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BCHLR IR YOGA UND BLWUSS1L LLBLNSGLS1AL1UNG
Kundalini Yoga Linfhrungskurs 1eil 2
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Lrhltlich ab JJ.JJ.JJ
Linfhrungspreis J6,00 t bis 3J.J2.JJ
Weiterfhrende Informationen:
www.miri-piri-verlag.de
MIRI PIRI VLRLAG
Die Erfolgsstory
des Golden Temple
Teehaus
Von Petra Siri Kartar Kaur Flge
und Andreas Khalsa Singh Zolt
A
N
Z
E
I
G
E
Nachdem ich schon mehrere Work-
shops zur Gewaltfreien Kommunikation
(GfK) bei Simran Kaur erleben durfte,
was fr mich immer wieder ein spannen-
des und inspirierendes Erlebnis war, zog
es mich immer mehr zu einer intensive-
ren Erfahrung mit GfK in die
Giraffenferien.
Als es endlich soweit war, aufzubrechen
nach La Fontaine, stiegen Aufregung und
Neugier in mir. Zwlf Tage in den
Bergen Sdfrankreichs mit GfK, Yoga
und vielen Menschen, die ich noch nicht
kannte
Nach der glcklichen Ankunft begann
abends der Workshop mit einer
Vorstellungsrunde. So konnten wir unse-
re Lehrer Simran Kaur, Guruhans Kaur,
Ute Kleindienst und die anderen
Kursteilnehmer kennenlernen. Der
Tagesablauf wurde erklrt und was uns
die nchsten Tage alles erwartete. Man
durfte weiter gespannt sein!
Der Tag begann immer mit Sadhana.
Wunderbar angeleitet von Simran und
die Meditationen meist begleitet von
erhebenden Mantragesngen, oft mit
Gitarrenbegleitung - welch ein Genuss!
Nach dem Frhstck startete um 10 Uhr
der Workshop mit Theorie, aber auch
vielen praktischen bungen, Paarbun-
gen und Rollenspielen, zwischendurch
Meditationen oder Tnze.
Die Rollenspiele waren immer sehr, sehr
bewegend und emotional. Jeder, der sich
darauf einlassen konnte, egal ob als
Akteur oder Zuschauer, kam auf eine
ganz tiefe und ergreifende Ebene der
Gefhle, Bedrfnisse, Wnsche und letz-
tendlich zu einer Klrung
und Transformation. Es gab
Raum, Empathie, ein Getra-
gensein der ganzen Gruppe
und viele Papiertaschen-
tcher (!), um Trnen flieen
zu lassen und es gab auch
viel Freude, Spa und
Lachen. Alles lag sehr nah
beieinander! Dadurch wuchs
auch in krzester Zeit ein
groes Vertrauen untereinan-
der und man fhlte sich mit
allen sehr verbunden.
Die Untersttzung und
Begleitung von Simran und
Ute bei den GfK-Prozessen
war groartig. Man fhlte
sich nie alleine gelassen. Sie
boten uns auch die Mglich-
keit an, Einzelgesprche
auerhalb des Workshops zu
fhren.
Am Nachmittag konnte man
jeden zweiten Tag den
Malworkshop von Guruhans
Kaur besuchen, in dem man
vieles, dass man am Morgen
erlebt hatte, kreativ ausdrk-
ken konnte. Es entstanden
wunderschne und sehr
unterschiedliche Bilder!
Nach dem Abendessen
trafen wir uns immer zu
einer Abendrunde, in der
wir unsere Befindlichkeit
zu Ausdruck bringen
durften und abschlieen-
der Abendmeditation,
was ein schner Aus-
klang des Tages war.
Einmal am Tag traf man
sich in einer festen
Empathiegruppe mit
drei bis vier Personen, in
der auch noch mal im
Kleinen jeder die Mg-
lichkeit hatte mitzutei-
len, was ihn bewegte.
Die Anderen hrten
bewusst zu und gaben
Empathie.
Ein Tag war frei fr
Ausflge, Wanderungen
oder was auch immer
unser Bedrfnis an die-
sem Tag war. Ich ent-
schied mich fr Garten-
arbeit auf La Fontaine
und half mit beim Anrhren von homo-
pathischem Spritzmittel und der Ernte
von Himbeeren, Bohnen, Zucchini,
Zwiebeln usw. und habe viel von Jan
(Landwirt, lebt und arbeitet in La
Fontaine) ber den biologisch-dynami-
schen Anbau erfahren. Es hat sich in mir
ein ganz anderes Bewusstsein zu
Lebensmitteln entwickelt und meine
Essgewohnheiten haben sich in dieser
Zeit total verndert. Mein Energielevel
war nach einem Tag Gartenarbeit extrem
hoch! Das war sehr spannend.
