gran parte de la altura del soporte sobre el cual se apoya la mujer.

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LA POSICION DE LA INDRA
Descripcin: El hombre se yergue sobre sus rodillas, la mujer tumba-

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da sobre la espalda echa sus pies contra el busto de su pareja. El hombre se inclina hacia adelante para comprimir los muslos de la mujer contra sus senos. Lo bueno: Posicin dulce y descansada favoreciendo les caricias y la intimidad de la pareja. La mujer puede fcilmente masturbarse o guiar la mano de su pareja para llegar ms deprisa el orgasmo.

fcilmente al orgasmo. Posicin recomendada a los hombres que sufren de eyaculacin precoz.

Lo malo: Requiere una buena agilidad. Posicin difcil de mantener mucho tiempo y a veces dolorosa para la mujer.

LA POSTURA DE LA BALANZA
Descripcin: El hombre est sentado sobre el borde de la cama o sobre una silla. La mujer le da la espalda antes de sentarse sobre sus muslos. Una vez el pene en ella, ella puede entonces agacharse hacia adelante para llegar a una posicin de equilibrio y balancearse a lo largo del pene. Para estabilizar la posicin, la mujer coger apoyo sobre las rodillas del hombre que la sostendr por los senos.

LA POSICION DEL MISIONERO

Descripcin: Es la posicin la ms conocida, universalmente del gusto de los principiantes como de los ms experimentados, el hombre se tumba entre las piernas de su pareja. Variaciones: Varios cojines puestos bajo les Lo malo: nalgas de la mujer permiten Amplitud de movimiento li- una penetracin ms profunda mitada y penetracin poco pro- cambiando el ngulo de inclifunda. nacin de la vagina.

Lo bueno: La mujer esta ms libre y ms activa: ella escoge el ritmo, la velocidad y el tipo de movimiento. El hombre, quedando pasivo, puede concentrarse sobre les sensaciones y el placer acariciando la espalda de su pareja. Lo malo: Lo bueno: Penetracin mxima y muy Posicin con un poco de falta de originalidad, pase entonces Lo malo: profunda. Fuerte estimulacin gracias a a otra cosa despus de varios Amplitud de los movimientos de la pelvis limitada la compresin del vientre y de minutos de estimulacin. la vagina. Lo malo: LA POSICION DE LA POSICION DE Potencialmente doloroso si el LA AMAZONA LAS CUCHARAS pene toca el fondo de la vagina.

LA POSICION DEL LOTO

Descripcin: Tumbada sobre la espalda, la mujer pliega sus piernas en posicin del Loto mostrando de Lo bueno: esta manera su vagina de for- Posicin cmoda y natural ma amplia abierta a su pareja. para la pareja. Buena libertad de movimiento para el hombre. Permite mirarse y abrazarse fcilmente a la pareja. Lo malo: Libertad de movimiento muy limitada para la mujer. Posicin que puede llegar a ser aburrida. Lo bueno: Posicin graciosa y original. 17

LA POSICION DE LA MONTA

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Descripcin: El hombre se tumba sobre la espalda mientras su pareja se arrodilla encima de l y abraza sus muslos con los suyos. Ella controla la amplitud del movimiento vertical y horizontal para maximizar las sensaciones sobre su cltoris y sus paredes vaginales o para llevar deprisa el hombre al orgasmo.

Descripcin: La mujer se tumba sobre el costado las piernas plegadas en posicin acurrucada. El hombre se posiciona detrs y esposa los contornos del cuerpo de su pareja para penetrarla. Puede entonces fcilmente acariciar sus senos y su cltoris besndola en la nuca y detrs de las orejas.

Descripcin: El hombre est sentado sobre una silla. La mujer se sienta en amazona sobre uno de los muslos de su pareja y gua al pene hasta la apertura de la vagina. Una vez el pene introducido, ella podr contraer sus msculos vaginales para guardar la penetracin, y evitar les salidas inopinadas. Lo bueno: El hombre puede fcilmente acariciar los senos y el cltoris de su pareja para llevarla ms

Lo bueno: Posicin permitiendo una penetracin bastante profunda y una buena amplitud de movimiento vertical. El hombre puede fcilmente acariciar los senos y el cltoris de su pareja para llevarla ms fcilmente al orgasmo. Lo malo: Posicin de equilibrio difcil de dominar.

