Aumentar Masa Muscular Rapidamente TRUCOS

Hola te saluda Angelo en este artculo te mostrare una serie de trucos para aumentar masa muscular que me fueron de mucha ayuda para lograr los resultados que deseaba. Conocer los trucos y tips correctos que harn aumentar masa muscular mas rapidamente es algo que lleva mucho tiempo de investigacin y prueba, la verdad te tengo que decir que eres un afortunado ya que con este artculo te ahorraras horas y horas de pruebas y investigacin. Presta atencin porque te dar a conocer una serie de trucos para aumentar masa muscular, aplcalos y logra muy buenos resultados. TRUCO 1: Enfcate en hacer pocas series y pocas repeticiones con mucho peso, esto te ayudara a que tus musculos se cansen mas rapidamente y luego cuando descanses y te alimentes de forma adecuada podrs lograr que crezcan ms rpidamente. La verdad me sorprende ver como muchas personas se matan en el gimnasio durante 3 horas o ms todos los das, con eso no se logra nada ya que los musculos se fatigan ms de los debido, sumado a que la mayora de las personas que hacen esto no cumplen con los otros 2 requisitos importante para lograr aumentar masa muscular, estos son el descanso y la alimentacin adecuada. TRUCO 2: El segundo truco que te voy a revelar para aumentar masa muscular es muy sencillo, descansa de forma adecuada. Yo cuando recin comenzaba en esto de hacer pesas para aumentar la masa muscular me acuerdo que no descansaba lo debido dorma entre 5 y 7 horas por dia y que resultado me dio eso nada lo nico que hice es perder el tiempo sumado a que no tena una dieta adecuada yo era un completo IGNORANTE en este tema.

Duerme por lo menos unas 8 horas todos los das si no puedes hacerlo busca la forma de solucionarlo ya que la falta de sueo te va a impedir aumentar masa muscular rpidamente si tu realmente deseas ver buenos resultados debes de descansar bien. TRUCO 3: Este es el tercer y ltimo truco de este artculo para aumentar masa muscular, este truco me dio muy bueno resultados, consiste en aumentar la carga de peso que alzas cada 2 semanas, as es mientras ms peso levantes ms posibilidades de aumentar masa muscular tienes. No te olvides de respetar la regla de hacer pocas repeticiones por cada ejercicio que hagas. Bueno eso fue todo espero te apliques estos trucos para aumentar masa muscular nos vemos. Si quieres saber mas visita el enlace de abajo.

http://www.comoaumentarlosmusculos.com