An dieser Stelle noch mal ein groes Lob
an Sobagh Kaur, die La Fontaine seit vie-
len Jahren leitet, die jedes Essen sehr
schmackhaft und liebevoll zubereitet hat.
Den Abschluss der Giraffenferien stellte
die Vernissage unserer gemalten Bilder
dar, sehr schn arrangiert in der Bergerie
von Guruhans mit anschlieender No
Talent Show. Jeder konnte sich mit sei-
nen Talenten oder Nicht-Talenten ein-
bringen, was uerst vielseitig, unter-
haltsam und lustig war (auch schon in
der Vorbereitung!), aber auch den
Wermutstropfen des Abschieds in sich
barg. Der Abschied von vielen liebge-
wonnenen Menschen und von La
Fontaine fiel mir sehr schwer!
Zum Zeitpunkt, wo ich diesen Text
schreiben, stehen nun schon die dritten
Giraffenferien fr mich an, und nachdem
das zweite Mal bereits sehr viel intensi-
ver fr mich war und ich mich schneller
und tiefer auf die Themen einlassen
konnte, bin ich wieder sehr gespannt,
was mich dieses Jahr erwartet. Die
Freude ist gro, wieder in La Fontaine
eintauchen zu drfen! Welch ein heil-
samer, wunderbarer und magische Ort!
Wahe Guru!
Giraffenferien in La Fontaine
Zeit fr Gefhle, Wnsche
und Transformation
Von Christiane Shakta Kaur Harter
Gemeinsame Tafel
Seite 19
In vielen Yogaschulen, Naturkostlden,
Apotheken und Buchlden ist Hari Tee
bereits seit lngerem prsent. 2008 wurde
die Firma Haris Treasure von ehemaligen
Yogitee-Mitarbeitern gegrndet, als sich
die Ausrichtung der Traditionsfirma vern-
dert hatte.
Das Haris Treasure Team bringt biologi-
sche Tee- und Msliprodukte heraus. Etwa
20 Personen arbeiten in verschiedenen
Lndern fr Haris Treasure.
Was bedeutet es, eine Firma im neuen
Zeitalter zu fhren?
Fateh Singh, Produktentwickler: Yogi
Bhajan war der Pionier fr das neue
Zeitalter und hat viele Beispiele geschaf-
fen, wie Firmen und Organisationen aufge-
baut, gefhrt und vernetzt werden knnen.
Die Leitlinie fr Organisationen im neuen
Zeitalter heit: higher you are, humbler
you are - das bedeutet: je hher Leute in
einer Hierarchie stehen, umso bewusster
mssen sie mit ihrer Macht und ihren
Entscheidungen umgehen und sich in den
Dienst der Sache stellen.
Wie wichtig sind yogische Werte bei
Haris Treasure? Gibt es eine
Firmenkultur?
Fateh Singh: Die Firmenkultur besteht
darin, sich an den Lehren und dem
Beispiel von Yogi Bhajan zu orientieren.
Dazu gehrt, die Talente der Einzelnen zu
nutzen und gemeinsam erfolgreich zu sein.
Wir mchten nicht von unseren Schlern
leben. Dies hat Yogi Bhajan auch fr sich
oft hervorgehoben. Daher arbeiten wir
daran, eine Alternative aufzubauen, die in
ihrem Potenzial praktisch unbegrenzt ist
und an der viele Leute auf unterschied-
lichen Handelsstufen Geld verdienen kn-
nen.
Wie ist es, unter Yogis zu arbeiten?
Sahejras Singh, Yogalehrer und Teilzeit-
kraft: Man muss zwar keiner sein, aber es
hilft schon sehr, um die Philosophie unse-
rer Produkte und die Projektion unserer
Firma zu verstehen und zu untersttzen.
Alex, Student/Aushilfskraft: Ich wei
nicht, ob es nun so groartig anders ist, nur
unter Yogis zu arbeiten. Am Ende, denke
ich, kommt es darauf an, dass man sich gut
versteht und natrlich gut zusammen
arbeiten kann, dass eine gute
Arbeitsatmosphre herrscht. Und das ist
hier in jedem Fall gegeben.
Haris Treasure stellt inzwischen nicht
nur Hari Tee her. Welche Produkte gibt
es noch?
Hanka Sat Want Kaur, Marketingleiterin:
Mit Shoti Maa wurde im letzten Jahr eine
Teeserie fr die Chakras geschaffen. Jede
Sorte ist einer Gttin oder einem Gott
gewidmet und balanciert die feinstoff-
lichen Energiezentren. Auerdem haben
wir das Msli Hari Crunch mit Ayurveda-
Gewrzen entwickelt, eine mexikanische
Bio-Guacamole und seit neuestem auch
Yoga-Kleidung. Diesen Herbst bringen wir
noch unsere Buddha Box heraus mit
allen Sorten Hari Tee.