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masturbacin
La masturbacin es para muchas personas la primera actividad sexual . Con ella descubrimos nuestros sentimientos erticos y aprendemos a no avergonzarnos de ellos ni de nuestros genitales. Es la mejor manera de ir conociendo el sexo y de desprenderse de viejos temores e inhibiciones. Una forma de adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con nuestros amantes. La masturbacin tiene muchos aspectos positivos y ayuda a quien la practica: proporciona satisfaccin sexual a personas que no consiguen encontrar pareja, es una solucin para personas que no consiguen encontrar pareja, es una solucin para los adolescentes con ansias irreprimibles de sexo y evita embarazos no deseados. Tambin es un buen remedio para las personas separadas y para las parejas, cuando uno de los dos est enfermo, cuando a uno no le apetece hacer el amor o cuando no consiguen alcanzar el orgasmo mediante la penetracin. Funciones de la masturbacin. Durante la adolescencia es parte importante del desarrollo psicosexual, ayudando a la persona a identificar los patrones de excitacin de la propia

Cmo masturbar a un hombre?

La masturbacin es de gran ayuda para que las personas mayores alcancen la ereccin. Con suaves caricias puedes llegar a alcanzar el orgasmo, pero el pene tambin admite una estimulacin con menos sutileza. Rodea el cuerpo del pene con la mano y mueve la piel arriba y abajo ritmicamente, la velocidad, duracin del movimiento y la presin a ejercer depende de cada persona, comentalo con tu pareja para que te indique lo ms adecuado. El frenillo, zona justo debajo del glande con el pene erecto, puede resultar muy estimulante. A medida que tu pareja va llegando al orgasmo aumenta la velocidad de los movimientos. Tras la eyaculacin el glande se vuelve muy sensible por lo que hay que dejar de apretar. Estimulacin de los testculos Para casi todos los hombres es muy relajante que les acaricien los testtulos, eso s, siempre con suavidad. Coje el pene con la mano y usa la otra para cubrir y recorrer los testculos y acariciar la zona entre los testculos y el ano. Esta zona es muy sensible. El escroto (bolsa que contiene los testculos) es como si fueran los labios exteriores de la mujer, por eso aunque las caricias y los besos produzcan sensaciones muy agradables, no es probable que desemboquen en un orgasmo.

Cmo masturbar a una mujer?

Las necesidades sexuales de cada mujer varan ampliamente, cada mujer tiene sus propias preferencias y deseos. Lo mejor es descubrir cuales son las necesidades de tu compaera, para ayudarte puedes pedirle que te gue su mano y te ensee lo que ms le gusta. No es necesario que te concentres slo en los genitales, recuerda tambin los senos y el ombligo. Acaricia el prepucio del cltoris de tu compaera, primero por un lado y despus por otro, acordandote de variar el ritmo y la presin. Es fundamental que las presiones sobre el cltoris sean pequeas para no reducir la estimulacin. Los labios menores o internos son muy sensibles al tacto. Acaricia la vagina con toda la mano y si la lubricacin es adecuada introduce tus dedos en el interior de la vaginas. 19

masturbacin

masturbacin

respuesta sexual. Permite un aprendizaje de la actividad sexual en un ambiente mas relajado ya que no tiene que estar pendiente de la pareja y preocupad@ por una buena identificacin de la propia activacin y respuesta sexual permite comunicar estos aspectos a la pareja colaborando a mejorar la 18

propia relacin interpersonal. Durante parte importante de la vida, la masturbacin puede servir para aliviar la tensin sexual y como forma de conseguir placer, en especial cuando no se dispone de alternativas.

