Rutina Para Aumentar Los Musculos De Los Brazos

Aprende en este artculo una rutina efectiva para aumentar los musculos de los brazos para que puedas lucir brazos de ACERO. A muchos hombres les interesa saber cmo aumentar los musculos de los brazos ya que si tienen grandes brazos podrn tener un mejor aspecto fsico y as lograr seducir ms mujeres, yo por ejemplo cuando comenc a hacer pesas lo haca para poder verme mejor fsicamente para poder tener ms mujeres esa era mi intencin y lo sigue siendo jeje.

Rutina Efectiva Para Aumentar Los Musculos De Los Brazos: Si estas cansado de buscar una rutina para aumentar los musculos de los brazos te informo que llegaste al lugar indicado ya que te mostrare una rutina que a mi me ha dado excelentes resultados.

Primero estiro y caliento mis musculos durante 5 minutos. Hago flexiones de brazo, 4 series de 20 repeticiones. Luego 4 series de 15 repeticiones de levantamiento de mancuernas. Al final estiro durante otros 5 minutos.

Cabe aclarar que entre cada serie de los ejercicios que hago no descanso ms de 60 segundos para medirlo de una forma correcta uso un cronometro te recomiendo que te consigas uno. Esta es una rutina para aumentar los musculos de los brazos que me ha dado muy buenos resultados. A continuacin te dar unos tips que debes de aplicar para que tu rutina sea ms PODEROSA y de mejores resultados: Come cada 2 horas, esto le ayudara a tu cuerpo para que desarrolles masa muscular mas rpidamente, come ensaladas de

frutas, verduras, arroz hervido, una manzana lo importante es que sea comida natural no comida chatarra. Evala y anota porque haces el sacrificio de aplicar una rutina para aumentar los musculos de los brazos. Yo en mi caso como te comente lo haca para seducir a ms mujeres. Como recomendacin antes de entrenarte lee ese motivo o motivos que tengas. Duerme por lo menos 8 horas todos l os das, muchas personas que desean aumentar los musculos de los brazos no respetan esta regla y nunca logran su objetivo por no seguir este sencillo consejo. Ahora te reto a que tomes accin y apliques estos consejos y la rutina para aumentar los musculos de los brazos si lo haces de forma exacta como te explique seguro veras resultados. Si tienes algn tipo de duda con respecto a este artculo solo deja tu comentario, te deseo lo mejor Angelo. Si quieres saber mas visita el enlace de abajo.

http://www.comoaumentarlosmusculos.com