Wer stellt die Produkte zusammen und
auf welcher Grundlage?
Fateh Singh: Am Anfang steht immer das
Konzept, also die Wirkrichtung des
Produkts, daraus leitet sich alles andere ab.
Es geht ja nicht nur um die Rezepte! Das
Design, die Illustrationen, die Produkt-
namen und Begleittexte gehren genauso
dazu. Es geht darum, eine Erfahrung zu
schaffen fr den Nutzer. Produktentwick-
lung geschieht immer mit einer Gruppe
von Leuten und es kann manchmal ganz
schn anstrengend sein, bis alle zufrieden
sind und voll hinter dem Ergebnis stehen
knnen. Vorher geben wir uns jedenfalls
nicht zufrieden. Hanka Sat Want Kaur:
Und Guru Dev fragen wir zwischendurch
immer mal wieder, ob er noch Anregungen
oder Verbesserungsvorschlge hat.
Bleibt eigentlich berhaupt noch Zeit,
sich seiner spirituellen Entwicklung
zu widmen, wenn man eine neue Firma
aufbaut?
Fateh Singh: Zur eigenen Meditations-
praxis muss immer Zeit sein, die
Brozeiten liegen ja auch nicht zur
Sadhanazeit. Wir sehen die Arbeit an der
Firma auch als Ausdruck unseres spirituel-
len Weges an - eben das zu tun, was wir fr
wichtig, richtig oder notwendig halten, das
ist ja ein wichtiger Teil des spirituellen
Daseins. Yogi Bhajan sagte dutiful is
beautiful - also dass Pflichterfllung eine
Schnheit in sich trgt und hervorbringt,
wenn man sich mit Freude an die Sache
macht. Die Arbeit in der Firma ist auch
insofern ein spiritueller Weg, den Visionen
und der Pionierarbeit von Yogi Bhajan treu
zu bleiben und sie fortzufhren.
Welche Vorteile gibt es fr
YogalehrerInnen, die eure Produkte
anbieten?
Hanka Sat Want Kaur: YogalehrerInnen
knnen im Internet beispielsweise beim
Sat Nam Versand als Hari Pionier bis zu
20 % Rabatt bekommen. Es werden auch
laufend Mitarbeiter gesucht, die in ihrer
Region die Produkte in Biolden verko-
sten. Fr Yogaschulen gibt es kostenlose
Proben.
Mehr Infos gibt es unter www.haritea.com,
Tel. 040-6453 7971
Mit einem neuen
Bewusstsein
Anders beten
Von Simran Kaur
In seinem Vortrag am 29.3.1996 ber
die Macht des Gebetes hat Yogi
Bhajan seine Zuhrerinnen ein
Experiment machen lassen, welches
eine verblffende Wirkung hat. Er
sagt, der grte Fehler der Religionen
sei gewesen, dass sie uns weis
gemacht haben, dass Gott im Auen
zu finden sei. Daher htten wir alle
gelernt, unsere Gebete an eine
Instanz zu richten, die wir auerhalb
unseres Selbst verorten und
dadurch die unmittelbare Kraft des
Gebetes verloren.
Das Experiment ging folgender-
maen:
Schliee deine Augen und fange an
zu beten was auch immer du gerade
auf dem Herzen hast. Richte dein
Gebet an die Instanz, an die du nor-
malerweise deine Gebete richtest, an
Jesus oder Gur Ram Das oder Rama
oder Buddha oder Mohamed, egal.
Bete.
Nach einer Minute hre auf, atme tief
ein und aus und richte genau dasselbe
Gebet jetzt an dein eigenes hchstes
Selbst.
Spre den Unterschied.
Das ist das Gebet im Wassermann-
zeitalter. Du lebst in dem Bewusst-
sein, dass du letztlich mit allem ver-
bunden bist, Teil vom Groen
Ganzen bist, dass das Groe Ganze
durch dich wirkt und in dir lebt. Wie
du es nennst, ist egal. Dass du nicht
davon getrennt bist, das ist wichtig.