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tabes sexuales
Me he encontrado con que muchos de los estudiantes universitarios no saben en donde se encuentra el punto g masculino o estn equivocados, el punto g masculino como ya se explic en un artculo pasado se encuentra en la prstata ms exactamente o al que se puede acceder ms fcilmente por medio del ano masculino. Muchos de los hombres que se enteran de esto reaccionan de manera sorprendente, sin saber que hacer o que decir. Otro mito es que las mujeres que han tenido relaciones sexuales se les arquean las piernas. Es un mito completamente, el haber tenido relaciones sexuales no provoca ningn cambio fsico en la mujer, ni en el hombre. Por lo tanto no es posible saber si una mujer ha tenido o no relaciones sexuales a travs de su estructura fsica. Cuidarse por las fechas (mtodo del calendario) no es recomendable para evitar el embarazo es cierto, dado que la mujer puede tener ciclos ms largos o ms cortos, el cuidarse por las fechas se

tabes sexueles

tabes sexueles

Los tabes sexuales se han visto desde el colegio hasta la universidad, hasta el trabajo y hasta la vejez, existen muchos de ellos, unos muy inocentes, otros preocupantes y otros hasta globales es decir que la mayora de las personas no lo sabemos y no somos capaces de preguntar, por simple vergenza o pensamientos de los dems. El simple hecho de nombrar un rgano masculino, o alguna palabra como masturbacin, sexo oral o anal causa una tremenda reaccin en los estudiantes o compaeros oyentes, por ello en este artculo se vern los diferentes miedos y mitos que los universitarios tienen sobre la sexualidad. 20 21

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considera muy arriesgado pues ella no puede anticipar si su ciclo va a ser regular y exacto de 28 das. Cualquier variacin en l, echa por tierra todos los clculos de fechas que se hayan podido hacer. Un mito general es el que indica que la falta de himen en la mujer es la prueba de que ella ya no es virgen. Es un mito, el himen es una membrana muy delgada y frgil que se encuentra a la entrada de la vagina de la mujer. El que una mujer no lo tenga o se le haya perforado no es un signo de que ella ya haya tenido relaciones sexuales. Un ejercicio fsico, una maniobra brusca o un accidente pueden hacer que se rompa; tambin hay mujeres que tienen el himen perforado desde su nacimiento y nunca han tenido relaciones sexuales. La mujer debe valorar y cuidar su sexualidad ms all de los mitos que existan en torno a ella.

Punto G

punto g femenino
Nuestra mitologa ertica incluye miles de narraciones en las cuales da cuenta de la existencia de un punto secreto dentro del rgano sexual femenino sobre el que se centra la excitacin sexual. Hoy esa creencia est cientficamente probada. El punto G o G-Spot en Ingls es embriolgicamente un equivalente de la prstata en el hombre, descubierta por el mdico alemn Ernst Grafenberg quin escribi la obra acerca de Una Zona Ertica Femenina, ubicada en la pared anterior de la vagina a lo largo de la uretra, la cual se hincha mediante la estimulacin sexual. Todas las

mujeres lo tienen pero ello no significa que todas se estimulen positivamente y es ms: a algunas mujeres les desagrada. El punto G implica que ciertas clulas del embrin humano se desarrollan de una u otra forma dependiendo de si corresponde a un varn o a una hembra. As en las nias, en la zona donde podra haber estado la prstata aparece la zona del punto G. Algunas autoridades mdicas son escpticas sobre la existencia de ste punto pues es muy difcil de ubicar mediante autopsias y solo adquiere un tamao relevante mediante la excitacin sexual El punto G se halla ubicado a lo largo de la parte superior frontal de la pared vaginal, avanzando unos cinco centmetros hacia el estmago. La 23

tabes sexueles

Otro un poco inocente es el de pretender que si la mujer no sangra en su primera relacin sexual, quiere decir que no es virgen. Es un total mito, el sangrado durante la primera relacin sexual tampoco es un signo de virginidad. Si ha habido una buena estimulacin y lubricacin vaginal en los momentos previos a la penetracin, no tendra por qu haber sangrado ni dolor de ningn tipo. Esto podra llegar a ocurrir cuando no ha habido una buena preparacin y estimulacin, producindose algn tipo de sangrado o dolor producto del roce o de la tensin con que se est viviendo la relacin sexual.

mejor forma de localizarlo es insertar uno o dos dedos algo doblados hacia arriba. Realice un movimiento como queriendo decir con un gesto ven aqu. El rea es del tamao de un pequeo garbanzo pero que al excitarse adquiere el tamao de una nuez y es probable que al ser estimulada la mujer sienta necesidad de orinar. Eso es porque al igual que la prstata cuando se agranda presiona nervios que controlan la vejiga urinaria. Si contina la estimulacin la molestia es reemplazada en muchas mujeres por una sensacin placentera. Y ms an, algunas mujeres pueden llegar a experimentar orgasmo, incrementando en otras la longitud del orgasmo y habilitando multi-orgasmos.

PUNTO G

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punto g masculino
Al parecer sta zona o glndula no est a la vista. Para acceder a esa zona el hombre debera permitir que su pareja haga algo similar a lo descrito para la ubicacin de ese punto en la

ergena y los expertos en sexologa han comprobado que las reas que provocan ms excitacin en la mujer son la boca, a travs de los besos, ya sean suaves o apasionados; desde el nacimiento del cabello hasta la frente; las sienes, las cejas, los prpados y las mejillas. Una bomba atmica son el lbulo de la oreja, el cuello, los senos

mado punto G, las caricias en los genitales son estmulos que provocan una excitacin inmediata, muy parecida a la que puede recibir la mujer cuando se le estimula esa zona rugosa de la vagina que los expertos definieron como punto G. Los hombros, las palmas de la mano, la espalda, el pecho y los pezones son sus otros puntos dbiles en la intimidad. El

los testculos, eso s, siempre la mujer es mucho ms complicon suavidad. Para experimen- cada. Para ello, se debe mover tar placer se debe de coger el el dedo hacia arriba y hacia pene con la mano y usar la otra para cubrir y recorrer los tes-

de orinar en un principio, algo parecido a lo que le sucede al hombre cuando se le estimulan los testculos. En el caso de la mujer se debe detectar este punto antes de la penetracin.

PUNTO G

mujer, pero en ste caso por el nico orificio disponible: por el ano, lo cual dificulta su conocimiento en nuestra cultura. No obstante proliferan negocios que venden toda clase de aparatos para estimular estos puntos en ambos sexos. Uno de los mtodos para llegar al orgasmo es la estimulacin

frenillo, zona justo debajo del glande con el pene erecto, puede resultar muy estimulante. y el rea alrededor del ombli- Pero sin duda alguna el homgo. Y para culminar, el punto bre encuentra en los testculos mximo femenino es el clto- uno de los llamados puntos G. ris, donde la sensibilidad y el placer se unen. Para casi todos los hombres es Para el hombre, carente del lla- muy relajante que les acaricien 24

tculos y acariciar la zona entre estos y el ano. Esta zona es muy sensible. El escroto (bolsa que contiene los testculos) es como si fueran los labios exteriores de la mujer, por eso aunque las caricias y los besos produzcan sensaciones muy agradables, no es probable que desemboquen en un orgasmo. La localizacin del punto G en

abajo, adentro y afuera, la presin debe ser rtmica, fuerte y sostenida por 4 o 5 minutos. Muchos hombres se desesperan y muchas mujeres dicen no sentir placer por que no dan el tiempo suficiente para estimular esta zona; si se ha detectado bien, la mujer siente deseos 25

PUNTO G

En las mujeres es importante tener bien fortalecidos los msculos vaginales que son los que rodean la vagina y el ano. Estos msculos se fortalecern con los ejercicios de Kegel,

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LA MASTURBACION: Tiene la bendicin de la Organizacin Mundial de la Salud y loSterapeutas sexuales recomendamos su prctica.

es ms que una masturbacin que consiste en procurarse placer sexual uno mismo. Los hombres podran disfrutar de una parte de su cuerpo equivalente al Punto G en la mujer, la glndula prosttica, aunque no se suele estimular por el lugar en el que est (est escondido y los hombres no se suelen dejar tocar esa zona). Esta glndula no est a la vista, y para muchos de los hombres nunca existir porque no se dejarn tocar su Punto G. Para acceder a l hay que introducir un dedo en su ano unos cinco centmetros y presionar hacia delante (hacia su pene) un pequeo abultamiento que se debe notar a esa altura. Quienes lo han probado no dudan en repetir, aunque son muchos los que no quieren descubrir este punto por miedo. Todava quedan estos tabes, pero cada pareja es libre de experimentar. El consejo de los expertos es utilizar un preservativo u otra cosa para lubricar la zona y evitar hacer dao