Sieben Fragen an Haris Treasure
Gttliche Kostbarkeiten
Von Manuela Eilers-Jahnke
Seite 20
Der Titel ist schon mal genial jedenfalls erschliet sich der Doppelsinn denen, die den groarti-
gen Roman Alles ist erleuchtet von Jonathan Safran Foer kennen. Kristin Rbesamen,
Yogalehrerin und Journalistin aus Berlin, hat ein Buch geschrieben, das sich schwer einer Kategorie
zuordnen lsst Ist es ein Roman? Ein Sachbuch? Ein autobiografischer Essay? und mit dem
Untertitel versehen: Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin. Das trifft es am ehesten: Es ist eine sehr
persnliche Auseinandersetzung, fast mchte man sagen, eine Abrechnung, mit den Menschen und
selbsternannten Gurus, die Kristin Rbesamen auf ihrem Yogaweg getroffen hat. Und das waren
nicht wenige begonnen hat Rbesamen 1997 in New York bei Om Yoga, wo sie nach zwei
Jahren intensiven bens ihre erste Yogalehrerausbildung absolviert. Dazu macht sie erste
Erfahrungen mit dem Unterrichten, geht ihrem Beruf als Journalistin nach und zieht mehr oder
weniger nebenbei ihre beiden Kinder auf, untersttzt von ihrem Mann, von dem man nicht viel
mehr erfhrt, als dass er schwierig ist, ihr dennoch viel den Rcken frei hlt. Beispielsweise, als
Rbesamen eine weitere Yogalehrerausbildung beginnt, von ihr als derzeit hrteste Ausbildung
bezeichnet, die man im Westen machen konnte: das Jivamukti Teacher Training bei den
Paradiesvgeln Sharon Gannon und David Life.
Jivamukti, den Begriff kennen wir Kundalini Yogis als Begriff, der so viel bedeutet wie Befreiung
bereits in diesem Leben erlangen. Sharon Gannon und David Life hingegen vertreten eine vollkommen andere Yogaform, die recht athle-
tisch ist und krperlich viel hhere Anforderungen stellt als Kundalini Yoga, andererseits von ihrer Darstellungssucht und dem, was man
gern als spirituelles Ego bezeichnet, getragen wird. Yogi Bhajans Kundalini Yoga wird brigens auch kurz erwhnt: In den Pausen [von
Woodstock] warb ein junger Amerikaner mit freiem Oberkrper fr seine Atembungen mit dem Slogan So knnt ihr selber Drogen frei-
setzen in eurem Krper und high werden, wann immer ihr wollt! Im selben Jahr grndete Yogi Bhajan in LA eine Schule fr Kundalini
Yoga ().
Ich mag das Buch. Es ist unterhaltsam, klug, mutig und respektlos. Rbesamen hat ein loses Mundwerk, einen kritischen Geist und steht
nicht nur zu allen Erleuchteten, denen sie in den USA, London, Berlin und Indien begegnet, sondern auch zu sich selbst in ironischer
Distanz. Wie man hrt, hat sie sich mit dem Buch in der Yogaszene nicht nur Freunde gemacht, manch einer hat sie als Nestbeschmutzer
gesehen oder fragt sich, was sie eigentlich berhaupt durch Yoga gelernt hat. Persnlich fand ich es erfrischend, einmal kein salbungsvol-
les Buch ber Bewusstwerdung und Disziplin zu lesen, sondern einen sehr persnlichen Szenebericht ich finde, mehr Lockerheit und
weniger Dogma stnden so manchem Yogalehrer gut zu Gesicht. Erschienen ist das Buch als Hardcover im Berlin Verlag und kostet 19,90.
(khl)
Ich muss gestehen, dass ich von Guru
Ganesha Singh bis zu dieser neuen CD nur
zwei Stcke kannte Harinam und Sat
Siri, Siri Akal, beides sehr angenehme
Titel, die sich durch ihre sanften, leichten
Melodien wunderbar fr gesungene
Mantrameditationen mit gemischten
Yogagruppen eignen. Dabei ist Guru
Ganesha Singh bereits seit fast 40 Jahren
ein getreuer Schler Yogi Bhajans, dem er
auch seine aktuelle CD Kundalini
Surjhee gewidmet hat. Yogi Bhajan inspi-
rierte ihn nmlich im Alter von 22 Jahren
dazu, die Rock`n Roll und Drogen Kultur
seiner aufstrebenden Band Cat`s Craddle
gegen den spirituellen Weg einzutauschen
und versprach ihm, dass alles, was er hinter
sich liee, sich in seinem neuen Leben in
einer hheren Form remanifestiere. Dieses
Album, so Guru Ganesha Singh, der auf
dem Cover mit seinem weien Bart und der
Gitarre im Arm besonders frhlich strahlt,
sei der Beweis seiner Prophezeiung.
Bis diese eintrat, dauerte es noch viele
Jahre, in denen er unter anderem als
Musiker bekannte Knstler begleitet hat.
Joy is now! lautet das Motto auf seiner
Website und gleichzeitig der Titel einer
gemeinsamen CD mit Snatam Kaur.
Anfang des dritten Jahrtausends war er an
einer sehr besonderen CD beteiligt, A
Game of Chant zusammen mit Guru
Singh seinem Freund seit 40 Jahren und
dem Weltstar Seal. Ich persnlich spiele
diese CD nach wie vor sehr gern im
Unterricht zu besonderen Kriyas. 2004 hat
Guru Ganesha sein erstes Soloalbum her-
ausgebracht: Grateful Ganesh als Huldi-
gung an Grateful Dead, gefolgt von
Pure Ganesh in 2006.
Guru Ganesha ist als Musiker, Knstler
und Snger und Yogi so lange gereift, dass
er nun, im Alter von 60 Jahren, mit seiner
CD Kundalini Surjhee die Auslese seines
Wachstums prsentiert. All the spiritual
and musical work Ive done for the past 38
years has been preparing me for this, so
Guru Ganesha. Die vergangenen zehn
Jahre habe er damit verbracht, heilende
Klnge um die Welt zu senden nicht fr
Geld, sondern aus Liebe und Hingabe, so
der Knstler.
Und diese CD ist etwas Besonderes. Sie
spannt einen Bogen von traditionellem
Raag ber andere Musikstile wie Blues,
Jazz und Rock seine Wurzeln -, und noch
weit darber hinaus. Sie eignet sich nicht
unbedingt dazu, als Hintergrundmusik zum
Yogaben mitzulaufen, dazu ist sie zu
wenig einheitlich und zu prsent. Der
Erffnungs-Track ist mein Favorit - das
weiche Kirtan-Stck Bhajan Man Mere,
gefhlvoll und s, im Duett mit Tina
Malia, von der Guru Ganesha sagt, sie sei
eine der besten hingebungsvollen Snger-
innen der Welt. Beim dritten Titel Bright
Star unverkennbar eine Komposition
von Guru Singh singt sie ebenfalls mit.
Der titelgebende Song Kundalini Surjhee
und das vierte Stck Aval Allah sind
echte Gurbani Kirtan-Kompositionen mit
Tabla und Ruf- und Antwort-Gesngen.
Bei seinen Live-Auftritten besonders
beliebt sind das Country and Western-
angehauchte Stck Walk with the Lord
und One God, bei dem Jazz- und
Blueseinflsse unverkennbar sind. Beglei-
tet wird Guru Ganesha hier von der
Bluessngerin Jessica Cauffiel, die Gospel
und Gurmukhi Mantras verbindet. Thomas
Barquees Klavierspiel kommt besonders
im weichen, melodisen Mul Mantra II
zum Einsatz, bevor es zum Abschluss mit
You can make the Sun Shine, einer
Komposition der legendren Singh Kaur
und One God erst ruhig, dann noch ein-
mal rockig wird.
Kundalini Surjhee soll frei bersetzt die
Kundalini zum Steigen bringen Guru
Ganesha Singhs CD bietet einen musikali-
schen Lift, den man sich nicht entgehen
lassen sollte Die CD kostet beim Sat
Nam-Versand 16,95 Euro und ist unter der
Bestellnummer KH-711 erhltlich. (khl)
CD-Tipp
Kundalini Surjhee
von Guru Ganesha Singh
Buchvorstellung
Alle sind erleuchtet
Seite 21
ANZEI GEN
Yogaktuell
Ein wunderbarer
Ort der Ruhe
Von Jess Nirmaljit Kaur Koekebakker
Ong Namo Guru Dev Namo. Wir tnen das Mantra in die
morgendliche Stille hinein. Nebenan wacht der Esel auf und
gibt sein I - ah dazu. Bei der Kobraposition schauen die bei-
den Arbeitspferde ber den Zaun zu und wir versuchen, es
besonders schn zu machen. Ein bisschen fragend sind ihre
Blicke schon. Der beste Teil vom Sadhana ist die
Tiefenentspannung in dieser wunderbaren Bergluft. Mit Live-
Musik geht es weiter, aber etwas ist anders. Gerusche kom-
men dazu; ein neues Haus wird gebaut, und das Fundament
wird mit Wahe Guru, Wahe Jio gelegt. In den letzten fnf
Jahren haben die Besucherzahlen sich mehr als verdoppelt.
Und nicht nur dort gibt es enormen Zuwachs! Durch die land-
wirtschaftliche Arbeit mit den Pferden ist der Boden so gut
gelockert, dass heute eine Tonne Zwiebeln geerntet werden
kann. Der eine oder andere Besucher mag sich vielleicht gerne
daran erinnern, an die Oase, die der Garten geworden ist.
Nicht nur die zahlreichen Gste aus der ganzen Welt durften
davon profitieren, sondern auch mehrere Seminare.
Dieser Ort ist wirklich ein wunderbarer Platz, um zur Ruhe zu
kommen, Yoga zu machen, inspirierende Menschen zu treffen
und neue Wege fr sich zu finden. Um La Fontaine weiter
zu entwickeln und dem Haus Dach und Wnde zu ermg-
lichen. werden noch Gelder und Arbeitskrfte gebraucht.