o x e s al n a
El sexo anal es una prctica sexual consistente en la introduccin del pene (o de un juguete sexual) en el ano y el recto de la pareja. Otros trminos sinnimos son sodoma, coito anal, pedicacin o enculada. Adems de los seres humanos, se conoce la existencia de esta prctica entre primates y cnidos. Muchas personas encuentran placentero el sexo anal, y algunas pueden alcanzar el orgasmo, mediante la estimulacin de la prstata en los hombres y del cltoris y el punto G en el caso de la estimulacin en mujeres. Sin embargo, muchas personas lo consideran doloroso, en ocasiones de forma extrema, lo que en algunos casos puede ser de origen psicosomtico. Es posible tambin que una mujer penetre analmente a un hombre o a otra mujer por medio de una prtesis, que comnmente va sujeta a su pubis por medio de un arns. Esta variante del sexo anal recibe el nombre de pegging. En un enfoque ampliado la sexualidad anal abarca diversas formas de estimulacin, desde la masturbacin anal con los dedos al sexo oral-anal, conocido tambin como beso negro o rimming.

En la antigua Grecia, la superioridad masculina se trasladaba asi mismo a la prctica sexual, tomando el hombre a la mujer por detrs, teniendo sta que adoptar una posicin sumisa. Su prctica era tan extendida que incluso ha llegado hasta nuestros das con el nombre de griego, haciendo referencia directa al sexo anal, aunque en el coito a tergo puede ser tanto anal como vaginal en el caso de las parejas heterosexuales.

sexo anal

PUNTO G

que ha visto que la estimulacin, no solo puede ser por va vaginal. En los hombres de igual manera la sensacin de placer ser mayor cuanto ms fortalecidos tengan el pene y los testculos. En ambos casos la estimulacin del punto G no 26

En Roma no estaba permitido ni por consiguiente bien visto que un ciudadano romano mantuviera sexo anal (poedicare) con otro ciudadano romano, no haba ningn impedimento si lo haca con un esclavo o esclava. Horacio (65-8 a. C.), poeta lrico y maestro de la stira, se hace eco de esta situacin tan ubicua: Cuando la entrepierna azuza y tienes a mano un esclavo y una esclava, sobre quin saltas enseguida? No preferirs que se te reviente, no? Por supuesto que no. Me gusta el sexo fcil y asequible. Stiras 1.2.114-9 27

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O X E L S A R O

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AF

ELLAS A ELLOS
Felacin. Forma una O con los labios, ponlos cuidadosamente en la punta de su miembro y mueve la cabeza en crculos diminutos. Coloca los labios ajustndolos al tronco y recrrelo, primero a un lado y despus al otro. Coge la punta de su pene suavemente entre tus labios, con giros rpidos, besndolo tiernamente y tirando hacia atrs de su suave piel. Permite que el glande se deslice completamente en tu boca y presiona el tronco firmemente entre tus labios. Sostn la presin un momento antes de soltar. Forma de nuevo un crculo con tus labios y besa a todo lo largo de su longitud, succionando y besando al mismo tiempo. Mientras besas, permite que tu lengua aletee por todo su pene acabando en el extremo. Golpeando con ella repetidamente la sensible punta del glande. Permite que su miembro penetre en tu boca tan profundamente como te sea posible (sin ahogarte, mujer), presionndolo y chupndolo. No le soples nunca dentro en el pene. Puede ocasionar una infeccin. Tambin puedes acariciar y besar sus testculos. No consientas que te digan otra cosa: La decisin es tuya. Puedes permitir o no llegar hasta el final y que l eyacule en tu boca. Igual que puedes tragarlo o no, segn te agrade o no su sabor.

RO

Para practicar tanto una felacin como un cunnilingus, hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta, como por ejemplo: Mucho cuidado con los dientes. No estn invitados a esta juerga. Permteles, como mucho, algn roce muy, muy delicado. A medida que notes que aumenta su excitacin, incrementa t tambin el vigor de tus caricias. Presta atencin a sus gestos. Te indicarn qu es lo que ms le excita y, por consiguiente, dnde debes insistir.