Vielleicht fhlt sich mancher angesprochen, erinnert sich an
die bewegende Zeit hier und mchte das Projekt untersttzen.
Wahe Guru, dass es einen Ort wie diesen auf der Welt gibt!
Spenden bitte an:
3H Organisation Deutschland, Spendenkonto Landprojekt,
Kto. 1417732, BLZ 20030000, HypoVereinsbank
Kontakt: www.3ho-lafontaine.org, Telefon 0033/492 65 27 29
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Yog i s c h e Kur z na c h r i c h t en
Wie geht es weiter mit dem Sadhana nach dem 11.11.2011?
Frher hat Yogi Bhajan uns jedes Jahr beim Yoga Festival neue Sadhana Meditationen
gegeben. 1991 gab er uns dann das Aquarian Sadhana, die sieben Meditationen, die
wir seither morgens nach dem Yogaset und der Tiefenentspannung machen, fr die
21jhrige bergangszeit zum Wassermannzeitalter. Er sagte, dass er, falls er dann
noch hier auf der Erde in seinem Krper wre, uns danach ein neues Sadhana gbe.
Andernfalls sollten wir diese sieben Mantras weiter chanten. Folgerichtig hat der
Vorstand von KRI, das die Lehren Yogi Bhajans htet und fr ihre Verbreitung sorgt,
auch beschlossen, kein neues Sadhana vorzuschlagen, sondern allen weiterhin das
Aquarian Sadhana ans Herz zu legen.
Weihnachtsbasar im Nanak Niwas
Am Sonntag, den 4. Dezember 2011, ab 11 Uhr mchten wir gerne mit euch zusam-
men meditieren, Mrchen lauschen, Mantras singen, uns etwas ber unsere Sterne
erzhlen lassen, schne Geschenke finden oder anbieten und uns dabei mit heier
Suppe, leckerem Kuchen und kstlichem Tee verwhnen lassen. Wir freuen uns auf
euch! Bei Interesse an einem Stand meldet euch bei: www.nanak-niwas.de oder
Telefon: 040/420 36 36, Heinrich-Barth-Str. 1, 20146 Hamburg.
3HO Mitgliederversammlung
Die 3HO-Mitgliederversammlung findet statt am Sonntag, den 11. Dezember 2011, in
Freiburg. Bitte schon mal vormerken! Es wird folgende Gesprchspunkte geben:
Bericht des Vorstands, Finanzbericht, Entlastung des Vorstands, Vorstandswahlen und
andere spannende Themen. Wir laden alle Mitglieder herzlich dazu ein. Genaue
Informationen ber Zeit und Ort gibt es unter info@3ho.de oder 040/479099 oder im
Mitgliederbereich unter www.3ho.de. Wir freuen uns auf euch - euer 3HO Verein.
Eindrcke vom Summer Solstice 2011
Eindrcke von dem diesjhrigen Summer Solstice in Espanola, New Mexico gibt es
auf Youtube. Hier der direkte Link: http://www.youtube.com/watch?v=jYUeTyXkwjY.
Infos zur Veranstaltung unter http://www.3ho.org/summer-solstice
Macht mehr Werbung fr eure Kurse und Termine!
Vielleicht ist es euch entgangen, dass ihr auf der 3HO Homepage kostenlos eure Kurse
und Termine verffentlichen knnt. Und darum: Lasst euch registrieren und tragt euch
unter www.3ho.de im Mitgliederbereich ein. Fragen dazu knnen gerne an die 3HO
Geschftsstelle gerichtet werden unter Tel. 040/479099 oder per Mail an Diana
Keune, dianak@3ho.de.
Spendenaufruf
Der Miri Piri Spendenfonds
Von Simran Kaur
SchlerIn zu sein an der Miri Piri Academy ist fr viele Kinder eine unglaubli-
che Inspiration und eine Herausforderung, durch das sie ihr wahres Potenzial
entdecken und entwickeln knnen. Das habe ich an meinen eigenen Kindern
erlebt, aber auch bei anderen, die ich im Laufe der Jahre kennen gelernt habe.
Es ist eine Horizonterweiterung, die die Kinder befhigt, gut gerstet und welt-
weit vernetzt ins Wassermannzeitalter zu gehen.
Doch nicht alle Kinder, die gerne die Schule besuchen mchten, haben den
finanziellen Hintergrund, sich dies leisten zu knnen. Daher hat 3HO
Deutschland einen Spendenfonds eingerichtet, auf den (von der Steuer absetz-
bare) Spenden zu ihrer Untersttzung eingehen knnen:
3HO MPA-Fonds, Konto Nr. 680602206, BLZ: 20010020 (Postbank
Hamburg)
Familien, die finanzielle Untersttzung aus dem Fonds beantragen mchten,
wenden sich bitte an Karta Purkh Singh, Geschftsfhrer von 3HO
Deutschland, Tel. 040/20971890 E-Mail: kps@3ho.de.
Ein neues Bewusstsein fr die
eigene Geschichte entwickeln
Das Ganze sehen
Von Satnam Kaur Wester
Nach sechs Jahren an der Miri Piri
Academy studiere ich jetzt seit zwei Jahren
Ecopsychology an der Naropa University in
Boulder, Colorado, und lerne ber die
Beziehung zwischen Mensch und Natur.
Was mir in diesen Zeiten von Vernderung
und Chaos immer klarer wird, ist, wie wich-
tig es ist, das Ganze zu sehen, Tatsachen
neugierig aus allen Blickwinkeln zu
betrachten, ohne an dem eigenen zu verhaf-
ten. Allen Lebewesen und Landschaften mit
dem gleichen Respekt und der gleichen
Neugierde zu begegnen, die wir fr unser
eigenes Leben und die Landschaft unserer
eigenen Erfahrungen aufbringen. Ich sehe,
dass alles Leben jetzt davon abhngt, wie
wir uns um das Ganze kmmern, in unseren
Begegnungen, Entscheidungen und Hand-
lungen, und realisieren, wie verbunden alles
ist.
Hier ist ein kleiner Ausschnitt aus mei-
nem Tagebuch, den ich gerne teilen
mchte:
Es ist so einfach, mich in meinen Gedanken
zu verstricken. Eigene Geschichten zu spin-
nen, daran fast zu ersticken. Aber wo bleibt
da der Rest der Welt? Es gibt so unglaublich
viel mehr als meine Geschichte, und es ist
wichtig, mit dieser ganzen komplexen gro-
en Geschichte in Verbindung zu bleiben.
Wenn dies nicht geschieht, entstehen
Kriege, Umweltkatastrophen, Missver-
stndnisse und Vorurteile. Und doch ist mir
meine eigene Geschichte nher, greifbarer;
in ihr bin ich komplett verwickelt, gebor-
gen, vertraut. Der Blich aufs Ganze ist
schwer.
Genauso wie ich mich als separat, aber
trotzdem dazugehrig fhle; ein Teil vom
Ganzen, aber trotzdem mit wahrnehmbaren
Grenzen; genauso ist meine Geschichte nur
die meine, aber doch mit dem Ganzen ver-
woben. Ohne das Ganze gbe es meine
Geschichte nicht, sie ist aus dem Ganzen
gewoben. Jeder Mensch, jede andere
Geschichte, der ich begegne, wird ein Teil
von der meinen, genauso wie ich ein Teil
werde von der ihren. Und so weben wir
zusammen einen wunderschnen Teppich,
einen Teppich aus geteilten Geschichten,
von dir zu mir, von mir zu dir.
Dieser Teppich ist wie das Netz einer
Spinne. Wenn ein Teil des Netzes in
Schwingung gert, so schwingt auch jeder
Faden. Das Wohlergehen von jedem Teil,
jedem Faden ist unentbehrlich fr das
Wohlergehen des Ganzen. Deswegen ist es
wichtig, jede Begegnung mit Mensch,
Pflanze, Stein und Tier als eine Gelegenheit
zu sehen, die eigene Geschichte, die der
anderen und damit das Ganze zu berei-
chern. Wenn wir das alle tun, dann knnen
wir alles verndern. Alles. Das Muster des
Teppichs, die Farben, alles.
Also beobachte ich, wie meine Geschichte
sich mit der von anderen verstrickt, wie sich
ein festes Netz bildet mit allem das mich
umgibt. Und ich spre: Zusammen sind wir
stark.
Aus den Ausbildungen
Neue YogalehrerInnen
Wir gratulieren den erfolgreichen Absolventen der
YogalehrerInnenprfung ganz herzlich:
ANZEI GEN
Seite 23
3HO Fachausbildung zur
Yogalehrerin fr Schwangere
& zur Rckbildung in Hamburg
Nchster Ausbildungsstart September 2012
Weitere Infos unter: www.schwangerenyoga-ausbildung.de
V o r a n k n d i g u n g
3HO YOGA F E STI VAL
i n Fr ankr ei ch
vom 31. Juli bis 8. August 2012
european3ho@gmail.com oder
www.3ho-kundalini-yoga.eu
Examen Stufe 1 Hamburg am 27. Mai 2011:
Frank Pavandeep Singh Bethke, Julia-Anna Chand Kaur
Deipenbrock, Jessica Dayabir Kaur Drger, Frank Fatehbir Singh
Gerstmann, Claudia Jakobs, Renate Mars, Elke Sant Beant Kaur
Meier, Leila Jasleen Kaur Meiners, Wienke Petersen, Karin Seidel-
Neutzling, Britta Steinfath, Martina Vo und Grit Agiapal Kaur
Zeume.