DI

SA

CO

ELLOS A ELLAS
Cunnilingus. Con las yemas de los dedos, juega con su vello pblico, pellizca los labios mayores, juntndolos y besndolos lentamente. brete paso separando sus labios suavemente con tu nariz y permite que tu lengua acaricie su sexo. Forma crculos lentamente con tu nariz, labios y barbilla. Afirma tus labios a los de ella. Bsala profundamente. Mordisquea y chupa suavemente el cltoris. Intenta tomar su cltoris entre tus labios. Cuando notes su sexo muy hmedo, sopla suavemente. Provoca una sensacin muy agradable. Forma una U con la lengua y propciale largas y suaves lamidas, comenzando en el cltoris y acabando en la entrada de su vagina. Endurece tu lengua (como cuando haces burlas) y juega con ella en la entrada de su vagina, intentando introducirla dentro. Si optas por introducir un dedo en su vagina, no lo hagas desde el principio. El placer que provoca el dedo distrae al que obtiene de tu lengua, (mucho ms sensual pero menos intenso). Algunas mujeres cuando llegan al orgasmo, y durante corto espacio de tiempo, no soportan que les acaricien el cltoris. Asegrate que no sea el caso de tu pareja. Su boca y tu boca lamiendo tu sexo y su sexo, respectivamente, en una perfecta conjuncin donde el sudor, amor, pasin y deseo aumentan y crecen hasta estrellarse en los muros del placer mximo llamado orgasmo. El 69 Como habris supuesto el 69 no es otra cosa que ambos amantes se hagan mutuamente una felacin y un cunnilingus. Es una experiencia alucinante. El sexo oral es una de las variantes ms deliciosas del amor... y para llevarla a cabo se slo necesita: limpieza en el cuerpo, sobre todo en los genitales, manos y boca; un poco de osada condimentada con una pizca de imaginacin y muchas... muchas ganas de gozar!

Ajo: Es probable que la etiqueta tnico afrodisiaco que osten- to muy agradable y aromtica. ta el ajo se derive del hecho de Es afrodisiaca, antisptica, asejercer en el cuerpo un notable tringente y estimulante. efecto calentador. Caviar: Son las huevas del esAlmejas: Molusco lameli- turin: Tiene un gran contenibranquio, marino, de concha do protenico y es estimulante con surcos concntricos y car- de los instintos sexuales. ne comestible. Hay muchas culturas,como la norteamericana, que confan ciegamente en las propiedades afrodisiacas de las almejas, hecho ste que es una autntica realidad. Apio: Planta umbelfera comestible, de flores pequeas y blancas. Contiene hormonas masculinas (feromonas) .

instintos carnales. Los chinos representaban los genitales femeninos con el fruto y sus jugos con los efluvios vaginales. Miel: Al estar predigerida por la abeja, la miel es rpidamente absorbida por el flujo sanguneo. dando sus efectos inmediatamente.

sexo oral

Ostras: La ostra es el no ms alla de los productos afrodisiaClavo: Capullo seco de la flor cos. Se pueden comer cocinadel clavero. Se usa como con- das, pero sus poderes se notan dimento. Es un ingrediente de ms si se comen en crudo. algunas pcimas afrodisiacas. Salmn: Como afrodisiaco es Esprrago: Aporta aminoci- ms potente que la carne de dos, minerales y principalmen- vaca y sus efectos ms inmete potasio, fsforo y calcio, diatos. los cuales son imprescindibles para mantener un alto nivel Vainilla: Es un afrodisiaco de energtico. tono menor. .

afrodisacos

Azafrn: En medicina se usa como estimulante. Desde los Jengibre: La raz joven y pela- Vitamina E: Tiene unos efectos tiempos inmemoriales fue uti- da, estimula la circulacin, se casi prodigiosos por lo que a usa mucha en la cocina china. la vida sexual se refiere y que lizado como afrodisiaco. adems incrementa la producMelocotn: El melocotn esta cin hormonal. Canela: Segunda corteza del asociado con el deseo y los canelo, de color rojo amarillen29

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