Examen Stufe 1 Kln am 2. Juni 2011:
Claudia Dalbir Kaur Jau-Kowol, Nicole Karandeep Kaur
Klimaschewski, Klaus Krmer, Ursula Mller, Claudia Anterpreet
Kaur Ringgenburger-Grunow und Eva-Marie Spilker.
Examen Stufe 1 Hamburg am 24., 25. und 26. Juni 2011:
Frederika Julia Arndt, Ute Bartosch, Farina Shabadliv Kaur Behme,
Inka Bleuel, Lila Kirsten Bttcher, Inmaculada Satya Amrit Kaur
Cerezo, Jagrata Drews, Frank Karambir Singh Felgentreff, Nicola
Felgentreff, Miriam Fl, Gudrun Glaser, Renate Gosch, Verena
Anand Nivas Kaur Hanke, Annegret Heimann, Anneke Illies,
Stefanie Kaupp, Anna Klein, Thomas Ravi Inder Singh Kluge, Birgit
Beant Kaur Krohn, Christiane Lauff, Karin Laux-Simov, Marina
Lorenzen-Schmidt, Gabriele Sukhpreet Kaur Mauchert, Kirsten
Meetz, Astrid Morgenstern, Rasa Ranpreet Kaur Ouro-Loga,
Susanne Mandeep Kaur Pfitzner, Natalie Robrecht, Kathrin
Karmabir Kaur Schrder-Harbich, Gesa Schulze, Daniela Hari
Manit Kaur Staade, Marion Werner, Annika Simranpreet Kaur Wiese
und Manuela Arvind Kaur Wranietz.
Examen Stufe 1 Berlin am 25. und 26. Juni 2011:
Silvia Nirmaljas Kaur Alvensleben, Sabine Bhnke, Bettina
Brebenariu, Sandra Fernndez, Regina Sat Nam Kaur Keppler, Anja
Kolmanics, Julia Sukhdev Kaur Kraft, Petra Lengwenat, Maria
Morata, Kerstin Simran Preet Kaur Steingrber, Verena Stepputtis,
Elfriede Thom und Gabriele Wilcke.
Examen Stufe 1 Kassel am 25. Juni 2011:
Claudia Finn, Claudia Helwig, Barbara Siri Beant Kaur Jimnez,
Helga Krause, Alexandra Simran Sat Sangeet Kaur Paul, Pia
Piegrzik und Monika Rietz.
Examen Stufe 1 Bremen am 2. und 3. Juli 2011:
Dafne Jasmeet Kaur Cabral, Ulrike Kempin, Agnes Surjeet Kaur
Kiele, Martina Har Sharan Kaur Otto, Noreen Hari Manit Kaur
Seibold, Merle Wei und Gesa Sat Charan Kaur Wessolowski.
Examen Stufe 1 Mnchen am 2. und 3. Juli 2011:
Petra Albus, Brunhilde Amritdev Kaur Albutiu, Henriette Auer,
Susanne Siri Datar Kaur Becker, Christina Bller, Leonida Ananda
Kaur Braun, Andrea Fuldner, Michaela Amar Pal Kaur Furlani,
Sibylle Sahejdev Kaur Graef, Dietlind Krishan Kaur Hagenfeld,
Katrin Dhanjot Kaur Kroneder, Heidi Sukhtej Kaur Pawlicki, Harald
Rei und Alexandra Wilhelm.
Examen Stufe 1 Stuttgart am 23. Juli 2011:
Edith Blender-Rauscher, Susann Gojohn-Schaub, Michelle
Dharampal Kaur Hagenlocher-Hogben, Astrid Sat Pavan Kaur
Hintze, Elisabeth Mackuth, Julia Merz, Claudia Mller, Birgit Ohr-
Kuebler, Katrin Pfleiderer, Adrien Retter, Anita Rill und Olga Vogt.
Examen Stufe 1 Mnchen im Juli 2011:
Petra Ravi Inder Kaur Albus, Brunhilde Amritdev Kaur Albutiu,
Susanne Becker, Christina Bller, Andrea Fuldner, Michaela Amar
Pal Kaur Furlani, Sibylle Sat Sahej Dev Kaur Graef, Dietlind
Krishan Kaur Hagenfeld, Katrin Dhan Jot Kaur Kroneder, Heidi
Sukhtej Kaur Pawlicki, Harald Amar Atma Singh Rei, Alexandra
Sangat Jeet Kaur Wilhelm.
Wir wnschen euch viel Erfolg und alles Gute
auf eurem weiteren (Yoga-)Weg!
DAS NEUE
YOGI TEA
QUARTETT
WRZIG, HEISS & LECKER
www.yogitea.eu